Вложения: от 300 000 рублей
Окупаемость: от 2 месяцев
Часто люди задают вопрос: как отдых связать со спортом? Занятия в спортзалах в повседневной жизни с приходом отпуска забрасываются. Остается желание посмотреть мир, а «собрать» себя на отдыхе и заставить сделать пару движений – неподъемная задача почти для каждого. В данной статье мы рассмотрим организацию фитнес-туров, которые решат описанную проблему туристов.
Концепция бизнеса
Путешествие – возможность сочетать приятное с полезным.
Схема деятельность проста: для группы людей, которая занимается в спортклубах, фитнес-залах, организовываем фитнес-тур, подразумевающий путешествие в пределах страны либо с поездкой за границу на курорты. Заниматься с людьми будут персональные тренеры, которых нужно нанять. В их задачу войдут сопровождение группы, контроль над здоровьем и успехами, консультации по правильному питанию. Такая практика сегодня набирает обороты, и нужно успеть занять эту нишу, пока конкуренция небольшая.
Что потребуется для реализации?
Такой вид бизнеса стал дополнительной услугой во многих фитнес-залах, потому что у них уже есть наработанная клиентская база. Если в задачу входит “раскрутка” с нуля, то придется потрудиться.
- во-первых, нужна компетенция в области спорта и путешествий: для определенного вида спорта подойдут определенные маршруты. Для велотуризма — места Европы, в частности Франции; для лыж — горнолыжные курорты (Сочи, Австрия и т.д.); для любителей йоги необходимо составить маршрут на её родину – в Индию;
- во-вторых, помимо поиска клиентов, придется найти тренеров, которые готовы вылетать с группой людей на длительные сроки. Это непросто: у многих есть семьи, другие места работы и т.д.
- в-третьих, организовать тур самостоятельно, без помощи туристических компаний, сложно: уследить за ценами на самолеты, поезда, проживание в отелях вам не удастся. А туроператоры предлагают большой выбор по приемлемым ценам. С ними нужны дружеские или партнерские отношения.
Пошаговая инструкция запуска
С чего начинать в организации фитнес-туров?
- На первом этапе выявите потребности потенциальных клиентов, проведите опросы среди людей, которые занимаются спортом. Куда бы они хотели отправиться, чтобы провести хорошо время, да еще и с пользой? Исходя из этих данных, начните составление маршрутов хотя бы на бумаге.
- Параллельно займитесь оформлением документов ИП. Сегодня рынок туризма полон мошенников, поэтому люди смотрят на документацию организации. При официальном статусе лояльность и доверие клиентов выше.
- Поиск помещения для офиса. Здесь все понятно: ищем помещение, где поместится аппаратура (компьютеры, телефоны и т.д.): хватит 40-60 квадратных метров.
- После того, как вопрос с помещением закрыт, займитесь покупкой оборудования и поиском сотрудников. Вам нужны офисные рабочие (2 человека), которые будут делать работу по привлечению и обслуживанию клиентов, предоставлению им информации. Кроме этого, ищите персональных тренеров (также 2 человека). Поиск может затянуться: на рынке труда сегодня много псевдотренеров. Но вам нужны профессионалы, готовые отправиться в любую точку планеты.
- На данном этапе у вас готовы маршрутные планы, офис, нанятые специалисты. Самое время поработать с туроператорами. Возможно, вам предоставят скидки или другие бонусы. Подразумевается, что транспортировкой людей (автобус, самолет, поезда) займутся туроператоры: вы отдаете эту часть работы им.
- Маркетинговая кампания завершает этап запуска. Подайте рекламу в различные источники (интернет, листовки, газеты, спортзалы и т.д.). Траты на рекламу будут большими. Делается это для создания потока клиентов. Будут клиенты – будет прибыль.
Стартовый капитал
На старте вам не придется вкладывать огромные суммы, покупать что-то дорогостоящее не придется. На что же нужно потратиться?
- поиск и аренда помещения для офиса – 25 000 р.;
- поиск сотрудников – 20 000 р.;
- создание сайта, групп в социальных сетях и их раскрутка – 100 000 р.;
- покупка оборудования – 100 000 р.;
- реклама – 50 000 р.;
- оформление ИП – 4 500 р.
В итоге — 300000 рублей, которые потребуются на открытие дела.
Ежемесячные расходы
Теперь посмотрим, сколько денег нужно на ежемесячные траты.
| Цель | Стоимость, (руб.) |
| Аренда | 25 000 |
| Обслуживание помещения | 10 000 |
| Зарплата офисным сотрудникам | 40 000 |
| Зарплата персональным тренерам | 80 000 |
| Реклама | 15 000 |
| Налоги | 9 500 |
| Итого | 179 500 |
Получается, что ежемесячные траты составляют 180 000 рублей. Сумма внушительная, но покрывается доходами.
Сколько можно заработать?
Заработать на организации фитнес-туров можно хорошие деньги: это зависит от маршрута, который вы предлагаете отдыхающему спортсмену. Например, 10-дневный тур в популярные страны составит 60-70 тыс. рублей с человека, из которых 15 000 — ваша прибыль. Таких туров в месяц можно организовать 2 с одним тренером. Группа состоит из 10 человек. Соответственно, получаем 300 000 рублей в месяц.
Со вторым тренером можно организовать более долгий тур на 2-3 недели стоимостью в 150-200 тыс. руб. Из них ваши — 20 000 рублей. Группа включит до 8 человек. Получаем 160 000 рублей.
Сложив суммы, получим 460 000 рублей прибыли в месяц, из которых 180 тыс. — расходы. В месяц можно заработать 250-280 тыс. рублей. Значит, окупить начальные вложения получается в первые 2 месяца. Но это оптимистичное развитие событий.
Риски бизнеса
В данной сфере существуют риски. Во-первых, поиск клиентов — занятие не одного дня. Ваши основные конкуренты — фитнес-залы, которые внедряют подобные услуги, и мало людей готовы переплачивать 15-20 тыс. р. за сопровождение тренера.
Второй фактор — туроператоры, среди которых много мошенников. Если вас обманут, вы останетесь с большими долгами перед клиентами.
Заключение
В завершение скажем, что вести бизнес в сфере путешествий – дарить людям незабываемые эмоции. И чтобы доставить колоссальное удовольствие, нужно постараться и оправдать ожидания. Только точный расчет своих действий поможет вам добиться успеха, поэтому будьте внимательны, рассудительны, тогда результат не заставит себя долго ждать!
Всё больше и больше людей стремятся поехать в йога или
фитнес туры. Но как именно они организовываются? В этом деле есть несколько весьма
любопытных моментов, которые стоит рассмотреть подробнее.
Фитнес или йога тур не организовывается только
спорт-центром или тур-оператором – это их совместная работа. Каждый партнёр решает
свои вопросы. Например, туристические клубы заняты технической стороной. К ней можно
отнести:
- Получение визы;
- Бронирование и покупка авиабилетов;
- Страховка;
- Трансфер;
- Размещение в отеле.
Мы заранее обсуджаем программу фитнес-тура сразу с
несколькими операторами, чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант. Затем
необходимо заключаем договор, где будут прописаны все требования. Ближе к дате
поездки связаемся с принимающей стороной, чтобы исключить все неприятные
неожиданности.
Но до того как поручить тур-оператору свою работу,
необходимо самостоятельно распланировать путешествие. И начать следует с выбора
страны.
Подбор места
У фитнес и йога-туров нет чёткой географии: здесь все
зависит от пожеланий самих клиентов. Многие курорты предусматривают возможность
проведения оздоровительных тренингов. Однако перед выбором места необходимо знать
некоторые детали:
- В отелях Испании и Италии нет площадок для проведения
групповых туров. - В Болгарии, Тунисе, Турции, Египте и Хорватии подобные
сложности отсутствуют. - В Турции довольно специфический климат, который может
подойти не всем для интенсивных тренировок. - В определённых регионах высока влажность и
температура, что делает невозможным проведение занятий на открытом
воздухе.
В последнее время появилась возможность проведения фитнес и
йога-туров в экзотических местах. Заняться спортом на яхте можно на Мальдивах,
любителям сёрфинга советуют отправляться в Доминикану, желающим попробовать себя в
охоте – на Алтай. Но подобный отдых не будет дешевле. Тур в дикой природе с
палатками едва ли уступает по цене пятизвездочному отелю.
Несмотря на такую разнообразную географию, уже появились
некоторые места-лидеры. Например, желающие заниматься йогой уезжают в Индию, а танцу
живота обучают в Турции или Египте.
Подбор тренера
Очень важно выбрать подходящего инструктора для тура, ведь
именно от него зависит очень многое. Тренер будет постоянно контактировать с
отдыхающими: подробно рассказывать про сам фитнес или йога-тур, отвечать на
различные вопросы, просто беседовать. Поэтому наши тренера наиболее активные,
общительные – те, к кому люди тянутся сами.
Кроме умения общаться, инструктор должен быть
ответственным. Ему доверяют своё здоровье многие люди, и он обязан следить за
ним. Опасность может быть не только в самих тренировках, но и даже просто в
резкой смене климата.
Разумеется, тренер должен быть настоящим профессионалом и
иметь высокую квалификацию. Желательно выбирать тех, кто сам участвовал в фитнес и
йога-турах или имеет большой практический опыт.
В тур может поехать как один, так и несколько инструкторов.
Это зависит от количества желающих, ведь важно, чтобы каждому уделялось достаточно
внимания.
Подбор отеля
В основном все занятия в фитнес и йога-турах проводятся на
свежем воздухе. Для этого отель должен располагать возможностью проведения
тренировок. Например, дорожки для пробежек, места для упражнений в группе, бассейны
для аква-аэробики.
Ниже представлены несколько отелей из разных стран, где
можно легко найти всё необходимое.
- Таньяпура в Таиланде стоит в шикарном лесу среди
горных вершин. Здесь есть 50-метровый бассейн, теннисные корты. Сам отель
предлагает занятия по медитации, детокс-процедуры и тренировки по
триатлону. - Buccament Bay расположен в Сент-Винсенте и Гренадинах.
На его территории можно посетить занятия по боксу, йоге или пройти обучение в
академии тенниса. Близость к морю делает возможным и водные виды спорта:
плавание на каяках, пляжный волейбол или дайвинг. В отеле есть собственный
спа-салон, которой владеет большим количеством наград. - The Oitavos в Португалии предлагает обширный выбор
оздоровительных программ. Здесь можно поиграть в гольф или теннис, заняться
сёрфингом или прокатиться по берегу верхом на лошадях. Желающие могут записаться
на занятия по йоге или вело-аэробике. - The BodyHoliday расположен на острове Сент-Люсия.
Отель предоставляет возможность научиться играть в гольф или теннис, посетить
курсы йоги или пилатеса. Местные инструкторы могут составить индивидуальную
программу для каждого. - Galo Resort Hotel в Португалии знаменит своими
лазоревыми водами, которые просто идеальны для подводных видов спорта. В отеле
есть два корта для гольфа. Любители активного отдыха найдут себя в горных
вело-поездках, а предпочитающие отдохнуть – в роскошном спа-центре.
Каждый из этих отелей предоставляет возможность
индивидуальных занятий спортом, что станет несомненным плюсом для всех тех, кто
хочет продолжать заниматься даже в перерывах между тренировками в фитнес или
йога-туре. Спа-центры, в свою очередь, помогут расслабиться после интенсивных
упражнений.
Составление расписания занятий и экскурсий
Разработать программу йога-тура не так-то и просто, как
многим может показаться. Часто бывает, что тщательная подготовка, договоры с отелями
может занимать более двух лет. Так много времени уходит из-за того, что нужно
подробно изучить маршрут, с учётом географических особенностей региона, установить
контакты с гостиницами, монастырями, проводниками. Также необходимо провести
исследование страны, куда планируется поехать с туром. Например, изучить традиции,
мифы, легенды, верования.
Отдельное внимание уделяется местным
достопримечательностям, ведь экскурсии туда явно нужно включить в программу.
Особенно тщательно рассматриваются места силы, древние объекты и архитектурные
памятники, которые подходят к цели поездки. Самое важное – чтобы эти святыни смогли
вызвать у посетителей желание погрузиться в самого себя и лучше узнать мир
вокруг. Мы стремимся составить максимально насыщенную программу, чтобы у каждого
остались яркие впечатления на долгое время.
Тренировки бывают стандартными, для всех, или
индивидуальными. В стандартные входят йога, танцы и массажные спа-процедуры.
Однако фитнес-туры не имеют точной схемы проведения. Клиенты сами выбирают то,
что им подходит больше всего. На основе предпочтений набираются группы для
поездки.
Если желающих слишком много, то их разбивают на небольшие
группы и к каждой прикрепляют одного из тренеров. Именно он и занимается проведением
занятий, слежением за самочувствием и здоровьем отдыхающих. Чаще всего тренер
проводит небольшое тестирование. Это делается для того, чтобы подобрать
индивидуальные нагрузки на каждого, учитывая личные особенности. Наиболее
оптимальным вариантом будет провести его ещё до отъезда. По завершению тура
рекомендуется устроить повторное тестирование, чтобы оценить результаты.
В стандартном фитнес-туре расписание примерно следующее.
Утро начинается с пробежки, функционального тренинга, дыхательной гимнастики и
аква-аэробики в море или бассейне. Затем отдыхающие направляются на завтрак. Далее
приступают к серьёзным упражнениям.
В обед рекомендован сон-час, за которым следует вторая
тренировка. В ней основное внимание приходится на танцевальные занятия. Далее в
течение дня проводятся разнообразные упражнения для полноценного воздействия.
Чаще всего третий день тура – выходной. Он необходим,
потому что люди слишком активно тренируются уже два дня и теперь нуждаются в
спокойном отдыхе, чтобы набраться сил. Обычно в этот день и проводятся экскурсии,
поездки к местам силы, посещение местных достопримечательностей.
Конечно, программа будет меняться в зависимости от страны
пребывания, сезона и основной цели занятий.
Из чего складывается цена?
Не стоит забывать про цену. Из чего она состоит? В ней
сразу несколько важных составляющих:
- перелёт и трансфер в гостиницу,
- проживание,
- питание,
- сами занятия.
Всё это складывается и выводится в одну цифру.
Обычно, поездка в йога или фитнес-тур на 30% дороже
того, если просто останавливаться в этом отеле. У нестандартных туров стоимость
индивидуальная и её необходимо рассчитывать для каждого отдельного
случая.
Вот вы думаете, запуск фитнес-кэмпов — это договорился с отелем и все?)
Вообще, нет. Договориться с отелем — это 5% от задачи запуска продукта.
Прежде чем Кэмп состоится, его надо как это ни парадоксально, продать.
А это, прежде всего, контент и его дистрибуция. Причем, мы не используем платную таргетированную рекламу, зато ежедневно выгружали в чаты сотрудников готовые посты, которые надо было лить в сторис и ленты и при покупке кэмпа по рекомендации тренера мы выплачиваем тренеру 10% от стоимости кэмпа.
Контент представляет из себя аватар продукта и последовательно рассказывает об инфраструктуре, тренировках, окружающем пространстве, команде, формате, раскрывает отель, мероприятия кэмпа. Задача контента — цеплять за тот или иной элемент и провести интересанта на подписку в инст, Ленд или хэштег кэмпа — это точки контакта. Так, чтобы последующими касаниями интересант догревался.
В точках контакта настраиваются каналы коммуникации — в директе инсты отвечать быстро, на ленде — Вацап с координатором, куда можно задавать вопросы. На вопросы отвечаю я, как продюсер проекта и главный тренер.
За 5 дней до начала кэмпа формируется чат участников. Начинается онбординг. Это обучение тому, как будет проходить Кэмп. Мы рассказываем участникам:
— что брать, что не брать;
— какие есть рестораны и кальянные,
— что взять в поход;
— какие приложения лучше скачать в смартфон
— как перемещаться по Сочи
— какие интересные места лучше посетить
— как будут опганованы дни, распорядок.
Я тут в одной группе агентов закинул пост про онбординг, получил кучу ответов, мол что туристы гуглить ее умеют, элементарные вещи им рассказывать.
Мы рассказываем нашим клиентам элементарные вещи, так как когда я приезжал в Крым, Турцию, Сочи мне никто этого не рассказывал, а это сильно бы увеличило комфорт, а мы продаем не поездку и размещение, мы продаем эмоции. Поэтому мы рассказываем.
Параллельно мы организуем инфраструктуру, готовим к перемещению оборудование для тренировок, договариваемся с трансфером на локации, а сегодня вот в связи с дождями начинаем менять маршрут похода, определяемся с фото съёмкой, местами вечерних посиделок, все это дистанционно, оперативно через Вацап.
Нет, не лучше найти одного подрядчика на эти операции в Сочи. Да, мы полностью собираем сопровождение самостоятельно, потому что знаем, что такое южная болезнь. Зато у меня все под контролем. Но вообще, от меня стреляются все. В вопросах проработки клиентского пути я мерзкий зануда.
Так-то у нас все готово и завтра 22 человека начнут стартовать из 5 городов, чтобы сменить рабочую весну на активную и нерабочую.
Это весенний #БрайтКэмп.
«Пионерлагерь» для взрослых, который мы делаем вместе с сетью клубов БрайтФит и который я задумал ещё в 2017 году и он только сейчас становится системным продуктом.
28 Мая 2020
Технология и организация фитнес — туров в рамках развития оздоровительного туризма и пропаганды здорового образа жизни
В условиях возрастающей напряженности городской жизни, снижения естественного иммунитета человека все большее значение приобретает высокий оздоровительный потенциал природной среды, который позволяет создать целостную систему взаимодействия человека с природой. Спортивно — оздоровительный туризм, в отличие от других видов туризма, является одной из наиболее эффективных оздоровительных технологий. Одним из видов спортивно-оздоровительного туризма являются фитнес-туры. Это облегченный вариант активного туризма.
В последние десятилетия растет интерес туристов к активному отдыху. Все чаще вместо привычных пляжных туров выбирают экстремальные, познавательные, приключенческие и т.д.
Фитнес-туры появились на туристическом рынке всего несколько лет назад и уже пользуются высокой популярностью.
Они представляют собой поездку в центры пляжного туризма (часто в осеннее или зимнее время). Это своеобразный пляжный отдых, в который включаются полноценные тренировки с выездным тренером. В таком туре могут быть не только пилатес или аква-аэробика прямо в море, но и уроки восточных единоборств. Помимо тренировок, в тур входят лекции по рациональному питанию, экскурсии, дискотеки и дружеские вечера на природе.
Основными потребителями данного тура являются те, кто серьёзно увлечен фитнесом и во время отпуска не хотел бы потерять форму; не может долго выдерживать пляжный отдых с обильным питанием; регулярно поддерживает здоровый образ жизни и предпочитает активный отдых; серьёзно увлекается танцами (или другой активностью) и не хотел бы прерывать тренировки на время отдыха (можно поехать вместе со своим инструктором и всей группой); проводит много времени в офисе и испытывает нехватку двигательной активности в течение года; не любит путешествовать один.
В половом соотношении большую часть групп занимают женщины в возрасте от 25 до 40. Мужчины тоже есть, но их значительно меньше.
Цели путешествия – различны. Многие едут похудеть. Так как фитнес-тур за 2 недели поможет уменьшить массу тела на 3-5кг, привести мышцы в тонус, организовать питания таким образом, чтобы максимально по времени сохранить результат. Систематические занятия спортом на свежем воздухе способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализации давление, улучшении гибкости и подвижности суставов. Другие воспринимают их как возможность поддержать результаты предыдущих тренировок, пообщаться, посмотреть другие страны, узнать что-то новое.
Уровень спортивной подготовки при данном путешествии не важен. Так как по прибытию в отель инструкторы индивидуально для каждого подбирают нагрузку, советуют, в каком темпе заниматься, чтобы не навредить здоровью и хорошо себя чувствовать. Так же тренер обязательно разрабатывает для каждого из участников оптимальный рацион питания с учетом индивидуальных особенностей. Поэтому для фитнес-групп обычно бронируют отели, где организованы не шведские столы, а стандартное трехразовое питание. Это помогает держать себя в руках и не переедать. Во время самого тура регулярно проводят контроль за антропометрическими показателями (% жира, мышечной массы, объемы тела и т.д.)
Программа на день зависит от того какое направление фитнеса выбрано.
Основные направления фитнеса:
Йога — использование асан для равномерного вытяжения одних частей тела и расслабления других, контролируя дыхание и сознание.
Пилатес — занятие направлено на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом.
Силовые тренировки — урок направлен для улучшения тонуса и рельефа мышц с использованием специального оборудования. У мужчин часть тренировок проходят в тренажерном зале.
Combat — занятие направленно на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение тонуса мышц и уменьшение жировой прослойки используя основные техники ударов ногами и руками из целого ряда единоборств: карате, кикбоксинг, бокс, тайский бокс и др.
Аквааэробика — урок проходит в бассейне, где вы используя сопротивление воды будете выполнять различные упражнения. Отсутствие нагрузки на позвоночник позволяет эффективно и безопасно укрепить мышцы, сжечь много калорий и скорректировать фигуру. Для мужчин может быть проведена специальная плавательная тренировка.
Slide — занятие проходит на специальной скользящей поверхности на которой имитируется тренировка конькобежца. Урок позволяет сжигать большое количество калорий, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы (уроки проводятся при наличии оборудования).
Athletic — специально разработанная программа позволит почувствовать себя настоящим спортсменом, на уроке используются упражнения из легкой атлетики адоптированные для обычных людей не занимающиеся профессиональным спортом. Занятие направлено на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение тонуса и рельефа мышц, координации и гибкости
Low body — силовой урок для тренировки мышц ног, пресса и спины. Данный урок идеален для улучшения формы ног, на нем главный акцент ставится на ягодицы и всю область бедер.
Upper body — силовой класс для тренировки мышц верхнего плечевого пояса (руки, плечи, спина, грудь) и пресса. Тренировка позволяет детально проработать каждую мышцу выбранной зоны и соответственно получить максимальный эффект от занятия.
Bodysculpt — силовая тренировка на все мышечные группы используя различное фитнес оборудование и выполняя упражнения с собственным весом. Улучшается тонус и рельеф мышц.
ABD — тренировка мышц брюшного пресса, позволяет сделать талию изящней и достичь эффекта подтянутого живота с «кубиками».
Круговая тренировка — силовая тренировка на все мышечные группы, упражнения выполняются по кругу одно за другим без отдыха. Данный вид урока не только позволяет привести все основные мышечные группы в тонус, но и сжечь большое количество калорий, что неизбежно скажется на улучшении вашей фигуры.
Интервальная тренировка — чередование силовой и аэробной нагрузки. На этом занятии сочетаются два урока в одном, что дает двойную эффективность от одного занятия.
Помимо фитнес-программ, в ежедневные тренировки включаются так же танцевальные элементы.
Помимо уроков танцев и аэробики, дополнительные услуги (типа курса массажа) в фитнес-тур обычно не включают. спортивныйздоровительный туризм фитнес
Организация фитнес-тура — результат взаимодействия фитнес-клуба с туристической компанией. Последняя решает все технические вопросы: авиаперевозка, трансфер, размещение в отеле, страховка. А клуб готовит спортивно-оздоровительную программу.
«Стандартный» фитнес-тур может включать, например, танцы, йогу или SPA-процедуры. Кому-то больше нравятся велотуры, многодневные походы на лошадях и рафтинг.
В танцевальных и йога-турах занятия проводятся в отеле. В отличие от остальных отдыхающих у фитнес-туристов есть свое расписание.
Утром — зарядка: пробежка, дыхательная гимнастика, функциональный тренинг, стретчинг + аквааэробика в море.
После завтрака — первая тренировка: кросс, силовой тренинг или аквааэробика (в море или бассейне).
После обеда — сон и вторая тренировка, включающая чаще всего танцевальные занятия (belly dance, стрип-пластика, «латина», club dance и т. д.). Все тренировки в течение дня проходят в разных режимах, чтобы каждый мог достичь желаемых результатов. Ежедневно проводятся аэробные и силовые занятия, упражнения для растяжки, а также функциональные тренировки.
Программы туров во многом зависят от внешних факторов: погоды и климата, скорости движения и др.
Четкой географии у фитнес-туров нет.
Стандартные фитнес-туры возможны на большинстве морских курортов. Но при выборе конкретной страны стоит обращать внимание на местную специфику. В итальянских и испанских отелях зачастую отсутствуют просторные площадки для занятий. В Турции, Тунисе, Египте, Болгарии и Хорватии таких проблем обычно не возникает, но климат Турции может оказаться недостаточно комфортным для тренировок. Здесь в некоторых районах очень высокая влажность и слишком жарко в течение дня. Зимние фитнес туры можно было бы организовывать в Таиланде, но там, как и в Турции, могут возникнуть проблемы из-за высокой влажности воздуха.
Сегодня организаторы фитнес-туров чаще выбирают экзотические страны или глухие места: в Доминикане можно научиться серфингу, на Мальдивах — устроить яхтенную регату, на Алтае — почувствовать себя первобытным охотником… Причем неделя, проведенная в палатках, может оказаться не дешевле недели в пятизвездочном отеле.
Сумма расходов на фитнес-тур складывается из нескольких статей: перелет и трансфер; проживание; дополнительные услуги.
Для «пляжных» фитнес-туров организаторы выводят единую цифру, которая включает все три составляющие. Сумма оказывается на 20-30% выше, чем обычный отдых в этом же отеле. Нижний порог — 60-80 тыс. руб. на человека (10 дней).
Что же касается нестандартных туров, то стоимость каждого из них рассчитывается индивидуально. Например, двухнедельное путешествие в Доминикану может обойтись в 200 тыс. руб., в том числе 40 тыс. — на оплату занятий в школе серфинга. «Первобытное» существование на Алтае будет стоить недорого, однако частный самолет, заказанный специально для доставки туристов в необитаемые места, значительно поднимет его стоимость.
Самые популярные программы у российских туристов:
Йога. Родина йоги — Индия. Поэтому один из самых популярных у поклонников этого направления — курорт Гоа. Ежедневная практика йоги под руководством опытного специалиста позволит быстро обучиться асанам, а для опытных участников поднять их выполнение на новый уровень. В программе тура — практические и лекционные занятия.
Танец живота (Belly Dance). Belly Dance — это древние танцы, зародившиеся на Среднем Востоке. Поэтому новые па чаще всего осваивают в отелях популярных у российских туристов Турции, Египта и Туниса. Тренировки проходят в костюмах (нарядный лиф и юбку, украшенную бисером).
Аэробика. В фитнес-туры по аэробике (классической, танцевальной, силовой) чаще всего ездят в Египет, Таиланд, Турцию, Тунис. Во-первых, это хорошо известные отечественным туристам курорты с высоким уровнем сервиса, хорошими отелями и не самыми высокими ценами. Во-вторых, там приемлемый климат и почти круглый год светит солнце.
Экстремальные туры. Такое путешествие понравится тем, кто радеет не только за фигуру, но и за яркие впечатления. В ежедневные программы включены погружение с аквалангом, подъем по горным тропам на велосипеде, прыжки с парашютом, винсерфинг или походы по холмам и равнинам со специальными палками (это направление экстремального туризма называется Nordic walk — северная ходьба). Подобные программы организуют на Алтае, Байкале, Камчатке, в окрестностях живописных европейских озер, в Финляндии и Исландии, во Вьетнаме и Андорре, Египте.
Фитнес-туры на туристском рынке появились совсем недавно, но уже успели стать достаточно популярными среди любителей активного отдыха. Они представляют собой достойную альтернативу пассивному пляжному отдыху. Проходят в тех же природных условиях, но дают больше возможностей для физического и эмоционального развития.
Фитнес-туры являются современным видом спортивно-оздоровительного туризма. Сочетают в себе его основные принципы активного проведения свободного времени и новые методы организации физических упражнений.
Немаловажно, что чаще всего фитнес-туры организовывают с размещением в гостиницах высокого класса, что позволяет туристу абсолютно абстрагироваться от бытовой суеты и уделить максимум внимания своей личности.
Многие люди в той или иной мере использует положительное воздействие спортивно-оздоровительного туризма, и в первую очередь, оздоровительный эффект ходьбы и естественное благотворное влияние природной среды.
Помимо функции снятия стрессового состояния, напряжения, спортивно — оздоровительный туризм имеет большое воспитательное значение. Он используется как средство эстетического, трудового, морально-нравственного подрастающего поколения, как средство познания окружающей среды и человека в природных условиях. Спортивно-оздоровительный туризм оказывает воспитательное воздействие сравнительно простыми и доступными средствами: походы, путешествия, экскурсии, прогулки, туристские слеты, краеведческая и природоохранная деятельность.
Мечтаете отправиться в спортивное путешествие, но не знаете, чего от него ждать? Специально для вас мы попросили Андрея Коробова, сооснователя компании
ProTrip
, ответить на самые частые и важные вопросы о фитнес-турах. Как они проходят, сколько стоят, нужна ли специальная подготовка, что брать с собой — в этом материале есть всё.
Как выбрать кемп? Что нужно учитывать?
— Для начала давайте определимся с понятиями. Кемп — это стационарный лагерь, который круглый год принимает людей. Так как у российских поставщиков спортивных туров, как, впрочем, и у большинства зарубежных, нет личных лагерей, мы и наши коллеги арендуем частные дома и номера отелей. Строительство лагеря, мягко говоря, не самая перспективная идея с точки зрения окупаемости инвестиций.
При выборе фитнес-тура нужно обращать внимание на репутацию компании-организатора и её «возраст» на рынке. Хорошие отзывы в социальных сетях, количество проведённых туров — верный признак качества. Нам, например, чтобы достигнуть нынешнего уровня, пришлось не один год решать нестандартные задачи. Думаю, без опыта сейчас было бы сложно. И да, смело интересуйтесь профессиональными качествами тренеров и их регалиями. Важно не только обрести оптимальную форму, но и не навредить себе.
Компания должна предоставить грамотно составленный договор, в котором будут прописаны все форс-мажоры и обязательства перед клиентом. По нашему договору вы сможете без штрафов вернуть полную стоимость тура, если сообщите о своём отказе за 21 день до отъезда. Это связано с требованием туроператоров. Если сообщите позже, сумма возвращается со штрафом в 20—40%. Но деньги за саму программу мы вернём, даже если вы откажетесь в последний день.
Как получить максимум пользы от поездки? И какая оптимальная продолжительность тура?
Исходя из нашего опыта, достаточно семи — десяти дней. В холодное время года, когда в Азии самый сезон, мы едем на десять дней. Это связано с длинным перелётом. В тёплое время года (с учётом коротких перелётов) хватает семи-восьми дней.
Если говорить о пользе, то в руках организаторов только 50% успеха (это лекции по питанию и персональное фитнес-сопровождение). Оставшийся путь участник преодолевает сам. Одни клиенты, «окупая» потраченные деньги, следуют всем советам наставников и полностью проходят программу. Другие же хотят просто классно провести время в компании людей близких по духу. И нельзя сказать, что они не получают максимум. Вообще фитнес-туры для взрослых — это выход за привычные рамки, выход из зоны комфорта. А это всегда к лучшему.
Если вы регулярно занимаетесь фитнесом, то, скорее всего, можете позволить себе от трёх до пяти тренировок в неделю. Довольно сложно отследить результат при таком темпе. А теперь представьте, что будет, если устроить себе недельный челендж с тремя тренировками в день. Можно сказать, что фитнес-тур — это экспресс-мера для тех, кто не готов ждать результата полгода.
А что собой представляет программа тура? Там что — только спорт? Есть развлечения и свободное время?
Программа представляет собой пять этапов:
- Диагностика группы — анкетирование, анализ кожно-жировой ткани, анализ физических возможностей организма.
- Постановка целей. Опрашиваем участников и определяем оптимальный комплекс упражнений и нагрузок.
- Адаптационный этап. Постепенно увеличиваем нагрузку, готовя организм к интенсивному этапу.
- Интенсивный этап. Пик тренировочного процесса, который позволяет достичь желаемых результатов.
- Тонизирующий этап без интенсивных нагрузок. Закрепляем результаты.
Да, программа на 70% связана с фитнесом. Каждое утро мы отправляемся на пробежку вдоль океана. Дистанция — от двух до шести километров. Люди, которым нельзя бегать, идут быстрым шагом. После пробежки — дыхательная гимнастика бодифлекс, которая пробуждает систему пищеварения, кровообращение и насыщает органы кислородом. Часто перед завтраком мы устраиваем заплывы и занятия аквааэробикой.
После завтрака мы отдыхаем, потом собираемся в тени пальм на интенсивные занятия по функциональному тренингу. Чтобы легче переносить нагрузку, всё происходит в формате игры. Осилить тренировку может любой — каждое упражнения представлено в трёх вариантах по уровню сложности. Разгорячённые, мы прыгаем в холодную воду бассейна или океана.
Ближе к вечеру идём на пляж. Раскидываем коврики на берегу и, созерцая закат, занимаемся йогой и стретчингом. Это помогает восстановить силы и обрести гармонию.
Тут заканчивается наша фитнес-программа и начинается развлекательная. Мы не ставим клиентам жёсткие условия, поэтому с удовольствием изучаем заранее составленный список местных заведений, базаров и дискотек. Но если мы остаёмся откисать в отеле, у тренера всегда найдутся в запасе настольные игры. Бывает, мы снимаем конференц-залы и устраиваем кинопросмотры.
Как подготовиться к поездке?
В идеале нужно готовиться физически, но часто на это просто нет времени. Именно поэтому мы разработали адаптационный период, в ходе которого плавно повышаем нагрузку, отслеживая показатели каждого клиента.
Кроме подготовки, нужно заранее подумать о том, что взять с собой. Рекомендуем покупать дешёвые коврики, чтобы после тура выбросить их, а не везти обратно (но это по желанию). Раньше мы предлагали корпоративные коврики, но так как участники группы обладают разным финансовыми возможностями и разными предпочтениями, от этого варианта пришлось отказаться.
Надо позаботиться и об обуви. Пробежка по пляжу босиком — развлечение, подходящее разве что футболистам из Бразилии. Мы бегаем в специальных кроссовках с высоким протектором.
Удобная, «дышащая» одежда важна для дневных занятий. Желательно иметь два сменных комплекта. Третий достанется участникам в подарок от нашей компании.
А кто вообще берёт на себя все организационные вопросы? Мне нужно самостоятельно бронировать гостиницу и покупать билеты?
Могу говорить только о нас. Мы берём все организационные вопросы на себя: оформление виз, выкуп билетов и оплата отелей, трансферы. На сайте опубликованы все цены, никаких скрытых доплат. Клиент может сам забронировать отель и перелёт. Но как показывает практика, сэкономить можно только на личных милях от банков. Мы берём на себя все административные вопросы: в работу тренера входит ещё регистрация группы на рейс, заселение, решение спорных вопросов при проживании, изучение местности, организация экскурсий. Клиенту нужно только свесить ножки и отдыхать, наслаждаясь процессом.
Из чего складывается цена на тур? Нужно ли планировать дополнительные расходы?
Цена складывается из четырёх показателей: стоимость перелёта, проживание в отеле, зарплата тренера, комиссия организатора. Львиная доля расходов — первые два пункта.
Дополнительные расходы требуются чаще всего в странах Азии — питание по системе «всё включено» там, честно говоря, неадекватно дорогое по сравнению с едой на местных улицах. Но завтраки включены всегда.
Перед туром мы даём клиентам рекомендации в отношении расходов и местных валютных манипуляций.
Фитнес-туры — только для суперспортивных людей? Я не буду чувствовать себя белой вороной?
Смотрите, 70% участников имеют средний уровень подготовки, 20% — низкий и только 10% — высокий. Понимаете, да, кто чувствует себя белой вороной? Но даже если человека сильно смущает его подготовка, у нас есть и другие предложения, например шопинг-туры, фототуры, сёрфинг, йога-туры, экспедиции.
А если программа будет тяжело даваться, что тогда? Тренер сможет предложить мне какие-то варианты?
Невозможно подобрать участников с одинаковым уровнем подготовки. Тренер постоянно спрашивает у клиентов об их самочувствии. И если оно становится хуже, кардинально меняет нагрузку. Но группа по-прежнему работает в своём темпе.
Пример с пробежкой и трекингом показательный. Для каждого успех свой, и мы это прекрасно понимаем.
Чтобы следить за каждым участником, мы решили, что после появления каждого десятого человека в группе мы подключаем дополнительного тренера. То есть чем больше группа, тем больше наставников.
У меня есть некоторые проблемы со здоровьем, это будет как-то учитываться?
Да. Предварительно собранные анкеты позволяют тренеру определить состояние и возможности участника и скорректировать программу под каждого. При этом полученные данные конфидециальны.
Группа не делится на слабых и сильных, каждый работает в своём, заранее определённом, режиме. И если человек понимает, что готов перейти на уровень выше, он просто сообщает об этом тренеру.
Если я получу травму в процессе тренировок, мне окажут помощь?
Мы используем стандартную страховку, и в некоторых странах её хватает. Мы предлагаем и спортивную страховку, которая стоит примерно в два раза дороже, но «защищает» от всех видов травм. Это решение принимает клиент заранее, перед туром. Но даже если вы не возьмёте спортивную страховку, тренер будет следить за вашим самочувствием и сделает всё возможное, чтобы свести к минимуму вероятность травм.
Подпишись на The Challenger!