Moringa что это инструкция по применению

Во все времена женщины всего мира ищут секретные снадобья и приемы для поддержания красоты и молодости своего тела. 

В наш век прогресса нам доступно много разных способов продлить молодость — вплоть до хирургического вмешательства.

Сложно себе представить, что в природе есть растение, которое может сделать кожу красивой изнутри и снаружи одновременно.

Но для жителей Таиланда это не в новинку: многие женщины, да и мужчины тоже, ухаживают за своим лицом и телом при помощи моринги.

Моринга: польза и вред

Моринга  является лекарственным растением, очень популярным среди азиатских народов. Достаточно неприхотливое, оно широкодоступно в Таиланде благодаря возможности выживать во время засухи.

Моринга – это кладезь белка и витамина А. Именно поэтому растение признано эффективным средством при лечении заболеваний кожи врачами-дерматологами. Богатая кальцием, калием и медью, моринга используется при лечении всех типов грибка.

В Таиланде морингу используют как средство от подагры. Однако, важно внести ясность. Сама моринга — это дерево, от которого в медицинских и косметологических целях используют и листья, и семена, и плоды, и кору, и корни. Но они имеют разное воздействие на организм. В частности, при лечении подагры используются именно капсулы моринги, которые делаются из листьев растения.

Масло моринги достаточно токсичное, и приём его внутрь при той же подагре противопоказан. Также не рекомендуется принимать внутрь масло беременным женщинам — это может спровоцировать выкидыш. И не рекомендуется при беременности есть зёрна моринги, из которых это самое масло и выжимается.

При этом листья и стручки моринги, в которых находятся семена (достаточно жирные маленькие орешки) используется в тайской кухне как ингредиент супов с мясом и морепродуктами. Зеленые молодые стручки употребляют в еду в виде гарнира.

Семена растения даже используют для очистки воды. Благодаря антисептическим свойствам, настоянная на моринге вода абсолютно безопасна для применения.

Именно эти антисептические, антибактериальные свойства масла моринги обуславливают её эффективность в качестве противогрибкового средства. Но об этом качестве стоит помнить при внутреннем приёме моринги — только капсулы, сделанные из листьев, безопасны для приёма внутрь. С маслом всё же стоит быть поосторожнее.

Масло моринги

Жители Таиланда на протяжении столетий применяли полезные свойства моринги в быту. Женщины ухаживали за кожей при помощи масла из семян растения. Насыщенная природными кислотами, моринга отлично заменяет питательный крем и содержит многие витамины и минералы, необходимые для кожи.

Натуральное масло моринги успокаивает кожу, снимает воспаления и обеспечивает антибактериальный эффект, защищая ее от грибковых инфекций. Действие моринги по своей силе сопоставимо с фармацевтическими антибактериальными препаратами – при этом преимущества применения натурального средства неоспоримы!

Масло имеет регенерирующие свойства, благодаря возможности проникать в глубокие слои дермы. Подходит для всех типов кожи. Выводит токсины, стимулирует обменные процессы, заживляет повреждения, уменьшает зуд и снимает раздражения – его даже используют на детской коже при возникновении опрелостей от подгузников. Помогает при грибковых поражениях кожи и ногтей.

Также масло моринги применяют для ухода за волосами и кожей головы – оно поможет решить проблемы с перхотью, секущимися концами. Массаж головы с маслом моринги устраняет зуд и останавливает выпадение волос.  Отзывы о масле моринга говорят о том, что есть позитивные результаты в лечении себореи, аллергической сыпи. Тайские травники рекомендуют масло моринги закапывать в уши при отите и зуде и инфекции в ушах.

Зеленый бальзам из цветов моринги

С уверенностью можно сказать, что зеленый бальзам с морингой незаменим в домашней аптечке. Он содержит масло моринги, экстракт цветов и кореньев. Это отличное противоожоговое средство, препарат для обработки порезов, укусов насекомых. Бальзам имеет дезинфицирующий эффект и эффективен при небольших повреждениях кожи. Также используется для улучшения циркуляции крови, помогает восстановлению при параличе рук и ног, при ревматоидном артрите. Бальзам применяют для расщепления отложений соли в суставах, при остеохондрозе.

Активные свойства моринги обуславливают применение зелёного бальзама в качестве противогрибкового средства. У наших клиентов есть отличные результаты по лечению ногтевого грибка этим бальзамом. Отзывы о зелёном бальзаме с морингой говорят о том, что он отлично помогает при болях в коленях.

Бальзам зеленого цвета с морингой доступен в трёх видах фасовки – 60, 130 и 300 мл. Купить зеленый тайский бальзам, изготовленный по оригинальной рецептуре доктора Мо Синг, будет выгоднее всего в большой упаковке.

Моринга в косметологии

Дерматологи и косметологи используют морингу для лечения аллергических реакций и всех типов грибка: на коже, ногтях, слизистых. Исследования показывают, что назначенный доктором препарат в комплексе с морингой убирает шелушение и сильный зуд. Также моринга эффективна при экземе и опоясывающем лишае.

Акне и постакне намного лучше поддается лечению при применении моринги внутрь в виде капсул и при добавлении масла в косметику. Нанесение масла на пораженные участки кожи помогает убрать пигментацию, следы от прыщей, темные застойные пятна.

К тому же моринга имеет тонизирующий эффект, благодаря чему стягивает поры и уменьшает активность сальных желез.

Моринга: свойства и применение

Моринга очень популярна среди тайцев, её употребляют как в свежем виде, так и в капсулах. Капсулы с морингой содержат витамин А и С, белок, кальций, калий и многие другие микроэлементы, благодаря чему её активно используют для укрепления иммунитета и для дополнительной витаминной добавки для детей с недостаточным питанием, при чем морингу дают деткам с младенчества. Моринга обладает уникальным свойством — она одновременно помогает набрать вес при его недостаче, при этом снижает % жира и уровень холестерина в организме, нормализуя обмен веществ

В Таиланде такие капсулы являются популярным витаминным комплексом, который используется в профилактических целях и при лечении заболеваний мочеполовой системы.

Тайские исследования показали эффективность совмещения моринги с лучевой терапией при онкологии — моринга смягчает вредоносное воздействие радиации на организм, ускоряет восстановление организма и помогает победить рак.

Так как моринга повышает защитные свойства организма от радиации, её следует принимать людям, живущим в мегаполисах, работающих на вредных для здоровья объектах и в странах с высокой солнечной активностью. Летом прием моринги предотвращает излишнюю пигментацию кожи, вызываемую чрезмерной солнечной активностью.

Капсулы с экстрактом моринги

Применение моринги внутрь в виде капсул помогает нормализации давления, очищению крови, укрепляет иммунитет, питает мозг. Антипаразитарные свойства моринги способствуют выведению паразитов из желудочно-кишечного тракта, однако целенаправленно бороться с паразитами в организме лучше, подобрав соответствующую антипаразитарную программу.

Содержание витамина С в этих капсулах в 7 раз выше, чем в апельсине. Кальция – в 4 раза выше, чем в молоке. Витамина А – в 4 раза выше, чем в моркови. Калия – в 3 раза выше, чем в бананах.

В упаковке 100 капсул, принимать их рекомендуют два раза в день по 1-2 капсулы.

Недавно моринга была признана суперфудом -в некоторых странах вошло в привычку пить напиток из листьев моринги вместо чая матча, так как листья моринги содержат больше полезных и питательных веществ, кальция и железа и при этом не содержит кофеина.

Можно заваривать как обычный чай матча, но лучше заливать не кипятком, а градусов 70, чтобы не разрушились антиоксиданты, которыми так богаты листья моринги.

Тайско-американская компания Feaga Life производит экстракт моринги в порошковом виде для повседневного употребления мориги в приготовлении еды и напитков, чтобы позаботиться о себе и свих близких и обогатить рацион питания полезными веществами, которые содержит моринга.

Экстракт листьев моринги в порошковом виде производится по особой, холодной технологии экстрагирования и сушки, при котором сохраняются все полезные вещества свежих листьев моринги в концентрированном виде 10:1, что делает его  эффективне, обычного порошка из листьев моринги.

Экстракт листьев моринги применяется для лечения истощения при недоедании у детей с рождения до 10 лет, снижает статистику смертности, инвалидности и слепоты от недоедания, так как моринга содержит много питательных веществ. Моринга восполняет недостающие питательные вещества, которые не дополучает ребенок из обычной еды.  Для новорожденных лучше всего получать питательные вещества с молоком мамы, которая пьет экстракт листьев моринги, в этом случае ее молоко будет содержать все необходимые вещества для здорового роста и развития ребенка.

Моринга помогает восстановить общее здоровье — регулярное употребление  экстракта листьев моринги помогает нормализовать гормональный фон, заставить тело работать на полную мощность, помогает расслабиться и стимулирует восстановительные процессы, восстанавливая изношенные или поврежденные части тела, чтобы быстрее восстановиться и вернуться к работе в обычном режиме после тяжелой болезни.

 ПОЛЬЗА ЭКСТРАКТА ЛИСТЬЕВ МОРИНГИ

Свойства моринги:

• Антиоксидант, помогает в борьбе со старением (капсулы, масло)
• Увлажняет и смягчает кожу (масло)
• Укрепляет иммунитет (капсулы)
• Онкопротекторное (капсулы)
• Защита от радиации (капсулы)
• Улучшает кровообращение (капсулы)
• Тонизирует, повышает выносливость (капсулы)
• Мочегонное:снимает отеки, выводит лишнюю жидкость (капсулы)
• Антипаразитарное (масло)
• Противогрибковое (масло)
• Антибактериальное (капсулы)
• Антисептическое (масло)
• Укрепляет костную систему (капсулы)
• Облегчает боль в мышцах, пояснице, ногах (массаж с маслом)
• Ранозаживляющее (капсулы наружно, масло)
• Детоксикационное (капсулы)
• Очищает организм от шлаков, тяжелых металлов (капсулы)

В тайской медицинской практике моринга эффективно применяется при борьбе с такими заболеваниями как:

• Рак (капсулы)
• Анемия (капсулы)
• Гипертония (капсулы)
• Сахарный диабет: помогает установить в организме больного баланс глюкозы (капсулы)
• Астма, синусит, аллергические реакции (капсулы)
• Сердечно-сосудистые заболевания (капсулы)
• Офтальмологические заболевания (капсулы, масло)
• Отит, конъюктивит (капсулы, масло)
• Язвы во рту, зубные боли, цинга, стоматит (капсулы, масло)
• Разновидности токсического зоба (капсулы)
• Болезни легких: хронический кашель, пневмония и пр. (капсулы)
• Головная боль (капсулы)
• Дерматологические заболевания (капсулы, масло)
• Лихорадка (капсулы)
• Воспалительные заболевания кишечника, диарея, запор (капсулы)
• Ревматизм, заболевания суставов (цветки, листья, коренья — внутрь и наружно)
• Сифилис (капсулы)
• Заболевания печени  почек (капсулы)
• Укусы насекомых (капсулы, масло)
• Прием антибиотиков (капсулы)
• Лучевая терапия (капсулы)
• Грибковое поражение кожи, волос ногтей (капсулы, масло)
• Опоясывающий лишай (капсулы, масло)

Ко всему прочему, применение моринги во время беременности в разы снижает вероятность заражения младенца ВИЧ от матери. Да и вообще принимать морингу во время беременности полезно и здоровым женщинам в качестве натурального источника витаминов и микроэлементов.

Также растение используется для лечения мочеполовой системы.

Для профилактики заболеваний или в процессе их лечения используют листья (свежие или сушеные), цветы, стручки, коренья и кору растения. Моринга сохраняет все свои лечебные свойства в любом виде.

Как принимать морингу?

Морингу употребляют как пищевую добавку к обычному рациону в сыром виде или в качестве гарнира.

При головной, зубной и боли в ухе для облегчения используют компресс из листьев. При простуде рекомендуется принимать семена растения: они имеют свойства натурального антибиотика и убивают болезнетворные бактерии.

При лечении кожных покровов моринга применяется местно – маслом обрабатывается место поражения.

Для нормализации пищеварения используют кору моринги. Для этого можно приготовить настойку или перед каждым приемом еды жевать небольшое количество очищенной коры.

Капсулы моринги употребляются 2 раза в день перед завтраком и на ночь по 2-4 капсулы за один прием. Также капсулы моринги дают возможность использовать её людям, живущим далеко за пределами Таиланда.

Какие ещё продукты содержат морингу?

Мы рассмотрели три основных пути применения моринги – внутрь в виде капсул, наружное применение – тайский травяной зелёный бальзам или масло в чистом виде.

Также масло моринги входит в состав замечательного массажного масла в союзе с ценнейшим для кожи маслом кокоса. Полезные свойства обоих масел сделают процедуру даже простейшего массажа не только приятной, но и полезной для кожи.

Гель алоэ вера с маслом моринги и целебными травами – натуральное средство для ежедневного ухода за кожей. Алоэ вера, наверное, не нуждается в особом представлении – теперь вы знаете и про морингу по-больше.

Маска для лечения волос и кожи головы – после подробного изучения свойств моринги вы теперь лучше сможете осознать её пользу, и в скором времени сможете поделиться своими отзывами о результатах её применения.

Моринга уже получила признание среди народов Азии, а благодаря своему богатому минерально-витаминному составу становится популярной и в странах Европы. Чтобы узнать, как действует это растение, нужно хотя-бы раз испытать его на себе. Ваше тело и ваша кожа скажут большое спасибо за такой подарок!

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику. 
 
Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению. 

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

Моринга масличная — это лекарственное растение, незнакомое большинству россиян. Но во Вьетнаме, Индии, Пакистане и Афганистане морингу активно используют для приготовления лечебных снадобий, которые применяют и наружно, и внутрь.

Разбираемся, в чем секрет эффективности капсул моринги и как правильно их применять.

Польза для организма

Почти все части растения используются для приготовления пищи, поэтому оно безопасно, даже если съесть слишком много. Но при приеме биологических добавок все же следует соблюдать дозировку. Лекарства получают из листьев, цветов, семян, фруктов и корешков дерева.

Спектр лечебных свойств растения обширен. Оно помогает при таких заболеваниях, как:

• железодефицитная и любая другая анемия;
• проблемы с суставами — артриты, артрозы, ревматизм;
• астма;
• онкологические опухоли;
• спазмы гладкой мускулатуры;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• диабет;
• расстройства пищеварения;
• боль в ЖКТ;
• камни в почках и желчном пузыре;
• инфекции вирусной, бактериальной или грибковой природы;
• паразитические поражения;
• нарушения работы щитовидной железы.

Несмотря на всю пользу растения и содержание большой концентрации витаминов и минералов, его нельзя использовать для полноценной терапии перечисленных заболеваний. Но препараты из субтропического дерева помогут поддержать хорошее самочувствие во время основного лечения, восстановиться после химиотерапии, придать сил и насытить организм питательными веществами и антиоксидантами.

Раньше морингу использовали в качестве средства защиты от нежелательной беременности. Но мы предупреждаем, что настолько эффективными, как современные методы контрацепции, капсулы моринги быть не могут. Зато растение хорошо поднимает либидо и действует как природный афродизиак.

А еще в южном дереве содержатся вещества, которые хорошо поднимают иммунитет и улучшают выработку молока при лактации. Перед приемом обязательно сходите к врачу, чтобы убедиться, что использование продукта безопасно и для мамы, и для малыша.

Порошок из семян моринги можно применять наружно как вяжущее средство. Для этого небольшое количество насыпается на бинт или марлю, а затем прикладывается к поврежденной коже. Либо делается густая паста, которую нужно намазать на рану. Средство поможет и от абсцессов, перхоти, бородавок, грибка на ногах и воспалений десен.

Другие факты о растении и его полезных свойствах вы можете узнать из видео:
ЛИСТ МОРИНГА содержит в 4 раза больше кальция,чем в молоке и в 3 раза больше железа,чем в шпинате

Показания к приему

Можно использовать капсулы моринги при следующих болезнях:

• хронической усталости;
• нервных расстройствах;
• проблемах с суставами и опорно-двигательным аппаратом;
• сахарном диабете;
• дерматологических заболеваниях.

Растение пригодится тем, кто хочет быстрее восстановиться после приема серьезных препаратов, бьющих по печени. Натуральное средство поможет быстрее похудеть, поднять уровень триптофана в организме, убрать хронический воспалительный процесс.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на эффективность средства, перед использованием обязательно нужно проконсультироваться с врачом, особенно если решили принимать добавку во время беременности или кормления грудью.

Запрещено принимать препарат при индивидуальной непереносимости моринги или других компонентов препарата. Не рекомендуется использовать БАД при плохой свертываемости крови, проблемах с желудочно-кишечным трактом или перед операцией.

Особенности формы выпуска

Биологически активная добавка изготавливается в нескольких формах. Рассмотрим их подробнее.

Таблица 1 — Формы выпуска БАДов с морингой

Форма	Плюсы	Минусы
Капсулы	Легко принимать, производитель заранее рассчитал дозировку, не нужно отмерять препарат и с чем-либо смешивать или заваривать чай.	При необходимости не получится немного изменить дозировку, особенно если в день нужно принимать 1 капсулу.
Порошок из листьев	Можно не только добавлять в напитки, но и смешивать с тестом для выпечки. Не теряет полезных свойств при термической обработке. У покупателя есть возможность насыпать столько порошка, сколько он считает нужным.	Неудобно использовать вне дома.
Листья	Из листьев моринги можно заваривать тонизирующий чай. В напитке нет кофеина, но он отлично поможет справиться с усталостью, улучшить давление и наладить сон.	Неудобно использовать вне дома.
Масло семян	Отлично помогает при уходе за кожей и волосами. Напитывает их влагой, делает сильными и послушными. Подходит для всех типов кожи, некомедогенное.	Не принимают внутрь.
Драже	Изготавливается из измельченных и спрессованных листьев. В составе драже минимум компонентов. В день нужно употреблять до 10 штук, при необходимости дозировку легко можно уменьшить.	Не всем приятен вкус драже.

Из-за легкости применения и отличных лечебных свойств особой популярностью пользуются капсулы моринги, поэтому дальше мы будем говорить именно о них.

Препараты

Капсулированные БАДы содержат натуральный экстракт растения. В них уже заранее рассчитана дозировка — покупателю нужно просто принять капсулу согласно инструкции и запить водой. Экстракт находится внутри капсульной оболочки. Она легко растворяется в желудке, а ее компоненты усваиваются или просто выводятся из организма. Биологически активные добавки с морингой не содержат компонентов животного происхождения и подходят веганам.

У нас в стране растение не пользуется такой популярностью, как в восточных и азиатских странах. Поэтому найти морингу в обычной аптеке сложно.

Самые низкие цены на морингу в капсулах — на маркетплейсе Яндекс.Маркет.

В ТОП-3 лучших препаратов с морингой вошли:

Дозировка и схема приема

Производители обычно пишут инструкцию по применению на упаковке препарата.

Общее количество принятого активного действующего вещества не должно превышать 5000 мг в сутки. Капсулы могут содержать 800, 1000, 2000 или 5000 мг. Для профилактики заболеваний и поднятия общего тонуса хватит 2000 мг в день, а при лечении доза увеличивается. Чтобы не ошибиться, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Принимать капсулы моринги рекомендуется во время еды либо сразу после приема пищи.

Постоянно пить препарат не стоит, лучше делать это в течение месяца с перерывом, после которого можно начинать новый курс.

Побочные эффекты и аллергия

Аллергическая реакция может возникнуть у людей с индивидуальной непереносимостью или у тех, кто злоупотребляет препаратом и устанавливает слишком большие дозировки. Аллергия может проявляться в виде сыпи, насморка, кашля, кожного зуда. При появлении подобных симптомов прием добавки следует отменить.

Если симптомы не проходят или самочувствие ухудшается, необходимо обратиться к врачу. А при появлении чувства удушья или отека лица после приема капсул нужно вызвать скорую помощь и больше не принимать добавку.

Официально зарегистрированных побочных эффектов добавка не вызывает, но всегда есть риск негативной индивидуальной реакции организма. Следите за самочувствием.

Передозировка

Несмотря на то что растение безопасно для человеческого организма, принимать дозы свыше 5000 мг в день не рекомендуется. Это может вызвать передозировку, которая в свою очередь ведет к повышению уровня железа в организме. Да, это неплохо для людей с анемией, но у других может вызвать расстройства пищеварения и гемохроматоз.

При однократном превышении дозы не нужно принимать никаких мер, если самочувствие нормальное. Просто на следующий день немного уменьшите дозировку. Если состояние ухудшилось, обратитесь в больницу.

Отзывы

Если вы уже пробовали принимать морингу, поделитесь своим мнением с другими читателями:

Отзывы о капсулах моринги на сайтах-отзовиках и тематических ресурсах в основном положительные. Покупатели заметили, что добавка действительно хорошо укрепляет иммунитет, помогает избавиться от расстройств сна, мягко успокаивает и тонизирует организм. Некоторые использовали БАД для избавления от паразитов и мягкой очистки организма.

Есть и те, кому добавка не помогла. Но мы напоминаем, что ее можно использовать только в качестве профилактического средства. Вылечить серьезные болезни она не поможет.

Некоторые пациенты в отзывах жаловались на слабость и усталость, хотя БАД должен тонизировать. Возможно, это индивидуальная реакция организма.

Прежде чем использовать биологически активные добавки, не поленитесь и проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он поможет определить дозировку и продолжительность курса, а также проконтролирует ваше состояние во время применения средства. Читайте информацию о показаниях и противопоказаниях, следуйте инструкции, и тогда капсулы моринги пойдут на пользу!

Моринга – одно из самых питательных растений. Его листья богаты витаминами, минералами, аминокислотами, белками и антиоксидантами. Этот продукт может помочь бороться с диабетом, устранить дефицит питательных веществ, стимулировать образование молока и улучшить когнитивные функции. Читайте дальше, чтобы узнать, какую еще пользу сможет вам дать моринга, если вы начнете ее использовать.

---

Статья основана на выводах 74 научного исследования

В статье цитируются такие авторы, как:

• Отделение наук о питании, Университет Коннектикута, Сторрс, США
• Кафедра питания, Автономный университет Синалоа, Кульякан, Мексика
• Факультет фармации, Университет Рангсит, Таиланд
• Международный Центр оценки состояния питания (ICANS), Миланский университет, Via Sandro Botticelli 21, Италия
• Департамент продовольствия и питания, Государственный Университет Сан-Паулу, Бразилия

Обратите внимание, что цифры в скобках (1, 2, 3 и т.д.) являются кликабельными ссылками на рецензируемые научные исследования. Вы можете перейти по этим ссылкам и ознакомиться с первоисточником информации для статьи.

---

Что такое Моринга?

Моринга (Moringa Oleifera) – тропическое дерево, произрастающее в Гималаях и Индии. Оно известно по всему миру под разными названиями – некоторые называют его Drumstick tree, Horseradish tree или Munga, а на Филиппинах его знают как Malunggay. (1)

Моринга является важной частью традиционной медицины Аюрведы. Согласно Аюрведе, это растение может предотвратить 300 заболеваний. В Древнем Египте его использовали в косметических средствах для питания кожи. (2)

Могут применяться почти все части растения – кора, листья, семена, цветы, корни и незрелые стручки, но листья наиболее распространены. Состоятельные люди много тратят на дорогую антивозрастную продукцию с аминокислотами, витаминами и минералами. Листья Моринга содержат большое количество питательных веществ, необходимых для здоровья, но обходятся значительно дешевле. Они традиционно используются для профилактики дистрофии и восстановления организма при таких заболеваниях, как малярия, брюшной тиф, высокое кровяное давление, сахарный диабет. (3)

Семена и корни Моринга применяют для очищения питьевой воды, так как они способны бороться с бактериями и грибами. (4)

Пищевое масло также производится из семян Моринга, богатых олеиновой кислотой. Его структура аналогична оливковому маслу, но отличается большей стабильностью при высоких температурах. (5, 6)

Только недавно растение стало известно за пределами Азии и начало распространяться по всему миру. Ученые заинтересовались его составом и преимуществами. Теперь Моринга называют «чудодейственным деревом» и «лучшим другом матери». (2)

Порошок из листьев Моринга можно найти в большинстве магазинов здорового питания на Западе. Он набирает все большую популярность и уже получил статус суперпродукта из-за его расхваленных преимуществ.  Однако только некоторые полезные свойства Моринга были изучены и подтверждены в научных исследованиях на людях. Часть из них было подтверждено на животных. Остальные свойства трактуются, исходя из традиционных представлений. (3)

Состав Моринга

В 100 г сухих листьев Моринга содержится:

• провитамина А (бета-каротина) в 9 раз больше, чем в морков
• содержания калия – в 15 раз больше, чем в бананах
• кальция – в 17 раз выше, чем в молоке
• витамина С – в 12 раз больше, чем в апельсинах (в свежих листьях содержится 200 мг, еще больше аскорбиновой кислоты в сублимированных формах)
• количество железа в 25 раз превосходит его содержания в шпинате
• витамина Е – около 100 мг
• группа витаминов В – В1, В2, В3
• незаменимые аминокислоты и белки

Однако Моринга содержит оксалаты и другие химические соединения, препятствующие усвоению и использованию полезных веществ. (7)

В состав Моринга входят изотиоцианаты. Их молекулы подобны сульфорафану (встречаются в крестоцветных овощах), которые способны бороться с раком. (3)

Растение богато волокнами, полифенольными и флавоноидными антиоксидантами, в том числе кверцетином, хлорогеновой кислотой, нормализующими кровяное давление. (1)

Как действует Моринга? 

Преимущество Моринга заключается в очень большом количестве биологически активных соединений.

В организме Моринга вызывает ряд полезных клинических эффектов:

• имеет высокую пищевую ценность: устраняет дефицит витаминов, минералов, питательных веществ (2)
• выводит свободные радикалы, благодаря насыщенности антиоксидантами
• уменьшает воспаление и выработку провоспалительных веществ (ФНО-альфа, IL-6, IL-8)
• нормализует уровень сахара крови, холестерина, баланс жиров – оказывает антидиабетическое действие (8)
• защищает сердце, улучшая липидный спектр, способствует нормализации веса – увеличивает при дефиците и снижает при избытке (9)
• повышает выработку молока за счет повышения уровня пролактина (10)
• помогает бороться с раком – снижает рост раковых клеток и провоцирует их гибель (11, 12)

Польза Моринга для здоровья

Помогает в лечении диабета

Моринга может помочь снизить уровень глюкозы крови и улучшить её усвоение. Препараты из листьев уменьшают и глюкозу в плазме крови, и гликированный гемоглобин (HbA1c) – стабилизируют уровень сахара в долгосрочной перспективе. Исследование проводилось на 60 добровольцах, страдающих диабетом 2-го типа. Они принимали Моринга в течение 3 месяцев. (13)

В другом исследовании, растение снизило уровень глюкозы у больных диабетом, находящимся на диете с большим количеством углеводов. Доза порошка из листьев (4 г/день) увеличила выработку инсулина за первые сутки у 10 пациентов. Более низкие дозы (2 г/день и менее) оказывали эффект значительно слабее. (14, 15)

Еще в одном исследовании участвовали 90 пожилых женщин. Ученые смотрели, как растительный препарат с Моринга снижает уровень сахара в крови. Порошок Моринга (7 г/сутки) сочетали с порошком из листьев амаранта на протяжении 3 месяцев. Снижение уровня глюкозы натощак происходило в пределах 10-13,5%. (16)

У 17 человек с сахарным диабетом снизился уровень глюкозы крови при получении добавки с Моринга. При этом у 10 здоровых испытуемых сохранились нормальные показатели глюкозы. В этом исследовании максимальная суточная дозировка (20 грамм порошка Моринга) добавлялась к пище в только 2 дня. Такая высокая дозировка вызывала у пациентов не очень позитивные ощущения из-за вкусовых качеств порошка Моринга. (17)

Однако в другом исследовании у 32 испытуемых с сахарным диабетом 2 типа прием порошка Моринга не снизил сахар крови через 4 недели. (18)

Проведение исследований доказало, что Моринга помогает людям с сахарным диабетом 2 типа: снижает глюкозу в крови за счет усиления выработки инсулина или повышения чувствительности тканей к нему. Для достижения такого эффекта порошок Моринга необходимо принимать не менее 3-х месяцев по 4-7 г сухих листьев ежедневно.

Моринга имеет горький вкус, и большие дозы могут быть неприятны. Кроме того, не доказана их безопасность. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность и безопасность этого растения для людей с сахарным диабетом 2 типа. (19)

Способствует похудению

Moringa, как предполагается, имеет преимущество в сжигании жира и снижении веса, но только на основе испытаний на животных и in vitro (на клеточных культурах).

Моринга понизила уровень глюкозы и резистентность клеток к инсулину в нескольких исследованиях на мышах и крысах с сахарным диабетом. Растение смогло предотвратить развитие диабета и повышение веса даже у крыс, находящихся на высококалорийном питании. Механизм его действия был связан с уменьшением окислительного стресса и воспаления. Ферментированные листья Моринга оказывали еще более выраженный эффект в одном из исследований. (20, 21, 22)

В живых клетках активируется группа ядерных рецепторов PPAR-Альфа под воздействием Моринга, что помогает утилизировать белый жир и держать сахар под контролем. Также под его действием увеличивается количество антиоксидантных ферментов. (9)

Моринга способствует выделению грудного молока

Моринга традиционно применяется кормящими матерями для усиления выработки молока и повышении качества питания, особенно на Филиппинах. (23)

Согласно обзору 6 клинических испытаний на людях, растительный препарат из Моринга способствует продукции молока путем стимуляции пролактина, если этот препарат принимается не менее 7 дней. Младенцы, чьи матери принимали Моринга, смогли набрать больше веса. Его прием был безопасен, побочных действий не наблюдалось. (24)

Поддерживает здоровье мышц и увеличивает выносливость

Моринга сможет стать источником для промышленного производства протеина. Его сухие листья содержат 20-30 % белка, который практически не уступает по качеству белку яиц. В этом белке также присутствует 19 аминокислот, в том числе лизин и серосодержащие группы. (25, 23, 26)

Протеины Моринга легко усваиваются, но это требует дополнительного подтверждения в исследованиях. Листья содержат больше белка, чем семена, которые лучше поглощаются в условиях лабораторного эксперимента. (27, 26)

Спортивные добавки, повышающие выработку оксида азота, применяются для улучшения выносливости и физической формы. Использование марки спортивного питания Fitnox, со смесью Моринга, черного имбиря и граната повысили уровни оксида азота у 24 добровольцев при однократном применении. Такая же добавка не была токсичной для крыс, даже в течение длительного времени приема. (28)

Помогает в лечении астмы

В одном исследовании, порошкообразные ядра семян Моринга в дозе 3 г в сутки уменьшили симптомы астмы через 3 недели у 20 пациентов. Произошло улучшение функции легких и прохождение потока воздуха через дыхательные пути без каких-либо побочных эффектов. (29)

Моринга может быть полезна для Th2-доминантных людей

Семена Моринга уменьшили симптомы астмы и признаки воспаления дыхательных путей в нескольких исследованиях на животных. Вероятно, семена снижают повышенную активность Th2 иммунных клеток у животных с аллергической астмой и устраняют дисбаланс Th1/Th2 цитокинов. (30, 31)

Защищает кожу от старения

Крем с 3 % экстрактом листьев Моринга усилил ревитализацию кожи и уменьшил внешние признаки старения в одном исследовании на людях. Улучшился объем, текстура, гладкость кожи. Одновременно снизилась шероховатость, морщинистость, обвислость тканей. (32)

Повышает уровень витамина А

Моринга богата провитамином А. Исследование 103 детей с дефицитом витамина А показало, что прием порошка из листьев в течение 6 недель несколько повышает уровень витамина А в крови. (33)

В одном наблюдении за детьми было отмечено, что каротиноиды в листьях моринги могут достигать около 30 % эффектов активного витамина А, что позволяет отнести Моринга к хорошим источникам провитамина А. (34)

Уменьшает дефицит питательных веществ

Так как Моринга имеет богатый химический состав, она может быть особенно полезна людям с хроническими заболеваниями, связанными с недостатком питательных веществ, дефицитом веса. Исследования на 60 пациентах с ВИЧ, проходящих специфическую медикаментозную терапию, показали, что прием Моринга улучшил трофику и статус через 6 месяцев такого приема. (35)

Скармливание листьев экспериментальным животным улучшает их питательный статус, помогает набрать вес. (36)

Моринга все больше используют в развивающихся странах международные организации в качестве дешевого сырья, как безопасный и эффективный способ борьбы с недоеданием. Но недостаточное питание также распространено в США, особенно среди пожилых людей, что указывает на перспективу применения Моринга для людей на пенсии. (36, 37)

Помогает сохранить здоровье сердца

Два исследования с общим числом испытуемых в 80 человек показали, что Моринга снижает уровень общего холестерина, улучшает соотношение липопротеидов высокой и низкой плотности (ЛПВП / ЛПНП), увеличивает ЛПВП. Доза составляла 5-8 г в сутки в течение 8 недель. Поддерживая нормальный уровень липидов в крови, Моринга может помочь предотвратить болезни сердца и уменьшить осложнения. (38)

Растение смогло нормализовать липиды в крови на нескольких экспериментальных животных. Помимо положительных результатов, полученных на людях, растительный препарат также уменьшил триглицериды у животных, находящихся на высококалорийном питании. Моринга может защитить кровеносные сосуды, предотвратить их затвердение и тромбозы. (38)

Выдержка из листьев предотвратила сердечные приступы у крыс и уменьшила повреждение сердца. Эти преимущества связаны с антиоксидантными соединениями, стимуляцией глутатиона и ферментов супероксиддисмутазы (СОД). (39)

Экстракт листьев хорошо снижает высокое кровяное давление и частоту сердечных сокращений в эксперименте на крысах и на клеточных культурах сердечной ткани. Этот эффект связан с сульфорафаноподобными соединениями (изотиоцианатные гликозиды). (40)

Помогает при анемии

В листьях Моринга содержится высокая концентрация железа, но пока не известно, как организм сможет его усвоить.

У 20 человек, страдающих бронхиальной астмой, прием 3 г ядер семян растения в течение 3 недель повысился уровень гемоглобина. (29)

В одном из исследований было установлено, что Моринга является хорошим источником биодоступного железа. У крыс листья Моринга подействовали лучше, чем таблетки (цитрат железа) для преодоления дефицита железа в организме. (41)

Моринга является антисептиком

Листья Моринга можно использовать в качестве натурального антисептика в дезинфицирующих средствах для рук или как альтернативу промышленному мылу. В исследовании на 15 испытуемых было установлено, что порошкообразные листья имеют такой же эффект, как и мыло – защищают от бактерий. (42)

Может помогать в борьбе с раком

Во многих исследованиях на клеточных культурах Моринга смогло убить клетки рака легкого, рака желчного протока, рака шеи, рака поджелудочной железы, рака груди, рака кожи. (12, 11, 43, 44, 45, 46) Но все эти многочисленные активные соединения находятся на стадии дальнейшего изучения.

Экстракты из коры, корней и листьев Моринга обладают более сильным противораковым действиям на клетках рака молочной железы и рака толстой кишки. Семена активны против раковых клеток кожи. (45, 44)

В других клеточных исследованиях было подтверждено, что растение токсично для раковых клеток, и не действует на нормальные клетки. (12, 44) Моринга предотвращает деление раковых клеток и заставляет их убивать себя (апоптоз), а не убивает их непосредственно (некроз). (11)

В лабораторных исследованиях выявлено, что экстракты растения усиливают эффекты химиотерапевтических препаратов. (46)

Моринга является источником антиоксидантов

Согласно лабораторным исследованиям на животных и клетках, листья и корни моринги содержат мощные вещества против старения.

Листья особенно богаты антиоксидантами, которые могут защитить животных от хронических заболеваний, вызванных окислительным стрессом. Экстракты листьев уменьшают окислительные повреждения, связанные с большим количеством жиров в питании. (47)

Экстракт листьев Моринга смог восстановить уровень глутатиона и защитил печень мышей, подвергнутых радиационному воздействию. (48, 49)

Благодаря антиоксидантному действию, растительный препарат предотвратил повреждение печени у мышей и даже восстановил уровень глутатиона, несмотря на воздействие токсических веществ. (50)

Помогает при  инфекции мочевых путей

Исследование с участием 15 пациентов с инфекцией мочевыводящих путей показало, что Моринга полностью устранила симптомы в 65 % случаев, а у 13 % испытуемых отмечалось некоторое улучшение состояния. Это подтверждает традиционное использование растения для снижения воспаления и других симптомов инфекции мочевого пузыря. (51)

Улучшает состояние при эпилепсии

Экстракт листьев Моринга уменьшил судороги у мышей с эпилепсией. Эффект может быть связан с флавоноидами, которые усиливают ГАМК в головном мозге. (52)

Моринга может защитить печень

Моринга смогло защитить печень мышей, которых подвергли действию различных токсинов. Растение предотвратило повреждение печени и помогло поддерживать ее нормальную функцию. (53)

Моринга защищает почки от токсического воздействия

Экстракт Моринга смог помочь защитить почки у мышей при воздействии  химических веществ и повышении на этом фоне окислительного стресса. Экстракт листьев Моринга также проявлял модулирующее действие на специфические воспалительные цитокины и помогал уменьшать воспалительный каскад, связанный с повреждением почек. (80)

Моринга уменьшает уровень воспаления

Экстракты корней, коры, листьев и цветов растения обладают противовоспалительным действием. (54)

Моринга смогло уменьшить важные воспалительные цитокины, вырабатываемые иммунными клетками – ФНО-альфа, IL-6, IL-8. Растение также смогло снизить активность генов, которые ухудшают воспалительную реакцию. (55)

У крыс с воспалением кишечника экстракт семян уменьшил уровень воспаления, отек, язвы и общее повреждение кишечника. (56)

В исследованиях на клетках растение смогло уменьшить воспаление посредством уменьшения азотоводородной окиси и выработки противовоспалительного цитокина IL-10 в иммунных клетках. (57, 58)

Сульфорафаноподобные соединения в Моринга блокировали те же пути, что и лекарственные препараты (блокаторы ЦОГ-2), снижая воспаление на уровне ДНК (уменьшая пути MARK и NK-kB). (59)

У крыс экстракт семян уменьшает боль и воспаление, подобно аспирину. Это мощное соединение обладает такими же противовоспалительными свойствами в клетках, как и куркумин. (60)

Помогает бороться с микробами и паразитами

Исследования в лабораторных условиях (в пробирке) показали, что листья, корни, кора и семена Моринга могут бороться с бактериями, грибами и паразитами. Свежие листья убивают бактерии, вызывающие трудно поддающиеся лечению внутрибольничные инфекции (Pseudomonas aeruginosa – синегнойная палочка) и кожные поражения (Staphylococcus aurus – золотистый стафилококк). (61)

Моринга способствует защите мозга

Экстракт корня повышает уровень серотонина у крыс с повреждением головного мозга. (62)

Антиоксиданты в листьях могут оказывать ноотропное действие. Экстракт смог улучшить познавательные процессы и уменьшить оксидативный стресс у крыс с болезнью Альцгеймера. (63)

Растение смогло улучшить память и затормозить когнитивное ухудшение у крыс с поврежденным мозгом и деменцией. Растительный препарат снижает окислительный стресс и усиливает сигнализацию ацетилхолина. (64)

У мышей с болезнью Паркинсона изотиоцианат из семян уменьшил воспаление головного мозга.(65)

В исследовании на клетках экстракт листьев увеличил количество связей и сеть разветвлений между нейронами – процесс, который приводит к улучшению памяти и обучения. (66)

Снижает проявления депрессии

Экстракт листьев в сочетании с низкой дозой антидепрессанта (флуоксетин) уменьшает симптомы депрессии у мышей. Моринга непосредственно активирует серотонин в головном мозге, аналогично известным антидепрессантам. (67)

Способствует детоксикации организма

Исследования на животных показали, что Моринга активирует как ферменты фазы I метаболизма, так и ферменты фазы II, увеличивает детоксикационные ферменты цитохрома P450  и главный антиоксидант глутатион. (68)

Баланс ферментов I и II фазы метаболизма важен для очищения организма и защиты от токсинов. При помощи Моринга восстановился уровень глутатиона у мышей, которые подверглись действию токсинов. (69)

Помогает улучшить работу иммунной системы

Экстракт листьев стимулируют иммунный ответ у мышей с подавленной иммунной системой. Он смог увеличить количество лейкоцитов и антител в крови. (70, 71) Внимание, это может быть опасно при некоторых аутоиммунных заболеваниях.

Моринга, как предполагается, балансирует Th1/Th2 иммунный ответ и может принести пользу людям с преобладанием Th2-системы и больным с подавленным иммунитетом. Семена растения снижают Th2-ответ у животным с аллергической астмой. (30, 31)

Ограничения и предостережения

Клинических исследований на людях по действию этого растения проводилось недостаточно. Большая их часть была сделана еще в прошлом десятилетии, после того, как Моринга распространилась из Азии и стала культивироваться и изучаться в других частях мира. Большинство исследований проводились на животных и в пробирках.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Никакого существенного отрицательного влияния не было отмечено в клинических исследованиях, если использовался порошок листьев в суточной дозировке 20 г. Моринга была безопасна даже в очень высоких дозах, но горький вкус вызывал неприятие у испытуемых. (72)

Моринга традиционно используется для прерывания беременности на ранних сроках. Беременным женщинам следует избегать ее приема. Корни могут снижать фертильность у животных и провоцировать аборт. (73)

Взаимодействие с лекарствами

1. У мышей, при совместном приеме с Моринга, повышалась концентрация препарата – рифампицина, применяемого для лечения туберкулеза. (74)
2. Моринга влияет на энзимы CYP450, которые в большинстве препаратов находятся в метаболизированном виде. Поэтому возможно взаимодействие. Лекарственные средства, с которыми возможно подобная взаимосвязь, включают статины, противосудорожные и противогрибковые препараты.
3. Моринга снижает уровень глюкозы крови. Больным сахарным диабетом 2 типа следует соблюдать осторожность. Перед тем, как принимать растительный препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.

Доступность Моринга и дозировки приема

Моринга доступно в следующих формах:

• экстракты или настойки
• свежие листья, семена
• сухой листовой порошок в капсулах или на развес
• чай из сухих листьев
• в виде масел
• кора и корень
• крем для рук и лица

Больше всего изучен порошок и экстракт из листьев. Их можно найти в магазинах здоровья. Сублимированные листья содержат больше питательных веществ, чем высушенные. Сухой порошок можно добавлять в чай или блюда.

Дозировка

1. Высушенные листья употребляются по 4-20 г в сутки. Более высокую дозировку сложно принимать из-за горького вкуса.
2. Стандартная доза (на основе клинических исследований) – 4-10 г высушенных листьев в день.
3. В экстракте содержится больше биологически активных соединений, и его доза может быть меньше.

---

Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.

В упаковке: 90 капсул 
Производитель: allcura Naturheilmittel GmbH (страна: Германия)
Действующее вещество: порошок из листьев Моринги

Рецептурность: Без рецепта

Наши специалисты помогут Вам в поиске ближайшей аптеки в Москве, Санкт-Петербурге, Курске, Белгороде, Екатеринбурге, Красноярске, Новосибирске, Самаре, Тюмени, Челябинске, Саратове, Энгельсе, Беларуси (Минск), где Вы сможете купить Моринга капсулы. Если Ваш запрос о доставке поступит из других регионов, то мы в индивидуальном порядке сможем Вам помочь.

Препарат Моринга в капсулах — это лекарственное средство, обладающее противовоспалительным и антикислотным действием. Препарат успешно борется с заболеваниями кожи различного происхождения, укрепляет организм изнутри и помогает при многих недугах.

Фармакологическое действие

Активные компоненты диетической добавки Моринга обладают антиоксидантными, гепатопротекторными и детоксикационными свойствами. Препарат содержит витамины А, С, Е, группы В, каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, алкалоиды, глюкозинолаты, дубильные вещества, сапонины, оксалаты, фитаты для общего укрепления организма, повышения гуморального и клеточного иммунитета.

Показания к применению

Капсулы Моринга применяются в следующих случаях:

• при лечении артрита, ревматизма и болей в суставах;
• при лечении сахарного диабета;
• при утрате кальция;
• для очищения организма от шлаков и тяжелых металлов;
• для уничтожения желудочных паразитов;
• для укрепления иммунной системы;
• как укрепляющее средство во время курса химиотерапии.

Способ применения Moringa

Рекомендованная суточная доза: взрослым по 2–4 капсулы в сутки во время еды. Длительность приема определяет врач индивидуально.

Противопоказания к применению

Моринга не применяется при:

• беременности и кормлении грудью;
• индивидуальной непереносимости компонентов;
• плохой свертываемости крови;
• предстоящих операциях;
• проблемах с функционированием органов пищеварения.

Побочное действие

Прием препарата Моринга не вызывает побочных эффектов.

💊 Капсулы Моринга 400 мг №90.

🏥 Купить Моринга в аптеках Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга и др. городах России.

💰 Доступные цены препарата Моринга 400 мг №90.