Псиллиум детям инструкция по применению

Пищевая добавка псиллиум представляет собой продукт растительного происхождения на основе шелухи (твердой оболочки) семян яйцевидного подорожника. Это растение является близким родственником привычного нам вида, широко распространенного на территории нашей страны. Произрастает преимущественно в Западной и Южной Азии. Имеет альтернативное название исабгол.Биодобавку, производимую из оболочки семян этого сорта подорожника, рекомендуют принимать при расстройствах желудочно-кишечного тракта, пищевых отравлениях. Кроме того, ее нередко применяют с целью профилактики сахарного диабета, а также включают в повседневный рацион для снижения веса.

Содержание статьи:

1. Cостав и пищевая ценность
2. Форма выпуска
3. Инструкция по применению
   • Для детей
   • При запорах
   • При диарее и дизентерии
   • При диабете
   • При отравлении
   • От отеков
   • От прыщей и кожных заболеваний
   • При высоком уровне холестерина
   • При высоком кровяном давлении
   • Для кошек
4. Противопоказания и побочные действия
   • Побочные эффекты
   • Признаки аллергии
5. Можно ли принимать псиллиум при беременности?
6. Условия хранения

Cостав и пищевая ценность

Уникальность псиллиума заключается в его составе. Он практически полностью (на 75-80%) состоит из низкокалорийной растворимой клетчатки. Для сравнения, в тех же овсяных отрубях ее всего 5 процентов.

Калорийность шелухи подорожника составляет 42 ккал на 100 гр. Соотношение БЖУ: 2,9-0,1-7,3. Что примечательно, усвояемые углеводы почти полностью отсутствуют. В отрубях из овса гораздо больше калорий (примерно 320 на 100 гр). При этом, 60% — углеводные составляющие.

Также псиллиум применяют в кулинарии. Среди поклонников полезного питания весьма распространены различные кето-диеты и приготовление безуглеводной выпечки из оболочки семян подорожника.

Форма выпуска

Производится псиллиум в порошковом и капсульном виде. И то, и другое доступно покупателям в аптечных сетях и на страницах интернет-магазинов.

Порошок

Это самая распространенная форма препарата. Представляет собой измельченную шелуху семян подорожника, внешне и по консистенции напоминающую обычную муку. Применяют порошок, согласно инструкции, предварительно растворив его в воде (чае или фруктовом соке). Плюсом ко всему, используют как ингредиент в кулинарии.

Капсулы

Капсульная форма является наиболее удобной для непосредственного употребления внутрь. Не нужно рассчитывать дозировку, глотать растворенное в жидкости вещество (несмотря на то, что вкус и запах продукта выражены очень слабо, у некоторых людей с этим возникают затруднения). Необходимо проглотить капсулу и запить ее достаточным количеством воды.

Инструкция по применению

Согласно инструкции, порошкообразный препарат принимают по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Со временем употребляемую однократную дозу увеличивают до 3-х ложек. Перед употреблением порошок растворяют в 300-350 мл жидкости.

Капсулы обычно пьют дважды в сутки по 1 штуке. Также, как и в отношении измельченного вещества, дозировку постепенно наращивают, доводя до 3-4 шт. ежедневно. Прием препарата следует осуществлять отдельно от пищи. То есть, рекомендуется пить его за 2-3 часа до еды, а также до употребления других БАДов или лекарственных средств. При этом, важно понимать, что точная дозировка псиллиума зависит от прямого назначения.

Для детей

Давать псиллиум детям рекомендуется только с 6 лет. Благодаря сорбционным свойствам, биодобавка показана при аллергических реакциях. Является отличным средством для нормализации стула, устранения запоров, улучшения состояния ЖКТ при колитах. Эффективно борется со вздутием, снимает боли в кишечнике. По своей сути псиллиум — не только сорбент, но и активный пребиотик. Из-за чего его применение позволяет устранить дисбактериоз и нормализовать кишечную микрофлору.

Детская дозировка пищевой добавки — ½ ст. л. дважды в сутки с большим количеством жидкости. Всего в день допускается принимать от 3 до 15 г продукта.

При запорах

Псиллиум позволяет быстро справиться с такой проблемой, благодаря входящим в его состав впитывающим волокнам. Они интенсивно впитывают жидкость, одновременно увеличиваясь в объеме. Этот процесс стимулирует перистальтику ЖКТ, из-за чего нормализуется проходимость кала.

Чтобы привести стул в норму, необходимо принимать 10 гр (2 ч. л.) вещества в сутки. По инструкции, порошок предварительно замачивают 50 мл. воды, по желанию добавляют кефир или молоко и выпивают перед сном. Рекомендуемый курс лечения составляет 3-5 дней.

При диарее и дизентерии

Примечательно, что пищевая добавка не менее полезна пациентам, страдающим диареей. В этом плане ведущую роль, опять же, играет основное свойство исабгола поглощать жидкость. За счет активного впитывания происходит нормализация стула. Плюсом ко всему, система ЖКТ очищается от инфекционных агентов, являющихся возбудителями различных кишечных заболеваний.

Следует знать, что средство назначают только с целью терапии диареи в легкой или средней форме. Если болезнь достигла критической точки (перешла в тяжелую степень), псиллиум стоит принимать как вспомогательный препарат.

При лечении поноса 1 ч. л. разводят в 50 мл жидкости и пьют трижды в сутки. Продолжительность терапевтического курса составляет от 2 до 5 дней.

При диабете

Пищевая добавка на основе шелухи семян подорожника является эффективным помощником в борьбе с таким серьезным заболеванием, как сахарный диабет. Вещество позволяет стабилизировать уровень сахара в крови. Однако важно осознавать, что полностью излечиться с помощью псиллиума невозможно. Его следует применять в комплексе с другими лекарственными препаратами и обязательно под контролем лечащего врача.

При отравлении

Биодобавка помогает избавиться практически от любых расстройств системы ЖКТ, включая интоксикацию. За счет выраженных антибактериальных, противомикробных и впитывающих свойств, продукт поглощает болезнетворные бактерии и беспрепятственно удаляет их из организма.

При появлении первых признаков отравления, необходимо употребить 3 ч. л. порошка, смешанного с большим количеством питьевой жидкости. По инструкции, после приема следует воздержаться от еды на 3-4 часа. Немного позже, если самочувствие улучшается, можно съесть отварной рис или картофель, сваренный в мундире. Лучше без соли.

От отеков

Снятию отечности способствует снижение объемов употребляемой жидкости и соли. Кроме этого, людям, страдающим отеками, следует выпивать раствор из 1 ст. л. измельченной шелухи подорожника, разведенной в ½ стакана воды. Также, необходимо ограничить употребление жидкости в целом. Если в обычном состоянии человек должен выпивать не менее 1,5 литров в день, при отечности количество следует уменьшить как минимум на треть.

От прыщей и кожных заболеваний

В данном случае биодобавку применяют в качестве наружного средства (примочки из кашицы, маски для лица).

Так, для сухой кожи можно приготовить следующий состав:

• 1 ст. л. молотой лузги подорожника;
• 1,5 ст. л. оливкового масла.

Для этого измельченный продукт тщательно перемешивают с маслом (добавляя по желанию отвар трав) и равномерно наносят на поврежденные зоны. Оставляют на коже в течение 20 минут, следом смывают теплой водой. Курс косметологических процедур рассчитан на 3 месяца по 2-3 раза в неделю.

Обладателям жирной и комбинированной кожи при высыпаниях необходимо делать альтернативные маски. В их состав, как правило, входят:

• пол стакана шелухи исабгола;
• стакан кефира;
• 2-3 капли лимонного сока.

Смесь перемешивается в блендере. После чего наносится на кожу лица и выдерживается 20 минут. Предварительно кожные покровы необходимо очистить, сделав пилинг с помощью мелкоабразивного средства (скраба). Для этого лучше использовать натуральные составы с косточками ягод.

Проводить косметические процедуры следует в течение 3-х месяцев с интервалом в 3-5 дней.

При высоком уровне холестерина

Превращаясь в гелеобразное вещество в организме человека, псиллиум обволакивает слизистую ЖКТ, препятствуя впитыванию вредного холестерина. Если принимать его систематически и по инструкции, уровень холестеринового значения ощутимо снизится. В терапевтических целях 1 ч. л. псиллиума разводят в 350 мл жидкости и принимают за полчаса до отхода ко сну. Продолжительность лечения составляет 4 недели.

При высоком кровяном давлении

Следствием высокого давления являются различные сердечно-сосудистые патологии. Пищевая добавка на основе измельченной оболочки семян подорожника активно препятствует появлению бляшек на стенках сосудов. Происходит это благодаря блокировке впитывания триглицеридов, липидов и холестерина.

Для кошек

Животным также рекомендуется употреблять эту пищевую добавку. Ведь расстройства ЖКТ им свойственны не меньше, чем людям. Биодобавка позволяет решить проблемы с пищеварением, устранить нарушения работы желудка, справиться с плохой проходимостью кишечника и неконтролируемым набором массы.

Взрослой кошке необходимо давать только предварительно размоченный порошок псиллиума. Из расчета 1 ч. л. на 30-40 мл жидкости. Готовую смесь следует подмешивать питомцу в еду.

Обратите внимание, что при наличии серьезных заболеваний ЖКТ одного псиллиума будет недостаточно. Чтобы вылечить животное, необходимо в первую очередь обратиться к ветеринарному врачу, который проведет осмотр и сделает соответствующие назначения.

Противопоказания и побочные действия

Как и любой другой БАД или медицинский препарат, лузга семян подорожника имеет свои противопоказания к применению и возможные побочные эффекты.

Побочные эффекты

В целом, псиллиум безвреден для организма человека. Но в ряде случаев может навредить. Поэтому, прежде чем включать его в рацион или терапевтическую программу, следует проконсультироваться с медиками.

Принимать пищевую добавку с осторожностью следует:

• женщинам в период вынашивания плода и во время лактации;
• детям до 6 лет;
• людям старше 65 лет;
• пациентам с серьезными патологиями ЖКТ.

Превышение указанной дозировки средства чревато неблагоприятными последствиями. Самые распространенные среди них:

1. вздутие;
2. метеоризм;
3. непроходимость кишечника;
4. нарушение процесса впитывания питательных компонентов.

Нередко данные последствия возникают из-за недостаточного количества выпиваемой при приеме биодобавки жидкости.

Признаки аллергии

Употребление шелухи подорожника также может спровоцировать аллергическую реакцию. Проявляется она, как правило, в виде:

• затрудненного дыхания;
• покраснений на коже, слезоточивости глаз;
• заложенности носовых проходов.

Можно ли принимать псиллиум при беременности и грудном вскармливании

Беременным и кормящим матерям принимать пищевую добавку не запрещается. Однако важно помнить, что делать это необходимо только под наблюдением врача. Прежде чем вводить шелуху семян подорожника в рацион или начинать пить препарат, следует проконсультироваться с врачом.

Этими рекомендациями нельзя пренебрегать. Так как, организм женщины, вынашивающей плод или кормящей грудью, особо подвержен влиянию любых внешних и внутренних факторов. В том числе, не исключены крайне негативные реакции на простой и безвредный в целом состав.

Условия хранения

Хранить биодобавку необходимо в сухом прохладном месте, защищенном от проникновения прямых солнечных лучей. Оптимальный температурный режим, способствующий лучшей сохранности продукта — 25 ºC. Сколько по времени может храниться препарат, указывается производителем на упаковке. Обычно срок годности составляет от 2 до 3 лет. По его истечении принимать пищевую добавку нельзя. Просроченный порошок или капсулы следует утилизировать.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМЗапор

Содержание статьи

• Псиллиум: состав
• Псиллиум: для чего нужен
• Псиллиум: противопоказания
• Псиллиум: как принимать — до или после еды?
• Псиллиум для похудения
• Псиллиум: польза и вред
• Краткое содержание
• Задайте вопрос эксперту по теме статьи

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМЗапор

Содержание статьи

• Псиллиум: состав
• Псиллиум: для чего нужен
• Псиллиум: противопоказания
• Псиллиум: как принимать — до или после еды?
• Псиллиум для похудения
• Псиллиум: польза и вред
• Краткое содержание
• Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Человек с древних времен использовал «дары природы» для поддержания здоровья. Современные фармакологи также создают лекарственных средства и БАДы на основе растительного лекарственного сырья, но уже с помощью технологий XXI века.

Почему так популярны растительные препараты? Как рассказывает провизор Анна Суменкова, дело в их мягком действии и относительной безопасности для человеческого организма. Об одном таком препарате мы попросили рассказать подробнее. Речь пойдет о Псиллиуме: узнаем, для чего он нужен, что входит в состав, как принимать препарат, есть ли от него польза при похудении.

Псиллиум: состав

В состав Псиллиума входит шелуха (оболочка) семян Подорожника яйцевидного (Plantago ovata). Растение произрастает в Южной и Западной Азии и является родственником нашему «родному» подорожнику. Шелуха его семян почти на 80% состоит из растворимой клетчатки. Кроме этого, в ней содержатся полезные для организма вещества: олеаноловая кислота, жирные масла, азотистые компоненты.

Формы выпуска у Псиллиума — порошок и капсулы. Порошок перед употреблением растворяют в воде, чае, соке. Капсулы запивают большим количеством воды.

Псиллиум: для чего нужен

В первую очередь, Псиллиум — источник клетчатки. А клетчатка — это пребиотик, который нужен для питания полезной микрофлоре кишечника. Применение Псиллиума устраняет дисбактериоз и нормализует микрофлору.

Второе основное использование Псиллиума — при запорах. Препарат работает как безопасное объемное слабительное: клетчатка поглощает воду в ЖКТ, набухает, превращается в гель, увеличивается в несколько раз в объеме, формирует каловые массы и выводит их из организма.

Для чего еще нужен Псиллиум организму? Шелуха подорожника:

• сорбирует и выводит аллергены
• улучшает состояние ЖКТ при колитах
• стабилизирует уровень сахара в крови
• помогает снизить уровень холестерина

Псиллиум: противопоказания

Несмотря на безопасность приема Псиллиума, у него есть противопоказания к применению:

• гиперчувствительность
• непроходимость кишечника
• трудности с глотанием
• сужения органов ЖКТ
• беременность
• дети до 6 лет
• пациенты старше 65 лет

Псиллиум: как принимать — до или после еды?

Псиллиум принимают отдельно от пищи. Как правило, это происходит за 2-3 часа до еды и приема других лекарств. При запорах шелуху семян подорожника принимают перед сном.

Порошок принимают по одной чайной ложке 2-3 раза в день. Постепенно однократную дозу увеличивают до трех ложек. Для растворения порошка берут 300-350 мл жидкости. Капсулы пьют по одной штуке два раза в день. Дозировку доводят до 3-4 капсул в день.

Псиллиум для похудения

Псиллиум включают в ежедневный рацион для снижения веса. Для значительного эффекта его применяют в комплексе с другими мерами. Водорастворимая клетчатка поглощает воду, набухает и дает чувство сытости. А полезные компоненты олеаноловая кислота, жирные масла, азотистые компоненты вместе с клетчаткой снижают уровень холестерина и риск метаболического синдрома, помогают стабилизировать массу тела.

Калорийность шелухи подорожника всего 42 ккал на 100 грамм. Порошок используют в кулинарии для приготовления безуглеводной выпечки. Восстановление микрофлоры кишечника при приеме Псилиллиума приводит к нормализации работы ЖКТ, что тоже положительно влияет на обменные процессы и уменьшение веса.

Псиллиум: польза и вред

Клетчатка в оболочке семян подорожника полезна для человеческого организма. При рекомендуемых дозах и схемах применения Псиллиум не приносит вреда.

Но тем не менее, у средства есть противопоказания и побочные действия. В случае приема Псиллиума людям с серьезными заболевания ЖКТ могут быть плохие последствия.

У отдельных пациентов могут возникнуть боли в животе, метеоризм, аллергическая реакция. Крайне редко возможно появление зуда, сыпи, отека горла и лица, головокружения. В таких случаях нужна неотложная медицинская помощь.

Необходимое количество клетчатки для человека — 20 граммов в день. Для покрытия потребности одного Псиллиума недостаточно. Поэтому необходимо обогащать свое питание продуктами, содержащими много клетчатки:

• зеленый лук и другая свежая зелень
• свекла, тыква
• брюссельская и савойская капуста, брокколи
• сухофрукты
• зеленый горошек и другие бобовые
• нектарины, груши, яблоки, бананы, абрикосы, сливы, персики, хурма
• спаржа

Краткое содержание

• В состав Псиллиума входит шелуха оболочек семян Подорожника яйцевидного из Южной и Западной Азии.
• Псиллиум применяют для восстановления микрофлоры, устранения дисбактериоза, запоров, снижения холестерина, похудения, улучшения состояния ЖКТ, выведения аллергенов.
• Псиллиум нельзя применять при серьезных заболеваниях ЖКТ, беременным и детям до 6 лет.
• Порошок и капсулы Псиллиума принимают за 2-3 часа до еды.
• Псиллиум применяется как дополнительное средство для снижения веса.
• Шелуха осемян подорожника обладает полезными свойствами для здоровья человека. Но как и другие лекарства, может оказывать негативные эффекты. Перед применением Псиллиума лучше проконсультироваться с врачом.

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Выпускающий редактор

Эксперт-провизор

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Псиллиум — это по большей части растворимая в воде клетчатка, которая, становится гелеобразной субстанцией. Шелуха семян подорожника является прекрасным сорбентом. Ее сорбционная емкость в десятки раз превышает емкость активированного угля. Псиллиум относится к суперфудам, положительно влияющим на организм и помогающим решить ряд проблем с ЖКТ. В этой статье мы расскажем почему так важно и как принимать псиллиум детям и женщинам, а так же расскажем о возможных противопоказаниях.

Как известно женщины и дети более подвергнуты проблемам нарушения стула это приводит к ряду последствий: интоксикации, геморрою, нарушению работы других органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), высыпаниям на коже, болям, метеоризму и вздутию.

Как правило, данное явление возникает из-за несбалансированного питания и нехватки клетчатки в рационе, дисбактериоза. Для нормализации моторики кишечника и микрофлоры, в свой ежедневный рацион можно добавлять муку из семян подорожника.

Псиллиум, нормализует моторику кишечника и очищает его стенки от накопившихся отложений. А также, он освобождает ворсинки и очищает межклеточное пространство. В следствии чего, решает ряд проблем со стулом и как следствие препятствует патологиям ЖКТ . Псиллиум не выводит полезные вещества из организма, а также не нарушает микрофлору кишечника. Пектин подорожника удаляет из организма только яды, токсины, шлаки, тяжелые металлы. При этом создавая субстрат для полезных бактерий, благодаря растворимой клетчатке.

Польза псиллиума для детей

• Псиллиум применяется как сорбент при аллергиях;
• Он нормализует стул, и как следствие устраняет причину запоров;
• Помимо этого, псиллиум улучшает состояние при синдроме раздраженного кишечника, колитах;
• Помогает избавиться от метеоризма, а также болевых ощущений.
• Применяется при дисбактериозах — псиллиум является не только сорбентом, но и пребиотиком, субстратом для микрофлоры кишечника.

Польза псиллиума для женщин

• Защищает поверхность ЖКТ, а также залечивает микроповреждения прямой кишки;
• Помимо этого, он нормализует уровень сахара, замедляет секрецию инсулина;
• Приводит в норму уровень холестерина в крови, артериальное давление;
• Не только улучшает состояние при геморрое, анальных трещинах, синдроме раздраженного кишечника, колитах, но и помогает избавиться от метеоризма, болевых ощущений;
• Более того, он также помогает беременным женщинам наладить нерегулярный стул;
• Сокращает возможность возникновения рака кишечника;
• Нормализует уровень сахара в крови, снижает аппетит и как следствие, способствует похудению;
• Псиллиум применяется для нормализации микрофлоры кишечника;
• Помогает при изжоге и повышенной кислотности;
• Снижает риск образования камней в желчном пузыре и желчных путях;
• А также псиллиум улучшает состояние кожи.

Как принимать псиллиум детям

Псиллиум можно давать детям с 6 ти — 12 лет по 1/2 ст. ложки 1-2 раза в день.
Принимать псиллиум без воды нельзя. Следовательно, его обязательно нужно растворить в стакане жидкости, и увеличить количество употребляемой жидкости в течении дня. Суточный прием детям от 3 г до 15 г.

Принимать псиллиум целесообразно отдельно от еды, чтобы он выводил шлаки и токсины из кишечника. А не еду, которую съел ребенок.

Из этого следует, что оптимальное время приема через два часа после ужина, за час до сна.

Как принимать псиллиум женщинам:

Суточный прием — 10 -15 грамм.

Растворить 1 ст.л. псиллиума на стакан теплой воды и сразу выпить. Через некоторое время выпить еще один стакан воды. Обязательно пить не менее 2 литров воды в день, так как псиллиум впитывает много жидкости.

Противопоказания применения псиллиума

• Органические стриктуры ЖКТ (сужение вследствие опухолей, воспалений, спазмов, сдавливания соседними органами);
• Кишечная непроходимость;
• Декомпенсированный сахарный диабет;
• А также, повышенная чувствительность к препарату.

Перед приемом в период беременности и кормления, следует проконсультироваться с врачом.

В заключение, хочется отметить, что шелуха семян подорожника помогает не только контролировать вес, уровень холестерина и сахара в крови. Он также борется с интоксикациями, нарушениями моторики кишечника, помогает при лечении дисбактериоза. Псиллиум — натуральный, органический и доступный продукт, благодаря которому вы можете улучшить свое здоровье.

Где купить?