Силовой тренажер торнео инструкция по сборке

Силовой тренажер torneo инструкция.md

.
Скачать >> Скачать Силовой тренажер torneo инструкция
.
Скачать >> Скачать Силовой тренажер torneo инструкция
.
.
.
.
.
.

инструкция по сборке тренажера housefit

силовой центр torneo power pro упражнения

силовой центр torneo power pro g-425-k видео

инструкция к велотренажеру housefit

тренажеры инструкция по применению

torneo power pro инструкция

силовой центр torneo power pro видео

housefit dh-8171 инструкция

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

2 апр 2014
Изображения на коробке тренажера и в настоящей Инструкции по эксплуатации могут Название тренажера силовой тренажер TORNEO Toronado.
Скачать инструкцию бесплатно к тренажерам: эллиптические, силовые, беговые дорожки, вело — torneo, торнео, кетлер. Паспорт по компьютеру на
Скачать инструкцию для силовой станции Torneo G-317-K по прямой ссылке сайте 103.pp.ua.
Силовой Тренажер Торнео Инструкция По Сборке. ВКонтакте © 2017. Язык:EnglishРусскийУкраїнськавсе языки ». о компании помощь правила реклама
6 июл 2017 Инструкция по эксплуатации тренажеров торнео Инструкция по ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ Силовой тренажер torneo.
Инструкции для различных спортивных тренажеров. силовые тренажеры для использования в тренажерных залах и фитнес клубах для Инструкции для тренажеров Torneo · Инструкции для тренажеров Kettler · Инструкции
ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ Силовой тренажер TORNEO Power Pro сочетает в себе передовые технологии и современный дизайн. Занятия
Эллиптический тренажер TORNEO Vento сочетает в себе современные технологии и Внимательно прочитайте нижеприведенные инструкции прежде, чем .. способствуют увеличению силовых показателей в интенсивных
Силовые тренировки. Fitness machines . «Torneo» is a registered trademark of The Sport & Fashion Management, Pte. © 2017 Sport & Fashion Management

.
https://jutounet.com/wsssatt/2017/10/13/%d0%91%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%ba-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%83-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%be%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b9%d1%81%d0%ba/, https://www.flickr.com/groups/3668245@N24/discuss/72157687010655471/, https://www.flickr.com/groups/3668245@N24/discuss/72157661433867098/, http://www.codesend.com/view/9064cce6af5d96b710d66cb72ef1156c/, https://www.flickr.com/groups/3668245@N24/discuss/72157687815278874/

ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ И ЭКСПЛУАТАЦИИ

СИЛОВОГО ТРЕНАЖЕРА

HAMMER FERRUM PRO II 9093

Конструкция из овальных стальных профилей	Толщина профиля 2 мм
Анатомическая спинка с подголовником	+
Баттерфляй	+
Жим от груди	+
Верхняя тяга	+
Сгибание и разгибание ног	+
Тяга для бицепсов	+
Парта для бицепсов	+
Защитный кожух	текстильный
Стойкое к повреждениям порошковое напыление металла	+
Вес блока	60 кг
Максимальный вес пользователя	130 кг
Габариты	210х110х205 см
Вес в собранном виде	112 кг

Многофункциональный тренажер – силовая мульти — станция предназначена для

выполнения упражнений, позволяющих увеличивать мышечную массу различных групп мышц, развивать силу, ловкость и выносливость.

С помощью силового тренинга можно улучшить свою спортивную форму и

«создать» новую фигуру. Именно эта цель привлекает все больше и больше сторонников в нашей стране.

Оригинальная, удобная, универсальная атлетическая силовая станция

заинтересует как любителей спорта, так и профессионалов! Она предназначена для выполнения разнообразных упражнений современного силового тренинга. Компактность и изысканный дизайн позволяют использовать ее для занятий в квартире. Надежность конструкции и оптимально выверенная эргономика делают ее привлекательной для широкого круга покупателей.
Используя FERRUM PRO II, можно выполнять упражнения для укрепления спины,

брюшного пресса, плечевого пояса, ног и т.д.

Тренажер не предназначен для терапевтических целей.
Согласно международному стандарту EN 957-1/2 силовая станция является тренажером для применения в домашних условиях, а не в профессиональных или коммерческих целях (в тренажерных залах, спортклубах и т.п.) или в местах, где отсутствует контроль за его использованием.

Производитель и продавец снимают с себя всякую ответственность за увечья

пользователя и повреждения тренажера, которые могут произойти при тренировках вне домашних условий. В этом случае также прекращается и гарантийное обслуживание тренажера.

Тренажер сконструирован для обеспечения полной безопасности во время

тренировок. Однако необходимо соблюдать простые правила безопасности.

1. Инструкции по безопасности

Важно:

• Тренажер FERRUM PRO II может использоваться для занятий физической

культурой исключительно в домашних условиях.

• Максимальный вес пользователя – 130 кг.

• Тренажер должен использоваться только по назначению.

• Любое иное использование тренажера запрещено и может быть опасно. Импортер и Продавец не несут ответственности за повреждения и травмы, вызванные неправильным использованием тренажера.

• Тренажер изготовлен в соответствии с новейшими стандартами безопасности.

Для предотвращения получения травмы/ несчастного случая прочтите

следующие простые правила:

1. Сохранность и эффективное использование тренажера возможны только в случае его правильной сборки, техобслуживания и применения исключительно по

назначению.

2. До начала тренировок проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что состояние вашего здоровья позволяет использовать тренажер.

3. Не пренебрегайте медицинским контролем – регулярно проверяйте частоту

сердечных сокращений, кровяное давление и уровень холестерина в крови.

4. Во время упражнений следите за своим самочувствием. Помните: чрезмерные

нагрузки могут повредить Вашему здоровью. Прекратите тренировку, если

почувствуете малейший дискомфорт – боль или тяжесть в груди, или неровный

пульс, или головокружение, или тошноту и т.п. После этого, прежде чем

продолжать занятия, обязательно еще раз пройдите медицинскую проверку.

5. Тренажер спроектирован для использования взрослыми людьми. Не допускайте к нему детей и животных.

6. Тренажер должен быть установлен на ровной, твердой поверхности, на полу

желательно иметь какое-нибудь защитное покрытие.

7. Вокруг тренажера необходимо иметь как минимум 1,5 м свободного пространства.

8. Перед использованием проверьте все основные крепежные узлы.

9. Надлежащий уровень безопасности может быть достигнут только за счет

регулярных проверок узлов и замены изношенных и/или поломанных деталей.

10. Используйте тренажер только по назначению.

11. Если Вы обнаружите во время его сборки или проверки какие-нибудь неисправные компоненты, не используйте тренажер до полного решения проблемы.

12. Немедленно прекратите занятие, если услышите какой-либо необычный шум или треск.

13. Занимайтесь только в специальной удобной спортивной одежде и обуви.

14. Единовременно только один человек может заниматься на тренажере.

15. Не приступайте к тренировкам непосредственно после еды, после сильного

утомления или перенесенного стресса.

2) Упаковка.

Упаковка изготовлена из совместимых с окружающей средой и

регенерируемых, т.е. экологически чистых материалов.

• Наружная упаковка изготовлена из картона

• Фасонные части сделаны из пенополистирола, не содержащего CFS

• Листы и мешки упаковки сделаны из полиэтилена

Упаковочные ремни сделаны из полипропилена

Согласно международному стандарту EN957-1/2 этот аппарат является

тренажером для применения в домашних условиях, а не в

профессиональных или коммерческих целях ( тренажерных залах,

спортклубах и т.п.) или в местах, где отсутствует контроль за его

использованием.
Сначала прочитайте инструкцию, а затем приступайте к сборке и тренировкам.

СБОРКА

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Шаг 9.

Шаг 10.

Шаг 11.

Шаг 12.
НАСТРОЙКА ТРЕНАЖЕРА
Регулярно проводите осмотр тренажера для оценки состояния всех частей.

Крепления не должны быть ослаблены, а тросы не должны провисать.
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ

1. Бицепсы

Исходное положение: встаньте на основание, руки почти прямые. Хват снизу.

Упражнение: сгибайте руки в локтях, при этом локти должны быть плотно прижаты к телу.

Следите за осанкой, спина должна быть прямая.

2. Плечи
Исходное положение: встаньте на основание, руки почти прямые. Хват сверху.

Упражнение: поднимайте плечи как можно выше.

Следите за осанкой, спина должна быть прямая.

3. Трицепсы (стоя).
Исходное положение: встаньте на основание, руки согнуты в локтях, локти прижаты к телу. Хват сверху.

Упражнение: разгибайте руки в локтях.

Следите за осанкой, спина должна быть прямая.

4. Верхняя тяга.

Исходное положение: руки прямые, колени зафиксированы ножными валиками.

Упражнение: подтяните рычаг так, чтобы он почти коснулся шеи со стороны затылка.

Следите за осанкой, спина должна быть прямая.

Следите за тем, чтобы рычаг не касался затылка.

5. Верхняя тяга.
Исходное положение: руки прямые, колени зафиксированы ножными валиками.

Упражнение: подтяните рычаг так, чтобы он почти коснулся шеи со стороны затылка.

Следите за осанкой, спина должна быть прямая.

Следите за тем, чтобы рычаг не касался затылка.

6. Разгибание ног.
Исходное положение: зафиксируйте верхнюю часть туловища. Зафиксируйте ноги на валиках как показано на рисунке.

Упражнение: разгибайте ноги.

7. Баттерфляй.
Исходное положение: зафиксируйте верхнюю часть туловища. Зафиксируйте ноги на валиках как показано на рисунке. Положите руки на рычаги баттерфляя, при этом локти должны быть на уровне плеч.

Упражнение: сведите руки вместе перед собой.

8. Жим от груди.
Исходное положение: зафиксируйте верхнюю часть туловища. Руки согнуты, при этом локти подняты.

Упражнение: распрямляйте руки (жим вперед).

Вы можете менять хват, как показано справа.
9. Трицепсы (лежа).
Исходное положение: примите положение, как показано на рисунке. Руки согнуты в локтях, ноги согнуты, упираются в пол.

Упражнение: разгибайте руки с тягой вперед — вверх.

Предплечья должны быть параллельны друг другу, не отводите локти в стороны.

10. Сгибание ноги стоя

Исходное положение: стоя лицом к тренажеру двумя руками держитесь за тренажер.

Упражнение: согните ногу, сделайте небольшую паузу, распрямите ногу.

Следите за осанкой, спина должна быть прямая.

Повторите то же самое для другой ноги.

11. Бицепсы (сидя)
Исходное положение: сядьте как показано на рисунке, руки выпрямлены.

Упражнение: сгибайте руки в локтях. Следите за осанкой, спина должна быть прямая.

Основные правила:

— используйте нагрузку, при которой Вы можете делать 3 подхода по 20 раз

— делайте перерыв между подходами 1 минуту

— нормальная частота занятий – 2-3 раза в неделю.

НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДАННЫЙ ВИД ОБОРУДОВАНИЯ В
ТРЕНАЖЕРНЫХ ЗАЛАХ!
СРОК СЛУЖБЫ ОБОРУДОВАНИЯ – 7 ЛЕТ.

249 ₽

Инструкция (руководство пользователя) на Силовой тренажер Torneo G-316-K FIERO GYM

Артикул: torneo-g-316-k-fiero-gym

Категория: Torneo

• Описание

• Детали

Описание

Инструкцию по эксплуатации Torneo G-316-K FIERO GYM на русском языке можно будет скачать в личном кабинете после оформления и оплаты заказа.

Детали

Формат файла	PDF
Размер инструкции в кб	2892