Пульсометр torneo h 103 инструкция

Монитор сердечного ритма я хотела купить себе еще с прошлого года, когда серьезно стала задумываться о его необходимости (надоело вручную считать пульс). Торнео H-103B я заприметила в магазине «Спортмастер» (мой отзыв с фотографиями других покупок можете найти здесь) как бюджетный вариант, к тому же у меня оставались бонусы на их Клубной карте.

Обычная цена составляет 1999 руб., с учетом 30% оплаты бонусами с Клубной карты, итоговая стоимость вышла — 1400 руб.

На оф.сайте «Спортмастера» по данной ссылке Вы можете подробно изучить технические характеристики товара/почитать отзывы/задать вопрос/посмотреть наличие в выбранном магазине и т.д. Посмотрим, что там интересного:

Совместимость с тренажёрами, оснащенными системой CardioLink. Возможность устанавливать пользовательские границы кардиозоны. Измерение времени, проведенного в целевой зоне, секундомер. Водонепроницаемость по классу WR30. Аналоговая передача сигнала. Подсветка дисплея. Календарь и будильник.

Сразу скажу: гарантия на данный товар составляет 2 года (чек сохраняйте). Я пользуюсь этим прибором 4 мес.+, в среднем несколько раз в неделю, иногда только во время тренировок, а иногда и на весь день (ниже напишу подробнее).

Монитор сердечного ритма (далее — МСР) нужен был мне в первую очередь для бега, да и для многих других упражнений. Моя цель — контроль ЧСС, развитие выносливости без ущерба для здоровья организма (работа на износ мне ни к чему, проф.спортом не занимаюсь).

Другие характеристики прибора:

Пол — Унисекс
Возраст — Взрослые
Вид спорта — Бег, Тренинг, Фитнес
Состав — сталь, пластик
Производитель — Torneo
Артикул производителя — H-103B
Срок гарантии — 24 месяца
Страна производства — Китай

МСР продается в полностью закрытой/запаянной пластиковой прозрачной упаковке. Необходимая информация размещена на ней же (на картонный вкладках внутри). Инструкция находится тоже внутри, т.е., если у Вас есть какие-то дополнительные вопросы, то без грамотного/информированного консультанта никак. Мне приходилось прибегать к их помощи, т.к. был ряд вопросов. Первое, что меня интересовало: предусмотрено ли отключение прибора (например, если Вы не будете пользоваться им какое-то продолжительное время), чтобы сберечь ресурс батарейки. Ни таймер-часы, ни нагрудный пояс-датчик не обладают «кнопкой» вкл./выкл.

Батарейки входят в комплект уже изначально и их ресурс расходуется непосредственно с момента подключения. На ценнике Вы заметите дату — это не дата изготовления прибора, и не следует считать, что именно с этого момента батарейка начала отсчет (приборы могут длительное время находиться на складах, прежде чем поступят в конкретный магазин, где на них уже наклеят ценники с датой печати ЦЕННИКА). Дата изготовления самого прибора — указана на дополнительной наклейке. В любом случае, у Вас есть 2 года гарантии на этот товар с момента покупки, а элементы питания — это расходный материал. Кстати, здесь нужно будет в дальнейшем иметь в запасе 2 батарейки CR2032 (в продаже не редкость, к тому же они часто нужны в др. приборы, например, кухонные или обычные электронные весы, так что можете брать на «смену»). Мне приходилось менять одну батарейку на поясе (ничего сложного в этом нет), на самих часах — пока не нужно было, даже не вскрывала крышку.

Вот она — комплектность прибора: таймер-часы (я выбрала синего цвета), нагрудный пояс — датчик и 2 батарейки уже подключены + небольшая инструкция в форме книжки. ИНСТРУКЦИЮ НЕ ВЫКИДЫВАЙТЕ. Почему я выбрала синие часы? Хотела черно-серый прибор, но он мне показался более «мужским», к тому же у меня уже есть Шагомер Torneo A-946BTRN тоже в голубой (ярко синей) расцветке корпуса. Вообще, этот прибор УНИСЕКС, т.е. можно брать любую расцветку, какая Вам по душе.

Эта модель меня устраивала по своим характеристикам, и даже не всеми функциями я стала пользоваться (будильником сначала пользовалась, потом забросила: слишком резкий сигнал пробуждения «пи-пи-пи-пи» и т.д. на протяжении 30 секунд; запись временных отрезков тоже не веду, все остальное использую). В этот приборе в первую очередь меня волновало — точность измерений, все остальное — это доп, кому-то нужный, кому-то не особо.

Несколько раз я проверяла показания МСР с автоматическим тонометром марки «Омрон». Данные совпадали, плюс-минус был небольшой, в пределах допустимого (МСР считывает «онлайн» ваши данные, а тонометр только во время измерения). При измерении ЧСС стоит учесть, что пульс повышается в стоячем положении, а в сидячем соответственно выше, чем в лежащем (наверное, большинство мерит ЧСС в сидячем положении, так считается более точным/верным).

На момент покупки на экране была прозрачная защитная пленка. Я ее до сих пор еще не убрала (по максимуму использую и выброшу). Почему я ее берегу? Чтобы защитить экран от дальнейших царапин (успеет еще). Если нет никаких «пузырьков», то эта пленка никак не мешает просмотру информации с монитора. Небольшая защита от воды здесь предусмотрена (дождь, мытье рук, например), а вот плавание и прием душа — не стоит испытывать.

На мне часы «сидят» не совсем по размеру. Обхват запястья всего 14 см., поэтому часы смотрятся крупно (со временем привыкаешь к этим ощущениям). Эти часы порой я ношу просто без пояса, вне занятий, как обычные наручные часы. Единственное отмечу: с классической одеждой их носить не стоит, никак не смотрятся, а вот с любой спортивной или свободной одеждой почему бы и нет.

На фото ниже видно, что часы крупнее моей руки. Весят они 51 грамм (на своих электронных кухонных весах взвешивала). Чтобы не мешали и не болтались в процессе тренировки, их важно плотно закрепить.

Ремешок здесь пластиковый, на мой взгляд, он не совсем удобно регулируется, хотя производитель как-бы рассчитал деления даже для самой узкой руки. Самая «выпуклая» часть монитора (где экран) занимает 6 см, все остальное — ремешок. Перед покупкой — не померить эти часы, т.к. упаковка закрытая и тестового/витринного образца никакого нет. С моим небольшим обхватом руки (запястья) не очень удобно регулировать/затягивать ремешок (полагаю, что с обхватом 16 см и более — будет гораздо удобнее). Всего здесь 12 «дырочек» (технологических отверстий), я застегиваю на 4 или на 5 из них (конец ремешка торчит, но зато часы сидят плотно и хорошо облегают руку). Здесь ремешок выполнен в форме браслета, т.е. до конца он не вынимается: чтобы вынуть руку, нужно максимально, как Вам удобно, расслабить крепление ремешка, чтобы одеть — наоборот затянуть. В общем, разберетесь, ничего сложного, просто первое время непривычно. Фиксатор, который держит конец ремешка, чтобы не болтался, имеет ограничитель, который не позволяет ему «выпустить» тот самый конец ремешка наружу.

Всего здесь три режима: секундомер, счетчик пульса и дата/время. Режимом секундомер я пользуюсь не часто, т.к. никакие рекорды не ставлю. Обычно засекаю время тренировки или что-то на время делаю из упражнений. Иногда что-то можно на спор: например, провисеть на турнике 1 мин.

В режиме часы уже предусмотрена возможность следить за секундами: бегущие точки/деления по часовой стрелке по бокам экрана — это и есть ровно 1 минута. Здесь время показывает не только часы и минуты, но и секунды, поэтому и в этом режиме можно воспользоваться секундомером. Дата и время настраивается не сложно — важно следовать инструкции (внимательно ее читайте, впоследствии сохраните, т.к. со временем забываются те операции, с которыми редко работаешь). Хаотично тыкать на кнопки не советую, можно что-то перенастроить, например, здесь очень легко (буквально одним нажатием на кнопку RECALL) включается и отключается будильник, у меня он «звенел» в 12 часов ночи =)

Дата/время и пр. «ерунда» — это не то, ради чего я покупала МСР. Самым важным режимом и часто используемым, является режим «пульсометр» или «счетчик пульса». При покупке я сразу же установила свой возраст (на момент покупки было 28 лет, как и сейчас, но я настроила сразу — 29 лет, чтобы потом не менять, тем более осталось-то) . Также я установила нижние/верхние границы пользователя (то бишь свои). Со временем, эти границы можете поменять, я ставила примерные, начальные, чтобы следить за состоянием организма, на что он способен и как себя ведет в этих пределах. Существует правило «220 минус свой возраст» = максимально допустимая верхняя планка (для меня — это 191 удар в минуту). Вообще, все индивидуально, от здоровья организма зависит, от пола (муж./жен.), от физического состояния и др. факторы.

В состоянии покоя мой пульс бывает 58-60 ударов в минуту (в сидячем положении). Ниже 60 ударов прибор начинает «пищать», т.е. оповещать об изменении границ (я установила нижнюю границу 60, поэтому он уведомляет). Чувствую я себя прекрасно при таком пульсе. Можно отключить звуковое оповещение, я пока над этим думаю, т.к.с одной стороны — иногда бесит «пищание» и отвлекаешься на него, с другой стороны — Вы всегда в курсе, что там происходит с вашим сердцем.

Здесь предусмотрено 3 зоны нагрузки (рядом с соответствующей полоской мигает значок сердца:

зеленая — зона разминки

синяя — интенсивная нагрузка

красная — зона повышенной нагрузки

(более подробно смотрите в инструкции)

С пульсом свыше 175-185 я уже «осторожничаю», т.е. работа на износ не должна продолжаться больше 5 минут (бег в гору, прыжки на скакалке). Для меня пока длительные и высокие нагрузки недопустимы. В основном, занимаюсь в «синей» зоне.

Подсветка слабая, но в темное время суток помогает (цифры видны). В режиме настройки часов она НЕ РАБОТАЕТ (настраивайте время дома при свете), во всем остальном — да. Подсветка активируется где-то на 5 сек. при помощи однократного нажатия на кнопку SPLIT.

Кнопки на приборе достаточно крупные и удобные (не болтаются). У меня стоит «звуковое сопровождение» нажатия кнопок. Корпус достаточно качественный (небольшие падения и удары должен выдержать, хотя у меня не падал еще никуда). Материал экрана не стекло, а пластик.

=============================================================================

Нагрудный пояс со встроенным датчиком рассчитан на людей разно комплектации. Я «утягивают» его себе по максимуму (обхват под грудью 70 см). Для снимания/одевания предусмотрены два крепления по бокам («сердечко» вставляется в отверстие). Сам ремешок — пояс «тряпичный», а вот места, где расположена контактная поверхность (на фото они в «полосочку») — резиновые.

Датчик находится в пластиковом корпусе, там же и батарейка располагается (с обратной стороны).

Батарейка, как я уже писала, легко вынимается, но нужно аккуратно это делать, чтобы и крышку не повредить, и внутри ничего не сломать/не потерять. Батарейку я вытаскивала потому, что думала, что она уже пришла в негодность (с ней было все в порядке, отправилась «служить» в электронные весы). Монитор не показывал данные моего сердцебиения, причина была в плохом контакте (проводящий гель я не покупала, смачиваю контактные поверхности обычной водой). Важно также правильно разместить нагрудный датчик, чтобы он легко «улавливал» ваш пульс. При плотном контакте пояса, могут оставаться на теле заметные следы (на фото можно заметить). В принципе, ничего страшного в этом нет (кожа не проявляет аллергии на этот материал, даже когда я целый день ношу пояс). Сам пояс время от времени нужно протирать влажными салфетками.

Пояс я не ощущаю его во время занятий, и под одеждой его также незаметно (даже под майками, я уж не говорю про толстовки). Если слабо «затянуть» пояс, то во время бега, например, он может сползать или смещаться, поэтому важно правильно одеть этот пояс. Прежде чем его одевать, настоятельно советую хорошо смочить водой контактные поверхности и саму кожу тела, особенно в холодное время года (когда занятия проходят в отапливаемом помещении с сухим воздухом). Сейчас, летом, контакт не пропадал, т.е. показания ЧСС постоянно/непрерывно подавались на таймер-часы. Весной, когда я еще только начинала бегать по утрам, доходило до «психа»: пояс одевала как обычно, смачивая, но часы не реагировали — не улавливали мой пульс (!) У меня не было лишнего времени, чтобы по десять раз смачивать контакты (время на тренировку не останется). Я даже хотела отдать его назад в магазин или поменять, но ситуация стабилизировалась (да и смысл, менять шило на мыло, ведь дадут точно такой же). Я даже уже планировала отправиться на поиски проводящего геля в аптеку, чтобы улучшить контакт датчика.

«Интересные» случаи, которые заставляют меня сомневаться в «честности» этого прибора. Например, МСР демонстрирует пульс свыше 200 ударов в минуту при относительно обычном/спокойном состоянии организма (при таком пульсе я бы его реально ощущала и без специальных приборов). Бывает это всегда в одном случае: при управлении а/м когда в салоне душно/жарко, не открыты окна и не хватает кислорода (кондиционера у меня нет в машине).

Второй случай: захожу я с работы в магазин и слышу «пищит», смотрю — пульс свыше 200 ударов в минуту. Думаю, «ну ладно», не первые такое вижу, а потом до меня медленно доходит, что сам пояс лежит дома (!) На мне только часы (я уже писала, что иногда одеваю их просто в качестве наручных часов, тем более мои «Q&Q» временно были без ремешка, поэтому приходилось носить эти часы). Я пыталась анализировать тот случай, но не нашла логического объяснения, только «глюк» прибора. Возможно, прибор уловил «чужой» пульс, но в радиусе 80 см со мной так близко никто не находился, к тому же, прибор упорно выдавал такую высокую отметку более 5 мин., потом я уже уехала и не обращала внимание. Было это пару месяцев назад, с тех пор подобного не было. Напомню, у Вас есть 2 года гарантии, в случае чего-то странного несите в магазин.

Вывод: нисколько не жалею, что купила именно эту модель, тем более она мне вышла всего за 1400 руб. (за такую цену я не нашла бы что-то лучше; пульсометры я смотрела/выбирала в интернет-магазинах, читала отзывы, но ценник на них был в разы выше, поэтому и решила купить себе в качестве «первого» недорогую модель, но от проверенного и надежного китайского производителя Torneo). Среди простых/бюджетных/начальных вариантов — думаю, что стоит рассмотреть ее к покупке. Считаю, что у любого измерительного прибора может быть погрешность, как и у любой техники бывают глюки или сбои в работе. С появлением МСР я стала больше «заботиться» о работе своего мотора (сердца) и правильно дозировать нагрузку.

Буду советовать к обдумыванию, если ищите бюджетный вариант. Если есть вопросы, спрашивайте! Постараюсь ответить!

==========================================================================

Перчатки на фото (розовые) — это Перчатки для фитнеса Torneo 310.

Монитор сердечного ритма от бренда TORNEO. Измерения производятся за счет нагрудного датчика и передачи информации на наручный браслет. Элемент питания – батарейка. Корпус имеет четыре главных кнопки, с помощью которых и происходит управление часами и ввод настроек. Устройство водонепроницаемое, но не стоит его использовать во время плавания или принятия душа.

Встроенный динамик издает акустические предупреждающие звуки. Внутренняя память позволяет просматривать записанные данные в заранее выбранные промежутки времени. Пульсометр можно настроить под собственные параметры и указать индивидуальные зоны тренировки.

При использовании нагрудного пояса для более точных измерений нужно смочить контактные поверхности. Для лучшего измерения частоты сердечного ритма при надевании пояса следуйте инструкции-вкладышу. Она простая и проиллюстрированная.

Пульстахометр совместим с тренажерами, которые поддерживают систему CardioLink. За счет подсветки дисплея аксессуар можно использовать и в темное время суток. Из дополнительных свойств прибор имеет дата, часы, календарь, таймер, будильник, секундомер.

Пульсометры – это электронные устройства, которые помогают следить за пульсом и другими показателями здоровья во время занятий спортом. Они становятся все более популярными среди любителей и профессионалов, и многие спортсмены используют их для контроля за своими тренировками. Но чтобы пульсометр работал корректно и точно отображал данные, необходимо правильно настроить его перед первым использованием.

В этой статье мы рассмотрим подробное руководство по настройке пульсометра Торнео 103. Этот прибор является одним из самых популярных на рынке, и многие потребители сталкиваются с проблемами при его установке и настройке.

Мы предоставим шаг за шагом инструкции по настройке устройства, чтобы вы могли использовать его максимально эффективно и получать максимальную пользу от тренировок. Вы узнаете, как правильно установить время и дату, настроить личные данные и произвести первую калибровку устройства.

Мы надеемся, что наше руководство поможет вам быстро и без проблем настроить ваш пульсометр Торнео 103 и начать пользоваться его функциональностью на полную мощность. Так что давайте начнем!

Как правильно настроить пульсометр Торнео 103?

Шаг 1: Подготовка к настройке

Перед началом настройки пульсометра убедитесь в наличии двух батареек типа CR2032. Установите батарейки в устройство, следуя рекомендациям производителя.

Шаг 2: Настройка времени

Настройте текущее время на пульсометре. Для этого пройдите в меню устройства с помощью соответствующей кнопки и выберите пункт «Время». Задайте правильное время и дату, используя кнопки на устройстве.

Шаг 3: Настройка частоты пульса

Выберите режим тренировки и настройте свою максимальную частоту пульса. Для этого используйте определенные кнопки на устройстве.

Шаг 4: Настройка электродов

При необходимости настройте электроды пульсометра. Некоторые модели требуют настройки электродов перед началом тренировок. Узнайте, нужно ли это для вашей модели, и проделайте необходимые настройки.

Шаг 5: Процесс настройки

• Включите пульсометр;
• Выберите режим тренировки;
• Настройте желаемые параметры;
• Начните тренировку.

Не забывайте следить за показаниями пульсометра во время тренировки, чтобы достичь максимального эффекта от тренировок и избежать травм.

Шаг 1: Подготовка к настройке

1.1. Установите батарейку

Прежде чем переходить к настройке пульсометра Торнео 103, убедитесь, что в устройстве установлена новая батарейка. Для этого необходимо снять крышку сзади пульсометра и заменить батарейку CR2032.

1.2. Синхронизируйте пульсометр с приемником

Чтобы пульсометр корректно передавал данные о пульсе на приемник, необходимо синхронизировать устройства. Для этого нужно настроить одинаковые каналы на пульсометре и приемнике, а также провести процедуру сопряжения приборов.

1.3. Настройте базовые параметры пульсометра

Для удобства использования пульсометра рекомендуется настроить базовые параметры, такие как дата и время, язык интерфейса, единицы измерения и т.д. Это позволит быстрее ориентироваться в меню и использовать устройство более эффективно.

• Настройку даты и времени можно произвести в меню «Основные настройки».
• Язык интерфейса можно выбрать в меню «Настройки языка».
• Единицы измерения (км/мили, кг/фунты и т.д.) настраиваются в меню «Единицы измерения».

Шаг 2: Настройка часов и даты на пульсометре Торнео 103

1. Вход в меню настроек

Для настройки часов и даты на пульсометре Торнео 103 необходимо войти в меню настроек. Для этого нужно нажать и удерживать кнопку «Mode» на несколько секунд, пока на экране не появится надпись «Set up».

2. Выбор режима настройки

После того, как вы вошли в меню настроек, с помощью кнопки «Start/Stop» выберите режим настройки «Time» или «Date». Выбирая режим «Time», вы сможете настроить текущее время на пульсометре. Режим «Date» позволит настроить текущую дату.

3. Настройка часов

Если вы выбрали режим настройки «Time», используйте кнопки «Start/Stop» и «Set» для настройки текущего времени на пульсометре. С помощью кнопок «Start/Stop» вы можете изменять значение часов, минут и секунд, а кнопка «Set» позволяет переходить между этими значениями.

4. Настройка даты

Если вы выбрали режим настройки «Date», используйте кнопки «Start/Stop» и «Set» для настройки текущей даты на пульсометре. С помощью кнопок «Start/Stop» вы можете изменять значение дня, месяца и года, а кнопка «Set» позволяет переходить между этими значениями.

После того, как вы настроили время и дату на пульсометре Торнео 103, вы можете выполнять другие настройки и использовать его в тренировках.

Шаг 3: Настройка показателей здоровья и фитнеса

Настройка диапазона пульса

Перед началом занятий спортом желательно настроить диапазон пульса, чтобы мониторить свою физическую активность. Для этого:

• Выберите «Настройка диапазона пульса» в меню настройки;
• Установите нижнюю и верхнюю границу своего диапазона пульса;
• Подтвердите изменения, нажав кнопку «OK».

Теперь пульсометр будет следить за вашими сердечными сокращениями в тренировочном диапазоне, который соответствует вашей физической форме и возрасту.

Расчет максимального пульса

Кроме установки диапазона пульса, важно настроить максимальный пульс, который может достигнуть ваш организм. Введите свой возраст в настройках пульсометра, и он автоматически рассчитает ваш максимальный пульс по формуле:

Максимальный пульс = 220 — Ваш возраст

Теперь вы сможете отслеживать, насколько ваш пульс приближается к максимальному уровню во время тренировки.

Консультация с врачом

Если у вас есть медицинские противопоказания к физической нагрузке, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать заниматься спортом с пульсометром.

Шаг 4: Проверка работоспособности пульсометра

1. Проверьте подключение

Убедитесь, что пульсометр подключен к ремешку на запястье или груди, а передатчик расположен на правильном месте. Отсутствие связи между пульсометром и передатчиком может привести к неправильному измерению пульса.

2. Измерьте пульс

Наденьте пульсометр и активируйте режим измерения пульса. Отдышка, слабость и сильное напряжение могут вызвать неправильное измерение пульса. Пожалуйста, также убедитесь, что пульсометр работает корректно в спокойном состоянии и при выполнении заранее подготовленных упражнений.

3. Оцените результаты

После того, как пульсометр выполнил измерение пульса, оцените результаты. Правильно сконфигурированный пульсометр должен показать точный пульс. Если результат неправильный, проверьте, правильно ли установлены параметры пульсометра. Возможно, что данные настроек изменились по ошибке.

• Если пульс не измеряется, проверьте работу передатчика. Возможно, передатчик выпал из ремешка или вышел из строя.
• Если результат пульса на экране пульсометра не соответствует реальному пульсу, проверьте настройки пульсометра и повторите измерение.
• Если показания пульсометра достоверны, сохраните результаты и используйте их для контроля и оптимизации тренировок.

Вопрос-ответ

Как правильно настроить пульсометр Торнео 103?

Для начала нужно активировать устройство, затем ввести свои личные данные (возраст, пол, вес) и настроить показания пульса в соответствии с требованиями спортсмена. Подробная инструкция по настройке находится в руководстве пользователя.

Как узнать, что пульсометр Торнео 103 показывает верные данные?

Для проверки точности показаний пульса нужно сравнить их с результатами измерения, полученными другими приборами или при прохождении медицинского осмотра. Также можно сравнивать показания в разное время дня и в различных условиях тренировок.

Какие преимущества предоставляет пульсометр Торнео 103?

Пульсометр Торнео 103 позволяет точно отслеживать пульс во время различных видов физических нагрузок. Это позволяет контролировать общую нагрузку на организм, улучшить тренировочные результаты и повысить эффективность спортивных занятий. Кроме того, пульсометр очень удобен в использовании и имеет широкий функционал, включая возможность синхронизации с другими устройствами.

Как часто нужно менять батарею в пульсометре Торнео 103?

Срок службы батареи в пульсометре может значительно варьироваться в зависимости от интенсивности использования устройства. В среднем, батарею в пульсометре необходимо менять каждые 6 месяцев. Однако, если вы заметили, что показания стали неточными или устройство перестало работать, то, вероятно, нужно заменить аккумулятор на новый.