Как создать метафорические карты самому пошаговая инструкция

В моем случае я не задавалась вопросом, как создать свои метафорические карты. Это случилось само собой — сначала появились рисунки, потом к ним написались тексты. И из этого сочетания получились мои первые метафорические карты.

Рисовать я начала еще в студенчестве, на простых тетрадных листах в клетку, простыми шариковыми ручками. Было интересно просто закрасить весь листок.

Как создать свои метафорические карты Рисунки на листах в клетку Красный с синим

Рисунки шариковыми ручками на листах в клетку

Как создать свои метафорические карты Рисунки на листах в клетку Красный с зеленым

Рисунки шариковыми ручками на листах в клетку

Потом стали появляться узоры, постепенно они усложнялись, я уже закончила институт, но продолжала рисовать в разные периоды жизни.

Как создать свои метафорические карты Рисунки на листах фиолетовый цветной

Рисунки шариковыми ручками на тетрадных листах

И однажды это вдруг переросло во что-то большее. Эти рисунки все еще на тетрадных листах, хотя клеточки для рисования узоров уже были не нужны.

Как создать свои метафорические карты Рисунки на листах Сложные узоры

Рисунки на тетрадных листах ручками

А это рисунки ручками на плотной цветной бумаге.

Как создать свои метафорические карты Рисунки на плотной бумаге

Рисунки шариковыми ручками на плотной бумаге

Рисунки на полотне в несколько слоев бумаги разных цветов.

Как создать свои метафорические карты Рисунки на плотной бумаге в несколько слоев

Рисунки шариковыми ручками на бумаге в несколько слоев

Сначала рисунки были только абстрактные — узоры, фигуры, переплетенье линий, но позже появились и сюжетные.

Как создать свои метафорические карты Сюжетные рисунки шариковыми ручками

Рисунки шариковыми ручками

Техника тоже немного изменилась, я по-прежнему часто рисую черной ручкой, но теперь в сочетании с акварелью.

Как создать свои метафорические карты Сюжетные рисунки шариковыми ручками и акварельными красками

Рисунки шариковыми ручками и акварельными красками

Думаю, относительно вопроса, как нарисовать метафорические карты самостоятельно, единых рецептов нет. Иногда мои идеи для рисунков возникают спонтанно, из жизни, из наблюдений за собой, людьми. Хочется выразить какое-то настроение, передать образ. В другой раз ищешь вдохновения целенаправленно. Опять же все зависит, какую вы выбрали тематику для рисунков, и в соответствии с этим можно искать нужные образы и идеи.

Когда рисунки готовы, я обрабатываю их в различных графических редакторах, в результате чего появляется несколько версий одного и того же рисунка, в разных цветах, с разным настроением.

Как создать свои метафорические карты Разные варианты одного рисунка Солнце Мелуа

Разные варианты одного рисунка

Как создать свои метафорические карты Разные варианты одного рисунка Необыкновенное чудо

Разные варианты одного рисунка

К рисунками пишутся тексты, вот и ответ на вопрос, как создаются метафорические карты в моем случае.

Как создать свои метафорические карты Иди вверх

Метафорические карты Иди вверх

Как создать свои метафорические карты Одна такая

Метафорические карты Одна такая

Как создать свои метафорические карты Сто солнц

Метафорические карты Сто солнц

Даже если у колоды нет одной ярко выраженной тематики, рисунки и тексты в ней примерно в одном стиле. Тогда колода эффективна в работе, понятно, для каких запросов она подходит, в каких техниках ее можно использовать.

В метафорических картах могут сочетаться рисунки и тексты, подписи, можно создавать колоды из фотографий.

Как создать свои метафорические карты Фотоколода

Фотоколода Эта замечательная жизнь

То есть если вы хотите сделать метафорические карты самостоятельно, нужно понимать, какой будет колода, для каких задач она создается, будет ли в ней прослеживаться какая-то тематика или она будет универсальной. В соответствии с этим подбирается нужный стиль рисунков или фото, решается, будут ли у карт подписи.

Исходя из целей, нужно решить, сколько карт должно быть в колоде — их должно быть достаточно для выполнения различных техник, в сюжетах должно быть разнообразие. Из своего опыта могу сказать, что хорошо работать с колодами примерно в 40-100 карт.

Следующий вопрос — какого размера будут ваши карты. Этот вопрос также будет актуален, когда вы будете печатать свои карты в типографии, поэтому лучше обдумать этот момент заранее. Карты могут быть довольно крупными, но в основном, для удобства работы с колодой, их делают размером 7 х 10 или 10 х 14 см. Опять же, смотря сколько карт в колоде — если их много, около ста, картами крупного размера сложно будет оперировать.

Метафорические ассоциативные карты Шесть карт

Метафорические карты Одна такая

Метафорические ассоциативные карты Сто солнц Восемь карт

Метафорические карты Сто солнц

Метафорические ассоциативные карты Отражение Миниатюра

Метафорические карты Отражение

Метафорические ассоциативные карты Благословение Миниатюра

Метафорические карты Благословение

Главное, если хотите создать метафорические карты, не бойтесь пробовать. Метафорические карты тем и хороши, что их нельзя сделать неправильно — они в любом случае будут метафорическими картами, вопрос только в том, насколько эффективны и удобны они будут в работе. Так что нужно лишь продумать все детали и приступать к работе.

Успешного вам творчества и создания новых колод!

Как создаются метафорические карты

По сути, для метафорических карт можно использовать какие угодно изображения. Вообще все, что мы видим в жизни, все, что замечаем, все, что попадается нам на глаза, что вызывает нашу реакцию, и есть ассоциации, которые помогают нам лучше понимать себя, заглядывать в свое подсознание, в котором содержатся ответы на все вопросы.

Но по ходу жизни мы не всегда можем отслеживать свой отклик на окружающий мир и своевременно его анализировать, поэтому мы прибегаем к помощи метафорических и интуитивных карт, чтобы сделать этот процесс более целенаправленным, сосредоточенным.

Однако суть этой психологической работы, то, что в итоге все, что мы замечаем в жизни, есть отражение нас самих, и обусловливает тот факт, что метафорические карты могут быть какими угодно по большому счету.

Первые карты представляли собой изображения известных картин. Позже, когда метафорические карты начали становиться все более популярным инструментом для психологический работы, психологи и сами стали создавать свои колоды. Кто-то по-прежнему использовал и использует для этого художественные изображения, другие создают карты с различными фотографиями — своими и других фотографов. Кто-то сам рисует и составляет тексты для своих колод, и это как раз мой случай.

Колоды могут быть самых разных тематик, стилей, реалистичные или абстрактные, с лицами, со сценами из жизни, со сказочными персонажами и сюжетами. Главное среди них найти те карты, что будут отзываться именно в вас, с которыми будет удобно и приятно работать.

Возвращаясь к разговору о том, как создаются мои карты, надо сказать, что все начинается с рисунка. Раньше я рисовала на простых тетрадных листах шариковыми ручками. Сейчас использую плотную разноцветную бумагу, но ручки все те же, разве что в дополнение к ним иногда идут гелевые ручки, карандаши, роллеры и проч.

Источник

Как создаются колоды метафорических карт. От идеи до воплощения

Как создаются колоды метафорических карт. От идеи до воплощения

Метафорические карты уникальный инструмент в работе психологов и консультантов. Существует уже множество колод под разные темы и запросы, но все равно терапевты продолжают воплощать новые идеи. И это прекрасно! Если вы тоже задумались о создании своей колоды, тогда вот вам небольшой чек-лист, который поможет воплотить вашу идею в жизнь.

1. Первое, что вам нужно ‒ это придумать тему и назначение колоды. Какие задачи она будет решать? Для каких запросов вы будете ее использовать с клиентами? Пропишите примерное послание карт, учитывая разные нюансы. Помните, что колода не должна быть однобокой и слишком узконаправленной.

2. Далее следует подбор картинок. На этот этап не жалейте времени и не торопитесь. Соберите максимальное количество материала и помните, что часть из выбранного не войдет в колоду, и это нормально. Изображения должны быть качественными, нести явный и скрытый смыслы.

После того, как вы насобирали материал, дайте ему полежать. Вернитесь к картинкам недели через 3 и еще раз пересмотрите свежим взглядом. Что-то вы откинете, а что-то может и добавите. После того, как колода будет укомплектована, можно печатать пробный вариант. И даже после этого могут быть изменения.

Выбирайте картинки из открытых источников и фотостоков. Если вы используете художественные изображения, отыщите по возможности автора и согласуйте с ним использование изображений. Некоторые художники охотно идут на сотрудничество. Авторов, которые дают свое согласие, упоминайте на карте в правом нижнем углу. Можно заключить договор с одним художником, но такое сотрудничество значительно повысит затраты на изготовление.

3. Обработка изображений — важный этап в создании колоды. Не думайте, что готовые картинки подойдут в исходном варианте. Чтобы изображение хорошо считывалось, нужна цветокоррекция, где-то нужно увеличить резкость и контрастность. Не обойтись без ретуши и коллажирования. В своей практике я соединяла две картинки в один сюжет, чтобы сделать карту глубокой и содержательной.

4. Когда с картинками все определено, время подумать о рубашке колоды, упаковке и изображении, которое будет использоваться в рекламных целях. Позаботьтесь и о видеообзоре, это в разы повышает продажи. Когда все это продумано, время отдавать материал дизайнеру для подготовки к печати.

5. Не спешите отдавать карты на печать в первую попавшуюся типографию. Проведите небольшой срез и запросите стоимость печати у нескольких производителей. Так вам станет понятен рынок полиграфии, возможности каждой типографии и вы подберете самые выгодные условия.

6. Карты ‒ это инструменты, который будет в руках постоянно. Поэтому я рекомендую использовать плотность бумаги не меньше 300 г/м2. Ламинация позволяет сохранить цветность, и защитить карты от пасты ручек и маркеров. Если карту случайно испачкают ручкой, все это можно удалить с помощью ватного диска и жидкости для снятия лака. Упаковка тоже нуждается в ламинации, т.к. используется не реже, чем сама колода.

7. Оптимальный размер карт 70х100 мм. Это размер карманного календарика. Для портретной колоды рекомендуются размеры 60х78 мм, чтобы лица не казались слишком большими, а карты могли уместиться на столе при работе с родовыми запросами.

Вот, пожалуй, и все. И помните, главный ингредиент в создании колоды МАК — это любовь и забота!

Источник

Что такое метафорические карты и как с ними работать

Здравствуйте. О метафорических картах сегодня слышно часто. Возможно, вы уже испытали их эффективность на себе? Что же это такое и как с с ними работать самостоятельно? Читайте статью.

Что такое метафорические ассоциативные карты

«то набор карточек с различными изображениями размером с открытку, не имеющий ничего общего с эзотерикой и гаданием.

Карты — средство работы специалистов с бессознательным. Ведь не каждый человек может рассказать о тревогах, страхах незнакомому.

Во время использования карт у каждого возникает своя ассоциация на одно и то же изображение. Не существует “правильного” или “неправильного” видения.

Каждый человек на одной и той же карте видит свои ассоциации. В этом случае специалист находит путь для проведения терапии, либо понимает, как вывести тревоги и проблемы на поверхность, чтобы тут же от них избавиться.

Также можно пользоваться МАК самостоятельно, пройдя минимальное обучение, для приобретения знаний об упражнениях, техниках, приемах работы. Для этого необязательно иметь психологическое образование.

Без помощи специалиста можно работать для познания себя, поиска себя в социуме, открыть внутренние неизведанные ресурсы. Изначально карты были хорошим способом самопознания.

Ведь никто сам о себе не знает все на 100%. Иногда в процессе жизни человек заходит в тупик, не зная в чем его предназначение и для чего он пришел в этот мир.

Метафорические карты — это хороший, доступный инструмент работы с подсознанием.

Люди не понимают проблемы, не осознают ее происхождение и, не знают пути выхода из нее. Карты помогают найти решение, снизить контроль сознания. Являются универсальным, эффективным и простым средством выхода из трудной ситуации.

Что такое метафорические карты? Это методика проецирования. Карты сами по себе ничего не означают. На картах нарисовано то, что видится человеку. В зависимости от того, что он видит, строится дальнейшая работа с сознанием. Из бессознательного проблема поднимается наружу и ее гораздо проще решить.

История создания карт

Канадский профессор, художник Эли Раман в 1975 году создал первую колоду метафорических карт, на которых были изображены его произведения.

Создатель хотел донести искусство с выставок, из галерей ближе к народу. Хотел создать форму самовыражения, личностного развития для себя и одновременно для многих, чтобы эта форма была уникальной для всех людей. Картины на картах сделали живопись доступной каждому.

Это были 88 репродукций картин художника. Вторая колода состояла из 88 рамочных карточек с надписями, отобранные специальным образом совместно с психотерапевтом Джозефом Шлихтером.

Используя обе колоды карт можно составить более 7000 сочетаний. Это позволяет легко получить необходимую ассоциацию, раскрыть потенциал человека. Соединяя карты-картинки и карты-слова, люди задействуют оба полушария головного мозга.

Другая роль карт состояла в том, что заставляла человека “отключить” сознание, погрузиться в себя и творчество.

В 1981 году опубликовали первые МАК, которые состояли из двух колод: изображения ситуаций и карты со словами. Метафорические ассоциативные карты названы “ОН”, обозначающими возглас удивления “О!”.

Немецкий психолог Моритц Эгетмейер заметил, что, глядя на изображение, люди начинают описывать каждый свою ситуацию. Так снимаются барьеры и защиты.

Эгетмейер давно искал такой инструмент для выражения себя. Пациентам проще проецировать свои чувства на изображение. Вот тогда метафорические карты и стали средством работы с клиентом в психологии.

Эгетмейер начал издавать карты в издательстве, которое открыл специально, потому что остальные производители печатной продукции были уверены в ненужности такого рода товара, отсутствии спроса на него. Издательство работает до сегодняшнего дня.

В 1985 году карты представлены публике в Эссене, в Германии.

Позже к картам придумали дополнения в виде историй, слов, фраз, посланий. Дальнейшая работа способствовала изданию еще 17 колод карт.

В наше время карты стали популярным способом работы с подсознанием, с выявлением тревог, выходом из сложных ситуаций. Сейчас уже существует 21 колода.

Люди сами изобретают способы использования карт под запросы и они направлены на осознание и выражение себя.

Как работать с МАК самостоятельно

Метафорические карты не являются средством диагностики у психолога, скорее, это шаг на пути понимания себя. Поэтому уже давно МАК не считаются инструментом работы профессионалов.

С ассоциативными картами может работать любой желающий, исходя из сложности ситуации. В одной ситуации достаточно понять тревогу, в другой — нужно решение проблемы. Сегодня на этой карте вы видите одну ситуацию, завтра, глядя на нее, вы уже расскажете другую историю.

Специалисты работают с картами двумя способами: произвольным (изображение открыто) и закрытым (клиент не видит изображение).

При работе произвольным способом, человек выбирает открытые карты. Этот метод считается безопасным, потому что вызывает меньше тревог и опасений.

При выборе вслепую (изображением вниз), клиент испытывает некую тревожность.
Также можно работать с картами-изображениями, либо с картами-словами. Кладут двойной ряд карт, соединяя обе стратегии.

Кому-то проще выстраивать зрительные образы, а кто-то “называет вещи своими именами”, т. е. человеку нужно проговорить словами проблему. Важно, чтобы человек сам выбрал способ работы.

Любые игры и упражнения с метафорическими картами, связанные с глубокими психологическими травмами, должны проводиться опытными специалистами.

Карты дадут ответ на вопрос только относительно вас самих, в отношении других людей этот метод не работает. Метафорические карты расскажут, где содержатся ваши ресурсы, почему они сейчас не работают.

Когда человек рассматривает метафорическую карточку, он путешествует по своему внутреннему миру. В этом процессе главное — “отключить” мозг, пребывать в медитативном состоянии.

Человек на карте видит изображение грустного ребенка, это заставляет его вспоминать что-то из прошлого.

Это может быть ситуация из личной жизни, или ситуация, которая произошла с другим человеком, но запомнилась ему.

Это может ранить чувства человека и очень важно в такие моменты находиться в безопасной обстановке, располагающей к этим переживаниям.

Самое главное в самостоятельной работе — научиться правильно задавать себе вопросы, тогда ответы будут полезными.

Издано достаточно книг, прочитав которые, можно освоить техники работы с картами, приемы, стратегии и правила даже тем, кто совсем не имеет такого опыта.

Любой человек может сделать метафорические карты своей системой самовыражения, которая помещается в ладони и будет всегда под рукой.

В сети Интернет можно найти даже бесплатное обучение по работе с ассоциативными картами и если поставлена цель научиться с ними работать, то она вполне достижима.

Кому могут быть полезны МАК

Карты, конечно же, необходимы психологам для построения терапии клиента и решения проблемы.

Также данным методом может воспользоваться педагог для выявления проблем у подростков, либо решения уже понятной ситуации. Метафорические карты пригодятся специалистам по подбору персонала для определения позиции в социуме кандидата. Их используют в семейной терапии.

Использовать карты можно даже с детьми старше пяти лет.

Поскольку данная работа требует зрелый уровень развития абстрактного мышления, возможность выстраивать образы. Для этого перед тем как начать нужно понять готов посетитель или нет. Других препятствий нет.

Метафорические карты можно применить во время консультаций, в процессе групповой или индивидуальной работы.

Назовем несколько методов, которые используются при работе с картами, из названий которых понятно, сколько проблем в разных областях можно решить с их помощью:

  • предназначение;
  • родовые проблемы;
  • препятствия и возможности;
  • выход из тупика;
  • увеличение дохода;
  • решение проблем со здоровьем;
  • личные отношения.

Большинство семейных техник ассоциативных карт предназначены для работы партнеров друг с другом самостоятельно. Супруги могут поиграть в парную технику. Жена выбирает карточки, представляя свою идеальную семью, а муж – свою.

Затем они меняются местами и объясняют, что видят в выборе партнера. Так люди начинают понимать себя и другого, проговаривать, чего они хотят.

Многие специалисты могут пользоваться этим изобретением и с каждым днем появляется все больше наборов карт, позволяющих решать более широкий спектр задач и проблем.

Какие колоды существуют и как выбрать свою

Базовым и основным набором являются OH, Persona и Saga, остальные колоды считаются узкой направленности. Эти колоды используют по вопросам, которые требуют более детальной проработки.

Для работы с детьми издаются сказочные метафорические карты.

Существует великое множество колод карт для работы с разными проблемами, ситуациями, с разными категориями людей. К каждой колоде карт обязательно прилагается инструкция по ее использованию.

Колоды классифицируются следующим образом.

По школе

  • Российская;
  • украинская;
  • немецкая;
  • израильская.

По исполнению

По содержанию

  • Картинки;
  • Слова;
  • Картинки + слова.

По применению

  • Универсальные;
  • портретные;
  • ресурсные;
  • специальные.

Карты легко купить на Озон или Wildberries. просто посмотрите на картинки и выберите то,что вам нравится, откликается.

Если вы не знаете к какой области относится ваша проблема — выбирайте универсальную колоду, она точно не помешает. Возможно, по прошествии времени вы поймете какая колода нужна именно вам.

Обучение

Заинтересовались этим мощным инструментом?

  • Хотите легко находить ответ на любой вопрос?
  • Узнать, в какой области легче всего заработать деньги?
  • Откуда проблемы со здоровьем?
  • Как наладить отношения?
  • Как найти лучшее решение любой проблемы?

Приходите на бесплатный мастер-класс Жанны Абрамовой по метафорическим картам. Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бонус.

Источник

Метафорические ассоциативные карты в корне отличаются от игральных или гадальных. Цветные картинки с необычными изображениями только кажутся простыми. На деле это эффективный инструмент для работы психологов, психотерапевтов и педагогов. А при желании еще и для саморазвития.

О том, как работают метафорические карты, рассказала игропрактик и МАК-консультант Лена Бук. А психолог и автор колод МАК Александр Маленков объяснил, как их придумывают и создают.

01.jpg

Как и для чего используют метафорические карты

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор карточек с различными изображениями (или фразами), объединенными общей темой. Картинки вызывают у человека определенную ассоциацию, он испытывает яркие эмоции, дает описание и расшифровку тому, что видит, исходя из своего эмоционального состояния.

Карты используют на тренингах и в трансформационных играх, на групповых и индивидуальных сеансах психотерапии. В повседневной жизни их можно брать на вооружение при принятии сложных решений, для поиска новых идей и путей развития, для творчества, игр и общения.

02.jpg

Автор фото и колод: Александр Маленков

Реакция на картинку помогает понять чувства и настроение в данный момент, выявить страхи, сильные и слабые стороны, определить проблемы человека. Например, дети, описывая карту, могут рассказать о конфликте с родителями или сверстниками, какой-то пугающей или травмирующей ситуации. Взрослые — сформулировать волнующую проблему, описать свое эмоциональное состояние.

При этом карты не привносят никакой чуждой информации. Они помогают достать из подсознания клиента его собственные убеждения и установки. Карты дают подсказки, намекают на решение, ведут от деталей к общему, дают возможность в буквальном смысле посмотреть на ситуацию со стороны.

08.jpg

Преимущества метода работы с МАК:

Безопасность. Карты можно использовать в работе с детьми и взрослыми, у этого метода нет противопоказаний.

Актуальность. С помощью МАК можно решать простые и сложные вопросы, которые волнуют человека в данный момент. Вся информация идет только от самого клиента, а значит, она максимально близка ему сейчас.

Корректность. Клиент сам определяет степень откровенности и глубины работы. Мастер не дает советов, не учит жизни и не диктует, что делать в той или иной ситуации.

06.jpg

Простота. От клиента не требуется никакой специальной подготовки или особых навыков. Достаточно искренне хотеть найти ответ на свой вопрос.

Структурность. У каждого сеанса есть понятные этапы, всегда можно вернуться к любому из шагов. В итоге клиент сам принимает решения, составляет план действий, получает шпаргалку, которой можно воспользоваться на пути к своей цели.

Конфиденциальность. Если вопрос слишком личный, клиент может не озвучивать его мастеру на сессии, а только обозначить тему. Работать «в закрытую» можно письменно: фиксируя свои мысли и осознания на бумаге. Либо вслух — проговаривая с мастером мысли и чувства персонажей на карте, проживая их путь. Работа с картами даст результат, даже если мастер не будет посвящен во все детали проблемы.

11.jpg

Три популярных мифа о МАК и их разоблачение

Поскольку метод появился относительно недавно, с ним связано множество мифов и домыслов. Рассмотрим наиболее популярные, из-за которых многие не доверяют метафорическим картам.

Миф: расклад карт — это гадание из серии «пальцем в небо», что противоречит науке.

Правда: метафорические карты — профессиональный инструмент для работы с подсознанием. Метод МАК основан на феномене проекции, который впервые выделил Зигмунд Фрейд. Ассоциативные карты применяются специалистами по всему миру более 40 лет и помогают значительно скорректировать психологическое состояние и найти решение различных проблем. Считается, что первые карты создал в 1975 году художник Эли Раман, а применять в работе с пациентами начал психотерапевт Моритц Эгетмейер. Позже именно он основал издательство Oh Verlag, где печатались популярные колоды.

05.jpg

Миф: карты — это колдовство и «развод».

Правда: МАК в своей работе используют психологи, педагоги, социальные работники, HR-специалисты, семейные терапевты. Карты помогают раскрыть личность человека: что для него важно и ценно, что неприемлемо, какие модели поведения характерны, как он проявляется в разных ситуациях, какие решения чаще принимает.

Миф: понять смысл изображения на карте дано не каждому.

Правда: метафоры только кажутся сложными и непонятными. На самом деле они окружают нас повсюду. Мы «крутимся как белка в колесе», бываем «голодными как волк», пугаемся так, что «сердце в пятки уходит». Все это — метафоры, которые точно описывают ситуацию. Так же и с картами: для любой картинки наш мозг может найти подходящее сравнение или оценку. Например, для одного человека лошадь будет символом тяжелой работы, для другого — скорости, силы и грации. Каждый вытащит из подсознания личные внутренние убеждения, и для каждого его собственная интерпретация будет правильной.

07.jpg

Автор фото и колод: Александр Маленков

Как придумывают метафорические карты: слово — автору колод

Как появляются колоды МАК? Почему на картах рисуют то или иное изображение и кто вообще их придумывает? Рассказывает Александр Маленков — автор колод МАК, психолог, игропрактик.

Создание метафорических карт не такой простой процесс, как может показаться. Каждая колода должна соответствовать определенным требованиям, отвечать поставленным задачам и быть полноценным инструментом, который поможет тем, кто захочет им воспользоваться.

04.jpg

В идеале в создании должен участвовать психолог, психотерапевт или другой специалист «помогающих специальностей», разбирающийся в особенностях психологии личности. Без анализа темы и всевозможных паттернов восприятия, триггеров психики и существующих архетипов довольно сложно создать сбалансированную и действительно работающую колоду, а не просто набор картинок.

Важно понимать, зачем в принципе создается колода и для решения каких задач, какие вопросы с ее помощью будут затронуты, какие аспекты появится возможность раскрыть и каким именно методом. Станет ли эта колода только положительной (ресурсной) или будет содержать в том числе негативные стороны поднимаемой темы.

В зависимости от задачи колода может быть дополнена текстовыми картами, дополнительными правилами и методиками использования.

10.jpg

Критерии качественной колоды МАК:

  • единая четкая тема,
  • разносторонний подход к тематике колоды,
  • сбалансированность позитивных и негативных аспектов,
  • общий художественный стиль,
  • качественная прорисовка и полиграфия.

12.jpg

Автор фото и колод: Александр Маленков

Если говорить о самих изображениях, то здесь наиболее важны два момента:

1. Сюжет, персонажи или ситуация, которые отображены на карте. Они должны соответствовать поставленной задаче. Автору важно понимать, какую идею несет каждая карта: она может быть достаточно прямолинейной по восприятию или же иметь скрытые стороны, которые разные люди воспримут по-своему. Если, к примеру, на карте изображена счастливая улыбающаяся семья, то в большинстве случаев картинка будет восприниматься просто и прямо, без многогранных интерпретаций. Однако если над этой семьей будет грозовое небо, то простора для ассоциаций станет гораздо больше.

09.jpg

2. Стиль и цветовая гамма. Обычно карты объединяются повторяющимися персонажами, общей цветовой гаммой, визуальными деталями или стилистическими особенностями. Это помогает поддерживать тему колоды и общий настрой сессии с клиентом. Если же колода собрана из разноплановых популярных картинок, найденных на просторах интернета, работать с ней даже профессионалу будет непросто, а человеку, не погруженному в психологию, и вовсе невозможно.

В идеале перед использованием колоду необходимо протестировать — провести несколько сеансов с фокус-группой. Так как карты являются метафорическими и ассоциативными, то предугадать, как именно воспримут идею автора другие люди, довольно сложно.

Бывает, что интерпретации во время теста заставляют создателей пересмотреть саму идею колоды или внести корректировки, чтобы лучше «подогнать» карты под изначальную задумку.

А вы слышали про МАК? Пробовали на практике?

Ко мне часто обращаются как к эксперту в метафорических картах. Многие художники и психологи задумываются о создании своей авторской уникальной колоды метафорических карт и это не случайно. Ведь область применения этого инструмента очень широка и популярность метафорических карт растет с каждым днем.
Отмечу, что наборы метафорических карт как правило рождаются при коллаборации между художником и психологом.

С какой целью создаются карты?

Итак, в первую очередь следует самому себе ответить на вопрос «С какой целью я создаю эти карты?»
1. Это в большей степени творческий проект и карты, которые лично я собираюсь использовать в своей практике, дарить друзьям и коллегам, скорее всего какое-то количество карт будет раскуплено, но заниматься продажами и вкладывать в реализацию свою энергию я не готов.
2. Это продукт, рассчитанный на узкоспециализированную аудиторию и друзей – знакомых специалистов в конкретной области или, возможно, элемент корпоративной сувенирной продукции.
3. Я нацелена на большие тиражи и помимо приятного творческого аспекта рассчитываю на успешные продажи.
Если ваш вариант – номер 3, то к данному проекту следует относиться как к бизнес проекту, просчитывая себестоимость, эффективность, розничную и оптовую цены продукта. И выбирать четко выбирать ту нишу, в которую вы хотите попасть.

Мой пример

В данный момент совместно с подругой ароматерапевтом я работаю над набором карт (это будут не метафорические, а справочные карточки) по целебным свойствам эфирных масел (с акцентом на те молекулы, которые в них содержатся). В этих картах будет собрано много полезной информации, которую нам преподавали на курсе Французская ароматерапия в школе Aroma Education. Я понимаю, что аудитория у данных карт не очень большая, узкоспециализирована, и изначально не рассматриваю их как серьезный бизнес проект, но лично мне такие карты просто необходимы. Для меня это достаточный стимул, чтобы потратить время, силы и свои экспертные компетенции на их создание и производство.То есть данный проект относится к типу 1 или 2 (если мы их будем реализовывать в рамках школы Aroma Education). И я это изначально понимаю.
Все остальные наборы карт, выпущенный до этого я производила по типу 3, хотя грамотность бизнес подходов у меня оттачивается постепенно.

Быть экспертом

Нужно хорошо разбираться в той теме, которой вы собираетесь посвятить свою колоду карт. Казалось бы, простая рекомендация, но влюбленность предмет и процесс заряжают продукт правильной энергетикой.

Изучить рынок

Изучить какие на рынке существуют наборы карт на подобную тему.
Если похожих по назначению карт уже очень много, то понять в чем будет ваша уникальность.
Если ничего похожего вам найти не удалось, то попробовать задуматься над тем, насколько эта тема актуальна и действительно ли у данного продукта большая целевая аудитория. Если тема актуальная, то смело двигаться вперед. Возможно, вы поймете, что это очень узкоспециализированная тема и в целом у данного набора будет небольшая аудитория. Из этого не следует, что не нужно разрабатывать такие карты, просто осознавать это с самого начала.

продолжение следует…

Вход

1000cards.ru – это бесплатный сервис на русском языке, который поможет вам без труда создать такую колоду МАК, о которой вы давно мечтали.

Если вы долгое время работаете с метафорическими картами, то,
скорее всего, вам приходила в голову мысль о составлении собственного
набора карт, в котором бы вы могли использовать свои наработки и
исправить недостатки имеющихся колод.

Именно для этой цели и был создан бесплатный МАК-сервис 1000cards.ru.

Собственные
наборы МАК могут создавать не только специалисты – психологи и
психотерапевты, но и… их клиенты. Такие колоды, которые в буквальном
смысле являются «клиентскими», представляют собой не только эффективный
инструмент для консультирования и терапии, но и богатый материал для
диагностики.

Такая индивидуальная колода является как
диагностическим материалом, раскрывающим особенности личности, характера
клиента, его эмоциональной сферы, типа мышления, а также содержание его
бессознательного мира, внутренние конфликты, комплексы и т. п, так и
оптимальным инструментом психологической работы клиента, повышающим ее
эффективность в разы по сравнению с универсальной колодой МАК.

Кроме
того, сам процесс создания такой индивидуальной колоды можно назвать
терапевтическим, происходит высвобождение эмоциональной энергии, которая
уходит на стимулирование творчества. Индивидуальная колода позволяет
выявить актуальный запрос клиента и эффективнее проработать его. Таким
образом можно создавать тематические колоды под запрос женская, мужская,
родительская, семейная колода и т. п.

Вы тоже можете создавать свои идеальные колоды МАК: неповторимые, уникальные, собранные из образов, которые вам особенно близки и понятны, которые откликаются в вашей душе, которые ГОВОРЯТ с вами.

Для тех, кто хочет получить больше информации о методах использования колод, созданных самим клиентом, в консультировании авторами сервиса разработан комплект руководств. В предлагаемом руководстве подробно освещены вопросы использования
клиентских МАК в консультировании, включая 20 авторских упражнений с
подробным разбором клиентских примеров. Кроме этого в комплект входит
часовая запись (фрагмент интенсива), посвященная психологическому
консультированию с использованием колод, созданных клиентом в бесплатном
сервисе 1000cards.ru. Ссылка на описание комплекта

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Как создать магазин на авито бесплатно инструкцию
  • Как создать магазин вконтакте с нуля подробная инструкция
  • Как создать магазин в контакте подробная инструкция
  • Как создать магазин в инстаграм пошаговая инструкция
  • Как создать логин и пароль для регистрации пошаговая инструкция пример заполнения