Coq10 with pqq инструкция по применению

PQQ – это вещество с невероятным списком положительных эффектов. Играет огромную важность при беременности, для укрепления здоровья, повышения физической и умственной работоспособности. 

Вещество усиливает иммунитет, защищает ЦНС и сердечно-сосудистую систему. Является мощнейшим антиоксидантом. PQQ показан для профилактики множества заболеваний, от бессонницы и хронической усталости до болезни Альцгеймера.

Что такое пирролохинолинхинон (PQQ)

Пирролохинолинхинон или PQQ – это соединение, которое открыл Дж.Г. Хауге путём отделения бактерий, которые участвуют в ферментации бобов. Изначально вещество назвали витамином B14, хотя позднее было выяснено, что PQQ относится к витаминоподобным соединениям. Потому пирролохинолинхинон был исключен из группы витаминов и стал относится к категории коферментов. PQQ оказывает влияние на функции клеток, обеспечивая их жизнедеятельность. Также влияет на энергетический баланс. Дж.Г. Хауге предположи, что соединение способно участвовать в окислительно-восстановительных процессах, вместе с флавином и никотинамидом. Позднее некоторые ученые дополнили данные о веществе на основе своих опытов. Только в конце 70-х годов прошлого века профессором Солсбери было описано молекулярное строение вещества. Несмотря на то, что о пользе и вреде PQQ науке известно многое, ученые по-прежнему продолжают изучать вещество и выявлять новые свойства.

Полезное действие PQQ объяснятся сочетанием витамина C, витаминов B2 и B6. Соединение присутствует почти во всех растительных продуктах, хотя приоритетом обладают зеленые овощи. PQQ представляет собой молекулу с химической формулой «C₁₄H₆N₂O₈». Соединение способно выдерживать повышенные температуры, но разрушается под воздействием воды. Большинство производителей добавок и лекарственных препаратов с PQQ объединяют молекулу с другими веществами, что повышает её биодоступность и дает синергетический эффект. Среди наиболее популярных веществ для сочетания выделяют:

• Коэнзим Q10;
• Альфа-липоевую кислоту;
• Витаминами группы B.

В каких продуктах содержится PQQ

Вещество содержится преимущественно в овощах, хотя наибольшая концентрация отмечается в продуктах с зеленым цветом:

• Киви;
• Болгарский перец;
• Любая зелень;
• Яблоки;
• Горох;
• Бананы (особенно зеленые сорта);
• Капуста.

Также PQQ в достаточном количестве содержится в молочных продуктах и тофу. В среднем, на 100 г продукта содержится около 2-3 мкг вещества. Для получения ощутимой пользы PQQ этого количества недостаточно. Во многих исследованиях, которые изучали действие кофермента, фигурировала эффективная дозировка в 10-20 мкг. Получение такого количества вещества из растительной пищи достаточно проблематично, так как потребуется потреблять большие объемы. Использование добавки PQQ для получения нормы вещества позволяет избежать нагрузку на ЖКТ и получать фиксированную норму каждый день.

Свойства и польза пирролохинолинхинона

Множество исследований пирролохинолинхинона выявили пользу и вред PQQ, потому вещество принято считать достаточно изученным. Соединение оказывает влияние почти на все клетки и системы, поддерживая их функции. PQQ способен укреплять иммунитет, положительно влиять на здоровье опорно-двигательного аппарата, защищать ЦНС от стрессового воздействия. Также вещество повышает энергетические запасы и улучшает общее качество жизни в любом возрасте.

Среди наиболее важных эффектов PQQ выделяют:

• Крепление стенок сосудов;
• Участие в клеточных процессах: снижение разрушения, восполнение энергии, предотвращение вредоносных изменений;
• Поддержание сердечной мышцы;
• Улучшает и восстанавливает репродуктивную функцию у мужчин и женщин;
• Является мощнейшим антиоксидантом;
• Повышает умственную активность, память, внимание;
• Снижает количество вредного холестерина (ЛПНП), выступает профилактикой атеросклероза и других заболеваний, связанных с его воздействием;
• Имеет гепатопротекторное действие;
• Снижает риски возникновения гипоксии за счет нормализации кислородного обмена в клетках.

Также вещество имеет важнейший эффект по активизации АМРК, за счет чего осуществляется влияние на энергетический потенциал клеток. Это способствует сохранению молодости, замедлению процессов старения и росту метаболических нарушений, препятствует повышению уровня вредного холестерина и сахара в крови. Также повышает уровень энергии, улучшает физическую и умственную производительность, может применяться для ускорения жиросжигания.

Влияние на женский организм

Особенно важную роль PQQ играет для женского организма. Он необходим для поддержания основных функций. Во время беременности PQQ назначается в обязательном порядке, так как способствует укреплению организма и поддерживает здоровье плода. Доказано, что при употреблении кофермента, риски пороков и патологий в развитии, а также нарушений при вынашивании, существенно снижаются. PQQ необходим для укрепления ЦНС ребенка, что в последующем положительно сказывается на мозговых функциях.

Также пирролохинолинхинон имеет следующие эффекты:

• Понижает токсикоз;
• Устраняет кожные сыпи и аллергические реакции, которые могут возникать во время беременности;
• Обеспечивает стабильность ЦНС, снижение перепадов настроения и прочих проявлений;
• Усиливает выработку молока в период лактации.

Вещество важно не только при планировании беременности, но и для поддержания женского здоровья. Соединение оказывает положительное влияние на яйцеклетки. PQQ понижает возможные риски нарушений, развития заболеваний и возрастных изменений. Вещество влияет на клеточный баланс и понижает окислительный стресс в тканях.

Показания к применению пирролохинолинхинона

Список показаний, при которых рекомендуется приём PQQ, достаточно высок. Его назначают как для профилактики и лечения конкретных проблем, так и для комплексного укрепления иммунных реакций и здоровья. Среди основных показаний выделяют:

• Неврологические расстройства;
• Нарушения работы ЦНС;
• Частое переутомление и слабость;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Частые накожные заболевания;
• Заболевания печени;
• При атеросклерозе;
• Для профилактики возрастного ухудшения зрения;
• Понижение интоксикации (от лекарств, алкогольной, при отравлениях);
• Повышение физической и умственной производительности;
• Для поддержания иммунитета.

PQQ крайне полезен для повышения результативности умственного труда. Вещество улучшает память, повышает когнитивные функции и мозговую активность. Соединение улучшает питание клеток мозга, снижает окислительные процессы и подавляет негативное воздействие свободных радикалов. PQQ рекомендуется для:

• Снижения рисков развития и последствий при болезнях Паркинсона и Альцгеймера;
• Восстановления после инсульта и снижения рисков возникновения;
• Снижения воздействия стресса на центральную нервную систему;
• Устранения бессонницы, тревожности и прочих расстройств;
• Устранения хронической усталости и вялости.

Противопоказаний у PQQ не так много. В основном все они сводятся к индивидуальным и аллергическим реакциям. При соблюдении указанных производителем дозировок вещество считается полностью безопасным.

Лучшие добавки с PQQ

Вещество присутствует во многих лекарственных препаратах и биологически активных добавках. Тем не менее, именно форма БАДов является наиболее популярной, так как при высоком качестве продукции имеет более высокие дозировки. Также в добавки чаще включают дополнительные компоненты, которые не только усиливают действие основного вещества, но и имеют положительный эффект.

Среди наиболее популярных добавок выделяют:

1. PQQ от Jarrow Formulas – отличная добавка по соотношению цены и дозировок на порцию. Имеет отличное качество и высокую биодоступность. Содержит 20 мг вещества в каждой капсуле;
2. PQQ Extra Strength от NOW – усиленная формула, чаще всего применяется для коротких и мощных курсов, а также при регулярных занятиях спортом. Включает 40 мг вещества и 200 мг альфа-липоевой кислоты для более выраженного синергетического действия;
3. PQQ Energy от NOW – комплекс из антиоксидантов и прочих веществ. Отличается мощным и ощутимым действием, также имеет жиросжигающий эффект. Помимо PQQ включает Л-Карнитин, Витамин B12 и Коэнзим Q10. Также добавка отлично подходит для омоложения организма;
4. PQQ от California Gold Nutrition – популярная добавка с высоким качеством. Содержит 20 мг вещества на порцию и является лучшей по соотношению цены и качества. Недостатком можно считать простой состав и отсутствие дополнительных компонентов.

Коэнзим q10 — что это такое?

Что такое кофермент Q10? Его ещё называют — коэнзим Q10 или убихинон. Это группа жирорастворимых коферментов, участвующих в энергетических реакциях нашего организма.

Находятся они практически в каждой клетке, но максимальное содержание зафиксировано в сердце и печени, так как именно эти органы задействуют наибольшее количество энергии в ходе своей работы. 

Впервые было установлено химическое строение данных ферментов в 1958 году, а с 1965 года препараты с коферментами Q10 начали активно использовать в лечении и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом может возникать дефицит данной группы ферментов, что является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Коэнзим q10 — где содержится?

Если в рационе человека достаточно мясных продуктов, то содержание в организме кофермента Q10 будет в норме. После 20 лет синтез коферментов начинает медленно снижаться, а в группу риска с дефицитом коэнзима Q10 попадают люди старше 45 лет. 

Стоит отметить, что если в наш организм не попадает необходимого количества таких витаминов «молодости» как: В2, В3, В6, С, фолиевой кислоты и пантотеновой — начинает подавляться синтез кофермента Q10. 

Если же человек активно тренируется, имеет большие аэробные нагрузки: бег, велоспорт, триатлон и другие, то суточное потребление стоит увеличить от 90 до 120 мг. 

Наибольшее содержание коэнзимов приходится на говядину, морскую рыбу, соевое масло. Наименьшее содержание в зеленых овощах и фруктах. 

Так в каких случаях лучше применять коферменты Q10? 

Как Вы уже поняли, речь пойдет о состояниях, связанных с сердечно-сосудистой системой. По исследованиям 2014 года было доказано, что применение кофермента Q10 эффективно в комплексной терапии: 

• Сердечной недостаточности (тяжесть сердечной недостаточности коррелируется с низким уровнем коэнзима Q10 в крови человека),
• Атеросклероза,
• Ишемической болезни сердца, 
• Артериальной гипертонии,
• Постинфарктных состояний.

Сейчас есть множество пищевых добавок с коэнзимом Q10, есть и комплексные, в которые входят вышеупомянутые витамины, есть и с Омега-3.

Нет времени читать длинные статьи? Подписывайтесь на нас в соцсетях: слушайте фоном видео и читайте короткие заметки о красоте и здоровье.

Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber

Коэнзим q10 — как принимать?

Среднее потребление добавок, содержащих коэнзим Q10 – 1 капсула 3 раза в день во время приема пищи. 

Коэнзим Q10: польза и вред для женщин

Кроме положительного влияния на работу сердечно-сосудистой системы, Коэнзим Q10 оказывает антиоксидантное действие. Он защищает клетки от губительного действия свободных радикалов и замедляет процессы старения.

Коэнзим Q10 препятствует разрушению молекул эластина и коллагена. Тем самым сохраняет «каркас» кожи и уменьшает глубину и количество морщин.

Немаловажно для женского организма и то, что Кофермент поддерживает уровень энергии и ускоряет обменные процессы.

Для женщин полезно поддерживать нормальный уровень Коэнзима Q10 в организме. Он сохраняет природную красоту, делает кожу молодой и эластичной, быстро восстанавливает ее повреждения, замедляет процесс старения.

Прием кофермента в рекомендуемых дозах безопасен. В редких случаях могут возникнуть аллергические реакции, тошнота или диарея.

Во время беременности и грудного вскармливания принимать Коэнзим Q10 нельзя.

Кудесан или Коэнзим q10: что лучше?