Инструкция для первого анального секса

Анальный секс – это сексуальный акт, который не может быть спонтанным, для него необходимы обязательная смазка и подготовка. Конечно, бывают иногда случаи, когда парень попадает «не туда», но вряд ли без лубриканта он сможет проникнуть туда целиком. Если у тебя есть время и желание для подготовительной работы, анальный секс может доставить много удовольствия.

Что такое анальный секс?

Думаешь, анальный секс — это не что иное, как проникновение его члена в твое анальное отверстие? Не-а. Это намного больше! Любое проникновение, в том числе пальцем или секс-игрушкой, является анальным сексом.

Анальный секс до сих пор является чем-то вроде табу, несмотря на то что становится все более популярным. Считается, что нормальные люди этим не занимаются. Это удел девушек развратных или с пониженной социальной ответственностью.

Однако статистика утверждает обратное. Все больше современных пар изучают этот тип секса, а среди девушек анал занимает первое место среди табуированных утех, которые они хотели бы попробовать.

Анальный секс и ЗППП

Анальный секс считается более рискованным, чем другие виды секса, но не по тем причинам, о которых ты, вероятно, думаешь. Например, занятие анальным сексом не растянет твой анус до такой степени, что это вызовет недержание или что-то в этом роде.

И парень, если у вас нормальные доверительные отношения, не перестанет тебя уважать после анала, потому что это развратно, похотливо и грязно. На самом деле это частые, но абсолютно глупые и ложные страхи. Риск заключается в другом.

При первом (втором и третьем тоже) анальном опыте важно учитывать не только приятные моменты, но и понимать возможные последствия. Любой вид секса без презерватива увеличивает риск передачи половых инфекций.

Прямая кишка физиологически не приспособлена для половых контактов. Поэтому нежная кожа ануса, узость заднего прохода и обилие мелких сосудов нередко становятся причиной микротравм. Сами по себе такие травы обычно не опасны и доставляют лишь кратковременное неудобство, но инфекция легко проникает в кровь.

Кроме того, при смешивании анального и вагинального секса увеличивается риск переноса инфекций, потому что в этих каналах совершенно разная микрофлора. Это инфекции мочевыводящих путей, бактерии, вызывающие желудочно-кишечные заболевания и т.д.

Безопасность при анальном сексе

Перейдем к мерам безопасности при анальном сексе. Вот что тебе нужно знать заранее:

В отличие от влагалища, в анусе нет смазки

Природой так устроено, что внутренний половой орган женщины сам может «подготовиться» к половому акту и выделить вагинальный секрет (смазку) – естественную бесцветную жидкость. «Смазка» всегда присутствует во влагалище женщины, просто в момент сексуального возбуждения ее становится больше.

Она облегчает проникновение и предотвращает разрыв кожи, что, в свою очередь, снижает риск заражения и травматизма. Анус лишен такой функции. Совсем лишен. Он не смазывается сам по себе сколько не возбуждайся.

Ткани ануса тоньше, чем ткани влагалища

Внешние ткани и кожа ануса работают как защитный барьер, помогая не допустить проникновения бактерий и других нежелательных организмов в наше тело. С другой стороны, внутренняя ткань намного тоньше и поэтому склонна к разрывам и кровотечениям. Как и вагинальные, ткани внутри ануса более чувствительны, чем внешние.

Анальная область богата нервными окончаниями, поэтому может показаться, что и удовольствие будет сильнее, чем при вагинальном сексе. Но, опять же, вагинальный канал создан самой природой для сексуального «общения» и детородной функции.

Ткани влагалища намного «жестче» и эластичнее, чем ткани ануса. Их практически невозможно повредить при обычном соитии без применения каких-либо игрушек, предметов и т.п. Вагина также растянется под любой размер пениса. Травмировать же анус намного проще, потому что он «приспосабливаться» к сексуальным играм не будет. Достаточно войти в задний проход без смазки, и травма практически обеспечена.

Как и во влагалище, в анусе есть мышца, которая должна расслабиться, чтобы обеспечить комфортное проникновение

На самом деле не все так страшно, когда дело касается анального секса. Да, задний проход не приспособлен для секса. Но анальный сфинктер является продолжением прямой кишки и имеет свойство расслабляться. Обычное состояние сфинктера – сокращенное. Расслабление происходит во время акта дефекации.

Вполне возможно «заставить» анус расслабиться и во время анального секса, чтобы получить удовольствие и предотвратить травмирование тканей заднего прохода. Быть достаточно возбужденной – хорошее начало. Также мышцы расслабятся, если принять горячий душ или ванну. Но главное – терпение, смазка и еще раз терпение. С каждым разом будет происходить привыкание и проникновение станет все более приятным.

Как и во влагалище, в анусе есть бактерии

Еще раз для тех, кто любит анальный секс: бактерии, живущие в анусе и вокруг него, могут легко попасть на другие части тела (гениталии, рот, глаза…), если после полового акта, да и до него, пренебречь гигиеной. Ни в коем случае нельзя переходить во время полового акта из анального отверстия во влагалище и наоборот и уж тем более перемежать все это с оральными ласками. В общем, туда-сюда не ходим.

В прямой кишке щелочная среда, а во влагалище – кислая. Там живут разные бактерии. Если перенести их в несвойственную среду, то вполне возможно спровоцировать разного рода воспаления. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, тщательно вымой все, что соприкасалось с анусом: гениталии партнера, руки, секс-игрушки и т.д. Только после этого можно переходить к следующему этапу любовных утех.

Соблюдение половой гигиены необходимо и перед началом анального секса. Стоит принять душ и вымыть гениталии с антибактериальным мылом. Партнеру лучше использовать презерватив, так как бактерии могут попасть в уретру. При переходе от анального секса к вагинальному презерватив, естественно, нужно сменить.

Если вы любите секс-игрушки, то их тоже нужно хорошо вымыть с мылом, затем ополоснуть под проточной водой и высушить до и после использования. Если форма игрушки позволяет, то на нее тоже можно надеть презерватив.

Вопросы об анальном сексе

Вот ответы на некоторые распространенные вопросы от людей, решивших попробовать анальный секс:

Будет ли больно?

Возможно. В первый раз даже вполне вероятно. Задний проход достаточно узкий и не эластичный. Партнеру нужно постараться преодолеть эту узость, пенетрировать ее. Конечно, это может вызывать боль. Но если он использует много смазки и будет двигаться медленно, все должно быть в порядке.

Следует ожидать небольшого дискомфорта пока твой анус привыкнет к проникновению. Но если ты будешь возбуждена и расслаблена, а партнер, опять же, не будет торопиться, это поможет сделать новый сексуальный опыт максимально приятным.

Нормально, если анус кровоточит?

Да и нет. Небольшое кровотечение в первый или второй раз не является чем-то необычным. Вполне может лопнуть какой-нибудь мелкий сосудик. Отсюда и кровь. То же самое, если у вас с партнером особенно захватывающий секс, или вы не наносите много смазки или повторно наносите ее по мере необходимости во время полового акта.

Но если у тебя сильное или продолжительное кровотечение, то следует немедленно прекратить половой акт и как можно скорее обратиться к врачу.

Повлияет ли анальный секс на способность испражняться?

Нет, это всего лишь миф. Анальный секс не повлияет на твою способность какать или сдерживаться. Просто вначале может казаться, что хочется в туалет, так как задний проход будет реагировать на инородное тело внутри и захочет его вытолкнуть. Но маловероятно, что ты, действительно, побежишь испражняться.

7000

Единственное – сильное растяжение или серьезное повреждение сфинктера может привести к недержанию каловых выделений. Но при правильной подготовке к анальному сексу такого не произойдет.

Будет ли неприятный запах?

Нет необходимости впадать в сверхпаранойю по поводу того, как ты выглядишь и пахнешь во время секса. В конце концов, мы все люди с одинаковыми физиологическими особенностями. Неприятный запах возможен при завершении анального полового акта. Однако хороший теплый душ с мылом (можно ароматическим) решает эту проблему.

Перед интимной близостью прими душ с мягким не вызывающим раздражения средством для мытья тела или скрабом, пока не почувствуешь себя чистой до скрипа.

Можно ли забеременеть после анального секса?

Чтобы наступила беременность, сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку. Случится это может только при вагинальном сексе. Никакая другая интимная близость не ведет к беременности. Однако небольшая вероятность все же есть.

Когда половой член находится близко к влагалищу, всегда есть шанс, что сперма попадет в вагинальный канал, что теоретически вполне может привести к беременности.

Риски анального секса

Предупрежден – значит вооружен. Не стоит бояться анального проникновения и накручивать себя, что все обязательно закончится плохо. Но о рисках лучше узнать заранее, чтобы суметь их предотвратить.

• Передача ИППП

Анальный секс может передавать те же инфекции и болезни, что и вагинальный половой акт. Это, например, гонорея, хламидии, герпес, ВИЧ. Фактически, анальный секс имеет самый высокий риск передачи или заражения ВИЧ по сравнению с другими половыми актами. Особенно в зоне риска находится принимающий партнер.

Чтобы снизить риск заражения ИППП во время анала, необходимо использовать презерватив, а также смазку, смазку и еще раз смазку. Если ты не уверена в партнере, то лучше до контакта сдать анализы на наличие или отсутствие венерических заболеваний. После тоже можно сдать анализы. Но лучше до, конечно.

• Анальные трещины

Анальные трещины — это медицинский термин, обозначающий разрыв слизистой оболочки заднего прохода. Они возникают из-за трения во время проникновения полового члена. Анальные трещины небольшие, но могут быть достаточно глубокими, чтобы вызвать сильную боль и кровотечение во время и после анального секса и дефекации.

Анальные трещины обычно заживают сами по себе в течение нескольких недель. Чтобы ускорить процесс, отдохните с партнером от анальных игр во время заживления. При необходимости прими средство для смягчения стула, чтобы не раздражать поврежденное место еще больше. А чтобы избежать повреждение слизистой анального прохода, еще раз запомни, что нужно использовать смазку.

• Геморрой

Система тканей, мышц и сухожилий, участвующих в процессе опорожнения кишечника, весьма сложна. Так называемые геморроидальные подушки участвуют в удержании каловых масс в прямой кишке. Если травмировать мышцы анального сфинктера, то это приведет к выпадению внутренних геморроидальных узлов.

9000

Когда давление или трение при анальном сексе становятся слишком сильными, раздражение геморроидальных узлов проявляется соответствующими симптомами (боль, зуд, ощущение тяжести в заднем проходе). Стоит воздержаться от анального секса до тех пор, пока дискомфорт не исчезнет. Если боль не проходит, то следует обратиться к врачу.

• Перфорация толстой кишки

Перфорация толстой кишки – это повреждение стенки толстого кишечника. При анальном сексе встречается редко, но возможна. Важно знать признаки, так как перфорация толстой кишки требует неотложной медицинской помощи. Отправляйся в ближайшее отделение больницы или вызывай скорую помощь, если у тебя сильное ректальное кровотечение и боль в животе после анального проникновения пениса, игрушки или другого предмета.

Может ли анальный секс привести к оргазму?

Анальный секс абсолютно точно может привести к оргазму, но он все равно может быть невероятно приятным, если этого не произойдет. Анальный оргазм чаще, конечно, испытает мужчина. Это вполне естественно и понятно.

При анальном сексе концентрация в области головки члена снижена, а вот ощущений в целом больше и они разнообразнее. Так как сам процесс анального проникновения для партнера схож с вагинальным, то разрядка наступает в любом случае. А для некоторых мужчин сжатие ануса вокруг члена доставляет ошеломляющие впечатления.

У женщин все по-другому. Для многих классический и анальный секс – две большие разницы. Твои ощущения будут зависеть от твоих личных особенностей, готовности и желания заниматься этим видом секса.

Анальные игры могут привести к оргазму несколькими способами. Восприимчивым натурам достичь оргазма помогает даже простая стимуляция половым членом, пальцем или игрушкой эрогенных зон и в первую очередь вагинального канала. Добавление внешней стимуляции может привести к оргазму и во время анала.

19 главных правил

• Важный этап – тренировка

Резкий переход к анальному сексу может доставить много неприятностей,
которых, по большей части, можно избежать, если провести предварительную
тренировку. Для этого используй игрушки разного размера, начиная с самых
тонких. Постепенно увеличивая их размер, ты будешь тренировать мышцы,
подготавливая их к половому акту, что сделает его менее болезненным.

• Подготовка места

Анальный секс может быть грязным в прямом смысле этого слова. Даже
после обычного секса остаются следы – жидкости организма, смазка. Поэтому
прежде всего убедись, что место, где вы с партнером собираетесь расположиться,
не только удобно, но и его можно легко помыть. Так не придется отвлекаться от
самого процесса.

• Не используй смазку с обезболивающим эффектом

Сама по себе идея использовать такой лубрикант для анального секса
может показаться идеальной, но, учитывая вероятный риск травмы, лучше ею не
пользоваться, потому что боль подскажет, что что-то пошло не так. Если
чувствительность снизится, ты не сможешь понять, наносит ли вред какое-то из
действий твоего партнера. Кроме того, ты не сможешь понять, нужно ли добавить
смазку или твои мышцы напрягаются еще до проникновения.

• Сначала попробуй соло

Это хороший способ проверить, как это может пройти и понравится ли
тебе. Возьми игрушку и презерватив (чтобы не испачкать), выбери подходящий для
себя темп. Анальное самоудовлетворение
дает возможность в спокойной обстановке отследить собственные ощущения и реакцию
тела. Так ты будешь знать, что тебе подходит, а что нет, кроме того, ты можешь
поделиться этой информацией со своим партнером, чтобы избежать недопонимания и
проблем.

• Не стоит этого делать, если не хочешь

Есть две противоположных точки зрения. Кто-то может и не фантазировать на тему анального секса, но без проблем соглашается на него, чтобы сделать приятное своему партнеру, а кто-то категорически против, но готов согласиться и уступить, потому что партнер оказывает слишком большое давление.

В случае уважительных, доверительных отношений вряд ли у тебя возникнет с этим проблема, и спокойно можешь решить, соглашаться на это или нет. Если твой партнер продолжает давить, хотя ты ясно даешь понять, что ты против анального секса, проявляй настойчивость или пошли его подальше.

• Начни без полного проникновения

Прежде чем заняться полноценным анальным сексом, обязательно попробуй сначала его облегченную версию. В этом случае можно воспользоваться чем угодно, подойдут игрушки или пальцы. Так ты получишь более полное представление. Кроме того, если ты решишь, что такой облегченной версии для тебя достаточно, останавливайся на этом. В анальном сексе есть только два главных правила – использование смазки и получение согласия.

• Останавливайся, как только станет больно

Это новые, непривычные ощущения, и к ним нужно внимательно прислушиваться. Небольшие болевые ощущение, особенно поначалу, конечно же возможны. Но если тебе начинает болеть так, что уже тяжело терпеть, сразу же прекращай. Травмы ануса, полученные во время секса. Бывают редко, но все же это возможно.

Причиной боли чаще всего бывают анальные трещины или небольшие разрывы мягких тканей вокруг заднего прохода. Избежать этого можно, используя очень большое количество смазки и предметы небольшого размера.

• Возможно небольшое кровотечение

Если крови много и она долго не останавливается (час и больше), обязательно обратись к врачу. Но иногда после анального секса появляется небольшое количество, как правило. Это бывает из-за трещин. Однако сразу поднимать панику не стоит: большинство таких повреждений настолько незначительны, что ты их даже не почувствуешь, и далеко не всегда они приводят к кровотечению.

Но надо помнить, что каждый случай индивидуален. Как правило, они заживает за несколько дней, но могут стать причиной небольшого дискомфорта во время дефекации.

Еще одна часто встречающаяся причина кровотечения – геморрой, о котором
ты, скорее всего, не знаешь. В этом случае ты можешь почувствовать дискомфорт
или боль, а если шишка лопнет, то это вызовет кровотечение, которое прекратится
через несколько дней.

• Не стесняйся разговаривать

Даже если тебе не свойственно разговаривать в такой интимный момент, занимаясь анальным сексом,
стоит поменять свои привычки. Сообщая
своему партнеру, если он двигается слишком быстро или, наоборот, слишком
медленно, или если тебе больно или некомфортно. И обязательно скажи, если тебе
хорошо. Скорее всего, вы оба будете нервничать, поэтому немного поддержки не
помешает.

• Дополнительная стимуляция

Не стоит зацикливаться на чем-то одном. Как только ты поймешь, что все
идет хорошо, добавьте стимуляцию клитора, вагинальную стимуляцию. Или даже все
сразу. Некоторым женщинам это кажется чересчур, кого-то устраивает одна из этих
комбинаций. Все ощущения очень субъективны, и найти наиболее подходящий вариант
можно, только попробовав все возможные.

• Даже если вы с партнером храните верность друг другу, воспользуетесь презервативом

Эта мера предосторожности направлена на предотвращение распространения кишечных бактерий. Держи под рукой влажные
салфетки, и никогда не используйте один и тот же презерватив, переходя от
вагинального секса к анальному и обратно. Так ты предохранишь себя от возможной
инфекции.

• Смазка имеет огромное значение

Чтобы там не говорили, но много смазки не бывает. Она облегчает
проникновение и предотвращает появление болевых ощущений. Поэтому стоит уделить
этому вопросу даже больше внимания, чем при вагинальном сексе.

• Вместо легкой смазки на водной основе выбирай более густую, потому что она высыхает не так быстро

Вопрос выбора смазки очень важен. Нужно учитывать, как она будет
взаимодействовать с латексом и насколько вам обоим будет комфортно в этой
ситуации. Масляные смазки тоже не очень подходят. Вазелин, по словам некоторых
мужчин, плохо сказывается на их собственных ощущениях. Возможно, тебе придется
попробовать несколько вариантов, чтобы найти самый подходящий.

• Самое болезненное – это момент вхождения

Это объясняется тем, что головка полового члена является самой широкой
его частью. Поэтому по мере проникновения тебе станет легче. У многих обычный
секс тоже поначалу связан с болевыми ощущениями, не исключено, что это
относится и к тебе.

• Постарайся как можно больше расслабиться

Расслабление и сжатие мышц лобково-копчиковой мышцы можно назвать анальной
версией упражнения Кегеля. Поэтому успокойся и просто попытайся максимально расслабиться
мышцы, как будто ты собираешься сделать свои дела в туалете (конечно же, ты
этого не сделаешь).

• Ты будешь переживать из-за того, что какаешь, но это не так

На самом деле по ощущениям трудно будет сказать, так ли это на самом
деле. Скорее всего, ничего страшного. Даже если тебе будет казаться, что в
кишечнике есть немного кала.

• Самые безболезненные позиции – лежа на животе, догги стайл или миссионерская

Во всяком случае, так рассказывают люди, прошедшие через этот опыт. Есть
вероятность получить травму заднего прохода, если заниматься анальным сексом в
позиции, обеспечивающей максимальное проникновение, особенно если ты еще не
будешь к такому готова. При
использовании миссионерской позиции клитор стимулируется меньше всего,
считается, что такая позиция лучше всего подходит для начинающих.

Неопытные партнеры часто переживают из-за того, как лучше осуществить
проникновение и при этом не причинить вреда своей партнерше, поэтому для них
эта позиция наиболее удобна, потому что в этом случае проще всего
контролировать процесс и следить за реакцией друг друга.

Не стоит беспокоиться из-за того, что ты просишь своего партнера
двигаться медленнее или осторожнее. Не переживай, что ты можешь испортить
удовольствие своему чересчур увлекшемуся партнеру. Тебя уже можно считать
великолепной и самоотверженной, особенно если анальный секс не всходит в список
твоих обязательных удовольствий.

• Как сходить в туалет после анального секса, чтобы не получить инфекцию мочеполовой системы

Лучше всего сразу же по окончании пойти в ванную. Конечно же, у тебя
будут самые разные ощущения, особенно если этот опыт для тебя в новинку. Но не
переживай, что что-то могло пойти не так. Ели тебя что-то беспокоит – обсуди по
окончании это со своим партнером.

• Если анальный секс вызвал негативные или неприятные чувства, больше никогда не повторяй это

Это не должно повторяться несколько раз, прежде чем ты окончательно поймешь, что такой вид секса не для тебя. Если тебе не понравилось и ты не хочешь больше заниматься анальным сексом, это нормально. Также ничего страшного, если тебе это понравилось, но ты не хочешь заниматься этим слишком часто. Например, можно оставить его для особых случаев, например, на годовщину, день рождения или какой-нибудь другой праздник.  

Анальный секс для чайников

Мужчины грезят об анальном сексе, потому что это что-то запретное и очень приятное. Но и женщинам он способен принести много новых ощущений. А будут ли они комфортными или болезненными – зависит уже от самого процесса. Начиная с подготовки и заканчивая желанием заниматься аналом в дальнейшем.

Первое правильно, которое должны знать и выполнять оба партнёра: анальным сексом важно хотеть заниматься. Если мужчина или женщина против такого интимного эксперимента, то не стоит настаивать. Конечно, вы можете обсудить этот вопрос более детально. Но, в целом, должны принимать позицию другого.

Первый анал – это особое интимное событие в сексуальной жизни каждого. Чаще к нему приходят пары, которые уже находятся в стабильных отношениях и доверяют друг другу. Поскольку это не то, что можно просто начать делать. Необходима правильная подготовка, которая поможет расслабиться и получить хорошее первое впечатление.

Сам процесс анального секса может вызвать у женщины страх. И это нормально. Начитавшись мифов о выпадении прямой кишки или недержании кала, энтузиазм можно и растерять. Но если подойти к вопросу подготовки со всей ответственностью, то большинства проблем можно избежать.

Прежде чем начать практиковать анал в полную силу, уделите внимание гигиене и тому, чтобы анус был готов принять в себя член. Достигнуть этого в домашних условиях можно благодаря специальным игрушкам, стимуляции пальцем, и готовностью женщины расслабляться. Готовиться можно как самостоятельно, так и с помощью партнёра.

Область сфинктера должна быть всегда хорошо смазана. Без этого трещины, микротравмы и прочие проблемы – неизбежны. И тогда новое занятие придётся отложить на неопределённый срок. А, возможно, и навсегда отбить желание. Поэтому успех близости будет полностью зависеть от терпения, аккуратности и ответственности партнёров.

Такая интересная практика «зайдёт» далеко не всем. И это тоже абсолютно нормально. Кто-то полюбит анальный секс, а кто-то предпочтёт обходиться классическим вагинальным. Но то, что сексуальная жизнь получит встряску – гарантировано. Пробовать нужно всё, к чему лежит душа. Ведь только так можно понять, стоит ли оно того.

И если ты готов к экспериментам, то не забудь сказать об этом своему партнёру. Возможно, он тоже перестанет бояться и расскажет тебе обо всём, что давно хотел сделать. Очень важно показывать друг другу доверие в сексуальном плане. Близость между вами только укрепится. И постепенно ваши отношения выйдут на новый уровень.

Грамотная подготовка к первому анальному сексу заключается не только в разработке ануса, но и в моральном духе обоих партнеров, поэтому отставить страх!

Не каждая девушка может уверенно ответить на вопрос, что страшнее: лишиться вагинальной девственности или анальной? Возможно, потому что не все пробовали анальный секс и у всех разный болевой порог.

В любом случае, все когда-то бывает впервые, и «первый раз в попу» тоже может случиться. И бояться этого не нужно. Все дело в предварительной подготовке и компетентности партнера.

Как подготовить себя к анальному сексу: правила для нее

Девушка должна знать, как подготовить себя к анальному сексу. Именно от этого зависит качество полового акта и последующие воспоминания. Главное, это очистить прямую кишку. В аптеке продаются специальные микроклизмы, которые можно носить с собой в сумочке. Они очень просты в применении, поэтому, если ваш анальный секс будет спонтанным, вам нужно будет всего лишь уединиться на несколько минут в ванной комнате.

В день, когда вы планируете анальный секс, не рекомендуется, есть что-то тяжелое для желудка и кишечника (мясо, углеводы). Пусть это будет что-то легкое: каши, отварные овощи, нежирная рыба. Крайний прием пищи должен произойти позднее, чем за 4-5 часов до полового акта.

Заметим, во всем вышеперечисленном нет ничего постыдного. Такие несложные действия перед анальным сексом помогут сделать его максимально приятным и комфортным. Ну и, конечно, не забываем про душ.

Как предложить женщине: правила для него

Зрелый мужчина точно знает, как предложить женщине заняться анальным сексом. Случайно брошенной фразой «может в попу?» здесь не обойтись. Нужно дать понять девушке, что это больше нужно не только тебе а вам обоим. Ведь многие считают этот вид секса извращением, поэтому следует показать, насколько это может быть приятно.

Для этого, во время вагинального секса или предварительных ласк можно помассировать девушке обильно политым смазкой пальчиком анус и посмотреть на ее реакцию. Если девушка млеет, значит, есть смысл продолжать.

Когда один палец будет свободно проскальзывать внутрь, можно добавить второй и третий. Движения должны быть медленными, второй рукой можно ласкать грудь или клитор партнерши.

При анальном сексе мужчина должен быть вдвойне внимателен и нежен к партнерше, чем обычно. Начать следует с обычного секса, чтобы девушка расслабилась и получила какую-то толику удовольствия.

Возможным вариантом прелюдии может стать анальный массаж. Он решает сразу две проблемы:

1. Помогает девушке расслабиться морально. Она постепенно привыкает, что в ее попе кто-то хозяйничает;
2. Позволяет разработать анальное отверстие, расслабляет мышцы сфинктера.

Не забудьте запастись смазкой и включить романтическую музыку. Поощряйте партнершу ласковыми словами и поцелуями, и тогда она не сможет устоять и вскоре сама начнет упрашивать войти в нее.

Кстати, если у мужчины тоже первый анальный секс, то это будет проще психологически, но сложнее механически. Главный совет в этом случае: доверяйте друг другу и не держите в себе эмоции.

Мужчине не следует спешить, так как есть риск причинить боль и ей, и себе. К тому же это может напугать партнершу, так как она увидит, что ее партнер не контролирует себя.

Когда девушка расслабится и будет готова принять член, можно попробовать ввести его. Мужчина должен помогать себе рукой, направляя пенис куда нужно. Все должно происходить постепенно: сначала несколько погружений головки, затем чуть глубже… Внимательный партнер обязательно поинтересуется ощущениями девушки, будет спрашивать ее, как лучше и можно ли продолжать.

Смазки и игрушки для анального секса

Лубриканты обязательно должны присутствовать при первом анальном сексе. Когда анус и пенис обильно смазаны, все проходит плавно и без дискомфорта. Если девушка боится боли, лучше подобрать специальный обезболивающий крем.

Позы для первого анального секса

Лучшая поза для первого анального секса – на боку. Почему?

1. Физиологически будет невозможно погрузить член в попу на всю его длину. Для первого раза это и не нужно.
2. Когда оба партнера лежат, их тела расслаблены. В таком случае нет риска сделать неловкое движение и причинить друг другу боль.
3. Если женщине будет больно, она может пододвинуться вперед, легко освободив себя от пениса.

Женские ощущения от анального секса

То, что оба партнера испытают новые ощущения от анального секса, никто не сомневается. Для мужчины это как познать неизведанное, приоткрыть таинственную дверь, если хотите. Физиологически для него это тоже что-то новенькое, потому что головка пениса при анальных фрикциях стимулируется сильнее.

Об ощущениях девушки от анального секса лучше поинтересоваться у нее. Некоторые утверждают, что только от анального секса научились получать оргазм. Другие отмечают более чувственное наслаждение, чем от вагинального секса. А третьи… тоже кайфуют, но ввиду своей скромности стесняются написать или сказать об этом или снова предложить анальный секс партнеру. Ну и зря.

Какая польза анального секса для женщин?

С точки зрения физиологии ничего ценного анальный секс для организма не несет. Это в вагине есть точки, стимуляция которых восстанавливает гормональный фон девушки, избавляя ее от прыщей и некоторых периодических женских проблем. В попе же таких точек нет, поэтому, занимаясь анальным сексом, вы просто получаете удовольствие. Это и будем считать главным плюсом.

Второй полезный момент анального секса – это разнообразие половой жизни. Люди, которые постоянно пробуют в постели что-то новое и часто экспериментируют, никогда не устанут друг от друга. Таким образом, анальный секс укрепляет отношения.

И еще одна польза анального секса для женщин – это существенное продление полового акта. Из-за того, что фрикции медленные, мужчина долго не кончает.

Как часто можно заниматься анальным сексом?

Вопрос, как часто можно заниматься анальным сексом, сугубо индивидуален. Ведь мы не знаем вашего темперамента и возможностей. Если нравится, делайте это хоть каждый день. Попа от этого не пострадает, а даже наоборот: станет более мягкой и податливой. Но, чтобы не притупить ощущения, лучше не частить. Сексуальный голод – дело тонкое.

Анальный секс давно уже стал частью программы-минимум для любой раскрепощенной девушки; тем, что ждут от нее «по умолчанию», или, по крайней мере, очень на этом настаивают.

А для мужчин это эротическая мечта — спасибо тебе, порнография! Вот только в жизни все часто бывает совсем другим, чем в фильмах 18+. Ведь это не просто страстно повалиться на кровать и поехали.

Часто для него требуется тщательная подготовка. Какая же? Узнаешь, если прочтешь дальше.

Изучи теорию

Вокруг анального секса блуждает много мифов. Например, что он сопрягается с огромным риском испачкать член в фекалиях, или что это обязательно что-то очень жесткое, грубое, как в порнофильмах (а это далеко не так, наоборот).

Часто люди даже не понимают, за счет чего они получают удовольствие, зато переживают насчет чистоты или звуков, которые твоя задница может издать в процессе. Чтобы не нервничать лишний раз — изучи теорию, пойми, как все устроено.

За счет чего люди испытывают удовольствие

Мужчины — благодаря простате, это такая железа внутри их анусов, которая отвечает за выработку смазки для члена и, собственно говоря, семенной жидкости. Ее стимуляция очень эротически приятна.

У женщин такого органа нет, но зато они могут испытывать удовольствие из-за того, что в процессе пальцы, игрушка или член трутся о мышечную стенку, которая разделяет анальную и вагинальную области.

Через эту перегородку стимулируется внутренняя часть клитора. Если ты не в курсе, то клитор — это не только то, что ты видишь снаружи и можешь стимулировать для получения удовольствия.

Его внутренняя часть, называемая «ножками клитора», находится внутри влагалища. Именно за счет стимуляции этих внутренних частей тебе может быть приятно вагинальное проникновение.

И эта же часть отвечает за удовольствие от анального секса, если ножки клитора находятся достаточно близко к этой зоне. Плюс анус снабжен большим количеством нервных окончаний и кровеносных сосудов, поэтому его приятно стимулировать.

Можно ли кончить только от него

Мужчины — могут, в любой позиции, вот ведь повезло. А женщины — зависит от физиологии, но чаще нет, чем да. Почему? Потому что анус — это все-таки не половые органы, а для оргазма нужно стимулировать гениталии.

Поэтому во время анального секса очень полезно попутно стимулировать клитор, влагалище, грудь руками или игрушками, самостоятельно или попросить об этом партнера.

И договориться об этом лучше сразу, чтобы не получилось, что мужчина полностью сосредоточился на себе, получил удовольствие, а ты — нет. Так что попроси его или воспользуйся правилом «хочешь сделать что-то хорошо — сделай это самостоятельно»!

О чистоте

Когда дело доходит до анала, вполне закономерно возникает вопрос про фекалии и риск испачкаться. Это миф. Если тебе не нужно в туалет прямо сейчас — каловые массы находятся выше по кишечнику, член до них просто не достанет.

Поэтому ты можешь расслабиться. Однако частички кала могут остаться на волосах, растущих на анусе, поэтому перед самим актом имеет смысл тщательно вымыться и, возможно, выбриться, чтобы спокойнее себя чувствовать.

Это больно или нет

Никакой секс не должен быть болезненным. Ни вагинальный, ни анальный, ни оральный. Вообще никакой. И если вы с партнером тщательно подготовитесь к процессу, то он болезненным не будет.

Максимум, что «допустимо» — это небольшое кровотечение, поскольку на анальном отверстии очень тонкая кожа и большое количество кровеносных сосудов, поэтому даже если вы используете смазку — может быть небольшое повреждение.

Но именно небольшое, если кровоточит, болит уже долго после процесса, то тебе нужно обратиться к врачу.

Поэкспериментируй самостоятельно

Когда дело касается анального секса, большую роль в получении удовольствия играет психологическая составляющая. Тебе нужно привыкнуть, что проникновение в анус — это не больно, а приятно, что от ласк ниже спины можно получать удовольствие.

Поэтому прежде чем перейти к непосредственно к процессу — поэкспериментируй с анальной мастурбации, приучи себя физически и психологически, что в твою задницу что-то может проникнуть, и это не страшно.

В какой последовательности можно приучаться:

• Для начала попробуй просто гладить свои ягодицы во время обычной мастурбации. Сжимать их, поглаживать анальное отверстие, шлепать, если тебе такое приятно. Этот пункт подходит для совсем начинающих, которые очень боятся.
• Потом попробуй проникать в анальное отверстие пальцами. Помни, что они должны быть чистыми, с аккуратно обрезанными ногтями и смазанными. Для начала используй один палец, а когда привыкнешь — можно добавить два.
• Потренируйся сжимать внешний сфинктер (мышца снаружи, которую ты можешь самостоятельно сжать или расслабить; еще есть внутренний сфинктер, он сжимается и расслабляется бессознательно) вокруг пальца, а затем расслаблять его.
• Добавь игрушки, сначала маленькие, затем побольше. Обязательно используй именно анальные вибраторы, а не обычные! Дело в том, что у ануса нет механизмов защиты от слишком глубокого проникновения, какие есть у вагины.

Поэтому если ты используешь вагинальный вибратор или фаллоимитатор — ты можешь случайно засунуть его слишком глубоко, так, что вытаскивать придется буквально у хирурга.

Анальные же вибраторы сконструированы таким образом, что провалиться слишком глубоко не могут физически: они либо выгнутые, либо расширяющиеся книзу, чтобы предотвратить твое попадание в рубрику «что они только туда не засовывают…»

• Обязательно используй смазку. Анус не выделяет собственной смазки, поэтому любое проникновение в него без искусственной смазки будет болезненным. Слюна как смазка не подходит, она слишком быстро высыхает.

Вымойся

Как уже говорилось, если тебе не нужно в туалет прямо сейчас — фекалий в твоем анальном канале не будет. Если сильно беспокоишься, то постарайся не есть за несколько часов до, но даже это необязательно.

Вымыться нужно для того, чтобы почувствовать себя увереннее, расслабиться (можно принять душ вместе с партнером и приласкать друг друга) и вымыть сам анус, чтобы он приятно пах, а в волосках не осталось следов естественной жизнедеятельности.

Стоит ли брить там? У этого есть свои плюсы и минусы.

Плюсы: ты будешь чувствовать себя увереннее насчет внешнего вида твоего ануса (спойлер: с ним все в полном порядке, даже если там есть волосы) и его чистоты, плюс меньше препятствий между кожей и членом или игрушками — больше удовольствия.

Основной минус: бритье вызывает раздражение, поэтому тебе может быть больно или дискомфортно, и это помешает расслабиться и получить удовольствие, плюс возрастает трение, а значит, риск получить раздражение, инфекцию.

Что насчет клизмы?

Ее обязательность — это стереотип, на самом деле, вымыть анус извне будет вполне достаточно, поскольку фекалии находятся слишком высоко по кишечнику, чтобы достать до них членом. Однако клизму тоже можно поставить, если есть такое желание.

Плюсы клизмы: ты будешь ощущать себя увереннее, а значит, тебе проще будет расслабиться и получить удовольствие от процесса: постановка клизмы может быть эротически приятна, как часть прелюдии.

Минусы: также постановка клизмы может вызывать дискомфорт, брезгливость и даже боль, ведет к риску раздражения и инфекции, а злоупотребление клизмами — даже к нарушению функционирования внешнего и внутреннего сфинктеров.

Смазка…

Это обязательное условие для анального секса, поскольку анус не выделяет свою собственную смазку, а слюны или естественной смазки мужского члена будет недостаточно — они субстанции быстро заканчиваются и легко высыхают.

Плюс анус снабжен большим количеством кровеносных сосудов, нужных для обеспечения основной функции этого прекрасного местечка, а кожа там очень тонкая, легко повреждается.

Поэтому — вот, что тебе нужно знать о смазке для анального секса:

• Лучше всего подходят смазки на силиконовой основе, потому что они самые густые и обладают наиболее скользящей текстурой. Смазка на водной основе тоже подойдет, но ее потребуется больше, и она быстрее сохнет.

Смазку на масляной основе лучше не использовать, потому что она не подходит для презервативов и игрушек (и да, для анального секса тоже нужен презерватив, об этом еще будет сказано ниже).

• Лучше не экспериментировать с согревающими или охлаждающими смазками. Первые могут вызвать сильное раздражение, особенно если у тебя чувствительная кожа, лучше не рисковать.

Вторые — наоборот мешают адекватно расценивать свои ощущения, тебе может сильно натереть анальное отверстие, или оно может даже повредиться, и ты этого не заметишь, потому что кожа онемела из-за охлаждающей смазки. Удовольствие она тоже уменьшает.

• Не забывай обновлять смазку. Скорее всего, на весь половой акт ее не хватит, поэтому не забывай периодически добавлять еще. Быстрее всего расходуются смазки на водной основе, медленнее всего — на силиконовой.
• Внимательно читай инструкции и не используй смазки не по назначению. То есть, есть смазки, которые нельзя использовать с презервативами и секс-игрушками — не нарушай инструкцию, это может привести к неприятным последствиям.
• Лайфхак: на время анального полового акта постели под себя и партнера темную простынь или клеенку, потому что смазка и телесные жидкости будут капать. Клеенку легче стирать, а на темной ткани пятна не так заметны.

Вот тут можешь подсмотреть лучшие смазки, а здесь, чем можно заменить если в наличии не оказалось.

Больше прелюдии

Даже если твой партнер до смерти хочет взять тебя сзади прямо сейчас и как можно жестче — не торопитесь. Сначала уделите внимание прелюдии, традиционным для вашей пары ласкам, о которых ты точно знаешь, что тебе это приятно.

Это поможет тебе расслабиться, почувствовать возбуждение, желание двигаться дальше. Идеально — если прежде, чем перейти к анальному сексу, ты хотя бы разочек кончишь от каких-то других ласк.

Тогда ты будешь наиболее расслаблена эмоционально и физически и готова к продолжению банкета. В том числе, твое тело будет готово: кровь прильет вниз, и это сделает все нижние части чувствительнее. Поэтому не торопитесь.

Попробуйте римминг

Это отличная прелюдия перед анальным сексом: она одновременно доставляет интенсивное удовольствие (поскольку анус — достаточно чувствительная зона, особенно к языку), расслабляет и заставляет понять, что от ласки ниже спины бывает очень хорошо.

Плюс от ласк ануса языком, внешний и внутренний сфинктеры расслабляются, что помогает сделать проникновение членом более комфортным. Учти, что даже во время римминга вам потребуется смазка: слюна слишком быстро высыхает и заканчивается.

Здесь лучше использовать смазку на водной основе и съедобную, поскольку ее буквально придется слизать. Лайфхак: выбирай смазку с непопулярными вкусами (то есть, не «шоколад» или «клубника», а более экзотичное) — такие, как правило, менее химические.

Используй игрушки вместе с партнером

Помнишь, что выше говорилось насчет подготовки своего ануса с помощью игрушек? Это необязательно делать в одиночестве. Использование игрушек может быть также классной прелюдией. Готовиться тоже можно вместе, в формате увлекательной эротической игры.

Что нужно сделать: использовать анальную пробку или фаллоимитатор. Партнер медленно вставляет его в тебя, а ты стараешься расслабиться эмоционально и сознательно расслабить мышцы внутреннего сфинктера.

Внимательно прислушивайся к своим ощущениям. Если все в порядке, тебе не больно, и есть желание попробовать, что будет дальше — попробуй увеличить объем игрушки. Если больно — прекращайте сеанс, попробуйте в другой день.

Будет отлично, если партнер, вставляя в тебя игрушку, попутно будет ласкать твой клитор пальцами или языком, чтобы у тебя закрепилась связь «анальная стимуляция + партнер = удовольствие».

Насколько быстро увеличивать обхваты игрушки? Примерно так: две недели использовать самый маленький объем, затем еще две недели побольше, и, наконец, самый большой объем из возможных. И уже потом переходить к непосредственно анальному сексу.

Почему так долго? Потому что анальные сфинктеры — это, по сути, мышцы, мускулы. Им нужно время, чтобы натренироваться расслабляться и расширяться в достаточной мере и по твоей воле. Зато после такой подготовки анальный секс будет гарантированно приятен!

Пусть партнер приласкает тебя пальцами

Кстати, это может стать просто приятной эротической лаской или прелюдией без перехода к анальному сексу в дальнейшем. Плюс это поможет партнеру лучше понимать, как устроен твой анус, и какие движения тебе нужны, чтобы получить удовольствие.

Не забывай говорить, что тебе нравится или не нравится, давать ему обратную связь, чтобы он понимал, как должен действовать, как к тебе прикасаться, чтобы тебе было максимально хорошо.

Что нужно знать о ласке пальцами:

• Засовывать внутрь всю ладонь не надо. Задача ласки пальцами — доставить удовольствие и заодно помассировать мышцы сфинктеров, чтобы они расслабились. Одного пальца для этого более чем достаточно.
• Пальцы должны быть чистыми, ногти — подстриженными и подпиленными, чтобы не оставить внутри никаких царапин или ранок. Если партнер только что ласкал пальцами влагалище — пусть сначала вымоет руки, а потом переходит к анусу.
• Смазку все еще никто не отменял.

Переход к действиям

Наконец, когда все подготовительные мероприятия завершены, можно переходить непосредственно к самому проникновению, к тому, ради чего все это затевалось. Однако здесь тоже следует кое-что знать.

Выбор позы. Классическая «догги-стайл» для первого раза подходит мало: в ней почти нет контакта между телами партнеров, нельзя обниматься, ласкать, смотреть в глаза, проверять, все ли идет как нужно.

Лучше всего выбрать миссионерскую позу, но заменить вагинальное проникновение на анальное, либо выбрать позу ложечек или лежащей собаки (догги-стайл, но женщина не стоит на четвереньках, а лежит).

Такие позы позволяют обниматься, ласкать грудь, влагалище (а это необходимо, чтобы помочь девушке расслабиться и позволить члену войти в анус), плюс они почти не требуют физической подготовки и позволяют полностью сосредоточиться на ощущениях.

В первый раз лучше вводить член медленно, постепенно, сантиметр за сантиметром (и не забывайте о смазке!). Пока партнер вводит член — девушке лучше сосредоточиться на медленном, глубоком дыхании, это помогает расслабить мышцы сфинктера.

Плюс во время полового акта обязательно стоит ласкать себя рукой или игрушками — кровь прильет вниз, и сфинктер охотнее расслабится, а ты получишь больше наслаждения. Партнер тоже может ласкать, но только если его руки чистые.

Защита

При анальном сексе тоже необходимо использовать презерватив. Да, забеременеть от него сложно (но возможно: сперма может стечь к влагалищу, а сперматозоиды живут на воздухе еще некоторое время), но от ЗППП никто не застрахован.

Плюс — это соприкосновение двух разных областей: области половых органов и кишечника. И эти области плохо переносят инфекции и бактерии друг друга. Причем это касается даже «здоровых», естественных для этих областей бактерий.

Т.е., вы оба можете быть абсолютно здоровы, но от контакта половых органов одного с кишечными бактериями другого произойдет заражение и инфекция. Также передаются «классические» половые болезни, как ВИЧ или гонорея.

С рейтингом презервативов можешь познакомиться на сайте MalePotency.ru (статью писал медик, поэтому все надежно!).

Не мешай теплое с мягким

То есть, если что-то (пальцы, член в презервативе, игрушка) побывала в одном отверстии твоего тела (рот, влагалище, анус) — прежде чем засунуть это «что-то» в другое отверстие, его нужно помыть или хотя бы поменять презерватив.

Это важный момент, которым, к сожалению, многие пренебрегают. Почему это опасно — уже сказано выше: взаимодействие бактерий из разных областей организма. Кстати, по этой же причине нельзя подтирать пятую точку по направлению «от ануса к влагалищу».

Такие дела. Помни, что анальный секс — это не страшно, но и нравиться тебе он тоже не обязан. Если даже после всех этих приготовлений тебе неприятно, больно, или это тебя просто не возбуждает — это абсолютно нормально. Удачи!

Похожие записи

Здесь мы ответим на вопросы, которые неудобно обсуждать вслух. Из этой статьи вы узнаете о том, как подготовиться к анальному сексу, с чего начать и как сделать анальный секс более безопасным и приятным.

Да, анальная стимуляция не просто может подарить удовольствие, но и привести к оргазму! Дело в том, что анальное отверстие имеет множество чувствительных нервных окончаний и является настоящей эрогенной зоной. Наши наружные половые органы и задний проход обязаны своей чувствительностью общему нерву – половому. Кроме того, при анальном проникновении происходит косвенная стимуляция вагины и ножек клитора, а также косвенная стимуляция простаты у мужчин.

Особой «перчинкой» анальных практик является их запретность в обществе: многие до сих пор считают их чем-то грязным, несмотря на то, что человечество занимается ими испокон веков. Именно поэтому анальные ласки воспринимаются как «нечто запрещенное», а партнеры чувствуют себя нарушителями правил, что только придает градус возбуждению.

Как и любые сексуальные действия, анальный секс абсолютно естественен, если все участники дали согласие и получают удовольствие от процесса. Если же ваш предыдущий опыт анального секса не был приятным или по каким-либо причинам не охвачены желанием его попробовать или повторить, это тоже абсолютно нормально, ведь все мы разные и нам может нравиться разное.

Подготовка к анальному сексу

Анальный секс редко бывает «на скорую руку», ведь он требует определенного уровня готовности обоих партнеров – психологического и физического. Как и для всех других видов секса, важнейшим пунктом есть взаимопонимание и коммуникация. Все участники должны понимать, что будет происходить и как и искренне желать этого. Поэтому первым пунктом подготовки к анальному сексу является разговор об анальном сексе. Поговорите с партнером/партнершей о ваших фантазиях: это поможет проявить общие желания и определить границы. Договоритесь не делать большого акцента на достижениях типа: «сегодня должно произойти проникновение», «мы оба должны получить оргазм». Сфокусируйте внимание на процессе исследования друг друга и этой новой чувственной ласки. Не ставьте конкретные цели. Тогда, если что-нибудь пойдет не так, как желалось, вам будет легко сместить фокус на что-то другое и продолжить прекрасный вечер.

Расслабитесь

Основным фактором номер два является максимальное расслабление и возбуждение принимающей стороны. Наш анус действительно состоит из двух сфинктеров (мышечных колец): внешнего, который мы видим в виде «звездочки» и можем сжимать и расслаблять по желанию, и внутреннего, который мы не контролируем сознательно. Внутренний сфинктер открывается автоматически, когда нам нужно в туалет, и способен сжиматься еще сильнее в ответ на стресс и страх. Именно поэтому тянуться за анальным лакомством лучше как ко «второму блюду» после других любимых практик, которые расслабят мышцы и настроят на анальный секс.

Чистота

Что касается подготовки физической, о которой мы все так волнуемся, то все проще, чем кажется. Анальное отверстие ведет в прямую кишку, имеющую длину примерно 12 см. Когда она заполняется экскрементами, мы испытываем желание пойти в туалет. Все остальное время она пуста и не требует дополнительной очистки. Если у вас нет проблем с ЖКТ, пьете достаточно воды и соблюдаете диету, богатую клетчаткой (содержится во фруктах, овощах, орехах, цельнозерновых продуктах), вам достаточно сходить в туалет за 2–5 часов до проникновения. А вот от острого, жирного и всего, что может вызвать ураган в животе, лучше отказаться накануне.

Те, кто сильно переживает о чистоте, иногда выбирают делать клизму за час до проникновения. Необходимо понимать, что вместе с нежелательными вещами клизма вымывает и положительную микрофлору, населяющую наш кишечник, поэтому часто делать клизмы довольно вредно. Если вы все же склоняетесь к этому варианту, остановитесь на микроклизме с теплой кипяченой водой для промывания последних нескольких сантиметров ректума.

Первый опыт – соло

Если у вас никогда не было опыта анальных ласк и вы даже не знаете, понравится вам или нет, лучшим советом будет начать исследовать этот вопрос в одиночестве. Для начала попробуйте чаще затрагивать свой анус внешне, например, когда принимаете душ: это поможет привыкнуть к новым ощущениям в нейтральной атмосфере. Впоследствии добавьте внешний массаж ануса к привычному способу мастурбации, ласкайте, постучите, совершайте круговые движения. Варьируйте темп на силу нажима. Попытайтесь делать это сухим пальцем, а потом с лубрикантом, что нравится больше? Когда будете готовы, постепенно введите хорошо увлажненный палец в анус. Поиграйте с глубиной, попробуйте разнообразные движения, изменяйте амплитуду и ритм, коснитесь стенок изнутри. Такие эксперименты помогут понять, что вам нравится, ведь во время соло игр у нас есть возможность сфокусироваться только на себе и своих ощущениях.

Первый анальный секс

Как следует из предыдущих пунктов, лучше сделать анальный секс приятным бонусом к вашим привычным любовным играм (кстати, оргазм помогает расслабить мускулатуру и стимулирует приток крови к паху, поэтому лишним для принимающей стороны тоже не будет). Чтобы не беспокоиться о чистоте простыней, подстелите полотенце. А еще лучше заранее примиритесь с тем, что практикующие анальный секс рано или поздно сталкиваются с фекалиями, и это нормально и не страшно.

Чтобы все прошло максимально приятно, важно не торопиться. Управлять процессом всегда должна принимающая сторона, ведь именно она чувствует, когда нужно ускориться, а когда, наоборот, сделать паузу. Регулируйте темп, глубину, амплитуду, обратите особое внимание на угол пенетрации: даже небольшие изменения наклона могут оказать сильное влияние на ощущения.

Позы для анального секса

Для начала выберите позы, в которых принимающей стороне будет удобно двигаться и контролировать процесс. Для многих наиболее удобным будет доги-стайл (стоя или же в коленно-локтевой позиции).

Боль во время анального секса

Ни в коем случае не стоит терпеть боль! Боль свидетельствует о том, что что-то идет не так, – и к ней следует прислушаться. Она может быть вызвана недостатком лубриканта и возникать от натирания слизистой (нужно подлить еще, слишком много не будет!) или же недостаточной расслабленностью мышц (тогда лучше переключиться на другие ласки, повысить уровень возбуждения и, возможно, попробовать снова). Ничего страшного в том, чтобы продолжить в другой раз, нет.

Защита и безопасность во время анального секса

Ни один секс не является 100% безопасным, но простые шаги по гигиене помогут сделать его более безопасным. Для принимающей стороны обязательным правилом является промыть с нежным мылом и водой анальное отверстие снаружи. Для фингеринга необходимо вымыть руки так тщательно, как будто вы хирург. В качестве альтернативы можно одеть латексные или нитриловые медицинские перчатки (выбирайте без пудры). Они решат проблему с чистотой и безопасностью для обеих сторон и являются отличным поводом поиграть в ролевые игры.

Анальные игры

Если планируете использовать игрушки, также позаботьтесь об их чистоте. Не используйте игрушку во влагалище после анального проникновения, чтобы предотвратить перенос микрофлоры.

Для безопасного орально-анального контакта, называем его «риминг», или «анилингус», активная сторона должна прополоскать рот (но не чистить зубы, поскольку это приводит к микротравмам в полости рта и повышает риск подхватить инфекцию). Также важно использовать латексную салфетку. Их можно найти под названием «кофердам» или сделать самостоятельно, разрезав презерватив вдоль. Кроме стандартного букета заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), во время анилингуса в рот может попасть микрофлора кишечника и паразиты, поэтому пренебрегать барьерной контрацепцией не стоит.

Важно во время анального секса использовать презерватив, ведь анус и прямая кишка имеют множество кровеносных сосудов и капилляров, и нежные стенки, не приспособленные к фрикциям. Это означает, что риск подхватить ЗППП гораздо выше, если сравнить с вагинальным и оральным сексом. Например, вирус папилломы человека при попадании в прямую кишку может приводить к росту кондилом, которые могут превратиться в злокачественные опухоли. Для активной стороны презерватив важен потому, что в случае попадания в уретру кишечная микрофлора может приводить к воспалениям мочеполовой системы.

Самое важное правило анального секса звучит так: «лубриканта слишком много не бывает». Все потому, что задний проход не увлажняется так, как вагина, а недостаток смазки приводит к натиранию и травмам. Качественный лубрикант и его достаточное количество – одно из важнейших условий безопасных и приятных анальных игр. Для фингеринга, проникновения и игрушек из металла или стекла выбирайте лубрикант на силиконовой основе: он образует на коже скользкую пленку, которая не высыхает и не впитывается в кожу. Силиконовый лубрикант совместим с презервативами, но не совместим с силиконовыми игрушками. Для таких случаев или если вам не нравится ощущение силиконовой смазки выбирайте лубрикант на водной основе.

Секс-игрушки способны добавить разнообразие в вашу сексуальную жизнь, как сольную, так и парную. Анально можно использовать только игрушки, имеющие стоппер – ограничитель, который не даст игрушке потеряться в кишечнике (например, анальные пробки, дилдо с присосками, вибраторы с расширенным основанием).

Самыми популярными анальными игрушками являются анальные пробки, они могут быть разной формы, размеров и сделаны из разных материалов. Пробка рассчитана на то, что она после введения остается в прямой кишке (стопер всегда остается снаружи) и давит на стенки, расширяя их. Поскольку пробку не нужно придерживать руками или двигать ею, она прекрасно комбинируется с мастурбацией. Также пробка способна добавить остроты вагинальному сексу, ведь она будет давить на стенки влагалища, существенно сужая их. А еще пробка просто незаменима в подготовке к анальному сексу, потому что постепенно будет расширять сфинктер. Для этого выбирайте ее с толстой ножкой. Что касается материалов, лучшими являются силикон, металл и стекло.

Другой популярной игрушкой являются анальные бусы (цепочки или елки). Они выглядят именно так, как называются, и рассчитаны на то, чтобы ими двигали. Такие игрушки имеют сильные перепады в диаметре и дарят достаточно интенсивные ощущения. Не забывайте о важности лубриканта!

Как часто можно заниматься анальным сексом

Никаких негативных последствий от долгосрочных занятий анальным сексом не наблюдалось, если все делать постепенно и не торопясь, использовать презервативы и достаточно лубриканта. Наши мышцы удивительно эластичны и способны растягиваться и сокращаться.

Если у вас есть какие-либо проблемы проктологического характера (например, геморрой), необходимо проконсультироваться с врачом и провести лечение, прежде чем приступать к анальным практикам.

Что касается того, как часто можно практиковать анальное проникновение, то все очень индивидуально. Важно прислушиваться к своему телу и давать ему время восстановиться. Если вы регулярно практикуете анальный секс, то ежегодно необходимо проходить профилактическое обследование у проктолога. Также для поддержания тонуса мышц тазового дна и сфинктеров следует заниматься упражнениями Кегеля несколько раз в неделю.

Анальный секс – это сложная тема для обсуждения: для некоторых женщин этот вид секса – табу, другим он кажется неким извращением, третьи и вовсе имеют негативный болезненный опыт. И все же, есть женщины, которым анальный секс нравится, а потому они регулярно им занимаются. И вы можете попасть в число этих счастливиц, всего лишь следуя нашим советам.

В телеграм-канале Он и Она наши эксперты делятся проверенной информацией о сексе и секс-игрушках. А еще вас ждут анонсы акций и розыгрыши. Подписывайтесь!

1. Не спешите

Залогом того, что анальный секс принесет вам удовольствие, является долгая и качественная прелюдия. Вы должны быть сильно возбуждены, прежде чем переходить к половому акту. Более того, перед анальным сексом желательно испытать один или несколько оргазмов. Так вы будете расслаблены и морально, и физически, что позволит свести возможный негатив от анального секса к минимуму.

2. Вино и романтика

Также для расслабления вам не помешает выпить бокал красного вина (но не больше!). Уютный полумрак и романтическая атмосфера тоже помогут настроиться на игривую волну.

3. Не смущайтесь

В анальном сексе и анальной мастурбации нет ничего странного или ненормального. Это занятие может оказаться немного негигиеничным и непривычным, но извращением оно не является. Просто привыкните к этой мысли и не смущайтесь, когда придет время шалить.

4. Гигиена и салфетки

Возможно, вам в ходе анальных радостей предстоит столкнуться с загрязнениями. Поэтому держите под рукой салфетки (сухие или влажные, не содержащие спирта). Либо воспользуйтесь секретом порноактрис: заранее прочистите кишечник.

5. Новые ощущения

Чтобы расслабить сфинктер ануса, помассируйте кожу вокруг. Совместите такой массаж с мастурбацией, и ощущения от него вам гарантированно понравятся.

6. Не все и не сразу

Сперва ваш партнер должен научиться массировать ваш анус, а вы – чувствовать себя при этом комфортно. Только тогда, когда вы в присутствии партнера сможете не стесняться и расслабиться, можно переходить к более глубокой стимуляции.

7. Начните с меньшего диаметра

До того, как пустить партнера в новое место, освойте эту территорию с помощью предмета с диаметром меньше, чем у пениса. Это может быть палец или специальная анальная пробка. Таким образом вы сможете привыкнуть к необычным ощущениям и облегчите партнеру задачу.

8. Запаситесь лубрикантом

Поскольку в прямой кишке, в отличие от влагалища, смазки не выделяется, вам понадобится качественный лубрикант. Оптимальный выбор – это смазка на водной основе, поскольку этот тип лубрикантов совместим как с презервативами, так и с игрушками для взрослых.

9. Вам понадобится презерватив…

Даже если ваша пара при вагинальном сексе никак не предохраняется, при анальном использовать кондом следует в обязательном порядке! В первую очередь это необходимо ради здоровья мужчины, ведь в прямой кишке живут микроорганизмы, которые могут привести к инфекционным заболеваниям мочеполовой системы.

10. …и не один

Если вы хотите переключаться между анальным и вагинальным сексом, не забывайте менять презерватив каждый раз, когда происходит «переключение». Это необходимо все из-за тех же обитателей кишечника, чье присутствие крайне нежелательно во влагалище.

11. Чистые руки…

Не забывайте и о чистоте пальцев при таких «переключениях». А чтобы постоянно не бегать в ванную, для анальной стимуляции используйте медицинскую латексную перчатку.

12. …и чистые игрушки

На анальные игрушки тоже желательно надевать презерватив. Однако для некоторых игрушек (например, для анальных бус) это невозможно, поэтому такими стимуляторами нельзя делиться с другими. И, конечно, не забывайте мыть или чистить специальным средством секс-игрушки каждый раз после использования.

13. Под контролем

Первый анальный секс окажется безболезненным, если вы будете держать процесс под контролем. Ваш партнер должен беспрекословно слушаться вас, а вы – давать команду остановиться тогда, когда вам будет неприятно.

14. Остановка по требованию

Секс должен приносить удовольствие, а не боль. Помните, что вы можете прервать процесс в любой момент, если вам будет больно, и отложить занятие анальным сексом до следующего раза.

15. Двойная стимуляция

Не приступайте к анальному проникновению без дополнительной стимуляции: пусть партнер ласкает ваш клитор свободной рукой. Также можете самостоятельно поиграть с вибратором.

16. Удобная поза

Для первого занятия анальным сексом оптимально подходят две позы: коленно-локтевая и вариация миссионерской (под бедра женщины подкладывается подушка). В первом случае ваши ягодицы раздвигаются сами по себе, что облегчает партнеру доступ к нужному отверстию, и ослабляется давление пениса на сфинктер ануса. Во втором случае партнеры могут видеть и целовать друг друга, что помогает некоторым женщинам расслабиться.

17. Правильное дыхание

Чтобы минимизировать неприятные ощущения при проникновении, расслабьтесь и следите за дыханием. Порядок действий следующий: глубокий вдох – проникновение на небольшую глубину – выдох. Вдох – проникновение дальше – выдох. Дышите так до тех пор, пока мужчина не войдет полностью.

18. Помогите партнеру

Когда партнер войдет в вас и начнет продвигаться вглубь, помогайте ему, расслабляя сфинктер ануса, как будто вы опорожняете кишечник.

19. Продвигайтесь медленно

Ваш партнер не должен совершать резких движений. Как только он проникает в вас немного глубже, он должен остановиться, чтобы вы смогли привыкнуть к новым ощущениям, иначе вам будет больно.

20. Общение – залог успеха

Вы не только должны контролировать действия партнера и останавливать его, если вам неприятно, но и подбадривать мужчину. Скажите ему, что чувствуете, как он проникает в вас, и что вас возбуждает мысль о предстоящем анальном сексе.

21. Будьте готовы к оргазму

Да, оргазм во время анального секса – не вымысел. Движение пениса внутри прямой кишки стимулирует чувствительную область на нижней стенке влагалища (французы называют эту область cul-de-sac).

22. Если вам не понравилось – это нормально

Возможно, ваш партнер слишком торопился, или вы недостаточно расслабились. В конце концов, для многих женщин первый опыт вагинального секса тоже бывает не слишком приятен. Не ставьте крест на анальном сексе. Просто попробуйте заняться им еще несколько раз, внося коррективы. И вполне вероятно, что в следующий раз этот вид секса придется вам по душе.