Магниевая соль для ванн инструкция по применению

Шаг 1. Выбираем соль для ванн

В магазинах чаще всего встречаются два вида соли: магниево-сульфатная и морская. Обе они полезны.

  • Помогают расслабиться. Сам процесс принятия теплой ванны уже классно расслабляет, а минералы, входящие в состав солей, усиливают эффект релаксации.

  • Снимают отеки. Ванны с магниевой и морской солью ускоряют кровообращение и обменные процессы в организме, способствуют потоотделению. Все это стимулирует вывод лишней жидкости из организма и, как следствие, снятию отеков. А еще такие ванны — в комплексе с тренировками и массажем — помогают разгладить целлюлит.

  • Хорошо влияют на кожу. Минералы, входящие в состав солей, способствуют снятию воспалений, помогают усваиваться питательным веществам, восстанавливают защитные функции кожи и повышают ее эластичность.

Магниево-сульфатная или морская? 

Все соли для ванн положительно влияют на состояние кожи и имеют расслабляющий эффект. Но у нас есть советы, как определиться с выбором.

Магниево-сульфатная соль подойдет тем, кто хочет максимально расслабиться. Эту соль используют для спа процедур и на сеансах флоатинга — длительной релаксации в воде. И неспроста.

Основной работающий компонент этой соли — магний. Этот макроэлемент и минерал жизненно важен для организма. При его участии вырабатывается энергия, он помогает в работе нервной системы, а также участвует в сокращении и расслаблении мышц. Ванны с магниевой солью часто принимают профессиональные спортсмены для восстановления после изнурительных тренировок.

Но не телом единым. Магний благотворно влияет и на психическое состояние. По сути, это вещество-антистресс — магний снимает перевозбуждение, дает эмоциональную устойчивость и улучшает качество сна.

Доказано, что после магниево-сульфатных ванн повышается уровень магния во всем организме: через кожу он попадает и в тело. Для этой же цели можно принимать таблетки, но делать это стоит только по назначению врача. Ванны же разрешены в любых количествах всем, кому в принципе можно принимать горячие ванны. Они не противопоказаны и в том случае, если вы принимаете магний в таблетках.

Морская соль — выбор тех, у кого на первом месте бережный уход за кожей. В нее входит большое количество макро- и микроэлементов: калий, натрий, кальций, магний (но в меньшей концентрации, чем в магниевой соли), йод, цинк, селен, соединения серы. Ванны с солью смягчают сухую кожу, уменьшают зуд и воспаления. 

В санаториях солевые ванны прописывают для лечения кожных болезней — от акне до псориаза. После курса процедур кожа становится более эластичной, приятной на ощупь.

При выборе соли для ванн важно обращать внимание на производителя: важно, чтобы соль не содержала вредных примесей. 100% натуральные соли для ванн от SYNERGETIC очищены от посторонних веществ:

  • Магниевая соль SYNERGETIC

  • Морская соль для ванн SYNERGETIC

С маслами или без?

Часто в соль для ванн добавляют эфирные масла. Основная их задача — усилить эффект расслабления, подарить больше удовольствия.

  • Морская соль для ванн с маслом лаванды — Аромат лаванды — травянисто-терпкий, успокаивающий и деликатный.

  • Магниевая соль для ванн с маслом эвкалипта — Аромат эвкалипта свежий с древесными нотами. Немного терпкий и со смолистым нюансом.

Шаг 2. Подготавливаем себя

Несколько простых правил помогут подготовить ваш организм к принятию ванны.

  • За полтора часа до ванны ничего не ешьте, чтобы организм не тратил энергию на переваривание пищи и смог расслабиться. Да и лежать в ванне на полный желудок некомфортно.

  • За полчаса до ванны выпить стакан воды — это поможет предотвратить обезвоживание. Горячие солевые ванны активизируют потоотделение, вода нужна, чтобы не нарушить водно-солевой баланс.

  • Прямо перед ванной сходить в душ и очистить кожу. Конечно, этому правилу следовать не обязательно, но если сможете его соблюсти, ваша кожа скажет спасибо. После ванны вам останется только ополоснуться водой без моющих средств — кожа сохранит в себе часть минералов, их полезное действие продолжится.

Шаг 3. Готовим ванну

Здесь все просто: набираем в ванну теплую воду, а в воду добавляем 300-500 грамм соли — этого количества достаточно для одноместной обычной ванны, но если у вас нестандартная, например, угловая или круглая ванна, то соли потребуется больше.

Пока наливается вода, можно подготовить целый ритуал: зажечь свечи, благовония, включить приятную музыку или звуки природы — шум дождя, пение птиц, звуки океана. Об этом чуть подробнее дальше.

Шаг 4. Принимаем ванну

Искусство принятия ванны постепенно вытесняется из нашей жизни, как что-то необязательное, чем можно пренебречь. И зря — ванна может стать одним из важных ритуалов уединения и расслабления, проявлением любви к себе. 

В принятии ванн нет четких правил: можно позволить себе все, что принесет удовольствие. Все мы очень разные, поэтому самое лучшее, что можно сделать — это сфокусироваться на теле и понять, что ему нужно в данный момент. Как вам приятно, так и делайте.

Старайтесь не думать, а именно чувствовать: какой температуры хочется коже, какие ароматы хочется ощущать? То же самое и с температурой воды — некоторые люди более чувствительны к теплу, чем другие, поэтому нужно найти свой комфортный вариант. Возможно, вы не любите благовония, но хотите окунуться в облако любимых духов — тогда можно нанести их на занавеску, от пара аромат заполнит всю комнату. Почитать книгу или сфокусироваться на дыхании и помедитировать? Кто-то любит расслабляться в ванне с закрытыми глазами, другим нужна стимуляция: сохраненная статья в закладках, книга или планшет. Учитывайте противопоказания, если они у вас есть, а в остальном полагайтесь на свои желания и потребности. В инструкциях к солям для ванн SYNERGETIC рекомендует принимать ванну 10-20 минут. Можете взять это время за ориентир, но если вы здоровы, отмокайте столько, сколько хотите.

Здорово, если у вас получится расслабить шею и найти комфортное положение для тела. Советуем подложить под голову свернутое полотенце или специальный валик.

Самый большой эффект от ванн можно почувствовать, если принимать ванны с солью не время от времени, а курсом в 10-15 сеансов: один сеанс раз в 1-2 дня.

Шаг 5. Закрепляем эффект 

Даем несколько лайфхаков для вау-эффекта от солевых ванн: 

  • После ванны с магниево-сульфатной солью не спешите ополаскиваться и принимать душ. 

Вся польза раскроется, если после ванны вы слегка промокнете кожу полотенцем, наденете легкую одежду и полежите с любимой книжкой или сериалом час-полтора и только после этого примете душ. Тогда на коже образуется магниевая вуаль — тонкая солевая пленка будет питать кожу и усиливать ее защитные свойства.

Во все соли для ванн SYNERGETIC мы добавили бисаболол — натуральный растительный экстракт, который интенсивно питает кожу, делает ее гладкой и шелковистой, уравновешивает действие солей. 

  • Морскую соль лучше смывать сразу после ванны. 

При высыхании морская соль может раздражающе действовать на кожу и давать чувство стянутости.

  • После ванны с солью будет полезно нанести питательный лосьон для тела. 

Защитная пленка нашей кожи состоит из липидов — вода, соли, тепло растворяют их. После любой ванны необходимо дать телу увлажнение и питание: так вы сохраните влагу в распаренной коже и восстановите липидный барьер. Натуральный крем для рук и тела SYNERGETIC «Сандал и ягоды можжевельника» позаботится о вашей коже и дополнит домашнее спа тонким ароматом. 

Желаем приятных ванн и максимального расслабления!

С заботой о вас, 

SYNERGETIC

Источник

From Wikipedia, the free encyclopedia

Magnesium sulfate

Magnesium sulfate heptahydrate
Clinical data
Trade names Epsom salt, others
AHFS/Drugs.com Monograph
Routes of
administration		 IV, IM, by mouth, topical
ATC code
  • A06AD04 (WHO)
Identifiers
CAS Number
  • 7487-88-9 check
  • heptahydrate: 10034-99-8 check
PubChem CID
  • 24083
DrugBank
  • DB00653
ChemSpider
  • 22515
UNII
  • ML30MJ2U7I
  • heptahydrate: SK47B8698T check
ChEBI
  • CHEBI:32599
ChEMBL
  • ChEMBL2021423
Chemical and physical data
Formula MgSO4 – 7H2O
Molar mass 120.366
3D model (JSmol)
  • Interactive image

SMILES

  • [O-]S(=O)(=O)[O-].[Mg+2]

InChI

  • InChI=1S/Mg.H2O4S/c;1-5(2,3)4/h;(H2,1,2,3,4)/q+2;/p-2

  • Key:CSNNHWWHGAXBCP-UHFFFAOYSA-L

Magnesium sulfate as a medication is used to treat and prevent low blood magnesium and seizures in women with eclampsia.[1] It is also used in the treatment of torsades de pointes, severe asthma exacerbations, constipation, and barium poisoning.[1][2] It is given by injection into a vein or muscle as well as by mouth.[1][2] As epsom salts, it is also used for mineral baths.[3]

Common side effects include low blood pressure, skin flushing, and low blood calcium.[1] Other side effects may include vomiting, muscle weakness, and decreased breathing.[4] While there is evidence that use during pregnancy may harm the baby, the benefits in certain conditions are greater than the risks.[5] Its use during breastfeeding is deemed to be safe.[5] The way it works is not fully understood, but is believed to involve depressing the action of neurons.[1]

Magnesium sulfate came into medical use at least as early as 1618.[6] It is on the World Health Organization’s List of Essential Medicines.[7][8]

Forms[edit]

Magnesium sulfate is available as magnesium sulfate dihydrate,[9] magnesium sulfate heptahydrate,[2][10] and magnesium sulfate monohydrate.[11]

Heptahydrate[edit]

The World Health Organization recommends magnesium sulfate heptahydrate for medical injection.[12]

External uses[edit]

Bath salts[edit]

Magnesium sulfate is used in bath salts, especially for foot baths to soothe sore feet. The reason for the inclusion of the salt is partially cosmetic: the increase in ionic strength prevents some of the temporary skin wrinkling (partial maceration) which would occur with plain water baths.

Epsom salt baths have been claimed to also soothe and hasten recovery of muscle pain, soreness, or injury. However, these claims have not been scientifically confirmed.[13] The solubility of magnesium sulfate water is inhibited by lipids in lotions resulting in variable absorption rates when applied to the skin. Temperature and concentration are also factors.[14]

Research[edit]

Research on topical magnesium (for example epsom salt baths) is very limited.[citation needed][15] The Epsom Salt Council recommends bathing 2 or 3 times/ week, using 500-600g Epsom salts each time.[16]

Isolation tanks[edit]

Magnesium sulfate is commonly used in flotation therapy to prepare the concentrated solutions that fill the isolation tanks. Its high solubility in water yields baths with high specific gravity that make the body more buoyant. Its negligible toxicity is an important asset in that application.

Mineral waters[edit]

Magnesium and sulfate ions are naturally present in some mineral waters.[17]

Drawing paste[edit]

In the UK, a medication containing magnesium sulfate, called «drawing paste», is claimed to be useful for small boils or localised infections,[18] and removing splinters.[19] The standard British Pharmacopoeia composition is dried magnesium sulfate 47.76% (by mass), phenol 0.49%, and glycerol to balance.[18]

Internal uses[edit]

Magnesium sulfate intravenous solution

Magnesium sulfate can be administered internally by oral, respiratory, intravenous, or intrathecal routes.

Magnesium deficiency[edit]

Injected magnesium sulfate is used as a replacement therapy for magnesium deficiency.[20]

Orally administered magnesium sulfate is laxative and thus the magnesium is not well absorbed.

Arrhythmia[edit]

Magnesium sulfate may be used as an antiarrhythmic agent for torsades de pointes in cardiac arrest under the ECC guidelines and for managing quinidine-induced arrhythmias.[21]

Asthma[edit]

Magnesium sulfate may be used as bronchodilator after beta-agonist and anticholinergic agents have been tried, e.g. in severe exacerbations of asthma,[22] The salt can be administered by nebulization[22] or by intravenous injection.

Eclampsia[edit]

Magnesium sulfate is effective in decreasing the risk that pre-eclampsia progresses to eclampsia.[23] Intravenous magnesium sulfate is used to prevent and treat seizures of eclampsia. It reduces the systolic blood pressure but does not alter the diastolic blood pressure, so the blood perfusion to the fetus is not compromised. It is also commonly used for eclampsia where compared to diazepam or phenytoin it results in better outcomes.[24][25]

Early delivery[edit]

Magnesium sulfate was once used as a tocolytic,[26][27] but meta-analyses have failed to support it as an anti-contraction medication.[28][29] Usage for prolonged periods (more than five to seven days) may result in health problems for the baby.[30]

In those at risk of an early delivery, magnesium sulfate appears to decrease the risk of cerebral palsy.[31][32] It is unclear if it helps those who are born at term.[33] Guidelines for the use of magnesium sulfate in mothers at risk of preterm labour are not strongly adhered to.[34]

Barium chloride poisoning[edit]

Magnesium sulfate is used to treat barium chloride poisoning,[35] where sulfate binds to barium to form insoluble barium sulfate.

Lead poisoning[edit]

Magnesium sulfate was historically used as a treatment for lead poisoning. Prior to the development of chelation therapy, cases of accidental lead ingestion were often immediately treated with magnesium sulfate, which would cause the lead to be precipitated out and, with a high enough dose, literally purged from the digestive system as insoluble lead(II) sulfate.[36][37] In this application, magnesium sulfate saw particular use in veterinary medicine of the early-to-mid 20th century; Epsom salt was already available on many farms for agricultural purposes, and it was often prescribed in the treatment of farm animals which inadvertently ingested lead.[38][39]

Adjuvant to local anesthetics[edit]

Magnesium sulfate can be administrated intrathecally with opioids to prolong their analgesic duration.[40]

Research[edit]

Magnesium sulfate has been used as an experimental treatment of Irukandji syndrome caused by envenomation by certain species of Irukandji jellyfish, but the efficacy of this treatment remains unproven.[41]

Safety[edit]

An abnormally elevated plasma concentration of magnesium is called hypermagnesemia.

See also[edit]

  • Magnesium (medical use)

References[edit]

  1. ^ a b c d e «Magnesium Sulfate». The American Society of Health-System Pharmacists. Archived from the original on 21 May 2016. Retrieved 8 January 2017.
  2. ^ a b c British national formulary : BNF 69 (69 ed.). British Medical Association. 2015. p. 696. ISBN 9780857111562.
  3. ^ Kogel, Jessica Elzea (2006). Industrial Minerals & Rocks: Commodities, Markets, and Uses. SME. p. 625. ISBN 9780873352338. Archived from the original on 18 September 2017.
  4. ^ World Health Organization (2009). Stuart MC, Kouimtzi M, Hill SR (eds.). WHO Model Formulary 2008. World Health Organization. p. 75. hdl:10665/44053. ISBN 9789241547659.
  5. ^ a b «Magnesium sulfate Use During Pregnancy | Drugs.com». www.drugs.com. Archived from the original on 2 July 2017.
  6. ^ Willett, Edward (2006). Magnesium. The Rosen Publishing Group. p. 5. ISBN 9781404210073. Archived from the original on 18 September 2017.
  7. ^ World Health Organization (2019). World Health Organization model list of essential medicines: 21st list 2019. Geneva: World Health Organization. hdl:10665/325771. WHO/MVP/EMP/IAU/2019.06. License: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
  8. ^ World Health Organization (2021). World Health Organization model list of essential medicines: 22nd list (2021). Geneva: World Health Organization. hdl:10665/345533. WHO/MHP/HPS/EML/2021.02.
  9. ^ «Magnesium sulfate dihydrate». DrugBank Online. Retrieved 27 March 2022.
  10. ^ «Magnesium sulfate heptahydrate». DrugBank Online. Retrieved 27 March 2022.
  11. ^ «Magnesium sulfate monohydrate». DrugBank Online. Retrieved 27 March 2022.
  12. ^ «WHO-PQ RECOMMENDED PATIENT INFORMATION LEAFLET» (PDF). June 2020.
  13. ^ Ingraham, Paul. «Does Epsom Salt Work? The science of Epsom salt bathing for recovery from muscle pain, soreness, or injury». Pain Science. Archived from the original on 10 September 2016. Retrieved 29 August 2016.
  14. ^ «Does Epsom Salt Work?». www.PainScience.com. Retrieved 5 May 2018.
  15. ^ Rath, Linda. «Why Take an Epsom Salts Bath?». WebMD.
  16. ^ Waring, RH (2 May 2018). Report on Absorption of magnesium sulfate (Epsom salts) across the skin (PDF) (Report). Retrieved 16 January 2023.
  17. ^ «Bath – Hot Springs». Archived from the original on 27 October 2007. Retrieved 16 October 2016.
  18. ^ a b «Boots Magnesium Sulfate Paste B.P. – Patient Information Leaflet (PIL) – (eMC)». www.medicines.org.uk. Retrieved 14 April 2018.
  19. ^ «Removing a splinter with Magnesium Sulphate».
  20. ^ «Pharmaceutical Information – Magnesium Sulfate». RxMed. Archived from the original on 3 April 2009. Retrieved 6 July 2009.
  21. ^ «CPR and First Aid: Antiarrhythmic Drugs During and Immediately After Cardiac Arrest (section)». American Heart Association. Retrieved 29 August 2016. Previous ACLS guidelines addressed the use of magnesium in cardiac arrest with polymorphic ventricular tachycardia (ie, torsades de pointes) or suspected hypomagnesemia, and this has not been reevaluated in the 2015 Guidelines Update. These previous guidelines recommended defibrillation for termination of polymorphic VT (ie, torsades de pointes), followed by consideration of intravenous magnesium sulfate when secondary to a long QT interval.
  22. ^ a b Blitz M, Blitz S, Hughes R, Diner B, Beasley R, Knopp J, Rowe BH (2005). «Aerosolized magnesium sulfate for acute asthma: a systematic review». Chest. 128 (1): 337–344. doi:10.1378/chest.128.1.337. PMID 16002955..
  23. ^ Duley, L; Gülmezoglu, AM; Henderson-Smart, DJ; Chou, D (10 November 2010). «Magnesium sulphate and other anticonvulsants for women with pre-eclampsia». The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2010 (11): CD000025. doi:10.1002/14651858.CD000025.pub2. PMC 7061250. PMID 21069663.
  24. ^ Duley, L; Henderson-Smart, DJ; Walker, GJ; Chou, D (8 December 2010). «Magnesium sulphate versus diazepam for eclampsia». The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2010 (12): CD000127. doi:10.1002/14651858.CD000127.pub2. PMC 7045443. PMID 21154341.
  25. ^ Duley, L; Henderson-Smart, DJ; Chou, D (6 October 2010). «Magnesium sulphate versus phenytoin for eclampsia». The Cochrane Database of Systematic Reviews (10): CD000128. doi:10.1002/14651858.CD000128.pub2. PMID 20927719.
  26. ^ «Magnesium sulfate for preterm labor». Webmd.com. 19 January 2007. Archived from the original on 24 June 2009. Retrieved 6 July 2009.
  27. ^ Lewis DF (September 2005). «Magnesium sulfate: the first-line tocolytic». Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 32 (3): 485–500. doi:10.1016/j.ogc.2005.03.002. PMID 16125045.
  28. ^ Simhan HN, Caritis SN (2007). «Prevention of Preterm Delivery». New England Journal of Medicine. 357 (5): 477–487. doi:10.1056/NEJMra050435. PMID 17671256.
  29. ^ Nanda, K; Grimes, DA (2006). «Magnesium sulfate tocolysis: Time to quit». Obstetrics and Gynecology. 108 (4): 986–989. doi:10.1097/01.AOG.0000236445.18265.93. PMID 17012463. S2CID 30014199.
  30. ^ «Magnesium Sulfate: Drug Safety Communication – Recommendation Against Prolonged Use in Pre-term Labor». FDA. Archived from the original on 3 June 2013. Retrieved 2 June 2013.
  31. ^ Doyle, LW; Crowther, CA; Middleton, P; Marret, S; Rouse, D (21 January 2009). «Magnesium sulphate for women at risk of preterm birth for neuroprotection of the fetus». The Cochrane Database of Systematic Reviews (1): CD004661. doi:10.1002/14651858.CD004661.pub3. PMID 19160238.
  32. ^ Wolf, HT; Hegaard, HK; Greisen, G; Huusom, L; Hedegaard, M (February 2012). «Treatment with magnesium sulphate in pre-term birth: a systematic review and meta-analysis of observational studies». Journal of Obstetrics and Gynaecology. 32 (2): 135–140. doi:10.3109/01443615.2011.638999. PMID 22296422. S2CID 24012925.
  33. ^ Nguyen, TM; Crowther, CA; Wilkinson, D; Bain, E (28 February 2013). «Magnesium sulphate for women at term for neuroprotection of the fetus». The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2 (2): CD009395. doi:10.1002/14651858.cd009395.pub2. PMID 23450601.
  34. ^ Shih, Sophy T F; Tonmukayakul, Utsana; Imms, Christine; Reddihough, Dinah; Graham, H Kerr; Cox, Liz; Carter, Rob (10 January 2018). «Economic evaluation and cost of interventions for cerebral palsy: a systematic review». Developmental Medicine & Child Neurology. 60 (6): 543–558. doi:10.1111/dmcn.13653. PMID 29319155.
  35. ^ «BARIUM CHLORIDE DIHYDRATE 4. First Aid Measures». Jtbaker.com. Retrieved 6 July 2009.
  36. ^ Wood, H. C. (1877). A Treatise on Therapeutics, Comprising Materia Medica and Toxicology, with Especial Reference to the Application of the Physiological Action of Drugs to Clinical Medicine. Philadelphia: J. B. Lippincott & Co. p. 34. The treatment of acute lead-poisoning consists in the evacuation of the stomach, if necessary, the exhibition of the sulphate of sodium or of magnesium, and the meeting of the indications as they arrive. The Epsom and Glauber’s salts act as chemical antidotes, by precipitating the insoluble sulphate of lead, and also, if in excess, empty the bowel of the compound formed.
  37. ^ Rangan, Cyrus (27 January 2016). Lead and Mercury (PDF). Children’s Environmental Health Symposium San Diego 2016: Protecting Children’s Environmental Health in the U.S.-Mexico Border Region. San Diego, CA: Environmental Protection Agency. Retrieved 2 August 2020.
  38. ^ Barker, C. A. V. (January 1945). «Experience with Lead Poisoning». Canadian Journal of Comparative Medicine and Veterinary Science. 9 (1): 6–8. PMC 1660962. PMID 17648099. Udall (1) suggests sodium citrate as of some value together with Epsom salts which will bring about a precipitation of the lead in the form of an insoluble compound. Nelson (3) reported a case that survived following the use of a 20% magnesium sulphate solution intravenously, subcutaneously and orally. McIntosh (5) has suggested that purgative doses of Epsom salts may be effective in combining with the lead and overcoming the toxicity.
  39. ^ Herriot, James (1972). All Creatures Great and Small. New York: St. Martin’s Press. p. 157. ISBN 0-312-08498-6. The specific antidotes to metal poisoning had not been discovered and the only thing which sometimes did a bit of good was magnesium sulphate which caused the precipitation of insoluble lead sulphate. The homely term for magnesium sulphate is, of course, epsom salts.
  40. ^ Nath, MriduPaban; Garg, Rakesh; Talukdar, Tapan; Choudhary, Dipika; Chakrabarty, Anulekha (2012). «To evaluate the efficacy of intrathecal magnesium sulphate for hysterectomy under subarachnoid block with bupivacaine and fentanyl: A prospective randomized double blind clinical trial». Saudi Journal of Anaesthesia. 6 (3): 254–258. doi:10.4103/1658-354x.101217. ISSN 1658-354X. PMC 3498664. PMID 23162399.
  41. ^ Corkeron M (2003). «Magnesium infusion to treat Irukandji syndrome». Medical Journal of Australia. 178 (8): 411. doi:10.5694/j.1326-5377.2003.tb05263.x. PMID 12697017. S2CID 28335891.

External links[edit]

  • «Magnesium sulfate». Drug Information Portal. U.S. National Library of Medicine.
  • «Magnesium sulfate anhydrous». Drug Information Portal. U.S. National Library of Medicine.
  • «Magnesium sulfate dihydrate». Drug Information Portal. U.S. National Library of Medicine.
Источник

Содержание

  • 1 Что такое английская соль
  • 2 Чем полезна английская соль
    • 2.1 Польза английской соли для ванн
  • 3 Способы применения английской соли в медицине
    • 3.1 Для очистки организма
    • 3.2 При запоре
    • 3.3 При радикулите
  • 4 Применение для похудения и в косметологии
  • 5 Противопоказания к применению английской соли
  • 6 Заключение

Противопоказания к применению английской соли сочетаются с полезными свойствами продукта. Перед использованием сульфата магния нужно изучить его особенности.

Что такое английская соль

Соль Эпсома, английская или сульфат магния — это средство, добываемое вблизи города Эпсом на территории Англии. Минеральный источник, из которого получают вещество, был открыт в конце XVII века. В настоящее время продукт производят также целиком в фабричных условиях, однако название за ним сохраняется прежнее.

Соль Эпсома включает в себя три химических вещества — серу, магний и кислород. Отличается от поваренной горьковатым вкусом, имеет выраженные целебные свойства. По внешнему виду напоминает обычную — цвет у кристаллов белый, а запах нейтральный.

Соль Эпсома в естественных условиях получают путем выпаривания

Чем полезна английская соль

Польза английской соли для организма состоит в том, что кристаллы содержат очень много сульфата магния. Этот элемент является необходимым, при его дефиците нарушается работа мышечной и нервной систем, развивается хроническая усталость, снижается прочность костей.

Вырабатывать магний самостоятельно организм не может. Соль Эпсома поставляет в ткани большие дозы необходимого вещества и препятствует развитию хронических заболеваний. Кроме того, вместе с полезными кристаллами организм получает серу — она отвечает за очистку пищеварительного тракта и сохранение молодости.

Таким образом, при регулярном употреблении соль Эпсома:

  • улучшает нервную проводимость и поддерживает работу мышечной системы;
  • восполняет энергетические запасы;
  • принимает участие в синтезе белков и нуклеиновых кислот;
  • повышает упругость и эластичность кожи;
  • предотвращает образование камней в почках и мочевом пузыре;
  • укрепляет суставы, ногти и зубы, препятствует выпадению волос;
  • улучшает пищеварение и защищает от хронических запоров;
  • предотвращает головокружения и мигрени;
  • улучшает память и концентрацию внимания;
  • защищает от судорог и онемения конечностей;
  • предотвращает развитие стенокардии и аритмии;
  • очищает организм от токсинов и шлаков.

Употреблять английскую соль Эпсома полезно для печени. Продукт способствует восстановлению органа и препятствует развитию серьезных недугов.

Польза английской соли для ванн

Применение английской соли, или сульфата магния, проводят не только внутренними, но и наружными способами. Кристаллы добавляют в лекарственные ванны. Магний в составе продукта хорошо проникает в организм через кожу и быстро усваивается.

Солевые ванны способствуют снятию напряжения и расслаблению мышц. Продукт оказывает антибактериальное действие при заболеваниях кожи, помогает справляться с воспалениями и инфекциями. Принимать солевые ванны полезно при простудах и зашлакованности организма.

В профилактических целях процедуры проводят до трех раз в неделю. На одну ванну расходуют около 400 г солевых кристаллов, или два мерных стакана.

Внимание! При дефиците магния в организме рекомендуется пройти курс, состоящий из 5-10 процедур.

Ванны с сульфатом магния рекомендуется принимать по вечерам незадолго до сна

Способы применения английской соли в медицине

Полезные свойства английской соли применяет народная медицина. Продукт используют для употребления внутрь и для наружного нанесения.

Для очистки организма

Английская соль хорошо выводит шлаки и токсины из организма. Для комплексного очищения рекомендуется использовать такое средство:

  1. В стакан засыпают 10 г солевых кристаллов.
  2. Заливают сырье 250 мл теплой воды.
  3. Размешивают до полного растворения.

Препарат принимают натощак раз в день.

При запоре

Показания к применению соли Эпсома советуют использовать ее для избавления от запора. В лечебных целях готовят такой раствор:

  1. Засыпают 30 г кристаллов в стакан или чашку.
  2. Заливают примерно 150 мл теплой жидкости.
  3. Как следует размешивают.

Солевой раствор выпивают натощак за полчаса до приема пищи либо незадолго до отхода ко сну.

При радикулите

Английский сульфат магния борется с воспалениями, снимает болевые ощущения и устраняет отечность тканей при радикулите и других суставных недугах. Инструкция по применению соли Эпсома выглядит так:

  1. Около 5 г кристаллов смешивают с равным количеством пчелиного меда.
  2. Добавляют 5 мл чистой тепловатой воды.
  3. Перемешивают ингредиенты до максимальной однородности.
  4. Втирают в проблемный участок и заматывают полиэтиленовой пленкой.

Сверху больное место можно прикрыть шерстяным платком для утепления. Компресс оставляют на всю ночь, а утром снимают повязку и смывают остатки средства с кожи.

Применение для похудения и в косметологии

Популярностью пользуется не только лечение английской солью — средство широко применяют в домашней косметологии. Сульфат магния подтягивает кожу и возвращает ей мягкость и упругость, предотвращает появление ранних морщин, раздражений и воспалений.

На основе английской соли готовят скрабы для лица, способствующие глубокому очищению пор. Добавлять сульфат магния можно в увлажняющие и омолаживающие маски. Средство стимулирует выработку естественного коллагена и выравнивает оттенок эпидермиса.

Внимание! Соль Эпсома останавливает выпадение волос, снижает жирность кожи головы и устраняет перхоть.

Сульфат магния применяют также для похудения. Прежде всего, избавиться от лишних килограммов помогают ванны с добавлением солевых кристаллов. В полную емкость горячей воды засыпают 1 кг сульфата магния и погружаются в жидкость на 15-20 минут. При регулярном проведении процедур кожа становится упругой и подтянутой, пропадают отеки и уходит избыточный вес.

Применять сульфат магния можно для антицеллюлитных обертываний

Противопоказания к применению английской соли

Польза и вред английской соли для ванн и для внутреннего применения одинаковы не для всех. Отказаться от сульфата магния необходимо:

  • при панкреатите и язвенной болезни;
  • при почечной недостаточности;
  • при гиперацидном гастрите;
  • при высокой температуре;
  • при камнях в желчном или мочевом пузыре;
  • при дефиците калия в организме;
  • при кишечной непроходимости.

Не следует принимать сульфат магния внутрь при беременности и в период вскармливания в больших количествах. От наружного использования английской соли стоит отказаться также при острых инфекционных заболеваниях кожи, варикозе и тромбофлебите, хронической гипертонии.

Заключение

Противопоказания к применению английской соли рекомендуют отказаться от нее при серьезных проблемах с пищеварением и при заболеваниях сердца и сосудов. Но иногда сульфат магния улучшает работу желудка и кишечника. Кроме того, он служит профилактикой многих недугов.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник

Содержание

  • Как действует эпсомская соль
  • Английская соль для кожи
  • Английская соль для волос
  • Ванночки с сульфатом магния для рук и ног
  • Как расслабляет горькая соль
  • Детокс-эффект соли Эпсом
  • Английская соль как средство для коррекции фигуры
  • Что еще умеет сульфат магнезии
  • Можно ли делать детские ванночки с английской солью

Сложно представить, что одно и то же средство помогает похудеть, укрепить иммунитет, снять стресс, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. А такое средство есть — и это английская соль, которую еще называют солью Эпсома и горькой солью. В статье расскажем, откуда он взялась, как ее производят сейчас и почему она обязательно должна быть в вашем домашнем арсенале уходовых средств.

Впервые эту соль получили в 1695 году путем выпаривания воды из минерального источника, расположенного близ английского города Эпсом. На вкус она действительно горькая, поскольку представляет собой практически 100% сульфат магния. Внешне английская соль очень похожа на поваренную — она тоже белая и состоит из мелких полупрозрачных кристаллов.

Натуральная соль Эпсома.jpg

Изначально лекари использовали горькую соль в качестве слабительного средства, но уже с XVIII столетия Эпсом благодаря своим источникам стал довольно популярным курортом, потому что обнаружились и другие полезные свойства сульфата магнезии. Оказалось, что солевые ванны помогают расслабить тело и улучшить сон, избавиться от боли в мышцах и суставах, восстановить красоту и молодость кожи.

Как только источники иссякли, репутация города как курорта пошла на убыль. Сейчас соль производится различными предприятиями, причем в качестве уходового средства используется только продукт высшей степени очистки. Его же применяют и в фармакологии. Главный признак качества — содержание не менее 99% сульфата магния, что должно быть подтверждено документально.

Как действует эпсомская соль

Суточная потребность человека в магнии составляет 350–450 мг в зависимости от физической активности. Элемент не синтезируется в организме, а поступает с пищей: горохом и гречкой, бананами, листовыми овощами, орехами, коричневым рисом, тыквой, рыбой. Недостаток магния в нашем организме можно восполнить путем приема витаминов или проведения водных процедур — солевых ванн.

В каких процессах участвует магний:

  • Регуляция нервно-мышечной деятельности
  • Сохранение баланса энергии
  • Синтез белка и нуклеиновых кислот, необходимых для построения и обновления клеток
  • Защита от образования камней в почках
  • Формирование соединительной ткани для поддержания упругости кожи
  • Укрепление костей, зубов, волос, ногтей
  • Улучшение пищеварения
  • Активация выработки серотонина — гормона хорошего настроения

Недостаток магния в организме проявляется судорогами и тремором конечностей, болью в суставах, головокружениями, ухудшением памяти, ломкостью волос и ногтей. Серьезно страдает сердечно-сосудистая система: появляется аритмия, стенокардия, давление то падает, то поднимается. Особенно важно ванны с английской солью принимать во время стресса. В этот период ионизированный магний активно выводится из тканей — человек плохо спит, чувствует себя подавленным, постоянно нервничает и раздражается.

Английская соль, растворенная в теплой воде, проникает в тело через поры кожи и хорошо усваивается организмом. Углерод, содержащийся в токсинах, соединяется с магнием, и токсины разрушаются. Солевой раствор создает осмотический эффект и вытягивает лишнюю воду вместе с вредными веществами.

Организм в целом и кожа в частности очищаются от токсинов, шлаков и тяжелых металлов. Уходят отеки, клетки быстрее обновляются за счет активизации кровообращения и лимфотока. Визуально действие английской соли проявляется омолаживающим, восстанавливающим и антибактериальным эффектом.

Как правильно принимать ванны с английской солью — рекомендации физиотерапевтов:

  • Проводите процедуры курсом — примерно 10–15 ванн, через день.
  • На одну ванну используйте 400–500 г английской соли.
  • Продолжительность — начните с 15 минут и доведите до 30 минут при условии хорошего самочувствия.
  • Принимайте ванну вечером, за 1,5–2 часа до сна. После ванны отдохните, выпейте травяной чай или воду для восполнения жидкости в организме.
  • Температура воды для первых процедур — 34–36°С с постепенным повышением до 38–39°С. К концу курса температуру воды опять нужно понизить до исходных значений.

Давайте посмотрим, какой результат вы получите после такого оздоровительно-омолаживающего курса.

Английская соль для кожи

Магний не зря называют минералом красоты. При его недостатке кожа лица и тела сохнет, шелушится и зудит, повышается вероятность развития атопических дерматитов, кожных аллергических реакций и воспалений. А ведь именно кожа первой из всех органов контактирует с окружающим миров и защищает организм от вирусов, бактерий, вредных химических соединений

Английская соль избавит вас от этих проблем:

  • Сульфат магния активизирует процесс восстановления и регенерации клеток.
  • Укрепление защитного барьера кожи повысит общую устойчивость к патогенным микроорганизмам.
  • Английская соль улучшает кровообращение и препятствует развитию варикозного расширения вен.
  • Работа сальных желез нормализуется, что предотвращает образование акне.

Как использовать

Чтобы улучшить качество кожи лица и тела, ванну можно принимать 3–4 раза в неделю в течение месяца. В перерывах между курсами используйте английскую соль в качестве скраба. Она удалит омертвевшие клетки, очистит поры и по мере растворения в воде проникнет через них в подкожно-жировую клетчатку. Механическое раздражение запускает выработку коллагена — кожа становится более упругой и эластичной.

Сульфат магния.jpg

Изначально лекари использовали горькую соль в качестве слабительного средства, но уже с XVIII столетия Эпсом благодаря своим источникам стал довольно популярным курортом, потому что обнаружились и другие полезные свойства сульфата магнезии. Оказалось, что солевые ванны помогают расслабить тело и улучшить сон, избавиться от боли в мышцах и суставах, восстановить красоту и молодость кожи.

Как только источники иссякли, репутация города как курорта пошла на убыль. Сейчас соль производится различными предприятиями, причем в качестве уходового средства используется только продукт высшей степени очистки. Его же применяют и в фармакологии. Главный признак качества — содержание не менее 99% сульфата магния, что должно быть подтверждено документально.

Как действует эпсомская соль

Суточная потребность человека в магнии составляет 350–450 мг в зависимости от физической активности. Элемент не синтезируется в организме, а поступает с пищей: горохом и гречкой, бананами, листовыми овощами, орехами, коричневым рисом, тыквой, рыбой. Недостаток магния в нашем организме можно восполнить путем приема витаминов или проведения водных процедур — солевых ванн.

В каких процессах участвует магний:

  • Регуляция нервно-мышечной деятельности
  • Сохранение баланса энергии
  • Синтез белка и нуклеиновых кислот, необходимых для построения и обновления клеток
  • Защита от образования камней в почках
  • Формирование соединительной ткани для поддержания упругости кожи
  • Укрепление костей, зубов, волос, ногтей
  • Улучшение пищеварения
  • Активация выработки серотонина — гормона хорошего настроения

Недостаток магния в организме проявляется судорогами и тремором конечностей, болью в суставах, головокружениями, ухудшением памяти, ломкостью волос и ногтей. Серьезно страдает сердечно-сосудистая система: появляется аритмия, стенокардия, давление то падает, то поднимается. Особенно важно ванны с английской солью принимать во время стресса. В этот период ионизированный магний активно выводится из тканей — человек плохо спит, чувствует себя подавленным, постоянно нервничает и раздражается.

Английская соль, растворенная в теплой воде, проникает в тело через поры кожи и хорошо усваивается организмом. Углерод, содержащийся в токсинах, соединяется с магнием, и токсины разрушаются. Солевой раствор создает осмотический эффект и вытягивает лишнюю воду вместе с вредными веществами.

Организм в целом и кожа в частности очищаются от токсинов, шлаков и тяжелых металлов. Уходят отеки, клетки быстрее обновляются за счет активизации кровообращения и лимфотока. Визуально действие английской соли проявляется омолаживающим, восстанавливающим и антибактериальным эффектом.

Как правильно принимать ванны с английской солью — рекомендации физиотерапевтов:

  • Проводите процедуры курсом — примерно 10–15 ванн, через день.
  • На одну ванну используйте 400–500 г английской соли.
  • Продолжительность — начните с 15 минут и доведите до 30 минут при условии хорошего самочувствия.
  • Принимайте ванну вечером, за 1,5–2 часа до сна. После ванны отдохните, выпейте травяной чай или воду для восполнения жидкости в организме.
  • Температура воды для первых процедур — 34–36°С с постепенным повышением до 38–39°С. К концу курса температуру воды опять нужно понизить до исходных значений.

Давайте посмотрим, какой результат вы получите после такого оздоровительно-омолаживающего курса.

Английская соль для кожи

Магний не зря называют минералом красоты. При его недостатке кожа лица и тела сохнет, шелушится и зудит, повышается вероятность развития атопических дерматитов, кожных аллергических реакций и воспалений. А ведь именно кожа первой из всех органов контактирует с окружающим миров и защищает организм от вирусов, бактерий, вредных химических соединений

Английская соль избавит вас от этих проблем:

  • Сульфат магния активизирует процесс восстановления и регенерации клеток.
  • Укрепление защитного барьера кожи повысит общую устойчивость к патогенным микроорганизмам.
  • Английская соль улучшает кровообращение и препятствует развитию варикозного расширения вен.
  • Работа сальных желез нормализуется, что предотвращает образование акне.

Как использовать

Чтобы улучшить качество кожи лица и тела, ванну можно принимать 3–4 раза в неделю в течение месяца. В перерывах между курсами используйте английскую соль в качестве скраба. Она удалит омертвевшие клетки, очистит поры и по мере растворения в воде проникнет через них в подкожно-жировую клетчатку. Механическое раздражение запускает выработку коллагена — кожа становится более упругой и эластичной.

Сульфат магния.jpgАнглийская соль.jpg

Чередуйте скрабирование с обертываниями. Добавьте к 100 г соли 5 ст.л. меда и несколько капель эфирного масла апельсина. Такая смесь за 30 минут под пищевой пленкой ощутимо подтянет кожу, придаст ей бархатистость и заставит светиться изнутри.

При регулярном наружном применении английской соли вы забудете о прыщах, покраснениях и отеках. Чтобы уход за лицом и телом гарантированно принес нужный результат, используйте качественную английскую соль Эпсома — без синтетических ароматизаторов и красителей.

Английская соль для волос

Трихологи подтверждают пользу английской соли для волос. Ее назначают в случае выпадения и увеличения жирности волос, отсутствия объема, появлении перхоти. Сульфат магния обеззараживает кожу и оказывает противогрибковое воздействие, укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение кожи головы. Шампунь с английской солью — простой способ ускорить рост волос и восстановить их после отпуска на море или окрашивания.

Как использовать

Сделать шампунь с английской солью можно самостоятельно. Смешайте столовую ложку с таким же количеством шампуня и нанесите смесь на волосы, оставьте на несколько минут и смойте теплой водой. Для процедуры выбирайте экологичный шампунь без сульфатов и парабенов.

Горькую соль также можно добавить в кондиционер или маску для волос. Это придаст им блеск и объем. Прическа будет держаться лучше, волосы дольше останутся чистыми и «живыми».

Периодически проводите пилинг кожи головы, чтобы удалить ороговевшие частицы эпидермиса и улучшить питание волосяных фолликулов. Процесс эксфолиации в салоне и дома ничем не отличается: нанесите соль на сухие или влажные волосы, в течение нескольких минут массируйте кожу и затем промойте волосы. Домашняя процедура обойдется вам намного дешевле, а сделать ее вы можете в любое время.

Когда вы принимаете магниевые ванны, обязательно окунитесь в воду с головой несколько раз. Смывать раствор не нужно — пусть английская соль продолжает свое оздоравливающее действие на протяжении длительного времени.

Ванночки с сульфатом магния для рук и ног

Английская соль для ног.jpg

Ломкие и слоящиеся ногти — еще один видимый признак нехватки магния. Поэтому для рук и ног нужно делать собственные ванны с английской солью, независимые от общих. Соленая вода размягчит кутикулы, укрепит ногти, сделает их здоровыми и блестящими. А еще сульфат магния поможет вылечить грибок.

Однако дело не только в ногтях. Если вы много работаете на компьютере, играете на гитаре, скрипке, фортепиано или занимаетесь другой деятельностью, связанной с мелкой моторикой, у вас наверняка устают кисти рук. А тот, кто много стоит или ходит, вечером часто не может уснуть из-за гудящих и скручивающихся в судороге ног. Ванна с сульфатом магния снимет усталость рук и ног, расслабит и восстановит мышцы, уменьшит боль случае ушибов и растяжений. Процедура поможет избавиться от натоптышей и мозолей, уменьшить потливость и устранить неприятный запах.

Как использовать

  • Для улучшения физического состояния и внешнего вида рук и ног ванну можно принимать по мере необходимости. В рамках лечения ногтей пройдите целый курс — минимум 10 процедур.
  • На 10 литров воды хватит 100 г английской соли. Держите температуру чуть выше, чем для обычной ванны — до 38°С.
  • Время проведения процедуры для рук — 15–20 минут, для ног — 30 минут.
  • После ванны сделайте маникюр и педикюр — удалите огрубевшую кожу, нанесите ухаживающий крем.

Как расслабляет горькая соль

Соль Эпсома для расслабления.jpg

Английская соль оказывает расслабляющее воздействие как на физическом, так и на психологическом уровне.

Магниевые ванны показаны после тяжелого физического труда и спортивных занятий. Именно магний отвечает за нормальную работу мышц и их восстановление после нагрузок. Он обеспечивает мышечное расслабление и снижает нервную чувствительность, поэтому уменьшает болевые ощущения после тренировок. Если вы активно занимаетесь спортом или ваша повседневная жизнь подразумевает высокую двигательную активность, ванна с английской солью — ваше спасение.

Кроме того, процедура помогает справиться и со стрессом, связанным с напряженной работой, семейными конфликтами, переживаниями. Дело в том, что при стрессе из клеток выходят ионы магния, что усугубляет нервозность и раздражение. За десять минут скандала можно потерять суточную норму этого важного элемента!

Восполните этот элемент принятием солевой ванны с сульфатом магния:

  • Защитите себя от тревожности, перепадов настроения, нарушений памяти и внимания.
  • Получите дополнительные ресурсы, которые помогут вам эффективно управлять своей жизнью в меняющихся условиях.
  • Уменьшите риск возникновения депрессии, развития диабета, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и аллергических заболеваний.

Как использовать

Для расслабляющей процедуры используйте до 500 г английской соли на ванну. Чтобы избавиться от боли в мышцах, снять психологическое напряжение и привести мысли в порядок, ванну можно принимать 20–30 минут.

Настроение быстрее придет в норму, если использовать смесь английской соли с цветками лаванды, например шиммеры «PINK SUNSET» или «FLOWER SKY». Лаванда обладает нежным ароматом, который уменьшает головную боль, снижает возбуждение нервных клеток и облегчает засыпание.

Читайте больше об успокаивающих ваннах с английской солью.

Сульфат магния при головных болях.jpg

Ломкие и слоящиеся ногти — еще один видимый признак нехватки магния. Поэтому для рук и ног нужно делать собственные ванны с английской солью, независимые от общих. Соленая вода размягчит кутикулы, укрепит ногти, сделает их здоровыми и блестящими. А еще сульфат магния поможет вылечить грибок.

Однако дело не только в ногтях. Если вы много работаете на компьютере, играете на гитаре, скрипке, фортепиано или занимаетесь другой деятельностью, связанной с мелкой моторикой, у вас наверняка устают кисти рук. А тот, кто много стоит или ходит, вечером часто не может уснуть из-за гудящих и скручивающихся в судороге ног. Ванна с сульфатом магния снимет усталость рук и ног, расслабит и восстановит мышцы, уменьшит боль случае ушибов и растяжений. Процедура поможет избавиться от натоптышей и мозолей, уменьшить потливость и устранить неприятный запах.

Как использовать

  • Для улучшения физического состояния и внешнего вида рук и ног ванну можно принимать по мере необходимости. В рамках лечения ногтей пройдите целый курс — минимум 10 процедур.
  • На 10 литров воды хватит 100 г английской соли. Держите температуру чуть выше, чем для обычной ванны — до 38°С.
  • Время проведения процедуры для рук — 15–20 минут, для ног — 30 минут.
  • После ванны сделайте маникюр и педикюр — удалите огрубевшую кожу, нанесите ухаживающий крем.

Как расслабляет горькая соль

Соль Эпсома для расслабления.jpg

Английская соль оказывает расслабляющее воздействие как на физическом, так и на психологическом уровне.

Магниевые ванны показаны после тяжелого физического труда и спортивных занятий. Именно магний отвечает за нормальную работу мышц и их восстановление после нагрузок. Он обеспечивает мышечное расслабление и снижает нервную чувствительность, поэтому уменьшает болевые ощущения после тренировок. Если вы активно занимаетесь спортом или ваша повседневная жизнь подразумевает высокую двигательную активность, ванна с английской солью — ваше спасение.

Кроме того, процедура помогает справиться и со стрессом, связанным с напряженной работой, семейными конфликтами, переживаниями. Дело в том, что при стрессе из клеток выходят ионы магния, что усугубляет нервозность и раздражение. За десять минут скандала можно потерять суточную норму этого важного элемента!

Восполните этот элемент принятием солевой ванны с сульфатом магния:

  • Защитите себя от тревожности, перепадов настроения, нарушений памяти и внимания.
  • Получите дополнительные ресурсы, которые помогут вам эффективно управлять своей жизнью в меняющихся условиях.
  • Уменьшите риск возникновения депрессии, развития диабета, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и аллергических заболеваний.

Как использовать

Для расслабляющей процедуры используйте до 500 г английской соли на ванну. Чтобы избавиться от боли в мышцах, снять психологическое напряжение и привести мысли в порядок, ванну можно принимать 20–30 минут.

Настроение быстрее придет в норму, если использовать смесь английской соли с цветками лаванды, например шиммеры «PINK SUNSET» или «FLOWER SKY». Лаванда обладает нежным ароматом, который уменьшает головную боль, снижает возбуждение нервных клеток и облегчает засыпание.

Читайте больше об успокаивающих ваннах с английской солью.

Сульфат магния при головных болях.jpg

Детокс-эффект соли Эпсом

Токсины попадают в наш организм с воздухом, водой и едой, а также образуются внутри клеток в процессе их жизнедеятельности. Их количество увеличивается при проживании в экологически неблагополучных регионах, во время болезни или стресса, при неправильном питании, курении и употреблении алкоголя. Токсины и продукты распада патогенных веществ постепенно накапливаются. Если их не выводить, клетки разрушаются, появляются злокачественные новообразования, организм ускоренно стареет.

Английская соль выводит вредные элементы методом адсорбции. Сульфат магния захватывает углерод, который отвечает на стабильность токсинов. Они распадаются и выводятся из клеток быстрее, чем обычно, за счет усиления кровообращения и лимфотока.

Ванна с сульфатом магния:

  • выводит тяжелые металлы, химические вещества и другие вредные соединения
  • запускает процесс самоочищения организма
  • помогает снизить нагрузку на ЖКТ, печень и почки
  • настраивает все органы и системы на полноценную работу
  • улучшает обменные процессы

Как использовать

Для детокс-ванны необходимо развести в воде 800–1000 г английской соли. В результате нормализации метаболизма повышается иммунитет, оздоравливается кожа. Вы лучше себя чувствуете, что положительно сказывается на качестве жизни.

Английская соль как средство для коррекции фигуры

Английская соль Эпсома помогает сбросить вес, подтянуть контуры тела и избавить от целлюлита. Сульфат магния улучшает обменные процессы и ускоряет расщепление жиров.

Как использовать

1. Концентрированная ванна с английской солью. На одну ванну понадобится 1 кг средства. Солевой раствор сульфата магния вытягивает лишнюю жидкость из подкожно-жировой клетчатки и из организма в целом. Вы избавляетесь от отеков, кожа подтягивается и разглаживается. Уже после первой процедуры вы можете потерять до 2 кг веса и до 2–3 см в в объеме талии и бедер.

При этом воздействие сульфата магния продолжается и после ванны. Соль оседает на коже и раздражает рецепторы кожи, стимулируя кровообращение. В клетки активно поступают полезные вещества и выводятся отходы жизнедеятельности, ускоряется выработка эластина и коллагена. Жировые столбики, которые формируют «апельсиновую корку», уменьшаются в размерах. Соответственно, пропадают видимые признаки целлюлита.

2. Антицеллюлитные скрабы с английской солью. Идеально, если в состав входит молотый кофе или кокосовая стружка, как в скрабах «COFFEE COCKTAIL» и «TROPICAL TOUCH» от Epsom.pro. Они усиливают жиросжигающий и тонизирующий эффект. Однако при использовании скрабов нужно соблюдать правила — проводить процедуру стоит не чаще 2 раз в неделю, а после душа нужно нанести на кожу питательный крем или кокосовое масло.

Скраб с английской солью.jpgКофейный скраб.jpg

3. Употребление английской соли в пищу. Она поможет очистить кишечник от каловых масс, улучшить пищеварение и восстановить обмен веществ. С утра натощак растворите в стакане прохладной воды 20 г кристаллов, перемешайте до полного растворения и выпейте. Горький раствор окажет слабительный эффект в течение 1–6 часов. В это время не рекомендуется принимать твердую пищу, чтобы не вызывать болезненных ощущений в пищеварительном тракте. Принимать воду с сульфатом магния можно не больше трех дней подряд.

4. Очищающие клизмы. Они также нацелены на снижение зашлакованности организма токсинами и продуктами распада, ускорение обмена веществ и укрепление иммунитета. На 100 мл очищенной воды возьмите 10 г соли, то есть у вас должен получиться 10%-ный раствор. Он должен находиться в кишечнике не менее 15 минут. Для похудения такие клизмы достаточно делать раз в 2 недели, придерживаясь принципов правильного питания. Кстати, такая процедура хорошо помогает при различных отравлениях.

Английская соль для очищения.jpg

Чтобы вы могли в полной мере ощутить эффект от английской соли мы подготовили календарь ухода и бесплатный гайд с рецептами. Ухаживайте за собой с удовольствием, получая гарантированный результат.

Что еще умеет сульфат магнезии

Магний необходим для протекания более 600 биохимических реакций, поэтому магниевые ванны желательно принимать всем без исключения. При серьезном недостатке магния — 3–4 курса в год, в обычном случае — 2 курса в год. Чтобы определить, хватает ли вашему организму этого элемента, рекомендуем сдать тест на RBC магний, который покажет его содержание в кровяных тельцах. Обычный анализ на сывороточный магний не настолько эффективен, поскольку в крови находится всего 1% магния от его общего содержания в организме.

Если ванны с английской солью принимать регулярно, можно:

  • снизить частоту астматических приступов
  • уменьшить остроту аллергических проявлений
  • уменьшить боли в спине при остеохондрозе
  • укрепить стенки сосудов, чтобы избежать появления сосудистой сетки на коже
  • снизить риск повышения уровня сахара в преддиабетическом состоянии — риск диабета на 19% ниже
  • нормализовать артериальное давление
  • улучшить состояние почек и печени
  • снизить частоту мигреней и инфекционных заболеваний
  • смягчить проявления предменструального синдрома
  • обеспечить антиоксидантную защиту организма за счет противовоспалительной активности
  • укрепить иммунитет — магний участвует в выработке интегринов, необходимых для блокирования инфекции, и витаминов группы В
  • восстановить гормональный баланс
  • задержать процессы старения

Солевую ванну с сульфатом магния можно принимать в составе комплексной терапии при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и ревматических заболеваний. Если в организм поступает достаточно магния, который улучшает кровообращение, риск развития ишемической болезни сердца снижается на 10%, сердечной недостаточности — на 22%, а инсульта — на 12%.

Также соль Эпсома укрепляет иммунитет, что приходится кстати в период массовых заболеваний.

Можно ли делать детские ванночки с английской солью

В общем случае ванны с английской солью проводят детям старше 5–6-месячного возраста. Процедуру не назначают малышам с недостаточной массой тела, потому что она способствует снижению веса. Обязательно получите профессиональную консультацию педиатра, чтобы исключить любые негативные последствия.

Уже с первых процедур с сульфатом магния ребенок крепче спит, не ворочается, не плачет при укладывании или во сне. Состояние кожи улучшается. Уходит зуд и боль, которые также могут быть причиной раздражительности малыша. Кожный покров очищается, нормализуется обмен газов между телом и окружающей средой. Нормализуется теплорегуляция — ребенок не мерзнет и не перегревается. Восстанавливается водно-солевой баланс организма, улучшается пищеварение, ребенок меньше страдает от срыгиваний, колик и запоров.

Английская соль для детей.jpg

Как использовать

Требования к проведению процедуры для детей:

  • Температура воды должна быть комфортной для ребенка, а продолжительность процедуры — 5–15 минут.
  • Количество соли — около 50 г на детскую ванну или 250 г на ванну обычного объема.
  • Используйте только хорошо очищенную английскую соль без добавок, в том числе, без эфирных масел, чтобы предотвратить аллергическую реакцию.
  • Следите, чтобы вода не попала ребенку в рот. Во-первых, раствор горький, а во-вторых, действует как слабительное.
  • Завершите купание тщательным ополаскиванием чистой водой и нанесением детского крема во избежание сухости кожи.

Педиатры рекомендуют ванны с английской солью беспокойным детям с возбудимым типом нервной системы и малышам с проблемной кожей — опрелостями, пеленочным дерматитом, диатезом.

Купить качественную соль высокой степени очистки вы можете в интернет-магазине Epsom.pro. Используйте ее для оздоравливающих и расслабляющих ванн для всей семьи!

По промокоду BLOG действует скидка 25% на первый заказ на все товары из статьи, наслаждайтесь ;)

Источник

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО РФ ПРИ ПОКУПКЕ ОТ 3500 РУБ.

  • НОВИНКИ

  • Макияж

    • Все товары категории
    • Лицо

      • Все товары
        категории
      • Тон и основа
      • Румяна
      • Хайлайтеры
    • Глаза

      • Все товары
        категории
      • Карандаши для глаз
      • Карандаши для бровей
      • Тушь для ресниц
      • Гель для бровей
    • Губы

      • Все товары
        категории
      • Помады
      • Карандаши для губ
      • Бальзамы и блески
      • Тинты и пигменты

  • Для лица

    • Все товары категории
    • Средства для снятия макияжа
    • Пенки и гели для умывания
    • Лосьоны и тоники
    • Кремы для лица
    • Масла и сыворотки
    • Маски для лица
    • Массажёры и аксессуары

  • Загар и защита от солнца

  • Для тела

    • Все товары категории
    • Кремы и лосьоны
    • Скрабы и пилинги
    • Кремы для рук
    • Массажеры для тела
    • Гели и масла для душа

  • SPA

    • Все товары категории
    • Соли для ванн
    • Ароматические свечи

  • Для волос

    • Все товары категории
    • Шампуни и бальзамы
    • Маски и пилинги
    • Сыворотки и несмываемый уход

  • 🎁Подарки

    • Все товары категории
    • Макияж
    • Для лица
    • Для тела
    • SPA
    • Для волос
    • Подарочные сертификаты
    • До 1500 рублей
    • До 3000 рублей
    • До 5000 рублей

  • 🔥 Скидки до 50%

Спасибо за ваш заказ!
Наш оператор в ближайшее время свяжется с вами.

У нас есть и другие бестселлеры, которые могут быть вам интересны

ЗАКРЫТЬ

  • Главная
  • Блог
  • Все о солях для ванн: польза, мифы, правила применения

Все о солях для ванн: польза, мифы, правила применения

Один из самых приятных и доступных способов расслабиться — принять теплую ванну с пышной пеной. Домашние спа-процедуры станут не только приятными, но и полезными, стоит добавить в воду соль для ванной.

Соли для ванн приписывают множество свойств. Что из этого правда, а что — распространенное заблуждение? Какая соль нужна для ванной? Сколько соли добавлять в воду, как правильно ее принимать и кому этого лучше не делать? Ответы в статье.

Содержание

Польза солевых процедур

Только ли морская соль полезна?

Мифы о соли для ванн

Кому рекомендуется принимать солевые ванны?

Кому не стоит принимать ванну с солью: противопоказания

Сколько соли добавлять?

Как правильно использовать соль для ванны?

Ванночки для рук и ног

Соли для ванн OK Beauty: селективные ароматы и масла

Польза солевых процедур

Соли богаты минералами и другими микроэлементами, которые благотворно сказываются на состоянии кожи, ногтей, нервной системы и организма. Какой еще эффект оказывает соль для ванны?

1. Успокаивает. Основное и самое приятное действие солевых процедур. Микроэлементы, содержащиеся в солях, расслабляют мышцы и нервную систему. Соленая вода плотнее, поэтому даже при небольшой концентрации соли тело слегка приподнимается. Ощущение парения умиротворяет.

2. Способствует уменьшению отеков. Соль, растворенная в воде, стимулирует расширение пор и выведение излишков жидкости из верхних слоев кожи.

3. Смягчает и разглаживает кожу. При регулярном приеме ванн с солью кожа становится более упругой и приятной на ощупь. Дело в том, что растворенные в воде соли (а также солевые скрабы) улучшают ток крови, восстанавливают водно-солевой баланс и благоприятно воздействуют на эпидермис.

4. Уменьшает напряжение в мышцах. Вода с солью усиливает приток крови к коже и мышцам. Этот эффект поможет восстановиться после тренировки, долгой ходьбы и физически изнурительной работы.

Только ли морская соль полезна?

Основу любой (в том числе поваренной) соли составляет хлорид натрия (NaCl) — примерно 75–78 %. Остальное приходится на соединения магния и кальция, и малый процент — на другие микроэлементы.

Поэтому нет, полезна не только морская соль. Чаще всего для ванн используется морская (из Мертвого моря), розовая гималайская, крымская розовая, магниевая (соль Эпсома). Можно набрать ванну с поваренной солью, но для чего, если есть более результативные альтернативы?

Соль Мертвого моря

Помимо хлорида натрия, магния и кальция соль Мертвого моря содержит высокую концентрацию йода, калия и железа.

Разумеется, соль, растворенная в воде, не повысит общий уровень железа в организме. Зато поможет справиться с воспалениями, расслабит мышцы и оптимизирует насыщение эпидермиса кислородом. Эластичность кожи повысится, а нервная система успокоится.

Розовая гималайская соль

Добывается не в море, а рядом с пакистанскими Гималаями.

Улучшает кровоток и кровоснабжение организма благодаря соединениям железа (которые придают ей характерный розовый цвет). Помимо железа содержит калий, йод и фтор.

Крымская розовая соль

Редкая соль, которую еще называют сакской. Добывается в южной части соленого озера Сасык (или Сасык-Сиваш). По составу схожа с морской, однако благодаря водорослям богата ретинолом (производным витамина А).

Улучшает состояние кожи и ногтей, стимулирует обновление клеток, уменьшает сухость и шелушения.

Магниевая, или английская

Еще одно распространенное название — соль Эпсома. Формально, это даже не соль в прямой понимании: гранулы состоят не из хлорида натрия, а почти на 99% из сульфата магния. Содержит магний, серу, водород и кислород. Признана самой полезной солью для ванной.

Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, успокаивает нервы, расслабляет мышцы и нормализует сон.

Мифы о солях для ванн

Солью можно лечиться

Заблуждение, характерное для сторонников народной медицины. Соль действительно может облегчить ряд симптомов, снять воспаление и улучшить самочувствие, но на этом ее эффективность заканчивается. Когда дело касается заболеваний, будь то кожные, мышечные, суставные, сердечно-сосудистые проявления, комплексное лечение должны назначать компетентные врачи.

Солевые ванны восполняют недостаток минералов в организме

Вода с солью действительно содержит высокую концентрацию минералов, но не настолько высокую, чтобы восполнить их дисбаланс через поры. Даже при употреблении соли в пищу это невозможно: дисбаланс минералов, как и других микроэлементов, должен выявляться лабораторными исследованиями. Регулирование их соотношения в организме — зона ответственности профильных специалистов.

Кому и когда рекомендуется принимать ванну с солью?

Ванна с магниевой, розовой или морской солью — отличный способ снять напряжение после рабочего дня, долгого перелета или изнурительной тренировки.

Тем, кому сложно засыпать из-за стресса или усталости, помогут ванны с магниевой солью. Ее же следует добавлять в воду для облегчения мышечной боли после спорта или долгой ходьбы.

Если нет противопоказаний, добавить соль к водным процедурам полезно всем.

Кому не стоит принимать ванну с солью: противопоказания

Солевые ванны противопоказаны всем, кому нельзя находиться в горячей воде. К основным противопоказаниям чаще всего относят:

🔸 открытые повреждения кожи, ожоги, порезы;

🔸 гипертонию;

🔸 обострения хронических заболеваний;

🔸 заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;

🔸 проблемы с сердечно-сосудистой системой (да, соли действительно благоприятно влияют на ее состояние; но если в ее работе есть серьезные нарушения, горячая вода может их усугубить);

🔸 любые кровотечения;

🔸 послеоперационный период;

🔸 онкологию.

Разумеется, соль и горячая вода могут провоцировать индивидуальные негативные реакции. Если есть сомнения, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Сколько соли добавлять в ванну?

В зависимости от цели концентрация соли в воде будет отличаться.

✔ 100–300 грамм соли достаточно, чтобы снять нервное напряжение и расслабиться.

✔ 300–500 грамм помогут снять напряжение в мышцах и сделают кожу мягче, а при регулярном использовании станет заметен накопительный эффект.

В воду можно добавить эфирные масла (не больше пары капель), лепестки роз или других цветов, пену и всё, что поможет вам максимально расслабиться в атмосфере роскоши.

Как правильно использовать соль для ванны?

Есть несколько условий, которые стоит учитывать, чтобы пользоваться солью для ванной как можно эффективнее.

1) Скрабирование. Привычнее всего принимать душ после банных процедур. Специалисты советуют делать иначе: сначала душ, затем ванна. Отшелушивание скрабами удаляет с кожи и пор загрязнения, себум (кожный жир) и пот, накопившиеся за день. Микроэлементы и другие полезные вещества активнее воздействуют на чистую кожу.

Усилить воздействие соли помогут солевые скрабы. В линейке OK Beauty таких три: увлажняющий, тонизирующий и подтягивающий. Все формулы обогащены натуральными питательными маслами, которые дополнительно ухаживают за кожей.

2) Температура воды. Вода не должна быть горячее 39–40 градусов. Никто не носит термометр в ванную. Оптимальная температура — тёплая, не обжигающая вода. Если коже дискомфортно, лучше подождать, пока вода остынет.

Тем, кто редко принимает ванну, начинать рекомендовано с температуры 35–36 градусов. Поскольку она максимально приближена к естественной температуре тела, лежать в ней будет максимально комфортно.

3) Время. Тем, кто любит полежать в ванной несколько часов, придется пересмотреть привычки. Лежать в теплой ванне без последствий для самочувствия можно не дольше 20–30 минут.

4) Стакан воды. Не стоит есть за 50–60 минут до ванной. Активная работа ЖКТ создаст дополнительную нагрузку на организм. За 10–15 минут выпейте стакан воды и поставьте еще один в ванной, чтобы восстановить потерю влаги.

5) Погружение. Уровень воды в ванной должен быть не выше грудной клетки.

После ванной рекомендуется принять теплый душ без геля и других очищающих средств, завернуться в мягкий халат или полотенце и полежать 30–40 минут, чтобы дополнительно расслабиться.

Ванночки для рук и ног

Те, кому по каким-либо причинам нельзя или не хочется принимать полноценную ванну, тоже не лишены шанса насладиться всеми преимуществами солевых процедур.

Ванночки для рук и ног полезны не меньше.

На несколько литров теплой воды (для рук и ног подойдет температура 40–45 градусов) достаточно двух-трех ложек соли. Опустить их в воду можно на 15–20 минут, а затем вытереть мягким полотенцем и нанести питательный, увлажняющий или тонизирующий крем.

Соли OK Beauty: селективные ароматы и масла

В СПА-салонах используют комбинации солей, максимально раскрывающие потенциал полезных минералов и микроэлементов. В СПА-коллекцию OK Beauty входят миксы солей: гималайская розовая, магниевая и Мертвого моря. Каждый микс обогащен натуральными растительными маслами и изысканным селективным ароматом.

FROZEN PINE

Микс солей Мертвого моря и Эпсома (магниевой) уменьшает мышечное напряжение, снижает тревожность и помогает снять отеки. В сочетании с маслом оливы и экстрактом зеленого чая улучшает состояние кожи.

Уютный аромат с нотами морозной зеленой хвои, сладких мандаринов и кедра обволакивает теплом, как мягкий махровый плед.

ZEST & SMOKE

Соль Мертвого моря с кофеином бодрит, снимает усталость и дарит ощущение легкости. Питательное масло виноградной косточки успокаивает и смягчает кожу.

Бодрящий аромат цитрусовых и мускуса с дымными оттенками поднимает настроение и уносит усталость прочь.

SANTAL & BERRIES

Мощный микс английской и магниевой соли заряжает энергией, снимает напряжение мышц и нервной системы и восстанавливает водно-солевой баланс кожи. Миндальное масло и экстракт камелии делает кожу мягкой и приятной на ощупь, способствуя ее очищению.

Изысканный цветочно-ягодный аромат поможет навести порядок в мыслях и окружает атмосферой безмятежности.

TEA & IRIS

Детокс-микс из соли Мертвого моря и гималайской розовой способствует восстановлению водно-солевого баланса, выведению лишней жидкости и снятию нервного и мышечного напряжения.

Питательный экстракт морских водорослей и масло авокадо тонизируют кожу и делают ее упругой и мягкой.

Нежный цветочный аромат с чайными нотами наполняет радостью и спокойствием.

Солевая ванна — отличная альтернатива дорогим спа-процедурам. Соленая вода успокаивает, расслабляет, снимает мышечное и нервное напряжение. Регулярный прием ванной поможет снизить общий уровень стресса и улучшить состояние кожи и ногтей.

Познакомьтесь с коллекцией солей OK Beauty и выберите свой идеальный аромат и микс со скидкой 20%.

Обратите внимание на селективные свечи из соевого и кокосового воска, парфюмерные композиции которых созвучны солям. На всю коллекцию также действует скидка 20 %.

Автор статьи: Ангелина Чигирева

товары к статье

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:

Новое и полезное:

  • Магниевая селитра удобрение инструкция по применению
  • Магний в6 600 мг инструкция по применению
  • Магний в6 500мг инструкция по применению цена
  • Магний в6 48мг 5 мг инструкция по применению
  • Магний в6 100мг инструкция по применению цена

    • 0 0 голоса
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомить о
    guest

    0 комментариев
    Старые
    Новые Популярные
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии