Инструкция для массажер для шеи и плеч и спины

перейти к содержанию

Как правильно выбирать и использовать электрические массажеры для спины и шеи

Массаж действительно может быть очень полезным. Он, как правило, часто выполняется в ходе физиотерапии, позволяет получить расслабления и многого другого. Массаж может быть настолько эффективен, что у многих людей повышается качество жизни.

Чтобы правильно подобрать и использовать устройства для массажа, важно понимать основные принципы их работы, а также разновидности таких девайсов. Нужно многое учесть перед выбором

Нужно многое учесть перед выбором

Ручные массажеры — это простые инструменты, обычно сделанные из дерева или металла с подвижными или неподвижными частями, которые предназначены для преодоления точек давления и облегчения боли. Одним из самых популярных ручных массажеров является деревянный валик, который бывает разных размеров и предназначен для разных частей тела. Например, маленькие деревянные валики созданы для использования на лице. Они могут расслабить и стимулировать лицевые мышцы, чтобы кожа стала более гладкой и упругой. Такие решения сегодня являются прародителями многих электрических девайсов.

Электрические массажеры, как правило, поставляются со сменными или перезаряжаемыми батареями. Однако эту категорию можно дополнительно классифицировать по их массажному механизму или целевой области тела, на которой они используются. Электрические массажеры также сильно различаются по размеру, но, вне зависимости от этого, такие решения позволят дома получать расслабление и эффективный массаж, когда это необходимо.

Аппараты помогут быстро расслабиться

Как и большинство устройств, электрические массажеры бывают разных видов. Вот некоторые из вариантов, которые вы, вероятно, найдете в Интернете или в местном магазине:

1. Электрические массажеры с подогревом. Электрические массажеры с подогревом — это устройства, которые используют тепло для расслабления мышц. Они работают как обычный электрический горячий компресс, но существенным отличием является то, что этот тип по-прежнему является массажером и, следовательно, имеет движущиеся или вибрирующие части.
2. Вибромассажеры. Есть электрические массажеры, которые не используют тепло, а просто вибрируют. По сути, они предлагают различные варианты импульсов или вибрации, которые помогут справиться с болью, повысить тонус и т.п.
3. Инфракрасные электрические массажеры. Инфракрасные массажные устройства похожи на электрические массажеры с подогревом. Однако вместо обычного тепла, вырабатываемого электричеством, тепло, которое вы получаете от этого типа устройств, исходит от инфракрасной технологии. Инфракрасный свет — это свет, который может выделять тепло, и в силу своей природы может лучше проникать в целевые области по сравнению со стандартным электрическим массажером. Как правило, такие решения даже могут улучшить кровообращение и уменьшить целлюлит.

Хорошие массажеры должны быть достаточно мощными, чтобы выдерживать нагрузки

Также важно обращать внимание на комплектацию. В массажерах часто применяются разные ленты и насадки

Хорошие девайсы должны быть оснащены несколько режима по интенсивности, которые можно плавно отрегулировать. Помимо этого, полезными функциями будут таймер и пульт управления.

Некоторые модели имеют дополнительные функции, обеспечивающие приятный массаж

Правильно выбрав электромассажер, можно получить качественное устройство, которое поможет вам не только избавиться от напряжения, но и повысить тонус организма.

Массажер или массажист

Как бы странно это не звучало, но далеко не все люди любят массаж. Поэтому многим очень трудно решиться его начать. Это еще объясняется тем, что человек склонен терпеть боль до тех пор, пока у него хватает сил. Чаще всего человек просто уговаривает себя, что боль пройдет сама собой. К тому же хождение к специалисту отнимает много сил и времени, ведь работу и домашние дела никто за тебя не сделает. Действительно постоянно ходить к массажисту утомительно, многие начинают сеансы и на полпути бросают. Наличие домашнего массажера, конечно, не гарантирует дисциплинированное исполнение процедур, но тот факт, что перед сном можно расслабиться и насладиться покоем, многих может сподвигнуть к покупке такого домашнего аппарата.

Как выбрать лучший массажер для спины и шеи

Существует 4 техники, присущие классическому массажу: поглаживание, растирание кожи, разминание мышц и вибрационное расслабление. В то время как вибрации помогают снять напряжение мышечного спазма, глубокое разминание позволяет работать мышцам и усиливать кровообращение. Последний также выводит токсины из организма и усиливает обмен веществ.

• Если вам нужен полный массажер для спины, вы найдете наиболее подходящую для этого подушку с шиацу для головы. Он будет покрывать всю спину. Позвольте нам предупредить вас о различных порогах боли. Это очень индивидуально, и хотя движение шариков Шиацу может показаться слишком грубым для некоторых людей, несправедливо ожидать совершенства от массажера.
• Если у вас напряженные и спастичные мышцы, вы чувствуете усталость после занятий спортом или имеете неправильную позу , то ручной электроударный массажер с массажными головками будет лучшим выбором. Устройство снимет эти симптомы и заставит вас чувствовать себя хорошо. Вы можете самостоятельно массировать мышцы, требующие большего внимания.
• Если у вас возникли проблемы с верхней частью спины или шеи , массажер с шариками Шиацу должно быть достаточно.
• Если вы чувствуете дискомфорт в спине во время вождения автомобиля , вы найдете нагретую вибрационную массажную подушку более подходящей. Многие клиенты недовольны слабой вибрацией, поэтому вы можете купить мощный полный массажер спины с 8 шариками Шиацу для глубокого и интенсивного массажа.
• Если вы страдаете остеохондрозом, невралгией, болями в спине и шее , импульсный массажер обязательно поможет. Технически эти устройства являются электростимуляторами, а не массажерами. Существует два типа электростимуляции,и они могут либо обеспечить  комбинацию обоих.

TENS (transcutaneous electroneurostimulation) работает путем стимулирования подкожных нервов. Метод был клинически апробирован и эффективен. Он снимает хронические боли опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межреберная невралгия, посттравматическая невралгия).

ЭМС (нервно-мышечная электростимуляция) улучшает мышечный тонус крайне нетренированных и парализованных людей. Это также полезно во время восстановления после инсульта. Эти устройства часто позиционируются как инструмент для похудения и набора мышечной массы, но на самом деле они для этого бесполезны.

Показания и противопоказания

Использовать массажеры целесообразно при:

• боли в шейном отделе позвоночника;
• скованности мышц;
• незначительном искривлении позвоночника;
• малоподвижном и преимущественно сидячем образе жизни;
• шейном остеохондрозе легкой и средней тяжести;
• патологиях сосудов в области шеи;
• для восстановления тонуса мышц после длительного постельного режима.

Противопоказания для использования массажера:

• онкология;
• острая фаза остеохондроза;
• простуды;
• хронические патологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• грыжи межпозвоночных дисков;
• повреждения кожи в местах применения массажера;
• вывихи и подвывихи шейного отдела позвоночника;
• послеоперационный период.

Преимущества и недостатки

Действуют на организм по принципу приемов, выполняемых массажистом.

Среди преимуществ следует выделить:

• регулярную разгрузку позвоночника;
• расслабление спазмированных мышц;
• улучшение притока крови к шейному отделу позвоночника;
• лучшее кровоснабжение мозга;
• восстановление двигательной активности.

К положительным сторонам использования массажеров относят возможность влияния на мышцы с триггерными точками, то есть на области гиперраздражимости. Компактность и мобильность, доступная цена на механические устройства, применение в любом возможном месте – свойства, привлекающие пользователей.

При работе с массажерами существует закономерность – чем энергичнее ими управлять, тем выше результативность. Поэтому необходимо оказывать силовое воздействие, что бывает неудобно. В некоторых случаях техника выполнения массажа предусматривает присутствие другого человека, но не всегда кто-то есть рядом. В этом состоят минусы.

Лучшие ручные механические массажеры для шеи

Если вы хотите полностью контролировать процесс массажа и не переплачивать за сложные устройства, воспользуйтесь механическими устройствами, лучшие из которых мы привели ниже.

3. ErgoPower ленточный (ER-1005)

Этот ленточный массажер поможет вам расслабить натруженные и скованные после длительных статичных нагрузок мышцы. Деревянные ролики эффективно имитируют действия профессионального массажиста, позволяют разогнать кровь и массировать проблемные зоны. Подойдет как для людей, связанных с сидячей работой, так и для спортсменов.

ErgoPower ленточный (ER-1005)

Технические характеристики:

• материал — дерево;
• вид массажа — механический;
• с какими зонами можно работать — шея, плечи, спина, ноги, поясница;
• габариты — 10х115 см;
• вес массажера — 0,26 кг.

Плюсы

• приятный запах;
• экологичный;
• хороший расслабляющий эффект.

Минусы

некоторые пользователи предпочли бы использовать устройство на резинке.

Средняя стоимость массажера — 400 рублей.

Массажер ErgoPower ленточный (ER-1005)

2. МПК Ляпко Аппликатор Валик универсальный

С помощью этого массажера можно хорошо разогнать кровь в проблемных местах. Этому способствуют расположенные на валике иголки. Небольшой размер изделия позволяет практически без проблем использовать его для массажа по всему телу.

МПК Ляпко Аппликатор Валик универсальный

Технические характеристики:

• материал — дерево, резина, металл;
• вид массажа — механический;
• с какими зонами можно работать — шея, голова, ноги, руки, поясница;
• габариты — 5,1х5,1х7,2 см;
• вес массажера — 0,16 г.

Плюсы

• можно добиться глубокого массажа;
• удобный размер;
• пользователи оценили покрытие иголок серебром, обеспечивающее обеззараживающий эффект.

Минусы

высокая цена.

Средняя стоимость изделия — 1700 рублей.

МПК Ляпко Аппликатор Валик универсальный

1. BRADEX Туба (SF0064/SF0065)

Этот валик оптимален для ежедневного использования. По словам производителей, с его помощью вы сможете поддерживать мышцы в тонусе. Благодаря специальному покрытию он хорошо разгоняет кровь, способствует выведению скапливающейся молочной кислоты, что особенно актуально после физических нагрузок.

BRADEX Туба (SF0064/SF0065)

Технические характеристики:

• материал — пластик;
• вид массажа — механический;
• с какими зонами можно работать — шея, руки, ноги, поясница;
• габариты — 14х33 см;
• вес изделия — 1 кг.

Плюсы

• отлично подходит для домашнего использования;
• помогает снять напряжение;
• удобный размер изделия;
• хорошо помогает при тренировках.

Минусы

некоторые пользователи указали на хрупкость внутреннего каркаса.

Средняя стоимость массажера — 1040 рублей.

Массажер BRADEX Туба (SF0064/SF0065)

ТОП-15: Самые лучшие массажеры для спины 2022 года

Лучшие массажные подушки для плеч, спины и тела

Лучшие массажные накидки на кресло

Лучшие спинные массажеры ручного типа в 2022 году

Из чего состоит массажер шиацу

Электрический прибор состоит из накидки, выполненной из качественного мягкого на ощупь материала, прибора с встроенными роликами — массажерами (по 6 пальцев на каждом, разной формы и размера), блоком управления и инфракрасным устройством с функцией прогрева. Прибор работает от розетки 220 V, в набор входит также адаптер для его использования в автомобиле. Защитная накидка съемная, ее можно стирать вручную или в стиральной машине.

С помощью такого массажера можно проводить расслабляющий и лечебный массаж спины, воротниковой зоны, рук, ног, стоп, ягодиц и других зон. Устройство незаменимо для тех, кто много времени сидит за компьютером, страдает от остеохондроза и просто для тех, кто хочет расслабиться и снять напряжение после трудового дня.

Прибор изготовлен с учетом анатомического строения тела, поэтому его посадка комфортна для любой массируемой зоны.

Обзор разновидностей

На сегодняшний день на рынке представлено большое количество различных массажеров для шеи и позвоночника

Разобраться в них без помощи специалиста достаточно сложно, поэтому ниже будут приведены общие сведения по поводу разновидностей данных приспособлений, правилах выбора, инструкции по применению и методах предосторожности

Типы

Всего имеется три типа массажеров:

1. Согревающий – этот массажер отличается высокой эффективностью. Аппарат действует при помощи посыла вибраций, которые оказывают раздражающие действие на мышцы. В итоге:
   • напряжение снимается;
   • проходит усталость;
   • ускоряется метаболизм;
   • приводится в норму состояние нервной системы.

   Данный прибор предназначен для тех пациентов, у кого диагностирована начальная стадия остеохондроза (подробнее об особенностях и методах диагностики читайте тут). Использовать его следует на более 20 минут в сутки.
2. Массажер Кузнецова – это подушка с шипами из металла или пластмассы, которые не повреждают кожный покров. Данное приспособление оказывает влияние на определенные точки, которые отвечают за биологические процессы. Массажер может:
   • избавить пациента от боли;
   • восстановить сон;
   • снять напряжение;
   • улучшить клеточный метаболизм.
3. Массажер для расслабления – Релакс – это массажер не только для лечения шейного остеохондроза, но для расслабления всего тела.
4. Массажер для шеи и плеч – роликовый массажер для шеи и плеч – это универсальное приспособление, которое способствует:
   • улучшению кровообращения;
   • нормализации иммунной системы;
   • правильному распределению нагрузки между мышцами.
5. Еще есть «бабочка» – она фиксируется непосредственно на шее, и оказывает расслабляющее действие.

Что касается электромассажеров, они представлены следующими разновидностями моделей:

• Инфракрасные модели – воздействие инфракрасным излучением. Процедура проводится круговыми движениями до покраснения кожи.
• Электромассажер – воздействует на мышцы при помощи вибрации.
• Аккумуляторные – предназначены для тех, кто часто находится в дороге или вне дома – зарядки хватает на несколько сеансов.

Для выбора режима на электромассажере должны присутствовать следующие опции:

Как грамотно выбрать аппарат?

До отправления за приобретением аппарата нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом.

При покупке стоит обращать внимание на:

• комплектацию и функциональность;
• мощность;
• наличие аккумулятора (если это необходимо).

Выбирая ручную модель, следует учитывать, что далеко не все массажеры позволяют дотянуться до определенных зон, и при неправильном выборе придется изворачиваться. При болях в воротниковом отделе следует выбирать приспособление, которое будет удобно использовать для всего грудного отдела.

Обобщенная инструкция к применению

Конечно, каждый массажер имеет свою инструкцию по применению, но если обобщать, можно сказать о следующем:

1. Всегда следует контролировать силу нажима, только врач может правильно подобрать силу воздействия: легкую, среднюю или глубокую.
2. Проводить процедуры следует ежедневно, и желательно в одно и то же время, четко следуя рекомендованному временному отрезку проведения процедуры.
3. При возникновении неприятных ощущений следует обратиться к врачу.

Меры предосторожности

В целях предосторожности нужно придерживаться следующих правил:

• лимфоузлы рекомендуется не затрагивать;
• не выполнять массаж при гипертонии, повышенной температуре и некоторых хронических заболеваниях;
• при возникновении головной боли, головокружения и прочих недомоганий, процедуру следует прекратить и проконсультироваться с врачом;
• приобретать массажер нужно после консультации с врачом.

Правильная техника проведения процедуры

Массаж проводится в соответствии со следующими правилами:

1. массаж делается по направлению сверху вниз;
2. проработка шейного отдела включает в себя зону от волосистой части головы до лопаток;
3. при массаже лучше сидеть;
4. длительность процедуры – не более 20 минут в сутки;
5. проводить сеансы массажа нужно каждый день;
6. покраснение кожного покрова – сигнал о нормализации кровообращения и прекращении процедуры;
7. при появлении гематом и синяков рекомендуется сменить насадку.

Правильная техника и выполнение

Массаж спины считается одной из наиболее простых техник, поэтому многие выполняют его даже в домашних условиях. Однако для этого потребуется напарник: супруг, близкий родственник и т. д.

Сеанс выполняется на полу, жестком матрасе или специальной массажной кушетке. Оптимальная температура воздуха в помещении должна составлять примерно +22 градуса по Цельсию. Выполняется процедура в положении человека лежа (для массирования всей спины) или сидя (для массажа шейно-воротниковой зоны).

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала “Школа массажа Contour”

Техника массажа спиныпредполагает использование ряда приемов:

• Поглаживание. Движение, с которого начинается и заканчивается каждый сеанс. Выполняется легким движением вдоль позвоночника и по сторонам, снизу вверх. Это позволяет разогнать лимфу и подготовить мышцы к глубокому воздействию. Поглаживание можно делать кончиками пальцев или всей поверхностью ладони.
• Растирание. Этот прием помогает улучшить кровообращение. Чаще всего делается спиралевидно или по кругу, не менее 3 раз в одной области. Сила надавливания постепенно увеличивается. Выполняются растирания снизу вверх, по направлению к плечам. Их можно делать кончиками пальцев, всей поверхностью ладони или большими пальцами.
• Разминание. Является основным приемом при выполнении классического массажа. Включает в себя три элемента: захватывание кожи, оттягивание со сжатием и раскатывание с сильным надавливанием. Захват тканей выполняется двумя руками одновременно на всей поверхности спины, исключая область позвоночника.
• Выжимание. Чем-то похоже на растирание, но только предполагает большую интенсивность и скорость. Направлено на глубокие слои тканей, поэтому все движения происходят по направлению к лимфоузлам. Выполняется лицевой или тыльной частью ладони.
• Вибрация. Этот прием предполагает различные колебания тела с разной амплитудой. Используется в конце сеанса, чтобы расслабить ткани и устранить любой дискомфорт в мышцах. Выполняется кончиками пальцев, ладонью или кулаком при помощи хлопков и встряхиваний.

Продолжение после рекламы

Найдите своего
массажиста на
МастерМассажа.Ру!

Перейти на сайт

Начинать сеанс стоит с легких поглаживаний, который помогут подготовить мышцы к сеансу. После этого, как правило, массажист переходит к выжиманиям и растираниям. Основное воздействие оказывается при помощи разминаний, которые проводятся с разной интенсивностью. В качестве завершения используется вибрация, легкие постукивания и похлопывания. После процедуры можно принять теплый душ и перекусить легкой пищей.

Фото: автора Gustavo Fring: Pexels

В домашних условиях для массажа спины будет достаточно пяти основных приемов. Если у вас есть опыт проведения подобной манипуляции, то можно дополнить сеанс еще несколькими массажными движениями:

Двойная растяжка. Этот прием необходим для воздействия на длинные мышцы спины и разгибатели позвоночника. Выполняется растягивание и растирание мышц, которое позволяет снять напряжение и устранить скованность движений. Руки должны располагаться близко к позвоночнику, пальцы – обращены вниз. При помощи сильного нажима нужно провести руками вниз по мышцам до поясницы и обратно. Постепенно нажим и скорость растяжки увеличиваются.

Нажимы вдоль позвоночника. Такие движения служат для расслабления мышц вдоль позвоночника

Важно, чтобы нажимы выполнялись исключительно на мышцы, не затрагивая сам позвоночник. Прием делается сверху вниз, от плеч до основания позвоночника

Можно выполнять его подушечками больших пальцев.

Перекрывающие движения. Этот прием используется для того, чтобы «успокоить» мышцы после нажимов. Предполагаются нежные, аккуратные поглаживания мышц вдоль позвоночника. В чем-то движение похоже на поглаживания, но выполняется костяшками пальцев.

Фото: Google Картинки

Что лучше: массажная подушка для шеи или массажёр для шеи и плеч

Разница этих массажёров заключается в габаритах. Массажная подушка для плеч миниатюрна, её часто используют в дороге. Она необходима для получения мгновенного результата. Водитель ощущает утомлённость и включает массажёр, если он, к примеру, работает от прикуривателя. Этот массаж даёт мгновенное расслабление шее, снимая напряжение.

Массажёр для шеи и плеч – это полноценный массажёр, предназначенный для использования дома. Его можно использовать и в дороге, но это устройство зачастую громоздко. Водителю будет сложно использовать устройство во время управления автомобилем и привести его в действие, при этом сохраняя контроль над дорогой. Такие устройства подходят использования дома и могут применяться всей семьёй.

Достоинства и недостатки массажеров для спины

Вопрос выбора массажера для спины открыт для многих людей, ведь по ряду причин многие сталкиваются с постоянными болями в области спины. Массажеры для домашнего применения набирают все большую популярность благодаря большому списку достоинств.

Основные из плюсов:

• Аппаратный массаж менее травматичный, если сравнивать с классическим.
• Большое разнообразие массажеров с разной ценовой политикой.
• Экономия времени и личных средств. Нет нужды записываться к массажисту, ведь сеанс аппаратного массажа можно провести самостоятельно в любое время.
• Компактные размеры и стильный дизайн.
• Эффективность аппаратного массажа выше, несмотря на то, что продолжительность его меньше.
• Минимальное энергопотребление.
• Аппараты имеют продолжительный эксплуатационный срок при условии соблюдения всех правил их использования.
• Оказывает благотворное воздействие на здоровье и самочувствие человека (снимает усталость и мышечное напряжение, стимулирует кровообращение, устраняет отеки и застойные явления, нормализует сон).

Несмотря на большое количество достоинств, массажеры для спины, к сожалению, не лишены недостатков.

Основные минусы спинных массажеров:

На что обратить внимание при выборе спинного массажера?

Характеристики для сравнения

Форма и конструкция

Так как данный тип массажера предназначен для спины, положение тела во время массажа играет очень важную роль. Модели в форме сиденья прекрасны тем, что в них можно комфортно сесть и расслабиться. Что касается ручных массажеров, то они удобны тем, что можно самостоятельно контролировать область применения, силу нажатия и во многих моделях скорость массирования

Единственное, обращайте внимание на вес таких массажеров, так как вам необходимо будет держать его в руке на протяжении всей процедуры массажа. Еще по форме часто встречаются ковриковые модели

Они превосходны тем, что с ними можно наслаждаться массажем в положении лежа. Это позволит достичь максимального расслабления и получить удовольствие от такого массирования спины. Еще один тип, который часто используется в массажерах для спины, модели в форме трости. Хоть они выглядят довольно просто, эффект от них может быть потрясающий. На них расположены специальные головки, с помощью которых вы сможете массировать свою спину. Такой массаж будет полезным и эффективным, однако вам потребуется немного времени, чтоб научиться профессионально управлять им. Конструкция массажеров непосредственно зависит от их формы. Как правило, во всех массажерах встроены различного типа и размера вращающиеся ролики, которые будут массировать спину. Также это могут быть вибрационные моторы, которые оказывают вибрирующее действие на шейно-позвоночные участки. Модели с массажными головками и шипами также будут оказывать превосходное расслабляющее и восстанавливающее массажное воздействие на ваш организм. Количество роликов, моторов, шипов и головок в массажерах очень немаловажный фактор: чем больше их — тем больше будет площадь массирования и тем быстрее вы расслабитесь и отдохнете.

Область применения и виды массажа

Так как основная задача данных массажеров — массирование спины и поясницы, некоторые более функциональны, потому что также эффективны для шеи, плеч и даже ног. Что касается видов массажа, то их на сегодняшний день огромное количество:

• Массирующий — вид массажа, который похож на надавливание пальцами. Такой массажер снимет стресс и усталость, он позволит расслабиться, разомнет мышцы.
• Массаж вращательными движениями будет эффективным для людей, которые занимаются интенсивными физическими нагрузками. Вращательные движения помогут снять напряжение, восстановить мышечную активность, сделают мышцы спины более эластичными.
• Вибрационный способствует улучшению кровообращения, увеличивает приток крови и подвижность мышц спины и шеи. Во время такого массажа организм насыщается кислородом, активизируя жизненно важные процессы. После такой процедуры усталость пройдет гораздо быстрее.
• Согревающий массаж поможет быстрее восстановиться поврежденным участкам на теле, окажет превосходное расслабляющие действие, усилит кровообращение. Будет очень полезен для людей занимающихся спортом, улучшая эластичность мышц.
• Точечный — это разновидность лечебного массажа, который позволяет восстановить кровообращение. Он полезен для нервных окончаний, расслабляет организм в целом и помогает снять напряжение.
• Акупунктура — это направление в традиционной китайской медицине, которое благотворно влияет на спину, поясницу и шею посредством укалывания шипами, тем самым оказывая расслабляющий эффект, улучшая сон и снимая напряжение.

Функциональность

Функциональность играет большую роль при выборе массажера, потому что во время массажа хочется максимально расслабиться, и набор дополнительных функций повлияет на комфорт и удобство. Массажеры бывают электрические, то есть для их использования вам необходимо подключить его к розетке, и ручные. Электрические более функциональны, но место их применения ограничено. С ручными вы сможете насладиться массажем даже на природе, где нет под рукой розеток и электричества. Если в массажере присутствует пульт управления, значит вы сможете регулировать скорость массирования и участок массажа, не меняя положения тела. Это очень удобно! Функция автоматического выключения самостоятельно прекратит массаж, даже если вы расслабитесь и уснете. Наличие кнопки включения/отключения согревающего массажа даст возможность выбрать оптимальный для вас вид массирования

Также обратите внимание на вес массажера, чтоб его использование было удобным, а транспортировка не доставляла неудобств. А переносная сумка будет полезной, если вы не хотите расставаться с массажером даже во время путешествий

Критерии выбора массажера

Выбрать массажер для шеи при остеохондрозе непросто, и в первую очередь, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

При покупке устройства для проведения массажа обращают внимание на следующие нюансы

1. Назначение — для какой части тела планируется использовать прибор: шеи, спины или сразу нескольких участков.
2. Источник питания — от электрической сети или портативные, работающие от аккумулятора. Модели, работающие от сети, отличаются повышенной мощностью и зачастую имеют больший набор функций. Портативные массажеры удобны своей автономностью, но чаще всего их мощность невысока.
3. Эргономичная ручка — лучше, когда ручка прибора имеет удобную форму и выполнена из нескользящего материала.
4. Водонепроницаемость — с помощью такого прибора можно проводить массаж в ванной или бассейне.
5. Дополнительные функции — автоотключение и встроенный подогрев. Автоматическое отключение прибора повысит его безопасность и позволит сэкономить заряд батареи.

Обзор популярных моделей и цены на них

Проконсультировать при выборе массажера зачастую может консультант в специализированном магазине. Однако заказать массажер можно и в интернете. Ниже будет приведена подборка популярных моделей и указаны цены на продукцию.

Массажер для тела Casada CelluMax

Антицеллюлитный массаж. Питание 220 Вт. Принцип работы — вибрация. Предназначен для всего тела. Цена: 6000 руб.

Внешний вид модели

Массажер для ног «ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ» PNG-FM70

Предназначен для стоп. Имеет функцию инфракрасного прогревания. Принцип работы — роликовый массаж. Не имеет функции вибрации. Цена: 4500 руб.

Пример модели в коричневом цвете

Принцип работы — вибрация. Имеет 2 режима работы. Работает от аккумулятора. Цена: 3000 руб.

Пример внешнего вида

Массажный пояс Amma Beauty

Имеет 3 режима работы, 4 массажные программы. Имеет таймер отключения и функцию инфракрасного излучения. Цена: 600 руб.

Данный массажер в комплекте с чехлом

Массажные тапочки Casada Stone Steps

Простой массажер для ног, не имеет автоматических режимов работы. Камни воздействуют на биологически активные точки. Цена: 4000 руб.

Массажные тапочки: внешний вид в черном цветовом оформлении

Массажер для похудения «ПОЯС КРАСОТЫ» Pango PNG-BM40

Вибрационный пояс, может использоваться для разных частей тела. Имеет 4 режима управления. Цена: 3000 руб.

Пояс для похудения вибрационный

Массажер для стоп и лодыжек RestArt «Блаженство»

Питание от сети, роликовый принцип массажа с функцией инфракрасного света. Имеет много режимов управления, ручных и автоматических. Цена: 5000 руб.

Массажер в темном цветовом оформлении для стоп

Тип массажа — комбинированный. Имеет 2 режима управления. Цена: 10000 руб.

Аппарат для массажа ног

Массажер для стоп ног OTO e-Physio Plus EY-900P

Тип массажа — миостимуляция. Имеет таймер отключения, имеет несколько десятков режимов работы и интенсивности стимуляции. Цена: 24000 руб.

Аппарат для массажа ступней

Лифтинговый массажер для лица Takasima Venerdi Face

, основное предназначение — лифтинг. Имеет компактные размеры, легко помещается в косметичке. Цена: 9000 руб.

Внешний вид ручного массажера для лица

Массажеры для спины на кресло

Здесь мы выбрали 2 массажера, первый — вибрационный, второй с шиатцу роликами. Если вы водитель, то вам больше подойдет вибрационный (но будьте осторожны, смотрите, не задремлите, ведь вибрационный массаж — расслабляющий). Шиатцу шарики на кресле водителя неудобны. Представьте, что они будут постоянно упираться вам в поясницу, а если вы собрались в дальнюю поездку, вы больше устанете от этого, чем получите удовольствие. А вот дома вы можете полностью расслабиться и получить уже глубокий массаж.

Вы получаете массаж роликами с полным ощущением, что по вашей спине проходятся твердые безжалостные (да, да, именно безжалостные, тк многие покупатели говорят, что такой массаж слишком сильный) пальцы массажиста и, конечно, к массажу прилагается успокаивающее тепло для напряженных мышц.

Массажная накидка с нагревом и вибрацией KMD 019J

Накидка KMD комплексно решает проблемы с болями в мышцах спины и позвоночнике, невралгиями, судорогами, артритными болями в крупных суставах. Массаж задней поверхности бедер ускоряет кровообращение в ногах, что крайне необходимо людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Десять виброзон по всей поверхности обеспечивают равномерный массаж, даже в процессе вождения автомобиля. Здесь нет роликов, эта cushion предназначена для релакса, расслабления и успокоения уставших мышц спины. Ее цель — расслабить мышцы водителя в дальней или утомительной поездке.

Однако многие покупатели, судя по отзывам, предпочли бы видеть встроенные ролики-шиацу в комплекте с вибро-элементами. Но инженерное решение продиктовано здравым смыслом: длительное воздействие неработающих роликов на мышцы спины создаст дискомфорт. Эта массажная накидка подходит тем, у кого высокий болевой порог и испытывает боль или дискомфорт от массажа шиацу-шариками. В категории массажных накидок без элементов шиацу это, определенно, самый функциональный вариант.

Отзыв реального покупателяПользуюсь уже две недели, мне кажется что массажер немного слабоват, можно было бы и сильнее сделать, а так в целом ничего даже.

Цена: ₽ 1995

Лучшие роликовые массажеры

Массажер BRADEX для спины с подогревом (KZ 0479)

Этот массажер для спины сочетает в себе лучшие массажные техники, эффект от воздействия усиливается терапией теплом. Каждую минуту головки массажера меняют направление движения, благодаря этому и уникальной конструкции, имитирующей изгиб позвоночника, прорабатывается каждый миллиметр спины.

Массажер снабжён регулируемой пряжкой, благодаря которой его можно прикрепить на спинку стула или кресла.

Массажер также можно использовать в автомобиле — предусмотрен адаптер для работы от прикуривателя. Эту функцию особенно оценят те, кто много времени проводит за рулём.

Массажер для шеи, предусмотренный для домашнего использования, помогает расслабиться и возобновить упругость мышц после трудного рабочего дня. Устройство налаживает состояние человека при остеохондрозе и других болезнях верхних отделов позвоночного столба. Массажеры полезны людям с малоактивным образом жизни, для тех, кто часами проводит за компьютером или рулем автомобиля.

Польза от применения массажеров:

• снятие спазм, напряжения;
• устранение мышечной боли;
• восстановление притока крови к голове, шее;
• приобретение ровной осанки;
• нормализация двигательной активности позвоночника;
• укрепление иммунитета;
• восстановление после интенсивных физических нагрузок;
• налаживание артериального давления.

Регулярное применение устройства оказывает благоприятное воздействие на ЦНС. Заметно снижается раздражительность, увеличивается устойчивость к стрессовым ситуациям. Манипуляции помогают справиться с бессонницей.

Виды массажеров для шеи

Приспособления бывают механические и электрические. Первые представлены из пластика, дерева, металла. Вторые работают посредством электрического тока. Оснащаются набором насадок для различных типов массажа, инфракрасного прогрева.

Роликовые

Легкий массажный эффект получается вследствие деревянных или пластиковых роликов, способных крутиться в разные стороны. Данные устройства бывают накидочными и ленточными. Первый можно использовать на все отделы позвоночника и шеи.

Эффект происходит вследствие вращения роликов. Деревянный массажер для шеи помогает расслабить напряженные мышцы и устранить боль.

Ручные

Ручной домашний массажер состоит из пластика и имеет несколько насадок. Им лечат не только шею, но и спину, живот. Некоторые ручные приспособления содержат функцию дополнительного разогрева мышц.

Ручные устройства рассчитаны для точечного воздействия на патологическую область. И чем длиннее ручка массажера, тем легче дотянуться до нужного участка.

Подушка с роликами

Многофункциональный роликовый массажер производит мягкое воздействие, налаживает нарушенный кровоток, расслабляет мышечные ткани. Возможно также установить направление поворота роликов, их скорость. 

Среди преимуществ – отсутствие шума и результат ручного массажа. Устройство небольшое, можно брать в поездку.

Воротник

Электрический массажер для шеи в виде хомута с ударным действием, захватывает плечи, часть спины. Наличие в нем программ позволяет выставить необходимую мощность, ритм, частоту.

Под действием электрического тока воротник начинает вибрировать. Во время процедуры заметно незначительное покалывание.

Массажная накидка

Некое полотно, сделанное из заменителя кожи либо простой ткани, внутри имеются несколько рядов пластмассовых шипов, шариков.

При подключении приспособления к электричеству внутренние элементы начинают вращаться, разглаживая нервные окончания в патологической области.

Для водителей и офисных работников данная накидка просто спасение.

Показания и противопоказания

Перечисленные массажеры эффективны при наличии у человека:

• шейного радикулита;
• болей различной интенсивности;
• легкой степени остеохондроза;
• малоподвижного образа жизни (сидячая работа);
• кифоза, сколиоза;
• реабилитационного периода с низкой физической активностью.

Нельзя использовать домашние массажеры при:

• кожных заболеваниях;
• увеличенной температуре тела;
• воспалении в позвоночном столбе;
• патологиях сердечно-сосудистой системы;
• инфекционных недугах;
• рецидивах хронических болезней;
• слабом иммунитете.

Противопоказанием к использованию массажеров являются онкологические заболевания, психические расстройства, кровотечения.

Как пользоваться

Массажер помогает справиться с заболеванием в шейном отделе, однако, при неправильном применении способен навредить здоровью. Чтобы этого не допустить, следует:

• не злоупотреблять массажем, интенсивный проводится не более 15 мин., а мягкий расслабляющий – 30 мин.;
• при наличии патологий позвоночника важно проконсультироваться с врачом;
• в момент процедуры нельзя засыпать;
• не использовать устройство сразу после посещения душа, когда кожа распарена, возможен ее перегрев, а в последствии и более серьезные проблемы. 

Соблюдая все рекомендации, получится испытать должный эффект от массажа.

Как выбрать массажер для шеи

При выборе устройства для лечения шеи необходимо изучить инструкцию, обратить внимание на мощность, функциональность. Преимуществом в характеристике станет простота применения и отличная транспортабельность.

Стоимость и качество играет немалую роль. Хорошо выбирать модели с несколькими насадками, режимами, чтобы можно было регулировать интенсивность. И важно при этом следить за реакцией своего организма. При любых неприятных ощущениях отказаться от использования массажера.