Инструкция при проведении занятий по плаванию в летнем лагере

ИНСТРУКЦИЯ №

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ

ПО ПЛАВАНИЮ.

I. Общие
требования безопасности.

1.1.         
К занятиям по плаванию
допускаются дети, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не
имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2.         
При проведении занятий по
плаванию соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные
режимы занятий и отдыха.

1.3.         
При проведении занятий по
плаванию возможно воздействие на детей следующих опасных факторов:

•                     
травмы и утопление при
прыжках в воду головой вниз при недостаточной глубине воды и при
необследованном дне водоема;

•                     
купание сразу после приема
пищи или большой физической нагрузки;

•                     
утопления при купании в
естественных водоемах не в специально отведенных,  не оборудованных и не
отвечающим санитарным требованиям местах.

1.4.         
При проведении занятий по
плаванию должны быть подготовлены средства для спасания утопающих, а также аптечка
с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой
помощи при травмах.

1.5.         
При несчастном случае пострадавший
или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить воспитателю или
медсестре , которые должны оказать первую помощь пострадавшему и сообщить об
этом начальнику лагеря.

1.6.         
В процессе занятий дети
должны соблюдать порядок проведения занятий.

1.7.         
Дети, допустившие
невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к
ответственности, и со всеми детьми проводится внеплановый инструктаж по охране
труда.

II.             
Требования
безопасности перед началом занятий.

2.1.         
Надеть купальный костюм
(плавки) и на голову плавательную шапочку.

2.2.         
Убедиться в том, что
температура воды не ниже установленной нормы.

2.3.         
Сделать перерыв между
приемом пищи и купанием не менее 45-50 мин.

2.4.         
При купании в естественном
водоеме оборудовать специально отведенное для этого место, подготовить
спасательные средства (спасательные круги, веревки, шесты, спасательные лодки и
т.д.).

2.5.         
Сделать разминку, выполнив
несколько легких упражнений.

III.          
Требования
безопасности во время занятий.

3.1. Входить в
воду только с разрешения воспитателя и во время купания не стоять без движений.

3.2.         
Внимательно слушать и
выполнять все команды и сигналы воспитателя.

3.3.         
Не прыгать в воду головой
вниз при недостаточной глубине воды, при необследованном дне водоема и при
нахождении вблизи других пловцов.

3.4.         
Не оставаться при нырянии
долго под водой.

3.5.         
Не купаться более 30 мин.,
если же вода холодная, то не более 5-6 мин.

3.6.         
При купании в естественном
водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна
(буйки), не купаться на большой волне, не подплывать близко к моторным лодкам,
пароходам, баржам и пр. плавательным средствам.

IV.          
Требования
безопасности в аварийных ситуациях.

4.1.         
Почувствовав озноб, быстро
выйти из воды и растереться сухим полотенцем.

4.2.         
При судорогах не теряться,
стараться держаться на воде и позвать на помощь.

4.3.         
При утоплении немедленно
сделать пострадавшему искусственное дыхание до восстановления самостоятельного
дыхания, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное
учреждение и сообщить об этом начальнику лагеря.

4.4.         
При получении травмы
оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в
ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом начальнику лагеря.

V.              
Требования
безопасности по окончании занятий.

5.1.         
Выйдя из воды, вытереться
полотенцем насухо и сразу же одеться.

5.2.         
При низкой температуре
после купания, чтобы отогреться, проделать несколько легких гимнастических
упражнений.

5.3.         
Проверить по списку
наличие всех детей.

Инструкцию разработал начальник лагеря Минка И.В.

Плавание в летних оздоровительных лагерях        

Ключевые слова: лето, здоровье, плавание, активный отдых

Летние оздоровительные лагеря — прекрасное место отдыха для детей и подростков. Расположенные, как правило, в живописных местах, на берегах или вблизи водоемов, они оснащены различными спортивными сооружениями, в том числе купальнями, местами для купания и занятий плаванием, наливными, стационарными и сборными бассейнами.

Физкультурно-оздоровительная работа с отдыхающими в оздоровительном лагере организуется на основе их добровольного участия в различных спортивных секциях. Однако, обучение плаванию, утренняя гимнастика и закаливающие процедуры являются обязательными видами занятий, предусмотренными режимом Дня.

Процесс обучения плаванию регламентируется программами, рассчитанными на 15 и 10 занятий (соответственно для умеющих и не умеющих плавать).

Основными задачами занятий плаванием в летнем оздоровительном лагере являются:

• укрепление здоровья, закаливание, повышение уровня физической подготовленности;
• обучение жизненно важному навыку плавания и формирование интереса к систематическим занятиям плаванием;
• подготовка инструкторов-общественников и спортивных судей по плаванию из числа отдыхающих детей.

Основной формой занятий по плаванию является групповой урок продолжительностью 45 мин. В зависимости от погодных условий (особенно от температуры воды) основная часть урока, проводимая в воде, может быть различной по продолжительности — от 10 (при относительно низкой температуре) до 30 мин. При сокращении времени основной части урока увеличивается продолжительность подготовительной части — повышается объем имитационных и специальных упражнений и количество повторений общеразвивающих упражнений.

Занятия на открытых водоемах проводятся при минимальной температуре воды: для старших групп — +18°С, для младших — +20°С. Температура воздуха должна быть выше температуры воды на4-5°С.

Практика показала, что в средней полосе нашей страны, при условии теплой погоды и температуре воды 20—24°С, за одну смену удается провести 12—16 занятий.

Обучение детей плаванию и купание лучше всего проводить ежедневно с 10 до 13 часов и с 17 до 19 часов.

В зависимости от распорядка дня и графика проведения общелагерных мероприятий инструктор по плаванию составляет расписание занятий и утверждает его в администрации лагеря.

Учебные группы комплектуются по возрасту и уровню плавательной подготовленности; мальчики и девочки могут заниматься в одной группе. Численность группы — не более 15 человек.

Обучение плаванию проводит штатный инструктор, которому помогают воспитатель отряда и помощники из числа ребят, хорошо умеющих плавать.

Инструктор по плаванию составляет график прохождения учебного материала с учетом конкретных условий лагеря, количества, возраста и уровня подготовленности детей и подростков, климатических условий, места для занятий (наличие наливного бассейна и т.д.).

Обучение не умеющих плавать включает: выполнение упражнений для освоения с водной средой; изучение техники спортивных способов плавания — кроль на груди и на спине; освоение стартов; участие в соревнованиях; игры и развлечения на воде.

Предлагаемое поурочное распределение учебного материала ни в коем случае не должно быть догмой для инструктора по плаванию в его практической работе. Приведенные ниже примерные уроки являются канвой для конкретного планирования. Исходя из имеющихся возможностей и личного опыта, инструктор может заменять одни упражнения другими, упрощать или усложнять их.

Инструктору следует тщательно подготовиться к проведению первого занятия, задача которого — определение уровня плавательной подготовленности детей и подростков. Занимающихся желательно разделить на пары (для контроля друг за другом) и выполнять задания на мелком месте бассейна или вдоль берега в открытом водоеме.

Занятия в воде рекомендуется проводить в игровой и соревновательной форме — они должны доставлять детям радость и удовольствие. Это позволит занимающимся овладеть простейшими видами соревнований и правилами их проведения, а грамотная и объективная оценка их достижений является стимулом для дальнейшего улучшения результатов и формирования интереса к занятиям плаванием.

Наряду с выполнением упражнений в местах, отведенных для плавания, проводятся и теоретические занятия, на которых решаются задачи:

• ознакомления с требованиями безопасности на занятиях по
  плаванию и во время купания
• изучения основ техники спортивных способов плавания;
• ознакомления с правилами гигиены плавания и закаливания

При условии теплой
солнечной погоды и температуры воды
20—24°С занятия по плаванию можно
про­водить ежедневно в течение одной
лагерной смены. За это вре­мя ребенка
можно обучить уверенно держаться на
воде, проплы­вать облегченными
способами от 15 до 25 м. Уже умеющие плавать
дети могут в условиях спортивно-оздоровительного
лагеря совершенствовать свои навыки
в плавании, обучиться технике спортивных
способов.

Для успешного
проведения работы по плаванию необходимо
проделать большую подготовительную
работу, начиная с оборудования мест
занятий и комплектования учебных групп.

Комплектование
учебных групп начинается с выяснения
плавательной подготовленности детей.
Их делят на три груп­пы: в первую
включают тех, кто вообще не умеет
плавать; во

. вторую— детей,
которые могут держаться на воде и
проплыть любым способом 10—15 м; в третью
группу включают тех, кто плавает
относительно хорошо.

Время занятий
плаванием — ежедневно с 10.30 до 13.30 ис
16.30 до 18.30.

Температура воды
для занятий старших детей не должна
быть ниже 18*С, для всех остальных — не
ниже 20°С; темпера­тура воздуха должна
быть выше температуры воды на 4—5°.
Продолжительность занятий в начале
лагерной смены для младших детей не
должна быть более 5—7 мин, для старших
детей — 10 мин. В дальнейшем, в зависимости
от температур­ных условий, закаленности
детей, количества проведенных занятий,
продолжительность пребывания в воде
увеличивает­ся, достигая 30—45 мин.

Наиболее эффективная
форма работы — групповые занятия.

Работа по плаванию
осуществляется под руководством
инст­руктора, его задача — организация
обучения, обеспечение бе­зопасности
при проведении занятий на воде.
Обязанности инструктора:

• составить план
  работы и утвердить его на лагерной
  ко­

  миссии;

• подготовить места
  занятий;

• с началом работы
  лагеря проводить инструктаж с вожа­

  тыми
  и воспитателями отрядов по правилам
  организации и про­

  ведения купания
  детей;

• обеспечивать
  безопасность проведения занятий;

• проводить
  методические занятия с вожатыми и
  активом;

• готовить помощников
  инструктора;

— вести учет и
контроль всей работы по плаванию.

На время обучения
плаванию дети освобождаются от всех
других видов занятий (кружковой работы,
походов и т.д.). В спортивно-оздоровительном
лагере может работать секция

плавания.

Каждая смена
заканчивается подведением итогов
работы лагеря по плаванию в виде
водно-спортивного праздника. В его
программу включаются соревнования, на
которых дети имеют возможность выполнить
контрольные нормативы и разрядные
требования.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #