Инструкция по мастурбации на русском языке

Времена, когда
мастурбация считалась тяжким грехом и наказывалась, давно прошли. Сегодня этим
занимаются как подростки, так и взрослые мужчины и женщины. Важно лишь, чтобы
мастурбация происходила правильно, и приносила удовольствие, а не чувство стыда
и тревоги.

Техники мастурбации для девушки

• Вверх-вниз

Это одна
из самых распространенных и простых техник для новичков. Заключается она в
поступательных движениях пальца вверх-вниз по головке клитора. Если же ты
захочешь ускорить приближение оргазма, можно перейти к более интенсивным ласкам
всего клитора. Экспериментируя с силой нажатия и скоростью, ты довольно скоро
поймешь, какие ласки приносят тебе наивысшее наслаждение. К тому же данную
технику можно использовать в момент, когда ты делаешь своему партнеру минет.

• Быстрые и медленные удары.

Используя
один или сразу несколько пальцев, очень легко и мягко начинай скользить от
середины влагалища и клитору, снизу вверх, как показано на рисунке выше. Постарайся
прислушаться к своему телу, чтобы точно почувствовать, какие именно
прикосновения дарят тебе наиболее яркие ощущения.

Затем
поэкспериментируй с быстрыми похлопываниями, чередуя их с более медленными. При
этом старайся использовать большее и меньшее давление поочередно. Также можешь
попробовать изменить направление, начиная с клитора, нежно потирая вверх и
вниз. Даже если ты не сможешь испытать оргазм от этого, то эта техника
мастурбации позволит тебе увидеть, как твое тело реагирует на те или иные
прикосновения.

• Из стороны в сторону.

Еще
одна простейшая техника, которая подразумевает под собой трение клитора одним
или несколькими пальцами влево-вправо. Кто-то при этом предпочитает легкие и
нежные касания, а кто-то получает удовольствие от интенсивных прикосновений. Ты
можешь попробовать оба варианта, чтобы понять, что предпочтительнее для тебя.
При этом не забывай о смазке. Кстати, данный вид мастурбации весьма удобно
использовать во время секса в позиции догги-стайл.

• Фантастическое удовольствие
  четырьмя пальцами.

Одна
из наиболее популярных техник у девушек. Для ее выполнения потребуется лишь
соединить вместе четыре пальца руки и, приложив их к влагалищу или клитору,
совершать круговые движения. Это могут быть как маленькие круги (основное
внимание при этом будет сосредоточено на клиторе), так и большие, полностью захватывающие
твои половые губы.

• Точка U.

Многие девушки и не подозревают о наличии этой волшебной точки в своем организме. А, между тем, отыскать ее не составит труда. Небольшой участок кожи, расположенный прямо над твоим уретральным отверстием – и есть она. У некоторых девушек эта волшебная точка располагается прямо под клитором.

Для ее правильной симуляции тебе нужно нежно погладить ее кончиком пальца, как показано на рисунке ниже. Кстати, попробуй при этом нежно потереть точку U, двигаясь прямо до клитора и обратно. И не забывай о смазке.

• Насадка для душа.

Если ты еще не знакома с данной техникой мастурбации, то самое время исправить это досадное недоразумение. На протяжении нескольких десятилетий девушки отдают предпочтение именно этому способу.

Все, что тебе понадобится – это вода и насадка для душа. Расслабься, устройся поудобнее и направь струю воды непосредственно на половые органы. Экспериментируй с напором воды и наблюдай за реакциями своего тела. Многие девушки признаются, что впервые испытали струйный оргазм именно благодаря этой технике мастурбации.

• Под капюшоном.

Многие девушки отмечают, что обладают сверхчувствительным клитором. В связи с этим, большинство популярных техник мастурбации могут доставлять им дискомфорт или даже болезненные ощущения. Если ты входишь в число этих девушек, то мы советуем тебе попробовать следующий метод.

Суть его заключается в том, что основная точка стимуляции смещается с чувствительного клитора на так называемый «капюшон». Эта та самая кожная складка, за которой, собственно, и прячется твой сверхчувствительный орган. Легкими движениями стимулируй эту область, чтобы добиться яркого, а главное, безболезненного клиторального оргазма.

• Жизнь капюшона.

Известны случаи о том, что встречаются девушки с прямо противоположной проблемой, описанной выше. Все дело в том, что их клитор практически лишен чувствительности. И для получения удовольствия им требуются более интенсивные виды ласк. Нет проблем – решение найдено!

Все, что тебе следует сделать – это полностью «обнажить» клитор, отодвинув капюшон. Разместив указательный и средний пальцы над клитором, просто оттяни кожу назад, а пальцами другой руки (или с помощью вибратора) приступай к ласкам.

• Оргазмическая медитация.

Нечто
сродни тантрическому сексу. И да, для выполнения данной техники тебе не
обойтись без партнера. В данном виде мастурбации нет ничего сложного, но можешь
не сомневаться, ее результат тебя приятно удивит!

Для начала тебе нужно устроиться лежа на спине, широко раздвинув ноги. Твой мужчина должен расположиться справа от тебя, согнув левую ногу и положив ее тебе на живот, а правую – под правую ногу.

Затем очень легкими движениями он должен ласкать твой клитор. Медленно двигая пальцем вверх-вниз. Важно, чтобы его движения были последовательными и медленными. Если тебе покажется это сущей пыткой, все равно не старайся «ускорить процесс». Сдержавшись и проявив терпение – ты будешь невероятно вознаграждена.

• Сжатие.

Малоизвестная техника мастурбации, но не менее приятная вышеизложенных. При ее исполнении задействована самая верхняя часть клитора.

Все, что от тебя требуется – это поместить большой и указательный пальцы по обе стороны от клитора, как показано на рисунке выше. Затем надавить вниз и внутрь, так как будто, сжимая его между складками кожи. Начни с мягкого нажатия, постепенно увеличивая давление, как бы перекатывая клитор между указательным и большим пальцами.

• Твои прекрасные половые губы.

Растирание
и стимуляция половых губ – это своего рода прелюдия к мастурбации. Это может не
довести тебя до оргазма, но позволит научиться
более интенсивным техникам мастурбации. Проведи пальцами вверх и вниз,
как показано на рисунке выше. Затем сожми их вместе. Либо же, используя
лубрикант, поиграй с вибратором.

• «Секс» с подушкой.

Многие
девушки, впервые мастурбируя, прибегают именно к этому методу. Эта техника
мастурбации идеально подходит для стимуляции твоего клитора и половых губ
одновременно. Ты обнаружишь, что именно благодаря трению половых органов об
подушку, можно получить незабываемое наслаждение.

Для
этого тебе понадобится подушка средних размеров. Ты должна лечь на бок, зажав
ее между ног. Затем сожми ноги вместе, чтобы обхватить ее и потяни назад, чтобы
она прижалась к твоим половым губам и клитору. И начинай движения навстречу
оргазму.

• Жемчужное ожерелье.

Тебе понадобиться ожерелье с крупными бусинами. Выполнять эту технику мастурбации будет удобнее на коленях, либо же стоя. Держи один конец ожерелья перед собой одной рукой, а другую руку протяни вниз за спиной, схватив другой конец ожерелья так, чтобы он оказался между твоих ног.

7000

Затем медленно протягивай ожерелье вперед и назад, тем самым стимулируя свое влагалище, половые губы и клитор. Кстати, этот же трюк вполне можно проделать и с полотенцем.

• Время вибратора.

Доказано, что 50% женщин знакомы с этим методом не понаслышке. И остались невероятно довольны! Причем каждая девушка предпочитает разнообразные ласки, но главным «героем» всегда выступает вибратор.

Кто-то ограничивается стимуляцией половых губ и клитора, кто-то любит ласкать вибратором грудь и соски, а кто-то и вовсе все тело. Немного практики, и ты поймешь, какой способ подходит именно тебе. Тем более что огромный ассортимент вибраторов, несомненно, поможет тебе скорее определиться.

Техники мастурбации для мужчины

• Поменяйте позу

Скорее всего вы мастурбируете в одной и той же
позе, которую освоили еще в пубертате. Если вы привыкли делать это стоя, лягте
на спину. Чаще всего делаете это сидя? Попробуйте стоя и т.д.

Врачи утверждают, что смена привычной позы
благотворно влияет на тонус мышц тазового дна, что может улучшить приток крови
к члену. Такие перемены не только дадут ощущение новизны, но и хорошо скажутся
на эрекции.

• Мастурбируйте после хорошей
  тренировки

Наверняка многим знакомо возбуждение после
тренировки. Это объясняется тем, что во время занятий спортом происходит выброс
гормонов, в том числе таких как адреналин и дофамин. А кроме того, после
тренировки мышцы тазового дна расслаблены и кровообращение работает наилучшим
образом. Попробуйте помастурбировать после физических нагрузок и сравните
ощущения.

• Не обделяйте вниманием важные
  зоны

Область между пенисом и анусом полна нервных
окончаний и очень чувствительна. И она очень восприимчива к вибрациям.

Попробуйте прижать вибрирующую игрушку к этой
зоне, поглаживая член другой рукой. Оргазм будет совершенно другим. Также
сексологи советуют обратить внимание на массажеры для простаты – их выбор в
секс-шопах весьма богат.

• Непростительное упущение

Многие мужчины, особенно гетеросексуальные,
регулярно упускают из виду тот факт, что анальные ласки – источник новых ни с
чем не сравнимых ощущений. Вы можете стимулировать эту зону с помощью рук или
специальных массажеров. У таких игрушек удобная форма, которая позволит
получить максимум удовольствия даже неискушенным новичкам.

• Чередуйте скорости

Если у вас есть проблемы с достижением оргазма во
время секса, возможно, все дело в том, что вы слишком сильно сжимаете свой
пенис и чересчур торопитесь во время мастурбации. Не забывайте менять технику и
скорость ручной стимуляции – тогда многие проблемы решатся.

9000

• Попробуйте отсрочить оргазм

Если в вашем распоряжении достаточно времени,
поэкспериментируйте. Как только вы почувствуете, что вот-вот достигните
оргазма, прекратите стимуляцию. Возьмите паузу. Потом возобновите ручную
стимуляцию, но не доводите дело до финиша. Сделайте так три-четыре раза. В
конечном итоге оргазм будет куда мощнее, чем если бы вы как раньше делали все
«на скорую руку».

• Поменяйте руку

Интернет пестрит различными креативными идеями.
Например, некоторые парни какое-то время сидят на своей руке, чтобы она
онемела, а затем мастурбируют. Так они хотят добиться ощущения, словно это
делает кто-то другой.

Можно поступить проще – мастурбируйте правой рукой
если вы левша и левой, если правая рука у вас ведущая. И попробуйте парочку
несложных трюков – одной рукой прижмите пенис к животу, а несколькими пальцами
другой скользите вверх и вниз у основания члена.

• Попробуйте мастурбаторы

На рынке их огромное множество. Одни из самых известных – «Fleshlight», имитирующие вагинальный или анальный секс. Мастурбаторы можно использовать как для соло-вечеров, так и для парного секса. Главное – запастись лубрикантом и не забывать правильно очищать игрушку.

• Все при деле

Сексологи советуют не забывать о том, что в яичках
почти столько же нервных окончания, сколько и в пенисе. Разумеется,
чувствительность и предпочтения у всех разные, но большинство мужчин отмечают,
что если ритмично потянуть вниз тестикулы перед эякуляцией, ощущения от
мастурбации будут ярче.

Также, согласно опросам сексологов, некоторые
мужчины и вовсе не уделяют внимание пенису, когда дело идет к финишу, сосредоточившись
на двух других источниках удовольствия.

История мастурбации

Распространенное
явление – мужская мастурбация, которая направлена на самостоятельное
удовлетворение сексуальных потребностей. Вне зависимости от возраста, за
исключением слишком молодого – до 14 лет, мастурбация не является чем-то
ненормальным. Однако, исторически к этому пониманию люди шли очень долго, ведь
изначально, в Средние века и позже, данное действо тяжко наказывалось.

В Книге Мертвых можно
найти первые исторически задокументированные данные о мастурбации. В ней упомянут
Бог Солнца Атум, который создал пантеон богов и богинь, извергнув из себя все
семя. То же самое в дальнейшем делали и жрецы Атума. В Древнем Египте
мастурбация не считалась чем-то недопустимым, но вскоре все начало меняться.

В Древней Иудее то же
действие являлось греховным и наказывалось весьма сурово. Даже секс происходил
только для рождения детей, а не для получения наслаждения от самого процесса.

На Востоке разные
культуры также относились к мастурбации крайне отрицательно, особенно, в Китае.
Считалось, что доставить половое наслаждение мужчине может только женщина, а ей
– мужчина. В Европе негативное отношение к рукоблудству сохранялось даже в
эпоху Просвещения, и ситуация долго не менялась.

Столь негативное отношение любой культуры в мастурбации объяснялось тем, что должна быть сохранена чистота отношений между мужчиной и женщиной, а сам процесс любви – средство для рождения детей, к которому можно прибегать только в законном браке.

Значительно позже в Европе запрет не был снят по причине того, что исследователи и церковь заявили о вреде мастурбации – появление фригидности у женщины, повышение сексуальности, возникновение эректильной дисфункции. Люди, которые все же решались доставить себе удовольствие, делали это тайно, но в результате, боясь разоблачения, ломались и чаще всего, сдавались правосудию.

Польза и вред для мужчин и женщин

Считается, что женская
мастурбация распространена меньше, чем мужская, но слухи о ее вреде в обоих
случаях не перестают возникать и распространяться. Женщинам грозят фригидностью,
мужчине – отсутствием эрекции. Однако, если проблемы и возникают, то
психологические, из-за неуверенности в себе и стремлении «потакать» обществу и
общественному мнению. Если знать, как
правильно мастурбировать, можно получить только удовольствие.

Женская мастурбация
имеет несколько преимуществ – женщина, которая время от времени позволяет себе
расслабиться, познает свое тело, желания и реакцию на определенные действия,
благодаря чему интимная жизнь становится насыщеннее и красочнее. Первый оргазм
девушки чаще всего получают сами, даже если у них уже была половая близость с
мужчиной.

Мастурбация помогает
исправить некоторые проблемы, поскольку происходит активизация нервных путей,
повышается чувствительность влагалища, клитора. По мнению доктора Кэти Ноутон,
у женщин также улучшается процесс набухания клитора и выделения смазки, что
благотворно влияет на секс.

Определенный ответ на
вопрос, вредит ли мастурбация, или наоборот, приносит пользу, дать невозможно,
поскольку это зависит от множества факторов. Наибольший вред, который может
быть получен в процессе мастурбации – повреждение полового органа, которое
возможно при использовании неподходящих предметов.

Если все сделать
правильно, то можно получить только приятные ощущения и снять накопившееся
напряжение, а также изучить собственное тело и понять, каким способом проще
всего получить желанный оргазм.

Вопреки расхожему
мнению, у мужчин мастурбация никак не влияет на качество спермы и уровень
тестостерона. Способность к деторождению остается на прежнем уровне. Кроме
того, при длительном воздержании для мужчины мастурбация – лучший способ
избавиться от эффекта «каменой мошонки» и снять напряжение, а иногда даже боль.

Польза мастурбации для
мужчин: повышение настроения. В процессе оргазма в мозг выделяется большое
количество гормона радости, благодаря чему можно расслабиться и получить заряд
энергии. Увеличивается длительность полового акта, что важно для мужчин,
желающих удивить партнершу не пятиминутным, а долгим и чувственным сексом.
Мужчина, знающий, как правильно
мастурбировать, может научиться контролировать наступление оргазма.

Тело мужчины с возрастом
теряет оптимальный мышечный тонус, и это, к сожалению, касается и мышц пениса.
При мастурбации мужчина укрепляет мышцы, благодаря чему предотвращается не
только состояние «нестояния», но и недержание мочи.

Мастурбация также
позволяет сократить вероятность онкологических заболеваний у мужчин, если секс с женщиной происходит крайне редко.
Обеспечивается нормальное движение семенной жидкости и предотвращается ее
застой, приводящий к серьезным заболеваниям.

Однако, слишком частая
мастурбация может привести к большому расходу энергии и эякулята, что
становится причиной слабости тела, неконтролируемого семяизвержения, а также
избытка половых гормонов, что не является плюсом.

Для женщин польза
мастурбации заключается в возможности расслабиться, получить оргазм, если с
мужчиной не удается достигнуть пика удовольствия, а также высвободить
накопившуюся энергию, испытать чувство радости и удовлетворения.

К отрицательным
моментам мастурбации для женщин можно отнести высокую вероятность занесения
инфекции. Чтобы этого не случилось, следует тщательно вымыть руки и предмет,
которым будет осуществляться проникновение. Слишком быстрые и грубые движения
также могут нанести вред матке, поэтому при любых неприятных ощущениях
мастурбацию следует прекратить.

Советы

Мужчины и женщины
получают информацию о мастурбации в интернете, поскольку редко кто-то делится
подобным опытом со своими друзьями или знакомыми.

Лучшие советы, как
правильно мастурбировать:

• самый простой способ для женщин – непрямая мастурбация путем поглаживания и раздражения клитора, без проникновения во влагалище;
• можно выбрать любой способ – поглаживания, надавливание или сжимание – актуально и для мужчин, и для женщин;
• при использовании дополнительных стимуляторов следует отдавать предпочтение игрушкам из секс-шопа, а не флакончикам духов, упаковкам с тушью или для мужчин– пылесосам. Использование всего этого может привести к совершенно непредсказуемым последствиям;
• партнеры, которые еще не вступили в половую близость, могут попробовать петтинг – взаимную мастурбацию. Этот вариант также подойдет и для пар, которые уже давно в отношениях, чтобы разнообразить интимную жизнь.

Занимаясь сексом с
самим собой можно дать свободу практически любым действиям – попробовать
ласкать себя необычными предметами (без проникновения), сделать это под
порнофильм или на балконе.

Что можно использовать

Для женской мастурбации
отлично подойдет – ласки руками, без дополнительных предметов, стимуляция
водяной струей в душе или в ванне, если имеется функция джакузи. Если нет
вибратора, можно использовать электрический массажер для стимуляции клитора.
Лучше всего делать это через одежду, потому что движения могут быть очень
сильными.

Иногда для женщин
отлично подходит простое сжатие бедер или даже эротические фантазии, во время
которых наступает яркий оргазм.

Мужчина для
мастурбации, кроме своих рук, может использовать презерватив, заполненный
смазкой, кольцо для пениса или резиновую вагину, которую можно приобрести в
секс-шопе.

Почему в 19 веке онанизм считался грехом

Журналы и пособия,
издаваемые в 19 веке, пестрели историями следующего содержания: «Жил был
мужчина, но однажды он стал плохо выглядеть, тело его все иссохло, а ноги
сильно опухли. Он все время ходил потный и голодный, у него начинались странные
припадки. Через несколько недель он умер». Именно так описывались последствия
онанизма.

По мнению людей Средневековья, живительная человеческая энергия заключалась именно в сперме, а мужчина, который ею разбрасывался, убивал сам себя. Кроме того считалось, что неумеренный секс с женой также мог быть опасным, и рекомендовалось строго ограничить его количество.

Людей, которые так попусту растрачивали жизненную энергию, называли грешниками и казнили. В отношении женщин ходили слухи, будто те дамы, которые мастурбируют, стали слабоумными.

Интересно, что онанистов даже пытались вычислить по весьма нехитрым признакам, таким, как: любовь к одиночеству, бледная или желтоватая кожа, темные круги под глазами и расширенные зрачки. Частые головокружения или боли в ногах также считались признаками онанизма.

Все это, по мнению докторов 19 века, должно было сопровождаться ухудшением эректильной функции и общей вялостью, а также сильно выраженным слабоумием. Людей, у которых не было детей, также могли назвать онанистами, в особенности, если они не состояли в браке.

Преимущества мастурбации

Итак, тысячу и один способ, технику и методику мастурбации мы уже рассмотрели. Надеемся, было познавательно и интересно! Важно понимать, что мастурбировать – это не только не стыдно и не позорно, но еще и очень полезно.

Да-да, мастурбация имеет массу преимуществ! Это то занятие, которое обязательно должно присутствовать в твоей жизни – вне зависимости от того, парень ты или девушка. Мастурбировать – это самый быстрый, простой и доступный способ получить незабываемое удовольствие прямо здесь и сейчас!

Разберемся в основных преимуществах и плюсах онанизма:

• Ты – главный герой процесса. Мастурбация предоставляет тебе возможность стать режиссером и звездой собственного секс-шоу. Ты руководишь всем процессом, не зависишь от других актеров и можешь сняться в самой непристойной роли, если такое желание посетит твою головушку. Почему бы и нет?
  Воплощай в жизнь самые смелые интимные фантазии, используя разные способы и техники онанизма. Благо, существуют сотни и даже тысячи вариантов самоудовлетворения – с применением пальцев, рук, вибраторов, мастурбаторов, подушек и многого другого.
• Расписание по твоим правилам. Забудь о переговорах с партнером о времени и месте секса. Ведь мастурбация доступна в любое время, когда только захочется. Будь то вечером, утром или в самой неподходящей ситуации – решать только тебе!
• Спокойная атмосфера. Мастурбация позволяет тебе насладиться моментом в своей личной зоне комфорта. Здесь нет нужды делиться одеялом или постоянно проверять, не услышали ли тебя соседи. Ты в полной тишине и контролируешь обстановку. Никто и ничто не может помешать тебе получить множественные оргазмы и просто невероятное удовольствие прямо здесь и сейчас.
• Проверенное качество. Когда дело касается самого себя, ты точно знаешь, что никто не сможет удовлетворить твои потребности лучше тебя. Ты знаешь свои предпочтения и секретные кнопочки, которые подарят максимальное наслаждение.
• Здоровье и энергия. Мастурбация – это не только отличное развлечение, но и способ поддерживать здоровый образ жизни. Она помогает снять стресс, улучшить сон и даже снизить риск простатита у мужчин. Помимо этого, она заряжает дополнительной энергией и хорошим настроением.
  Мастурбация однозначно полезна и для женщин. Она помогает поддерживать женское здоровье, положительно сказывается на состоянии мышц влагалища, нормализует микрофлору вагины и многое другое.
• Учебный процесс. Мастурбация – это настоящий мастер-класс по изучению своего тела и сексуальных предпочтений. Ты можешь экспериментировать, открывать новые зоны удовольствия и узнавать, что именно тебе нравится. Это как научный эксперимент, только гораздо интереснее!
• Безопасный секс. Практика мастурбации исключает риск передачи половых инфекций или несчастных случаев, связанных с неправильным использованием презервативов. Ты можешь наслаждаться моментом, не беспокоясь о последствиях.
• Фантазии на воле. Мастурбация – это мир твоих фантазий. Ты можешь воплотить в жизнь все свои самые сокровенные сексуальные желания, будь то супергеройские приключения или встречи с знаменитостями. Здесь нет никаких границ!

Секреты правильной мастурбации от экспертов

В завершение статьи хотелось бы рассмотреть несколько интимных секретов и лайфхаков. Да, мастурбировать тоже нужно правильно! Недостаточно просто выбрать подходящее время, место и технику. Есть и другие секретики, которые помогут как следует простимулировать эрогенные зоны и достичь пика удовольствия.

Вот несколько важных правил, с которыми ты точно узнаешь, что такое настоящее сексуальное удовлетворение:

• Изысканный контекст. Создай комфортную обстановку, чтобы полностью расслабиться и насладиться моментом. Подготовь приятную атмосферу с помощью свечей, мягких полотенец или даже музыки – все, что поможет тебе отключиться от повседневных забот. Погружайся в момент с головой и помни: мастурбация – это время для себя.
• Люби свое тело. Исследуй свое тело с любопытством и без предрассудков. Каждая зона может стать источником удовольствия, так что не ограничивайся только одним местом.
  Даже если стимуляция определенной зоны может показаться тебе странной, необычной или извращенной. Все ограничения – только в твоей голове.
• Варьируй скорость и давление. Играй с ритмом и интенсивностью движений, чтобы найти оптимальное сочетание. Иногда медленные и нежные прикосновения являются ключом к наслаждению, а иногда ты можешь захотеть более энергичных движений.
• Фантазируй. Дай своим фантазиям волю! Воображение – мощное сексуальное оружие, которое поможет тебе создать самые возбуждающие эротические сценарии и усилить удовольствие.
• Используй смазку. Если ощущения начинают становиться сухими или трения вызывают дискомфорт, не стесняйся использовать смазку. Она сделает все гладким и плавным, открывая новые грани удовольствия.
• Экспериментируй с разными руками. Не ограничивайся только одной рукой, попробуй использовать обе руки для разнообразия ощущений. Подходи к мастурбации творчески – и результат приятно тебя удивит!
• Исследуй новые техники. Существует огромное множество техник мастурбации, которые можно попробовать, и мы подробно рассмотрели их выше. Экспериментируй с различными движениями, ритмами, давлением или даже используй игрушки для дополнительной стимуляции.
• Включай все органы чувств. Не ограничивайся только прикосновениями. Используй другие органы чувств для максимального наслаждения. Мягкие ткани, перья, лед или даже вибрации от звуковой системы могут добавить новые измерения к твоей мастурбационной сессии и подарить просто потрясающие оргазмы.
• Используй эрогенные зоны. Концентрируйся не только на половых органах, но и на других эрогенных зонах своего тела, таких как грудь, соски, уши, шея, ягодицы и даже ступни. Это поможет расширить сексуальные ощущения и дать новые возможности для удовольствия.
• Разнообразь позы. Экспериментируй с различными позами и положениями тела. Лежа, сидя, стоя или даже на четвереньках – каждая поза может дать уникальное ощущение и доступ к новым удовольствиям.
• Дыши глубоко. Помни, что дыхание играет важную роль в сексуальном возбуждении. Глубокое дыхание помогает расслабиться, усилить ощущения и достичь более интенсивных оргазмов. Не забывай дышать свободно и ритмично.
• Используй зеркало. Попробуй мастурбировать перед зеркалом. Это позволит тебе наблюдать за своими движениями, выражением лица и наслаждаться своим сексуальным образом. Оно также поможет укрепить положительное отношение к своему телу.
• Не спеши. Наслаждайся моментом и не спеши достичь оргазма. Играй с собой, открывай новые ощущения и наслаждайся каждым мгновением. Это твое личное путешествие удовольствия, и ты ведешь его туда, куда пожелаешь.
• Слушай свое тело. Важно быть в гармонии с собственными ощущениями и потребностями. Слушай свое тело и реагируй на него. Если что-то не доставляет удовольствия, изменяй свои движения, технику или методику мастурбации. Только ты знаешь, что лучше всего для себя.

Древние греки и египтяне были гораздо ближе к естественной человеческой природе, поэтому самоудовлетворение не считалось чем-то зазорным или запретным. Позже плотскую любовь к самому себе назвали грубым словом мастурбация, которое и сейчас у некоторых ассоциируется с развратом. Как правильно мастурбировать мужчине? Об этом не каждый решается поговорить даже с поисковиком в интернете. Между тем, познание собственного тела повышает способность чувствовать его потребности и умение управлять собой во время секса с любимым человеком.

Миллион страшилок и приятный конец

Чем более просвещённым становилось общество, тем меньше в нём говорили о сексе. Конечно, одной из первых под запрет попала мужская мастурбация. Из поколения в поколение мальчики слышали ужасные истории от родителей:

• будешь мастурбировать – ТАМ всё отвалится;
• занесёшь ТУДА заразу – лучше не трогай;
• будешь мастурбировать – на руках волосы вырастут как у обезьяны;
• и тому подобные ужасы.

Но кого это останавливало? Слишком приятными были эти ощущения, о которых даже поговорить оказывалось не с кем. В итоге мальчики и взрослые мужчины делали это всегда, просто понимали, что есть темы, которые лучше ни с кем не затрагивать.

Популяризация осознанности и бережного отношения к себе вытащила мастурбацию «из тени». Нет, этим не начали заниматься в публичных местах или открыто писать в газетах. Но испытывать чувство вины или бояться страшных обезьяньих волос на руках большинство парней перестало. Это доказывает нашумевшая история с футболистом, чьё приватное видео мастурбации необъяснимым образом попало в сеть. Большинство комментариев под роликом было примерно одного содержания: «Ну и что такого, этим занимаются все, ничто человеческое футболистам не чуждо».

И вот теперь, когда общество стало свободнее, а плотские отношения, наконец, стали называться КУЛЬТУРОЙ секса, можно поговорить про это. Про то, как правильно мастурбировать мужчине, и чем это может навредить. Про то, что посещение секс-шопа приведёт к взрыву положительных эмоций от онанизма, и это будет безопасно. Когда нет рядом живой тёплой сочной женщины, не обязательно покупать куклу целиком. В секс-шопе можно найти много вариантов, как дрочить в приятном одиночестве.

Интересный факт! 7 мая в США и многих других странах называется днём онанизма. Впервые его отпраздновали в 1995 году, и с тех пор отличный повод полюбить себя шагает по планете. Цель праздника – научить открыто говорить о сексе, раскрепостить народ и напомнить, что в любом сексе главное – заниматься им по любви, взаимному желанию и в безопасности!

Вредно ли мастурбировать мужчине? А польза есть?

Мастурбируете ли вы? Лучше даже не задавать этот дурацкий вопрос никому! Статистика близится к 100%: практически все люди пробовали самоудовлетворение, прониклись этим занятием и продолжают активно дрочить на протяжении всей жизни. Среди зрелых мужчин мастурбирующих чуть меньше, чем среди юношей – до 80%.

Если молодой человек клянётся, что ни разу в жизни не дрочил, стоит задаться вопросом: а всё ли с ним хорошо? Возможно, он имеет серьёзные скрытые психические проблемы или просто любит приврать.

Интересный факт! Первый опыт мастурбации у большинства случается в подростковом периоде, когда гормональный фон начинает активно меняться. Подросток не знает, куда деть излишки энергии, но природа подсказывает, и догадка приходит сама собой. Запретные вещи вроде порножурналов и видео для взрослых тоже становятся доступны и понятны. Ну и подключается фантазия. К первому сексуальному контакту юноша уже готов и теоретически подкован.

Итак, вредно ли мастурбировать мужчине? Только в одном случае: если при помощи посторонних предметов себя травмировать. Урологи знают сотни тысяч историй о том, как спасать мужчин от них же самих. Сломанный или повреждённый половой член, нарушения целостности уретры и инородные предметы в мочевом пузыре – вот реальный вред от мастурбации. Чтобы этого не происходило, не стоит засовывать пенис в пылесос или узкое горлышко стеклянной бутылки. Не рекомендуется также засовывать в уретру спицы, проволоку, свечи и даже специальные медицинские зонды. Если вам уже не хватает рук и хочется экспериментировать, добро пожаловать в секс-шоп. Там никто не наругает, не посмеётся и не разозлится. В секс-шопе точно помогут выбрать лучший способ усилить наслаждение без плачевных последствий.

А что с пользой? Полезно ли дрочить мужчинам? Конечно, да! Плюсов от мастурбации для организма очень много.

• Эффективный способ снимать напряжение, переключаться и меньше стрессовать. Даже если в жизни мужчины присутствует регулярный секс, самоудовлетворение иногда оказывается нелишним.
• Борьба с застоями крови и спермы. К сожалению, возбуждаются мужчины намного чаще, чем испытывают оргазм. К органам малого таза приливает кровь, тело готовится к эякуляции, но ничего не происходит, пышногрудая блондинка (или маленькая брюнетка, тут кому как) проходит мимо, оставляя лишь звон бубенцов. Мастурбация – отличный способ дать крови и лимфе разбежаться, а сперме – обновиться. Медики называют это снижением риска онкологических заболеваний простаты.
• Познание собственного тела. Мастурбируя, мужчины находят ответы на самые интересные и неожиданные вопросы. А что мне нравится? А от чего я завожусь? А где у меня эрогенные зоны? Можно, конечно, понимать себя постепенно, в процессе обычного секса, но это будет долго и не всегда эффективно. Онанизм – кратчайший путь к ответам на эти вопросы.
• Улучшение потенции, удлинение традиционного полового акта. При помощи регулярной мастурбации можно избавиться от гипервозбуждения.

Интересный факт! После дрочки у многих мужчин ненадолго усиливается обоняние. Не очень нужная информация, но если что, проверьте: а как у вас?

Какие бывают техники мужской мастурбации?

Итак, психологический барьер преодолён, мастурбировать – можно! Переходим к самому интересному. Традиционный секс полон разнообразных поз, а значит, и видов мастурбации должно быть несколько. Так и есть. Помимо простого и очевидного «вперёд-назад» существуют разные варианты доставить наслаждение самому себе. Пользоваться всеми не обязательно, но знать нужно: это может пригодиться в сексуальных играх с партнёршей.

Техника 1: кулачок

Здесь всё максимально просто и доступно. Два варианта. При первом кисть обхватывает половой член, а большой палец стимулирует головку по мере необходимости. Второй вариант – наоборот, кисть располагается большим пальцем вниз, ближе к телу.

Техника 2: пальчики

И здесь два варианта. При первом член располагается между указательным и средним пальцами. Для устойчивости большой палец можно упереть в основание органа. Движения пальцами – вдоль ствола. Второй вариант – сложить пальцы в знак «ок», и этим кольцом стимулировать половой член.

Техника 3: головка

Техника основана на стимуляции головки члена. Тут особенно важно позаботиться о хорошей смазке. Слюны будет недостаточно, лучше воспользоваться специальным лубрикантом на силиконовой основе. Он не высыхает и остаётся скользким до самой сладкой части мероприятия.

Как ни странно, у этой техники мастурбации тоже два варианта выполнения. Первый — ладонью одной руки можно поглаживать головку. Вторая рука – либо держит член захватом кулачок, либо стимулирует эрогенные зоны у основания члена или по телу, либо отдыха. Второй вариант техники – нажим пальцами. Член располагается между большим и указательным пальцами. Один из пальцев ритмично нажимает на область уздечки. Можно подключить все остальные пальцы, расставить их так, чтобы член был похож на дудочку. И стимулировать станет веселее.

Техника 4: вращение

Понадобятся две руки сразу. По очереди то левой, то правой рукой нужно двигаться от головки к основанию, по пути немного прокручиваясь вокруг члена. Чтобы было нагляднее, представьте, будто вы лезете по канату.

Ритм, скорость, степень сжатия, смену техник каждый мужчина выбирает сам. С этого и начинается познание себя. Помимо полового члена многие парни уделяют внимание и мошонке: играть яичками, нежно сжимать, гладить. Кто-то останавливается на этом, другие жаждут разнообразия. Что ж, это можно! Дрочка при помощи рук быстро надоедает. Специальные секс-игрушки для самоудовлетворения – это целая энциклопедия по секс-просвещению! Секс-куклы, мастурбаторы для мужчин, мягкие искусственные вагины и попки всевозможных размеров, материалов и фасонов. Выбирайте смело!

Секс-игрушки для мужской мастурбации

Остановимся поподробнее на ассортименте секс-шопа. Какие тайны хранят страницы интернет-магазинов и полки отделов с товарами для взрослых? Рассмотрим вкратце, как говорится, начнём и кончим!

• Лубриканты – не устанем напоминать: лучше со смазкой. Даже самые простые незамысловатые техники мастурбации намного эффектнее и приятнее не с собственной слюной, а со специальным средством. После достижения пика наслаждения средство легко и быстро смывается, не оставляя неприятных ощущений или следов на одежде.

• Мастурбаторы – с виду неброские, похожи на предмет бытовой техники, а не на источник наслаждения. Они имеют механизм вибрации, у некоторых даже несколько режимов. По сути, эта штучка заменяет технику кулачок и позволяет расслабиться максимально.
• Вагины – делают мастурбацию максимально приближенной по ощущениям к сексу. Бывают модели с подогревом или с особенно мягкой гладкой поверхностью. Форма тоже специфическая, по ней сразу можно понять, для чего и как использовать.
• Ротики – модели имитируют ощущения от минета нежным умелым женским ртом. Что тут можно добавить? Немного смазки.
• Попки – узкое упругое отверстие для имитации анального секса с горячей девчонкой. Нужно лишь подключить чуть-чуть фантазии и дорисовать образ.
• Секс-куклы – вариант один из самых дорогих и эксклюзивных. Кукла сочетает в себе все варианты, описанные выше. А дорогие модели даже внешне не отличить от настоящей женщины.
• Стимуляторы простаты – существуют специальные игрушки для анального проникновения. Одни обеспечивают хороший массаж простате, другие просто вызывают необычные ощущения: анальные цепочки, вибраторы и фаллоимитаторы для анального секса.

Как ещё разнообразить мастурбацию?

Самая популярная поза для онанизма – конечно, полусидя, облокотившись на спинку кресла или дивана. Некоторые мужчины не выходят за эти рамки всю жизнь, и их всё устраивает. Но если хочется разнообразия, можно поэкспериментировать. Стоя на коленях, лёжа – это интуитивно понятные варианты. А что поинтереснее?

• Имитация миссионерской позы. Когда дело касается мастурбации, «классика» секса становится нестандартной позицией. Нужно лечь на живот и взять в руку член в любой приятной технике из описанных выше.
• Имитация сексуального контакта с вагиной. Всё просто: нужно налить в презерватив смазку и затем надеть его на член. Далее – по любой удобной схеме. Обилие смазки даст ощущение скольжения внутри женского тела.
• Игры с водой. Душ – излюбленный способ самоудовлетворения женщин, но и мужчины могут расслабиться в ванной во время водных процедур. Нежные струйки душа, играющие с головкой члена, дадут ни с чем несравнимые ощущения удовольствия и блаженства. А после оргазма не придётся заниматься организационными вопросами вроде салфеток или туалетной бумаги.
• Двойной контакт. Помимо стимуляции члена можно уделить внимание и анальному отверстию. И у женщин, и у мужчин здесь собрано невероятное количество нервных окончаний, поэтому анальный секс для многих один из любимых вариантов близости. Мастурбация в сочетании с массажем простаты – это не только приятно, но и полезно. Достаточно аккуратно проникнуть в анальное отверстие примерно на две фаланги пальца. Никаких неприятных ощущений не будет, если использовать смазку. Сначала нужно немного поглаживать вход в анус, чтобы мышцы расслабились. Затем можно вводить палец внутрь. Там он встретит небольшой бугорок – простату. Её массаж в сочетании с традиционной мастурбацией принесёт действительно необычные впечатления и взрывной оргазм.

Как хорошо, что мастурбация вышла из разряда извращений! Парни, не испытывайте муки совести, страх или стыд! Делайте то, что хочется, изучайте себя. Это намного полезнее и безопаснее, чем длительное воздержание или случайные связи. Относитесь к мастурбации как к естественному процессу, одному из видов секса, и пробуйте новые техники!

ВИДЕО: МАСТУРБАЦИЯ: ТОП СПОСОБЫ ПОДРОЧИТЬ!