Альфа gpc инструкция по применению

Альфа-GPC (Alpha-GPC, L-альфа-глицерилфосфорилхолин) – это жирная кислота (содержащийся в сое, печени, яйцах и мясе), которая помогает сосредоточиться, укрепить мышцы и стимулирует выработку гормонов.

Alpha GPC – это тип холина, который вырабатывается в вашем организме в небольших количествах. Холин нужен ля производства нейротрансмиттера ацетилхолина и для образования фосфатидилхолина, используемого в создании клеточных мембран. Альфа-GPC является предшественником ацетилхолина – нейротрансмиттера, который влияет на память и обучение.

Механизм действия

Alpha GPC состоит из трех элементов: холина, глицерина и фосфата и является основным источником холина. Ввиду его хорошей водорастворимости, Альфа-GPC быстро всасывается в кишечнике и пересекает гематоэнцефалический барьер (мембрана, между кровотоком и центральной нервной системой). Как только процесс абсорбции заканчивается, в результате метаболизма образуется комбинация холина и побочного продукта, известного как глицерофосфат.

Холин отвечает за синтез нейротрансмиттера ацетилхолина, ключевого передатчика, который связан с когнитивными функциями, такими как создание и восстановление памяти, обучение, запись новой информации, а также играет важную роль в концентрации внимания.

Глицерофосфат усиливает клеточную мембранную структуру в коре головного мозга. Этот внешний слой нервных тканей или «серое вещество» является центром обработки информации мозга. Он контролирует интеллект, двигательную функцию, организацию, личность, планирование и осязание.

Серьезное влияние Альфа-GPC оказывает и на гипофиз. Стимуляция гипофиза приводит к увеличению производства гормона роста. Отсюда и положительные силовые эффекты.

Положительные эффекты

Улучшает формирование и восстановление памяти. Происходит из-за повышения уровня холина и его дальнейшего превращения в ацетилхолин, который связан с когнитивными функциями и способностью создавать и воспроизводить воспоминания. В исследовании 1996 года, было обнаружено, что у старых крыс с признаками деменции и снижением когнитивных функций, наблюдалось улучшение моторики и памяти после приема Альфа-GPC. Исследование на больных Альцгеймером, обнаружило повышение концентрации и памяти.

Нейропротекция и развитие новых клеток мозга. Alpha-GPC защищает и поддерживает общее состояние здоровья мозга, способствуя развитию новых клеток мозга и повышая способность организма восстанавливать поврежденные клеточные мембраны.

Увеличивает энергию и ускоряет восстановление. Альфа-GPC стимулирует выработку гормона роста человека (HGH) и полезен для людей, стремящихся улучшить свои силовые показатели и мышечную массу. Одно исследование показывает, что 600 мг Alpha-GPC, принятого за 90 минут до жима лежа, увеличивает мощность на 14%.

Увеличивает внимание и улучшает настроение. Alpha-GPC обеспечивает отличную ясность ума при улучшении настроения. Этот эффект объясняется дополнительным холином, который повышает внимательность и способствует ясному мышлению. Это также является связующим звеном с производством человеческого гормона роста, который обеспечивает энергетический эффект и долголетие.

Улучшает восстановление после инсульта. Исследования показывают, что Альфа-GPC может быть полезен людям, перенесшим ишемический инсульт. Это связано со способностью данного соединения действовать в качестве нейропротекторного агента и поддерживать нейропластичность посредством рецепторов фактора роста нервов.

Другие положительные эффекты:

• Увеличение дофамина в мозге может помочь людям с болезнью Паркинсона.
• Ускорение окисления жиров в печени помогает снизить их накопление.
• Повышение энергии перед тренировкой.
• Повышение либидо.

Побочные эффекты

Alpha-GPC вырабатывается естественным образом в организме и поэтому считается хорошо переносимым и безопасным. Побочные эффекты редки, но могут включать усталость, головные боли, нервозность, тошноту, диарею и желудочно-кишечные расстройства. Это указывает на переизбыток холина.

Инструкция по применению

Нейрохакеры обычно принимают от 300 до 600 мг в день.

Когда речь заходит о конкретных условиях, таких как возрастные проблемы с памятью, дозировка обычно выше. Когда речь идет о снижении познавательной способности, типичная в исследованиях доза составляет 1200 мг, разделенная на три в течение дня.

Для повышения физической выносливости и силы наиболее распространенная дозировка составляет 600 мг за 90 минут до тренировки.

Где купить

Купить Альфа-GPC можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

• Now Foods, Альфа-GPC, 300 мг, 60 капсул>>>
• Jarrow Formulas, Альфа GPC, 300 мг, 60 капсул>>>

Аналоги

• Холин Битартрат. Добавка холина с более высокой концентрацией холина, чем в пище. Имеет один существенный недостаток — он не так эффективен при преодолении гематоэнцефалического барьера, поэтому когнитивные эффекты заметно слабее, чем у Альфа-GPC.
• Центрофеноксин. Хотя и не является источником холина, обладает аналогичными преимуществами. Можно принимать как отдельную добавку, оказывающую положительное влияние на выработку ацетилхолина.
• Цитиколин (Цераксон, Дифосфоцин, Нейроксон). Способствует образованию фосфатидилхолина из холина. Улучшает внимание и память.

Alpha GPC 50% 90 капсул

Ноотроп Alpha GPC 50% 90 капсул — это натуральное средство, предназначенное для улучшения мышления и памяти. Легкоусвояемый источник холина. В нервной системе он действует как предшественник фосфатидилхолина. Обладает выраженными нейропротекторными, адаптогенными и ноотропными свойствами. 1 капсула содержит 300 мг.

Основные преимущества Alpha GPC:

• оптимизация функций нервной системы;
• защита и формирование новых нейронов;
• повышение концентрации ацетилхолина в мозге;
• существенное улучшение памяти и мышления;
• повышение работоспособности;
• профилактика деменции.

Другие названия: холина альфосцерат, альфа-глицерофосфохолин, альфа-ГФХ, ɑ-GPC. Широко известен под маркой «Глиатилин» (рецептурный лекарственный препарат).

Что такое холина альфосцерат?

Alpha GPC представляет собой природное соединение холина, которое в небольших количествах вырабатывается в организме. В центральной нервной системе он действует как переносчик холина и предшественник фосфатидилхолина. В отличие от холина, альфосцерат способен преодолевать гематоэнцефалический барьер. Хорошо растворим в воде.

Во время экзаменов, интенсивной умственной работы и спортивных тренировок потребность нервной системы в холине резко возрастает. Внутренняя продукция и пищевые источники не в состоянии удовлетворить этот спрос, из-за чего падает работоспособность, а интеллектуальные достижения встают под вопросом.

Альфа-ГФХ можно получить из мяса, красной рыбы, белого хлеба, овсяных отрубей, печени, натурального йогурта и других продуктов. Но проще и доступнее принимать его с добавками. Например, 1 капсула (300 мг) Alpha GPC равна по ценности 1 кг трески или 6 кг хлеба.

Это соединение иногда производят синтетическим путем. Для этого используют химическое или ферментативное деацилирование фосфатидилхолина. Также его производят в процессе хроматографической очистки экстракта соевого лецитина. С позиции фармакологии, принципиальной разницы между натуральным и синтетическим Alpha GPC нет.

Как работает Alpha GPC: польза и применение

Увеличение концентрации холина в головном мозге позволяет клеткам вырабатывать больше ацетилхолина — нейромедиатора, отвечающего за способность концентрироваться, мыслить, а также запоминать новую информацию.

Здоровье нервной системы

Холина альфосцерат способствует включению фосфолипидов в клеточную мембрану нейронов, благодаря чему положительно влияет на работу нервной системы. Это источник холина, который является предшественником при синтезе ацетилхолина.

Ацетилхолин в головном мозге за когнитивные (мыслительные) функции и защиту нервной системы от вредных воздействий. Благодаря вышеуказанным функциям (предшественник и структурный элемент клеточных мембран) Alpha GPC играет ключевую роль в холинергической нейротрансмиссии при деменции.

Воспоминание связано с координацией многих процессов в центральной нервной системе, в основном в гиппокампе. Это область мозга, отвечающая за формирование воспоминаний, где находятся холинергические нейроны. На основании проведенных исследований было доказано, что прием Alpha GPC увеличивает количество ацетилхолина в гиппокампе.

Помимо повышения уровня ацетилхолина, холина альфосцерат улучшает кровоснабжение головного мозга. Большее количество крови связано с лучшей оксигенацией каждой клетки, которая формирует центральную нервную систему. Помимо кислорода, больше глюкозы поступает в мозг за единицу времени. Эта глюкоза претерпевает изменения, в результате которых вырабатывается незаменимое «топливо» для нейронов.

После приема этого соединения здоровыми людьми наблюдалось значительное улучшение результатов в тестах на запоминание и воспроизведение информации. Было проведено много академических исследований, чтобы доказать этот факт, и накоплен большой объем положительных отзывов от студентов и офисных работников.

Иногда прием Alpha GPC связан с очень тонкими изменениями, такими как вспоминание имени человека, которого встретили много лет назад и забыли на долгое время. Однако в большинстве случаев пользователи более эффектно запоминали новые факты.

В некоторых исследованиях, подтверждающих эффективность этого вещества, взрослые смогли воссоздать содержание уроков начальной школы более чем 30-летней давности!

Польза при деменции

Альфа-ГФХ — это многообещающая добавка при болезни Альцгеймера. Лица, страдающие этим заболеванием, имеют повышенную потребность в холине. Это означает, что диеты вряд ли будет достаточно для удовлетворения запросов больного мозга.

Если потребности не удовлетвораются, происходят необратимые изменения в мембранных структурах нейронов и клетки массово гибнут. Налаженные на протяжении всей жизни нервные связи рушатся, и в результате возникают нарушения мышления и поведения.

За рубежом было проведено 13 исследований, подтверждающих эффективность описываемого вещества в борьбе с этим заболеванием. Всего в них приняли участие около 4000 пациентов. Участникам давали Alpha GPC в дозах до 1200 мг ежедневно в течение 3-6 месяцев, почти всегда со значительным улучшением когнитивных функций.

Альфа-ГФХ и гормон роста

Прием Alpha GPC для спорта приводит к повышенной секреции гормона роста (GH) гипофизом. Этот ноотроп напрямую стимулирует гипоталамус к выработке нейрогормонов (соматолиберин и соматостатин), которые регулируют секрецию гормона роста гипофизом.

По этой причине холина альфосцерат рекомендуется спортсменам, работающим на увеличение мышечной силы и массы, а также в комплексном лечении определенных состояний с нарушениями роста и дефицитом GH.

Противопоказания и побочные эффекты

Альфа-глицерофосфохолин не рекомендуется людям, страдающим различными психотическими синдромами. Беременным и кормящим женщинам также следует соблюдать осторожность. Данная ноотропная добавка не предназначена для детей или подростков.

Побочные эффекты при приеме Alpha GPC возникают редко. Они появляются в основном при превышении рекомендованной дозы. В целом, это вещество считается безопасным и достаточно хорошо переносится. Значение LD50 достигает 10 г / кг массы тела.

При многократном превышении дозы могут возникнуть такие симптомы, как головная боль, усталость, нервозность, тошнота, диарея, головокружение и падение артериального давления. В таких случаях прекращение приема добавки на несколько дней должно устранить вышеуказанные симптомы передозировки.

Популярные вопросы

Состав и содержание

α-глицерофосфохолин (Alpha GPC), однозамещенный ортофосфат кальция (стабилизатор), микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель), диоксид кремния (антислеживатель), желатин, диоксид титана (краситель)

Содержание компонентов в одной капсуле:

Справка о Холина альфосцерате

Материал, размещенный в данном разделе, несёт исключительно информационный характер и не может быть использован для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и назначения лекарств!

Справка

Alpha GPC (также встречается название L-альфа-глицерилфосфорилхолин, холина альфосцерат, глиатилин) является добавкой, способной оказывать на организм человека ноотропное воздействие. Данный препарат выступает в роли источника Холина, а также предшественника натурального происхождения ацетилхолина, нейротрансмиттера, содержание которого в организме в достаточном количестве обеспечивает нормальную работу внимания, памяти, речи, мышления и других когнитивных функций Ранее проведенные исследования доказали способность препарата усиливать процесс выработки мозгом ацетилхолина, следствием чего является очевидное, незамедлительное улучшение психического состояния, а также всех когнитивных функций, необходимых для ведения полноценной жизни.

Показания к применению

Основными показаниями к применению Alpha GPC служат следующие патологические состояния:

• ухудшение памяти и ослабление способности концентрации;
• лечение психических расстройств, возникших вследствие длительного приема алкоголя;
• восстановительная терапия после ишемического инсульта;
• терапия психоорганического синдрома;
• головокружения;
• нарушение работы мозга, вызванное гипоксией или постоянным кислородным голоданием.

Обратите внимание, что решение о назначении приема любых препаратов, в том числе Альфахолина, должно приниматься только после консультации со специалистом из сферы здравоохранения!

Особенности применения Alpha GPC и его ноотропные свойства

Alpha GPC относят к холинергикам и ноотропным препаратам. Данное средство является предшественником ацетилхолина, который в свою очередь обеспечивает передачу нервных импульсов от одной клетки к другой внутри парасимпатической нервной системы, ответственной за обеспечение функции нервно-мышечной передачи. Нехватка в организме ацетилхолина приводит к ослаблению памяти, речи, мышления и угасанию остальных когнитивных функций. Результатом постоянного дефицита ацетилхолина постепенно становится болезнь Альцгеймера.

Вещества, присутствующие в составе Alpha GPC, обеспечивают поддержкой мембраны клеток, а также защищают мозг от ослабляющих его активность факторов. Комплексное воздействие способствует усилению когнитивной деятельности и стабилизации психического состояния. Результаты исследований, проведенных докторами (в том числе Р.Вуртманом), доказали, что Alpha GPC обладает следующими эффектами:

• устранение апатии и депрессии;
• помощь в борьбе с синдромом хронической усталости;
• повышение стрессоустойчивости, ослабление тревожности;
• улучшение настроения;
• устранение раздражительности;
• повышение внимания и концентрации;
• улучшение скорости запоминания информации.

Эффект от приема препарата Alpha GPC носит продолжительный характер. Средство дает хороший эффект во время восстановительной терапии после ишемического инсульта, а также нарушений в функционировании мозга, вызванных длительным кислородным голоданием.

Результаты исследований, проведенных Л. Парнетти, показали, что Alpha GPC является наиболее эффективным ноотропным препаратом, способным оказывать следующие виды положительного воздействия на нервные клетки:

• восстановление межнейронной связи и нейропередачи;
• восстановление повреждений и разрывов в молекулах ДНК нейрональных мембран;
• замедление процесса разрушения молекул жирных кислот свободной группы.

Исследования, проведенные С. Доггрелом, подтвердили, что Alpha GPC выполняет роль донора холина, что способствует усилению выработки ацетилхолина, улучшает процесс нейропередачи и одновременно принимает участие в формировании фосфатидилхолина, необходимого для восстановления утративших свои функции клеток.

Исследования Д. Седы показали, что Alpha GPC не только обладает хорошим лечебным эффектом, но и способствует увеличению силовых показателей, поэтому препарат могут принимать профессиональные спортсмены и любители.

Прием Alpha GPC также способствует усилению процесса выработки гормона роста. Однако интенсивность процесса продуцирования гормона ослабевает уже через 120 минут.

Исследования, проведенные доктором Д. Бербегелло в 1994 году, участниками которых стали порядка 2000 переживших ишемическую атаку или инсульт пациентов, также показали хороший результат. Больные принимали препарат в течение 6 месяцев, в результате чего ранее нарушенные когнитивные функции восстановились в среднем на 19 — 21%.

Alpha GPC улучшает настроение и стимулирует работу мозга!

Данный ноотроп является доступным для организма источником холина, который отвечает за координацию движения, память, концентрацию и все остальные когнитивные функции. Употребление холина в этой форме способствует выработке ацетилхолина клетками мозга, что благоприятно сказывается на общем самочувствии и психическом состоянии.

Превышение рекомендуемой дозы применения Alpha GPC является крайне нежелательным.