Beurer pm26 инструкция на русском

Пульсотахограф

Инструкция по

применению

german|engineering

PM 26

RUS

Данный пульсотахограф обладает водонепроницаемыми

свойствами , таким образом, допускается его использование при

плавании. Однако ЗАПРЕЩАЕТСЯ нажимать кнопки под водой ,

будет нарушена герметичность прибора. Измерения под водой

производиться не будут ввиду невозможности передачи сигнала.

1

ОГЛАВЛЕНИЕ

Объем поставки …………………………………………………………………..2

Важные указания ………………………………………………………………… 3

Общая информация о тренировках …………………………………….5

Функции пульсотахографа ………………………………………………….7

Передача сигнала и принципы измерения, выполняемого

устройствами ……………………………………………………………………… 8

Ввод в эксплуатацию…………………………………………………………..8

Надевание пульсотахографа ………………………………………………..8

Активирование пульсотахографа из режима транспортировки..8

Надевание нагрудного ремня ……………………………………………….9

Пульсотахограф: общее управление………………………………… 10

Кнопки пульсотахографа …………………………………………………….10

Дисплей …………………………………………………………………………….11

Меню …………………………………………………………………………………12

Основные настройки………………………………………………………….13

Настройка основных функций и личных данных …………………..13

Установка данных о тренировках ………………………………………..14

Тренировка…………………………………………………………………………16

Остановка рабочего времени………………………………………………16

Отображение этапов тренировки…………………………………………17

Удаление всех записей ………………………………………………………17

Отображение данных о тренировках……………………………………17

Отображение обзора этапов тренировки ……………………………..18

Будильник…………………………………………………………………………. 19

Таймер ……………………………………………………………………………….20

Технические характеристики, батарейки и гарантия …………21

Список сокращений……………………………………………………………25

2

ОБЪЕМ ПОСТАВКИ

Пульсотахограф с ремеш—

ком

Нагрудный ремень

Эластичная лента (регули—

руемая)

Дополнительно:

 данная инструкция

3

ВАЖНЫЕ УКАЗАНИЯ

Внимательно прочтите данную инструкцию по эксплуатации,

сохраните ее и ознакомьте с ней и других лиц. Соблюдайте все

указания, приведенные в данной инструкции по применению!

Тренировка

 Данное изделие не является медицинским прибором. Оно

представляет собой прибор для тренировок, который был раз—

работан с целью измерения и показа значений частоты пульса

человека.

 При занятиях видами спорта с повышенным риском учтите, что

использование пульсотахографа может представлять собой

дополнительный источник возможных травм.

 В случае сомнений или во время болезни выясняйте у лечаще—

го врача Ваши персональные верхнюю и нижнюю величины

пульса при тренировках, а также длительность и частоту тре—

нировок. Благодаря этому Вы можете достигнуть оптимальных

результатов на тренировках.

 ВНИМАНИЕ! Лицам с заболеваниями сердечно—сосудистой

системы и лицам, использующим кардиостимулятор, рекомен—

дуется пользоваться этим пульсотахографом только после

консультации с врачом.

Назначение

 Пульсотахограф предназначен только для личного пользования.

 Пульсотахограф разрешается использовать только таким об—

разом, как указано в инструкции по использованию. Изготови—

тель не несет ответственности за ущерб, вызванный неквали—

фицированным или неправильным использованием.

 Данный пульсотахограф обладает водонепроницаемыми свой—

ствами (глубина 50 м), таким образом, допускается его исполь—

4

зование при плавании. Однако под водой измерения произво—

диться не будут ввиду невозможности передачи сигнала.

 Могут возникать электромагнитные помехи. (см. главу «Техни—

ческие данные«, стр. 21)

Очистка и уход

 Регулярно очищайте мыльным раствором нагрудный ремень,

эластичную нагрудную ленту и пульсотахограф. Затем все дета—

ли промойте чистой водой. Тщательно вытрите их насухо мягкой

тряпкой. Эластичную нагрудную ленту можно стирать в стираль—

ной машине при 30° без умягчающего средства. Нагрудную ленту

запрещается сушить в сушилке для белья!

 Храните нагрудный ремень в сухом и чистом месте. Грязь отри—

цательно сказывается на эластичности и на работоспособности

передатчика. Пот и влага могут приводить к тому, что из—за влаж—

ности электродов передатчик остается активным, что ведет к со—

кращению срока службы батарейки.

 Производите замену батареек исключительно в специализиро—

ванном магазине.

Ремонт, принадлежности и утилизация

 Перед использованием убедиться в том, что прибор и при—

надлежности не имеют видимых повреждений. В случае со—

мнений не используйте его и обратитесь в торговую органи—

зацию, продавшую прибор, либо по указанному адресу сер—

висной службы.

 Ремонт разрешается выполнять только сервисной службе

или авторизированным торговым организациям. Ни в коем

случае не пытайтесь самостоятельно отремонтировать пуль—

сотахограф!

 Используйте пульсотахограф только совместно с оригиналь—

ными принадлежностями Beurer!

5

 Избегайте контакта прибора с кремом для загара или подоб—

ными продуктами, т. к. они могут повредить надписи или пла—

стмассовые части.

 Не подвергайте прибор действию прямых солнечных лучей.

 Утилизируйте прибор согласно требованиям Положе—

ния об утилизации электрического и электронного

оборудования 2002/96/EC – WEEE („Waste Electrical

and Electronic Equipment“). По всем вопросам по ути—

лизации обращатесь в соответствующую коммуналь—

ную службу.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ТРЕНИРОВКАХ

Данный пульсотахограф служит для измерения частоты сердеч—

ных сокращений. Благодаря различным вариантам настройки Вы

можете использовать Вашу индивидуальную программу трени—

ровок и контролировать пульс. Рекомендуется контролировать

пульс во время тренировок, так как, с одной стороны, Вы должны

защищать сердце от перегрузок, а с другой стороны, достигать

оптимальных результатов тренировок. В таблице

приведены

некоторые указания по выбору зоны тренировок. Максимально

допустимая частота сердечных сокращений уменьшается с уве—

личением возраста. Поэтому данные о частоте пульса во время

тренировки всегда должны зависеть от максимально допустимой

частоты сердечных сокращений.

Определение максимально допустимой частоты сердечных со—

кращений производится по следующей эмпирической формуле:

максимально допустимая частота сердечных сокращений =

220 минус возраст

.

Пример для 40-летнего человека: 220-40=180

6

Зона здоро—

вья

Зона сжигания

жира

Зона фит—

неса

Зона сило—

вой вы—

носливо—

сти

Анаэробная

тренировка

Процент от

макс. ЧСС

50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%

Показ Дис—

плей

HEALTH FAT-B AROBIC — —

Действие Укрепление

сердечно—

сосудистой

системы.

Организм сжига—

ет в процентном

отношении

наибольшее

количество

калорий из

жировой ткани.

Укрепляется

сердечно—

сосудистая

система, улуч—

шается физиче—

ское состояние.

Улучшается

дыхание и

кровообра—

щение.

Оптимально

для повы—

шения

базовой

выносливо—

сти.

Улучшается

скоростная

выносли—

вость и

повышает—

ся базовая

скорость.

Целенаправлен—

но создаются

перегрузки

для

мускулатуры.

Высокий риск

травм у спорт—

сменов—

любителей, при

болезнях: опас—

ность для серд—

ца

Для кого

подходит?

Идеально для

начинающих

Контроль и

уменьшение веса

Спортсме—

ны—

любители

Подготов—

ленные

спортсме—

ны—

любители,

спортсме—

ны—

профессио—

налы

Только спортсме—

ны—

профессионалы

Тренировка Восстановите—

льная трени—

ровка

Фитнес—

тренировка

Тренировка

силовой

выносливо—

сти

Развивающая

тренировка со

специализацией

В пульсотахографе сохранены три предустановленных диапазо—

на частоты пульса как предложения для зон тренировок

(HEALTH / FAT-B / AROBIC). Для выбора границ пульса см. раз—

дел «Установка данных о тренировках», стр.14.

7

ФУНКЦИИ ПУЛЬСОТАХОГРАФА

Функции измерения пульса

 Измерение частоты сердечных со—

кращений, соответствующее по точ—

ности ЭКГ

 Передача: аналоговая

 3 предложения для зон тренировок

 Можно настроить индивидуальную

зону тренировок

 Акустический сигнал при выходе из

зоны тренировок

 Средняя частота сердечных сокраще—

ний (Average)

 Максимальный пульс при тренировках

 Расход энергии в ккал

 Сжигание жиров в граммах

Функции времени

 Время

 Календарь (до 2099 года) и день не—

дели

 Дата

 Акустическая сигнализация/будильник

 Секундомер

 25 значений времени прохождения

кругов, до 10 часов для каждого круга,

вызов всех вместе или каждого в от—

дельности. Индикация времени про—

хождения кругов и средней частоты

пульса

 Таймер обратного отсчета

Настройки

 Пол

 вес

 Единица измерения

веса кг/фунты

 рост

 Единицы измере—

ния роста: см, футы

и дюймы

 Год рождения

 Сигнал каждый час

 Звук при нажатии

кнопок

 12-/24-часовой

формат

 Уровень активности

(3 ступени)

8

ПЕРЕДАЧА СИГНАЛА И ПРИНЦИПЫ ИЗМЕРЕНИЯ,

ВЫПОЛНЯЕМОГО УСТРОЙСТВАМИ

Зона приема пульсотахографа

Пульсотахограф принимает сигналы пульса от находящегося на

нагрудном ремне передатчика в радиусе 70 сантиметров.

Сенсоры нагрудного ремня

Нагрудный ремень состоит из двух частей: собственно нагрудно—

го ремня и эластичной ленты. В середине прилегающей к телу

внутренней стороны нагрудного ремня находятся два ребристых

датчика. Оба сенсора измеряют частоту сердечных сокращений,

по точности соответствующую ЭКГ, и передают эту информацию

в пульсотахометр.

Нагрудный ремень не совместим с аналоговыми устройствами,

например, эргометрами

.

ВВОД В ЭКСПЛУАТАЦИЮ

Надевание пульсотахографа

Пульсотахограф Вы можете носить как наручные часы.

Активирование пульсотахографа из режима транс—

портировки

Во время транспортировки показания на дисплее отсутствуют.

Для выхода из режима транспортировки нажмите любую кнопку.