Омега 3 премиум фиш ойл калифорния отзывы и инструкция по применению

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

«Омега 3, рыбий жир» от California Gold Nutrition — качественный БАД из США. Рекомендуется принимать при недостатке полезных жиров.

Общая информация

Латинское название	Omega-3 Premium Fish Oil
Действующие вещества	Omega 3: эйкозапентаеновая (180 мг) и докозагексаеновая (120 мг)
Производитель	California Gold Nutrition (Калифорния Голд Нутришн)
Страна производства	Соединенные Штаты Америки

Раньше препарат принадлежал другой популярной американской компании под названием Madre Labs. Позже формулу выкупили California Gold Nutrition, но сами капсулы производятся по тем же стандартам.

Состав и форма выпуска

Одно из преимуществ препарата — полностью натуральный состав. При изготовлении капсул не используются генно-модифицированные или искусственные компоненты. Аллергики тоже могут быть спокойны: в БАДе нет глютена, пшеницы, молочных продуктов или сои.

На каждой баночке указана табличка с общей информацией:

Калории в 1 штуке	20
Калории на долю жиров	20
Общее содержание жиров	2 г
Общее содержание Омега 3	640 мг
ЭПК	360 мг
ДГК	240 мг
Другие жирные кислоты	40 мг

Помимо рыбьего жира (основной компонент препарата), в содержимое каждой капсулы добавляется витамин Е. Он действует как натуральный консервант и помогает рыбьему жиру не испортиться и не потерять полезные свойства. Оболочка капсул изготавливается из желатина и глицерина. Под воздействием желудочного сока оболочка быстро лопается и содержимое сразу начинает всасываться.

Фармакологические свойства

Полиненасыщенные жирные кислоты жизненно необходимы для нормальной работы организма. Омега 3 встраивается в клеточную оболочку, нормализуя процесс передачи нервных сигналов от мозга к другим органам. Если Omega 3 не поступает в достаточном количестве, начинают страдать все системы организма, особенно головной мозг и сердечно-сосудистая система.

В ходе статистических исследований было установлено, что жители прибрежных регионов, чей рацион основывается на рыбе и морепродуктах, практически не страдают от проблем с сердцем или головным мозгом. К сожалению, тем, кто живет далеко от моря, тяжело получать достаточно Омега 3 из пищи. На помощь приходят специальные биологически активные добавки: «Omega-3 Premium Fish Oil» от California Gold Nutrition или аналоги.

Омега 3 оказывает комплексное благоприятное воздействие на организм:

• нормализует давление, делает сосудистые стенки прочными, снижает риск тромбоза, защищает от атеросклероза, инфаркта, тромбоза, ишемии.
• снижает риск развития остеопороза, снимает воспаление в суставах, нормализует кальциевый обмен, замедляет разрушение суставов и хрящей.
• улучшает сопротивляемость организма инфекциям, снимает воспаление и нормализует состояние при бронхолегочных заболеваниях.
• улучшает работу мозга и глаз, стимулирует память и умственные способности, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера, снижает признаки депрессии.
• снижает риск развития кожных аллергий, стимулирует выработку коллагена, работает как мощный антиоксидант и не позволяет коже стареть.

После грамотного приема Омега 3 обладатели хронических заболеваний отмечали, что снизилось количество рецидивов и улучшилось общее самочувствие. Но, несмотря на всю пользу, принимать препарат от California Gold Nutrition стоит только после консультации врача.

Применение

Правильный прием Омега 3 — гарантия улучшения здоровья. Прежде чем купить флакон БАДа, необходимо прочитать инструкцию по применению и ознакомиться с противопоказаниями и особыми указаниями. Для удобства инструкция разбита на подпункты.

Показания к применению

О дефиците говорят следующие симптомы:

• быстрая утомляемость;
• снижение умственных способностей;
• сухость кожи и волос;
• хрупкость ногтей;
• депрессивные мысли и плохое настроение;
• боли в сердце;
• воспаленные суставы;
• снижение остроты зрения;
• слабый иммунитет и т. д.

Недостаток Омега 3 бьет по всем системам организма, поэтому симптомы могут «вылезти» где угодно. Если объективной причины для плохого самочувствия нет и обследования не выявили патологий, возможно, виноват дефицит жирных кислот Омега 3.

Противопоказания и предупреждения

«Omega-3 Premium Fish Oil» от California Gold Nutrition — это довольно безопасный БАД, но и у него есть ограничения. Пить препарат только после консультации врача и с особой осторожностью нужно при:

• аллергии на рыбный белок;
• беременности и в период лактации;
• восстановлении после тяжелых травм и потери крови;
• реабилитации после операционного вмешательства;
• заболеваниях желчевыводящих путей, почек и печени.

Если человек страдает хронической болезнью, ни в коем случае нельзя принимать Омега 3 в период обострения. Жирные кислоты могут усугубить течение заболевания. При ухудшении самочувствия нужно перестать принимать БАД и обратиться к врачу.

Инструкция по применению

Взрослым необходимо принимать по 2 капсулы ежедневно, желательно во время еды. Капсула проглатывается и запивается водой.

Побочные эффекты

Нет.

Передозировка

Нет информации о случаях превышения дозировки.

Особые указания

Перед приемом обязательно проконсультироваться с доктором.

Можно ли беременны

Ни в коем случае не принимать самостоятельно в период ожидания ребенка или кормления грудью. Пить БАД с кислотами Омега-3 беременным можно только под надзором врача.

Можно ли детям

Препарат рассчитан на взрослых, поэтому его нельзя давать детям, не достигшим возраста 7 лет. До момента наступления совершеннолетия лучше подбирать специальные БАДы для детей и подростков.

Сроки и условия хранения

Срок годности — 2 года. Хранить в темном месте, не допуская попадания солнечных лучей. Не держать препарат рядом с источниками тепла. Прятать от детей.

Условия отпуска из аптек

Относится к категории безрецептурных препаратов.

Преимущества

БАД от California Gold Nutrition относится к категории добавок с высоким качеством и изготавливается по общемировым стандартам. Рыбий жир проходит тщательную обработку, в ходе которой удаляются примеси и тяжелые металлы, а концентрация Омега 3 остается предельно высокой. Удается сохранить до 60% от общего содержания жирных кислот в сырье.

Несмотря на соблюдение стандартов качества, БАД стоит намного дешевле своих собратьев, поэтому продукт от California Gold Nutrition может позволить себе каждый житель России.

Отзывы о продукте

Около 80% тех, кто уже попробовал Омега 3 от California Gold Nutrition, остались довольны. Покупателям понравилось разумное сочетание цены и качества, а также удобная дозировка. Продукцию выпускает компания, которой доверяют, а значит, риск покупки подделки или неэффективного лекарства очень низок. После курса приема Omega 3 девушки, принимавшие рыбий жир для красоты, заметили улучшение качества волос и ногтей, а кожа стала более плотной и эластичной. Согласно отзывам, у многих пропали симптомы хронических заболеваний, исчезли депрессивные мысли.

Но не обошлось и без недостатков. Некоторым комментаторам дозировка не понравилась, поскольку нужно пить несколько капсул в день, чтобы восполнить ежедневную потребность организма в полезных жирах. Но все же отзывы об Omega-3 от California Gold Nutrition сошлись в одном: за свою невысокую стоимость это вполне достойный продукт.

Где продается

Добавку можно купить в аптеке или заказать через интернет.

Самые низкие цены на Omega-3 Premium Fish Oil от California Gold Nutrition — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.

Цена

Посмотрите актуальную цену и ее последние изменения.

Аналоги

Максимально похожи на БАД препараты от следующих компаний:

Если по каким-либо причинам не удалось купить БАД от California Gold Nutrition, рекомендуется купить аналог из списка. Они все производятся по одинаковой технологии, различаясь лишь концентрацией и количеством капсул.

• 

  Добрый день, хочу в вами поделиться своим отзывом на американский БАД California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil. Параллельно расскажу как выбрать, на что обратить внимание при покупке, как принимать, чтобы был оздоровительный или лечебный эффект от препаратов Омега -3.

• 

  ღ Всем привет ღ   Пожалуй такую добавку как Омега знают всё. Большинство наверняка её уже принимали, и наверное не раз. А те кто даже её ещё не принимал, наверняка про неё что-то слышал. Сама я про Омегу знаю давно, ещё до знакомства с Iherb .

• 

  Всем привет!   В конце ноября во время черной пятницы я сделала свой первый заказ на айхерб. На сайте были скидки, плюс у меня выходила бесплатная доставка.   Больше всего я ждала именно Омега-3, т.к. до этого пила ее только от местных аптечных производителей, да и давненько это было.

• 

  Привет читатель! Омега-3, он же рыбий жир всегда казался мне бесполезным витамином. Но, это совсем не так, «первое правило бада» — пить правильную Омегу-3, с хорошим и качественным составом. Тогда, и результат, не заставит себя ждать.

• 

  Всем привет!   В детстве я помню, как моя лучшая подружка пила постоянно Омегу и рассказывала, какая она противная. Мне же мама никогда не давала эти таблетки, поэтому я вообще не знала для чего они. Сейчас стало модно пить бады без указания врачей, вот и я решила попробовать.

• 

  Приветствую всех заглянувших! Ранее я уже писала отзыв про используемую мной БАД «Омега-3» … Меня не всё в ней устроило, но всё, как говорится, познается в сравнении и когда моя предыдущая «омега» закончилась, я (для удешевления процесса) решила принимать БАД California Gold Nutrition Omega-3,…

• 

  Всем привет! С каждым годом все больше и больше людей начинают задумываться о сохранении и поддержании своего здоровья и это не удивительно: плохая экология, низкое качество продуктов, «молодеющие» болезни и информационная грамотность, заставляют нас искать способы помочь своему организму.

• 

  Всем привет, все знают о пользе Омега-3 -ненасыщенных жирных кислот, а кто не знает читайте ниже: Не плохо, да? Поэтому я уже давно стараюсь пить БАДы с содержанием Омеги-3. Какой БАДы я уже пила и писала о них отзывы: БАД Витамакс ВитаОмега 3-6-9 БАД Детримарин. Капсулы массой 700 мг — 60 шт.

• 

  Здравствуйте!   Рыбий жир… Эти два слова многие из нас помнят еще с самого детства, а вместе с ними сразу всплывает в памяти запах рыбы и жутко неприятный вкус.

• 

  Всем Привет! Сегодня расскажу вам о той самой ОМЕГЕ 3. Ее значимость в организме, в какое время лучше пить и конечно же результаты приема. Поехали Цена: Около 500 р.

• 

  Привет! Омега-3 — самая покупаемая мною пищевая добавка. Она всегда есть у нас дома, и именно благодаря ей я познакомилась с американским онлайн-гипермаркетом iherb. В самом первом заказе, а это было более 5 лет назад, мой выб ор пал на Omega-3 от California Gold Nutrition.

• 

  Всем привет! Я поклонница магазина Iherb, и уже несколько лет активно использую бады, приобретенные в этом магазине. Основная причина, почему я это делаю, это результат и эффективность, которую трудно не заметить. В интернет магазине Айхерб, представлен огромный выбор препаратов, содержащих Омегу.

• 

  Здравствуйте! Понравились витамины и хочу поделиться впечатлениями.Зимой необходимо пить Омега 3. Так как нехватка солнечного света и витамина д, провоцирует различные неприятные последствия. Они влияют на состояние кожи, костей, волос и вообще в целом на организм.

• 

  Здравствуйте! Не в первый раз беру БАДы этой группы. Рыбий жир разных производителей, Омега-3 непосредственно с добавками-кофакторами. Бывало, допивала, если ребенку не подошло… Как минимум, три вида помню на вскидку. Не принимаю регулярно — так, от случая к случаю, если есть.

• 

  Всем привет! Омега-3 важна для нашего организма. Как взрослым так и совсем малышам. Особенно для людей которые не любят или крайне редко едят рыбу. Организм в них нуждается. Особенно осенне-весенний период. По этому пропиваю такого рода витаминов по рекомендации своего врача.

• 

  Всем пламенный привет!   Что мы знаем о Омега-3? Я где-то год назад я вообще не в теме была и пожалуй ПЖНК от Calofornia Gold Nutrition (CGN) самый достойный представитель из всех, которые я когда либо встречала. Немного информации о полезности Омега-3.

• 

  Добрый день! За последние несколько лет я перепробовала много вариантов добавок с iHerb, эта Омега у меня сейчас, не знаю еще остановлюсь на ней окончательно или нет, но точно поняла, что отечественные БАДы приобретать больше не буду!

• 

  California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиального качества, 100 рыбно-желатиновых капсул Производитель — Калифорния, США. После того, как я впервые попробовала Омегу-3 , я поняла, что теперь без них лично я свой рацион не вижу.

• 

  покупала еще на iherb в тот период не было особых ограничений, сейчас уже заказать не возможно, а запасы стремительно сокращаются. Получалось очень выгодно по составу и цене. Сейчас можно найти на маркетплейс, но то ли он? и цена к сожалению уже не та..

• 

  Данный БАД раньше было легко купить на IHerb, но из-за некоторых событий их нельзя заказать сейчас, я встречала их в продаже (Яндекс.Маркет, Озон), но там цена от 977 рублей до 1427 рублей за 100 шт.

• 

  Здравствуйте!   Данный БАД я приобрела как дополнительный источник Омега- 3 жирных кислот. Ранее я Омега-3 не принимала — сравнивать мне не с чем. Ни для кого не секрет, что большинство необходимых нашему организму для нормального функционирования полезных веществ мы получаем из продуктов питания.

• 

  Всем привет! О пользе омеги 3, думаю, слышал каждый. Здесь не буду рассказывать об этом, много информации есть в сети. Я не любитель БАДов, но решила попробовать, раз уж делала заказ на iHerb. Раньше я не пила омегу 3, пробовала только рыбий жир.Ссылка, где покупала, здесь.

• 

  Всем привет! Недавно я закупилась на сайте Iherb различными БАДами, в основном заказ я делала, чтобы сэкономить. Сейчас лечу гормональный фон и мне выписали очень много препаратов, я их заменила на более дешевые аналоги с американского сайта (скорее даже назвать это дженериком).

• 

  Я не приверженец бесконтрольного приема витаминов горстями, я считаю что большую часть микроэлементов можно получить вместе с едой, и потому стараюсь принимать только правда необходимые БАДы .

• 

  Всем привет! Я думаю многие из вас знают о пользе Omega-3 для нашего здоровья, поэтому мне бы не хотелось повторяться. Наверное, я одна из немногих людей, которые любят рыбий жир. Люблю его горячей любовью еще с детства.

• 

  Приветствую всех читателей моего отзыва! Моё знакомство с Айхерб началось с большого заказа, в составе которого присутствовала Omega-3 Premium Fish Oil от California Gold Nutrition.

• 

  Всем доброго времени суток!   Я часто делаю заказы на Iherb, покупая себе и своим близким наиболее полезные добавки. В отдельном отзыве я описала лучшие товары Айхерб и поделилась своими секретами. Поэтому сейчас не буду повторяться: скажу только, что Омега-3 я пью круглый год без перерыва.

• 

  Всем привет!   Сегодня расскажу о своем опыте приема диетической добавки «Omega 3» от California Gold Nutrition. О полезных свойствах омеги можно говорить долго. Сейчас врачи не уделяют этому должного внимания, хотя еще пару десятков лет назад каждый ребенок знал, какой на вкус рыбий жир.

• 

  Здравствуйте,   Я уже так давно принимаю добавки омегирыбьего жира, что у меня сложился свой определенный рейтинг. И далеко не последнее место в нем занимает Рыбий жир от собственного бренда Iherb California gold nutrition.

• 

  Привет, красотка! Я 2 раза в год пропиваю курс рыбьего жира, раньше пила отечественного производства. Выходило это рублей 150, но захотела попить что-то качественнее.

• 

  Немного расскажу о своем опыте приема БАДа California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil. Пью данную омегу с 2016. Покупаю на айхербе. Сразу скажу, что никаких положительных и моментальных эффектов я не заметила. Хуже так же не стало.

• 

  Всем привет! Уже давно делаю заказы на Айхерб, перепробовала ни один БАД, но омегу заказываю не так давно. В первый раз заказала баночку в ноябре 2018, и с тех пор принимаю без перерывов. Задумалась о приёме омеги-3 я после прочтения книги «Что скрывает кожа».

• 

  Эпиграф: Смотрю на рыбу, где в ней жир? Не знаю. Видать весь на АйХерб. Сливают.   Вообще Омегу-3 выбирала для дочки. Для мозгов, говорят полезно. Поэтому призадумалась и решила взять и себе тоже, вдруг действительно поможет. А то совсем плохая стала.

• 

  Часто ли вы едите рыбу? Я нет и эту совсем не правильно, так как в идеале в неделю необходимо хотя бы дважды употреблять морскую рыбу, которая богата омегой.

• 

  Польза рыбьего жира всем давно известна. Помню, в детстве давали эту не самую вкусную добавку, а потом о нем как-то забыла. Сейчас и способы получения полезных элементов из рыбьего жира стали более экологичными, и сами капсулы стали современными: без спецефического запаха, в красивой упаковке.

• 

  Всем доброго времени суток С детства мы все знаем, что рыбий жир очень хорошо влияет на наш организм и здоровье, в целом. Я как любительница ухода за собой, не могла обойти стороной самую популярную добавку для красоты и здоровья — Omega-3 .

• 

  Всем добрый день и хорошего настроения!!! Все мы хотим быть максимально здоровыми, чтобы никакой простуды у нас не было. Поэтому везде мы видим и слышим информацию, что нужно принимать витамины. Какие то рекомендуют пить курсом, какие то можно принимать круглогодично.

• 

  О пользе OMEGA-3 для здоровья и красоты сказано и написано немало. Повторять известные факты не буду. То, что это полезная добавка к питанию известно всем. Но если у вас проблемы с сердцем, повышен холестерин и зашлакованы сосуды, то эта добавка становится необходимой.

• 

  Рыбий жир — полезная, часто просто необходимая добавка. Во многих регионах, там где нет моря, т.е. почти везде, даже сбалансированное, правильное питание (ПП) не покрывает потребность организма в жирных кислотах и витамине Е.Полиненасыщенные жиртные кислоты Омега-3 являются структурной составляющей …

• 

  Всем привет) Уже 2 года как я пью этот рыбий жир и думаю пора мне о нём поведать. Я заказываю его на iherb, по отзывам он довольно популярен и я решила, что тоже доверюсь этому бренду. Мне их посоветовал пить врач гинеколог-эндокринолог, так как лечение моё было в виде ОК.

• 

  Вообще для меня всегда были загадкой отзывы на Омегу 3. Ну Омега, рыбий жир, для меня эта добавка была всегда примерно одинаковой по эффекту от применения. Побочка тоже всегда была одна и та же, не смотря на форму выпуска и производителя.

• 

  До недавнего времени я настороженно относилась ко всем БАДам. Мое скромное мнение было таково, что в организм должно все попадать максимально естественным путем.

• 

  Приветствую, всех зашедших!   С недавнего времени принимаю БАД Омега-3 Premium Fish Oil , хочу рассказать какое действие этот продукт оказывает на мой организм.

• 

  Я время от времени пропиваю курс БАДов с айхерб, но эту добавку заказала впервые. Это, конечно, не самый заметный по результатам БАД, но решила пропить его больше для профилактики, плюс его одобрила мой дерматолог. Рыбу я ем редко (в силу того, что мне лень готовить, но о ее пользе знают многие).

• 

  Всем привет! Оформляя заказ на Айхерб, я не могла пройти мимо одной из самых полезных добавок — омега-3. Вопрос был только в том, какой препарат из огромного множества выбрать и, изучив ряд информации, прочитав не один отзыв, я все же остановила свой выбор на препарате California Gold Nutrition…

• 

  Отличного настроения всем! И ,сегодня хочу поделиться своими впечатлениями о самом популярном и самом ходовом товаре на АйХерб: Омеге-3 от California Gold Nutrition, которую не покупал только совсем ленивый.

• Немного предыстории Много хорошего говорят про препараты Омега-3. Даже такие скептики, как доктора Комаровский и Мясников, не отрицают, что прием таких препаратов будет полезен, особенно мужчинам и пожилым людям.

• 

  Всем привет! В последние пару лет я частенько заказываю себе БАДы на сайте IHerb . Началось все с банального желания отрастить косу до пояса — я стала выяснять, каких витаминов и микроэлементов мне не хватает, откуда их взять и в какой форме они лучше усваиваются.

• 

  Все в курсе, на сколько полезен рыбий жир. Я вот это знала очень давно, еще с детства. Но в детстве рыбий жир был разливным и это было очень гадко. В Москве я покупала себе рыбий жир, но он или стоил дорого, или его приходилось пить по 20 капсул в день, что тоже не очень.

• 

  Рада всех Вас поприветствовать! Расскажу я Вам о чудесных капсулах Омега-3, он же полиненасыщенный жир, способный улучшить общее состояние Вашего здоровья. Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы в организме для хорошего функционирования ЖКТ, кровообращения.

Омега-3 — Рыбий жир премиального качества California Gold Nutrition – биологически активный препарат, очищенный на молекулярном уровне. Комплекс производит общеукрепляющий эффект, нормализует липидный баланс, помогает предотвратить сердечно-сосудистые сбои, улучшает работу мозга.

Состав и форма выпуска

Компоненты двух капсул:

• Натуральный рыбий жир (концентрированный) – 2000 мг.
• Омега-3 жирные кислоты – 640 мг (докозагексаеновая кислота в виде триглицеридов – 240 мг, эйкозапентаеновая кислота в виде триглицеридов – 360 мг, другие кислоты – 40 мг).

Пищевая/энергетическая ценность двух капсул:

• Всего жиров – 2 г.
• Насыщенные жиры – 0,5 г.
• Трансжиры, холестерин – 0 мг.
• Калорийность – 20 ккал (калории из жира).

Состав дополнен витамином E в виде натурального d-альфа-токоферола (до 0,1%). Капсула содержит воду, глицерин, желатин из тилапии.

Среди компонентов присутствует рыба (тунец, сардины, макрель, треска). При изготовлении препарата не используются древесные орехи, моллюски, ракообразные, молоко, яйца, пшеница, арахис, глютен. Продукт изготавливается по стандартам cGMP на предприятии, где могут обрабатываться другие продукты, содержащие эти аллергены или ингредиенты.

Форма выпуска: баночка, содержащая 100 капсул из рыбьего желатина. Без сои, глютена, ГМО.

Omega-3 Premium Fish Oil: свойства

Биодобавка с гарантированным качеством (iTested, Gold Guarantee) способствует:

• Восполнению недостатка ценных жирных кислот.
• Поддержанию общеукрепляющего эффекта.
• Оптимизации липидного баланса.
• Минимизации риска возникновения сбоев в работе сердца, сосудов, головного мозга.

Показания и противопоказания

Омега-3 — Рыбий жир премиального качества California Gold Nutrition используется в качестве безопасного, высококачественного источника жирных кислот.

Противопоказания: детский возраст, непереносимость продукта.

Инструкция по применению

Взрослые принимают по две капсуле в сутки (независимо от режима питания). При приеме учитывайте предписания медицинского специалиста.

Перед использованием в период беременности, грудного вскармливания, при любых заболеваниях, при приеме медикаментов посоветуйтесь с врачом.

Не является лекарством (БАД).

Условия хранения

Хранить при комнатной температуре в сухом, защищенном от солнца, недоступном для детей месте.

Цена и продажа

Для того чтобы купить Омега-3 — Рыбий жир премиального качества California Gold Nutrition (Калифорния Голд Нутришн) добавьте товар (требуемое количество) в корзину и подтвердите заказ с указанием контактных данных. Менеджеры перезвонят вам для уточнения наиболее удобных способов оплаты и доставки, ответят на возникшие вопросы. Также заявки регистрируются в телефонном режиме и через онлайн чат. При необходимости вы можете заказать обратный звонок через соответствующую кнопку на сайте.

Доставка заказанной продукции по Москве и России осуществляется транспортной компанией, почтовой или курьерской службой.

Жители Москвы могут приобрести товары, представленные в каталоге сайта, посетив наш розничный магазин.

Звоните, мы с радостью предоставим вам исчерпывающие консультации.

Для звонков из регионов действует бесплатный номер телефона 8 (800) 550-52-96.

В отзыве на омега-3 Калифорния кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать омега-3 Калифорния Голд Нутришен, инструкция по приему.

2) Польза и вред омега-3 California Gold Nutrition, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема омеги в больших количествах.

О приеме БАДов можно спорить, но я о них не спорю. Каждый сам решает принимать или не стоит. Лично я принимаю и вся моя семья тоже принимает. Пищевая корзина нашей семьи не пестрит разнообразием и все продукты, почти все, мы покупаем в супермаркете. Эти продукты нельзя назвать полноценно сбалансированными. Особенно мало в нашем рационе рыбы, а та которую мы покупаем, примерно раз в две недели, выращенная в искусственных промышленных фермах.

По этим причинам в рационе моей семьи всегда есть омега-3, каждый день. В добавке Омега-3 есть 11 полиненасыщенных жирных кислот очень важных для нашего организма. Но две из них самые важные, они не синтезируются (практически) в нашем организме. Их нужно, в свой организм поставлять: способа два, с пищей и с пищевыми добавками. Этими кислотами являются:

— эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)

— докозагексаеновая кислота (ДГК)

Влияние Омеги-3 на организм

На что она только не влияет. Сердечно-сосудистые процессы, на суставы, на зрение, холестерин и радикалы жутко боятся Омеги. И еще много другое, по памяти я уже и не вспомню, но есть один пункт, который очень меня привлекает — борется с преждевременным старение! Класс! Обожаю! Ну и бонусом — отличное влияние на кожу, ногти, волосы.

Три вида Омеги 3

В этом году я только узнала, что омега-3 бывает искусственная и натуральная. Всего выделено три вида Омеги — 3: этиловый эфир, триглицеридная или фосфолипидная.

Этиловый эфир — это и есть та искусственная, которая плохо всасывается в кровь и является не самым лучшим вариантом, но она безопасна.

Концентрация омега-3 в ​рыбьем жире может быть увеличена за счет этилирования. Во время этого процесса глицериновая основа триглицеридов и некоторые более короткие цепи жирных кислот удаляются из ЭПК и ДГК. Затем жирные кислоты ДГК и ЭПК этерифицируют с образованием этиловых эфиров.

Триглицеридная Омега — это та натуральная, которая более приемлема организму.

Триглицериды состоят из 3 жирных кислот, связанных с основной цепью глицерина. Нерафинированный ​рыбий жир содержит ТГ с различным количеством ЭПК и ДГК в качестве жирных кислот, присоединенных к глицерину. Одно ограничение нерафинированного рыбьего жира заключается в том, что он, являясь низко-концентрированным по омеге-3, делает невозможным получение его более высоких доз. Как ЭЭ, так и коммерчески доступные формы ТГ подвергаются обработке и очистке различными способами.

Фосфолипидная— это одна из лучших и дорогих Омега кислот.

например, масло криля, самый дорогой на сегодняшний день источник ЭПК и ДГК.

Как отличить омега натуральную от не натуральной?

Это очень просто! Берете свою Омегу и капаете ее на маленький кусочек пенопласта: и ждете минуту, если пенопласт растворяется, то омега в форме этила, если пенопласт никак не реагирует — значит омега натуральная.

Как правильно выбрать омега-3

Есть маленький секрет, с удовольствием им поделюсь с вами: если омега-3 натуральная, то производитель обязательно пишет Triglyceride или аббревиатуру TG. А вот если нет ни этого слова, ни этой аббревиатуры — то омега по умолчанию является искусственной.

И еще при выборе нужно обращать внимание ни на общее количество кислот, а конкретно на количество ДГК и ЭПК. В этой баночке количество 640 мг в двух капсулах, получается по текущему курсу доллара, 10 рублей за 640 мг. Есть версия где 840 мг в одной капсуле, но там и цена немного дороже, посчитала и получается 15 рублей за 840 мл. В общем кому как удобнее, можно дешевле но пить две капсулы, либо дороже и одну капсулу в день с чуть большим количеством DHA EPA.

Почему Омега-3 лучше чем Омегу 3-6-9

Сказал один врач: правильное соотношение омеги 3-6-9 должно быть в организме, а не в капсуле. Омегу 6 мы употребляем с пищей в огромном количестве, ее и так избыток, а громкие названия, это уловки маркетологов. Попадая в организм они борются за место в структурной цепочке, сорри я могу не правильно назвать это место, и как правило Омега 6 вытесняет Омегу — 3, которая так нам необходима.

Передозировка омега-3, последствия

Сразу приведу информацию из рунета по передозировке омега-3. Передозировка кислоты происходит при бесконтрольном приеме препарата. Встречается в случаях употребления больших доз морепродуктов одновременно с синтетическими формами омега. Проявляется симптомами:

• отсутствие аппетита, тошнота, рвота, не приносящая облегчения;
• ощущение неутолимой жажды;
• позывы на частое мочеиспускание;
• головные боли;
• боли в эпигастральной области;
• гипертензия;
• мышечная слабость;
• расстройство стула – понос или запор.

Мне кажется что тут не так все критично, чем когда происходит передозировка железом, там прям ужас ужас.

Состав Омега-3 Калифорния 100 капсул

На две капсулы:
Калории 20
Калорий из жира 20
Всего жиров 2 г
Насыщенный жир 0,5 г
холестерин 0 мг
Концентрат натурального рыбьего жира 2,0 г (2000 мг)
Омега-3 жирные кислоты 640 мг
Эйкозапентаеновая кислота (EPA как TG) 360 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA как TG) 240 мг
Другие жирные кислоты омега- 340 мг

Упаковка

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil упакована в стандартную пластиковую банку. Имеет фирменный дизайн. Крышечка закручивается. Дополнительно была защищена мембраной. В использовании и хранении удобная

Текстура и отдушка капсул

Капсулы желатиновые, довольно большого размера. Желтого, приятного глазу цвета. Запаха не имеют. Я пью их легко, без лишних проблем.

Применение, моя история

Я принимаю эту омегу два месяца, по две капсулы в день. Утром после завтрака. Две капсулы омеги плюс капсулу витамина Д. Запиваю половинкой стаканчика воды. Никакой тяжести или болей в желудке она у меня не вызывает. Отрыжки нет. В глотании комфортная.

Мои результаты

Главным положительным показателем для меня стали волосы и ногти. Они стали более эластичные. Волосинка стала больше в диаметре и при легком растягивании тянется, а не рвется или ломается. Этот эксперимент я проводила с выпавшим волосом, те которые на голове я берегу.

Ногти растут с бешеной скоростью (я дополнительно пью коллаген) и пластинка ногтя тоже стала более пружинистой, прошло расслоение ногтей. В других направлениях мне сложно говорить про результат, думаю это пролонгированные действие на перспективу.

К плюсам отнесу

— натуральная форма омеги

— прекрасная цена

— положительно действует на организм

— нет тяжести в желудке

К минусам отнесу

— долго ждать заказ

Итоги

Я с этой Омегой-3 надолго. Она мне нравится в действии, устраивает в цене, мне легко ее заказать. Очень рада, что случайно прочитанный отзыв заставил меня глубже изучить эту тему и я с удовольствием поделилась знаниями с вами. Надеюсь, что сегодня была кому-то полезной.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб и у них еще есть экономичная баночка на 240 капсул. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.

---

Айхерб в России закрыт — как купить добавки

1. Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3. Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка