Инструкция по технике безопасности при занятиях спортом

Инструкция по мерам безопасности
учащихся при занятиях в спортивном зале

I. Общие требования безопасности.

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушителем) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;

• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий.

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и так далее);

• убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

• по команде учителя встать в строй для общего построения;

III. Требования безопасности во время занятий.

Занятия проводятся на просохшей площадке и под руковод-ством учителя физической культуры.

Учащийся обязан:

• внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;

• брать спортивный инвентарь с разрешения учителя и использовать его по назначению, не виснуть на баскетбольных фермах и кольцах;

• выполнять упражнения на исправных снарядах с разрешения учителя, а сложные технические элементы – со страховкой;

• при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;

• при перемещениях по залу избегать столкновений;

• не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Учащийся должен:

• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

• с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасной выход согласно плану эвакуации;

• по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий.

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятий;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Правила
техники безопасности при
занятии физическими упражнениями

Во
время занятий физическими упражнениями
следует соблюдать правила техники
безопасности. Большое значение имеет
подготовка мест занятий, наличие
подготовленного исправно спортивного
оборудования и инвентаря. Спортивные
площадки для занятий физическими
упражнениями и подвижными играми должны
быть расположены на расстоянии не менее
10м от учебных корпусов и других помещений.
Покрытие площадок должно быть ровным,
без камней и других предметов.

Особые
требования к оборудованию спортивных
залов. Пол зала должна быть равной,
окрашены, что позволяет быстро проводить
влажную уборку. В начале занятий пол
должен быть не только чистая, но и сухая.
На влажной поверхности можно посковзнутися,
особенно в спортивных и подвижных играх,
при беге и прыжках.

Для
того, чтобы не было травматизма, нужно
заниматься в обуви на резиновой подошве.
Обувь на кожаной подошве скользкая даже
на сухой поверхности.

Спортивное
оборудование и снаряды должны быть не
повреждены и соответствовать гигиеническим
требованиям. При выполнении физических
упражнений инвентарь должен находиться
в закрепленном положении. Круг гимн.
снарядов и под ними обязательно надо
положить гимнастические мать. Во время
падения или зискокив они предотвращают
различным повреждениям.

Во
время бега на короткие дистанции нельзя
перебегать на соседнюю дорожку, это
может привести к столкновение учащихся.
Все беговые соревнования проводят при
движения в одном направлении.

В
прыжках надо четко придерживаться
очереди выполнения. Особой осторожности
требует метанию. Нельзя находиться в
местах приземления мяча, гранаты.
Категорически запрещается на всех
занятиях нарушать дисциплину, выполнять
упражнения без разрешения учителя.

Правила
безопасности при занятиях физическими
упражнениями.

Общими
для всех видов занятий можно считать
следующие правила

Соблюдение
дисциплины в ходе занятий (при выполнении
с товарищами по классу быть внимательными
и осторожными, не мешать друг другу, не
толкаться, не кричать).

Следить
за расписанием учебных занятий, на урок
приходить без опоздания.

2.
Заниматься только с учителем или его
помощником, обязательно выполнять все
их требования (запрещается без педагога
выполнять сложные и неизвестные
упражнения).

3.
Обязательное выполнение разминки,
способствующей разогреванию основных
групп мышц.

4.
Не покидать без разрешения учителя
место занятий.

5.
Выполнение упражнений только на исправном
оборудовании; бережно относиться к
инвентарю и оборудованию; закончив
выполнение упражнений с инвентарём
(мячи, палки, скакалки…) класть его в
место его хранения (специально отведённое
место).

6.
Соответствие спортивной одежды и обуви
занятиям физической культурой, погодным
и другим условиям. Обувь должна быть
чистой и с нескользкой подошвой.

7.
Одежду и обувь для физической культуры
необходимо приносить с собой в сумке
(пакете). Перед тем, как приступить к
занятиям необходимо, надеть спортивный
костюм и обувь. После окончания занятий
необходимо снять спортивный костюм и
обувь, надеть школьную форму (или другую
одежду и обувь), вымыть лицо и руки с
мылом.

8.
На спортивной площадке и в зале не
сорить, следить за чистотой.

9.
Участие в занятиях только при хорошем
самочувствии.

10.
Все освобождённые от занятий физическими
упражнениями по состоянию здоровья,
должны присутствовать на уроке.

11.
Обучающиеся, допустившие невыполнение
или нарушение инструкции по охране
труда, привлекаются к ответственности.

Требования
безопасности во время занятий лёгкой
атлетикой

При
групповом старте на короткие дистанции
бежать только по своей дорожке (прямо).
Дорожка должна продолжаться не менее
15 м. за финишной отметкой.

Во
избежание столкновений исключить резко
«стопорящую» остановку.

Во
время бега не толкаться, не ставить
подножки.

Перед
выполнением упражнений по метанию
просмотреть, нет ли людей в секторе для
метания.

Не
производить метания без разрешения
учителя, не оставлять без присмотра
спортивный инвентарь.

Не
стоять справа от метающего, не находиться
в зоне броска, не ходить за снарядами
для метания без разрешения учителя.

Не
подавать снаряд (мяч, гранату) для метания
друг другу броском.

Не
выполнять прыжки на неровном, рыхлом и
скользком грунте, не приземляться при
прыжках на руки.

Тщательно
разрыхлить песок в прыжковой яме — месте
приземления, проверить отсутствие в
песке посторонних предметов.

При
выполнении прыжков в длину и в высоту
с разбега потоком (друг за другом)
соблюдать определённую дистанцию,
начинать разбег лишь после того, как
впереди прыгающий покинет место
приземления (прыжковую яму), не перебегать
дорогу выполняющему разбег, не оставлять
в прыжковой яме лопаты, грабли, другой
инвентарь.

Требования
безопасности во время занятий гимнастикой

Перед
занятием необходимо проверить надёжность
крепления перекладины, крепления опор
гимнастического коня и козла, крепления
стопорных винтов брусьев.

В
местах соскоков со снарядов положить
необходимое количество гимнастических
матов так, чтобы их поверхность была
ровной, между матами не было щелей.

Запрещается
выполнять опорные прыжки, а так же
упражнения на других гимнастических
снарядах без страховки.

Запрещается
спускаться вниз по канату или шесту
соскальзыванием.

Запрещается
находиться в близи гимнастического
снаряда, если на нём работает другой
ученик (допускается быть только
страхующему).

При
выполнении акробатических упражнений
строго выполнять заданный учителем
интервал и дистанцию.

При
выполнении прыжков и соскоков со
спортивных снарядов приземляться мягко
на носки ступней, пружинисто приседая.

При
проведении подвижных игр необходимо

Начинать
игру, делать остановки в игре и заканчивать
игру только по команде (сигналу)
руководителя занятий.

Строго
соблюдать правила проведения подвижных
игр.

Избегать
столкновений с игроками, толчков и
ударов по рукам и ногам игроков.

При
падении необходимо сгруппироваться во
избежание получения травмы.

Внимательно
слушать и выполнять все команды (сигналы)
руководителя занятий.

Требования
безопасности при проведении игр по
баскетболу, футболу, волейболу

Необходимо
снять все украшения (кольца, браслеты,
серьги и др.). Ногти на руках должны быть
коротко острижены.

Проверить
исправность и надёжность спортивного
инвентаря и оборудования (мячи, стойки,
кольца, сетки, состояние спортивных
площадок и футбольного поля и т.д.).

Начинать
игру и заканчивать только по сигналу
(команде) судьи.

Не
нарушать правил проведения соревнований,
строго выполнять все команды (сигналы),
подаваемые судьёй игры.

Избегать
столкновений с другими участниками
соревнований (партнёрами по команде
или соперниками), не допускать толчков
и ударов по их рукам и ногам.

При
падении необходимо сгруппироваться во
избежание травмы.

Во
время проведения игры на спортивной
площадке или футбольном поле не должно
быть посторонних лиц и предметов, которые
могут стать причиной травм. Все выступающие
предметы должны быть заставлены
гимнастическими матами или ограждены.

Техника
безопасности на занятиях по лыжной
подготовке

1.
Требования безопасности перед началом
занятий

Надеть
легкую, теплую, не стесняющую движений
одежду, шерстяные носки и перчатки или
варежки. При температуре воздуха ниже
— 10оС надеть плавки.

Проверить
исправность лыжного инвентаря и подогнать
крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки
должны быть подобраны по размеру ноги.

Проверить
подготовленность лыжни или трассы,
отсутствие в месте проведения занятий
опасностей, которые могут привести к
травме.

2.
Требования безопасности во время занятий

Соблюдать
интервал при движении на лыжах по
дистанции 3-4 м, при спусках с горы — не
менее 30 м.

При
спуске с горы не выставлять вперед
лыжные палки.

После
спуска с горы не останавливаться у
подножия горы во избежание столкновений
с другими лыжниками.

Следить
друг за другом и немедленно сообщить
учителю (преподавателю, воспитателю) о
первых же признаках обморожения.

Во
избежание потертостей ног не ходить на
лыжах в тесной или слишком свободной
обуви.

3.Требования
безопасности в аварийных ситуациях

При
поломке или порче лыжного снаряжения
и невозможности починить его в пути,
сообщить об этом учителю (преподавателю,
воспитателю) и с его разрешения двигаться
к месту расположения учреждения.

При
первых признаках обморожения, а также
при плохом самочувствии сообщить об
этом учителю (преподавателю, воспитателю).

При
получении травмы немедленно оказать
первую помощь пострадавшему, при
необходимости отправить его в ближайшее
лечебное учреждение и сообщить об этом
администрации учреждения.

4.
Требования безопасности по окончании
занятий

Удрать
инвентарь в отведённое место.

Переодеться
в сухую одежду.

Техника
безопасности при проведении занятий в
тренажерном зале.

Проверить
исправность и надежность установки и
крепления всех тренажеров.

Начинать
выполнение упражнений на тренажерах и
заканчивать их только по команде
(сигналу) учителя (преподавателя,
тренера).

Не
выполнять упражнения на неисправных,
непрочно установленных и ненадежно
закрепленных тренажерах.

Соблюдать
дисциплину, строго выполнять правила
использования тренажеров, учитывая их
конструктивные особенности.

Внимательно
слушать и выполнять все команды (сигналы)
учителя (преподавателя, тренера),
самовольно не предпринимать никаких
действий.

Соблюдать
установленные режимы занятий и отдыха.

Привести
в исходное положение все тренажеры,
проверить их исправность.

Техника
безопасности при проведении спортивных
мероприятий.

Участники
спортивных соревнований обязаны
соблюдать правила их проведения.

Во
время спортивных соревнований участники
должны соблюдать правила ношения
спортивной одежды и спортивной обуви,
правила личной гигиены.

При
плохом самочувствии прекратить участие
в спортивных соревнованиях и сообщить
об этом судье соревнований.

О
получении травмы участником соревнований
немедленно сообщить судье соревнований,
оказать первую помощь пострадавшему,
при необходимости отправить его в
ближайшее лечебное учреждение.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

  26.04.2019433.15 Кб10BU.doc
• #
• #
• #
• #

ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ НА ЗАНЯТИЯХ

ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

I.      Общие требования безопасности.

   Занятия проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием.

   Место проведения занятия должно быть оборудовано средствами пожаротушения (огнетушители и пр.) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются студенты:

1. Отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе.

2. Прошедшие инструктаж по технике безопасности.

3. Имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Студент должен:

1. Начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения руководителя физического воспитания.

2. Бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению.

3. Внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их.

4. Начинать выполнение упражнений по сигналу руководителя физического воспитания.

5. Знать и  выполнять настоящую инструкцию.                   

6. При нарушении данной инструкции пройти внеплановый инструктаж.

 За несоблюдение мер безопасности студент может быть не допущен или отстранён от урока.

II. Требования безопасности перед началом занятий.

1. Переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и обувь.

2. Снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.).

3. Убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы.

4. Под руководством руководителя физического воспитания, приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока.

5. Выходить на место проведения урока с разрешения руководителя физического воспитания.

6. По команде руководителя физического воспитания встать в строй для общего построения.
    

III. Требования безопасности во время проведения занятий.

БЕГ

Студент должен:

1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.

2. Во время бега смотреть только на свою дорожку.

3. Во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку.

4. Возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками.

5. В беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны.

6. При беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному руководителем физического воспитания.

7. Выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

ПРЫЖКИ

Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить    приземление студента на ноги.

 Студент должен:

1. Класть грабли зубьями вниз.

2. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

3. Выполнять прыжки, когда руководитель физического воспитания дал разрешение, и в яме никого нет.

4. Выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим студентом.

5. После выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

МЕТАНИЯ

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

1. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

2. Не выполнять менание без разрешения руководителя физического воспитания.

3. Не стоять по правую сторону от метающего(если левша, то по левую сторону).

4. Передавать снаряд только из рук в руки.

5. Не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

1. При получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность руководителя физического воспитания.

2. Руководителю физического воспитания оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь.

3. При возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством руководителя физического воспитания покинуть место проведения занятий через запасные выходы, согласно плана эвакуации.

4. Поставить в известность администрацию лицея.

V. Требования безопасности по окончании урока.

1. Убрать спортивный инвентарь.

2. Организованно покинуть место проведения урока.

3. Переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь.

4. Вымыть руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ
 ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ НА ЗАНЯТИЯХ 
    ПО РУССКОЙ ЛАПТЕ.

— при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи;

— следить чтобы во время замаха битой не ударить рядом стоящего;

— следить чтобы не попасть битой по руке того, кто набрасывает мяч;

— один игрок может случайно наступить на биту брошенную другим игроком,  пробивающим мяч;

— не бросать биту;

— не выбегать с битой в город.

— при перебежках не блокировать игроков, не ставить подножки, не задерживать, не сталкиваться друг с другом.

5.  При температуре воздуха +10 градусов одевать спортивный костюм.
6. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)

руководителю физического воспитания.

2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся
руководителю физического воспитания.

ИНСТРУКЦИЯ

ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ

НА ЗАНЯТИЯХ ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ.

Общие требования безопасности

1.  К занятиям по стрельбе допускаются студенты, прошедшие ме­дицинский осмотр и   инструктаж по технике безопасности. Ответственность за организацию и проведение стрельб возлагается на руководителя физического воспитания Сусленкову Л.И.

2. Опасность возникновения травм:

-при стрельбе из неисправного оружия;

-при нарушении правил стрельбы;

1. В стрелковом тире должна быть аптечка, укомп­лектованная необходимыми медикаментами и перевязочными сред­ствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Внимательно выслушать инструктаж по ТБ при стрельбе

2. Входить в стрелковый тир спокойно, не торопясь.

3. При слабом зрении надеть очки.

4. Провести внешний осмотр пневматических винтовок, убедиться в отсутствие повреждений.

5. Зарядить пневматическую винтовку с помощью руководителя физического воспитания.

6. Положить гимнастические маты на огневом рубеже так, чтобы их поверхность была ровной, удобной для стрельбы из позиции лёжа, сидя. 

Требования безопасности во время занятий

1. Выполнять все действия только по указанию руководителя физического воспитания.

2. Не брать на огневом рубеже оружие,  не трогать его и не подходить к нему без команды руководителя физического воспитания.

3. Не заряжать и не перезаряжать оружие без команды руководителя физического воспитания.

4. Не выносить заряженное оружие с линии огня.

5. Не оставлять заряженное оружие на линии огня.

6. Не направлять оружие (заряженное, незаряженное, разобранное, учебное, неисправное) в тыл, на присутствующих и в стороны.

7.   Получать патроны только на линии огня.

8. Заряжать оружие только на линии огня по команде руководителя физического воспитания.

9.   Держать оружие заряженным со спущенным курком или открытым затвором вне линии огня, а также на линии огня от начала стрельбы до окончания.

10.  Держать оружие на линии огня стволом вниз или вверх под углом 60 град. В направлении стрельбы.

11. Не прицеливаться в мишени из незаряженного оружия, если  в их расположении находятся люди.  

Требования безопасности по окончании занятий

1. После окончания стрельбы разрядите оружие, убедитесь, что в нём не осталось патронов. 

2. Чистку оружия произвести по указанию руководителя в специальном месте.

3. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4. О всех недостатках, обнаруженных во время стрельбы, сообщите руководителю физического воспитания.

5. Сдать руководителю физ. воспитания пневматические винтовки.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочув­ствии прекратить занятия и сообщить об этом руководителю физического воспитания.

2. При возникновении пожара в стрелковом тире, немедленно пре­кратить занятия,

3. По команде руководителя физического воспитания организованно, без паники покинуть стрелковый тир.

4. При получении травмы немедленно  сообщить о случившемся руководителю физического воспитания.

5. В случае нарушения требований инструкции по правилам стрельбы, студент немедленно удаляется со стрельбища или из стрелкового тира.

ИНСТРУКТАЖ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ.

1. Общие требования безопасности 

1.1. К занятиям по лыжам допускаются студенты прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья. 
1.2. При проведении занятий по лыжам соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха. 
1.3. При проведении занятий по лыжам возможно воздействие на студентов следующих опасных факторов: 
— обморожение при проведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -20° С; 
— травмы при ненадежном креплении лыж к обуви; 
— потертости ног при неправильной подгонке лыжных ботинок; 
— травмы при падении во время спуска с горы или при прыжках с лыжного трамплина. 
1.4. При проведении занятий по лыжам должна быть медаптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств, для оказания первой помощи при травмах. 
1.5. О несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить руководителю физического воспитания.

1.6. Руководитель физического воспитания обязан оказать первую доврачебную помощь и информировать об этом администрацию лицея.

1.7.При неисправности лыжного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом руководителю физического воспитания. 
1.6. В процессе занятий студенты должны соблюдать установленный порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены. 
1.7. Студенты, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, со всеми студенты проводится внеплановый инструктаж по охране труда. 

2. Требования безопасности перед началом занятий 

2.1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки и перчатки или варежки.

ИНСТРУКЦИЯ
ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ НА ЗАНЯТИЯХ 
     ПО ГИМНАСТИКЕ.

1. Общие требования безопасности

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются студенты прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на студентов следующих опасных факторов:

— травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

— травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

— травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

1.4. В спортивном зале должна быть мед. аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств, для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.

1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить руководителю физического воспитания, который сообщает об этом администрации лицея. При неисправности спортивного оборудования прекратить занятия и сообщить об этом.

руководителю физического воспитания

1.7. В процессе занятий студенты должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.    

1.8. Студенты, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми студентами проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Протереть  перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

2.3. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3. Требования безопасности во время занятий

3.1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без, руководителя физического воспитания, а также без страховки.

3.2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.3. Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнение yпражнения другим студентом.

3.4. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

3.5. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4. Требования безопасности по окончании занятий

4.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

4.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

4.3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

4.4. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

5. Требования безопасности в аварийных ситуациях

5.1.При появлении во время занятий боли в руках, покраснения или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом руководителю физического воспитания.

5.1. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать студентов из спортивного зала, cooбщить о пожаре администрации лицея.

5.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации лицея, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

Инструкция

по технике безопасности для студентов на занятиях по плаванию.

ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ

К занятиям в бассейне допускаются:

1. Студенты не имеющие медицинских противопоказаний.

2. Студенты прошедшие инструктаж по ТБ.

При нахождении в бассейне студенты обязаны соблюдать правила поведения на воде.

Опасными факторами в бассейне являются:

1. Физические (скользкие поверхности; острые кромки; и сколы на поверхностях ванн и полах; шум; электрооборудование(сушилки, фены, и т.п.); горячая вода в душевых; пониженные значения температуры воды и воздуха; возможность захлебнуться)

2. Химические (повышенная концентрация различных химических веществ в воде и в воздухе).

О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить руководителю физического воспитания.

Студентам запрещается без разрешения руководителя физического воспитания подходить к имеющемуся в бассейне и во вспомогательных помещениях (раздевалки, душевые) оборудованию и пользоваться им.

Запрещается использовать моющие средства в стеклянной упаковке.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

1. Изучить содержание настоящей инструкции.

2. С разрешения руководителя физического воспитания пройти в раздевалку, вымыться в душе с мылом и мочалкой (без купального костюма).

3. Надеть купальный костюм и шапочку.

4. Осторожно пройти в помещение бассейна.

5. С разрешения руководителя физического воспитания войти в воду по специальным лестницам, спиной к воде.

6. Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приёма пищи или после больших физических нагрузок.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

Во время занятий студент обязан:

1. Соблюдать настоящую инструкцию.

2. Неукоснительно выполнять все указания руководителя физического воспитания.

3. При поточном выполнении упражнения в воде соблюдать достаточные интервалы.

4. Выполнять прыжки с тумбочек только с разрешения руководителя физического воспитания.

5. Использовать спортивный инвентарь только с разрешения руководителя физического воспитания.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

1. Хватать друг друга за руки, ноги, голову во избежание несчастных случаев и травм.

2. «топить» друг друга.

3. Снимать шапочку для плавания.

4. Бегать в помещении бассейна.

5. Прыгать в воду с бортиков и лестниц.

6. Висеть на разделительных дорожках, подныривать под лестницы в бассейн.

7. Нырять с тумбочек и плавать под водой без разрешения руководителя физического воспитания.

8. Вносить в помещение бассейна посторонние предметы.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

1. При возникновении болей в суставах, мышцах конечностей, сильного покраснения кожи, а также при плохом самочувствие прекратить занятие и сообщить об этом, руководителю физического воспитания с последующим обращением к медсестре плавательного бассейна.

2. При судорогах не теряться, стараться держаться на воде и позвать на помощь.

3. Почувствовав озноб сообщить руководителю физического воспитания.

4. При получении травмы сообщить об этом руководителю физического воспитания.

5. При возникновении чрезвычайной ситуации (появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании) немедленно сообщить руководителю физического воспитания и действовать в соответствии с его указаниями.

ТРЕБОВАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ

1. С разрешения руководителя физического воспитания выйти из воды по специальным лестницам, спиной к воде.

2. Принять душ, одеться.

3. С разрешения руководителя физического воспитания организованно покинуть помещение бассейна.

ИНСТРУКЦИЯ

ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ

НА ЗАНЯТИЯХ ПО СПОРТИВНЫМ ИГРАМ.

Общие требования безопасности.

1. К занятиям по спортивным играм допускаются студенты, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при падении на твердом покрытии;

— при блокировке мяча;

— при наличии посторонних предметов на площадке;

— при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. Руководитель физического воспитания должна уметь оказывать первую помощь пострадавшему.

4. Студенты должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

5. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.

Требования безопасности перед началом занятий.

1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь.

2. Тщательно проверить отсутствие на поле посторонних предметов.

3. Провести физическую разминку всех групп мышц.

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол.

5. Снять все украшения (кольца, цепочки, браслеты, часы и т.п.).

6. Очки должны закрепляться резинкой и иметь роговую оправу.

Требования безопасности во время занятий.

1. Во время занятий на площадке не должно быть посторонних лиц.

2. При выполнении прыжков и падениях студент должен уметь применять приёмы само страховки.

3. Соблюдать игровую дисциплину, не применять грубые и опасные приёмы.

4. Знать правила игры.

5. Пользоваться защитными приспособлениями.

Требования безопасности по окончании занятий.

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

3. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4. О всех недостатках, отмеченных во время занятия, сообщить

руководителю физического воспитания.

Требования безопасности в аварийных ситуациях.

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом руководителю физического воспитания.

2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся руководителю физического воспитания.

Необходимо помнить, что занятия спортом сопряжены с определенными рисками, именно поэтому, чтобы избежать несчастного случая, нужно соблюдать определенные правила поведения в спортивном зале. Очень важно проходить ежегодные обследования у врача, так как любые проблемы со здоровьем могут потребовать ограничения в занятиях спортом.

Безопасность в спортивном зале очень важна. Первым делом необходимо размяться — это позволит предотвратить многие травмы. Любая кардио нагрузка должна начинаться постепенно, от 3-5 минут неспешным темпом, и далее повышая до целевого уровня. После основной сессии необходимо остыть на более низком темпе.

Техника безопасности в спортивном зале

Техника безопасности в спортивном зале — это свод правил, который обязательно необходимо изучить перед любыми занятиями. Любые правила выстраивались на основании чужого опыта, и в этом случае точно стоит учиться именно на чужих ошибках. Безопасность в спортивном зале играет особую роль. Есть основные правила, которые нужно соблюдать в спортивном зале:

• здраво оценить возможности;
• корректно подобрать одежду;
• обязательно проводить разминку;
• проверять исправность технического оснащения зала.

Уроки физической культуры предполагают, что учащиеся изучили технику безопасности еще до занятий.

Безопасность в спортивном зале начинается с оценки способностей. Выбирать упражнения, технику выполнения и количество повторений необходимо только исходя из возможностей учащихся. Выбирая упражнения, обязательно нужно учитывать степень подготовленности и уровень здоровья. Если техника выполнения того или иного упражнения не изучена, не следует сразу приступать к нему во время занятий.

Большую роль играет внешний вид учащегося. Ногти должны быть обязательно коротко стриженные, чтобы избежать возможных травм. Учащийся должен быть одет в спортивную форму и специальную обувь, чтобы его движения ничто не стесняло, снять с себя все потенциально опасные предметы (часы, сережки, кольца), убрать из карманов посторонние предметы. Жевать жевательную резинку строго запрещено.

Инструкции по охране труда для учителя в спортивном зале

В первую очередь в спортивном или тренажерном зале перед тем, как начнутся занятия, учитель физкультуры проверяет все крепления спортивного оборудования, устойчивость снарядов, исправность инвентаря. Проходы в зале и выходы из него не должны быть загромождены. Обязательно строго соблюдать правила по охране труда и технике безопасности.

Учитель обязательно должен суметь оказать первую помощь, знать, как нужно вести себя в случае пожара ив других чрезвычайных ситуациях. Учащиеся обязательно знакомятся с требованиями по охране труда и с местом, где хранятся средства пожаротушения.

Учащиеся обязательно должны внимательно прослушать инструктаж, все упражнения (особенно на снарядах) должны выполняться исключительно по команде учителя. Очень важно, чтобы учащиеся не отвлекались, не толкались и не мешали другим выполнять упражнения. Необходимо внимательно слушать пояснения и указания учителя. В случае травмы об этом нужно незамедлительно сообщить преподавателю.

Допуск к физическим упражнениям и к активным играм получают те учащиеся, которые прошли медосмотр и не имеют медицинских противопоказаний. Необходимо внимательно относиться к самочувствию каждого учащегося, а в случае недомогания — сопроводить в медпункт.

Поведение в спортивном зале складывается из следующих основных положений:

• Во время занятий важно внимательно слушать учителя и неукоснительно следовать технике безопасности.
• Выполнение упражнений и взаимодействие с инвентарем допустимо только после разрешения учителя.
• Не допускается резкая остановка при забеге, дабы не спровоцировать столкновение и падение занимающихся.
• При метании необходимо быть уверенным, что в зоне броска нет людей.
• Необходимо соблюдать все правила поведения в спортивном зале: следить за дистанцией, избегать падений, столкновений, резко менять траекторию движения, баловаться и т.д.
• Если самочувствие ухудшилось или была получена травма, занятие должно быть прекращено, а учитель проинформирован об этом. Следует обратиться за помощью в медпункт.

Пожарная безопасность в спортивном зале

Важной составляющей занятий является пожарная безопасность. Правила пожарной безопасности должны быть известны всем, кто переступает порог спортивного зала. А если случился пожар — нужно принять меры, направленные на эвакуацию учащихся, материальных ценностей, и начать мероприятия по тушению пожара. Учителя и учащиеся должны знать, где расположены огнетушители, знать план и способы эвакуации из зала и здания и правила поведения при пожаре. Тренер-учитель является ответственным за пожарную безопасность в зале.

Запрещающие правила в спортивном зале:

• нельзя ничем загромождать выходы из спортзала;
• проводить несогласованный ремонт;
• хранить горючие жидкости, которые могут легко воспламениться, и т.п.;
• отапливать зал несертифицированными нагревательными приборами;
• использовать бытовые электроприборы;
• использовать провода с поврежденной изоляцией;
• использовать неисправные розетки и другие электроустановочные изделия;
• снимать защитные колпаки из стекла со светильников и т.д.

Аренда спортивных залов в СПБ

Все залы

В спортивном зале располагают только необходимое спортивное оборудование, снаряды, которые хранятся в специально предназначенном для этого месте. Перед началом занятий необходимо проверить исправность отопления, вентиляции, электрооборудования, освещения и устранить все найденные неисправности. Пути эвакуации и пути к огнетушителям должны быть свободны. Личные вещи учащихся аккуратно складываются, они не должны загромождать проход. Учащимся запрещается иметь при себе в раздевалках спички, зажигалки, пиротехнику, газовые баллончики, легковоспламеняющиеся жидкости и т.д. Учащиеся обязательно знакомятся с инструкцией по пожарной безопасности.

Учителем должен осуществляться ежедневный контроль за сохранностью, содержанием и постоянной готовностью к действию первичных средств пожаротушения.

Читать также