Пистолеты для массажа фасции GYMSTICK
В целях вашей безопасности, пожалуйста, внимательно прочитайте эту инструкцию перед использованием продукта!
ВВЕДЕНИЕ
Гимнастическая палочка Fascia Gun — идеальный инструмент для снятия мышечного напряжения и скованности в крошечном форм-факторе. Этот карманный массажный пистолет обладает удивительной мощностью для поддержания здоровья и хорошей физической формы тела, а его портативность не может сравниться с полноразмерными перкуссионными устройствами. Получите отличные результаты, массируя любые группы мышц с несколькими различными скоростями и четырьмя различными сменными головками. Входящий в комплект футляр для переноски позволяет держать устройство и аксессуары под рукой и в легкодоступном месте. Легко заряжается с помощью прилагаемого шнура USB-C.
СОДЕРЖАНИЕ
В комплект входят следующие части:
- Gymstick Fascia Пистолет
- Сменные головки Fascia Gun, 4 шт.
- USB-кабель для зарядки
- Сумка для переноски Fascia Gun
Примечание: Если в упаковке отсутствуют какие-либо детали, обратитесь к продавцу или в нашу службу поддержки клиентов.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УСТРОЙСТВА
Включение/выключение устройства и изменение скорости массажа
- Чтобы включить устройство: нажмите и удерживайте кнопку питания в течение 3 секунд.
- Чтобы выключить устройство: нажмите и удерживайте кнопку питания в течение 3 секунд, когда устройство включено.
- Регулировка скорости: нажмите кнопку питания один раз после включения устройства, чтобы начать массаж на скорости 1. Нажмите кнопку питания еще раз, чтобы увеличить скорость. Самая высокая скорость — 6. Нажмите кнопку питания еще раз на скорости 6, чтобы изменить ее обратно на скорость 1.
Индикаторы скорости и сигнальная лампа
- Индикаторы скорости показывают используемую скорость массажа.
- После включения сигнальная лампочка горит синим, когда заряда достаточно, и красным, когда батарея разряжена.
Зарядка устройства
- При первом использовании устройства убедитесь, что аккумулятор полностью заряжен.
- Сигнальная лампочка мигает синим цветом во время зарядки и горит постоянно, когда батарея полностью заряжена.
- Все операционные системы выключены и не работают во время зарядки.
Умное управление
- Интеллектуальное отключение: когда устройство не используется после загрузки, оно автоматически выключается через 3 минуты ожидания, чтобы уменьшить разряд батареи.
- Интеллектуальное время: устройство автоматически остановится после 10 минут работы, чтобы избежать чрезмерного использования. Его необходимо восстановить для следующего использования.
ОБСЛУЖИВАНИЕ БАТАРЕЙ
Хранение и обслуживание
- После длительного использования зарядите устройство до полной разрядки аккумулятора. Если батарею вовремя не зарядить, это может сократить срок службы батареи и даже привести к выходу ее из строя. Если устройство не используется в течение длительного времени, заряжайте его раз в месяц.
- Не храните устройство под прямыми солнечными лучами или в сильноamp места на длительное время.
- Содержите устройство в чистоте, но не используйте агрессивные или вызывающие коррозию чистящие средства.
СМЕННЫЕ МАССАЖНЫЕ НАСАДКИ
Fascia Gun включает в себя 4 различных легко заменяемых массажных головки, которые разработаны и имеют форму для конкретных целей. Наилучшего массажа можно добиться, используя головки на запланированных участках и группах мышц.
- Шаровая голова:
Массажная головка в форме шара отлично подходит для всех мышц тела, но лучше всего она подходит для больших групп мышц, таких как квадрицепсы, ягодицы и т. д., а также для воспаленных участков тела. Шаровидная головка предлагает большую площадь поверхности для массажа крупных мышц и покрыта мягкой пеной для воспаленных участков. - Вилка:
Головка вилки служит определенной цели массажа мышц вокруг целевой области. Лучше всего подходит для массажа позвоночника и шеи, чтобы облегчить боль в позвоночнике, вызванную напряжением мышц вокруг позвоночника. - Плоская головка:
Плоская головка подходит для всех мышц тела из-за большой площади поверхности. - Пуля:
Головка пули фокусирует силу массажа непосредственно на целевой области, поэтому она лучше всего подходит для труднодоступных глубоких мышц и для облегчения триггерных точек.
ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ
ОПАСНОСТЬ: Чтобы снизить риск травм, поражения электрическим током и возгорания, этот продукт необходимо использовать в соответствии со следующими инструкциями!
- Только для взрослых.
- Не разрешайте детям играть с устройством. Дети не должны производить чистку и техническое обслуживание без присмотра.
- Используйте только на сухой чистой поверхности тела, слегка надавливая и перемещая мышцу в течение примерно 60 секунд на каждую область.
- Используйте массажное устройство только на мягких тканях мышц, не вызывая боли или дискомфорта. Не используйте устройство на голове/черепе или на любых участках тела с твердыми костями.
- Используйте массажные головки по назначению.
- Синяки могут возникать независимо от контролируемых параметров или применяемого давления. Часто проверяйте обработанные участки и немедленно останавливайтесь при первых признаках боли или дискомфорта.
- Не приближайте пальцы, волосы или другие части тела к стержню и задней стороне аппликатора, так как это может привести к защемлению.
- Не помещайте никакие предметы в вентиляционные отверстия устройства.
- Не погружайте в воду и не допускайте попадания воды в вентиляционные отверстия устройства. Хранить вдали от источников тепла.
- Не роняйте и не используйте массажное устройство неправильно.
- Заряжайте только с помощью прилагаемого зарядного устройства USB-C.
- Внимательно проверяйте устройство и батарею перед каждым использованием. Не тamper или изменить устройство в любом случае. Никогда не оставляйте работающее или заряжающееся устройство без присмотра.
- Не работайте непрерывно более одного часа. Перед повторным использованием дайте устройству отдохнуть в течение 30 минут.
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАССАЖНЫЙ ПИСТОЛЕТ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО РАЗРЕШЕНИЯ ОТ ВАШЕГО ВРАЧА, ЕСЛИ ПРИМЕНЯЕТСЯ КАКОЕ-ЛИБО ИЗ СЛЕДУЮЩИХ ПРИМЕНЕНИЙ
Беременность, диабет с осложнениями, такими как невропатия или повреждение сетчатки, ношение кардиостимуляторов, недавняя хирургическая операция, эпилепсия или мигрень, грыжи межпозвоночных дисков, спондилолистез, спондилолиз или спондилез, недавние замены суставов или металлические штифты или пластины ВМС или любые опасения по поводу вашего физического состояния. здоровье. Ослабленные люди и дети должны находиться в сопровождении взрослых при использовании устройства. Эти противопоказания не означают, что вы не можете использовать устройство, но мы советуем вам сначала проконсультироваться с врачом.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Производитель спортивной клюшки International Dy не несет ответственности перед какими-либо физическими или юридическими лицами за любые убытки или ущерб, которые, как утверждается, произошли прямо или косвенно в результате использования этого продукта.
В целях собственной безопасности обязательно прочтите все инструкции в данном руководстве перед использованием данного изделия!
ГАРАНТИИ
Gymstick International Dy гарантирует, что данный продукт не имеет дефектов материалов или изготовления в течение одного года с даты первоначальной розничной покупки.
Настоящая гарантия предоставляется только первоначальному покупателю и только в том случае, если он был приобретен у авторизованного дистрибьютора или торгового посредника гимнастических клюшек. Если в течение гарантийного срока в вашем продукте будут обнаружены дефекты, Gymstick, по своему усмотрению, либо отремонтирует, либо заменит продукт новой или восстановленной на заводе или практически эквивалентной моделью. Gymstick не заменит и не возместит ущерб, нанесенный телу из-за действий потребителя.
небрежность и невнимательность. Гарантия не распространяется:
- Повреждения, вызванные внешней силой
- Вмешательство неуполномоченных сторон
- Неправильное обращение с продуктом
- Несоблюдение инструкции по эксплуатации
Устройство предназначено только для домашнего использования. Гарантия не распространяется на коммерческое использование любого рода.
Изготовлено для: Gymstick International Dy Ratavartijankatu 11 15170 Лахти, ФИНЛЯНДИЯ
Не утилизируйте устройство вместе с обычными бытовыми отходами, но в соответствии с Директивой и местными правилами. Дополнительную информацию об этом можно получить у вашего муниципального сборщика отходов.
Документы / Ресурсы
Какие требования к оформлению заказа по оптовым ценам на вашем сайте?
Особых требований нет. Минимальная сумма заказа всего 10 000 рублей. Цены оптовые, с минимальной наценкой!
Мы работает с физическими лицами и организаторами совместных покупок. Для отправки заказа нужна только ваша Фамилия, Имя и Отчество, а также номер телефона и эл. почта для общения и ведения переписки. Эти данные вы вносите при регистрации на сайте или при оформлении заказа.
Как происходит работа с оптовым заказом?
Заказы оформляются через корзину на сайте! При оформлении заказа вы сможете указать нужную транспортную компанию и выбрать удобный Вам способ оплаты. Заказы по эл.почте, видеофайлы, смс, через мессенджеры и т.д. — не принимаются. Дозаказы к основному заказу присылайте по эл.почте.
После принятия заказа, мы вышлем вам на эл. почту реквизиты для предоплаты (50 — 60 % от стоимости заказа). После получения предоплаты мы начнём сборку заказа. В зависимости от объёма заказа и загруженности складов, сборка длится от одного до пяти рабочих дней. Вы можете сделать дозаказ по почте, указав в письме номер заказа, артикулы нужного товара и его количество. После сборки и проверки заказа на соответствие требованиям заказчика вам будет выслано письмо с «Итогом сборки» и реквизитами для оплаты полной суммы заказа. Накладную вы сможете скачать в своём Личном Кабинете. Если после сборки заказа предоплата превысила итоговую стоимость заказа, вы можете сделать дозаказ, оставить сумму для следующего заказа или выслать нам реквизиты для возврата переплаты на ваш счёт. После получения полной оплаты заказ передаётся в курьерскую службу для отправки выбранной вами транспортной компанией. После отправки заказа курьер привезёт накладную и мы вышлем вам письмо с указанием номера накладной, датой отправки и названием транспортной компании.
Внимание! Транспортные компании требуют паспортные данные для отправки оптового заказа. Высылайте номер и серию паспорта получателя дополнительным письмом на эл.почту info@elefante-shop.ru после оформления заказа.
Ответы на другие вопросы:
—————————————————————————-
Товары в розницу можно купить на нашем розничном сайте Elefante24.ru
—————————————————————————-
Небольшие оптовые заказы на сумму до 5000 рублей Вы можете оформить на сайте наших партнёров For-sp.ru
Физические упражнения или плохая осанка могут привести к разрушению фасции и мышц, что приводит к «задержке болезненности мышц», что приводит к жестким и болезненным мышцам.
Массажный пистолет может уменьшить адгезию и конкрецию между мышцами и фасцией путем высокочастотной вибрационной стимуляции и предотвратить спортивные травмы.
Массажер Fascial Gun HB-003 это простое, но эффективное устройство, способствующее поддержанию тонуса мышц и коррекции фигуры.
Fascial Gun HB003 посредством вибрации влияет на все группы мышц, способствует снятию боли, он эффективен для лечения и восстановления естественной работы мышц и внутренних органов, уменьшения проявлений целлюлита.
Мышечный массажер Fascial Gun HB003 использует метод вибрационной терапии, сочетающий определенную амплитуду, частоту вибраций и крутящий момент массажного элемента. Эффект достигается за счет воздействия на внутренние слои сухожилий, мышечной ткани и не вызывающих боли фасции. Массажер выполнен в эргономичной форме в виде пистолета, он комфортно сидит в руке, удобно им пользоваться.
В комплекте есть восемь насадок, для воздействия на определенные группы мышц ног, ягодиц, спины, груди, запястья и лодыжек.
Оптимальная продолжительность сеанса 15 минут, работает от встроенного аккумулятора.
|
Страна-изготовитель |
Китай |
|
Количество программ/режимов |
32 |
|
Гарантийный срок |
гарантия производителя |
|
Мощность массажера, Вт |
30 |
|
Напряжение, В |
7 |
|
Вид питания |
Встроенный аккумулятор |
|
Фактический размер товара, см |
20*17*5 |
|
Сканирование тела |
Нет |
|
Встроенные динамики |
Нет |
|
Работает в автомобиле |
Да |
|
Ручные программы |
Да |
|
Пол |
Мужской, Женский |
|
Материал корпуса |
ABS пластик, Пластик |
|
Тип |
Массажный прибор |
С этим покупают
Из этой статьи Вы узнаете, как правильно пользоваться перкуссионным массажным пистолетом и почему еще его называют
миофасциальным массажером. Сколько видов массажных насадок бывает у такого прибора и как их правильно применять. Сколько делать по времени
массаж перкуссионным пистолетом. Какие есть противопоказания для его применения. Полное содержание статьи с ответами на все вопросы представлено ниже.
Перкуссионный массажер пистолет для тела
Примерно около десяти лет тому назад на мировых рынках впервые появились перкуссионные массажеры пистолеты для тела.
В нашей стране такие приборы, относительно новое явление, которое активно развивается последние 2–3 года. Перкуссионный массажер пистолет
оказывает такое же воздействие, как и постукивающая, вибрационная техника ручного массажа. Только более эффективная.
Главной, отличительной особенность таких массажных пистолетов является перкуссионное, то есть постукивающее или
ударное воздействие насадкой по телу с высокой частотой и интенсивностью. Это воздействие производит направленную волновую вибрацию,
которая в зависимости от модели массажера, может проникать в глубину наших тканей от 8 до 15 мм. Перкуссионный массажер пистолет для тела
действительно обладает высокой эффективностью для снятия боли и восстановления здоровья. Ведь 10 минут массажа таким прибором равны
30–40 минутам ручного массажа у профессионального специалиста.
Перкуссионный пистолет обладает еще одной уникальной особенностью. Ударная волна или перкуссия идет от массажера
строго в одном направлении, полностью сохраняя всю свою интенсивность и мощность. Это дает возможность проникнуть перкуссии в самые глубокие
и труднодоступные ткани: мышечные и даже в фасциальные (соединительные), где и расположены основные очаги нарушений и триггерные
болезненные уплотнения. Поэтому такие массажеры также называют фасциальными.
Если сравнивать перкуссионные пистолеты для тела с домашними вибрационными электрическими массажерами, то и здесь
благодаря технологии направленности волнового удара массажные пистолеты значительно превосходят в своей эффективности и результативности.
У электрических вибрационных массажеров волна закручивается так, что «вихрем» распространяется по всему телу и на его поверхности, и сила ее
воздействия значительно уменьшается, а также при этом снижается способность вибрационной волны проникать глубоко в ткани. Поэтому времени на
массаж таким прибором требуется не менее 30 минут. А перкуссионный пистолет, благодаря тому что всю силу ударной волны отдает в одном
направлении и не распыляет ее, моментально достигает очага проблемы в глубоких мышцах, фасцах и других тканях. И времени на массаж требуется
всего минут 10, не более.
Миофасциальный или перкуссионный массажер для тела позволяет за очень короткий промежуток времени снять спазмы и
защемления в глубоких мышечных и соединительных слоях, восстановить работу мышц, вернуть им активность и тонус, убрать защемления корешков
нервных окончаний, избавиться от триггерных болевых точек-уплотнений, восстановить циркуляцию лимфы и кровообращения. Таким образом
устраняется причина возникших осложнений и болевого синдрома, восстанавливается здоровье и улучшается общее самочувствие.
Читайте о том, что такое миофасциальный массаж и для чего он нужен.
Миофасциальный массаж — что это и для чего нужен
Читать статью
Как делать массаж перкуссионным массажером
На самом деле делать массаж себе самому перкуссионным массажером удобно, легко и просто. Фасциальный пистолет
беспроводный, ничего не путается и не мешается под рукой, не отвлекает внимания. Включается он одной кнопкой, нажал на дисплей, выбрал
необходимую скорость, режим и массажер полностью готов к работе. Рукоятка прибора сделана из таких материалов, которые полностью исключают
его скольжение в руке.
Необходимо знать, как правильно пользоваться массажным пистолетом:
Первое. Это выбрать насадку и закрепить ее.
Второе. Сначала включить массажер. Выбрать необходимый режим и скорость. Для новичков рекомендуется начинать
с самой минимальной, чтобы нагрузка на тело была оптимальной и приемлемой. Никаких болевых ощущений от насадки во время массажа не должно быть.
Третье. Только после того, как включили массажный пистолет, можно его использовать. Подносим его к телу и
массируем проблемную область. Необходимо совершать плавные движения и не давить на тело. Особенность такого прибора в том, что ударной
силы самой перкуссии более чем достаточно, чтобы проникнуть в глубокие слои тканей, без дополнительного давления и усилий извне. Вы просто
держите пистолет в руке и водите им по телу. Поэтому руки от прибора во время массажа не устают, что очень удобно.
Четвертое. Делать массаж всего тела перкуссионным массажером в общей сложности необходимо всего 10–15 минут.
Сначала Вы 3–5 секунд разогреваете массажером проблемную, болевую зону небольшими круговыми движениями. А за тем, в это место направляете
перкуссионную волну на 30–60 секунд, не более. Затем переходите к другому участку тела. За 10–15 минут Вы проработаете таким образом все
проблемные области, где сосредоточена боль, скованность, защемления.
Как видите, делать массаж пистолетом не только быстро, удобно, легко, но и очень эффективно. Попробуйте, и Вы это оцените!
После массажа перкуссионным прибором, Вы почувствуете небывалую легкость, прилив бодрости и сил!
Основной диапазон вращения массажной насадки от 1700 до 3300 перкуссий (оборотов в минуту). Это определяет
программы или режимы массажа от менее к более интенсивному. Поэтому Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя программу массажа и
интенсивность воздействия перкуссии.
Для чего необходимы такие режимы или программы работы массажера:
- от 1700 до 1900 об/мин – для активации работы мышечной структуры и тканей.
- от 1900 до 2300 об/мин – при такой интенсивности перкуссий происходит воздействие на фасциальную ткань.
- от 2300 до 2700 об/мин – происходит усиление тонуса мышц, увеличение подвижности и гибкости мышечной ткани.
- от 2800 до 3000 об/мин – происходит снятие напряжение, устранение мышечной и фасциальной боли, облегчение, общее расслабление и релакс.
- от 3000 об/мин – глубокий точечный массажа направленного воздействия.
Эффективность перкуссионного массажа
Предлагаем Вам ознакомиться с эффективностью перкуссионного массажа на организм человека для восстановления здоровья.
Эффективность ударного пистолета по зонам массажа:
- шея: для снятия гипертонуса мышц, боли и защемлений, мышечного напряжения и усталости; устранения «синдрома затекшей шеи»,
для расслабления; для улучшения кровообращения; для восстановления тонуса мышц и подвижности шеи; - плечи: для устранения скованности, дискомфорта и болезненных ощущений в области плеч и затылка; против мигреней и головных болей; для улучшения сна
- руки: для снятия боли и гипертонуса мышц, напряжения и отечности в руках; для восстановления тонуса мышц; улучшения кровообращения,
профилактики суставных заболеваний и туннельного синдрома - живот: для улучшения работы ЖКТ; для лимфодренажа и уменьшения жировых отложений, против растяжек и целлюлита
- пресс: против болевых ощущений; для улучшения тонуса мышц и рельефа кожи
- спина: для расслабления и снятия гипертонуса, напряжения в мышцах спины, помогает избавиться от боли и усталости в спине, пояснице,
укрепить мышцы, восстановить их тонус и двигательную активность - бедра: против целлюлита; для снятия отеков и вывода застоявшейся жидкости
- ягодицы: против защемлений, боли, дискомфорта и напряжения, помогает укрепить мышцы ягодиц; против целлюлита, дряблости кожи
- ноги: для снятия боли и гипертонуса в мышцах ног; для устранения напряжения и отечности; для восстановления тонуса мышц и их двигательной
активности, для профилактики варикоза и суставных заболеваний - стопы: для устранения боли, напряжения в стопах, голеностопе; для улучшения кровообращения, лимфотока, водно-солевого обмена, метаболизма
и укрепления иммунитета - околопозвоночная область: для устранения боли; снятия защемлений мышц, нервных окончаний и кровеносных сосудов в околопозвоночной области;
для укрепления мышц; улучшения метаболизма в мышцах и тканях позвоночных дисков - околосуставная область: для устранения боли; снятия защемлений мышц, нервных окончаний и кровеносных сосудов в околосуставной области;
для улучшения метаболизма в мышечных и суставных тканях - триггерные точки боли: против болезненных уплотнений в мышечной ткани (триггерных точек); для устранения боли, спазмов, отеков; возвращает
тонус, двигательную активность мышцам и фасциям.
Виды насадок для массажного пистолета
У массажного пистолета есть несколько видов насадок. Их минимальное количество в комплекте – 4 шт.
Чем больше, тем лучше и тем более функционален перкуссионный массажер. Насадки для массажного пистолета сделаны из качественного
полимерного материала. Поэтому во время массажа Вы не будет испытывать дискомфорт или другие неприятные ощущения.
Материал для массажных насадок перкуссионного пистолета обеспечивает их достаточную эффективность и упругость,
полностью исключая при этом болезненную жесткость. Так что делать массаж таким устройством одно удовольствие! Массажные насадки для
перкуссионного массажера очень пластичны, хорошо амортизируют, поэтому их также можно использовать для разогрева и проработки костной,
суставной, хрящевой ткани суставов, связок и сухожилий.
Инструкция по применению насадок перкуссионного массажера.
Насадка «шар» для перкуссионного массажера
Сферическая насадка или чаще всего ее называют «шар» для массажа перкуссионным массажером подходит для
воздействия на большие и средние группы мышц. Отлично подходит для проработки мышц спины, плеч, рук, бедер, ягодиц, икр и живота.
Универсальная и самая часто используемая из насадок.
Плоская насадка для перкуссионного пистолета
Вторая по популярности — плоская насадка для перкуссионного массажера. Идет в комплекте в двух видах:
малая плоская и плоская, отличаются между собой толщиной и площадью соприкосновения с телом. Малая плоская для мышц живота,
бедер и икр. Плоская прорабатывает крупные мышцы нижней части спины, поясницы, ягодиц.
Насадками можно проработать чувствительные зоны: внутреннюю поверхность рук и бедер, живот. Они отлично подходят
для моментального снятия зажимов, хорошо расслабляют тело и позволяют быстро восстановиться после усталости или стресса.
Насадка «вилка» для перкуссионного массажера
Насадка «вилка» для перкуссионного массажера отличается тем, что подходит для проработки области шеи,
околопозвоночных, икроножных мышц, а также суставов, связок и сухожилий. Уникальность насадки в том, что она позволяет проработать
все около суставные и позвоночные мышцы, не касаясь при этом суставов и позвонков. Особенно это важно для массажа мышц шеи, ведь
шейные позвонки самые хрупкие и тонкие, и при неаккуратном давлении их можно сместить. А насадка «вилка» позволяет сделать массаж шеи,
которая чаще всего страдает от боли, аккуратно, не затрагивая сами позвонки, а только мышцы. Это очень важно.
Насадка «пуля» для перкуссионного массажера
Массажная насадка перкуссионного пистолета «пуля» идеально подходит для проработки и устранения триггерных
точек и миофасциального болевого синдрома, места образования мышечных и фасциальных внутренних рубцов, уплотнений, спазмов и зажимов.
Применяется также для массажа плеч, ладоней и стоп. Насадка пуля в комплекте к массажеру идет в двух видах.
Зонтичная насадка для перкуссионного пистолета
Массажная насадка в виде зонтика предназначена для проработки больших групп мышц бедер и рук. За счет удобства
конструкции и изогнутой формы происходит больший контакт с площадью тела и тем самым можно более обширно проработать определенные группы мышц.
Насадка щупальцы для перкуссионного пистолета
Подходит для проработки мышц верхнего плечевого пояса, рук и ног. Насадка щупальцы тоже является универсальной
и подходит для мышц всего тела: устраняет болевые триггерные точки, защемления, снимает спазмы и отечность.
Важно знать! После массажа перкуссионным пистолетом клетки тканей насыщаются кислородом и в них активизируются
метаболические процессы. Поэтому после применения данного прибора необходимо нанести на болевые места, в которых Вы делали
массаж, специальные крема от боли в суставах и мышцах. Активные натуральные
ингредиенты таких кремов отлично впитываются и проникают в глубокие слои тканей и будут способствовать повышению эффективности массажа и
скорейшему восстановлению поврежденных суставных, костных, мышечных и нервных тканей. Это необходимо учесть для того, чтобы правильно
пользоваться перкуссионным массажером для восстановления своего здоровья.
Противопоказания к применению перкуссионного массажера
Как и у любого прибора, у перкуссионного массажера также есть ряд противопоказаний к его применению. Еще раз хотим
напомнить о том, что не рекомендуется долго массировать одно и тоже место, максимум 1–2 минуты.
Противопоказаниями для использования массажного пистолета являются:
- переломы и травмы, возможно посттравматическое применение, в период реабилитации, с разрешения лечащего врача
- наличие кардиостимулятора
- эпилепсия
- онкология
- беременность
- высокая температура тела от 37 градусов
Помните о том, что из зон воздействия перкуссионным массажером необходимо исключить лицо, голову, область сердца,
молочные железы, половые органы, паховую область, места прощупывания пульса. В случае любого сомнения, лучше всего обратиться за консультацией
к специалисту или к своему лечащему врачу.
Как выбрать массажный пистолет
Очень важно знать, как выбрать правильный массажный пистолет, который будет идеальным именно для Вас. Ведь от этого
зависит не только его эффективность и результат применения, но и радость, удовольствие от покупки, потраченных времени и средств.
Ознакомьтесь с рейтингом лучших массажных пистолетов.
Перкуссионный массажер — какой лучше выбрать
Читать статью
Массажер в подарок
Помните о том, что перкуссионный массажер в подарок для своих родных и близких – это отличная и оригинальная идея.
Массажный пистолет в подарок мужчине или женщине подойдет для любого значимого события: день рождения, новый год, 23 февраля, 8 марта.
Это всегда нужная и полезная вещь для заботы о своем здоровье. Современные, модные, с изящными формами и линиями
перкуссионные массажеры будут не только визуально радовать глаз, но и приносить удовольствие и огромную пользу для здоровья. Подарок,
которым всегда будут пользоваться и вспоминать о Вас с большой теплотой и благодарностью.
Будьте здоровы!
Перкуссионный массажер – это ударное устройство, предназначенное для глубокой проработки мягких тканей. Главное преимущество аппарата заключается в том, что он прост в управлении, может использоваться в домашних условиях.
Конечно, перкуссионный массажер не заменит умелые руки опытного специалиста. Но снять болевые ощущения в мышцах, помочь при реабилитации после травм и восстановлении после интенсивных тренировок вполне сможет. Есть приборы для шеи и плеч, для спины. Однако, чтобы добиться должного эффекта от применения аппарата, нужно знать, как правильно его использовать. В этой статье мы расскажем об алгоритме проведения самомассажа, разновидностях насадок и имеющихся противопоказаниях.
Основные правила при массаже пистолетом
Чтобы понять, как пользоваться перкуссионным массажером-пистолетом, достаточно изучить инструкцию. Мы приведем несколько основных рекомендаций, которыми также не стоит пренебрегать.
- Включать устройство нужно на некотором расстоянии от тела. Это исключит риск повреждений, синяков, царапин.
- Перед тем, как делать массаж перкуссионным массажером, лучше задать минимальный скоростной режим. В последующем вы всегда сможете его изменить на более сильный. Важно понимать, что у каждого человека свой порог чувствительности, следовательно, оптимальную скорость и интенсивность воздействия следует подбирать индивидуально.
- Не нажимайте на насадку во время процедуры, не создавайте дополнительного давления. Массажная техника предполагает мягкую проработку тканей.
- Плавно и медленно перемещайте аппарат вдоль тела. Скорость движения не должна превышать 2 сантиметров в секунду. Это позволит хорошо проработать ткани.
- Если в процессе массажа вы обнаружили триггер (уплотнение в мышце), задержитесь на этом участке на некоторое время. Здесь особенно важно не создавать дополнительного нажима и давления. Аппарат сам проработает участок с оптимальной интенсивностью.
- Следите за дыханием во время процедуры. Массаж должен проводиться в расслабленном состоянии. Дышите ровно и глубоко, расслабьте мышцы, прислушивайтесь к своему телу.
Конечно, перкуссионный массажер не заменит умелые руки опытного специалиста. Но снять болевые ощущения в мышцах, помочь при реабилитации после травм и восстановлении после интенсивных тренировок вполне сможет. Есть приборы для шеи и плеч, для спины. Однако, чтобы добиться должного эффекта от применения аппарата, нужно знать, как правильно его использовать. В этой статье мы расскажем об алгоритме проведения самомассажа, разновидностях насадок и имеющихся противопоказаниях.
Основные правила при массаже пистолетом
Чтобы понять, как пользоваться перкуссионным массажером-пистолетом, достаточно изучить инструкцию. Мы приведем несколько основных рекомендаций, которыми также не стоит пренебрегать.
- Включать устройство нужно на некотором расстоянии от тела. Это исключит риск повреждений, синяков, царапин.
- Перед тем, как делать массаж перкуссионным массажером, лучше задать минимальный скоростной режим. В последующем вы всегда сможете его изменить на более сильный. Важно понимать, что у каждого человека свой порог чувствительности, следовательно, оптимальную скорость и интенсивность воздействия следует подбирать индивидуально.
- Не нажимайте на насадку во время процедуры, не создавайте дополнительного давления. Массажная техника предполагает мягкую проработку тканей.
- Плавно и медленно перемещайте аппарат вдоль тела. Скорость движения не должна превышать 2 сантиметров в секунду. Это позволит хорошо проработать ткани.
- Если в процессе массажа вы обнаружили триггер (уплотнение в мышце), задержитесь на этом участке на некоторое время. Здесь особенно важно не создавать дополнительного нажима и давления. Аппарат сам проработает участок с оптимальной интенсивностью.
- Следите за дыханием во время процедуры. Массаж должен проводиться в расслабленном состоянии. Дышите ровно и глубоко, расслабьте мышцы, прислушивайтесь к своему телу.
Эффективность самомассажа зависит от длительности процедуры. Минимальная продолжительность обработки одной зоны – 15 секунд, максимальная – не больше двух минут. Время зависит от целей массажа:
- Чтобы подготовить мышцы к предстоящей тренировке, нужно в течении 30 секунд проработать их массажером.
- Чтобы дать «передохнуть» мышцам непосредственно в процессе тренировки, следует проработать их в течении 15 секунд.
- После тренировки можно ускорить процесс восстановления, проработав мышечные ткани в течении 2 минут.
- В комплектацию хороших аппаратов входит несколько видов насадок, позволяющих осуществлять глубокий массаж всего тела:
- Большой шар. Универсальная насадка, которая подходит для работы над большими и средними группами мышц;
- Т-образная насадка имеет широкую рабочую площадь и плоский наконечник, поэтому подходит для проработки спины, ног, груди; она предназначена для плотных мышц;
- Вилка с двумя выступами на некотором расстоянии друг от друга позволяет проработать мышцы рядом с позвоночником, не задевая непосредственно позвонки. Используется для икроножных, трапециевидных мышц;
- Насадка «пуля» имеет округлую форму и относительно небольшую площадь воздействия, отлично подходит для проработки триггерных точек.
Стандартный набор насадок позволит выполнить комплексный массаж всех основных групп мышц, за исключением лица, головы, области сердца, передней части шеи.
Кому не рекомендуется пользоваться массажером
Использование перкуссионного массажера имеет некоторые противопоказания. В случае наличия хронических заболеваний перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
Массаж с помощью ударного пистолета запрещен в следующих случаях:
- Растяжение мышц. Если мышечные волокна получили серьезные повреждения из-за слишком интенсивной нагрузки, с самомассажем лучше повременить до полного восстановления.
- Растяжение связок. В таких ситуациях необходим полный покой.
- Воспаление. Запрещено использование перкуссионного массажера в случаях периостита, бурсита, фасциита.
- Переломы. Если кость повреждена, рядом с ней нельзя использовать перкуссионный массажер, даже если гипс уже снят. Мышцы еще слишком ослаблены и не смогут выдержать нагрузки.
Кроме того, перкуссионный пистолет нельзя использовать при наличии заболеваний вен, тромбозе, сердечно-сосудистых болезнях.
Какие фирмы лучше выбрать?
Одними из лучших брендов, которые выпускают перкуссионные массажеры, являются:
- Hyperice,
- KraftGun,
- Theragun,
- Massage Gun,
- Fascial Gun,
- Yamaguchi.
Продукция этих производителей отличается надежностью, оптимальным сочетанием цены и качества, хорошей автономностью и широким функционалом. Модели этих брендов имеют полную комплектацию, предусматривают несколько насадок с надежными креплениями без люфта. Их изделия отличаются стильным дизайном, эргономичной формой и компактными размерами.
Перкуссионные массажеры – это находка для всех, кто следит за своим здоровьем. Самомассаж значительно улучшает общее самочувствие, укрепляет иммунитет и способствует расслаблению всего тела.
