Ecos sport bottle шейкер инструкция по применению на русском

Всем привет!

Сначала у меня появился протеин. Такой себе. От Эвалар. Он был отвратителен на вкус и категорически не хотел размешиваться вилкой в стакане (по секрету, они все вилкой в стакане плохо размешиваются – UPD есть протеины, которые размешиваются хоть викой, хоть ложкой). Поскольку тогда, год назад, я не знала насколько у меня все серьезно с трансформацией тела, то тратиться на дорогой шейкер я не хотела. Да и вообще не может пластиковый стакан со стальной пружинкой стоить 1 000 или даже 500 рублей.

Выбирала самый дешёвый, при условии что он слелан из нормального пластика и его объем 400-500 мл. Остальные параметры меня не интересовали.

Так, я нашла Шейкер ECOS HBS06​​​​​​.

ПОКУПКА

Заказывала на Беру ру год назад за 142 руб. Сейчас на Яндекс.Маркете (Беру стал Яндексом) их в наличии нет. Но эти шейкеры появились на Озоне за 339 руб. 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ Порой мне кажется, что цены рисуют пальцем…

УПАКОВКА

Была бирка маленькая, что-то типа 3×3 см. Не думала, что буду писать оду своей расчетливости отзыв на этот шейкер, поэтому не фотографировала. Никаких коробок, ярких пакетов или чего-то такого.

Здесь хочу заметить, что крутые бутылки для воды, шейкеры и другая спортивная посуда частенько продаются без упаковки. Так что, одинокому ярлычку удивляться не стала.

ПЛАСТИК (СОСТАВ)

Мне понятно из чего сделана посуда, я понимаю, что если сдам в переработку, а не выкину «под куст» этот стакан, то минимизирую вред экологии.

• пружина

хирургическая первоклассная нержавеющая сталь марки 304

Сталь считаю для себя безопасной. Большинство столовых приборов из стали. С утилизацией ♻️ чермета дело обстоит сложнее, чем с утилизацией цветмета. Но если задаться целью, то вопрос решаем. Да и стакан я покупала не чтобы утилизировать, а чтобы пользоваться.

• крышка

полиэтилен

Для посуды/ пищевой упакрвки используется, в России перерабатывается ✅

• стакан

PP5-полипропилен.

Аналогично. Еду в нем хранить можно, на переработку в России сдать тоже можно. ✅

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

​​​​​​Всё просто. Стакан, пружина, крышка. Это мой первый и пока единственный шейкер, который превосходно справляется с задачей.

Посему делаю вывод, навороты в виде сита, контейнера для порошка и т.п. увеличивают цену, но на результат смешивания протеинового коктейля не влияют.

В стакан с пружинкой я наливаю воду или молоко, насыпаю порошок.

Закрываю крышку, взбалтываю полминуты и готово!

Крышка завинчивающаяся. Прилегает плотно. При взбалтывании не протекает!

Здесь сделаю ремарку, если закрутить сикось-накось, то будет подтекать. Как и любая подобная крышка, закрученная не должным образом.

Затычка поильника прилегает туго. За всё время ни разу ничего не протекло и не выплеснулось. Даже в перевернутом состоянии.

Но всё-равно для безопасности во время приготовления коктейля я её придерживаю пальцем. Очень не охота убираться потом.

Да, эта «петелька» под палец отгибается и крышка становится более компактной.

Из фешечек, которые делают использование шейкера более комфортным, отмечу прозрачный стакан и шкалу, которую видно и изнутри, и снаружи.

Мытье шейкера — простая, но очень важная тема. Сразу после того, как коктейль выпит, я тщательно споласкиваю шейкер водой и просушиваю. По секрету скажу, он «живёт» в сушилке для посуды на кухне в разобранном виде.

Если забить и оставить грязный стакан, то протеин не очень хорошо смывается. По моему опыту, лучше потратить минуту сейчас, чем потом 10.

Поскольку я споласкиваю шейкер сразу, но не знаю, как он переживет мытье в посудомойке.

Шейкером ECOS HBS06 пользуюсь год, меня он устраивает на 💯 %, поэтому рекомендую!

✅ Простой и надежный,

✅ Удобный,

✅ Дешёвый.

♻️ Сделан из пластика, перерабатываемого в России.

UPD Через 2 с лишним года ежедневного использования по несколько раз в день и регулярных перевозок в спортивной сумке у шейкера треснула крышка.

Увы и ах, но придётся покупать новый. Не в банке же протеин мешать.

Рассмотрим вопрос о том, как смешивать протеин в шейкере (или другие смеси). В принципе в этом нет ничего сложного. Как мы знаем пользоваться шейкером для спортивного питания совсем нетрудно. Вся деятельность по приготовлению протеинового коктейля или гейнера сводится к последовательности нескольких действий.

1. Открыть крышку. Не клапан на носике, а именно снять всю крышку с шейкера (и вынуть сетку!).
2. Налить выбранную Вами жидкость (воду, сок, молоко) в достаточном количестве.
3. Засыпать нужное количество порошка (протеина, гейнера, аминокислот).
4. Вставить сетку обратно. Закрыть крышку, так чтобы она случайно не открылась во время смешивания.
5. Встряхнуть пару раз шейкер (взболтать смесь в шейкере).
6. Открыть клапан (колпачок) на носике, чтобы выпустить лишний воздух и снова закрыть.
7. Потрясти или поболтать шейкер некоторое время, необходимое для того, чтобы смесь внутри стала однородной.

Как определить это время? В основном, по опыту. Вначале, пока опыта нет, придется периодически открывать шейкер и проверять — смешалось или нет? Потом это время Вы будете определять интуитивно. К тому же, оно весьма зависит от используемого продукта — гейнер размешивается получше, БЦАА — хуже всего, тем более, что одни и те же типы спортивного питания от одних производителей размешиваются лучше, от других — хуже. Итак, вопрос о том, как пользоваться шейкером для протеина, или, точнее, как правильно разводить протеин в шейкере, для Вас теперь ясен. Стоит только отметить ряд правил, которые помогут сделать использование шейкера более удобным и безопасным.

Правила пользования шейкером

1. Заливайте сначала жидкость, а потом сыпьте порошок — не наоборот. Это уменьшит число комков и поможет Вам избежать их прилипания в трудноотмываемых местах.

2. Не мешайте протеин и другие смеси с кипятком — горячая вода может изменить структуру некоторых компонентов, в результате чего они будут труднее размешиваться, может измениться их вкус, или даже они станут хуже усваиваться.

3. Не мешайте протеин и другие смеси с газировкой — это может ухудшить усваиваемость, многократно усилить побочные эффекты, а также при открывании шейкера произвести эффект фонтанирования. Кстати, обращайте внимание на инструкции производителя Вашего продукта — некоторые производители выпускают продукты в шипучей форме — с ними надо обращаться осторожнее.

4. Употребляйте коктейль сразу после смешивания — не оставляйте его дольше чем на полчаса. Сам протеин, конечно, за несколько часов не разложится на атомы, но жидкая белковая смесь — прекрасная среда для размножения большинства микроорганизмов, в изобилии находящихся в воздухе. А если там еще и углеводы — для бактерий и плесени это вообще невероятная вкусняшка. Людьми с тонким обонянием неоднократно замечено, что через 20 минут даже запах протеиновой смеси меняется.

5. Мойте шейкер сразу после употребления коктейля. В крайнем случае хорошо сполосните и тщательно вымойте уже дома. Сушите шейкер только открытым и горловиной вверх. Но несмотря на идеальный уход, пластиковый шейкер рекомендуют менять каждые полгода.

Итак, теперь мы знаем, как использовать шейкер для протеина и приготовление белковых смесей не будет для нас проблемой. Но можно пойти еще дальше и задаться вопросом, а как размешать протеин без шейкера? Возможно ли это? Конечно, возможно. Если у Вас нет шейкера, а протеиновый коктейль необходимо начать употреблять уже сегодня, можно воспользоваться кухонным миксером или блендером (дома), или просто обычной пластиковой бутылкой (на улице или в спортзале). Правда во втором случае нужно быть готовым трясти бутылку гораздо дольше и смириться с тем, что все равно в ней могут остаться неразмешавшиеся комочки. Но в остальном Вы получите тот же самый белковый коктейль. Удачи Вам и достижения высоких спортивных результатов!