Как разобрать германа тренажер инструкция

Как менять воду в гребном тренажере FDF?

Нас часто спрашивают — как часто необходимо менять воду в тренажере и насколько это сложно? Скажем сразу, это не бином Ньютона. Все очень просто, справится даже первоклассник.

Главное, не забыть это сделать. Менять воду необходимо один раз в год, если тренажер эксплуатируется или хранится под прямыми лучами солнца. Если же в помещении, под искусственным освещением, то процедуру можно проводить еще реже. Поменять воду требуется также в том случае, если вода в резервуаре станет мутной раньше времени.

Алгоритм смены воды в резервуаре тренажера First Degree Fitness:

— установите регулятор (переключатель) уровня нагрузки в минимальное положение (MIN);

— сделайте несколько (десять) обычных гребков;

— снимите резиновую заглушку с бака;

— поместите помпу жесткой частью в резервуар, а шланг в емкость куда будете сливать воду;

— поработайте помпой до тех пор, пока вода перестанет сливаться, в баке при этом останется около 40% воды, это нормально;

— переверните помпу (жесткую часть в емкость со свежей водой, шланг – в бак тренажера);

— поверните регулятор в положение МАХ;

— накачайте воду ровно до риски Calibration Level (не выше и не ниже);

— когда это сделаете, откройте клапан на верхней части помпы, чтобы слить из нее оставшуюся воду;

— бросьте в бак одну хлорную таблетку из комплекта;

— закройте заливное отверстие заглушкой.

Объем воды, который необходимо залить в резервуар

Тренажеры горизонтальной серии – 17 литров, Evolition и Vortex – 8 литров. Воду использовать дистиллированную (можно купить в автомагазине) или из-под домашнего фильтра.

Вот и вся процедура, как видите, это совсем небольшие усилия, которые нужно прилагать для безаварийной работы тренажера.

Ничего больше с тренажером делать не нужно. Сам бак First Degree Fitness очень надежный, гарантия на него 3 года и он не потечет в течение всего срока службы тренажера.

Источник

Развенчан фейк об антибиотиках и гормонах в питьевой воде

Иллюстративное фото: pexels.com

Пользователи Казнета отправляют друг другу пугающие, но ложные сообщения о том, что в питьевую воду добавляют антибиотики и гормоны по рекомендации ВОЗ.

К такому выводу казахстанцы пришли после того, как просмотрели отрывок из интервью с главой Роспотребнадзора Анной Поповой. Специалисты StopFake.kz изучили это интервью и объяснили, почему юзеры заблуждаются.

На 16 минуте 23 секунде Анна Попова говорит:

«Мы ввели обязательные нормативы для содержания в питьевой воде гормонов и дополнительного ряда антибиотиков. Мы гармонизировали их с европейским, с возовским объемом нормативов, который на сегодняшний день есть».

Как отметили фактчекеры, на протяжении всего интервью Попова ни разу не говорит о том, что Роспотребнадзор или иные государственные учреждения добавляют антибиотики и гормоны в воду. Следовательно, по их мнению, этот отрывок нельзя считать признанием госорганов в том, что власти намеренно отравляют воду.

Можно ли наесться фруктами и запастись витаминами впрок, объяснила терапевт из Алматы

Ее слова также не означают, что ВОЗ или иные международные организации рекомендуют добавлять в воду медикаменты. Напротив, ВОЗ еще в 2011 году опубликовала документ «Медикаменты в питьевой воде», где описала механизм попадания тех или иных препаратов в системы водоснабжения.

«Согласно опубликованным данным, антибиотики, гормоны и иные химические элементы попадают в систему водоснабжения из канализации и грунтовых вод, а также со свалок и в результате неправильной утилизации медицинских отходов.

При этом в документе сказано, что наличие в питьевой воде медикаментов опасно для здоровья людей. Специалисты организации рекомендуют очищать воду от подобных примесей и осуществлять постоянный контроль уровня медикаментов в питьевой воде», – так фактчекеры описывают содержание документа.

Назван симптом, который стал чаще проявляться у больных COVID-19

Механизм попадания антибиотиков и гормональных препаратов в питьевую воду, описанный в документе ВОЗ, также подтверждается исследованиями. Чтобы не превысить допустимую концентрацию медикаментов в воде, вводятся нормативы, о которых и говорит Попова.

«Питьевую воду перед подачей в систему водоснабжения фильтруют. Этот процесс состоит из нескольких этапов, ни один из которых не включает в себя добавление антибиотиков или гормонов. Сначала воду облучают ультрафиолетом, затем осветляют при помощи специальных реагентов, после чего хлорируют, фильтруют и отстаивают», – пояснили специалисты.

Таким образом, как заключили специалисты, Анна Попова не говорила о том, что власти добавляют в питьевую воду антибиотики и гормоны. Она сообщила, что в России изменили норматив, ограничивающий их содержание в питьевой воде, которые попадают из канализации и грунтовых вод, протекающих близ свалок медотходов.

«Привитых людей нужно помещать на карантин зимой»: новый фейк обсуждают в Казнете

Полную версию интервью с главой Роспотребнадзора Анной Поповой, о котором говорится в данной статье, можно посмотреть здесь.

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

Как наполнить германа водой

Девушка с кувшином

С высоких скал струился водопад,
Искрились брызги под лучами солнца.
Невдалеке шумел тенистый сад,
Казалось, он ликует и смеётся.

Тропинкою протоптанной сюда
Ходила стайка ланей неизменно.
Была прозрачной чистая вода,
Холодной, вкусной, необыкновенной.

У самой кромки водопадных струй
Всегда стояла девушка с кувшином
Ей солнце слало тёплый поцелуй,
Сверкали снегом горные вершины

Над ней, почти врезаясь в синь небес.
Но девушка, увы, была из камня,
И в этом мире радужных чудес
Её нисколько не боялись лани.

Кто здесь её поставил, и когда
Под резвых струй весёлые напевы?
Летели быстрокрылые года,
Но неизменной оставалась дева.

Всегда кувшин наполнен был водой,
Как дивной и живительной усладой…
В пещере жил отшельник молодой
И ровно в полдень шёл он к водопаду.

Вставало солнце жаркое в зенит,
Играли на лице застывшем краски,
Казалось, что вот-вот да зазвенит
Весёлый нежный голосок. Как в сказке

Красавица вздохнёт и оживёт,
Поставит на плечо кувшин тяжёлый.
В тенистый сад, не мешкая, пойдёт
И запоёт под перезвон весёлый,

Пичуги защебечут ей вослед,
А солнца луч укажет ей дорогу.
Рукой помашет девушка в ответ…
И вот однажды он взмолился богу:

— О, бог Антарес, милость мне яви,
Так, чтоб душе моей запеть хотелось.
Ты девушку с кувшином оживи,
Прости меня за дерзость и за смелость.

Ведь это можешь сделать только ты:
Вдохнуть в холодный камень жизни силы.
Я раб её прелестной красоты,
Хочу всю жизнь прожить с моею милой.

В лазурных небесах парил орёл,
Журчали струи, оседая в пене,
Отшельник быстро к камню подошёл,
Пред статуей упал он на колени.

Обнял их страстно, ног коснулся лбом
Но был ему ответ таков от бога:
— Ты раб? Так оставайся же рабом,
Тем более что просишь ты немного.

Отшельник весь напрягся, точно лев,
Он с верой в чудеса неистребимой,
С колен подняться даже не успев,
Окаменел у ног своей любимой.

Всё так же шелестел тенистый сад,
Сверкали снегом горные вершины,
Шумел, искрился, брызгал водопад,
Стояла рядом девушка с кувшином.

Чуть-чуть поодаль рос могучий граб,
Шумел, слегка покачивая кроной.
Застыл отшельник в камне. Вечный раб,
У ног её коленопреклонённый.

Источник

Манекен для бокса: как называется, сделать своими руками, тренировочный, детский, водоналивной, купить

Здравствуйте, почтенные читатели сайта. Как-то в сериале «Универ» Кузя лупасил Германа. Герман – это полезный тренажёр, манекен для бокса. И он очень помогает бойцам отрабатывать удары.

Преимущества данного снаряда

Обычно боксёр отрабатывает атаки на груше или мешке. Но есть ещё одна альтернатива — тренировочный манекен для бокса. Его преимущества над грушей таковы:

1. Он легче и удобнее размещается в помещении.
2. Отличная устойчивость.
3. Его без проблем можно перемещать и ставить в любой зоне.
4. Он создан из материалов, от которых исходят мощные звуки в процессе занятий.
5. Не раскачивается после сильных штурмов, только немного отклоняется и принимает исходное положение. Это качество крайне полезно для новичков со слабой силой и точностью удара. Если бы они работали с жёсткой грушей, могли бы повредить кисти.
6. С ним можно работать без перчаток. Он славится очень пластичной поверхностью. Поэтому можно реализовывать атаки любой мощности, не рискуя травмироваться.
7. Превосходное физиологическое сходство с живым соперником. Когда спортсмен дубасит грушу, после нескольких болезненных ударов, он теряет к ней интерес. Колошматить манекена для бокса, а не грушу, приятней и психологически, и физически. На нём лучше оттачивать точность поражений болевых точек.

Способы регулировки снаряда

Его можно настраивать по массе. При этом он не снимается со своих крепежей. Его можно просто снять с основы, изменить объёмы наполнителя в нём. Обычно это песок или вода.

Также его можно регулировать по высоте. Фиксация происходит на семи ступенях. Можно выстроить аналог оппонента в требующийся рост. В крепежах груши такой опции нет.

Модели и выбор

Несмотря на многие достоинства, выбор манекена ограничен лишь двумя разновидностями:

1. Вариация в трусах.
2. Версия по пояс.

Их главные отличительные признаки – дополнительный объём тазовой зоны и рост. И версия по пояс часто воспринимается как детский манекен для бокса.

Также для боксёров детского и юношеского возраста тренеры или родители покупают водоналивной манекен для бокса. Эта модель имеет формат человеческой фигуры.

На ней можно, максимально приблизившись к реальным условиям, идеально отрабатывать ударную технику. Это оптимальная модификация для молодых бойцов. Водоналивная версия манекена для бокса – это лучший партнёр для спаррингов для них. Ведь на ней можно нарабатывать тычковую технику, а также доводить до идеальных кондиций приёмы из прочих единоборств.

Купить манекен для бокса можно в каждом приличном спортивном супермаркете или заказать в интернете. Диапазон цен на водоналивную модификацию таков: 16 900 – 35 000. Многое зависит от параметров и опций модели.

Можно купить и бу вариант манекена для бокса. Просматривайте объявления. Общайтесь с продавцами.

После покупки этого изделия и доставки его в нужное место снимите его верхнюю сторону. После чего его можно наполнить водой или песком до необходимой массы. Здесь важно, кто будет заниматься на этом снаряде. Если опытный боец, то для наполнения можно применять песок. Если – новичок, то заливайте воду и примерно на 70-80%.

Самодельная версия

Если вас не устраивают действующие цены, можно создать манекена для бокса своими руками. Тем более часто предпосылками к этому творческому процессу служат не только внушительные ценники, но и слабое качество таких изделий. Разумеется, не всего ассортимента. Но попадаются некачественная продукция, чьи характеристики не соответствуют реальности.

Если изучить отзывы в сети, то можно прийти к выводу, что немало покупателей приобрело такой аналог боевого соперника за большие деньги. А он сломался раньше времени по гарантии. Даже не при очень сильных ударах у них уже трескается поверхность или возникают пробоины, через которые высыпается или выливается наполнитель.

Когда вы по разным причинам не намерены приобретать магазинный вариант, то может самостоятельно изготовить искусственного помощника. Сделать это вполне возможно. Это процесс не занимает много времени и усилий.

Перед самим творческим процессом сначала изучите нормативные характеристики самого популярного аналога партнёра по тренировочному бою. Необходимо определить отличительные черты между разными его модификациями.

Обычно подборка технических данных задуманного изделия осуществляется в соответствии с физическими данными человека, который на нём станет тренироваться.

Критерий высоты. В тренировочном процессе лицо спортсмена позиционируется на одном уровне с лицом его «ассистента» по бою. К примеру, если рост боксёра 200 см, то и высота тренировочного чучела должны быть 200 см.

Отличительные черты модификаций манекенов таковы:

1. Высота тела.
2. Материала поверхности.
3. Наполнитель.
4. Высота торса.
5. Объём основания.
6. Масса.

Две главные составляющие обозначенного тренажёра: основание и тело. Первая часть должна обладать более серьёзной массой при аналогии с верхней составляющей. Только так обеспечивается устойчивость на поверхности. Это обязательно нужно учитывать, чтобы создать ассистента, пригодного для отработок ударных атак.

Предстоящая творческая работа должна проходить в следующем алгоритме:

1. Сооружение базиса. Самый подходящий материала для этого – древесина. Лучше применять брусок с параметрами 10 х 10 см. Сгодится варианта 15 х 15 см. Ещё задействуйте кусок доски. Его можно заменить и фанерным элементом. Доска и брус подпиливаются под заданную вами форму и размеры. В результате образуется платформа прямоугольной формы. На неё должна без проблем нанизываться покрышка.

1. Доска (либо фанера) крепится саморезами к бруску. Создаётся аналог магазинной стойки для этого тренажёра. По четырём вертикальным сторонам необходимо прибить по одному гвоздю. Подходящие гвозди 100 – 120. Для надёжности пара гвоздей может быть на 150.

1. Подготовьте несколько покрышек. После работы с древесиной вставьте их по методу одна на другую. Деревянная база помещается в покрышки. Далее её нужно забетонировать. Так она обретёт необходимую прочность. Она заливается составом из цемента, песка и гравия.

1. Бетон твердеет. Но можно не дожидаться окончания этого процесса. Наступает стадия создания тела. Голова здесь создаётся из деревянного куска. Форма – прямоугольная. Для изготовления шеи применяется пружина, помещённая в плотный шланг. В торцевой стороне обязательно наличие отверстий. Они создаются дрелью. Туда помещается шея. Основательно закрепляется. Голова ставится через сутки, когда бетон прочно затвердеет.

1. После изготовления каркаса можно обтягивать грудь вашего «помощника». Здесь сгодится какая-нибудь старая одежда, поролон и т.п. Для фиксации обтяжки задействуется скотч. Затем корпус следует замотать весь корпус каким-нибудь плотным материалом.

Заключение

Как называется манекен для бокса? Тренажёр, искусственный помощник. Особое тренировочное изделие. Вы можете называть его как угодно. Но если он у вас есть, вы сможете очень качественно отрабатывать свои удары и технику.

Источник

А Вы знаете, как починить боксерскую грушу?

Столкнулся я недавно вот с какой проблемой: моя груша, которую я использую для активной борьбы со стрессами, а также для наработки нокаутирующего удара, и как разновидность аэробного тренинга, вдруг со временем пришла в полную негодность и «приказала долго жить»!

Свой боксерский мешок я держу на балконе. Там у меня есть специальный потолочный подвес, при помощи которого, я ее надежно закрепляю и «дубасю» по ней. Причем практикую я это и в теплую погоду и в холодную, и даже зимой. Видимо зимой груша слегка подмерзает, а потом еще эти мощные удары… В общем, стала она у меня сильно осыпаться.

Наполнитель – древесная стружка, сперва лишь немного высыпался при каждом ударе. Но с какого-то момента это «немного» переросло уже и в много. Бьешь по мешку а из него стружка пылью валит, что аж дышать рядом проблематично, да и после тренировки горка мусора под местом подвеса… Как же быть? Как починить боксерскую грушу? Решил я её самостоятельно реанимировать… Но вот беда: даже в интернете толковых идей не найти для этого дела… Покумекав немного, я нашел отлично показавший себя вариант, и сейчас расскажу Вам, что я конкретно предпринял, чтобы ее починить…

Пошаговая инструкция реанимации боксерского мешка.

Сперва, я заметил, что слабые места – это швы. Именно из швов и валится наполнитель. Я взял хороший тканевой мешок для временного хранения наполнителя, и пересыпал в него все содержимое моей груши. Затем внутреннее покрытие груши хорошенько почистил от остатков стружки, вернее даже помыл и обезжирил. Параллельно с этими процессами я подыскал тонкую резину, — аля велосипедную камеру. И порезал ее на полоски подходящей длины. Далее при помощи резинового клея я изнутри проклеил все швы этими полосками. Подождал пока все склеенное высохнет, и хорошенько прихватится. Далее снова засыпал наполнитель внутрь боксерского мешка…

В результате проделанных манипуляций, починить снаряд удалось, и даже при сверхмощном ударе по мешку ничего больше не высыпается, и я снова могу продуктивно тренироваться. Вот такая вот реанимация боксерского мешка. Так что уважаемые наши читатели, если Ваша боксерская груша показывает те же самые симптомы, — не спешите ее выкидывать на помойку. Ее еще вполне можно реанимировать предложенным способом. Проверено, работает. Даже удары ногами выдерживает!

Кстати, всем тем кто тренирует не только удары руками, но и ногами, рекомендуем тайский бокс на Планерной – отличная школа тайского бокса при фитнес клубе «Планета спорт». Тут открыт набор в группы практически всех возрастов, — даже детей от 5 лет. Ну, а количеству титулов местных тренеров позавидовал бы любой профессиональный рукопашник. Тренируйтесь под руководством настоящих специалистов, и будите непобедимыми, чего мы Вам искреннее и желаем…

Источник

Ремонт боксёрских мешков и груш

К сожалению, даже качественные и дорогие боксёрские мешки приходят в негодность и нуждаются в ремонте. Чаще всего с этим сталкиваются профессиональные спортсмены, клубы тайского бокса, разные спортивные секции, потому что интенсивность работы с мешком там очень высока. Эта проблема также является финансовой — каждый раз покупать новый боксёрский мешок накладно (тут можно вспомнить про пустые боксёрские мешки, но тем не менее). Мы же предлагаем услугу по ремонту боксёрского мешка .

Чаще всего мешки требуют ремонта в связи с такими причинами:

1. Порвался боковой шов

Мешок стал пылить или полностью вывалился наполнитель. В этом случае всё просто — присылайте нам чехол, мы усилим и это место, и другие, если они того требуют.

2. Порвались стропы подвесной системы

Из-за усадки наполнителя, или просто из-за некачественно пришитых строп, они часто либо сами рвутся, либо рвётся ткань самого чехла в месте их примыкания.

Также может быть, что был увеличен вес мешка, и стропы не выдержали. Мы можем починить подвесную систему, добавить ещё строп, усилить их, и старый боксёрский мешок прослужит Вам верой и правдой ещё долгое время.

3. Провалилось дно

Задача не представляет проблем. Мы отремонтируем дно и усилим его таким образом, чтобы в этом месте больше ничего не рвалось

4. Произошла сильная усадка наполнителя

Любой наполнитель даёт усадку. Какой-то большую, какой-то не очень. Если набивка была некачественная, мешок нужно донаполнить. Тут всё просто, мы подберём необходимый наполнитель и произведём донабивку боксёрского мешка.

Во всех случаях (кроме донабивки) ремонт боксёрского мешка даже с отправкой чехла нам и обратно будет гораздо дешевле покупки нового боксёрского мешка, если говорить о профессиональных боксёрских мешках больших размеров.

Источник

Century Bob Box — боксерская груша «Герман» из «Универа»

Боксёрские тренировки могут проходить с использованием разных техник и специального инвентаря. Например, технику боя и навыки обороны целесообразно отрабатывать в связке с тренером или спарринг-партнёром.

Что же касается силы и техники удара. то для отработки этих навыков отлично подойдут специальные снаряды. Одно из эффективных решений для современных боксёров — использование снарядов-манекенов, которые не только очень эффективны, но и удобны в использовании.

В действующих каталогах представлены различные манекены для бокса, но особо востребованной в последние годы стала груша Герман, которая помогает отрабатывать различные удары, а также повышать их силу. Своё наименование «Герман» груша получила благодаря сериалу Универ, а точнее — одному из главных героев сериала Кузе. В нашем магазине представлены качественные аналоги данной груши — Century Bob Box.

Подобными снарядами активно пользуются как профессионалы, так и любители с начинающими борцами. Во всех случаях снаряд Century Bob Box «Герман бокс» показывает высокую эффективность, и убедиться в этом можно, посетив лучшие залы бокса. Практически в каждом из них будут присутствовать подобные манекены.

Подробнее о снаряде

Груша Герман представляет собой манекен в виде человека, состоящий из двух основных частей: основной части (тела) и гибкой (но очень упругой) подставки, на которую и закреплена основная часть снаряда. Основная часть груши (тело) заполняется водой или песком (в зависимости от варианта отработки ударов).

Общий объём груши Герман Century Bob Box в заполненном состоянии достигает 150 кг, а оптимальная жёсткость конструкции позволяет боксёру отрабатывать удары разной силы, которые максимально приближены к реальному бою.

Заполняемая оболочка манекена изготовлена из пеноуретана, который легко переносит внешние негативные воздействия и интенсивную эксплуатацию. Благодаря качественным материалам снаряд способен сохранять идеальное состояние десятилетиями, даже если его использовать каждый день. Также груши Герман неприхотливы в уходе. Владельцам достаточно регулярно очищать покрытие подручными средствами, а в случае использования воды в качестве наполнителя — периодически проводить её замену.

Особенности и преимущества груши

Сегодня купить грушу Герман Century Bob Box желает множество людей (от профессиональных боксёров до владельцев тренажёрных залов), и высокая популярность снаряда связана с рядом его достоинств:

• фигура человека в полный рост (с копированием рельефа человеческого тела);
• возможность отработки ударов как в перчатках, так и без них;
• продуманная конструкция, позволяющая эффективно отрабатывать удары как новичкам, так и профессионалам;
• возможность регулировки высоты и веса;
• простота в использовании и уходе;
• надёжность и долговечность конструкции.

Таким образом, купив снаряд «Герман бокс», вы получите идеального спаринг-партнёра, благодаря которому сможете отрабатывать удары разной сложности, а также адаптировать себя к разным противникам (различающихся по росту и массе).

Сегодня манекены Century Bob Box доступны в нескольких вариантах исполнения:

• Century Bob Box (базовый, высота 150-200см)
• Century Bob Box XL (с большой ударной поверхностью, высота 150-200см)
• Century Bobby Bully (для подростков, высота 127-140см)

И найти наиболее подходящий вариант для себя вы можете, внимательно изучив онлайн-каталог Century-Bob-Box.ru

Несмотря на некоторые отличия, все боксёрские снаряды, представленные в нашем каталоге, соответствуют высоким стандартам качества и положительно сказываются на эффективности тренировок.

Источник

Что лучше купить для отработки ударов: Боксерскую грушу или Манекен?

Для любого человека, который занимается боксом или другим видом боевого искусства, например тхэквондо, карате, ММА или самбо, важным элементов в повышении своего уровня является — спарринг. Однако такой тренировочный бой подразумевает под собой равносильного партнера, с которым в полной мере можно отработать технику и изучить новые приемы и удары.

В наше время, из-за больших нагрузок на работе или в силу других причин, не всегда получается посещать спортзалы и спортивные заведения, чтобы оттачивать свое мастерство. Тем более, как показала весна 2020 года и всеобщий карантин, который изолировал всех нас дома, тренировки в спортивных группах и различных фитнес-центрах стали и вовсе невозможными.

Данная статья, как раз таки, посвящена тому, чтобы помочь в выборе между боксерской грушей и водоналивным манекеном, для того чтобы проводить тренировки одному, возможно в квартире или на свежем воздухе, если имеется свой загородный дом. Для этого нам понадобится разобрать все преимущества груши и манекена, а так же, что удобнее для установки в квартире. Так же мы рассмотрим самые популярные фирмы и бренды, которые изготавливают данный спортивный инвентарь.

Итак, для того что бы сравнивать два продукта необходимо выделить критерии, по которым будет происходить это сравнение, а так же минусы и плюсы сопоставляемых объектов.

Повторимся, что одним из основных задач стоит подбор правильного инвентаря именно для тренировок в домашних условиях.

Изучив много информации, мы пришли к выводу, что человек, у которого возникла задача: что лучше купить боксерскую грушу или манекен для отработки ударов? Обычно задается сопутствующими вопросами:

1. Какие цели преследуются от покупки.

Возможно, вы уже являетесь профессионалом и планируете отрабатывать удары и повышать свою технику для их дальнейшего применения в спаррингах. Или же, вы любитель и рассматриваете отработку ударов в качестве тренировки, которая поможет просто поддерживать свою форму. Тем более если у Вас нет возможности посещать зал, скажем из-за нехватки времени, и вы хотите проводить такие тренировки дома, с периодичностью несколько раз в неделю;

2. Бюджет, на который вы рассчитываете.

Это немаловажный параметр, так как решающим перевесом часто бывают именно финансы. Мы четко должны понимать, какой объем средств готовы потратить на желаемую покупку.

3. Возможность установки.

Перед тем как сделать покупку, необходимо оценить габариты планируемого приобретения и возможности нашего помещения. Потому что помимо размеров самой груши или манекена, необходимо иметь свободное пространство вокруг объекта для нанесения ударов. Так как сложно будет проводить тренировку, если у Вас небольшая комната и в ней сложно свободно двигаться перед таким тренажером. При этом стечении обстоятельств, тренировка не будет приносить должного результата и удовольствия от процесса.

После того, как мы определились с критериями выбора давайте разбираться более подробно, что является преимуществом или недостатком для груши или напольного манекена.

1. Для каких целей планируется покупка.

Боксерские груши или мешки, существует очень давно, на этих снарядах отрабатывали удары такие выдающиеся боксеры как Майк Тайсон, Костя Дзю и др. Снаряд в виде груши больше подходит для отработки силы удара, которую можно определить по вмятине, образующейся после его нанесения.

Так же следует отметить, что боксерские груши отличаются по весу, исходя из вашего профессионализма, необходимо это учитывать. Ведь, если вы приобретете достаточно тяжелый снаряд «на перспективу», а спортивные навыки по факту нулевые, то очень легко получить травму руки, плоть до перелома. Ведь тяжелая груша — очень «жесткая» и плотная, поэтому «не поставленный» и непрофессиональный удар, с не рассчитанной силой и траекторией, легко приведет к травмированию в начале боевого пути.

Пока Ваши руки не окрепнут, а тело не овладеет нужной техникой, необходимо с осторожностью проводить тренировки на боксерском мешке. Если нет возможности заниматься с тренером, необходимо посмотреть вебинары, почитать методику отработки ударов и т.п. В наше время с этим нет никаких проблем, все можно найти в интернете, вплоть до онлайн тренеров.

Водоналивные манекены появились достаточно недавно, если сравнивать их появление с боксерской грушей. Но этот снаряд уже завоевал свою популярность среди спортсменов.

Плюсы такого тренажера заключаются в том в следующем:

1.На нем можно безопасно заниматься спортсмену любого уровня.

Для примера рассмотрим манекен производства Grozzman. Мы выбрали его, потому что он производится в России, он хорошего качества и входит в топ по количеству покупок по нашей стране.

Итак, почему на нем проще заниматься новичку. На это повлиял материал, из которого изготавливается манекен. Поверхность манекена – это пластизоль — «желеобразный» в меру мягкий и пластичный материал. Внутри манекена эластичный пенополиуретан.

Данное совмещение дает безупречное качество поверхности, которая, в отличие от более жесткой груши, не способна нанести серьезную травму новичку. Такой материал доставляет одно удовольствие от тренировки. Начинающим спортсменам допускается отрабатывать удары в бинтах или перчатках, а как руки привыкнут, можно тренироваться и без этой экипировки. Пластизоль дает отличную пластичность, и работать на снаряде можно «голыми руками».

Конечно, Вы можете сказать, что на груше так же можно работать без перчаток, но еще раз повторимся, необходимо понимать под какие задачи планируется покупка такого спортивного инвентаря, и реально оценивать свой уровень подготовки, во избежание получения травм.

2. Следующим преимуществом манекена является то, что он изготовлен в форме реально человека. т.е. на нем удобнее отрабатывать точечные удары по болевым зонам.

Следовательно, можно оттачивать технику ближнего боя, удары в голову и по корпусу противника. Так же водоналивной манекен незаменим в отработке такого сокрушительного удара, как апперкот.

3. Манекен имеет возможность регулировки под любой рост спортсмена, поэтому всегда можно подобрать любую высоту для тренировок, и также отрабатывать удары по «разным» противникам. Например, Grozzman регулируется в диапазоне от 153 до 195 см;

4. Манекен для отработки ударов, ввиду особенностей своей «человеческой» формы, используется не только боксерами, но и спортсменами других видов спорта, таких как тхэквондо, самбо, ММА, карате и т.п. Так же водоналивные снаряды отличаются по размерам рабочей поверхности. Имеются манекены с поверхностью бедер – «в шортах» Grozzman XL, который немного дороже обычного манекена размера L. Но преимуществом является возможность отработки удары ногами «лоу-кики» и коленями.

Так же на снарядах в виде манекена можно отрабатывать захваты и другие приемы смешанных боевых стилей.

Итак, резюмируя рассмотренный критерий для сравнения можно сделать краткий вывод, что преимуществом манекена является следующее:

— меньшая вероятность травматизма спортсмена во время тренировок;

— возможность использования снаряда в различных видах спорта (не только бокс);

— использовать манекен в качестве противников разного роста (от 153 до 195 см);

— груша должна подбираться в соответствии с уровнем подготовки спортсмена;

— профессиональные спортсмены не обходятся без тренировок на боксерских мешках;

— тяжелые груши из-за своей жесткости помогут развить и увеличить силу удара.

2. Цены на боксерские груши и напольные манекены.

При определении данного параметра, нужно понимать какую сумму мы готовы выложить для покупки спортивного снаряда. Если рассматривается боксерская груша, то можно сказать, что диапазон цен, по сравнению с манекенами, более широкий.

Купить грушу можно от 1,5 до 40 тысяч. А профессиональные боксерские мешки и вовсе могу доходить до 90-110 тысяч рублей за единицу. Следовательно, здесь поле выбора достаточно широкое, поэтому после определения задач покупки – станет понятным и бюджет.

Так же, очевидно, что от стоимости напрямую будет зависеть и качество боксерской груши – это материал и внутренняя набивка, прочность крепления, долговечность и т.п.

Если мы рассматриваем в качестве покупки водоналивной манекен – то здесь спектр цен немного уже. Эти снаряды – не начинаются с низкой отметки. В среднем, покупка такого инвентаря обойдется от 16 тысяч до 45 тысяч. Если мы рассматриваем производителя Grozzman, то цены, в зависимости от магазина, на манекены размера L начинаются от 19990, размера XL от 25000 тыс. и выше.

По данному параметру выигрывает боксерская груша, так как цены на них начинаются с более маленьких цифр.

3. Имеются ли условия для установки и отработки ударов на планируемом снаряде.

Несомненно, рассмотренные выше критерии важны, но данный пункт будет определяющим. Так как, если площадь квартиры или помещения не позволят вам установить тот или иной снаряд, в силу громоздкости своих габаритов, то вы можете делать что угодно, но расширит стены у Вас, скорее всего, не получится. И по условиям установки есть еще некоторые нюансы, в которых необходимо разобраться.

Способ крепления и установка.

Как известно боксерская груша, в данном случае Мы рассматриваем не напольный вариант, крепится методом подвешивания.

Бывает несколько способов, чтобы закрепить боксерский мешок:

— Крепление на крюк. Данный вариант подходит, если у вас есть таковой в потолке. Допустим, он просто есть, или Вы позаботились об этом заранее, когда шло строительство Вашего загородного дома и забетонировали крюк в потолок. Так же такое приспособление можно закрепить и позже, с помощью анкерных болтов, предварительно сделав отверстия перфоратором.

— Крепление подвесной платформы для боксерской груши к потолку. Вариант очень похож на способ с крюком, когда груша крепится также, с помощью анкерных болтов.

— Крепление на стену. Данный вариант подразумевает крепление Г-образной конструкции, создающей прочный упор, на который можно подвесить боксерский мешок.

Следует отметить, что все три варианта описанные выше, потребуют от вас некоторые усилия и сноровку, а так же наличие таких инструментов как перфоратор, сверла, шуруповерт, болты и пр.

Плюс ко всему, нужно качественно сделать отверстия и правильно закрепить болты, чтобы со временем они не разболтались и не привели к падению груши. Ну конечно, если Вы заранее не позаботились о том, что бы забетонировать необходимое крепление в Ваш потолок или стену, но это как Вы понимаете большая редкость и вряд ли возможно, особенно в квартире.

Теперь рассмотрим установку водоналивного манекена на примере Grozzman. Как правило, такие манекены состоят из двух единиц: напольной части, которая создает точку устойчивой опоры тренажера и, непосредственно, рабочей части – самого тела манекена, которая просто надевается на опору и закрепляется с помощью специальных соединительных болтов.

Для того что бы тренажер ни падал от ударов во время тренировки напольную часть заполняют водой или песком. Отсюда и название водоналивной манекен. При заполнении водой масса тренажера будет 158 кг (объем воды 138 л плюс вес самого снаряда), если используется песок, то общий вес будет 235 кг. Т.е. вы сами можете регулировать устойчивость манекена, а это напрямую зависит на силу удара.

Если вы только начинаете тренировки, то Вам необязательно полностью заполнять водоналивную часть. И наоборот, если вы уже в достаточно хорошей форме и наработали высокую силу удара, которая способна опрокинуть манекен, то следует наполнить его песком, вес которого не позволит ему упасть (235 кг), даже от самого сокрушительного удара.

Следует сказать, что сам манекен без песка и воды весит всего 20 кг.

Плюс ко всему, он разборный, это большое преимущество при переездах и транспортировке, по сравнению с тяжелой грушей, скажем массой в 60 кг. и выше.

Так же из-за этой особенности по легкой установке манекена для ударов по боксу, его просто передвинуть в любой угол комнаты, в отличие от груши, которая останется на своем креплении на долгое время.

Еще одним плюсом манекена является то, что материал, из которого сделан снаряд, очень хорошо поглощает звук, поэтому во время тренировок имеется меньшая вероятность побеспокоить своих сожителей от непроизвольного шума.

Рабочая площадь вкруг снаряда.

Это так же очень важный параметр, который необходимо продумать: какое пространство вы сможете выделить в комнате для тренировки по отработке ударов, если конечно у Вас имеются ограничения по площади. Для комфортной работы на снаряде необходимо чтобы перед ним было свободно пространство хотя бы 1,5х1,5 м. Можно меньше, но это повлияет на технику.

Следовательно, если Мы рассматриваем покупку боксерского мешка, то в рабочую площадь так же следует заложить драгоценные метры жилплощади и вокруг него. Так как, подвесная груша имеет свойство раскачиваться от ударов, и для правильной техники этот свободный ход снаряда должен быть, и будет не совсем комфортно, если груша будет биться о стену, находящуюся за ней.

Конечно, профессионалы могут наносить удары большой силы с минимальной раскачкой, но если Вы новичок или спортсмен среднего уровня, то данный факт следует принять во внимание.

Как дело обстоит с этим параметром у манекена? Так как точка опоры водоналивного снаряда находится внизу, а материал, из которого сделан манекен достаточно пластичный, то, во время удара – снаряд имеет минимальные отклонения, а точнее сказать, что практически не имеет качения вовсе, т.е. по сути, манекен статичен и не раскачивается от прямых воздействий спортсмена. Это является большим плюсом, так как его можно поставить к стене, не освобождая площадь за ним и вокруг него, как этого требуется в случае с боксерской грушей. Потребуется лишь освободить пространство перед снарядом, а это поможет существенно сэкономить на квадратных метрах.

4. Итог сравнения. Преимущества и недостатки покупки боксерской груши или водоналивного манекена.

Итак, после того, как были подробно разобраны критерии сравнения, мы легко сможем выделить преимущества и недостатки рассматриваемых снарядов для отработки удара. Но перед тем как резюмировать основные плюсы и минусы, еще раз повторяем, что данные снаряды рассматриваются в основном для покупки с целью проведения домашних тренировок. И это никак не относится к тренировкам в спортзалах под присмотром квалифицированных тренеров.

Преимущества покупки боксерской груши:

— Широкий диапазон цен. Можно приобрести неплохой боксерский мешок за небольшую сумму, качество которого будет вполне приемлемо для домашних тренировок;

— Боксерские мешки и груши имеют много типов по массе, размеру и качеству, которые могут помочь в подготовке и тренировках по узкопрофильным задачам;

— С помощью тренировок на груше можно развить неимоверную силу удара;

— Признание на мировом уровне. Ни один боксер мирового класса никогда не пренебрегает тренировкой на боксерской груше и польза от нее бесспорна и неоценима;

Недостатки боксерской груши:

— При неправильном подборе снаряда, который не будет соответствовать уровню тренирующегося, имеется вероятность получения травмы;

— Крепление груши требует дополнительных навыков и инструментов;

— Если груша имеет высокую массу, то ее будет не просто транспортировать;

— Рабочая площадь при тренировке с боксерским мешком должна быть свободной не только перед ним, но и вокруг него;

— Невозможность отработки некоторых ударов и приемов (например — апперкот);

Плюсы водоналивного манекена:

— Материал, из которого изготовлен снаряд достаточно пластичный и по тактильным ощущениям приближает тренировку к реальному спаррингу;

— Пластичность материала снижает риск травматизма для новичков;

— Манекен универсален и подходит для отработки не только ударов по боксу, но и приемов из других видов спорта (захваты, лоу-кики и пр.);

— Форма снаряда в виде человека позволяет отрабатывать точечные удары по болевым зонам (удары в голову, корпус, подбородок и пр.);

— Подходит для любого уровня спортсмена, в т.ч. для начинающих;

— Возможность регулирования снаряда по высоте, практически до 2 м;

— Снаряд разборный и без наполнителя (песка или воды) имеет небольшой вес (около 20 кг), что дает возможность легкой транспортировки;

— Легко устанавливается в любом помещении, имеет возможность быстрого переноса на другое место;

— Не требует освобождения рабочего пространства вокруг снаряда, а непосредственно, только перед манекеном;

— Пониженный уровень шума во время тренировок, из-за свойств материала;

Минусы водоналивного тренажера:

— Цена на манекены достаточно высокая и начинается от 15 тыс.;

— На манекене сложнее развить неимоверную силу удара (это относится только к профессионалам, которые выступают на соревнованиях). Для тренировок среднего уровня, а так же отработки техники, манекен отлично справляется с наращиванием силы.

После прочтения данной информации у Вас не должно остаться затруднений с ответом на вопрос: все же что лучше купить боксерскую грушу или манекен для отработки удара?

Так же у вас должно сложиться четкое понимание, что оба этих снаряда хороши по своему, и все зависит от результатов, которых необходимо достичь от таких тренировок. В тоже время, запланированный бюджет и возможности свободной площади, могут повлиять на конечный выбор.

Если же вы занимаетесь в спортивном зале, то не следует пренебрегать ни тем, ни другим снарядом, а скорее наоборот, чередовать тренировки для наработки техники и силы удара.

Теперь, как вы определились с тем, что лучше подойдет для тренировок боксерский мешок или манекен для отработки ударов, мы предоставим перечень популярных снарядов для этих целей от разных производителей, отличающихся по цене и другим характеристикам, чтобы было проще сделать покупку.

Наш ТОП лучших водоналивных манекенов для отработки ударов на 2020 год:

1. Century Bob-Box

Водоналивные манекены от фирмы Century являются самыми популярными среди спортсменов во всем мире. Манекены изготавливаются в виде торса человека, имеют возможность регулировки под разный рост.

Компания Century изготавливает манекены Bob-Box в двух исполнениях, первый вариант сделан в виде торса человека, и на нем, как правило, отрабатываются только боксерские удары. Так же Bob-Box делают в большем размере – манекен «в шортах», это позволяет включать в тренировку работу ногами и коленями, так как манекен имеет «бедра».

Все водоналивные манекены Century имеют превосходное качество, материал из которого изготавливаются снаряды – пластичный и в меру упругий. Работать на таком тренажере одно удовольствие. По мнению покупателей, у данных манекенов только один минус – это цена, которая «кусается».

Цены на такие манекены начинаются от 28 тыс. руб. и выше. Да, не дешево, но если бюджет позволяет, то приобретайте даже не думая.

Фирма Century расширила свою линейку и стала производить манекены для отработки ударов, предназначенные для детей.

2. Grozzman

Данный производитель занимает почетное второе место, только потому, что моложе лидера рейтинга. Grozzman производит свои товары в России. Так же как и предыдущая компания, манекены от Grozzman производятся в двух исполнениях размера L (торс человека) и XL (манекен «в шортах»).

Качество данных водоналивных тренажеров тщательно контролируется на производстве.

Материал поверхностного покрытия – пластизоль, набивка из эластичного пенополиуретана. Отработка ударов на таком манекене максимально приблизит Вас к реальности. Тренажеры Grozzman уже завоевали свою популярность в нашей стране и имеют очень высокий рейтинг среди покупателей.

В отличие от предыдущего бренда, Grozzman за счет того, что производство находится в России, может держать цены на свои товары более демократичными.

Их стоимость начинается от 20 тыс. за манекен L и 25 тыс. за снаряд размера XL.

В народе Grozzman называют аналогом Century, а если нет разницы, зачем платить больше?

Поэтому если Вы не болеете «брендовой болезнью» и имеете ограничения по бюджету, то этот Вариант точно для Вас.

3. Driada Fitness Company

DFC – это российская компания, однако производство расположено в Китае и Тайване. Помимо манекенов компания реализует множество различных тренажеров и спортивного инвентаря.

Что касаемо именно манекенов для отработки ударов, в отличие от предыдущих брендов у DFC их представлено гораздо больше.

Имеются различные модели Boxing Punching Man-Medium, CENTURION TLS-H (выполнены в форме человека), CENTURION TLS-M01 (что-то совмещенное с грушей и манекеном, снаряд имеет очертание только силуэта человека без ярко-выраженных форм).

Серия TLS имеет множество вариаций, отличающихся по внешним признакам, цвету, рабочей площади, формами, чертам лица и пр.

По качеству материала не уступает предыдущим конкурентам, выдерживает удары любой силы, долговечен. Продукция компании DFC получила заслуженное признание среди профессионалов и любителей побоксировать.

Цены на манекены различные от 18 тыс. (за грушу-манекен TLS-01) до 33 тыс. за TLS-A.

4. Demix

Благодаря широкой сети Спортмастер бренд Demix хорошо известен в нашей стране. Под этим логотипом в продаже так же имеются и водоналивные манекены для отработки ударов, например Demix Boxmaster и Red Man. Качество снарядов хорошее, покрытие пластичное, малая вероятность получения травм при тренировке.

По отзывам покупателей, манекены Demix отвечают всем требованиям и ничуть не проигрывают аналогичным товарам компаний, производство которых специализируется на изготовлении только манекенов и боксерских мешков для отработки ударов.

Стоимость манекена Boxmaster начинается от 18 тыс. руб., а Red Man обойдется дороже, цена берет начало от 25 тыс. руб.

5. Royal Fitness

Манекены TLS-H от американской фирмы Royal Fitness, которая делает качественную продукцию, в т.ч. и водоналивные снаряды для отработки ударов. По неизвестным нам причинам, данный бренд малоизвестен в России. Хотя, повторимся, качество продукции достаточно хорошие.

Покрытием манекенов, как и у других производителей, является – пластизоль, внутренняя набивка — улучшенный пенополиуретан.

Стоимость модели TLS-H начинается от 22 тыс. руб.

Пожалуй, в минусы данного снаряда можно записать, то, что его не так просто найти в магазинах, как предыдущие варианты, но скорее это не является недостатком, а просто констатация фактов.

Как видно из нашего списка лучших манекенов для отработки ударов, все они примерно схожи по качеству. Возможно, это происходит из-за того, что для изготовления таких водоналивных снарядов используют аналогичные по своим свойствам или одинаковые материалы. Поэтому, какой бренд вы бы не выбрали, при правильном использовании, он прослужит вам очень долго.

Основными отличиями у представленных компаний можно считать внешний вид и стоимость водоналивного тренажера. Какой выбрать решать только Вам, исходя из ваших возможностей и потребностей.

Топ лучших брендов боксерских груш.

Теперь мы предлагаем Вам рейтинг боксерских груш, основанный на предпочтениях спортсменов со всего мира.

1. Боксерская груша Everlast

Фирма Everlast, родиной которой является США, самая популярная среди любителей единоборств. Компания существует уже более ста лет и постоянно развивается, наращивая темпы по развитию новых категорий товаров для спортсменов. Фирма Everlast по праву является эталоном в мире бокса для других производителей. Ее атрибутикой (боксерские мешки, перчатки и т.п.) пользуются лучшие спортсмены мирового класса.

Товары Everlast зарекомендовали себя как качественная, долговечная и удобная продукция, которая полностью отвечает всем требованиям и пожеланиям спортсменов, собранных на протяжении 100 лет.

Для того что бы занять боле широкий сегмент рынка, Everlast производит свою продукцию не только из натуральной кожи, но и кожзама, ПВХ и др. Но это не влияет на их долговечность, Everlast будет служить Вам долго, даже при частых интенсивных тренировках.

Цены на боксерские снаряды Everlast разнятся в диапазоне от 9 до 60 тыс. рублей. Поэтому вы всегда сможете подобрать «грушу по своему карману».

2. LEONE 1947

Из названия видно, что компания так же давно существует на рынке, с 1947 года. Родиной бренда является Италия. Как и предыдущая фирма LEONE 1947 делает очень качественный товар, который славится своей долговечностью и выделяется среди конкурентов внешним видом, из-за расцветки снарядов, которая сочетает в себе те же цвета что и флаг Италии (зеленый, белый, красный). Помимо боксерских груш LEONE 1947 производит и другую экипировку для боевых единоборств.

По стоимости боксерские груши от LEONE 1947 начинаются не с очень маленьких цифр, этот диапазон колеблется от 30 тыс. и выше. Однако если Вы располагаете таким бюджетом, то такая покупка принесет Вам истинное удовольствие от тренировок на этом снаряде.

3. Century

Американская фирма Century очень популярный производитель не только в нашей стране, но и во всем мире. Такая популярность вызвана тем, что на протяжении многих лет Century держит марку высокого качества своей продукции, а так как для производства используется чаще всего синтетическая кожа, то и цены на товары начинаются с достаточно демократического уровня.

Помимо боксерских груш Century производит большое количество спортивных товаров. Линейка это компании по количеству разных позиций превышает 10 тыс. наименований.

Как уже говорилось, цены на боксерские груши начинаются от 2,5 тыс. и могут доходить до 50 тыс. рублей.

4. Effort

Производство товаров данного бренда находится в России. Качество продукции по праву входят в топ-5 лучших брендов, наравне с иностранными компаниями. Фирма Effort существует уже более 20 лет и за это время весьма успешно зарекомендовало себя не только среди любителей, но и спортсменов профессионалов.

Вся продукция проходит тщательный контроль производства перед выпуском на рынок, в качестве материалов используют экологически чистое сырье. А благодаря тому, что производство налажено у нас в стране, цены на боксерские груши очень лояльные и начинаются от 1,5 тыс. и выше. В основном это недорогой сегмент. Боксерские груши этой фирмы имеют определенную расцветку, состоящую из основного черного цвета с дополнениями желтого окраса. Помимо боксерских мешков Effort производит и другую продукции (экипировку и т.п.).

О продукции Effort можно сказать следующее — это хороший товар за небольшие деньги.

5. BAX

Достаточно молодая компания из России, но ввиду того, что производство BAX сориентировано исключительно в «боксерском направлении», им удалось добиться успеха в этой сфере. Компания сконцентрирована на производстве именно боксерской продукции: груш, перчаток и другой экипировки. Бренд держит весьма высокое качество при умеренных ценах. В 2020 году можно с уверенностью сказать, что BAX начинает пользоваться популярностью не только среди российских спортсменов, но и у боксеров ближнего зарубежья.

Цены на боксерские груши BAX в пределах от 1,5 и выше (в основном эта планка не превышает 10 тыс. руб.).

Выводы о покупке снаряда для тренировок и отработки ударов.

Если Вы полностью прочитали эту статью, то не должно остаться сомнений при ответе на вопрос: что лучше купить для отработки ударов манекен или боксерскую грушу? Ведь каждый снаряд хорош по своему, и в любом случае, правильные тренировки с использованием этих приспособлений будут приносить только пользу и положительные эмоции. Ставя перед собой определенную цель, покупка такого спортивного инвентаря – это только инструмент в ее достижении, который нужно использовать на периодической основе и не лениться.

А какую фирму подобрать для своего снаряда, решать только Вам. Мы предоставили лишь список лучших брендов водоналивных манекенов и боксерских груш, который основан на мнение большинства. Возможно, на этот счет у Вас есть свои мысли, которые смогут помочь в это нелегком выборе нашим читателям, поэтому Вы всегда можете ими поделиться в комментариях под статьей ниже.

Источник

Содержание:

Тренажер Герман: как он устроен

Для кого будут полезны тренировки с Герман тренажером

Тренажер Герман пользуется стабильной популярностью у спортсменов занимающихся единоборствами. Хотя изначально этот тренажер рассматривался как один из вариантов боксерской груши, и соответственно предназначался для спортсменов этого вида спорта, однако он оказался так же довольно эффективным и для любителей рукопашного боя и некоторых других видов единоборств, бои в которых мало направлены на защиту рук и ног. Кроме того, герман тренажер оказался практичных и для подготовки сотрудников силовых органов и охранных структур.

Тренажер Герман: как он устроен

Прежде чем купить тренажер Герман, стоит ознакомиться с его техническими характеристиками, правилами тренировки с этим тренажером и его ценой. Кстати, если вы решили приобрести герман тренажер, а цена немного не устраивает, то приобрести такой манекен можно и б/у по объявлению.

Сам тренажер Герман представляет собой манекен из пластика или резины, полый внутри. Заполнять его можно водой, песком или другой сыпучей смесью, и, таким образом, регулировать его вес, что позволяет создать иллюзию боя с соперником, подходящим по весовой категории. Хотя сам герман тренажер имеет вес около тридцати килограмм, но при заполнении его, например, водой, вес может увеличиться до 150 кг, а при использовании песка — более 200 кг!

Для еще большей реалистичности форма манекена имеет человеческий торс и базу, и ее можно достаточно легко регулировать по высоте, создавая практически идеального спарринг-партнера. В отличие от обычной боксерской груши, тренажер Герман не требует креплений, поэтому его можно установить в любом помещении без каких-либо специальных приготовлений.

Для кого будут полезны тренировки с Герман тренажером

Этот спортивный снаряд полезен и начинающим спортсменам, и спортсменам с определенным опытом. Спортсмены, делающие первые шаги в силовых единоборствах, могут купить тренажер Герман, и с его помощью освоить базовые удары, отработав их силу и точность, а также правильность выполнения этих ударов на тренажер для ударов . Кроме того, имея перед собой настолько реалистично сделанный образ соперника, легче осуществлять переход к боям с настоящим противником.

Опытные же спортсмены, как правило, отрабатывают на тренажере Герман точечные удары, а главное – удары, которые должны помочь в бою с конкретным соперником, по весовым и ростовым характеристикам которого и готовится снаряд.

Впрочем, функции этого тренажера могут быть рассмотрены и шире, чем исключительно подготовка в единоборствах. Данный снаряд вполне можно рекомендовать как средство психологической разгрузки – например, оформив его как образ своего начальника. И тогда, возвращаюсь после не очень удачного рабочего дня, вы можете выплеснуть на нем свои эмоции, которые пришлось с таким усилием сдерживать на работе! А, уделяя пусть даже не профессиональной тренировке ежедневно 20-30 минут, можно сбросить вес и  укрепить мышцы.

Ну и, в конце-концов, тренажер для отработки ударов Герман может служить обычным манекеном, на который можно повесить одежду, чтобы она не измялась. Такая многофункциональность делает тренажер Герман отличным подарком для довольно широкого круга людей. И если вы решили подарить лучшему другу Герман тренажер цена вас не должна смутить, поскольку, служа средством поддержки физической формы, укрепления состояния здоровья и бодрого настроения, такой подарок наверняка вашему приятелю понравится!