Джим флекстор обруч инструкция по применению

О тренажёре

Фитнес-центр… под диваном

Тренажер GymFlexTor, способный поместиться в рюкзаке, не хуже громоздких железных собратьев помогает подкачать все группы мышц

Как говорится, готовь сани летом, а фигуру к пляжному сезону – зимой. Самое время подкачать мышцы и приобрести красивые объемы. Вот только ой как не хочется добираться в фитнес-центр темными морозными вечерами. Даже если повезет найти что-то подходящее «за углом». А если дорога занимает больше времени, чем сами тренировки? Значит, стоит оборудовать спортзал дома.

Сила и гибкость в квадрате

Преимуществ у использования домашнего тренажерного центра множество. Например, не придется комплексовать, сравнивая себя с более «продвинутыми», натренированными или молодыми. Всегда можно выкроить время – даже в коротких промежутках между делами, во время долгожданного сериала по телевизору или прослушивания любимых мелодий. А если вы – «сова» и испытываете прилив энергии поздно вечером, можно тренироваться и в такое время.

Все бы хорошо, но чтобы установить дома тренажеры, необходимо много пространства. В стандартную квартиру их втиснуть трудно. Да и недешево это. Впрочем, сейчас выход уже найден. Тренажер GymFlexTor, разработанный в 2000 году казахским изобретателем Ержаном Мукеневым, по своей эффективности равноценен хорошо укомплектованному фитнес-центру. А места занимает настолько мало, что держать его можно даже под диваном.

«Сила, упругость, круг» – так дословно переводится название тренажера. Можно сказать, что он поможет выработать силу и гибкость в квадрате.

Кручу-верчу, талию хочу

Тренажер позволяет достаточно легко и комфортно выполнять более сотни упражнений на все группы мышц, включая труднодоступные. Внешне – это кольцо диаметром 90 см, которое можно накачать, словно шину. Поэтому самый нехитрый вариант – использовать тренажер как обруч. Это один из самых древних спортивных снарядов, которые находили даже при раскопках Древнего Египта.

Чтобы получить пользу, необязательно крутить этот обруч-тренажер часами. Можно начать с 1–2 минут по 3–4 раза в день. Такое вращение развивает чувство ритма, координацию движений, благотворно влияет на осанку. Кстати, можно накачать пресс, но так и не сформировать красивую талию, так как эти занятия не задействуют поперечную мышцу. А вот «жимфлекстор» повышает ее тонус.

Кроме того, жировая ткань активно разминается и в итоге начинает рассасываться. Во многом это зависит от упругости и веса приспособления, достигающего 3 кг. «Выкрутасы», если только занятия проводятся регулярно, помогут уменьшать объем талии до 12 см в месяц. Как ни крути, а результат будет.

Пятнадцать в одном

Универсальный тренажер способен не только улучшить фигуру женщинам, но и помочь освоить сложные силовые комплексы, подходящие для мужчин. Дело в том, что GymFlexTor легко трансформируется в полтора десятка различных форм, которые удобны для проработки разных групп мышц. Нагрузку на них можно регулировать и «закалять» бицепсы и трицепсы не хуже, чем при работе с «железом».

Но эластичный материал приносит много дополнительных «плюсов». Повредить этот тренажер из особо прочной армированной резины очень сложно, поэтому он прослужит долгие годы. Такое спортивное оборудование даже на ощупь приятнее, чем металлическое, поэтому заниматься будет комфортнее.

Не говоря уже о том, что травмироваться ним почти невозможно, чего не скажешь о многих тяжелых, громоздких тренажерах. Так что создать фитнес-центр дома теперь вполне реально. Впрочем, можно его захватить с собой даже в командировку или на дачу, чтобы и там не прекращать тренировки. Компактный GymFlexTor умещается даже в рюкзаке.

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ

Универсальный тренажер «GYMFLEXTOR» представляет собой полое кольцо диаметром 90 см., изготовленное из особо прочной армированной резины и снабженное ниппелем для заполнения тренажера воздухом. Обруч «GYMFLEXTOR» имеет диаметр в сечения 6 см. Во внутреннюю полость «GYMFLEXTOR» закачивается воздух.
Рабочее давление в тренажере должно быть не более 1,0 МПа (10 кгс/см3) или 10 атмосфер.
Масса тренажера равна 3 ± 0,1 кг.

КОМПЛЕКТНОСТЬ

В комплектацию тренажера входит:
1. Обруч «GYMFLEXTOR».
2. Комплект ремней: 2 маленьких ремня и 1 большой регулируемый ремень.
3. Инструкция по применению тренажера.
С помощью прилагаемого комплекта ремней из «GYMFLEXTOR» можно получить еще 8 тренажеров, каждый из которых является универсальным.

Каждый человек, независимо от силы, роста, веса, возраста и пола может получить с помощью тренажера «GYMFLEXTOR» необходимые нагрузки практически на все группы мышц. Общее количество вариантов упражнений практически неизмеримо.

Усилие на тренажер можно регулировать:
— Применением различных форм (от 1 до 9).
— Изменением давления воздуха (от минимума до максимума).
— Изменением позиции тела.
Тренажер можно чистить или стирать в домашней обстановке.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ, ПРИ ТРАНСПОРТИРОВКЕ И ХРАНЕНИИ

1. Не допускать максимального изгиба в зоне соединения.
2. Не накачивать тренажер более 1,0 МПа (10 кгс/см3) или 10 атмосфер.
3. Не хранить вблизи открытого огня.
Тренажер «GYMFLEXTOR» разрешается транспортировать любыми видами транспорта.
Хранить «GYMFLEXTOR» рекомендуется в виде кольца.

Источник

Я почитала отзывы девушек, которые пишут, что этот обруч отбивает почки и т.д., и хочу сказать — «Вы просто не умеете его готовить!». Про почки сразу хочу подметить, что у меня имеется хронический пиелонефрит, цистит и ещё несколько подобных гадостей, так что для меня вопрос про эффект на почки очень актуален.

Моя история началась, как и у многих других, с дикого желания иметь осиную талию, НО кроме желания у меня ещё были опасения за почки, ведь никакого мышечного корсета у меня не было вообще! Поэтому я начала крутить самый обычный пластмассовый обруч. Это было смешно, но на мой взгляд, для начала — самое то. Через неделю я взяла у подруги железный обруч, который крутила недели 2-3, а после него перешла на обруч с массажными шариками весом 1,2 кг. Крутила я его почти два месяца, муж его немножко утяжелил грузиками изнутри, но всё-равно я уже и такой обруч практически перестала чувствовать. К этому моменту талия стала намного изящнее, и появился хороший мышечный корсет.

И вот наконец, я решила попробовать Gymflextor. Произошло это спустя ТРИ МЕСЯЦА тренировок. Крутить я его начинала с 5-10 минут в день, теперь могу спокойно крутить по 20-30 минут. Больше, чем полчаса заниматься с ним врачи не советуют, ну я и не занимаюсь. Кстати обычный массажный я могла крутить и по часу и по два часа в день. Талия у меня очень красивая. Да и не только талия, но и пресс, хотя я его не качала специально, все благодаря обручу!

Поэтому девушки, если вы никогда в жизни не занимались спортом, у вас нет подготовленных мышц, а только один жирок и ребра, естественно вы себе всё отобьете, обруч то ведь тяжелый! Спортом, пусть даже и таким, как обруч, нужно заниматься с умом, а не с мыслью «как мне скинуть 25 кг за неделю».

Источник

«GYMFLEXTOR» — это обруч который легко трансформировать в 8 универсальных тренажеров с различными уровнями нагрузки.

Тренажер «GYMFLEXTOR» — фитнес-тренажер нового поколения, не имеет мировых аналогов и защищен международным патентом.

Преимущества:

-Единственный обруч который позволяет убрать до 9-12см с талии за месяц.

-Заменяет укомплектованный тренажерный зал, обеспечивая нагрузку на все группы мышц.

-Идеальный тренажер для снижения веса и работы над рельефом.

-Благодаря абсолютной универсальности «GYMFLEXTOR» он органично встраивается в практически любые из существующих фитнес-программ – аэробику, пилатес, тай-бо и т.д.

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ

Универсальный тренажер «GYMFLEXTOR» представляет собой полое кольцо диаметром 90 см., изготовленное из особо прочной армированной резины и снабженное ниппелем для заполнения тренажера воздухом. Обруч «GYMFLEXTOR» имеет диаметр в сечения 6 см. Во внутреннюю полость «GYMFLEXTOR» закачивается воздух.

Рабочее давление в тренажере должно быть не более 1,0 МПа (10 кгс/см3) или 10 атмосфер.

Масса тренажера равна 3 ± 0,1 кг.

КОМПЛЕКТНОСТЬ

В комплектацию тренажера входит:

1. Обруч «GYMFLEXTOR».

2. Комплект ремней: 2 маленьких ремня и 1 большой регулируемый ремень.

3. Инструкция по применению тренажера.

С помощью прилагаемого комплекта ремней из «GYMFLEXTOR» можно получить еще 8 тренажеров, каждый из которых является универсальным.

Каждый человек, независимо от силы, роста, веса, возраста и пола может получить с помощью тренажера «GYMFLEXTOR» необходимые нагрузки практически на все группы мышц. Общее количество вариантов упражнений практически неизмеримо.

Усилие на тренажер можно регулировать:

— Применением различных форм (от 1 до 9).

— Изменением давления воздуха (от минимума до максимума).

— Изменением позиции тела.

Тренажер можно чистить или стирать в домашней обстановке.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ, ПРИ ТРАНСПОРТИРОВКЕ И ХРАНЕНИИ

1. Не допускать максимального изгиба в зоне соединения.

2. Не накачивать тренажер более 1,0 МПа (10 кгс/см3) или 10 атмосфер.

3. Не хранить вблизи открытого огня.

Тренажер «GYMFLEXTOR» разрешается транспортировать любыми видами транспорта.

Хранить «GYMFLEXTOR» рекомендуется в виде кольца.
Размер упаковки 115 × 27 × 7 см

Вес в упаковке 3.5 кг
Загрузка данных…

Источник

Обруч Сделай тело: описание товара

Мечтаете о красивой фигуре и тонкой талии? Значит именно для Вас был создан уникальный тренажер обруч Джим Флекстор. Различные комбинации и трансформации, которые под силу обручу Сделай Тело, делают его уникальным и не заменимым. Используя этот обруч для похудения Вы сможете тренировать: мышцы рук, ног, пресса, спины, сделать талию тонкой, а бедра сексуальными. Не правда-ли здорово для такого небольшого и простого тренажера?!

Ваши мышцы будут тонизированы и укреплены, Вы сбросите жировую массу, и создадите спортивную и подтянутую фигуру. Достаточно заниматься всего от 15 до 45 минут в день и Вы избавитесь от 12 см талии в месяц. Мягкая обмотка обруча позволит минимизировать защемления или жесткие удары. Замечательный обруч для талии имеет восхитительные отзывы довольных клиентов. Тренируйтесь дома, экономьте свое время и деньги, а наш уникальный обруч Сделай Тело позволит Вам быстро и эффективно добиваться результатов.

Купить обруч Сделай Тело в Ростове-на-Дону Вы можете в магазине на диване Топ Шоп Ростов-на-Дону. Мы являемся официальным продавцом товара в регионе, самые выгодные цены, скидки, акции, а так же гарантия, и возможность посмотреть и купить товара придя в магазин специально для Вас.

Видео обруч для похудения Селай Тело смотреть в действии

Массажный обруч Сделай Тело: преимущества

воздействует на разные группы мышц
позволяет добиться видимых результатов уже после первого месяца использования
достаточно заниматься 20 минут в день и через месяц Вы потеряете 12 см талии
мягкая обмотка, позволяет уберечь от травм, которые можно получить от металлического обруча
улучшает кровообращение
способствует похудению
изготовлен из высококачественных и долговечных материалов

Обруч для похудения Сделай Тело: характеристики товара

Давление воздуха внутри обруча: 10 атм
Возможность регулирования давления и подкачки обруча: да
- воздействует на разные группы мышц
- позволяет добиться видимых результатов уже после первого месяца использования
- достаточно заниматься 20 минут в день и через месяц Вы потеряете 12 см талии
- мягкая обмотка, позволяет уберечь от травм, которые можно получить от металлического обруча
- улучшает кровообращение
- способствует похудению
- изготовлен из высококачественных и долговечных материалов
Обруч для похудения Сделай Тело: характеристики товара
- Давление воздуха внутри обруча: 10 атм
- Возможность регулирования давления и подкачки обруча: да
- Вес обруча: 3 кг
- Диаметр сечения обруча: 7 см
В комплекте:

3 ремня для регулировки, 2 надувные подушки, диск с примерами упражнений, подробная инструкция по выполнению упражнений

1610.00 руб.

Источник

Войти или зарегистрироваться

Регистрируйтесь и обсуждайте вместе! Нажимайте «мне нравится» и рекомендуйте друзьям
Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Быстрая регистрация и вход через ВКонтакте, Facebook, Twitter или Google!

Регистрация!

Быстрая регистрация

Обруч для похудения. Упражнения с джим флекстор

Тема в разделе ‘Жиросжигающие тренировки’, создана пользователем Bot IB-105.5, 12 фев 2011.

Bot IB-105.5
Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное
Команда форума

Вращение обруча. Талия формируется в первую очередь благодаря эффекту массажа, поэтому синяки на первых порах практически неизбежны. В небольшом количестве они допустимы

Упражнение для мышц рук и груди: прижимаем тренажер спиной к стене, образовавшуюся петлю стараемся свести перед собой

Вариант: расположить тренажер перед собой и усилием мышц и воли прижимать к себе. Если совсем тяжело, тренажер можно немного «сдуть» — он станет более податливым

Упражнение на заднюю поверхность бедра, ягодицы и спину: расположив тренажер на середине икры и удерживая его руками, с усилием сгибаем рабочую ногу.

Bot IB-105.5,
12 фев 2011

#1
Bot IB-105.5
Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное
Команда форума

Вариация: полностью зафиксировав тренажер за головой, сжимаем его в форме «восьмерки» перед собой. При выполнении можно опираться о стену.

«Жилетка»: «надев» тренажер на себя и сжимая его, можно эффективно укреплять мышцы, поддерживающие бюст

Ноги и бедра: сохраняя равновесие, давим ногой на тренажер

«Восьмерка» для внутренней поверхности бедра.

Наклоны для задней поверхности бедра: спина прямая, широко расставив ноги, ставим их на тренажер. Помогаем руками.

Bot IB-105.5,
12 фев 2011

#2
Bot IB-105.5
Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное
Команда форума

Наклоняемся вперед с отягощением. Ноги в распоре, спина прямая, все позвонки вытянуты.

«Рыбка» для гибкости и укрепления поясничных мышц.

Сидя, стараемся сдавить одной ногой неподатливый круг: работают передние мышцы бедра.

Более эстетичный вариант: выполнение на боку: задействуем боковые мышцы.

Комплексное упражнение для ног: в исходной позиции ноги «смотрят» в потолок, зафиксированы тренажером, руками притягиваем его к себе.

Выполняем сгибание колена с усилием, помогаем руками, задействуя грудные мышцы.

Снова вытягиваем ноги наверх, руками придерживая обруч: выполняем растяжку.

Bot IB-105.5,
12 фев 2011

#3
Bot IB-105.5
Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное
Команда форума

Лежа, удерживаем круг руками. Согнутыми ногами стараемся прижать его к ягодицам.

Отжимания с джимфлекстором требуют больше усилий.

Облегченное упражнение на мышцы рук: лежа, сжимаем обруч руками.

Руки и ягодицы: сидя, продев обруч под ягодицы, сжимаем его руками.

Растяжка позвоночника: с помощью тренажера фиксируем ноги и вытягиваемся назад.

После этого, продолжая фиксировать ноги, склоняемся вперед

Удерживая тренажер в руках (это не так просто, как кажется), совершаем наклоны в сторону — растягиваем косые мышцы живота

Bot IB-105.5,
12 фев 2011

#4