Как курить в затяг инструкция - Самые разные инструкции по применению

Download Article

Before reading this article, please consider if the health risks associated with smoking are worth it. Smoking is the leading cause of cancer which can kill you. If you need help quitting, read How To Quit Smoking or visit the CDC website. Smokers make it look so effortless, but there’s more to smoking a cigarette than just inhaling and exhaling. You have to know how to light the cigarette, hold it correctly, and inhale properly so you don’t have a coughing fit. Don’t worry—by following the steps below, you’ll be smoking a cigarette smoothly in no time.

1

Tamp the pack. There are certain preparatory rituals associated with smoking, and chief among those is packing. This is accomplished by inverting an unopened pack of cigarettes, and rapping it smartly, three to six times, against a table or your palm (spanking the camel).^[1] This condenses the loose tobacco so that it’s a little tighter in the paper, and in theory, burns a little smoother, and lasts longer.
2
Open the pack. Either tear open one end of the exposed silver foil, or for flip-top packs, remove the cellophane, then the foil.
- At this point, many people remove the first cigarette, invert it so the tobacco side is up, and then replace it in the package. For some, this is for good luck.^[2] For others it’s just a ritual that they may have learned from another smoker. In any case, the lucky cigarette is the last one smoked.
Advertisement
3
Remove a cigarette. A new pack of smokes will be fairly tightly packed. Invert the pack of exposed cigarettes and rap it against your finger to encourage the cigarettes to come out of the pack. When one has emerged far enough to take up with your fingers, do so.
- A pack that’s been partially emptied will be much easier to retrieve cigarettes from.
- There is a significant degree of coolness imparted when one removes the emerging cigarette with teeth and lips, rather than fingers.
4
Hold the cigarette. Whether you pull it from the pack with your fingers or your mouth, you’ll eventually be holding the cigarette. This is an entirely personal choice with no rules,^[3] but there are some common methods of smoking to be aware of:
- Classic. Hold the cigarette between the index and middle finger, between the first and second knuckle, palm facing downward.
- Sophisticated. Same as the Classic, but with the palm facing you and fingers pointing upward.
- Casual. The cigarette is set behind the second knuckle of the middle finger and secured by wrapping the index finger around it. The hand is in a relaxed, closed position, with the palm towards you or facing downward.
- Euro I. The cigarette is held between the thumb and forefinger, palm out, cigarette pointing outward.
- Euro II. The cigarette is held between thumb and forefinger, palm facing in and slightly up, with filter end pointing directly at you. This is how they always spotted the Nazi spy in the movies. (Or by not holding it this way, how they found the American spies).
- Palmed. The cigarette is pinched between thumb and forefinger, but the palm is facing in, and the cigarette is secreted in hand, pointing towards the inner wrist. Useful when you don’t want it to be obvious that you’re smoking.
- Feminine. The cigarette is held between the first and second knuckles of the index and middle fingers. The hand is relaxed and bent backward, with the palm facing up.
5
Put the cigarette in your mouth. If you pulled it out of the pack with your teeth, you’re already there. If not, put the filtered end of the cigarette between your lips.
- Some prefer to smoke on one side or another, others in the middle. If you want to know, before you light up in public for the first time, try practicing with a pen or pencil to see what feels right for you.
- If you’re smoking unfiltered cigarettes («straights»), such as Lucky Strikes or Camel Studs, in theory, it doesn’t matter which end you put between your lips. In general, however, you’ll insert the end with the logo or brand on it.
6

Light it up! Bring your match or lighter up to the tip of the cigarette, and suck in as if you’re sucking a milkshake through a straw. Don’t inhale when lighting a cigarette: just take a couple of short, the firm draws on it to get the tobacco lit. Factory-made cigarettes will generally light quickly and burn uniformly.

1

Inhale the smoke. Once your cigarette is lit, pull a little smoke into your mouth. When you’re first starting, avoid bringing in too much smoke — you’ll regret it when you turn green and start coughing.
2

Hold the smoke in your mouth for a moment. This will let it cool down, which will help keep your throat from becoming irritated. It will also alter the flavor of the smoke, which is objectionable to some. This you will decide with experience.
3
Remove the cigarette from your mouth. As you take it out, inhale the smoke into your lungs by taking a deep breath. This will help avoid irritating your throat and triggering the cough reflex.
- Note that this is not like smoking a joint, where you inhale directly into your lungs.
- An alternate form of inhalation is called «Frenching». To do this, before you inhale, push some of the smoke back into the air (without exhaling), and as it exits your mouth, suck it in with your nose.^[4] This may take some practice to perfect.
- As you continue to smoke, your tolerance for the smoke will increase. This is where the problems arise: the more tolerance you have for the sheer act of inhaling smoke, the easier it will be to smoke. The more you smoke, the more nicotine you ingest, the more addicted you get as you build a tolerance for nicotine. To get the same feeling you did from your first cigarette, you need greater amounts of nicotine, which makes you smoke more.
4
Position your hand. Part of the ritual of smoking is where you place your cigarette hand when you remove the cigarette from your mouth. Like holding a cigarette, there are no hard and fast rules, but there are common practices, depending on the sex of the smoker.
- Women often rotate their arm from the shoulder, keeping the cigarette at mouth level, to one side, with palm up and hand facing outward.
- Men rotate their arm at the elbow, keeping their palm inward, and lowering their hand to mid-torso.
5
Blow out the smoke. As you move your hand into position, blow the smoke out through your mouth or nose. There is no right or wrong way to do this, but you will develop preferences.
- Some say blowing out through their nose lets them get more flavor from the smoke, while others don’t like the burning sensation.
- Some people let the smoke «dribble» out of their mouth, exhaling slowly, while others blow it out forcefully.
- With practice, you can learn to blow smoke rings by forming your mouth in an «O» shape, then using your throat to push the smoke over your tongue and through your lips.^[5]
6
Tap the ashes. Another ritualistic (yet necessary) part of smoking is flicking off the ash. As you burn the cigarette, the part that has been smoked will remain on the tip of your cigarette as fine gray ash that’s remarkably tenacious. Still, when it reaches a certain point, gravity takes over and the ash will fall to the ground. If you’re walking down the street, this is not a problem. If, however, you’re standing indoors, most people frown on having cigarette ash dropped on their floor, so it’s best to use an ashtray to remove the ash from your cigarette.
- How you hold your cigarette will determine how you flick your cigarette.
- If you hold it such that the filter end is in the vicinity of your thumb, a quick flick over the ashtray, and the ash will tumble neatly into the tray.
- If you’re holding the cigarette pinched between thumb and forefinger, a quick tap in the middle of the cigarette with your index or ring finger will send those ashes tumbling.
- You can also tap the cigarette itself against the lip of the ashtray so that the ashes are encouraged to fall into the tray.
7
Stub it out. Once you’re done with the cigarette, you’ll want to dispose of it safely. You do this by grinding it and stubbing it in the ashtray until it stops smoking. Outside, grind the cigarette against a non-flammable surface until it’s out, then dispose of the cigarette properly. Nobody wants to deal with your used butts—it’s rude, crude and socially unacceptable. Flicking your butts out the window is also extremely dangerous and has been the start of many forest and brush fires. Get caught flicking, and you could be fined heavily. Get caught causing a brush fire, and you’re looking at serious legal problems.
- How much of the cigarette you smoke before you’re done depends on how much of a cigarette you like to smoke. Obviously, you won’t smoke the filter, and if smoking straights, there’s only so much cigarette you can smoke until you’re frying your lips.
- Many people smoke until it’s just above the filter, or till you can’t put it in your mouth.
- Others prefer to put out a cigarette after it reaches the halfway point, so the smoke remains cleaner and cooler.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Remember, smoking is bad for you. You are putting your life on the line. If you are a parent then you are lowering the chance of your children having a mother/father.
Take care not to light the filter end of the cigarette.
When you first start smoking, try out different brands and types of cigarettes to find out what you prefer. There are hundreds of varieties in the USA alone.

Show More Tips

When you smoke around non-smokers, be courteous. One main reason for smoking bans is rude smokers blowing their smoke into non-smokers. If there is the wind, position yourself downwind of non-smokers. If there is no wind, or you can not move downwind, exhale upwards to keep the smoke out of the eyes and noses and clothes of non-smokers.
Aside from the health risks listed above, smoking cigarettes will tend to leave an odor on you that some people find offensive. A regular smoker tends to become less sensitive to the smell of cigarette smoke and may not realize how strong it is.
Smoking is a fire hazard. Make sure all smoking materials and ashtrays are fully extinguished when finished and take proper precautions while smoking to avoid burns.
If you have a history of lung disease such as asthma, you shouldn’t smoke. It can cause serious damage and even respiratory arrest.
An adult who buys tobacco products for a minor may be in danger of paying a large fine, prosecution, and even a prison sentence, depending on local regulation.
Smoking is prohibited to minors in some countries so if you’re going to smoke, be sure to check your state’s local age limit for smoking a cigarette.
Nicotine is physically and psychologically addictive. Both of these addictions may begin from the first cigarette. Cigarettes contain additives to enhance tobacco’s addictiveness and many people are unable to quit smoking despite repeated attempts.^[6]
Novice smokers may experience symptoms associated with nicotine poisoning as their bodies adjust to nicotine. These include nausea, dizziness, increased heart rate, and raised blood pressure. If you are just starting to smoke, be careful as excessive smoking in a short time can result in vomiting.^[7]
Although the physical effects of nicotine are pleasant, major psychological effects occur which don’t cause any noticeable «high» sensation. The primitive, and unconscious, the brain receives a false «reward» from the effects of the nicotine. The brain responds to this «reward» by developing a very strong primitive response which is nicotine addiction. Physical changes occur. Uptake receptor growth causes a chemical imbalance in the brain which makes the user feel depressed and anxious when nicotine levels are low. This is caused by the brain attempting to compensate for the release of so many «reward» chemicals.^[8]
Smoking can:
- diminish your ability to taste and smell over time.
- increase the chance of emphysema, chronic bronchitis, and other lung diseases. Smokers are more susceptible to lung and throat infections due to the lining of the lungs and throat being irritated by the smoke.
- increase stomach acidity because cigarette contains Nicotine, which may worsen the symptoms of irritable bowel syndrome, duodenal ulcers, and others.
- cause sexual or reproductive problems. Males can experience erection problems and decreased sperm count, while females can experience infertility and menopause at a younger-than-average age.
- cause birth defects, premature birth, and miscarriages in pregnant women.
- affect the health of those around you while you are smoking, especially those with chronic heart conditions or lung disorders such as asthma. Limit smoking to a single room if you are able to. Smoke outside if you are in any doubt. Smoking in indoor public places and/or workplaces has been made illegal in many places. This can include company cars and substantially enclosed outdoor structures. In most cases, «no smoking» signs should be displayed to inform you of the law.
- cause cancer of the lungs, throat, mouth, larynx, esophagus, pancreas, and other areas of the body because tobacco smoke is carcinogenic.
- raise blood pressure and heart rate. This puts you at a much higher risk of having a heart attack and can cause strokes. In chronic smokers, this can cause heart disease.
- decrease smoker’s appetite due to the effects of nicotine and satisfaction or oral «need». Weight control is a common reason people cite for continuing smoking.
- damage your teeth and gums, staining your teeth and inflaming your gums, leading to periodontitis, which can cause you to lose your teeth.
Avoid smoking:
- around gasoline or any other volatile flammable substance.
- with an empty stomach, as this could provoke a feeling of nausea.
- in bed, under any circumstances; once in bed, it’s easy to fall asleep and drop your cigarette, allowing it to set fire to the carpet.

Things You’ll Need

Pack of cigarettes
Lighter or matches
Ashtray

References

About This Article

Article SummaryX

To light a cigarette, hold the lighter to the cigarette’s tip and take a few, quick breaths in through your mouth to help it ignite. Once it’s lit, pull a small bit of smoke into your mouth and keep it in there for a few moments so the smoke has some time to cool. Then, remove the cigarette from your mouth and take a deep breath in. When you’re ready, exhale through your mouth. Don’t forget to stub your cigarette once you’re done with it. However, even though it might seem cool to smoke, think carefully before trying a cigarette. Smoking is bad for your health, and can even cause severe health issues like cancer or heart disease.

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 5,115,286 times.

Reader Success Stories

«Even though it is something bad for you. It is better to do it the right way than doing it wrongly and possibly…» more

Did this article help you?

Источник

Загрузить PDF

Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.

Предупреждаем: курение вредит вашему здоровью!

Курение сигарет может быть как расслабляющей привычкой, так и раздражающей зависимостью. Некоторые люди иногда любят выкурить сигарету в компании людей за выпивкой, другие же не могут прожить и часа без сигареты. Сигареты могут помогать снимать стресс или просыпаться по утрам, но помните, что курение вредит вашему здоровью. В разделе предупреждений приведены многие серьезные последствия для здоровья, являющиеся результатом курения.

1
Купите пачку сигарет. Для покупки сигарет вам должно быть 18 лет или больше. Всегда имейте при себе паспорт для доказательства своего возраста. Сигареты бывают различных видов, поэтому внимательно отнеситесь к выбору того вида, который хотите купить.
- Два наиболее распространенных вида сигарет с отдушкой – это сигареты с ментолом, обладающие мятным вкусом, и сигареты кретек с гвоздикой. В специализированных магазинах можно найти большее разнообразие сигарет с отдушкой от шоколада до вишни.
- Сигареты с фильтром наделены фильтром, снижающим количество попадающего в легкие никотина и смолы, что делает их безопаснее сигарет без фильтра. ^[1]
- Курить сигареты без фильтра легче, так как не приходится втягивать воздух через фильтр, но если вы новичок в курении, начинать с них не следует, так как они могут обжечь вам горло.
- Сигареты без фильтра вреднее для здоровья, чем сигареты с фильтром, тем не менее, все сигареты опасны.
- Легкие и ультралегкие сигареты имеют обманчивое название. Некоторые полагают, что они безопаснее обычных сигарет, но это не так. ^[2]
- Основная разница между обычными, легкими и ультралегкими сигаретами состоит во вкусе. Если вы новичок в курении, то начать можно с ультралегких сигарет и постепенно перейти на обычные.
2
Утрамбуйте пачку сигарет. Утрамбовывание приводит к уплотнению табака в сигарете, что заставляет ее гореть медленнее и усиливает вкус. Вам может понадобиться совершать большее усилие при курении утрамбованной сигареты, поэтому данный шаг можно пропустить, если вы испытываете проблемы со сдерживанием кашля при курении.
- Переверните закрытую пачку вверх ногами, чтобы отверстие, через которое следует доставать сигареты, смотрело вниз.
- Подставьте свободную ладонь.
- С силой стукните пачкой сигарет по ладони три раза.
- Разверните пачку на 180 градусов (все еще вверх ногами).
- Повторите трамбование, чтобы гарантировать равномерное уплотнение сигарет с обоих краев пачки.
3

Откройте пачку. Пачки сигарет покрыты полиэтиленовой упаковкой, чтобы ее открыть, следует потянуть за ярлычок ленты, имеющуюся в районе крышки пачки. Потяните ленту, чтобы разорвать полиэтиленовую упаковку. Уберите фольгу, которая покрывает сигареты. В пачках сигарет некоторых марок, например, Camel, необходимо потянуть фольгу за сразу за два язычка, тогда как в других марках, например, в Marlboro, только за передний.
4
Переверните счастливую сигарету. Этот шаг не обязателен, но многие курильщики переворачивают в пачке одну сигарету и считают ее «счастливой». Эта сигарета выкуривается последней. Несмотря на то, что не существует правила, какую именно сигарету переворачивать, большинство людей склонно делать это с одной и той же сигаретой в пачке, например, второй слева в заднем ряду.
- Несмотря на то, что сигарета зовется «счастливой», на практике это лишь служит оправдательным предлогом для отказа поделиться последней сигаретой с другом, который захочет покурить. Просто следует сказать: «Извини, это моя счастливая сигарета.»
5
Возьмите сигарету так, чтобы фильтр был обращен в направлении к вашему телу. Существуют различные способы держать сигарету, поэтому поэкспериментируйте, пока не найдете тот стиль, который будет для вас удобен и наиболее естественен.
- Наиболее распространен способ, при котором сигарета зажимается между указательным и средним пальцами. Фильтр должен располагаться на уровне первых фаланг пальцев.
- Многие люди держат сигарету между большим указательным пальцами как карандаш. В таком случае фильтр должен быть зажат между подушечками пальцев.
6
Для зажигания сигареты пользуйтесь спичками или зажигалкой. Держа фильтр сигареты между губами, поднесите огонь к противоположному концу сигареты и втяните через нее воздух. Глубоко затянитесь два или три раза, пока пламя все еще касается конца сигареты, чтобы она надлежащим образом загорелась.
- После зажигания сигареты осмотрите подожженный конец, он должен гореть целиком, если где-то сбоку он не зажжен, повторите процесс поджигания сигареты.
- Если ветер сбивает пламя, прикройте его ладонью вблизи зажигаемой сигареты.
- Если ветер настолько силен, что ладонь не может спасти пламя, повернитесь к ветру спиной. Пусть голова дополнительно блокирует ветер, пока вы закрываете пламя ладонью и поджигаете сигарету. Людям с длинными волосами следует соблюдать осторожность, так как из-за ветра легко могут загореться и волосы.
- Если вы только начинаете курить, пользуйтесь зажигалкой, так как ее пламя более стабильно.
- Спички сгорают быстро и могут обжечь ваши пальцы, если вы будете слишком долго разжигать сигарету.
7
Вдохните через сигарету и выдохните. Сначала необходимо делать неглубокие затяжки, так как глубокий вдох может вызвать кашель. По мере привыкания к курению вы сможете делать более глубокие затяжки. Дым должен попадать в легкие, а не оставаться во рту. Выдыхайте ртом, если же хочется побаловаться, то можно выдохнуть и носом.
- Хорошей проверкой того, попадает ли дым в легкие, служит выдох носом. Если из носа не выходит дым, то он остается у вас во рту.
- Не задерживайте дым в легких дольше комфортного для вас времени. Курение должно приносить удовольствие.
- Нормально выкуривать сигарету вплоть до фильтра, только не позволяйте огню коснуться его. Гарь фильтра ужасна и на запах, и на вкус.
8
Не забывайте стряхивать сигарету. По мере сгорания сигареты она превращается в пепел. Постучите указательным пальцем по сигарете, чтобы стряхнуть пепел с ее конца, делайте это над пепельницей. Если забыть вовремя стряхнуть пепел, он может упасть сам, прожечь вашу одежду, испортить еду или напиток.
- Также для снятия пепла можно постучать кончиком сигареты об какой-нибудь предмет, например, пепельницу.
- Сигаретный пепел может оставить невыводимые пятна на одежде.
- Затушите сигарету. Когда закончите курить, обязательно следует затушить сигарету. От непотушенного и неправильно брошенного окурка легко может начаться пожар. Есть несколько способов тушения сигарет.
- Можно потушить сигарету, прижав ее к плоской поверхности до тех пор, пока она не перестанет гореть. Можно несколько раз постучать сигаретой об пепельницу, пока она не погаснет.
- Также можно уронить окурок на землю и затоптать пламя ботинком. Помните, что это оставит на асфальте черную отметину. Поднимите окурок и выбросьте в мусорку.
- Если у вас нет пепельницы, и вы не хотите оставлять больших отметин на асфальте, туша ее ботинком, то можно сбросить огонек. То есть необходимо щелкнуть по сигарете так, чтобы ее горящая часть отвалилась. Тушение отвалившегося огонька оставит после себя пятно меньшего размера. Не забудьте выбросить окурок в мусорку.

1
Купите сигару. Также как и в случае с сигаретами и любыми иными никотиносодержащими продуктами, для курения сигар вам должно быть 18 лет и старше, поэтому для их покупки необходимо иметь при себе паспорт. Существует много видов сигар, различающихся своим качеством, поэтому полезно будет собрать о них информацию, прежде чем что-то покупать. ^[3]
- Большинство сигар относится к сорту «Корона», обычно они производятся в Южной Америке. Их длина составляет 14-15 см, а диаметр 1,7 – 1,8 см.
- Сигары сорта «Панателла» длиннее и тоньше сигар сорта «Корона». Они более популярны среди дам из-за своей женственной формы.
- Сигары «Лонсдейл» имеют длину 15-18 см и диаметр 1,7 – 1,9 см. Они хороши для начинающих курильщиков.
- Сигары сорта «Черчилль» (также известные как «Джульетта») длинные и толстые. Их длина составляет 18 см, а диаметр 1,9 см.
- Кубинские сигары сорта «Робусто» имеют длину 12,7 см и диаметр 2 см. Они славятся своей крепостью и вкусом.
- Сигары сорта «Торпедо» имеют форму торпеды, заостряясь к концу. Курятся они не менее часа, поэтому позволяют получать длительное удовольствие от расслабляющего курения.
- Более короткие и толстые сигары являются более крепкими, поэтому новичкам следует выбирать длинные и тонкие сигары, чтобы избежать приступов кашля.
2

Проверьте однородность сигары. Перед покупкой сигары предварительно ощупайте ее по всей длине, чтобы не было особо твердых или мягких участков. Их наличие будет означать неравномерность распределения табака, из-за чего сигару будет трудно курить. Также проверьте отсутствие обесцвеченных пятен.
3
Обрежьте сигару. Для предохранения сигары от высыхания на ее конце имеется шляпка, которую следует удалить перед курением.
- Если у вас есть нож для сигар, поместите кончик сигары в отверстие ножа. Срежьте кончик одним мощным и быстрым движением.
- Если у вас нет ножа для сигар, для удаления шляпки воспользуйтесь острыми ножницами.
- Не используйте тупые лезвия и слабое усилие, так как это расплющит сигару. Ее станет труднее и менее приятно курить.
- Будьте осторожны, чтобы не пораниться при работе с режущими инструментами.
4

Прогрейте сигару перед разжиганием. Подержите зажигаемый конец сигары несколько секунд над пламенем, вращайте его для равномерного прогрева. Прогревание сигары облегчает ее последующее разжигание.
5
Разожгите сигару. Поднесите пламя к кончику сигары и начните втягивать воздух с ее противоположного конца. Не вдыхайте дым, только втяните его в рот. Убедитесь в том, что сигара разгорелась, прежде чем убирать зажигалку.
- Подуйте на подожженный кончик сигары, чтобы проверить горение. Горящие участки от этого начнут ярче светиться, и вы сможете обнаружить незажженные места.
6
Сделайте затяжку и выдохните. В отличие от сигарет, сигарный дым не вдыхают в легкие, а просто набирают в рот, где держат несколько секунд для наслаждения вкусом.
- Помните, что сигары могут куриться более часа, поэтому не торопитесь! Отведите себе достаточно времени, чтобы полноценно оценить вкус сигар.
- Если отвлечься и забыть про курение сигары, то она может потухнуть. Для поддержания горения не забывайте делать затяжку примерно каждые 30 секунд.
7
Когда закончите курить, потушите сигару. Затушите сигару об пепельницу или об землю. Помните, что после себя она оставит черный след на любой поверхности.
- Если вы выкурили сигару совсем немного и хотите ее оставить на потом, не тушите ее. Потушенная и снова зажженная впоследствии сигара будет иметь ужасный вкус. Просто отрежьте горящий кусочек сигары, тем самым убрав горение. Оставшаяся часть сигары будет иметь горелый привкус, но не до такой степени ужасный, как у потушенной и заново зажженной сигары.

1
Купите трубку и пестик к ней. И то, и другое может быть приобретено в табачном магазине или в интернете. Пестик используется для трамбования табака в чаше трубки. Помните, что есть некоторые вещи, о которых следует подумать во время осуществления покупки курительной трубки.^[4]
- Убедитесь в том, что трубка вам нравится внешне. Рассмотрите все предложенные в табачном или в интернет-магазине варианты и выберите ту трубку, которую вам будет хотеться использовать снова и снова.
- Выберите трубку с гладкими внутренними стенками, чтобы курить было проще.
- Избегайте трубок с металлическими фильтрами внутри, так как они создают конденсат, который отражается на вкусе табака.
2
Купите правильный табак. Существует много сортов табака, и вы легко можете запутаться в момент осуществления выбора из-за незнания всех возможных вариантов. Лучше всего будет спросить рекомендацию работника табачного магазина, он расскажет вам о сортах и поможет подобрать тот из них, который удовлетворит вашему вкусу. В целом можно выделить следующие виды табака, встречающиеся в табачных магазинах:
- Английский и шотландский трубочный табак обладает пряным и насыщенным вкусом.
- Американский табак порой обрабатывается сахарами или сиропами для изменения вкуса.
- Табак вида «Кавендиш» — это особым образом обработанный табак со вкусом лакрицы и ванили.
- Лучше всего будет обратиться за советом к работнику табачного магазина, аналогично тому, как при выборе вина обращаются к сомелье.
3
Набейте трубку. Насыпьте табак в чашу трубки до краев, затем при помощи пестика слегка утрамбуйте табак, чтобы он опустился до середины высоты чаши. Повторяйте процесс наполнения и трамбования до тех пор, пока чаша трубки не будет полностью наполнена утрамбованным табаком.
- Нельзя трамбовать табак слишком плотно, иначе будет трудно курить трубку. Табак должен немного пружинить при нажатии на него.
4
Разожгите трубку. При помощи спички или зажигалки поднесите пламя к поверхности табака в чаше трубки, одновременно втягивая воздух через мундштук. Перемещайте пламя по поверхности табака в чаше, чтобы равномерно поджечь его.
- После первичного поджигания снова слегка утрамбуйте табак и повторите процесс.
5
Вдохните и выдохните. Как и в случае с сигарами, дым трубки не предназначен для вдыхания легкими, его держат во рту для наслаждения вкусом.
- Время от времени трамбуйте табак в трубке, чтобы он оставался равномерно плотным.
- Если при курении трубки вы почувствуете, что к вам в рот из трубки попадает влага, вставьте ненадолго в трубку ершик для чистки трубки, чтобы просушить ее.
- Если трубка перегреется, дайте ей потухнуть и остыть. Табак всегда можно разжечь заново.
6

Затушите трубку. Когда закончите курить, можно либо потушить трубку пестиком, либо оставить ее как есть, и пламя само затухнет.

Советы

Никогда не курите слишком много в один заход, так как это может вызвать тошноту и боль в горле.
Курение – дорогое удовольствие, поэтому ограничьте себя определенным количеством сигарет в день. Не тратьте на них все деньги!
Попробуйте различные марки и разновидности сигарет, чтобы найти то, что вам больше понравится.
Ознакомьтесь с законодательством о курении.
Не мусорите! Всегда выбрасывайте окурки надлежащим образом.
Можно носить при себе карманную пепельницу, если вы часто оказываетесь в ситуации, когда не можете найти место, куда можно выбросить окурки.
Носите с собой лосьоны для рук с мятным запахом или используйте мятные дезодоранты для тела, чтобы маскировать запах сигарет от тех людей, которым он не нравится.

Предупреждения

Курение в России ежегодно убивает 332000 человек.
Курение очень опасно и вредоносно сказывается практически на каждом органе.^[5]
Курение и пассивное курение во время беременности плохо сказывается на развитии эмбриона, что приводит к повышению риска выкидыша. Также оно повышает вероятность преждевременных родов, врожденных дефектов, синдрома внезапной младенческой смерти. ^[6]
Пассивное курение также может вызывать рак, поэтому постарайтесь не курить вблизи людей, которые не хотят испытывать на себе пагубное влияние токсинов от вашего курения.^[7]
Постарайтесь не подвергать детей пассивному курению, так как они могут не обладать достаточными знаниями, чтобы самостоятельно догадаться выйти из зоны задымления.
Никотин вызывает привыкание, как только курение войдет в привычку, отказаться от него станет очень трудно. ^[8]
Передозировка никотина может вызвать боль в горле, головную боль и тошноту. Если вы новичок в курении, не курите слишком много за один подход.
Передозировка никотином может привести к отравлению, сопровождающемуся болью в животе, затруднением дыхания, рвотой, головной болью, спутанностью и потерей сознания. Немедленно вызовите скорую помощь, если вы подозреваете у человека отравление никотином. ^[9]
Запах сигаретного дыма склонен пропитывать собой одежду, волосы и ваше дыхание.
Всегда ответственно подходите к выбрасыванию окурков. Непотушенный окурок может привести к пожару.

Что вам понадобится

Сигареты
Спички или зажигалка
Сигара
Трубка с пестиком
Ершик для чистки трубки
Табак

Об этой статье

Эту страницу просматривали 45 690 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Когда курят таким образом?
Как курят?
Заключение

Одной из наиболее опасных, вредных и вообще губительных привычек, какие только можно встретить у современного общества, является курение. Курят если не все, то очень и очень многие. Имеется статистика, согласно которой примерно каждый третий взрослый человек хотя бы иногда пробовал заниматься этим пагубным занятием. Но и делают это все по-разному, у каждого свои методы курения, к которым человек прибегает. И эффект у данных методов может в значительной степени варьироваться. Кто-то задерживает дым лишь в ротовой полости, а затем через какое-то время его выдыхает, а кто-то пропускает дым непосредственно через лёгкие. Второй метод называется курение в затяг. Когда к нему прибегают и как оно осуществляется? Попробуем разобраться.

Когда курят таким образом?

Курение в затяг актуально далеко не всегда. К нему прибегают лишь в ряде случаев. Например, когда вы курите сигары или раскуриваете трубку, курение в затяг будет чем-то, что почти что никогда не применяют. Когда же люди курят обычные сигареты, они нередко затягиваются, считая это абсолютно нормальным и естественным процессом. Начинающие курильщики обычно курят не затягиваясь сигаретой, а вот более опытные почти всегда пропускают дым через лёгкие.

Бытует мнение, что если купить в затяг, то это опаснее. Интересно, что можно услышать и ровно противоположное мнение, мол, курение без затяжки приводит к раку губы. Но правда в том, что курение опасно в любом виде, даже если дым не доходит до ваших лёгких. Так что особой разницы нет.

Как курят?

Нет никакой особо сложной технологии курения, если вы решили затягиваться. Правильно просто сделать глубокий вдох, впустив дым в свои лёгкие. Затем необходимо сделать небольшую паузу. После этого дом выпускается через нос. Пауза делается чуть более продолжительной, если затягиваться дымом от кальяна. Новичкам правильно начинать с небольших затяжек сигаретой, иначе они только лишь закашляются без какого-либо реального удовольствия. Перед тем как затягиваться сигаретой, дым всё же следует подержать во рту. Почему? Потому что он немного остынет и не обожжёт горло.

Заключение

Не хочется лишний раз делать на этом акцент, потому что, вроде бы, это и так понятно, но всё-таки при выборе, курить вам в затяг или нет, стоит задумываться о другом – а стоит ли курить вообще? Какой смысл портить своё здоровье и подвергать его опасности, если можно обойтись вообще без подобного негативного эффекта, не нагружая свой организм и не разрушая его. Курение в любом виде – это первую очередь огромный вред организму, это нагрузка на сердце, сосуды и лёгкие, это увеличение риска развития онкологических заболеваний. Абсолютно непонятно, зачем же ко всему этому стремиться, когда есть масса куда как более позитивных занятий, который могут сделать вашу жизнь ярче и прекраснее. Конечно, оптимизировать процесс курения может быть очень интересно, но не менее интересной мыслью будет – а может быть правильно вообще от него избавиться?

Источник

Как курить в затяг? Чтобы правильно ответить на этот вопрос, надо разобраться в технике осуществления курения. Курят очень много людей, несмотря на то, что знают, чем это может закончиться. Чаще всего происходит разрушение дыхательной системы, рак легких, проблемы с желудочно-кишечным трактом и т. д. Затягиваться или нет, решает для себя сам курильщик, в любом случае его организму приходится бороться с токсичными веществами, которые есть в табачном дыме.

Способы курения

Курение сигарет, сигар, трубок может происходить технически по-разному. Поэтому эффект воздействия табачного дыма на курильщика может варьироваться. Существует 2 основных метода, с помощью которых курильщики втягивают в себя никотин, а именно:

Курение производится таким образом, чтобы табачный дым задержался только в полости рта. Через некоторое время курильщик выдыхает его.
Табачный дым без задержек проходит ротовую полость и пропускается курильщиком через легкие.

Второй метод называется курением в затяг. Как показали медицинские исследования, вредны оба типа такого раскуривания сигарет. Но есть кардинальные отличия. Если в первом случае никотин и вредные вещества оседают на слизистых оболочках рта, повреждают горло, и могут вызвать стоматит, ларингит, рак ротовой полости, то при курении в затяг вредные вещества повреждают всю дыхательную систему, проникают в желудочно-кишечный тракт, могут вызвать следующие заболевания:

Ларингит.
Бронхит.
Различные поражения легких, вплоть до раковой опухоли.
Понос, гастрит, язва желудка.
Поражения сердечно-сосудистой системы.

Но многие курильщики, зная все вышесказанное, все равно продолжают курить в затяг. Как осуществляется этот способ курения?

При каких обстоятельствах и как проводится глубокая затяжка?

Этот способ раскуривания можно применить далеко не всегда. Обычно он актуален при употреблении обычных сигарет. Если человек курит дорогостоящую, настоящую сигару или использует трубку, то затяжка практически никогда не применяется. Она применяется только при раскуривании обычных сигарет.

Причем все зависит от стажа курильщика — начинающие любители табачный дым почти не втягивают, а заядлые курильщики практически весь образующийся табачный дым пропускают через свои легкие.

В таком случае все вредные вещества оседают на слизистых оболочках ротовой полости, засоряют гортань, проникают в бронхи и легкие. Во рту происходит дополнительное образование слюны, так как организм пытается очиститься от токсинов. Затем большая часть никотина попадает в легкие, а некоторая часть ядовитых веществ быстро проникает в желудок, постепенно вызывая его расстройство.

Те люди, которые курят сигареты в затяг, любят утверждать, что если не затягиваться, то можно получить рак губ. Но на самом деле их привычка намного вреднее, хотя оба типа употребления сигарет несут потенциальную опасность развития злокачественных раковых опухолей. Неважно, где они возникнут, во рту, в гортани, или поразят легкие. Табачный дым токсичен и может быстро убить любого, даже самого здорового человека.

Курение в затяг производится следующим образом:

Сигарету зажимают в зубах и подносят к ее свободному концу огонь.
Перед затяжкой дым недолго держат во рту для того, чтобы он немного остыл и не повредил гортань. Если этого не сделать, то можно обжечь горло.
Курильщик делает глубокий вдох. При этом табачный дым быстро проходит ротовую полость и заполняет легкие.
Делается непродолжительная пауза. Она должна быть немного больше, чем в случае затяжки от кальяна.
Табачный дым выпускается через нос.

Если мужчина или женщина только начинает курить, то надо делать неглубокие, непродолжительные затяжки, иначе им придется долго прокашливаться. Заядлые курильщики могут затягиваться на всю мощь своих легких, но это приведет в лучшем случае к затемнению в легких, а в худшем — они попадут на стол к хирургу с раковой опухолью.

Но обычно их это мало волнует, и они не только травят себя, но еще и отравляют окружающих людей, которым приходится дышать воздухом, пропитанным табачным дымом.

Заключение по теме

Все люди знают, что курение сигарет, сигар, трубок вредит их организму. Но многие начинают портить свое здоровье еще с детства, когда смотрят на дымящих одноклассников, курящих родителей и т. д. В молодости мало кто задумывается о здоровье. Об этом вспоминают только тогда, когда табачный дым уже сделал свое черное дело, и курильщику приходится или пытаться бросить вредную привычку, или смириться с болезнями, которые у него развились под воздействием никотина.

Мало кто думает о том, что не стоит из-за мнимого удовольствия подвергать себя серьезной опасности. Раскуривание сигарет в затяг является опасным видом потребления табачной продукции.

Все способы курения несут в себе опасность для здоровья не только самого курящего человека, но и для окружающих людей, так называемых пассивных курильщиков.

Источник

Между курением и парением существенные различия. Курящий человек делает затяжки одну за другой, пока не выкурит сигарету и, возможно, закурит следующую. А как правильно курить вейп?

Как правильно затягиваться вейпом

1. Прежде чем затягиваться вейпом, разогрейте девайс

Для того чтобы можно было правильно парить вейп, нужно разогреть вейп. Это достигается с помощью первой затяжки, при этом необязательно вдыхать глубоко или заполнять рот и лёгкие паром. Нужно сделать быстрый вдох ртом и спираль или сетка разогреется.

2. Парить вейп следует размеренно и неторопливо

При парении не следует торопиться, рекомендуется медленно заполнять рот паром. Чтобы правильно парить вейп в затяг, нужно спокойно, релаксируя, затянуться от 3 до 7 раз, сделать паузу. Не следует длительный срок часто вдыхать пар электронного устройства. Если подождать несколько минут, лёгкие и горло восстановятся и отдохнут от пара, а девайс охладится.

При долгом и частом вдыхании паров вейпа, горло и лёгкие подвержены раздражению, это вызывает чувство горечи, усталости, боли в горле и даже онемения. Поэтому стоит делать паузы между парением.

3. Правильно курить вейп в затяжках нужно поэтапно

Затягивайтесь размеренно, неторопливо вдыхая пар. Вдыхать в лёгкие пар можно только после того, как вы медленно заполнили рот. Не глотая пар внутрь, сделайте медленный вдох, заполняя рот паром. Сначала заполняется рот, затем — легкие.

4. Правильно затягивать вейп нужно, удерживая пар во рту

Примерно в течение 5 секунд ощущаем вкус пара только во рту. Медленно набрав его, почувствуйте вкус, только после этого стоит вдохнуть его лёгкими, а потом с наслаждением выпустить через нос или через рот. Никотин электронных девайсов попадает в кровь парильщика через слизистые ротовой полости, через лёгкие и через нос. У курильщика обычного табака — только через лёгкие.

5. Чтобы правильно курить вейп, нужно ощутить никотин

Никотин впитывается и действует в течение полминуты. Во время парения нужно понимать, что никотин проникает в кровь дольше, чем при курении обычных сигарет. Различие составляет:

• обычные сигареты — 8 секунд,

• электронные девайсы — 30 секунд.

Нужно привыкать к этой задержке, и быстро курить не следует, рекомендуется ожидать действие никотина.

Некоторые парильщики поначалу не могут привыкнуть к такой разнице, но через некоторое время придет правильное ощущение действия никотина в горле.

Иногда слабое действие никотина вызвано влиянием ароматизаторов, в таком случае, рекомендуется перейти или на табачные вкусы или увеличить дозу никотина. Однако нужно учитывать, что это может нанести вред здоровью.

Источник