Никотинамид рибозид инструкция по применению цена отзывы аналоги

Специфическая форма витамина В3 — никотинамид рибозид: что это такое, где содержится, в чем разница с никотинамидом и ниацином. Сегодня разберем полезные свойства Nicotinamide riboside и инструкцию по применению и дозы, узнаем цены на препараты и отзывы на аналоги.

Научные исследования и практические рекомендации: из нашего обзора вы узнаете всё самое важное и любопытное.

Никотинамид рибозид: что это такое

Это один из 3-х братьев внутри семейства под общим названием «витамин B3, или PP».

Еще одно устоявшееся название витаминной группы — ниацин.

В группу Б3 входят:

1. Никотиновая кислота, или ниацин
2. Никотинамид
3. Никотинамид рибозид

Из пищи мы можем получить все 3 вещества, но легче всего — только первые два.

Внутренний синтез тоже возможен. Организм создает важный витамин из незаменимой аминокислоты триптофана.

Почему же это соединение так необходимо для здоровья? Все дело в коферменте NAD+. Для его синтеза обязательно нужно витаминное семейство. (1)

Кофермент NAD+ встроен в биохимию человека. Он есть в каждой клетке любого живого существа. Его задача — поддерживать окислительно-восстановительные реакции. Другими словами, обеспечивать способность молекул по обмену электронами. Окисленную форму кофермента записывают как NAD⁺. Она забирает электроны. Восстановленную — как NADH. Она отдает электроны.

Окончательно разобраться в витаминной группе вам поможет обзор ниацина c инструкцией по применению. А также схема на рисунке ниже.

Полезные свойства

Универсальное вещество коэнзим NAD+ влияет на множество процессов на клеточном уровне. А витамин В3, который определяет уровень кофермента NAD+ — один из фундаментальных факторов здоровья сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Вот функции организма человека, которые зависят от всех форм Б3, включая никотинамид рибозид:

• Все виды обмена — углеводный, белковый, жировой;
• Утилизация алкоголя;
• Метаболизм жирных кислот и холестерина;
• Здоровый синтез клеток крови и кожи;
• Гармоничная работа нервной системы;
• Восстановление поврежденной ДНК.

Никотинамид рибозид и старение

Отдельно остановимся на пользе никотинамид рибозида для долголетия. Точной инструкции по применению рибозида нет, однако есть интересные предположения.

Основная из теорий старения связана с митохондриями. Это энергетические лаборатории — внутри каждой клетки. Есть высокий уровень энергии — есть молодость и здоровье. А когда энергетический потенциал падает, внутриклеточный обмен страдает, клетки погибают или плохо работают — возрастные изменения прогрессируют быстрее.

Прием Nicotinamide riboside обеспечивает организму несколько положительных эффектов:

1. Оптимизирует усвоение энергии, которая поступает с пищей;
2. Поддерживает нормальную связь ядра клетки и митохондрий;
3. Угнетает активность генов старения;
4. Латает повреждения в цепочках ДНК.

Когда фермента недостаточно, возникает митохондриальная дисфункция. Клетки функционируют неэффективно и рано погибают. Сдержать патологии помогает кофермент NAD+ — уникальное открытие 21-го веко против старения. Научное название подобных веществ — геропротекторы. Они способны не только останавливать угасание, но и поворачивать вспять дегенеративные процессы.

Научные исследования и гипотезы

В научной литературе препарат был впервые описан в 1944 году. Он приводил к быстрому росту гемофильной палочки (опасный возбудитель пневмонии, менингита, артрита). А в 2000 году было показано, что дрожжи могут использовать никотинамид рибозид для синтеза кофермента NAD+. И это повышает среднюю продолжительность их жизни на 240%, согласно исследованию в 2007 году. (2)

Дальнейшие опыты на мышах показали любопытный факт.

За одно и то же время именно никотинамид рибозид оказывает максимальное влияние на уровень кофермента NAD+ — по сравнению с никотиновой кислотой и «обычным» никотинамидом.

Никотинамид рибозид и никотинамид: разница

Предлагаем вам таблицу, чтобы идеально разобраться, в чем же разница между представителями группы Б3. От отличий зависят инструкции по применению и максимальные дозы добавок. (3)

Таблица. Чем отличаются 3 формы витамина В3.

Действие	Никотиновая кислота (ниацин в узком смысле)	Никотинамид	Никотинамид рибозид
Вызывает ли красноту кожи?	Да	Нет (редко)	Нет (крайне редко)
Как быстро превращается в NAD+	Быстро	Средняя скорость	Очень быстро
Как влияет на уровень холестерина	Положительно	Не влияет	Положительно
Вероятность побочных явлений (кроме красноты кожи)	Средняя	Низкая	Очень низкая

Как видите, преимущества никотинамид рибозида — несколько полезных свойств:

1. Не вызывает красноту кожи
2. Быстро и безопасно конвертируется к NAD+
3. Улучшает липидный профиль при атеросклерозе
4. Можно принимать его в очень большой дозе без побочных эффектов

Инструкция по применению и дозы приема

Интернет призывает пить никотинамид рибозид ради активного долголетия. Но есть ли точная инструкция по применению, и какую дозу использовать? — логичные вопросы в теме антиэйдж.

По данным производителей БАД и научных исследований оптимальны следующие дозы приема:

1. Профилактически в среднем случае — по 50-100 мг в день. Дозу можно повышать до 300 мг.
2. Лечебная доза, в том числе при дефиците витамина B3, зависит от выраженности дефицита.
3. Максимальная суточная доза — 500 мг (данные производителей биодобавок).

Можно разделить прием на 2-3 раза в день, в равном количестве, до еды — за 30 минут, запивая 1 стаканом воды.

Особенность никотинамид рибозида — польза человеку в зрелом возрасте. Хотя мутации в ДНК в основном закладываются в юности. Поэтому, чтобы продлить жизнь, средства для долголетия следует применять с 20 лет.

А вот как обратить вспять накопленные мутации ДНК после 35 — главный вопрос антиэйдж медицины. Эти поломки жестко ограничивают срок жизни, в первую очередь за счет онкологии.

Однако Nicotinamide riboside влияет положительно именно на людей, вступивших в пору зрелости. (4)

Хорошо переносимый при применении никотинамид рибозид открывает новые возможности. Его полезно принимать не столько для лечения дефицита витамина В3 любой степени, но прежде всего для быстрого и эффективного повышения уровня кофермента NAD+.

Согласно научным гипотезам особая форма витамина B3 поможет:

• Преодолеть снижение памяти;
• Приостановить болезнь Альцгеймера;
• Умножить мышечную выносливость;
• Ограничить системное воспаление;
• Затормозить атеросклероз;
• Достичь продления жизни.

Все предположения нуждаются в проверке. Четкие инструкции — дело будущего. Тем не менее, ученые и врачи с оптимизмом оценивают перспективы применения никотинамида рибозида и его производного NAD+. Последний, напомним, есть в каждой клетке организма человека.

Побочные действия и противопоказания

В отличие от собратьев-витаминов, Nicotinamide riboside не имеет значительных побочных действий.

В одном из новейших исследований группа добровольцев принимала 2 грамма вещества в день (2 равные дозы) 12 недель подряд. Выраженные побочные эффекты практически не наблюдались. Только легкие отклонения:

• Повышенное потоотделение
• Небольшое вздутие живота
• Кратковременный зуд кожи

Формы выпуска: капсулы и инъекции

Никотинамид рибозид можно купить как в капсулах с растительной оболочкой, так и в ампулах для инъекций.

Даже для пациентов, которым трудно глотать, безопаснее использовать пероральный прием. Здоровый компромисс — открыть капсулу и подмешать порошок в питье или пищу.

Фасовка никотинамид рибозида в капсулах бывает разная. Обычно это бутылка из темного стекла, запечатанная мембраной.

• Удобную дозировку подбирают из широкого диапазона — 50, 75, 100, 250 мг активного соединения на капсулу. У некоторых торговых марок встречается аналогичный препарат и в таблетках.
• У капсул и таблеток для приема внутрь 2 главных преимущества: легко соблюдать дозу и можно принимать в домашних условиях. Сложности возникают только у пожилых людей или пациентов, которые перенесли инсульт.

Никотинамид рибозид в инъекциях для введения подкожно, внутримышечно или внутривенно бывает разной концентрации: раствор 1, 2,5 или 5%.

На упаковке или на вкладыше внутри должна быть инструкция по применению никотинамид рибозида. Иначе производитель — сомнительный.

Как сочетается с другими геропротекторами

По отзывам врачей превентивной медицины никотинамид рибозид — крайне выгодное средство для людей зрелого возраста. Препарат отлично сочетается с большинством БАД, которые используют в программах антистарения.

Витамин D, магний, таурин, метилкобаламин, кофермент Q10 — все хорошо изученные защитники от старения сочетаются с особой формой витамина В3.

Отзывы о пользе и вреде

Nicotinamide riboside известен достаточно давно, чтобы накопилось много отзывов от врачей и покупателей добавки.

Главный минус, судя по блогам — относительно высокая цена препарата.

А вот плюсы, которые чаще всего отмечают потребители:

• Я стал бодрее, улучшилось настроение;
• У меня наладился сон, всегда высыпаюсь и легче встаю по утрам;
• Намного комфортнее переношу большие нагрузки;
• Стало легче учиться, лучше память и работоспособность;
• Уменьшилась тяга к еде, стало легче худеть.

Отследить долгосрочный эффект на продление жизни — задача ученых. Мы будем пополнять обзор по ходу новых научных исследований.

Где купить и как выбрать

В России разные формы витамина В3 можно купить на Яндекс Маркете.

Еще два-три года назад iHerb — гигант по продаже пищевых добавок и товаров для здоровья — предлагал несколько препаратов с чистым Nicotinamide riboside.

В день нужно выпить 2 капсулы согласно инструкции по применению на упаковке. С ними вы получите несколько активных веществ.

Никотинамид рибозида хлорид	300 мг
Фитосома кверцетина (концентрат из листьев софоры японской / комплекс фосфолипидов из подсолнечника (Helianthus))	250 мг
Транс-ресвератрол	150 мг
Безводный бетаин (триметилглицин)	50 мг

БАД содержит запатентованный никотинамид рибозида от ChromaDex Inc. Ингредиенты дополнены Time-Sorb, матрицей для постепенного высвобождения.

Усиливает оздоровительный эффект ценные ингредиенты.

• Ресвератрол в ReservaCel — транс-ресвератрол — это концентрированный экстракт известного геропротектора, который активно изучают. Он повышает активность сиртуинов SIRT1 и SIRT3. Сиртуины — это молекулы долголетия в клетках организма человека. От их работы зависит восстановление поломок в ДНК, а, значит, и скорость старения. Активность сиртуинов зависит от уровня NAD+ в клетках. Таким образом, никотинамид рибозид и транс-ресвератрол взаимно усиливают друг друга.
• Кверцетин в фитосомах Thorne — еще один сильный антиоксидант. В препарате он связан с фосфолипидами, что дает максимальную усвояемость.
• Бетаин — донор метильных групп, а метилляция — это основа жизни. Он дает лечебный эффект при гепатостеатозе и метаболическом синдроме, когда нарушены все звенья обмена. Кроме того, бетаин положительно влияет на оптимальный метаболизм гомоцистеина.

---

Источники: статьи на PubMed; https://ods.od.nih.gov; https://medlineplus.gov; https://en.wikipedia.org; https://www.lenntech.com; https://www.medicalnewstoday.com.

Какие еще добавки вы хотели бы изучить вместе с нами?

Сегодня рано называть особую форму витамина B3 «таблеткой молодости», хотя она положительно влияет на активное долголетие в целом. И даже при повышенной дозе крайне сложно причинить организму вред.

А у вас есть опыт приема Никотинамид Рибозида? Что это такое и полезные свойства геропротектора достаточно изучены. Инструкции по применению пополняются из научных исследований и отзывов врачей. Следите за новостями и не забывайте об основе здоровья — полноценном питании с учетом индивидуальных рисков.

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

В этой статье мы разберемся, как выбирать и купить никотинамид рибозид. Поделимся списком препаратов данного аналога никотиновой кислоты (витамина В₃). А также изучим полезные свойства и инструкцию по применению никотинамида рибозида, но с этим вопросом настоятельно рекомендуем обратиться к врачу. ВИТГИД

Полезные свойства вещества

Небольшое отличие Никотинамида рибозида от никотиновой кислоты незначительно влияет на свойства – под влиянием фермента никотинамида не расширяются сосуды. Также компонент слабее, чем никотиновая кислота, влияет на холестериновый уровень, но лучше регулирует синтез инсулина и глюкозу крови.

Особенно регулярное поступление в организм Nicotinamide riboside важно для лиц старше 30 лет. В этом возрасте появляются первые признаки хронической усталости, снижения трудоспособности и ухудшение памяти. Сначала симптомы едва заметны, но постепенно прогрессируют, снижая качество жизни. Употребление с пищей или в составе биодобавок необходимой дозы этой формы витамина В₃ позволяет избежать нежелательных последствий.

Также Никотинамид рибозид необходим для обеспечения важных обменных процессов:

• белково-липидного обмена;
• синтеза большинства важных для метаболизма ферментов;
• регенерации клеток;
• усвоения кислорода тканями;
• расщепления и усвоения поступающих в организм с пищей веществ;
• регуляции содержания сахаров в плазме и выработки инсулина;
• необходим для реакции окисления;
• нормализация уровня холестерина.

Никотинамид рибозид обладает противовирусной активностью и уничтожает большинство возбудителей. Это свойство используется во время сезонных вспышек инфекций, когда биодобавку рекомендуют принимать для профилактики или в составе терапии для лечения вирусных заболеваний.

Необходимо вещество и для нервной системы. Употребление продуктов, богатых витамином В₃ или БАДов оказывает успокаивающее и расслабляющее влияние: уменьшаются головные боли, становятся меньше расстройства психики, нормализуется сон.

Еще одно полезное качество Никотинамида рибозида – поддержание нормального метаболизма в костно-хрящевой ткани. Это свойство препарата позволяет снизить суставные боли, восстановить эластичность хрящей в суставе.

Nicotinamide riboside – водорастворимое соединение, которое не накапливается в организме. Для обеспечения суточной потребности нужно включать в рацион еду, богатую витамином В₃. Но, современному человеку, занятому семьей и домом, сложно соблюдать диету. Нередко для профилактики авитаминоза рекомендуют прием биодобавок.

Влияние на уровень кофермента NAD+

Возрастные изменения нарушают связь между митохондриями и ядром внутри клетки, а это вызывает старение на клеточном уровне и снижение количества митохондрий, а также их работоспособность. Коэнзим NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) или производное Никотинамида рибозида находится внутри каждой клетки, но с возрастом количество компонента снижается. Прием Nicotinamide riboside обеспечивает следующее:

• улучшает усвоение клетками энергии из поступающих в организм питательных веществ;
• подавляет активность генов, отвечающих за процесс старения;
• восстанавливает повреждения в цепочках ДНК;
• обеспечивает полноценную связь ядра и митохондрий.

Если фермента недостаточно, то развивается митохондриальная дисфункция, сопровождающаяся затруднением внутриклеточного обмена и ранней гибелью клеток.

Кофермент NAD+ является уникальным средством против старения. Компонент не просто восстанавливает работоспособность митохондрий и нормализует внутриклеточный обмен – он действует, как геропротектор, позволяя обратить вспять дегенеративные процессы и вернуть молодость.

Научные исследования

Ученые обнаружили, что в человеческом теле Никотинамид рибозид трансформируется в NAD+, кофермент, который играет важную роль в энергообмене клеток. Недостаток НАД+ приводит к функциональной недостаточности митохондрий и ускоряет наступление старости. Но Nicotinamide riboside не только средство против преждевременного старения. Исследование показали, что недостаточность коэнзима NAD+ становится причиной:

• снижения памяти;
• развития болезни Альцгеймера;
• уменьшения продолжительности жизни;
• появление седины и старческих пигментных пятен;
• снижения мышечной силы;
• развития атеросклероза.

Ученые проводили тестирование на мышах и результаты показали, что продолжительность жизни животных, получавших Никотинамид рибозид, увеличилась с 963 суток до 1012. Во время проверки мышам начали добавлять в пищу средство в пожилом возрасте (с 700 дня от рождения) и это увеличило срок жизни на 5%.

Еще одно исследование показало, что Nicotinamide riboside, в отличие от никотиновой кислоты, трансформируется в организме в никотинамидадениндинуклеотид без участия NAMPT. С возрастом количество фермента, необходимого для трансформации витамина B₃ в NAD уменьшается и нарушается обмен энергии на клеточном уровне. Употребление препаратов с Никотинамидом рибазидом позволяет восполнить витаминную недостаточность.

Также полученные данные тестирования ученых США, Кореи и Англии свидетельствуют о том, что Никотинамид рибозид снижает воспалительные маркеры, подавляет развитие злокачественных новообразований, уменьшает вероятность некроза тканей и восстанавливает работу островков Лангерганса в поджелудочной железе, отвечающих за синтез инсулина. У пожилых людей компонент нормализует тонус артерий и способствует коррекции АД.

Американские ученые нашли эликсир молодости (видео)

Американские ученые утверждают, что изобрели эликсир молодости

Безопасен ли прием

Прилагаемая к препарату инструкция, указывает, что Никотинамид рибозид является предшественником NAD+, необходимым для обеспечения функций человеческого организма на клеточном уровне. Употребление вещества безопасно и не вызывает ухудшения здоровья.

Исследования показали, что прием биодобавок с Никотинамидом рибозидом необходим лицам старше 35 лет. В более раннем возрасте никотинамидадениндинуклеотид синтезируется из никотиновой кислоты и дополнительное использование добавок не требуется.

Также нежелательно применение у беременных. Нет клинически подтвержденных данных о безопасности препарата для развития плода и для беременной.

Несмотря на то что Никотинамид рибозид – природный компонент, необходимый для клеточного метаболизма, нужно соблюдать лечебную дозу. Избыточное потребление вещества становится причиной передозировки. При превышении дозы может появиться сухость кожи и слизистой, тахикардия, нарушение пищеварения (диарея, рвота и тошнота) или неврологические расстройства (головокружение). Передозировка случается редко, так как витамин водорастворимый и его излишки быстро выводятся почками.

Формы выпуска

Никотинамид рибозид выпускается в капсулах с оболочкой, изготовленной из растительных компонентов и в ампулах.

Пилюли расфасованы во флаконы темного стекла и горлышко запечатано специальной мембраной. Капсульный препарат подходит для вегетарианцев. Дозировка пилюль может быть 50, 75, 100 и 250 мг активного компонента. Некоторые производители предлагают таблетки с аналогичным составом.

Преимущество этих форм выпуска:

• различные дозировки позволяют подобрать необходимую для лечения дозу;
• прием средства не требует специальных условий.

Недостаток – сложность проглатывния пилюль у пожилых людей или у больных, перенесших инсульт.

При невозможности приема капсул, назначается Никотинамид рибозид в инъекциях. 1, 2,5 или 5% раствор вводят подкожно, внутримышечно или в вену. Инъекционная форма обеспечивает:

• быстрое действие препарата;
• возможность проведения лечения, если больной плохо глотает.

Неудобство – инъекции делает медработник в условиях процедурного кабинета.

Большинству пациентов назначаются БАДы или таблетированная форма медикамента. Уколы делают, когда человек не может проглотить пилюлю или если требуется введение больших доз для устранения гиповитаминоза В₃.

Как принимать и какая доза требуется

Инструкция, прилагаемая к препарату, указывает, что дозировка зависит от цели применения:

1. Профилактика. Пьется ежедневно по 50-75 мг в день.
2. Лечение. В каком количестве пить Никотинамид рибозид, зависит от выраженности витаминной недостаточности. Максимальная суточная доза составляет до 500 мг.

Большое количество препарата делится на 2-3 дневных приема. Пилюли пьют за 30 минут до употребления пищи, запивая водой.

Несмотря на то что нет данных о том, что Никотинамид рибозид безопасен для плода, у беременных старше 35 лет при гиповитаминозе В₃ допускается прием препаратов этой группы. Доза подбирается индивидуально, и лечение проводится под врачебным наблюдением.

Чтобы сохранить активность действующего компонента, хранить флакон с капсулами нужно в сухом темном и прохладном месте. Важно, чтобы препарат был недоступен для детей – красивые капсулы малыши могут принять за конфеты и скушать в большом количестве.

Принимая БАД, нужно следить за сроком годности. Дата изготовления указана на упаковке, а в инструкции говорится, сколько средство сохраняет активность. Биодобавки с истекшим сроком годности пить нельзя – средство не только не улучшит самочувствие, но и может нанести вред здоровью.

Сочетаемость с другими геропротекторами

Никотинамид рибозид можно принимать с большинством средств, оказывающих геропротекторное влияние. Почти всегда препараты не вступают во взаимодействие.

имеются клинические данные, что одновременное применение с Птеростильбеном усиливает омолаживающий эффект. Сочетание препаратов не наносит организму вред.

Самостоятельно комбинировать геропротекторы нельзя. Если требуется пить одновременно 2 БАДа, то нужно проконсультироваться с врачом по поводу совместимости средств.

Отзывы о биодобавке

Никотинамид рибозид популярен, как средство для омоложения, но биодобавка используется не только, как геропротектор. Анализируя отзывы потребителей, оставленные на форумах и блогах, видно, что БАД оказывает комплексное положительное влияние на организм. В комментариях люди отмечают:

• улучшение пищеварения;
• прилив сил;
• повышение способности к запоминанию и усвоению новых знаний;
• восстановление полноценного сна;
• улучшение состояния волос и кожи;
• позитивный настрой;
• снижение веса.

Иногда можно встретить нейтральные отзывы, где говорится, что Никотинамид рибозид не оказал лечебного действия. Отсутствие эффекта может быть связано с недостаточной дозой или с несоблюдением правил использования.

Среди отрицательных комментариев часто указывается высокая цена биодобавки.

P. S. Если вы принимали БАДы, содержащие Nicotinamide riboside, то поделитесь впечатлениями. Расскажите о том, чем помогло использование биодобавки.

Рекомендуемые препараты

Купить биологические добавки, содержащие Никотинамид рибозид можно без рецепта. Но прежде чем покупать средства, стоит ознакомиться с достоинством и недостатками популярных БАДов.

Thorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 капсул

Производитель — Thorne Research. Каждая капсула содержит 125 мг активного вещества. В составе капсульной оболочки находится:

• растительная микроциллюлоза;
• гипромерроза;
• диоксид кремния;
• лейцин.

Продукт не содержит ингредиентов животного происхождения и подходит для вегетарианцев.

Биодобавка рекомендована для замедления процесса старения, улучшения работы сердца и мозга, нормализации метаболизма. Подходит для спортсменов.

Незначительный недостаток – относительно небольшая дозировка. Приходится пить несколько пилюль для восполнения потребности в витамине В₃.

Thorne Research, Niacel-250, никотинамидрибозид, 60 капсул

Вегетарианские капсулы от производителя Thorne Research, содержащие Никотинамид рибозид хлорид – патентованный ингредиент витамина В₃ в количестве 250 мг.

Польза приема добавки:

• повышение чувствительности тканей к инсулину;
• восстановление работоспособности митохондрий и улучшение энергообмена в клетках;
• нормализация веса (препятствует откладыванию жиров);
• поддержка жизненных сил.

Рекомендован для восполнения витаминной недостаточности и для лечения некоторых заболеваний (неврологические отклонения, патологии суставов). Подходит людям, интенсивно занимающимся спортом. Удобен тем, что пить нужно 1-2 капсулы в сутки. Недосатаков по отзывам потребителей нет.

Natural Factors, BioCoenzymated, B3, Никотинамидрибозид, 125 мг, 30 вегетарианских капсул

Пищевая добавка, не содержащая компонентов животного происхождения. Во флаконе темного стекла находится 30 капсул. Производится компанией Natural Factors.

Прием добавки улучшает связь между ядром и митохондриями, предупреждает старение, улучшает работу внутренних органов и повышает энергообмен.

Недостаток – маленькая дозировка и небольшое количество капсул. БАДа не хватает на курс лечения и приходится заказывать несколько упаковок.

Где лучше приобретать

Купить рибозид никотинамид можно в аптеке, но цена из-за торговых накруток будет высокой.

Самые низкие цены на никотинамид рибозид — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.

После 35 лет замедляется выработка фермента NAMPT и ухудшается усвоение никотиновой кислоты, а это приводит к гиповитаминозу В₃. Прием добавок, содержащих Никотинамид рибозид, позволяет нормализовать метаболизм, улучшить работу внутренних органов и замедлить процесс старения.

Никотинамид рибозид: недавно открытые наукой свойства

Никотинамид рибозид представляет собой вновь открытую форму витамина b3, которая в малых количествах содержится в молоке.

Никто особо не задумывался об этом веществе, до тех пор, пока ученые не обнаружили, что наши тела преобразуют никотинамид рибозид во что-то, именуемое никотинамидадениндинуклеотидом (NAD+). А НАД+, по крайней мере, в области исследований возрастных изменений, значит очень многое.

НАД+ — это кофермент, который присутствует во всех живых клетках. Он играет жизненно-важную роль в энергетическом метаболизме и поддержании надлежащей функции клеток. С возрастом уровень НАД + значительно снижается, что, судя по имеющимся данным, является движущей силой процессов старения.

Никотинамид рибозид является аналогом никотиновой кислоты. Небольшое отличие Никотинамида рибозида от никотиновой кислоты незначительно влияет на свойства – под влиянием фермента никотинамида не расширяются сосуды. Также компонент слабее, чем никотиновая кислота, влияет на холестериновый уровень, но лучше регулирует синтез инсулина и глюкозу крови.

Польза никотинамид рибозида для здоровья

Многочисленные научные исследования показали, что никотинамид рибозид может улучшить взаимодействие внутри клеток и уменьшить клеточный возраст до 66%. За счет этого можно серьезно улучшить здоровье, включая улучшение состояния кожи, улучшение работы головного мозга и снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижение веса, увеличения роста мышц при тренировках и улучшение общей выносливости.

Особенно регулярное поступление в организм Nicotinamide riboside важно для лиц старше 30 лет. В этом возрасте появляются первые признаки хронической усталости, снижения трудоспособности и ухудшение памяти. Сначала симптомы едва заметны, но постепенно прогрессируют, снижая качество жизни.

Также, Никотинамид рибозид (витамин B3) необходим для обеспечения важных обменных процессов:

• белково-липидного обмена;
• синтеза большинства важных для метаболизма ферментов;
• регенерации клеток;
• усвоения кислорода тканями;
• расщепления и усвоения поступающих в организм с пищей веществ;
• регуляции содержания сахаров в плазме и выработки инсулина;
• необходим для реакции окисления;
• нормализация уровня холестерина.

Также, отмечают следующие полезные действия:

• улучшение пищеварения;
• прилив сил;
• улучшение состояния волос;
• повышается внимание, работоспособность, позитивный настрой;
• снижение веса;
• положительное влияние на нервную систему: уменьшаются головные боли, становятся меньше расстройства психики, нормализуется сон;

Может улучшать митохондриальную функцию

Как уже упоминалось ранее, с возрастом происходит значительное снижение уровня НАД+. Судя по всему, это снижение стимулирует возрастные процессы, в частности ухудшение работы митохондрий, которые представляют собой энергетические станции клеток, превращая пищу и кислород в энергию. (Вот почему люди, у которых нарушена функция митохондрий, как правило, чувствуют себя истощенными). Считается, что слабые и поврежденные митохондрии также влияют на многие возрастные заболевания, такие как болезни сердца, сахарный диабет и нейродегенеративные заболевания (например, болезнь Альцгеймера).

Но есть их хорошие новости. Повысив уровень НАД+ с помощью добавок никотинамид рибозида (являющегося предшественником НАД+), можно минимизировать ухудшение работы митохондрий, предотвратив таким образом последствия старения и возрастные заболевания. Причиной этому может быть то, что, благодаря своим лечебно-профилактическим свойствам, НАД+ помогает сиртуинам выполнять свою работу. Сиртуины, в частности , SIRT1 и SIRT3, тесно связаны с долголетием посредством контроля экспрессии генов и требуют NAD + для их деятельности

Сиртуины — это класс белков, которые регулируют биологические пути, включают и выключают определенные гены и помогают защищать клетки от возрастных изменений. К примеру, НАД+ усиливает активность SIRT1, который, как было выявлено в ходе медицинских исследований, вызывает образование новых митохондрий и увеличивает продолжительность жизни.

Улучшает состояние костей и хрящей

Еще одно полезное качество Никотинамида рибозида (витамин B3) – поддержание нормального метаболизма в костно-хрящевой ткани. Это свойство препарата позволяет снизить суставные боли, восстановить эластичность хрящей в суставе.

Может улучать память и противостоять болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — это одно из тех заболеваний, которое может превратить старость в сущий кошмар. И, к сожалению, на данный момент существует крайне малое количество перспективных исследований по поиску лекарства или средства для замедления прогрессирования данного заболевания.

Вот почему это исследование 2018 года так впечатляет. Ученые создали породу мышей с особенностями, имитирующими болезнь Альцгеймера. Затем, в течение трех месяцев, они добавляли в питьевую воду этих мышей добавки никотинамид рибозида. Спустя три месяца ученые обнаружили, что мыши, получавшие никотинамид рибозид, имели меньше повреждений ДНК, более высокую нейропластичность и более низкий уровень нейронального повреждения. Кроме того, их организм вырабатывал больше новых нейронов.

В области гиппокампа (где у людей с деменцией наблюдаются повреждения и снижение объема) никотинамид рибозид способствовал очистке существующих повреждений ДНК, либо препятствовал дальнейшему их распространению. Помимо прочего, получавшие никотинамид рибозид мыши, лучше справлялись с тестами на запоминание.

Может продлить жизнь

NAD + является важным кофактором ключевых ферментов , ответственных за долголетие называемых сиртуины. Ряд исследований показали, что пополнение уровня НАД+ с помощью добавок, содержащих никотинамид рибозид (витамин B3), увеличивает продолжительность жизни мышей посредством улучшения митохондриальной функции и усиления активности SIRT1 — специфического белка сиртуина. Сиртуины, в частности , SIRT1 и SIRT3, тесно связаны с долголетием, посредством контроля экспрессии генов и требуют NAD + для их деятельности.

Другие исследования предполагают, что НАД+ повышает активацию SIRT6, что помогает сохранять длину теломер — концевых участков ДНК, которые связывают с долголетием.

Может повышать качество и силу мышц

С возрастом наши мышцы становятся слабее. Однако, исследования показали, что никотинамид рибозид помогает справиться и с этой проблемой (по крайней мере в случае мышей). Для одного подобного исследования ученые использовали мышей, чьи гены были изменены таким образом, чтобы в мышечной ткани содержалось лишь 15% от нормального количества НАД+. В самом начале они измерили силу и выносливость мышей, которая, как и ожидалась, была достаточно низкой. Однако всего через неделю приема воды, насыщенной никотинамид рибозидом, их способность переносить нагрузку восстановилась до уровня здоровых мышей.

В другом исследовании, прием предшественников НАД+, привел к восстановлению ДНК и улучшению здоровья мышечной ткани уже в первую неделю — до такой степени, что ученые не смогли выявить различий между тканями двухлетней и четырехмесячной мыши.

Это звучит многообещающе для пожилых людей, страдающих от слабости и атрофии мышц.

Прием препарата будет полезен для мужчин и женщин, занимающихся спортом.

Может устранять последствия рациона с высоким содержанием жиров

Исследования на животных предполагают, что прием никотинамид рибозида  (витамин B3) может способствовать ускорению обмена веществ и препятствовать набору веса, даже если в вашем рационе присутствует большое количество жиров.

Одно из исследований показало, что мыши, чей рацион характеризовался высоким содержанием жиров, в результате приема никотинамид рибозида набирали на 60% меньше веса, чем контрольная группа с тем же рационом, но без добавок. Ученые считают, что причиной таких положительных результатов является повышение активации сиртуинов SIRT1 и SIRT3, что приводит к улучшению окислительного метаболизма. У всех, получавших никотинамид рибозид, мышей, наблюдалось повышение уровня энергии, и ни у одной не было обнаружено признаков диабета.

Дозировка и побочные эффекты

Обещающие повышение уровня НАД+ и обладающие антивозрастными свойствами добавки с никотинамид рибозидом в последнее время стали особенно популярны.

Клинические испытания препарата показали, что регулярный его прием в течение шести недель повышает уровень НАД в организме на 40%. Кроме того, было выявлено, что эта добавка хорошо переносится при дозировке 500 мг дважды в день.

Дозировка зависит от цели применения:

• Профилактика. Пьется ежедневно по 50-75 мг в день.
• Лечение. В каком количестве пить Никотинамид рибозид, зависит от выраженности витаминной недостаточности. Максимальная суточная доза составляет до 500 мг.

Большое количество препарата делится на 2-3 дневных приема. Пилюли пьют за 30 минут до употребления пищи, запивая водой.

Несмотря на то что нет данных о том, что Никотинамид рибозид безопасен для плода, у беременных старше 35 лет при гиповитаминозе В3 допускается прием препаратов этой группы. Доза подбирается индивидуально, и лечение проводится под врачебным наблюдением.

Безопасность приёма капсул никотинамид рибозид

По данным научных исследований, приём никотинамид рибозида безопасен и не имеет побочных эффектов, с момента открытия в 2012 все проведенные научные исследования говорят об этом, препарат является натуральной формой предшественника соединения присутствующего в каждой клетке нашего организма NAD+, поэтому его прием организмом воспринимается естественно, и не может принести ничего кроме пользы.

Употребление вещества безопасно и не вызывает ухудшения здоровья.

Исследования показали, что прием просто необходим лицам старше 35 лет.

Несмотря на то что Никотинамид рибозид – природный компонент, необходимый для клеточного метаболизма, нужно соблюдать лечебную дозу. Избыточное потребление вещества становится причиной передозировки. При превышении дозы может появиться сухость кожи и слизистой, тахикардия, нарушение пищеварения (диарея, рвота и тошнота) или неврологические расстройства (головокружение). Передозировка случается редко, так как витамин водорастворимый и его излишки быстро выводятся почками.

Также, нежелательно применение капсул у беременных. Нет клинически подтвержденных данных о безопасности препарата для развития плода и для беременной.

Условия хранения

Хранить флакон с капсулами нужно в сухом, темном и прохладном месте, недоступном для детей.

Перед применением любых видов препаратов, рекомендуется получить консультацию у врача.

Сделайте заказ в нашем телеграмм бот-магазине, где больше товаров с доставкой на дом и ниже цены!

From Wikipedia, the free encyclopedia

Nicotinamide riboside

Names
IUPAC name 3-Carbamoyl-1-(β-D-ribofuranosyl)pyridin-1-ium
Systematic IUPAC name 3-Carbamoyl-1-[(2R,3R,4S,5R)-3,4-dihydroxy-5-(hydroxymethyl)oxolan-2-yl]pyridin-1-ium
Other names 1-(β-D-Ribofuranosyl)nicotinamide; N-Ribosylnicotinamide
Identifiers
CAS Number	1341-23-7
3D model (JSmol)	Interactive image
ChEBI	CHEBI:15927
ChemSpider	388956
PubChem CID	439924
UNII	0I8H2M0L7N
CompTox Dashboard (EPA)	DTXSID501010039
InChI InChI=1S/C11H14N2O5/c12-10(17)6-2-1-3-13(4-6)11-9(16)8(15)7(5-14)18
SMILES c1cc(c[n+](c1)[C@H]2[C@@H]([C@@H]([C@H](O2)CO)O)O)C(=O)N
Properties
Chemical formula	C11H15N2O5+
Molar mass	255.25 g/mol
Except where otherwise noted, data are given for materials in their standard state (at 25 °C [77 °F], 100 kPa). Infobox references

Nicotinamide riboside (NR, SR647) is a pyridine-nucleoside and a form of vitamin B₃. It functions as a precursor to nicotinamide adenine dinucleotide, or NAD+,^[1]
through a two-step and a three-step pathway.^[2]

Chemistry[edit]

While the molecular weight of nicotinamide riboside is 255.25 g/mol,^[3] that of its chloride salt is 290.70 g/mol.^[4][5] As such, 100 mg of nicotinamide riboside chloride provides 88 mg of nicotinamide riboside.

History[edit]

Nicotinamide riboside (NR) has been identified as an NAD precursor, involved in salvage NAD synthesis in both bacteria and eukaryotes.^[6]
In bacteria, it was first described in 1944 as a necessary growth factor for the culture of Haemophilus influenza, H. influenza was identified as requiring both X factor (hemin) and V factor (NAD) to grow.^[7]
V factor, purified from blood, was shown to exist in three forms: Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), NMN and NR. NR was the compound that led to the most rapid growth of the H. influenza bacterium.^[8][6]

H. influenza cannot grow on nicotinic acid (NA), nicotinamide (NAM), or amino acids such as tryptophan (Trp) or aspartic acid (Asp), which were the previously known precursors of NAD+.^[6][9]
H. influenza depends entirely on salvage of NAD precursors from other cells in its environment.^[8]

The identification of Nicotinamide riboside (NR) as an NAD precursor in eukaryotes developed out of the study of pellagra.^[10] Pellagra was the first disease to be associated with NAD+ deficiency.^[11] It was linked to nutritional deficiency by Joseph Goldberger in 1914, and to deficiency of niacin (vitamin B₃) by Conrad Elvehjem in 1937. NAD+ (then called coenzyme I) was shown to be extremely low in cases of pellagra, and NA and NAM were identified as molecular precursors in rebuilding NAD+ levels. Pellagra is now understood as a severe, chronic depletion of NAD+, which can be treated through diet.^[10]

Subsequent studies of NAD+ metabolism have identified regulatory pathways used by cells and tissues to maintain NAD+ availability. NAD+ and its precursors nicotinic acid (NA) and nicotinamide (NAM) have been shown to be vital cofactors in cellular oxidation/reduction reactions and ATP synthesis. Classic NAD+ synthesis pathways characterized in eukaryotes include an eight-step de novo pathway from Trp and two pathways using the NAD+ precursors NA and NAM: a three-step NA-based pathway known as the Preiss-Handler pathway; and an NAM-based pathway involving the enzyme Nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT) and the formation of nicotinamide mononucleotide (NMN).^[10][12][13]

In 2004, a previously unknown pathway was reported when nicotinamide riboside (NR) was identified as an additional NAD+ precursor in eukaryotes.^[10][12][13]
NR is now recognized as a form of vitamin B₃^[14] which can be found in both cow and human milk.^[10][15]
Once internalized into a cell, NR is rapidly phosphorylated by the activity of nicotinamide riboside kinase enzymes (NRK1 and NRK2) to form nicotinamide mononucleotide (NMN), bypassing the previously known biosynthetic routes to NAD+ production. NMN is then converted to NAD+ by NMN-adenylyltransferase (NMNAT).^[12]

Research in mammals indicates that NRK1 is a cytosolic protein, encoded by the Nmrk1 gene. It is found in most tissues but predominantly in the liver and kidney. The NRK2 protein may be related to muscle tissue including cardiac muscle. It is encoded by the Nmrk2 gene and appears to be more highly expressed in cases of metabolic stress or cellular damage.^[10][12][13]
Since different types of tissues display differing concentrations of NR and NRKs, it is likely that NR utilization will vary in different tissues.^[2][12]

Metabolic studies indicate that NAD+, once considered a stable molecule, is continuously turned over and used, requiring tight regulation to maintain metabolic homeostasis. NR utilization in mammals may involve both exogenous dietary sources and endogenous salvage processes that recycle intermediates. NR metabolism and the interactions of different NAD+ pathways continue to be studied. The NAM and NR pathways involve an amide group and are referred to as ‘amidated’ pathways. The pathways for de novo synthesis from tryptophan and from NA salvage are ‘deamidated’ pathways, which share a rate-limiting amidation enzyme NADsynthase1 (NADSYN).^[12][10] Disruptions or imbalances in NAD+ metabolism have been observed in many disease conditions, and the possibility of restoring NAD+ levels by administering NAD+ precursors is an area of interest for researchers.^[10][11][12]

Biosynthesis[edit]

Nicotinamide riboside (NR) is now known to be an NAD+ precursor, involved in the biosynthetic pathways that convert B3 vitamins into NAD+. NAD+ is primarily synthesized in mammals de novo from tryptophan, through the Priess-Handler pathway from nicotinic acid (NA) or via a salvage pathway from nicotinamide (NAM).^[16]

Nicotinamide riboside (NR) is utilized through an additional pathway involving phosphorylation by the nicotinamide riboside kinase enzymes (NRK1 and NRK2).^[16][12] In yeasts, NR has also been shown to be degraded by the nucleosidases Pnp1, Urh1 and Meu1, before being converted to NAD⁺ via the Preiss-Handler pathway and the action of the nicotinamidase Pnc1.^[2][9]

Commercialization[edit]

ChromaDex licensed patents in July 2012, and began to develop a process to bring NR to market as TruNiagen.^[17] ChromaDex has been in a patent dispute with Elysium Health over the rights to nicotinamide riboside supplements since 2016.^[18]

Safety designations[edit]

In 2016, the U.S. Food and Drug Administration (FDA) has granted Generally recognized as safe (GRAS) status to ChromaDex for its preparation of nicotinamide riboside chloride (NRC, Niagen™).^[4][19][2] It was designated a new dietary ingredient (NDI) for use in dietary supplements by the U.S. Food and Drug Administration in 2015 and 2017. It was listed in Health Canada’s Licensed Natural Health Products Database (LNHPD) in 2018. The European Union has granted NRC a «New dietary ingredient» designation as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283, as of 2019. It was authorized for use in food supplements by the EU in 2020. The EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA) considered it as safe as pure nicotinamide for use in food for special medical purposes (FSMP) and total diet replacement for weight control (TDRWC) in adults as of 2021 but noted that further investigation would be required to establish safety for some other types of use.^[20]
The Australian government has given nicotinamide riboside chloride a positive listing under the compositional guidelines of its Therapeutic Goods Administration (TGA).^[21]

See also[edit]

• Nicotinamide mononucleotide
• Niacin
• Nicotinamide
• Vitamin B3
• Nicotinamide adenine dinucleotide
• Sirtuin
• Poly (ADP-ribose) polymerase

References[edit]