Кинезио тейп для спины инструкция по применению

Тейпирование спины – методика, которая эффективно устраняет боль и причину её возникновения. Врач использует кинезиотейпы – специальные эластичные ленты с клейким акриловым слоем, который активируется от температуры тела человека. Это универсальный способ помощи при проблемах со здоровьем, проявляющихся болевым синдромом любой локализации.

Эффективность тейпирования спины при болях

На область спины наложение тейпов проводится по определённым линиям со строго контролируемым натяжением. Ленты крепятся на тело в виде латинских букв I, Y, Н или веерообразно. В результате быстро проходит боль, улучшается осанка, обеспечивается приток крови к коже и внутренним органам, улучшается микроциркуляция, ускоряется обмен веществ. Ткани быстрее восстанавливаются. Поэтому кинезиотейпирование не только обладает обезболивающим действием, а в т.ч. и лечебным.

Эффективность метода высокая: облегчение наступает сразу после аппликации. При этом самих тейпов на теле человек практически не ощущает, так как их способность растягиваться и пропускать воздух аналогичны натуральной коже.

Виды тейпов

Чтобы правильно подобрать тейп, нужно учитывать его характеристики, которые собраны в таблице 1.

Таблица 1. Варианты тейпов

Классификация	Виды	Особенности
По цели использования	Стандарт	Используются для ускорения реабилитации после травм, при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
С усилением	Создают сильное натяжение и плотную фиксацию участка тела. Применяют для устранения проявлений остеохондроза, сколиоза и других нарушений осанки.
Дизайнерские	Степень натяжения разная, учитывается отдельно. Отличается вариативной яркой расцветкой, принтами, рисунками.
По фасовке	Рулон	Несколько метров кинезиотейпа, свёрнутых в рулоны. Обычно используются в клиниках, профессиональном спорте.
Готовые полосы	Подготовленные, преднарезанные кинезио-ленты, имеющие различные формы для аппликаций.
Комплекты	Предназначены для наклеивания на определённую область тела.
По натяжению	R-ленты	Растягиваются до 190%
К-ленты	Растягиваются до 140%
По материалу	Хлопок	Базовый вид тейпов.
Нейлон	Более прочные и эластичные, растягиваются в четырёх направлениях.
Искусственный шёлк	Более тонкие, плотно прилегают, не раздражают кожу.
По клеевому покрытию	Усиленный слой	Максимальная водостойкость, разработан для спортсменов и лиц с повышенным потоотделением.
Мягкий слой	Рекомендованы для детей, лиц с чувствительной кожей.

Тейпы выпускают разные производители, у каждого есть свои особенности.

Показания к кинезиотейпированию спины

Методика может применяться в любом возрасте от периода новорождённости до глубокой старости. Главное – правильно подобранный тейп, который должен быть наложен специалистом.

Метод показан при:

• межпозвонковых грыжах,
• радикулите,
• спондилёзе,
• травмах,
• деформациях позвоночного столба,
• остеохондрозе.

Тейпировать мышцы спины эффективно при головных болях, избыточном весе, для профилактики спортивного травматизма, а также во время восстановления после операций на позвоночнике и мышцах спины.

Противопоказания

• Нарушение целостности кожи в месте наклеивания тейпа.
• Аллергия на пластырь.
• Злокачественное новообразование.
• Хроническая болезнь в стадии декомпенсации.
• Высокая температура тела.
• Психические нарушения.

Показания и противопоказания к тейпированию определяет врач после консультации, тщательного сбора анамнеза и осмотра пациента. В некоторых случаях могут быть назначены дополнительные исследования.

Как проводится процедура

Стандартно применяют одну из трёх методик тейпирования спины.

Таблица 2. Техники наложения тейпов на спину

Техника	Когда применяется
Мышечная	Профилактика последствий и предупреждения спортивных травм. Состояние после травм. Тейпирование позвоночника при болях.
Лимфодренажная	Отёк различного характера. Острая травма, исключая открытые раны и переломы.
Коррекционная	Восстановление после оперативных вмешательств, нормализация тонуса повреждённых мышц, профилактика хронических заболеваний.

Этапы наложения тейпа

1. Очищение, обезжиривание, просушивание кожного покрова в месте применения ленты.
2. Подготовка кинезиоленты.
3. В зависимости от показаний и области применения — растягивают сам тейп или кожу пациента.
4. До нескольких сантиметров на краях ленты не растягивают, они становятся своеобразными «якорями», удерживающими аппликацию.
5. Накладывают тейп и интенсивно разглаживают его, активируя клеевой слой.

Кинезиотейп нельзя снимать как обычный лейкопластырь рывком. Это может привести к повреждению кожи. Тейп пропитывают косметическим маслом или другим средством, которое деактивирует клей. Затем выжидают несколько минут и аккуратно удаляют ленту с кожи, скатывая в рулончики. При этом ткань легко отделяется от кожи, процесс не вызывает дискомфорта. После удаления тейпа кожа смазывается лёгким косметическим кремом.

Особенности тейпирования у детей

Клейкие ленты могут применяться при сколиозах, сутулости, заболеваниях мышц и костей у детей. На спину тейпы могут накладываться при восстановлении после перинатальной травмы, помогают они и при ДЦП. В отношении детей требуется особая осторожность. Необходимо правильно подобрать ленту и аккуратно её наложить, потому что детская кожа чувствительна, а организм податлив.

Как долго должна оставаться лента на теле?

Обычно срок использования тейп-аппликации составляет в среднем до 5 суток. Врач может рекомендовать носить ленту меньший или больший срок. Это зависит от множества причин. Тейпирование спины не мешает заниматься повседневными делами, вести привычный образ жизни. Если требуется длительное лечение, то старый тейп заменяется новым.

Тейпирование на разные отделы позвоночника

Разные отделы тела тейпируются по-разному. Так, для шейного и грудного отдела позвоночника чаще используются ленты в виде l и Y. На область лопаток или поясницы – в виде буквы Н, «паучка», «звёздочки». На область крестца – веерообразно.

Процедура устраняет боль, нормализует мышечный тонус, улучшает микроциркуляцию крови, лимфы, убирает отёк и воспаление.

Тейпирование крестцового отдела

Крестец представлен из сросшихся между собой позвонков. Боли в его области возникают при травмах, заболеваниях органов малого таза, мочеполовых инфекциях, нерегулярных, интенсивных физических нагрузках. Поэтому тейп накладывается только после уточнения диагноза, может быть частью комплексной терапии.

Тейпирование поясничного отдела

Поясничный отдел позвоночника  составляют пять самых крупных позвонков человеческого тела. Здесь часто возникают межпозвонковые грыжи, протрузии дисков, радикулит, радикулопатии. Боль могут вызвать болезни почек, диафрагмы, поджелудочной железы. Тейпы хорошо устраняют отёчность и боль, однако в некоторых случаях нужно использовать и другие виды терапии, в том числе и медикаментозную.

Тейпирование грудного отдела позвоночника

Грудной отдел – самый протяжённый, состоит из 12 грудных позвонков. Более часто подвергается развитию остеохондроза и связанными с ним проблемами. Болезни лёгких, плевры, сердца, желудка также могут проявляться болями в спине. Некоторые из них – признаки серьёзной патологии, требующей неотложного лечения в кардиологии. В связи с этим кинезиотейп при болях в спине используется только после исключения острой легочной и сердечной патологии.

Тейпирование шейного отдела

Шейный отдел позвоночника составляют 7 позвонков, который очень уязвим для травм. Достаточно часто в этом отделе развивается остеохондроз. Кроме того, неприятные ощущения в шее могут быть обусловлены заболеваниями гортани, щитовидной железы, воспалением мышц и связок. Тейпирование области шеи проводит врач после исключения противопоказаний и выявления показаний к использованию именно этой методики.

Ответы на популярные вопросы пациентов

Можно ли делать тейпирование самому?

Этот метод терапии требует осторожного использования, так как за кажущейся простотой стоит опыт и знание анатомии врачом, который накладывает ленты в строго определенных анатомических зонах и направлениям.

Тейпирование спины самостоятельно провести крайне затруднительно. Поэтому лучше обратиться к специалисту.

Может ли навредить спине кинезиотейп?

Это возможно, если неправильно подобрать кинезиоленту, а также неверно определить место наложения.

Какой врач делает тейпирование спины?

В нашей клинике тейпирование спины проводят врачи травматологи-ортопеды, врач-мануальный терапевт.

Профессионально наложить тейпы вам помогут в корпусе клиники Семейный доктор на Усачёва и корпусе на Бауманской. Узнать цены на кинезиотейпирование вы можете на нашем сайте или по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66

При каких травмах и заболеваниях помогает тейпирование?

• Тейпирование колена применяется при болях, растяжениях, разрыве связок, артрозе.
• Тейпирование спины снимает боли при остеохондрозе, сколиозе, межпозвонковой грыже, растяжении мышц, межреберной невралгии и др. Помогает при нарушении осанки.
• Тейпирование при грыже позвоночника — перспективный метод при дорсалгии, мышечном гипертонусе, нестабильности позвонков, сдавливании сосудисто-нервных пучков.
• Тейпирование поясницы показано при болях, остеохондрозе, радикулите, межпозвонковой грыже, ушибах, растяжениях мышц и связок, реабилитации после травмы.
• Тейпирование голени рекомендовано при растяжениях или разрывах связок, ушибах, вывихах голеностопа, надрыве ахиллова сухожилия, артрите, артрозе и др.
• Тейпирование плеча помогает при болях, растяжении связок, вывихе, ушибах, воспалении суставов или сухожилий.
• Тейпирование локтя применяется при ушибах, вывихе, растяжении, болях любого происхождения, воспалениях, разрыве или надрыве связок, сухожилий.
• Тейпирование запястья при ушибах, разрыве связок, растяжении, болях любого происхождения, воспалениях, гигроме, туннельном синдроме, ревматическом артрите.
• Тейпирование седалищного нерва при ишиасе, после травм, при воспалении грушевидной мышцы или защемлении седалищного нерва.
• Тейпирование бедра при растяжениях, воспалениях или перенапряжении мышц, для предотвращения спортивных травм и улучшения показателей спортсменов.
• Тейпирование при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. 
• Тейпирование при пяточной шпоре распределяет нагрузку на воспаленные ткани, боли снижаются после первой процедуры.
• Тейпирование при плоскостопии — кинезиотейпы поддерживают своды стоп, уменьшают отёчность тканей, способствуют укреплению связок, мышц, снижению ударных нагрузок на суставы и позвоночник, повышают комфорт ходьбы.
• Тейпирование при беременности — в области крестца и нижней трети спины тейпы снижают нагрузки на поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Тейпирование голеностопа при беременности нормализуют лимфоток и кровообращение. Это избавляет беременную женщину от отёков в области лодыжек и голеней, а также предотвращает варикозное расширение вен.

Программа лечения Врачи Цены Отзывы

Тейпирование при грыже позвоночника – процедура, при которой на больной участок накладывают эластичную клейкую ленту. Она фиксирует кожу, снижая давление в межклеточном пространстве, обездвиживает мышцы, суставы, сухожилия, снижает нагрузку на пораженный диск. Это позволяет ускорить заживление грыжи, быстрее избавиться от боли, снять воспаление, предупредить травмы, улучшить осанку и уменьшить боли при протрузии позвоночника.

Тейпы – что это такое

Кинезиотейпы (физиологические тейпы) – это 100%-ная хлопковые ленты, пропитанные гипоаллергенным акриловым клеем. Их действие основано не только на механической поддержке и фиксации, но и на усилении кровообращения и лимфотока в больной области. Справиться с этими задачами помогает материал лент, текстура и эластичность которого близка к человеческим тканям. Носить их можно до 14 дней.

Виды тейпов

Тейпы бывают:

• Неэластичными – классические модели, которые делают из 100% хлопка без клея. Их задача – механическая фиксация и поддержка мышц, связок, сухожилий.
• Эластичными – содержат большой процент хлопка, растягиваются в продольном направлении. Это позволяет увеличить степень сжатия нужного участка.
• Клейкими – хорошо фиксируются на любой поверхности, что позволяет поддерживать суставы и мышцы даже при сильных нагрузках.
• Когезивными – склеиваются лишь с другим тейпом, используются только для подготовки определенного участка к тейпированию.

Ленты могут иметь разную форму и размер, что напрямую зависит от их предназначения, а также от того, на какие участки они будут наклеены. Изделия от разных производителей отличаются по силе натяжения, весу, эластичности. Это создает разные уровни нагрузки на суставы и мышцы, поэтому надо знать, как их применять. Универсальные кинезиотейпы используют для лечения грыжи, растяжек, вывиха.

В продаже можно встретить тейпы разных оттенков. Но лечебный эффект не завит от цвета ленты.

Какие результаты после тейпирования при грыже позвоночника

После наклеивания тейпы снижают разжим тканей соединительного характера, запускают процесс обмена, провоцируют насыщение клеток кислородом, способствуют регуляции движения жидкости в тканях и осуществлению процесса разглаживания спаек. Создавая покой травмированному участку, они не нарушают целостность и подвижность суставов, не ограничивают движений, поддерживая мышцы.

Тейпирование при грыже:

• улучшает кровообращение и лимфоток;
• ограничивает подвижность поврежденного позвонка, что способствует его заживлению;
• снимает боль;
• повышает тонус мышц;
• снимает отеки;
• улучшает осанку;
• снижает риск повреждения позвоночника при физических нагрузках;
• дает эффект легкого массажа.

Всем ли можно делать тейпирование

Тейпирование можно делать всем, у кого диагностирована грыжа межпозвонкового диска. на любой стадии заболевания. Единственное ограничение – процедуру нельзя делать в период обострения. Рекомендуется сочетать такой метод лечения с другими физиопроцедурами. Например, наклеивание тейпа после массажа продлевает эффект последнего на 5 дней.

Тейпирование применяют при любой грыже позвоночника:

• При поясничной и пояснично-крестцовой – для снятия нагрузки с нижней части позвоночника, расслабления мышц спины.
• При грудной – для фиксирования позвонков, устранения боли в области сердца.
• При шейной – для стабилизации шейного отдела, снятия давления с передавленных нервов и кровеносных сосудов.

Показания

Кинезиотейпы помогают ускорить заживление тканей при грыже пояснично-крестцового, грудного, шейного отделов. Показаниями к применению являются:

• Стреляющая или тупая боль в руке, плече, шее, лопатке, пояснице.
• Головные боли.
• Воспаление и защемление нерва на стадии ремиссии.
• Нестабильность позвоночных сегментов.
• Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата.

Как клеить тейпы при грыже

Если тейпирование проведет человек не знакомый с техникой, состояние больного усугубится. Наши специалисты накладывают тейпы по особой методике. Уже через 20 минут пациент ощутит на себе терапевтический эффект. На притяжении курса лечения специалисты наблюдают за здоровьем пациента, динамикой болезни. При необходимости кинезиотейпирование совмещается с другими эффективными методами терапии грыжи.

Общие рекомендации по наклеиванию

В зависимости от дислокации грыжи межпозвоночного диска, ленты накладывают в виде снежинки, букв X, Y, Н. Во время процедуры наш специалист соблюдает все правила, рекомендованные для нанесения тейпа:

• Лента клеится лишь на участках, которые беспокоят пациента. В других местах прикреплять ее не рекомендуется, чтобы не ослабить тонус мышц спины.
• Тейп накладывается на голую, обезжиренную кожу. Если на участке, где будет наложена лента, есть много волос, их лучше сбрить.
• Приклеенный пластырь приглаживается рукой, чтобы он держался на теле.
• Чтобы снизить болевые ощущения, ленту клеят по ходу воспаленного нерва, снимая его влияние на расположенные рядом ткани.
• Кинезиотейп клеится на натянутую кожу. Если в этом месте она плохо растягивается, тейп наносят с небольшим растяжением (до 50%).
• Первый пластырь накладывают на линию остистых отростков позвонков. Центр тейпа должен оказаться надо грыжей, общая длина ленты 20-30 см. Изделие накладывается сверху вниз. Другие пластыри клеят по аналогичному принципу.

С тейпом можно спокойно принимать душ. Лента промокнет, но быстро высохнет, натирать не будет, не слезет. Снимают полоски специальным раствором.

Место нанесения тейпа при грыже поясничного отдела позвоночника и техника выполнения выбирается врачом нашей клиники в зависимости от того, какой участок болит.

Тейпирование при поясничной и пояснично-крестцовой грыже

При тейпировании поясницы при грыже обычно применяют метод «снежинка», ленту шириной 5 или 10 см, длиной – 15-20 см.

Процедура проходит по такой схеме:

1. Врач берет 4 тейпа.
2. Пациент, сидя или стоя, осторожно наклоняется вперед, чтобы медик смог зафиксировать пластырь чуть ниже линии нижнего белья.
3. Сначала врач накладывает первую ленту со слабым натяжением продольно мышце, которая выпрямляет спину. Ее центр находится над проекцией грыжи.
4. Вторую ленту размещают перпендикулярно к ней. В результате на пояснице должен образоваться крест.
5. Третий и четвертый пластырь клеят по диагонали, под углом 45 градусов.
6. Человек выпрямляется, врач разглаживает складки, чтобы надежно зафиксировать пластырь.
7. Носить повязку надо 5 дней, затем поменять.

Также есть вариант, когда тейпы накладываются в виде двух вертикальных полос, расположенных с двух сторон от позвоночного столба. Снизу их соединяет декомпрессионный пластырь с натяжением в 50-70%.

Все про грыжи поясничного отдела читайте тут.

Тейпирование при грудной грыже

Тейпирование при грудной грыже требует знаний и опыта. Здесь находится сердце, поэтому неумелые действия спровоцируют аритмию, тахикардию, другие проблемы. Специалисты нашей клиники в совершенстве владеют всеми техниками тейпирования при грудной грыже. Одна из методик, которые мы применяем, выглядит так:

1. Тейп накладывается в форме прописной «Х», для чего берут ленту длиной 35 см.
2. Верхний и нижний край ленты складывают и разрезают с двух сторон, оставив середину.
3. Пациент занимает сидячее положение (стоя правильно наложить ленту не получится), прогнув спину так, чтобы максимально натянуть мышцы грудного отдела.
4. Неразрезанный центр ленты клеится на участок с грыжей.
5. Разрезанные края закругляются как у прописной «Х». Они должны проходить по внутренней стороне лопатки, чтобы воздействовать на трапециевидную мышцу спины.
6. Ходить с тейпом надо 5 дней, после чего поменять.

Более подробно о симптомах и лечении грыж грудного отдела здесь.

Тейпирование при шейной грыже

Тейпы при грыже шейного отдела накладывают с особой осторожностью. Неправильные действия могут ухудшить ситуацию и даже лишить больного подвижности. Мы используем несколько методов наложения ленты. Выбор техники зависит от позвонка, где выскочила грыжа, какие нервы она затронула.

Одна из техник выглядит так:

1. Пластырь наносится в виде «Н», для чего берутся 2 ленты длиной 20 см и 1 тейп длиной 15 см.
2. Длинные тейпы накладывают параллельно друг к другу вдоль позвоночника.
3. Коротким тейпом соединяют наклеенные пластыри, клея перпендикулярно к позвоночнику.

Более подробно о других методах лечения шейной грыжи читайте в этой статье .

Также можно наложить ленты в виде буквы «V», которую вверху пересекает горизонтальная линия:

1. Основной пластырь накладывается на шею с одной стороны позвоночного столба без сильного натяжения. Нижний край должен располагаться над грыжей.
2. Второй пластырь внизу скрепляется с первой над грыжей. Вверх идет с другой стороны от позвоночного столба.
3. Третий пластырь соединяет 2 тейпа сверху, располагаясь горизонтально по остистому отростку 7 шейного позвонка.
4. Затем пластыри растираются для надежного сцепления.
5. Тейпы носят максимум 5 дней, затем меняют.

Как снимать тейпы со спины при грыже

Если вы попытаетесь снять тейп рывком, рискуете остаться без кожи. Клей, который нанесен на ленты, очень цепкий, устойчив к воде. Безболезненно снять пластырь поможет специальный спрей или жидкость. Еще лучше – обратиться в нашу клинику, где специалист быстро и без проблем снимет тейп, при необходимости наклеит новый.

Ленту снимают по такой схеме:

1. Спрей наносят на пластырь, ждут 3-4 минуты, чтобы клей размягчился, потерял цепкость.
2. Тейп нужно снимать медленно, в направлении роста волос.
3. Кожу после снятия тейпа увлажняют кремом.

Противопоказания

Тейпы нельзя накладывать, если появилась аллергическая реакция после наклеивания ленты – покраснение, раздражение кожи, сильный зуд. В этом случае ленты надо сразу снять. Как вариант, можно попробовать взять пластырь другого производителя.

Другие противопоказания:

• Острая боль. Тейпы накладывают только на стадии ремиссии.
• Раны, раздражения кожи, доброкачественные опухоли в районе наложения тейпа.
• Системные заболевания кожи, которые снижают ее способность растягиваться.
• Послеоперационный период после хирургических манипуляций на позвоночнике (до полного заживления).
• Болезни сердца, почек, которые спровоцировали появление отеков.
• Ишемия сердца, недавно перенесенный инфаркт, инсульт, а также состояние, которое им предшествует.
• Патологические изменения в сонной артерии – атеросклероз. Из-за наложения тейпа может оторваться кусочек холестериновой бляшки и закупорить сосуд.
• Сахарный диабет, при котором снижается заживляемость кожи.
• Злокачественные образования (онкология) – наложение тейпов может стимулировать распространение метастазов.
• Открытые и закрытые кровоизлияния. Тейпы улучшают кровоток, что в данном случае может быть опасно.
• Тяжелые инфекционные, психические, неврологические заболевания.

Частые вопросы

В нашей клинике разработана уникальная методика лечения грыжи кинезиотейпированием. При наложении лент наши врачи учитывают место фиксации, силу натяжения, угол воздействия и множество других факторов. Обращайтесь при любом мышечном дискомфорте или обострении заболевания. Для скорейшего восстановления пациента мы можем совмещать тейпирование с медикаментозной терапией, фитотерапией и другими эффективными методами восточной медицины.

О других методах лечения грыж читайте в нашей статье «Лечение межпозвоночной грыжи».

Литература:

• Киселев Д.А., Кинезиотейпинг в лечебной практике неврологии и ортопедии»;
• Касаткин М. С., «Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию»;
• Пирогова Л.А., «Кинезитерапия и массаж»
• Субботин Ф. А., «Пропедевтика функционального терапевтического кинезиотейпирования»;
• Каганович М.С., «Введение в кинезиологическое тейпирование».