Дорожная подушка для шеи инструкция

Загрузить PDF

Загрузить PDF

Хорошая подушка для путешествий может значительно улучшить ощущения от долгих путешествий. Идеально, если подушка обеспечивает поддержку шеи и тела, чтобы вы смогли спать в расслабленном положении даже в тесном, неудобном кресле самолета. Подберите подушку, которая подходит под ваш стиль сна и попробуйте различные позы, чтобы найти наиболее комфортную.

  1. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 1

    1

    Перед покупкой примерьте подушку. Шейные подушки обычно одного размера, поэтому единственный способ узнать, будет ли она удобной — примерить ее. Если возможно, примерьте подушку перед покупкой, или сохраните чек и примерьте ее перед поездкой. Голова должна лечь на подушку без неудобного наклона шеи, а материал не должен сжимать или натирать шею.[1]

  2. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 2

    2

    Если необходимо, надуйте подушку. Надувная подушка для путешествий поможет сэкономить место во время путешествия. Если у вас надувная подушка — надувайте ее через специальную трубочку, пока она не станет круглой и твердой. Когда закончите, зажмите трубочку и закройте колпачком.[2]

    • Некоторые надувные подушки являются самонадувающимися. Обычно для этого нужно повернуть клапан, который позволит подушке медленно надуваться. Проверьте инструкцию к вашей подушке, чтобы узнать как ее надуть.[3]
    • Несдуваемые подушки для путешествий обычно заполнены пеной или микробусинами. Такие подушки менее удобны для складывания в чемодан, однако они дают больше комфорта.
  3. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 3

    3

    Заверните подушку в футболку или шарф, чтобы сделать ее мягче. Некоторые шейные подушки, особенно более дешевые надувные, изготовлены из пластика, и их поверхность может быть не очень приятной. Оберните подушку тонким мягким предметом одежды, например, футболкой или легким шарфом, и сделайте ее удобнее.

    • Также можно купить съемный чехол для подушки. Просто убедитесь перед покупкой, что чехол подходит к вашей подушке.
  4. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 4

    4

    Поместите подушку на шею. Большинство шейных подушек — U-образной формы с полным охватом задней части шеи с открытой частью у горла. У некоторых из них есть ремешки, на которые можно застегнуть подушку, чтобы она оставалась на шее.[4]

    • Если ваша подушка не U-образной формы, то, возможно, она предназначена для размещения между плечом и головой. Такой тип подушки ограничивает количество вариантов, как положить голову, поэтому она подойдет для тех, кто мало ворочается во сне.
  5. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 5

    5

    Откиньте спинку кресла. Большинство шейных подушек созданы для поддержки головы, когда она запрокидывается назад или вбок. Такое положение наиболее удобно, если спина немного наклонена назад. Аккуратно опускайте спинку кресла, стараясь сделать это не слишком быстро или не наклонить кресло близко к пассажиру сзади вас, пока вы не устроитесь удобно.[5]

  6. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 6

    6

    Прикройте глаза. Даже во время ночных перелетов в салоне, скорее всего, будет много маленьких источников света, которые могут затруднить сон. Маски для глаз относительно дешевые и часто продаются в аптеках, косметических магазинах и аэропортах. Некоторые подушки для путешествий продаются сразу с маской для глаз. Но также вы можете проявить фантазию и превратить одежду в маску: натяните футболку или худи на голову, чтобы сделать сон более комфортным.[6]

  7. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 7

    7

    Поворачивайте подушку в различные положения для сна. Если у вас U-образная подушка, попробуйте повернуть ее так, чтобы она поддерживала подбородок, когда голова падает вперед. Если у вас есть подушка, которая помещается на плече, то попробуйте поменять плечи, чтобы найти самое комфортное положение.[7]

  8. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 8

    8

    Положите подушку на откидной столик, если вы хотите спать, наклонившись вперед. Если вы обычно спите на животе, то вам может показаться удобнее наклониться вперед вместо того, чтобы откинуться назад. Попробуйте положить подушку на столик, а на нее — голову.[8]

    • U-образные подушки хорошо подходят для этого положения, поскольку они предоставляют место, чтобы положить лоб прямо на подушку. В противном случае, вам пришлось бы повернуть лицо в сторону, что может вызвать дискомфорт после длительного периода.

    Реклама

  1. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 9

    1

    Путешествуйте налегке, чтобы сохранить больше места для подушки. Подушки для тела обычно занимают больше места, чем шейные подушки, даже в сдутом состоянии. Чем больше места в чемодане и кресле, тем комфортнее вам будет с подушкой.[9]

    • Подушки для тела бывают разных размеров, но некоторые могут быть размером с туловище человека.
  2. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 10

    2

    Для большего комфорта надевайте свободную одежду. Подушка для тела часто лучше всего подходит для поддержки ног или плеч. Наденьте свободную и удобную одежду, чтобы избежать слишком большого давления или сдавливания тела при пользовании подушкой. Если вам обычно жарко, то оденьтесь легче, чтобы подушка не вызвала перегревания.[10]

  3. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 11

    3

    Если необходимо, надуйте подушку. Некоторые подушки для тела можно надувать и сдувать для более простого хранения. Можно надуть подушку, подув в нее, или она может самостоятельно надуваться с нажатием кнопки. Поищите на упаковке или этикетке подушки инструкцию по надуванию.

    • Если подушка слишком твердая в надутом состоянии, можно немножко сдуть ее, чтобы создать более мягкую поверхность.
    • Если места хватает, можете взять несдуваемую подушку для тела, например, с наполнителем из пены или микрогранул.
  4. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 12

    4

    По возможности прикрепите подушку к сиденью или ремню безопасности. Некоторые подушки для тела, например, Travelrest, можно прикрепить к ремню безопасности, а другие, например, FaceCradle, могут крепиться к сиденью позади или спереди вас. Когда выбираете подушку, не забывайте о самой комфортной для вас позиции для сна.

    • Если подушка прикрепляется к ремню безопасности, то подвиньте ее наверх так, чтобы можно было удобно прислонить к ней голову.
    • Если подушка крепится к спинке кресла, то разместите ее таким образом, чтобы вы смогли наклониться вперед под удобным углом и положить голову на подушку.
  5. Изображение с названием Use a Travel Pillow Step 13

    5

    Наклонитесь вперед или вбок на подушку. Большинство подушек для тела подходят, чтобы наклоняться на них вперед или вбок. Так они поддерживают вес человека. Найдите комфортное для вас положение, которое будет поддерживать шею как можно более прямой.[11]

    • У подушки могут быть J-образные кончики. Больший кончик помещается под плечо, а меньший — можно подсунуть под противоположную руку, чтобы подушка оставалась на месте.
    • Некоторые подушки для тела предназначены для того, чтобы класть их на колени или откидной столик. Они поддерживают тело человека, когда тот наклоняется вперед.

    Реклама

Советы

  • Шейная подушка меньше по размеру и более удобна, чем подушка для тела. Однако, обычно подушка для тела более удобная и подходит для определенных потребностей, например, для сна с наклоном вперед.
  • Если вы путешествуете с детьми, то подумайте о покупке подушки в форме животного, предназначенной для юных путешественников, например, Trunki Yunki или Critter Piller. Заказать их можно в интернете.[12]

Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 55 983 раза.

Была ли эта статья полезной?

Download Article

Download Article

A good travel pillow can make a world of difference on long trips. Ideally, the pillow will provide support for your neck or body so that you can sleep in a relaxed position, even on cramped, uncomfortable plane rides. Choose a pillow that suits your sleeping style and try different positions to find where you are most comfortable.

  1. Image titled Use a Travel Pillow Step 1

    1

    Try your neck pillow before buying it. Neck pillows don’t typically come in different sizes, so the only way to know if it will fit comfortably is to try it on. If possible, put your neck pillow on before you buy it, or keep the receipt and try it on before your trip. You should be able to rest your head on it without bending your neck uncomfortably, and the material shouldn’t pinch or chafe on your neck.

  2. Image titled Use a Travel Pillow Step 2

    2

    Inflate your pillow if necessary. Inflatable travel pillows can be a convenient way to save space when traveling. If yours is inflatable, blow into the air tube until the pillow is round and firm. Seal the air tube once you’re done by replacing the cap.[1]

    • Some inflatable pillows self-inflate. Typically, this involves turning a valve which will then cause the pillow to slowly inflate, but check your pillow’s instructions to see how yours inflates.[2]
    • Non-inflatable travel pillows are typically filled with foam or microbeads. While they are less convenient for packing, you may find that they are more comfortable.

    Advertisement

  3. Image titled Use a Travel Pillow Step 3

    3

    Cover your pillow in a T-shirt or scarf to make it softer. Some neck pillows, particularly the less expensive inflatable ones, are made of plastic and may not have a very comfortable surface. Use a thin, soft piece of clothing like a T-shirt or light scarf to cover your pillow and make it more comfortable.

    • You can also buy a removable cover for your pillow. Just make sure it fits your pillow before buying it.
  4. Image titled Use a Travel Pillow Step 4

    4

    Place the pillow around your neck. Most neck pillows are U-shaped and will fit around the back of your neck with the opening over your throat. Some have straps that cross the opening to keep it in place.[3]

    • If your pillow is not U-shaped, it may be designed to fit between your shoulder and head. This type limits which direction you can rest your head in, so it’s best for sleepers who don’t change position much.
  5. Image titled Use a Travel Pillow Step 5

    5

    Recline your seat. Most neck pillows are designed to support your head as it falls back or to the side. This position can be more comfortable if your back is slightly reclined. Gently recline your seat, being careful not to move the seat too quickly or too far towards the passengers behind you, until you can lean back comfortably.[4]

  6. Image titled Use a Travel Pillow Step 6

    6

    Cover your eyes. Even on nighttime flights, the plane is likely to be full of small electronic lights that can make it difficult to sleep. Eye masks are relatively inexpensive and often sold at drugstores and beauty shops. Some travel pillows, such as the GoSleep, come with an eye-mask. You can also improvise one by putting a T-shirt or hoodie over your head for more comfortable sleeping.[5]

  7. Image titled Use a Travel Pillow Step 7

    7

    Rotate the pillow for different sleeping positions. If you have a U-shaped pillow, try turning it around so that it supports your chin as your head falls forward. If you have a pillow that fits on your shoulder, try switching shoulders to find the most comfortable position.[6]

  8. Image titled Use a Travel Pillow Step 8

    8

    Place the pillow on the tray table if you want to lean forward to sleep. If you tend to sleep on your stomach, you may find it more natural to lean forward instead of reclining. Try putting your travel pillow on your tray table and resting your head on top of it.[7]

    • U-shaped pillows are ideal for this, since they provide a space to put your face while resting your forehead directly on the pillow. Otherwise, you will have to turn your face to the side, which may become uncomfortable after long periods.
  9. Advertisement

  1. Image titled Use a Travel Pillow Step 9

    1

    Travel light to save more space for your pillow. Body pillows tend to take up more space than neck pillows, even when they deflate. The more room you have in your suitcase and your seat, the more comfortable you will be with a body pillow.[8]

    • Body pillows range in size, but some may be as long and wide as your torso.
  2. Image titled Use a Travel Pillow Step 10

    2

    Wear loose clothing for comfort. Body pillows often work best when they are propped against your legs or shoulders. Wear loose, comfortable clothing to avoid too much pressure or compression on your body when using the pillow. If you tend to run hot, dress light so the body pillow won’t cause you to overheat.[9]

  3. Image titled Use a Travel Pillow Step 11

    3

    Inflate your pillow if necessary. Some body pillows inflate and deflate for easy storage. You may have to inflate the pillow by blowing into it, or it may self-inflate with the push of a button. Look on your pillow’s packaging or label for instructions on inflating it.

    • If you find that the pillow is too firm for comfort once inflated, you can deflate it slightly to create a softer surface.
    • If you are not worried about space, you may prefer a body pillow that is not inflatable, such as one filled with foam or microbeads.
  4. Image titled Use a Travel Pillow Step 12

    4

    Attach the pillow to your seat or seatbelt if possible. Some body pillows, like the Travelrest, attach to your seatbelt, while others, like the FaceCradle, may connect to the seat behind or in front of you. Keep your most comfortable sleeping position in mind when you choose a style.

    • If your pillow attaches to the seatbelt, move it up to where you can comfortably lean your head against it.
    • If the pillow attaches to the back of your seat, position it so that you can lead forward at a comfortable angle and rest your head against the pillow.
  5. Image titled Use a Travel Pillow Step 13

    5

    Lean forward or sideways onto your pillow. Most body pillows are designed for leaning forward or to the side to let the pillow support your weight. Find a position that is comfortable for you and leaves your neck as straight as possible.[10]

    • Your body pillow may have a J-shaped curve on each end. The larger curve will fit over your shoulder, and the smaller curve can be tucked under your opposite arm to help keep it in place.
    • Some body pillows are designed to rest on your lap or tray table and support your upper body while you lean forward.
    • If you want to sleep comfortably in economy class, choose an aisle seat so that you don’t have to wake the people in the aisle to go to the bathroom.
    • Use a white noise app on your phone with comfortable headphones to block out all the noise people are making.
    • Wear an eye mask to block any light.
  6. Advertisement

Add New Question

  • Question

    Are neck pillows good for travel?

    wikiHow Staff Editor

    This answer was written by one of our trained team of researchers who validated it for accuracy and comprehensiveness.

    wikiHow Staff Editor

    wikiHow Staff Editor

    Staff Answer

    Support wikiHow by
    unlocking this staff-researched answer.

    They can be. Many people find U-shaped neck pillows uncomfortable or unhelpful, but a neck pillow that provides enough support may help hold your head upright while you sleep and prevent it from flopping into an uncomfortable position. Experiment with different pillows to find one that works for you.

  • Question

    Can you take a travel pillow on a plane?

    wikiHow Staff Editor

    This answer was written by one of our trained team of researchers who validated it for accuracy and comprehensiveness.

    wikiHow Staff Editor

    wikiHow Staff Editor

    Staff Answer

    Support wikiHow by
    unlocking this staff-researched answer.

    Yes, it’s generally fine to take a travel pillow onto a plane as long as you can fit it into your luggage or carry it as a personal item. If you have any concerns about what you can bring, though, contact your airline ahead of time and ask.

  • Question

    Does a pillow count as a carry on?

    wikiHow Staff Editor

    This answer was written by one of our trained team of researchers who validated it for accuracy and comprehensiveness.

    wikiHow Staff Editor

    wikiHow Staff Editor

    Staff Answer

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Advertisement

  • If you are traveling with children, consider buying a fun, animal-shaped pillow designed for young passengers, like Trunki Yunki or Critter Piller.[11]

  • Neck pillows are smaller and more convenient than body pillows. However, body pillows are typically more comfortable and cater more specifically to certain sleep needs, such as needing to sleep leaning forward.

Advertisement

References

About This Article

Article SummaryX

To use a neck travel pillow, blow it up if it’s inflatable, and place it around your neck. Or, hook it on one shoulder to give you a higher pillow. If you have a spare t-shirt, sweater, or scarf, cover your pillow with it to make it softer. Recline in your seat and lean your head on the pillow to support your neck. Alternatively, if you normally sleep on your front, place the pillow on the fold-out table in front of you and sleep leaning forward. For more tips, including how to use a body travel pillow, read on!

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 202,535 times.

Reader Success Stories

  • Sitina

    «I thought it wouldn’t because of how many ways are there to use a travel pillow or how much insight can there…» more

Did this article help you?

Как выбрать и надеть подушку под шею для путешествий

15 сентября 2022


#Экспертные


Каждый, кто хотя бы раз отправлялся в длительное путешествие, знает, насколько важен комфорт. В частности, комфорт шеи. Долгий переезд в автобусе, в самолете или даже в машине, когда приходится сохранять сидячее положение, может стать настоящей пыткой, если не позаботиться о себе заранее. А для этого нужно выбрать подушку для путешествий. Вы наверняка ее видели – это свернутый полукругом плюшевый или надувной бублик, который нужно надеть на шею.


Казалось бы, увидел первую попавшуюся в магазине или дьюти-фри, на которую глаз упал – и бери. Но есть ли между ними разница? Как правильно выбрать подушку для шеи в машину? Да и вообще, как правильно надевать подушку для путешествий? Да-да, и надевать ее тоже нужно определенным образом, чтобы комфортно отдохнуть, а не добавить себе дискомфорта и потянутых мышц.


Когда начинаешь интересоваться темой трэвел-подушек, понимаешь, что сделать выбор не так и просто. И мы расскажем, почему.

Разновидности и материалы подушек

Как вообще подушка для шеи в самолет называется? Обычно люди так и говорят – подушка для путешествий, подголовник. Английское название для этого дорожного аксессуара – travel-pillow. Что, в общем-то, и переводится как подушка для путешествий. Хотя ее можно использовать и для дома.

В первую очередь отметим, что есть несколько вариаций таких аксессуаров для шеи:

  • Воротник. Самая популярная вариация. Благодаря своей конструкции, такая подушка плотно фиксируется на фее, поддерживая мышцы, а габариты подушки достаточны, чтобы можно было немного наклонить голову. Отличный вариант для путешествия в самолете, в поезде или машине.
  • Рогалик. Подушку такой формы надевают на шею сзади, и она защищает от опрокидывания или излишнего наклона головы. Модель популярна среди водителей, которым нередко приходится стоять в ожидании в дороге. Например, среди таксистов и перевозчиков.
  • Подушка-фиксатор для тела. Среди всех подушек для путешествий является самой большой по размеру. По своей форме напоминает коромысло, одно «плечо» которого упирается в спинку сидения, а второе в само сидение. Верхняя часть подушки достаточно широка, так что позволяет удобно отдохнуть в пути.
  • Подголовник. Такая подушка никак не фиксируется на теле. Ее крепят на спинку кресла или просто кладут на какую-то поверхность.

С формой разобрались. Но остается еще вопрос материала и наполнения подушки. А они также могут быть разными:

  • Подушки с эффектом памяти. Внутри такого аксессуара специальная пена, которая запоминает форму вашей головы и шеи при надавливании. Спустя время материал возвращается в исходную форму.
  • Набивные подушки. Да, они не такие компактные, как надувные, зато у них есть свои преимущества. Зачастую отдыхать с ними намного комфортнее, чем с надувными вариантами. А также нередко имеют съемный чехол, который можно легко постирать.
  • Надувные подушки. Это самый компактный вариант, потому что в сдутом виде они помещаются в карман. С другой стороны, они и самые подверженные повреждениям. Рядом с ними нельзя хранить острые предметы. Да и в наполненном состоянии прочность такой подушки не слишком высока.
  • Кстати, есть еще подушки-трансформеры. Обычно они округлой формой с отверстием в центре. На такой подушке можно сидеть, а можно согнуть, и использовать как удобный воротник для шеи во время поездки.

Если говорить о надувных вариантах, то надуть подушку для шеи ртом, без насоса тоже можно, хотя они обычно идут с последним в комплекте. Но даже если у вас оказалась подушка без насоса, вполне можно справиться своими силами, просто это может занять несколько минут. Благо, размеры аксессуара не слишком большие. Единственное, придется поработать с клапаном, чтобы он не закрывался, иначе приток воздуха останавливается, и процесс наполнения воздухом тоже. Чтобы сдуть дорожную подушку, нужно сдавить и зафиксировать клапан, чтобы он пропускал воздух, и свернуть аксессуар в рулончик.

Кстати, если в вашей подушке насос не предусмотрен в принципе, клапан должен быть таким, чтобы процесс надувания занимал короткое время и минимум усилий. Также есть удобные модели со встроенной помпой. Они максимально просты в эксплуатации, уровень воздуха можно регулировать самостоятельно, хорошо держат шею. Чтобы сдуть дорожную подушку с помпой, нужно также использовать помпу, чтобы обеспечить выход воздуха наружу.

На что обратить внимание при выборе

Правильный выбор подушки для путешествий – залог вашего комфорта и здоровья. Достаточно выбрать неудобный аксессуар, и плохое самочувствие вместе с настроением вам обеспечены надолго.

  • Обратите внимание на сам материал. С него должно быть легко убирать грязь и пыль, а также он должен быть достаточно износостойким, если вы не ищете подушку на одну поездку.
  • Идеально, если вы примерите аксессуар, чтобы понять, подходит ли он лично вам.
  • Важно учитывать наполнитель аксессуара, его форму и габариты.
  • Лучше всего покупать подушки от известных брендов, уже зарекомендовавших себя на этом рынке и доказавших качество своей продукции.

Для разных вариантов поездок также могут подойти разные варианты подушек. Что мы имеем в виду:

  • Для путешествия в поезде будут оптимальными любые виды и формы подушек – от ортопедических до надувных, от подголовников до квадратов. В общем, выбирайте то, что вам нравится и будет удобным.
  • Если предстоят длительные перелеты на самолетах, то правильно использовать подушку для путешествий классической формы – в виде прямоугольника или квадрата. С такой подушкой можно удобно спать на боку или запрокинув голову. Если планируете спать на спине, лучше отдать предпочтение аксессуарам в виде рулона или кости. У них есть завязки для крепления и у них компактные размеры. Удобнее выбирать надувные модели из-за их компактности.
  • Для автобуса и автомобиля отлично подойдут подголовники фиксаторы для тела продолговатых форм, подушки для спины круглой формы. Самые популярные – модели на шею, но также есть варианты, которые удобно подкладывать под поясницу. Посмотрите, что будет комфортнее именно в вашем случае. Популярные формы для поездок в авто – круглые и овальные, прямоугольные и квадратные.

Можно ли брать подушку в самолет? Вы можете брать этот походный аксессуар в любой вид транспорта. Просто нужно выбрать оптимальную модель, которая будет максимально обеспечивать ваш комфорт. Если вы будете пользоваться подушкой для путешествий, это может уберечь вас от головной боли и болей в шее, проблем с поясницей.

Большую часть подушек надевают на шею, или подкладывают под нее. Если у вас изделие из жесткого материала, вы можете дополнительно обернуть подушку шарфом или футболкой, чтобы сделать поверхность мягче. Некоторые модели нужно застегнуть, другие идут без застежек. Найдите то положение подушки, которое будет удобным для вас.

Рейтинг лучших подушек для путешествий

С тем, что для любых длительных поездок travel-pillow это аксессуар must have – уже понятно. Но надо разобраться, какая же самая удобная подушка для самолета? Какие бренды выпускают самые качественные и комфортные изделия?

  • Samsonite. Этот американский бренд известен не только своими чемоданами. В ассортименте компании изделия со встроенным клапаном, который не дает подушке сдуться в процессе отдыха. Кроме того, вы можете сами регулировать степень жесткости. Есть изделия надувные, модели из пены, латекса, мягких шариков и холлофайбера.
  • Xiaomi. Китайский бренд также известен своим разносторонним ассортиментом. В товарном ряду можно найти что угодно – от телефонов и планшетов до весов, зубных щеток и да, подушек для путешествий. Есть модели с ортопедическим эффектом, с массажем и т.д. В комплекте с изделием идет стильный чехол и специальная наволочка.
  • Ikea. Известный производитель мебели и аксессуаров предлагает широкий модельный ряд подушек для путешествий. Все они отличаются интересным дизайном, удобством использования. Больше всего именно надувных моделей. Есть варианты со встроенной помпой, с насосом.
  • Miniso. Китайская компания предлагает широкий ассортимент оригинальных и действительно качественных товаров для дома и путешествий. В том числе и удобные подушки. При доступной стоимости, бренд предлагает большой выбор форм, размером, покроя и наполнения. Можно найти вариант на любой вкус.
  • Benbat. Бренд из Израиля, который специализируется на выпуске именно детских подушек для поездок. Они отличаются не только высочайшим качеством материалов, но и необычным подходом к исполнению. Все модели очень красочные и интересные, и сделают поездки малышей просто незабываемыми в хорошем смысле.
  • Grott. Китайский производитель текстильных изделий, который предлагает бюджетные, но комфортные дорожные аксессуары. В линейке представлены как надувные, так и набивные изделия.

Подушки для путешествий сегодня просто незаменимы. Если вам предстоит провести более пары часов в самолете, автобусе, поезде или авто, лучше заранее позаботиться о своем комфорте.

Как спать в поезде с подушкой для шеи: один лайфхак всё изменит

А вы знали, что подушку в форме буквы U надо надевать не на шею, а на плечо?

Как спать в поезде с подушкой для шеи: один лайфхак всё изменит

Как вообще подушка для шеи в самолет называется? Обычно люди так и говорят – подушка для путешествий, подголовник. Английское название для этого дорожного аксессуара – travel-pillow. Что, в общем-то, и переводится как подушка для путешествий. Хотя ее можно использовать и для дома.

В первую очередь отметим, что есть несколько вариаций таких аксессуаров для шеи:

  • Воротник. Самая популярная вариация. Благодаря своей конструкции, такая подушка плотно фиксируется на фее, поддерживая мышцы, а габариты подушки достаточны, чтобы можно было немного наклонить голову. Отличный вариант для путешествия в самолете, в поезде или машине.
  • Рогалик. Подушку такой формы надевают на шею сзади, и она защищает от опрокидывания или излишнего наклона головы. Модель популярна среди водителей, которым нередко приходится стоять в ожидании в дороге. Например, среди таксистов и перевозчиков.
  • Подушка-фиксатор для тела. Среди всех подушек для путешествий является самой большой по размеру. По своей форме напоминает коромысло, одно «плечо» которого упирается в спинку сидения, а второе в само сидение. Верхняя часть подушки достаточно широка, так что позволяет удобно отдохнуть в пути.
  • Подголовник. Такая подушка никак не фиксируется на теле. Ее крепят на спинку кресла или просто кладут на какую-то поверхность.

С формой разобрались. Но остается еще вопрос материала и наполнения подушки. А они также могут быть разными:

  • Подушки с эффектом памяти. Внутри такого аксессуара специальная пена, которая запоминает форму вашей головы и шеи при надавливании. Спустя время материал возвращается в исходную форму.
  • Набивные подушки. Да, они не такие компактные, как надувные, зато у них есть свои преимущества. Зачастую отдыхать с ними намного комфортнее, чем с надувными вариантами. А также нередко имеют съемный чехол, который можно легко постирать.
  • Надувные подушки. Это самый компактный вариант, потому что в сдутом виде они помещаются в карман. С другой стороны, они и самые подверженные повреждениям. Рядом с ними нельзя хранить острые предметы. Да и в наполненном состоянии прочность такой подушки не слишком высока.
  • Кстати, есть еще подушки-трансформеры. Обычно они округлой формой с отверстием в центре. На такой подушке можно сидеть, а можно согнуть, и использовать как удобный воротник для шеи во время поездки.

Если говорить о надувных вариантах, то надуть подушку для шеи ртом, без насоса тоже можно, хотя они обычно идут с последним в комплекте. Но даже если у вас оказалась подушка без насоса, вполне можно справиться своими силами, просто это может занять несколько минут. Благо, размеры аксессуара не слишком большие. Единственное, придется поработать с клапаном, чтобы он не закрывался, иначе приток воздуха останавливается, и процесс наполнения воздухом тоже. Чтобы сдуть дорожную подушку, нужно сдавить и зафиксировать клапан, чтобы он пропускал воздух, и свернуть аксессуар в рулончик.

Кстати, если в вашей подушке насос не предусмотрен в принципе, клапан должен быть таким, чтобы процесс надувания занимал короткое время и минимум усилий. Также есть удобные модели со встроенной помпой. Они максимально просты в эксплуатации, уровень воздуха можно регулировать самостоятельно, хорошо держат шею. Чтобы сдуть дорожную подушку с помпой, нужно также использовать помпу, чтобы обеспечить выход воздуха наружу.

На что обратить внимание при выборе

Правильный выбор подушки для путешествий – залог вашего комфорта и здоровья. Достаточно выбрать неудобный аксессуар, и плохое самочувствие вместе с настроением вам обеспечены надолго.

  • Обратите внимание на сам материал. С него должно быть легко убирать грязь и пыль, а также он должен быть достаточно износостойким, если вы не ищете подушку на одну поездку.
  • Идеально, если вы примерите аксессуар, чтобы понять, подходит ли он лично вам.
  • Важно учитывать наполнитель аксессуара, его форму и габариты.
  • Лучше всего покупать подушки от известных брендов, уже зарекомендовавших себя на этом рынке и доказавших качество своей продукции.

Для разных вариантов поездок также могут подойти разные варианты подушек. Что мы имеем в виду:

  • Для путешествия в поезде будут оптимальными любые виды и формы подушек – от ортопедических до надувных, от подголовников до квадратов. В общем, выбирайте то, что вам нравится и будет удобным.
  • Если предстоят длительные перелеты на самолетах, то правильно использовать подушку для путешествий классической формы – в виде прямоугольника или квадрата. С такой подушкой можно удобно спать на боку или запрокинув голову. Если планируете спать на спине, лучше отдать предпочтение аксессуарам в виде рулона или кости. У них есть завязки для крепления и у них компактные размеры. Удобнее выбирать надувные модели из-за их компактности.
  • Для автобуса и автомобиля отлично подойдут подголовники фиксаторы для тела продолговатых форм, подушки для спины круглой формы. Самые популярные – модели на шею, но также есть варианты, которые удобно подкладывать под поясницу. Посмотрите, что будет комфортнее именно в вашем случае. Популярные формы для поездок в авто – круглые и овальные, прямоугольные и квадратные.

Можно ли брать подушку в самолет? Вы можете брать этот походный аксессуар в любой вид транспорта. Просто нужно выбрать оптимальную модель, которая будет максимально обеспечивать ваш комфорт. Если вы будете пользоваться подушкой для путешествий, это может уберечь вас от головной боли и болей в шее, проблем с поясницей.

Большую часть подушек надевают на шею, или подкладывают под нее. Если у вас изделие из жесткого материала, вы можете дополнительно обернуть подушку шарфом или футболкой, чтобы сделать поверхность мягче. Некоторые модели нужно застегнуть, другие идут без застежек. Найдите то положение подушки, которое будет удобным для вас.

Рейтинг лучших подушек для путешествий

С тем, что для любых длительных поездок travel-pillow это аксессуар must have – уже понятно. Но надо разобраться, какая же самая удобная подушка для самолета? Какие бренды выпускают самые качественные и комфортные изделия?

  • Samsonite. Этот американский бренд известен не только своими чемоданами. В ассортименте компании изделия со встроенным клапаном, который не дает подушке сдуться в процессе отдыха. Кроме того, вы можете сами регулировать степень жесткости. Есть изделия надувные, модели из пены, латекса, мягких шариков и холлофайбера.
  • Xiaomi. Китайский бренд также известен своим разносторонним ассортиментом. В товарном ряду можно найти что угодно – от телефонов и планшетов до весов, зубных щеток и да, подушек для путешествий. Есть модели с ортопедическим эффектом, с массажем и т.д. В комплекте с изделием идет стильный чехол и специальная наволочка.
  • Ikea. Известный производитель мебели и аксессуаров предлагает широкий модельный ряд подушек для путешествий. Все они отличаются интересным дизайном, удобством использования. Больше всего именно надувных моделей. Есть варианты со встроенной помпой, с насосом.
  • Miniso. Китайская компания предлагает широкий ассортимент оригинальных и действительно качественных товаров для дома и путешествий. В том числе и удобные подушки. При доступной стоимости, бренд предлагает большой выбор форм, размером, покроя и наполнения. Можно найти вариант на любой вкус.
  • Benbat. Бренд из Израиля, который специализируется на выпуске именно детских подушек для поездок. Они отличаются не только высочайшим качеством материалов, но и необычным подходом к исполнению. Все модели очень красочные и интересные, и сделают поездки малышей просто незабываемыми в хорошем смысле.
  • Grott. Китайский производитель текстильных изделий, который предлагает бюджетные, но комфортные дорожные аксессуары. В линейке представлены как надувные, так и набивные изделия.

Подушки для путешествий сегодня просто незаменимы. Если вам предстоит провести более пары часов в самолете, автобусе, поезде или авто, лучше заранее позаботиться о своем комфорте.

Как спать в поезде с подушкой для шеи: один лайфхак всё изменит

А вы знали, что подушку в форме буквы U надо надевать не на шею, а на плечо?

The Economic Times

Признаться, автор этой заметки взял подушку-калач в поездку ровно один раз.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как я ни старался приспособиться, в любой позе спать с ней на шее мне было неудобно. И я забросил её в дальний угол. Всех моих знакомых, кто также пробовал пользоваться подушками для шеи, постигла аналогичная неудача.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Возможно, моя неудача, равно как и прочие, не была случайной: мы все пали жертвой красивой рекламы, в которой симпатичные пассажиры со счастливыми лицами спят с подушкой на шее. Хотя U-образные подушки для сна в сидячем положении существуют уже более 100 лет, нет никаких научных доказательств или практических данных, которые бы подтверждали, что они действительно поддерживают голову спящего, утверждает сайт The Spinary. А вот вред они могут причинить: U-образные подушки зажимают шейные сосуды и нервы, поэтому могут вызвать ощущения онемения или боли.

Узнав эти данные, я успокоился.

Или всё-таки работают?

Недавно мне попался Телеграм-мем, который вновь поколебал мою уверенность.


Увидев эту картинку, я решил, что идея интересная, хотя тоже сомнительная.


Telegram-канал «Один смех — юмор, приколы, анекдоты»


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Так работают или нет?

Увидев эту картинку, я решил, что идея интересная, хотя тоже сомнительная. Достал свою старую подушку, надул и попробовал устроиться с ней на плече таким образом. Но треклятый аксессуар всё время норовил соскользнуть с плеча.

Может быть, я опять делаю что-то неправильно. А вы пользуетесь подушкой? Давайте проголосуем: 

  • если вы берёте подушку в путешествие, надеваете на шею и вам удобно, кликните лайк в виде большого пальца вверх,

  • если спите с подушкой на плече, кликните удивлённую рожицу,

  • а если никак не удобно, кликните грустный лайк.

Выделить главное

Тревел-журналистка на собственном опыте открыла, что люди обычно используют подушку для путешествий неправильно, и предложила новый способ применения — задом наперед.

Признайтесь, что не всегда берете в путешествия U-образную подушку. Возможно, это из-за того, что она кажется неудобной. Тревел-журналистка из The Point Аманда Вудс на собственном опыте убедилась, что люди обычно используют этот аксессуар неправильно, и предложила новый способ применения — задом наперед.

В инструкциях и рекламе производители рекомендуют подкладывать подушку под затылок.

Журналистка считает, что удобнее развернуть подушку «рогами» назад. Таким образом подбородок получает поддержку, и снимается нагрузка с шеи.

Первая попытка сломать шаблон была психологически не очень комфортной — несколько человек в салоне самолета посмотрели на путешественницу в замешательстве. Но журналистка просто натянула маску на глаза, заткнула уши и погрузилась в сладкий сон. Во время длительного перелета несколько раз пришлось проснуться из-за турбулентности, но Аманда чувствовала себя комфортно и снова проваливалась в сон.

В некоторые моменты полета — когда вы едите или смотрите кино — носить подушку в таком положении неудобно, поэтому можно ее снимать и подкладывать под спину.

Аманда пишет, что пока не видит, чтобы другие начали использовать этот удобный аксессуар подобным образом, но верит, что люди попробуют новый способ и оценят его.

А как вы используете подушку для путешествий? Поделитесь в комментариях.

9 сентября 2021

Тонкости ТуризмаТонкости Туризма

Комментарии

  • да ее много куда есть применить в зависимости от изделия. да ее много куда есть применить в зависимости от изделия. имеется в виду есть силиконовые с памятью материала, а есть надувные. Надувные хорошо под задницу подкладывать высоким мужчинам и женщинам — у кого колени упираются в сиденье напротив. Когда выше сидишь тогда расстояние между коленями и сиденьем впереди увеличивается. А еще с ней гениально на пляж ходить )). И лежать под шеей удобно и задремать и плавать (лежать на воде) тоже удобно, особенно женщинам, которые не хотят волосы мочить. Также удобно когда на пляже массажи делают приставали отельные. Очень удобно на нее лицом лечь для массажа на шезлонге. Как-то купили хрупкие сувениры за границей. подкачали их наполовину . Между двумя подушками вложили изделие, примотали скотчем и довезли в целости фарфоровую вещь.

    09 сентября 2021

  • Без души и смысла… Закадровый текст читается крайне безграмотно; чувствуется, что диктор даже не задумывается о смысле произносимого. Халтура!

    05 декабря 2019

    kkartazia

  • Ну действительно абсолютно ничего нового! Именно так, как описано в комментах (особено если читать до конца) про «Житейскую смекалку» я и использую такие подушки (одновременно до трёх! — под разные стратегические места тела))) уже более 10 лет. И задом-наперед, и вбок, и под спину в машине на дальних поездках, и под локоть, и под колено (когда нога на ногу), и в постели — плюсом к дурацким казенным подушкам в отелях и поездах — причем каждый раз (зависит от размера и качества казёнщины) поворот в разные стороны: и под шею — рогами вперед, под подбородок, и под щеку — рогами вбок, и даже рогами вверх — когда кладешь затылок как на простую подушку, а основанием под шею. Только эти подушки я выбираю, чтобы были овальные, а не квадратные как на видео, побольше размером, и с хорошим, густым, мягким и приятным на ощупь напылением «бархата» — есть такие!))

    24 августа 2019

    oo.kezha

  • Тоже мне открыли Америку. Хотя в Америке все делают по инструкции. Там это может быть и гениально))).

    21 августа 2019

    vvrazrez0568

  • Придумали велосипед) Странно,…»придумали»).Я еще 10 лет назад и- Европы ездил в Россию и пользовался такой.

    19 августа 2019

    Жизнь театр

  • Житейская смекалка )) Странные люди!…
    «Гениально»! ))
    Вы еще скажите, что способ не надувать ее до каменного состояния, а держать чуть приспущенной — «верх гениальности»! ))) Тогда, почитай, мы все «гениальные уникумы»! ))))))))))
    Мы этой подушкой пользуемся и задом-наперед, и под спину подкладываем и под локоть кладем, когда подлокотник очень низкий а облокотиться хочется. А под голову МНЕ удобней всего ее «рогами» вбок подкладывать: голова и вперед не сваливается, и назад

    16 августа 2019

    sstovinat

  • Подушка «Конёк-горбунёк» Фигня это все. Мои друзья «изобрели» чудесный способ использования ее на море — Подушка «Конёк-горбунёк». Садишься на нее верхом как на седло и держишься на воде увереннее — стоя, конечно. Смешно, но эффективно)

    15 августа 2019

    nnsmolenkin

  • А это учтено? Передняя часть шеи, то есть — горло, очень чувствительно к прикосновениям. И малейшее давление на эту зону вызывает, как минимум, дискомфорт. Не верите? Попробуйте пальцами понажимать. Как? Если это вам не неприятно, то пользуйтесь. Я — пас….

    14 августа 2019

    Александр Тарасов

  • рогами вверх удобнее я использую надувную дорожную подушку «рогами» вверх — голова зафиксирована и удобно, а по-другому душит она

    13 августа 2019

    Ирина Куликова

Скоро на «Тонкостях»: 5 стран, где цены как в Турции, а сервис лучше и красот больше

Конфиденциальность данных гарантируется, от подписки можно отказаться в любой момент

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Дорожки из щебня на даче своими руками пошаговая инструкция
  • Доска бильгоу инструкция по применению
  • Досикцин инструкция по применению цена
  • Дос гель грасс инструкция по применению
  • Дорхан шлагбаум инструкция записи пультов