СЕЛЕН Тяньши (Selen Tiens)
СЕЛЕН Тяньши (Selen Tiens) выполняет свою невидимую работу в самых разных частях человеческого организма — он обладает очень сильным антиканцерогенным действием (предотвращает и приостанавливает развитие рака).
СЕЛЕН Тяньши (Selen Tiens) широко используется при лечении мужского бесплодия. Он необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.
Но более всего СЕЛЕН знаменит как микроэлемент Долголетия. Научные исследования принесли селену славу Экологопротектора, т.к. он способен защитить наш организм от ртути, кадмия, свинца, таллия и других вредных веществ — спутников современной цивилизации, заполонивших окружающую среду…
При недостатке селена снижается иммунитет и работоспособность, возрастает вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета и болезней суставов, накопление тяжелых металлов…
ДЕЙСТВИЕ В ОРГАНИЗМЕ:
- СЕЛЕН служит профилактикой преждевременного старения, а также мужского бесплодия и родовой слабости у женщин. Обладает антитоксическим действием, выводя из организма тяжелые металлы.
- СЕЛЕН снижает риск возникновения аллергических заболеваний и бронхиальной астмы. Угнетает размножение вирусов. Защищает клетки от разрушающего действия свободных радикалов.
- СЕЛЕН сильнейшее противораковое средство. Благодаря своим антиоксидантным свойствам защищает клетки от поломок и мутаций, чем и объясняется его противораковое и корректирующее иммунитет свойство, а также омолаживающий эффект. Благодаря влиянию на синтез иммунизирующего фермента глютатионпероксидазы, селен предотвращает возникновение целого ряда раковых заболеваний.
- СЕЛЕН защищает от рака особенно легких, толстой кишки и простаты. Этому свидетельствуют многочисленные исследования Национального Института Изучения Рака.
- СЕЛЕН защищает сердечно-сосудистую систему. Риск возникновения коронарной болезни сердца выше у тех людей, у кого концентрация селена в крови ниже. Этот микроэлемент не только является важным антиоксидантом, но и участвует в образовании глутатионпероксидазы. Она является необходимым ферментом человеческого организма, который тоже участвует в антиоксидантной защите.
- Американские ученые считают, что дефицит селена увеличивает вероятность возникновения инфаркта миокарда в 7 раз.
- СЕЛЕН легко проникает в ткани головного и спинного мозга и защищает нервные клетки от повреждений.
- СЕЛЕН участвует в синтезе кофермента Q-10, имеющего большое значение для здоровья сердца и восстановлении сердечной мышцы после инфаркта, защищая ее от кислородной недостаточности.
- СЕЛЕН предотвращает разрушение и некроз печени, соединяясь с тяжелыми металлами и выводя их из организма. Селен является антагонистом ртути, кадмия и свинца, то есть, не позволяет им усвоиться, разрушать и отравлять организм.
- Последние научные исследования принесли селену славу ЭКОЛОГОПРОТЕКТОРА, т.к. он способен защитить наш организм от ртути, кадмия, свинца, таллия и других вредных веществ — спутников современной цивилизации, заполонивших окружающую среду…
- СЕЛЕН защищает клетки от воздействия радиации.
- При стрессе и нервном перенапряжении в организме образуются свободные радикалы, которые мешают нормальному межклеточному обмену и являются одной из главных причин старения и множества болезней. СЕЛЕН «вычищает» эти свободные радикалы, нормализуя работу организма и продляя молодость.
- СЕЛЕН способствует очищению организма от шлаков и токсинов, повышают иммунитет и усиливают процессы саморегуляции организма.
- СЕЛЕН обладает противовоспалительным действием, поэтому облегчает состояние больных ревматоидным артритом, колитом, простатитом и другими воспалительными заболеваниями.
- СЕЛЕН способствует правильной работе предстательной железы и улучшает половую функцию у мужчин.
ПРИЧИНЫ дефицита СЕЛЕНА в организме
- Недостаточное потребление СЕЛЕНА с пищей, низкое содержание белков и жиров в рационе;
- Болезни печени — гепатит;
- Дисбактериоз кишечника;
- Избыточное содержание в организме токсических металлов (ртуть, свинец, кадмий) и мышьяка — они нарушают усвоение селена;
- Влияние радионуклидов;
- Злоупотребление алкоголем, наркомания.
- По научным данным, с октября по январь наблюдается наибольшая нехватка СЕЛЕНА в организме (пик дефицита селена)
ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА СЕЛЕНА
- ВНИМАНИЕ! При дефиците СЕЛЕНА в организме усиленно накапливаются МЫШЬЯК, КАДМИЙ И РТУТЬ.
- Снижение иммунитета — частые простудные и воспалительные заболевания, появление предраковых и раковых заболеваний;
- Болезни сердца — дистрофия миокарда, стенокардия, предынфарктные состояния, повышение уровня холестерина в крови;
- Нарушение функции печени — снижение ее дезинтоксикационной и белковообразующей роли;
- Снижение функции щитовидной железы, так как выработка гормонов щитовидной железы тироксина и трийодтиронина зависит от селено-содержащих ферментов;
- Поражение кожи — воспалительные заболевания, экзема, дерматит;
- Выпадение и слабый рост волос;
- Поражение и дистрофия ногтей;
- Поражение соединительной ткани — ревматические заболевания, артриты;
- Рассеянный склероз и другие аутоиммунные заболевания;
- Поражение глаз — образование катаракты и глаукомы.
КОГДА ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ СЕЛЕН
- При заболеваниях почек и мочевыводящих путей, при импотенции, мужском бесплодии и простатите;
- При наличии сердечно — сосудистых патологий, а также для их профилактики, особенно атеросклероза;
- Для профилактики болезней простаты у мужчин;
- Для поддержки щитовидной железы, особенно при гипотиреозе;
- Для улучшения состояния ногтей и волос;
- При различных воспалительных заболеваниях;
- Для профилактики и лечения рака;
- При повышенном весе;
- При заболеваниях глаз — катаракте и глаукоме.
- При заболеваниях нервной системы — как центральной, так и периферической (радикулиты, невралгии);
- При заболеваниях суставов и костей, артритах и полиартритах;
- Для уменьшения утомляемости, при депрессивных состояниях;
- Для нормализации иммунитета и сопротивляемости организма болезням;
- При отравлении тяжелыми металлами (всем жителям промышленных районов);
- Людям старше 40 лет с целью профилактики вышеуказанных заболеваний и замедления процессов старения;
НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ или «Бесценные микрограммы»
Для поддержания здоровья нам нужно совсем немного селена. Всемирная Организация Здравоохранения считает:
- женщине требуется 55 мкг ежедневно,
- мужчине — 70 мкг ежедневно,
- детям — 1 мкг этого вещества на 1 кг веса.
-
спортсмены, кормящие матери, беременные, курильщики нуждаются в больших количествах этого микроэлемента, им его требуется до 200 мкг в сутки.
Но самостоятельно можно себе назначить не более 50 мкг селена в сутки. Любое превышение этой нормы должно происходить под контролем специалистов, которые все же наиболее эффективным и безопасным считают длительный курс приема данного вещества в малых дозах.
ЧТО ПОМОГАЕТ УСВОЕНИЮ СЕЛЕНА
-
Кислая среда
Селен лучше усваивается в кислой среде, поэтому Селен Тяньши принимают во время еды;
-
Витамин Е
Вейкан Тяньши, Канли Тяньши, Масло примулы вечерней Тяньши — действует в организме совместно с селеном;
-
Витамин С
Способствует нормальному метаболизму селена. Препараты для восполнения витамина С: Сироп ДАТЕ (из китайского финика), в котором содержание витамина С, в 13 раз больше, чем в мандаринах, и в 60-80 раз больше, чем в яблоках, винограде и бананах. Икан (целебные капсулы “Тяньши”) — содержание Витамина С не менее 130мг в 100г продукта.
ИНСТРУКЦИЯ по применению капсул с селеном Тяньши (Selen Tiens)
- В каждой капсуле СЕЛЕНА Тяньши — 22 мкг селена.
- Суточная потребность селена — 1 мкг на 1 килограмм веса.
- Взрослым по 1-2 капсулы 2 раза в день.
- Детям — в зависимости от веса.
Противопоказания: применение других препаратов с селеном, а также индивидуальная непереносимость компонентов.
Форма выпуска: 60 капсул в упаковке.
В наличии 0
Отзывы о товаре
Нет отзывов по этому продукту.
Селен Тяньши (Tiens) – это натуральный препарат, состоящий из органического селена. Это мощный антиоксидант и важный микроэлемент с разнообразными омолаживающими свойствами. Антиоксидантная сила селена в 500 раз выше, чем у витамина Е.
Состав капсул с селеном Тяньши: каррагинан селена (сырье из натурального экстракта красных морских водорослей), селенит натрия, эритрит, желатинированный крахмал.
При недостатке селена иммунитет человека снижается, развиваются онкологические и другие заболевания. С возрастом уровень селена в нашем организме падает. По данным исследований, после 60 лет уровень селена падает на 7%, а после 75 лет — на 24 %. Селен – это микроэлемент, который не дает «злобным» вирусам, а в том числе и вирусу СПИДа, вырваться из клеток и начать сеять смерть и разрушения. Когда в клетках уменьшается содержание селена (а так всегда происходит с возрастом) — иммунная система расстраивается и человек оказывается более подвержен инфекциям, раку и болезням сердца. Селен не только обладает собственным антиоксидантным действием, но и является важным строительным элементом в создании глютатионпероксидазы, одного из самых важных ферментов нашего организма, который нейтрализует свободные радикалы, а в особенности те, которые нападают на молекулы жира, буквально превращая их в прогорклые, т.е. пропащие. Поскольку в молекулу глютатионпероксидазы входит четыре атома селена, исследователи считают, что борьбе со старением селен обязан именно способности увеличивать выработку этого фермента.
Селен Тяньши – это также препарат для профилактики преждевременного старения.
Он также блокирует развитие рака, предотвращая мутации клеток, восстанавливая нанесенные клеткам повреждения и омолаживая иммунную систему. Он не дает вступать свободным радикалам в связь со здоровыми клетками, а также восстанавливает поврежденные клетки.
Дефицит селена – это глобальная проблема. В процессе обмена селен выводится из организма, поэтому его постоянно надо пополнять.
Необходимая суточная норма потребления селена:
7-11 лет – нужно 35 мкг;
11-12 лет — 45 мкг;
после 12 лет – 50 мкг.
Если дефицит селена постоянный, то может развиться более 40 заболеваний. Органический селен усваивается на 80%, он безопасен и способен накапливаться в организме. Неорганический селен усваивается на 50%, он токсичен. Селен Тяньши – это безопасный органический селен.
Низкий уровень селена в крови делает нас более уязвимыми для сердечных заболеваний. У людей с низким уровнем селена в крови риск коронарной болезни сердца на 70% выше по сравнению с теми, кто не испытывает дефицита этого минерала. Чем ниже уровень селена, тем выше степень закупорки артерий. Селен защищает сердце не только благодаря своей роли в выработке глютатионпероксидазы, но и за счет ограничения содержания в организме таких ядовитых металлов, как кадмий, ртуть и свинец, которые могут повреждать ткани сердца и для которых селен является антагонистом. Клинические наблюдения также показали, что селен служит важной добавкой для лечения сердечных аритмий и предотвращения внезапной смерти от нарушения сердечной деятельности. Наконец, селен защищает сердце от кислородного голодания и от токсического действия лекарств.
Поскольку глютатионпероксидаза имеет противовоспалительные свойства, селен оказывает благотворное действие при ревматоидном артрите, остеоартрите, астме и других заболеваниях, например, колите и псориазе. При псориазе лучшие результаты могут быть достигнуты при сочетании приема селена как внутрь, так и при непосредственном нанесении селена на пораженную кожу.
Селен очень важен для функции щитовидной железы, поскольку от него зависит фермент, который активизирует тиреоидный гормон. Селен не только активирует тиреоидный гормон, он также защищает щитовидную железу от повреждающего действия свободных радикалов, которое может привести к гипотиреозу. Поэтому селен особенно важен для пожилых людей с расстройствами щитовидной железы.
В настоящее время уже известно, что селен является мощным иммуностимулирующим и канцеростатическим агентом, обладающим широким спектром воздействий на наше здоровье. Нет другого минерала, который был бы столь жизненно важен для наших антиокислительных защитных механизмов. Этот микроэлемент усиливает иммунную защиту организма против вирусов и других патогенных агрессоров. Некоторые исследования предполагают, что регулярный профилактический прием добавок селена, возможно, предотвращает гепатит, герпес и даже инфекции, вызываемые вирусом эбола. Не исключено, что добавки селена помогают удерживать вирус ВИЧ в латентном состоянии, не давая ему развиться в полностью проявившийся СПИД.
При остром панкреатите, когда появляется внезапная боль в животе, тошнота и рвота, селен может оказаться спасительным средством. Врачи обнаружили, что введение этого минерала снимает воспаление поджелудочной железы за 24 часа.
Способность к воспроизводству у женщин и мужчин также зависит от оптимального потребления селена. От него же зависит и здоровье рождающегося ребенка. Вместе с цинком и фолиевой кислотой селен имеет решающее значение для предотвращения рождения детей с недоразвитым позвоночником в результате дефекта развития нервной трубки. У таких младенцев, а также у их матерей, как правило, более низкие уровни селена, чем у соответствующих здоровых людей. У беременных женщин, которые не получают достаточно селена, больше вероятность выкидыша, а рождающиеся у них дети могут страдать мышечной слабостью.
Недостаток селена также может быть вызван низкобелковой диетой или потреблением больших количеств очищенных зернопродуктов, которые полностью лишены того количества минерала, которое они могли бы содержать.
Роль селена в организме человека:
- в микроколичествах он содержится практически во всех тканях организма, за исключением жировой;
- профилактический прием его в пище предотвращает печень, кожу и мышечную ткань от токсических повреждений ядохимикатами, свободными радикалами, радиоактивным излучением;
- участвует в передаче фотосигналов сетчатки глаз и в процессах светоощущения;
- проявляет средство к хорошо известному антиоксиданту – витамину Е;
- является мощным иммунномодулятором и канцеростатическим агентом (трансформирует активность иммунной системы таким образом, что тормозит скорость развития опухолевой ткани);
- входит как структурный компонент в состав антиокислительных ферментов, стоящих на страже мембран клеток от повреждений свободными радикалами;
- селен способен снизить заболеваемость почти на 40 % и уменьшить смертность от рака на 50%.
Применение селена Тяньши:
- устранение селенодефицита;
- активизация антиоксидантной защиты, препятствует развитию раковых клеток;
- оказывает противодействие заболеваниям сердца;
- способствует регуляции иммунной системы и функций щитовидной железы;
- участвует в процессе воспроизводства, развития и омоложения организма, влияет на продолжительность жизни;
- повышает реакцию антител на инфекцию;
- эффективно снижает токсичность тяжелых металлов (ртуть, свинец и др.).
Дефицит селена способен привести к замедленному обмену веществ и даже ожирению. Капсулы с селеном Тяньши восполняют дефицит селена в организме. Селен повышает защитные силы организма.
Активные компоненты (в 1 капсуле):
каррагинан селена – 1,624 мг
Инструкция по применению селена Тяньши:
- детям и беременным женщинам – по 1 капсуле в день;
- взрослым — по 2 капсулы в день;
- при заболеваниях раком, диабетом, красной волчанке и др. нарушениях иммунной системы – по 2 капсулы 2 раза в день.
Курс приема – по 3 месяца 2 раза в год.
Форма выпуска: 60 капсул по 280 мг.
Сертификат
Селен — микроэлемент, который играет важную роль в поддержании здоровья организма. Он является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы — это агрессивные молекулы, которые могут вызвать повреждение клеток и тканей, что в свою очередь может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем. Селен также участвует в регуляции иммунной, эндокринной и репродуктивной систем организма.
Селен принимает роль в создании глютатионпероксидазы — фермента, который нейтрализует свободные радикалы и защищает клетки от их повреждения. Он также является строительным компонентом для многих других ферментов и белков, которые необходимы для нормального функционирования организма. Важно отметить, что селен является не только антиоксидантом, но и важным элементом для процессов воспроизводства, развития и старения организма.
Еще селен принимает участие в регуляции щитовидной железы. Щитовидная железа — это орган, который производит гормоны, необходимые для роста и развития организма, а также для регуляции обмена веществ. Селен способствует нормальному функционированию щитовидной железы и участвует в процессах регуляции ее функций.
Чем полезны капсулы с селеном «Тяньши?
- Благодаря своим уникальным свойствам, капсулы могут помочь в антиоксидантной защите организма. Селен является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от свободных радикалов, которые могут привести к различным заболеваниям, включая рак.
- Селен также участвует в регуляции функций щитовидной железы. Этот микроэлемент необходим для производства гормонов щитовидной железы, которые контролируют метаболизм и поддерживают здоровье костей.
- Капсулы с селеном «Тяньши» благотворно влияют на работу внутренних органов и систем. Они укрепляют иммунитет, помогают в борьбе с инфекциями и защищают от различных заболеваний.
- Капсулы с селеном предупредят преждевременное старение. Селен помогает уменьшить уровень оксидативного стресса, который является одной из главных причин старения.
Действующие вещества
- Эритрит
- Желатинизированный крахмал
- Каррагинан селена
Применение
- Для взрослых: принимать по 2 капсулы один раз в день во время еды.
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость компонентов
- Не следует превышать рекомендуемую дозировку или одновременно принимать аналогичные средства.
БАД. Не является лекарственным средством.
Селен 110 мкг — селен в природной форме L-селенометионина для щитовидной железы, репродуктивной функции и иммунитета.
Микроэлемент селен (Se) — необходимый нутриент для нормального функционирования организма человека, так как входит в состав большинства гормонов и ферментов, активно участвуя в обмене веществ.
Селен в организме человека:
— регулирует функции щитовидной и поджелудочной желез
— играет важную роль в регуляции иммунной системы организма. С его помощью осуществляется ответ организма на внедрение болезнетворных микроорганизмов.
— влияет на репродуктивную функцию: улучшает подвижность сперматозоидов, повышает фертильность
— является антиоксидантом — красота и здоровье кожи и волос.
Недавние исследования показали, что: пищевые добавки играют поддерживающую роль у пациентов с COVID-19. Введение более высоких, чем рекомендовано, суточных доз минералов и витаминов, таких как витамин D, C, E, витамины группы В, селен, цинк и жирные кислоты омега-3, могут иметь положительный эффект, потенциально снижая вирусную нагрузку и продолжительность госпитализации.
Селен: является одним из основных компонентов антиоксидантной защиты. Действует через антиоксидантный путь: активирует Т-лимфоциты, увеличивает секрецию цитокинов IL-2, усиливает активность NK-клеток (натуральные киллеры) и снижает риск инфекции. Кроме того, селен снижает образование тромбов в кровеносных сосудах.
Лицам старше 18 лет принимать по 1 таблетке 1 раз в день после еды.
Внимание: Приобрести Селен 110 мкг можно только в аптеке!
L-селенометионин, наполнитель — микрокристаллическая целлюлоза, антислеживающий агент — магниевые соли жирных кислот; диоксид кремния
| Активный компонент | Содержание в 1 капсуле |
| Селен | 110 мкг |
Для поддержания функций иммунной, сердечно-сосудистой, репродуктивной, эндокринной систем, системы антиоксидантной защиты клеток.
Лицам старше 18 лет по 1 таблетке 1 раз в день после еды.
Продукт не следует употреблять при повышенной чувствительности к любому из компонентов.
Селен относится к группе микроэлементов. Потребность в селене и его содержание в организме невелики, но это небольшое количество необходимо для жизни и правильного функционирования.
Селен входит в состав аминокислот, создающих ферменты, имеющие решающее значение для многих метаболических изменений. Он защищает клетки от окислительного стресса и влияет на работу иммунной системы. Этот микроэлемент подавляет деление раковых клеток и защищает нейроны и клетки сердечной мышцы. Как недостаток селена, так и его избыток негативно сказываются на организме.
Функции селена в организме — один из основных микроэлементов
Селен (Se) — один из микроэлементов, выполняющий в организме человека ряд важных функций.
Физиологически активный Se входит в состав белков: селенопротеина в форме Se-цистеина, производного простейшей аминокислоты, и цистеина, в котором он заменяет серу в тиоловой группе (-SH). Это компонент двух незаменимых аминокислот: селенометионина и селеноцистеина, участвующих в построении определенных ферментных белков, и компонент многих ключевых ферментов, необходимых для жизни.
В составе ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные реакции, селен выполняет ряд функций:
- защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, обладая антиоксидантной активностью;
- участвует в восстановлении аскорбиновой кислоты из окисленных метаболитов, в процессах синтеза ДНК и апоптоза (запрограммированной гибели клеток);
- отделяя йод, играет важную роль в метаболизме гормонов щитовидной железы.
Селенопротеины способствуют развитию и регенерации мышечной ткани.
Селен в организме положительно влияет на работу иммунной системы, влияя на активность и дифференциацию макрофагов и пролиферацию лимфоцитов. Поглощая активные формы кислорода, подавляя деление раковых клеток и воздействуя на канцерогенные соединения, селен может снизить риск заболевания раком. Образуя неактивные комплексы с тяжелыми металлами, такими как кадмий, свинец, ртуть, мышьяк и таллий, он нейтрализует их токсическое действие.
Селен защищает нервные клетки и клетки сердечной мышцы от окислительного стресса. Он играет положительную роль в производстве спермы и благотворно влияет на состояние волос и ногтей. Возможно, селен окажется полезным при лечении некоторых неопластических и нейродегенеративных заболеваний, а на основе контролируемых добавок или диеты он может стать важным элементом профилактики опухолевых заболеваний.
Нормы селена для взрослых и детей
Норма потребления селена зависит от возраста.
Таблица 1. Нормы потребления селена в зависимости от возраста
|
Возраст, состояние |
Норма селена |
|
Дети |
составляет от 20 до 55 мкг / сут |
|
Взрослые |
55 мкг / сут |
|
Во время беременности и кормления грудью |
рекомендуемая суточная доза — 60-70 мкг |
Дефицит селена, его симптомы
Дефицит селена в организме повышает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, ослабляет иммунитет, отрицательно влияет на сперматогенез, может привести к бесплодию и психическим расстройствам. Недостаточный уровень селена часто связан с заболеваниями щитовидной железы, печени и кожи.
Симптомы дефицита селена:
- хроническая усталость;
- склонность к частым простудам;
- снижение зрения;
- высыпания на коже;
- болезненные ощущения в мышцах;
- повышенный холестерин в крови;
- расстройство пищеварения.
Длительное селеновое голодание приводит к развитию серьезных заболеваний, таких как инфаркт, сахарный диабет, склероз, артрит, ишемия сердца.
Болезнь Кешана (застойная кардиомиопатия) и болезнь Кашина-Бека (дистрофия суставного хряща) являются типичными примерами заболеваний, вызванных дефицитом селена. Они встречаются в Китае, так как там очень низкая концентрация селена в почве и пищевых продуктах.
Причины дефицита селена
Уровень селена в пище сильно зависит от его содержания в окружающей среде: почве и воде. В районах, где почва бедна селеном, его дефицит чаще наблюдается у людей. Классическим примером является Китай. Но содержание селена в почве в Польше и других странах Европы также невелико, поэтому его количества в рационе может быть недостаточно.
Причиной дефицита селена может быть и неправильно сбалансированное, неоднородное и нездоровое меню. Недоедание, заболевания кишечника, почечная или печеночная недостаточность и рак могут способствовать дефициту селена в организме.
Избыток селена — симптомы селеноза
Избыточное потребление селена вредно для организма. Длительное поступление слишком большого его количества приводит к селенозу.
Избыток минерала приводит к ломкости, обесцвечиванию и потере ногтей и усиливает выпадение волос. Верные признаки передозировки селеном:
- боль в уставах;
- усталость;
- нервозность и раздражительность;
- расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, диарея);
- чрезмерное потоотделение;
- кожные изменения;
- чесночное дыхание.
Случайное однократное употребление большой дозы селена токсично и может привести к циррозу, отеку легких и смерти. Возможно, избыток минерала в организме также косвенно связан с развитием диабета II типа. Кроме того, повышенное содержание селена может вызвать окислительный стресс в клетках и увеличить риск развития рака.
Причины избытка селена
Избыток минерала в организме может возникнуть в результате необоснованного употребления большого количества пищевых добавок с селеном. Перед применением таких средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Отравление селеном обычно вызывается повышенным содержанием этого элемента в окружающей среде и на рабочем месте (например, профессиональное воздействие в горнодобывающей, сталелитейной и стекольной промышленности).
Источники селена — важные условия приема добавок с селеном
- Большое количество селена содержится в мясе и субпродуктах, рыбе и ракообразных, зерновых и молочных продуктах, шоколаде и фруктах.
- Богаты этим минералом чеснок, лук, сухие семена бобовых, брокколи, белокочанная капуста и спаржа.
- Орехи и грибы также являются хорошим источником селена.
Лучше всего селен усваивается вместе с белком и витаминами А, С, Е. Впитывание элемента увеличивается при его дефиците в организме. Высокое содержание серы и тяжелых металлов в пище снижают его всасывание.
Восполнить дефицит селена в организме можно, употребляя продукты, богатые этим элементом, или используя препараты из аптеки. В случае избытка рекомендуется включить в меню продукты с пониженным содержанием селена и прекратить прием добавок.
Нельзя забывать, что добавление каких-либо элементов или витаминов не может заменить здоровое и сбалансированное питание и не должно осуществляться без консультации с врачом. В некоторых случаях может потребоваться добавка селена в правильно подобранных дозах. Однако перед началом приема следует проверить уровень селена в крови, потому что его избыток ведет к побочным эффектам, а разница между терапевтической и токсической дозой невелика.