Цена
Важно! При выборе пищевой добавки важно внимательно прочитать этикетку и обратить внимание на количество Инозитола в каждой капсуле. Многие производители указывают суточную дозу в виде нескольких капсул, а не только одной.
Например, если рекомендуемая суточная доза составляет три капсулы, и вы выбираете флакон с 90 капсулами, его хватит только на 30 дней, а не на 90 дней, как вы могли бы подумать вначале.
Описание
Инозитол — это натуральный компонент, который является частью витамина B-комплекса. Этот вещество является важным регулятором многих биологических процессов в организме, таких как сигнальные пути клеточной мембраны, метаболизм глюкозы и инсулина, а также регуляция гормонов.
Инозитол обычно присутствует в пищевых продуктах, таких как фрукты, орехи, злаки, мясо, молочные продукты и яйца. Однако, чтобы получить необходимое количество, могут быть необходимы дополнительные источники, такие как добавки к питанию.
Состав
Инозитол представляет собой витаминоподобное вещество, которое в организме человека синтезируется из глюкозы. В состав входит шестичленный циклический спирт, также известный как мио-инозитол. Он участвует в многих биохимических процессах организма.
Фармакологический эффект
После приема транспортируется в ткани по конкурентному механизму через Na-зависимые инозитоловые транспортеры. Инозитол переносится по всему организму с помощью крови. Его концентрация наиболее высока в клетках мозга, где витамин В8 накапливается в защитных мембранах. Хорошо распределяется во всех тканях и органах.
Действие
Инозитол воздействует на организм несколькими способами. Он играет ключевую роль в здоровье и функционировании клеток, особенно в головном мозге и нервной системе. Участвует в образовании и активности нескольких нейромедиаторов, включая серотонин, норадреналин и дофамин. Эти нейромедиаторы необходимы для регулирования настроения, аппетита и сна. Поддерживает здоровье печени и помогает контролировать вес, улучшая чувствительность к инсулину и уменьшая количество жира в печени. Кроме того поддерживает репродуктивное здоровье женщин. При применении по инструкции полезен пациентам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
Показания к применению
Инозитол назначается как часть комбинированной терапии
- Для лечения синдрома поликистозных яичников.
- При диабете 2 типа и резистентности к инсулину.
- Для улучшения женской фертильности.
- При недостатке питательных веществ и пищевом дисбалансе.
- Против хронического гепатита и заболеваний печени.
- Для профилактики гиповитаминоза и дефицита минеральных веществ.
Противопоказания
Инозитол считается безопасным для большинства людей, и существует мало известных противопоказаний. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом перед началом применения любой новой добавки, особенно если у вас есть медицинские показания или вы принимаете лекарства.
Может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, такими как нейролептики и седативные средства.
Беременным и кормящим женщинам также следует проконсультироваться с врачом перед применением добавки, поскольку его безопасность на данный момент не установлена.
Если у вас есть заболевания печени или почек, также важно проконсультироваться с врачом перед применением , так как он влияет на метаболизм лекарств, перерабатываемых этими органами. m
Инозитол применение и дозировка
Рекомендуемая дозировка для взрослых варьируется от 500 мг до 18 г в день, в зависимости от формы и состояния, подлежащего лечению. Мио-инозитол обычно рекомендуется в дозе 2-6 г в день, в то время как D-хиро-инозитол рекомендуется в дозе 40-150 мг в день.
Выберите нужный препарат и ознакомьтесь с полной инструкцией вашего препарата.
Когда принимать, утром или вечером?
Не существует определенного времени суток, когда вам следует принимать добавку. Его можно принимать утром, вечером или в любое удобное для вас время. Некоторые люди предпочитают пить его с пищей, чтобы помочь усвоению, в то время как другие могут пить его на пустой желудок. Ознакомьтесь с указаниями производителя в инструкции по применению.
Инозитол при беременности
Может быть полезно при лечении некоторых проблем, связанных с беременностью, таких как гестационный диабет, преэклампсия и повышенный риск маловодия. Добавка помогает женщинам с синдромом поликистозных яичников (ПКЯ) зачать ребенка и поддерживать беременность.
Однако, перед использованием во время беременности, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить показания к применению, составить индивидуальную схему дозировки и следить за состоянием пациентки во время применения препарата.
Побочные эффекты
Считается безопасным для большинства людей, если применять его по назначению. Однако некоторые люди могут испытывать побочные эффекты при приеме Инозитола:
- Дискомфорт в желудке:
- Головная боль:
- Головокружение:
- Кожная сыпь: В редких случаях некоторые люди могут испытывать кожную сыпь или зуд как побочный эффект приема Инозитола.
- Аллергические реакции: В редких случаях у некоторых людей могут возникать аллергические реакции, такие как крапивница или затрудненное дыхание, как побочный эффект применения добавок.
Передозировка
Передозировка может произойти, когда человек принимает более высокую дозу инозитола, чем рекомендовано или безопасно. Важно следовать рекомендациям по дозировке в инструкции по применению.
Симптомы передозировки могут включать:
- Тошнота
- Диарея
- Спазмы в животе
- Головная боль
- Головокружение
В тяжелых случаях передозировка может также привести к дисбалансу уровня электролитов и другим серьезным побочным эффектам, таким как повреждение почек или печени. Если вы подозреваете, что приняли передозировку, немедленно обратитесь к врачу.
Особые инструкции
Вот некоторые особые инструкции, которые следует учитывать при использовании:
- Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем применять. Особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания или вы принимаете лекарства.
- Тщательно следуйте инструкциям по рекомендуемой дозировке. Не превышайте рекомендуемую дозу, так как это может привести к побочным эффектам.
- БАД обычно считаются безопасными для большинства людей, но некоторые люди могут испытывать побочные эффекты. Такие как расстройство желудочно-кишечного тракта, головная боль или головокружение.
- Может взаимодействовать с определенными лекарствами. Поэтому обязательно сообщите своему врачу, принимаете ли вы какие-либо лекарства, прежде чем применять Инозитол.
- Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку.
- Вещество не является заменой здорового питания и образа жизни. Важно поддерживать хорошо сбалансированное питание и регулярно заниматься физической активностью для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
- Храните в недоступном для детей месте.
- Храните в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
- Не принимайте, если у вас аллергия на него или любой из его ингредиентов.
- Если вы испытываете какие-либо необычные симптомы после применения добавки, прекратите их прием и немедленно обратитесь к врачу.
Взаимодействие
Несколько примеров возможных взаимодействий:
Антидепрессанты: усиливает действие некоторых антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), что приводит к повышению уровня серотонина в организме. Это может привести к усилению побочных эффектов, таких как тошнота, головная боль и головокружение.
Литий: снижает эффективность лития, лекарства, используемого для лечения биполярного расстройства.
Средства, разжижающие кровь: усиливает действие средств, разжижающих кровь, таких как варфарин, увеличивая риск кровотечения.
Диуретики: снижает эффективность диуретиков, препаратов, используемых для лечения сердечной недостаточности и высокого кровяного давления.
Хранение
Следует хранить в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей и тепла. Его следует хранить в оригинальной упаковке, плотно закрытом и недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре, от 15°C до 30°C. Не храните его в холодильнике или морозильной камере, так как влага приводит к слипанию порошка или его разложению. Также важно проверить срок годности перед использованием.
Производители
- Jarrow Formulas (United States)
- Solgar (United States)
- Thorne Research (United States)
- Swanson Health Products (United States)
- Life Extension (United States)
- Now Foods (United States)
- Pure Encapsulations (United States)
- Nutricost (United States)
- Source Naturals (United States)
- Natural Factors (Canada)
- AOR (Canada)
- Douglas Laboratories (Canada)
- Solal (South Africa)
- Holland & Barrett (United Kingdom)
- MyProtein (United Kingdom)
- Дальневосточные биологические технологии (Приморский край)
- ФармХим (Ставропольский край)
- Российский инозитол (Москва)
- СибЭнзим (Новосибирск)
- Витамины и минералы (Москва)
Элентра Нутришн Инозитол (Elentra Nutrition Inositol) инструкция по применению
Описание биологически активной добавки
Элентра Нутришн Инозитол
(Elentra Nutrition Inositol)
Основано на официально утвержденных материалах и подготовлено для электронного издания справочника Видаль 2023 года, дата обновления: 2023.05.02
Владелец регистрационного удостоверения:
Контакты для обращений:
ГРОТЕКС ООО
(Россия)
Лекарственная форма
| БАД | Элентра Нутришн Инозитол |
Капс. 500 мг: 60 шт. рег. №: RU.77.99.11.003.R.003081.09.22 |
Форма выпуска, упаковка и состав
продукта Элентра Нутришн Инозитол
Капсулы массой 770 мг.
Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая (E460i, носитель), магниевая соль стеариновой кислоты (E470, агент антислеживающий), капсула из гидроксипропилметилцеллюлозы (E464, носитель).
60 шт. — флаконы полимерные (1) — пачки картонные.
Свойства
Инозит (инозитол) — минорное биологически активное витаминоподобное вещество, частично продуцируемое организмом, а также попадает в организм с пищей. Принимает участие в обмене углеводов, оказывает воздействие на синтез липидов, помогает поддерживать в здоровом состоянии печень, регулирует двигательную активность желудка и кишечника.
Поддержание баланса инозита способствует:
- синтезу фосфолипидов;
- обмену углеводов и липидов;
- здоровой работе нервной системы.
Кофеин способен разрушать инозит.
Область применения
продукта Элентра Нутришн Инозитол
- в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника инозита (витамина В8).
Рекомендации по применению
Внутрь, во время еды. Взрослым по 1 капс./сут. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить в течение года.
Противопоказания
- индивидуальная непереносимость компонентов БАД;
- беременность;
- период грудного вскармливания.
Применение при беременности и в период лактации
Противопоказано применение при беременности и в период грудного вскармливания.
Особые указания
Биологически активная добавка к пище, не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия реализации
Места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза.
Условия хранения продукта Элентра Нутришн Инозитол
Продукт следует хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Срок годности продукта Элентра Нутришн Инозитол
Срок годности — 3 года.
ГРОТЕКС ООО
(Россия)
|
|
195279 Санкт-Петербург, Индустриальный пр-т, |
Если вы хотите разместить ссылку на описание этого препарата — используйте данный код
Инозитол (витамин В8) — растворимое в воде химическое соединение, влияющее на функциональность ЦНС, системы репродукции и на красоту производных кожи (волос, ногтей).
Необходимые концентрации инозита в организме сохраняют правильный метаболизма и обеспечивают защиту от старения клеточных единиц.
Интересно! Это вещество было открыто в 80-е годы 19 столетия и получило славу «эликсира молодости».
Сегодня инозит применяется как главная составляющая снотворных препаратов, а соединение относят к витаминоподобным. Инозитол – незаменимый витамин, дефицит его приводит к серьезным последствиям. 70% этого вещества организм вырабатывает самостоятельно, в остальных 30% нуждается.
Когда открыли инозитол
Медицина и фармация обычно используют название — инозит.
В 1848 году ученый-химик из Германии Либих провел комплекс исследований над лабораторными крысами и выявил, что недостаток недавно открытого вещества приводит к:
- остановке роста;
- потере шерстяного покрова;
- повышению концентрации холестерина в крови.
Однако, после восстановления прежнего питания отмечается исчезновение подобных симптомов. Таким образом произошло знакомство человечества с инозитом.
Инозитол был причислен к группе В в 1902 году, но ученые спорят до сих пор, является ли он витамином. «Витаминная» теория гласит, что он, подобно другим витаминам этой группы, водорастворим и подвергается процессам разрушения при гипертермии. Согласно другой теории, инозит всего лишь витаминоподобное соединение, поскольку 3/4 от необходимого потребления организм может вырабатывать сам. Инозит продуцируется микроорганизмами кишечника из глюкозы. Вне зависимости от названия роль этого вещества в организме человека огромна.
Для чего нужен витамин В8
Белое вещество, имеющее сладкий привкус и порошкообразную структуру, называется инозит. Дефицит этого вещества приводит к расстройствам функций многих органов и систем.
Инозитол — лекарство от многих нарушений в области нервной системы, до ожирения и плохих волос. Он оказывает воздействие на следующие органы и системы:
- Нервная система — главная из составляющих организма, подверженных влиянию инозита. Он отвечает за передачу импульсов на уровне клеток, поэтому при заболеваниях костно-мышечной системы, связанных с потерей чувствительности в нервных окончаниях, назначают витамин В8.
Недостаток инозитола вызывает расстройства и сбои в работе ЦНС, а поскольку он необходим для жизнедеятельности клеток головного мозга, то снижается концентрация внимания и прочие когнитивные способности.
Дефицит В8 нарушает проведение сигналов на клеточном уровне и приводит к снижению чувствительности в окончаниях нервов. Это расстройство вызывает множество сопутствующих болезней нервной системы.
Применяют инозит как успокоительное и антидепрессант природного происхождения. Назначают его в случаях:
- бессонницы;
- невротических изменений;
- панических атак;
- необоснованных страхов.
Интересно! Согласно современным исследованиям в области психиатрии женщины подвержены депрессиям чаще мужчин (25:12). Но другая категория исследователей склонна считать эти предположения ошибочными, так как мужчины не считают необходимым обратиться за медицинской помощью.
Поэтому В8 как антидепрессант показан и мужчинам, и женщинам. Но у женского населения физиологические причины чаще становятся индукторами стресса (предменструальный синдром, климакс).
- Пищеварение, которое улучшается благодаря усилению перистальтики кишечника, моторной функции желудка, контролю уровня важных для него микроорганизмов. Достаточное количество в рационе этого витамина не вызовет стрессовую реакцию организма на голод.
- Гепатология подразумевает снижение повреждения клеток печени в результате жировой дистрофии у пациентов с алкоголизмом или бесконтрольным приемом антибиотиков, гормональных средств. В8 применяется в качестве профилактического средства от развития онкологической патологии печени у вегетарианцев и как лекарство от гепатоза.
- Обмен веществ. Как и большинство других витаминов и полезных веществ, инозит — активный участник метаболических процессов, включая липидный. Во время соблюдения диеты необходимо повышать содержание витамина В8 в пище, так как это поможет снизить вес и избежать ожирения.
- Для сосудистого русла. В8 участвует в профилактике атеросклероза посредством снижения концентрации холестерина и укрепления стенок сосудов. Инозитол обладает способностью регулировать давление и предотвращать развитие гипертонического криза.
- Для кожных покровов и их производных действие инозита заключается в улучшении качества эпидермального слоя. Также В8 ускоряет рост и предохраняет от выпадения волосы, оказывает благотворное влияние на их структуру.
- Репродуктивная система. Инозитол полезен как для женщин, так и для мужчин. У мужчин способствует сохранению жизнеспособности сперматозоидов, у женщин отвечает за правильное протекание естественных реакций в яйцеклетках. Часто В8 вызывает вторичное бесплодие у женщин и поэтому включен в комплекс лекарственных средств для борьбы с поликистозом яичников.
- Работа опорно-двигательного аппарата зависит от продукции белковых соединений, находящихся под контролем витамина В8. Эта особенность делает его востребованным в ежедневном рационе детей, а также в меню пациентов после различного рода повреждений костных и суставных тканей.
- Акушерско-педиатрическая практика свидетельствует о подтвержденном влиянии инозитола на возможное развитие легочных аномалий или дистресс-синдрома плода. Витамин, включенный в схему лечения недоношенных детей, помогает справиться с бронхолегочной дисплазией, ретинопатией, сепсисом, а также прочими тяжелыми патологиями. У младенцев он способствует более активному росту и отвечает за выработку других витаминов этой группы.
- При сахарном диабете развивающаяся полинейропатия приводит к утрате мио-инозитола, оказывающего положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и состояние организма в целом. Считается, что комбинация инозита и фолиевой кислоты способна предотвратить риск возникновения и прогрессии сахарного диабета 2 типа.
- Онкология. Инозит в растительной форме — гексафосфат, который обладает высокой антиоксидантной активностью и может применяться в качестве противоопухолевого средства. Многочисленными исследованиями доказано снижение риска развития онкологии печени, поджелудочной железы, кишечника, молочных желез под влиянием достаточных концентраций инозитола. Положительные эффекты его в отношении иммунитета также помогают укрепить защиту от новообразований онкологического характера.
В каких продуктах самое большое содержание инозитола
В сутки организму человека требуется 4,5 мкг на 1 мл крови этого соединения. ¾ от потребного количества В8 организм может вырабатывать самостоятельно, но важно позаботиться о поступлении и оставшейся части.
Инозитол присутствует в различных продуктах, среди которых:
- овощи и фрукты;
- злаковые и бобовые культуры, семечки;
- животные продукты.
Самая большая концентрация витамина В8 среди продуктов животного происхождения приходится на печень и сердце. Богаты инозитолом яйца, орехи и семена.
Зеленые овощи – источник инозита, большого количества других необходимых микро- и макроэлементов. Кладезем этого полезного вещества являются бананы, фасоль, горох и бобовые.
Интересно! Избыток витамина В8 в организме не оказывает никакого отрицательного воздействия и нормализуется за короткий промежуток времени, выводясь мочой.
Составляя ежедневное меню, важно помнить, что любое термическое воздействие приводит к уничтожению полезных для организма веществ.
Причины развития дефицита витамина В8
Порядка 75% инозита организм вырабатывает самостоятельно, но иногда синтез его нарушается. К факторам, влияющим на его выработку относят:
- дефицит жирных кислот, белка, минералов;
- вредные привычки (курение и употребление алкоголя);
- злоупотребление энергетиками, напитками с кофеином;
- длительный, необоснованный прием лекарственных препаратов при антибиотико- и гормонотерапии;
- повышенное содержание глюкозы в крови.
В условиях присутствия одного или нескольких перечисленных факторов нужно обеспечивать необходимое количество поступления в организм инозита.
Признаки дефицита инозитола
Наличие патологических проявлений из нижеприведенного перечня, может свидетельствовать о недостатке витамина В8:
- расстройство цикличности сна и бессонница;
- ухудшение качества зрительных функций;
- нарушение когнитивных процессов (внимания и памяти);
- сухость кожных покровов, возникновение сыпи различного характера;
- расстройства кровообращения;
- повышение концентрации холестерина в крови;
- сухость, ломкость и потеря волос;
- сбой менструального цикла и другие проблемы в здоровье репродуктивной системы.
При выявлении подобных признаков необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Важно! Недостаток инозитола нарушает усвояемость других витаминов группы В, что еще больше усугубляет его дефицит. Таким образом, выявление недостатка этого вещества не всегда требует назначения большого перечня лабораторных обследований.
Как повысить усвояемость витамина В8
Для улучшения восприимчивости к В8, а также для повышения его полезных свойств рекомендуется:
- совместное использование с ретинолом;
- инозитол и холин (витамин В4) совместно синтезируются в лецитин;
- комбинации инозита с любым витамином группы В усиливают полезные свойства обоих.
Важно! Наряду с полезными комбинациями следует помнить о несовместимости с фитиновой кислотой.
При невозможности синтеза витамина в необходимом количестве, а также недостатке в пище, применяют лекарственные средства. Фармакологическими формами выпуска препарата являются: таблетки, порошок, ампулы.
Инозитол иногда называют витамином B8, хотя по химическому составу это не витамин, а разновидность сахара. При определенных обстоятельствах его добавка может быть полезной для организма. Каждому человеку следует знать о пользе инозитола.
Что такое инозитол
Инозитол – это органическое соединение из группы сахаров, которое может синтезироваться в организме. Он содержится как в тканях растений, так и животных. В организме человека он вырабатывается при участии фермента – фитазы и входит в состав клеточных мембран, вырабатывая глицерофосфолипид, называемый фосфатидилинозитолом. Он также является предшественником переносчиков инозитолтрифосфата и диацилглицеринов половых гормонов – гонадолиберина и ТТГ, необходимых для человека, и частью спермы. Он очень часто используется, например, в энергетических напитках, в которых играет роль вещества, улучшающего настроение.
Как инозитол влияет на самочувствие
Важность инозитола в рационе оценивается все выше, потому что он, как показали исследования, обладает очень интересными свойствами, улучшающими психическое состояние человека. Возможно, что это вещество может играть важную роль в поддержке лечения психических заболеваний.
Тревожные расстройства
Это весьма распространенное состояние, поэтому ученые ищут различные способы справиться с чрезмерной тревогой, мешающей функционированию человека в обществе. Панические атаки вызваны множеством факторов стресса, провоцирующих симптомы гипертонии: учащение пульса, одышка, головокружение, повышенное потоотделение, а также онемение и покалывание в руках.
Для проверки эффективности инозитола были собраны две группы пациентов с тревожными расстройствами. Одним вводили инозитол в количестве 18 г, другим – классические анксиолитики в течение 1 месяца. У людей, принимавших инозит, было меньше приступов беспокойства, чем у тех, кто принимал лекарства. Аналогичный положительный эффект наблюдался и при дозе 12 г инозита.
Депрессия
Эффект от дозы 12 г инозита, вводимой в течение месяца, был исследован у людей с депрессией. Оно показало положительные результаты в улучшении психического здоровья людей с депрессией, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этого режима приема добавок.
Биполярное аффективное расстройство
По-прежнему необходимы более подробные и обширные исследования, но те, что проводятся с участием детей с биполярным расстройством, дают многообещающие результаты. Дети потребляли 3 г омега-3 жирных кислот вместе с 2 граммами инозитола в течение 3 недель. Такая добавка показала уменьшение симптомов мании и депрессии у этих детей. Более того, литий, используемый для лечения этого заболевания, имеет побочный эффект псориаза у пациентов. Прием 3-6 граммов добавок инозитола помог облегчить симптомы псориаза.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Было установлено, что прием 18 г инозита в течение минимум 6 недель снижает симптомы этих нарушений.
Как влияет инозитол на эндокринные заболевания
Синдром поликистоза яичников — это состояние, при котором у женщин нарушается гормональный фон. Это напрямую влияет, например, на регулярность менструации или проблемы с беременностью. Дополнительные симптомы, связанные с СПКЯ, — это высокий уровень сахара, триглицеридов и холестерина.в крови, увеличение веса. В сочетании с добавкой фолиевой кислоты инозитол может улучшить эти параметры и таким образом облегчить симптомы СПКЯ.
Они влияют на регуляцию инсулиновых всплесков, понижают артериальное давление и уровень триглицеридов. В исследовании женщинам с СПКЯ давали 4 г инозитола с 400 мкг фолиевой кислоты в течение 3 месяцев. Результатом стало улучшение овуляции у 62% опрошенных женщин, что может дать надежду на повышение фертильности при этом заболевании, которое, по-видимому, является распространенной ключевой проблемой.
Влияние инозита на метаболические заболевания
Метаболический синдром – это группа состояний, повышающих риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Есть пять ключевых симптомов, которые влияют на метаболический синдром:
- избыток жира на животе;
- повышенный уровень триглицеридов;
- низкий уровень хорошего холестерина ЛПВП;
- высокий уровень сахара в крови;
- повышенное кровяное давление.
В исследованиях с участием людей с метаболическим синдромом были получены обнадеживающие результаты. Уровень триглицеридов снизился примерно на 34%, а уровень общего холестерина снизился на 22% при добавлении 2 граммов инозита. У испытуемых также улучшились артериальное давление и уровень сахара. Интересно, что пятая часть опрошенных женщин не проявляла симптомов метаболического синдрома после приема добавок!
Диабет беременных
Этот тип диабета может поражать до одной из десяти беременных женщин. Было высказано предположение, что прием добавок фолиевой кислоты в сочетании с инозитолом на протяжении всей беременности может предотвратить диабет у беременных женщин. Однако для подтверждения этого эффекта необходимы дополнительные исследования.
Возможна ли передозировка инозитола
В основном инозитол – это вещество, которое очень хорошо переносится большинством людей. Однако при приеме доз выше 12 г в день наблюдались легкие побочные эффекты. Они проявлялись в виде тошноты, газов, нарушения сна, утомляемости, головных болей и головокружения. Пока неизвестно, как выглядит длительный прием этого вещества.
Как дозировать инозитол
В добавках инозитол представлен в двух формах: мио-инозитол (MYO) и D-хиро-инозитол (DCI). К настоящему времени исследования установили эффективность следующих доз инозитола в этих двух формах:
- 12-18 г MYO ежедневно в течение 4-6 недель при психических расстройствах;
- 1,2 г DCI один раз в день или 2 г MYO + 200 мкг фолиевой кислоты два раза в день при синдроме поликистозных яичников в течение 6 месяцев;
- 2 г MYO 1 раз в день в течение года – при метаболическом синдроме;
- 2 г MYO + 400 мкг фолиевой кислоты один раз в день на протяжении всей беременности для профилактики гестационного диабета;
- 1 г DCI + 400 мкг фолиевой кислоты один раз в день в течение 6 месяцев при диабете 2 типа.
Однако пока это неофициальные рекомендации по добавлению инозитола, поскольку максимальная безопасная доза и эффективная доза для различных заболеваний еще не определены.
Где содержится инозитол
Инозитол (витамин B8) можно найти как в растительных, так и в животных продуктах. Он в большом количестве содержится в мясе, печени, рыбе, икре, молоке, фруктах, овощах, орехах, бобовых, злаковых, семенах и черной патоке. Рекордная дозировка витамина B8 отмечается в кунжуте и кунжутном масле.
Проще всего восполнить нехватку инозитола при помощи биологических добавок. Хороший пример по соотношению «цена-качество»: комплекс Zolten Tabs Inositol, в основе которого лежат исключительно премиальные компоненты.
Одна капсула препарата включает 400 мг витамина B6, что соответствует 80% от АУП (при необходимости можно принимать до 3 капсул в день).
Выводы
Инозитол есть во фруктах, бобах, зернах и орехах, поэтому нужно есть эти продукты, чтобы поддерживать его нормальный уровень в организме. При наличии каких-либо из перечисленных выше состояний проконсультируйтесь с врачом о возможности приема небольших доз добавок инозитола. Они могут помочь добиться лучших результатов анализов, самочувствия и повысить эффективность лечения.
Существует несколько форм инозитола, называемых изомерами, наиболее эффективной формой из которых является мио-инозитол.
Главная функция, выполняемая мио-инозитолом, — участие в передаче внутриклеточного сигнала, а также обеспечение работы рецепторов. Он играет весомую роль в секреции инсулина, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), катехоламинов и других гормонов.
Ряд современных медицинских исследований показал, что мио-инозитол может стать эффективной поддержкой в борьбе с синдромом поликистозных яичников у женщин (СПКЯ), благодаря его способности улучшать чувствительность к инсулину, восстанавливать гормональный баланс, улучшать регулярность менструального цикла, снижать гиперандрогению и влиять на функцию яичников.
Исследования также продемонстрировали положительное влияние мио-инозитола на фертильность у женщин с СПКЯ1.
Витамин В8 также является модулятором активности возбуждающих и тормозящих нейротрансмиттеров (серотонин, холин, дофамин и тд).
Согласно исследованиям, более низкий уровень инозитола нередко наблюдается у людей с депрессивными расстройствами в сравнении со здоровыми людьми. Положительное влияние производных мио-инозитола доказано при булимии, биполярном2, униполярном и обсессивно-компульсивных расстройствах.3 Исходя из этого становится очевидным, что данный витамин важен для нормального функционирования центральной нервной системы.
Инозитол от Evalar Laboratory является единственным сертифицированным препаратом с содержанием мио-инозитола, который выпускается в условиях фармацевтического контроля качества. Инозитол 1000 мг от Evalar Laboratory проходит независимую проверку на точность и чистоту содержания.
2 капсулы Инозитола от Evalar Laboratory содержат оптимальную суточную дозировку 1000 мг.
Упаковки – 100 капсул – вам хватит на полный курс препарата – 50 дней приема.
1Ciotta L, Stracquadanio M, et al. Effects of myo-inositol supplementation on oocyte’s quality in PCOS patients: a double blind trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2011 May; 15(5): 509-14.
2Benjamin J, Agam G, et al. Inositol treatment in psychiatry. Psychopharmacol Bull.
3D Gelber 1, J Levine, R H Belmaker, Effect of inositol on bulimia nervosa and binge eating, 2001 Apr;29(3):345-8. doi: 10.1002/eat.1028.
Инозитол 1000 мг от Evalar Laboratory содержит уникальную форму инозитола – мио-инозитол и является единственным сертифицированным БАД с оптимальным содержанием инозитола в одной капсуле.
Суточная доза препарата содержит максимальную дозировку инозитола – 1000 мг – это 200% от рекомендуемого уровня суточного потребления.
Оболочка капсул препарата Инозитол от Evalar Laboratory на 100% состоит из растительных компонентов и не происходит от каких-либо растений и/или животных, находящихся под угрозой исчезновения.
Источником сырья, используемого для производства оболочки таблеток, является целлюлозная масса растительного происхождения на основе древесины лиственных и хвойных пород деревьев (бук и ель), произрастающих в европейских и американских лесах.
В процессе производства и упаковки не допускается контакт с материалами животного происхождения и не используются технологические добавки животного происхождения.
Препарат не содержит химических красителей и ароматизаторов.
Подходит для вегетарианцев. Имеет сертификат Vegan https://evalarlab.com/build/images/tmp/vegan.9c3c3cd5.pdf
Регистрационный номер № RU.77.99.11.003.R.002982.0822 от 30.08.2022 г.
Форма выпуска: вегетарианские капсулы
Условия хранения: Хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25° С.
Срок годности: 3 года
Изготовитель/организация, принимающая претензии: ЗАО «Эвалар», Россия, Алтайский край, 659332, г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6, www.evalar.ru.