Синефрин инструкция по применению цена отзывы аналоги

В мире спортивного питания и пищевых добавок есть множество предложений, касающихся сжигания жира. На рынке представлены различные бренды и типы продуктов, которые улучшают термогенез и обеспечивают более быструю и эффективную потерю веса (конечно, в сочетании с правильной диетой, программой упражнений и режимом).

Многие из этих добавок содержат особый ингредиент — синефрин (Synephrine).

Что собой представляет синефрин?

Синефрин — это природный алкалоид, который можно найти во многих растениях, но обычно его извлекают из кожуры горького апельсина (Citrus aurantium), потому что он там содержится в особенно больших количествах.

Алкалоиды — это природные химические соединения, содержащиеся в различных растениях, бактериях, грибах и других организмах. Примером другого подобного алкалоида является всем известный кофеин.

Организм человека также может синтезировать синефрин, но в довольно небольших количествах.

Синефрин веками использовался в традиционной китайской медицине для тонизирования и регулирования аппетита — это его проверенные свойства.

Синефрин как пищевая добавка

Как уже упоминалось, synephrine — это обычный ингредиент в ряде спортивных жиросжигающих добавок, но его также можно использовать отдельно в качестве пищевой добавки для очищения и похудания.

Исследования показывают, что его прием значительно ускоряет основной обмен веществ, на который приходится до 70% наших ежедневных затрат калорий. И это помогает нам легче похудеть и регулировать вес.

Именно поэтому многие люди обращаются к синефрину как к помощнику в борьбе с лишним весом.

Если вы хотите похудеть — вам нужно есть меньше калорий, чем вы сжигаете, или, соответственно, — сжигать больше калорий, чем вы едите в течение дня. Таким образом, все, что помогает вам сжигать больше калорий (например, синефрин, кофеин, упражнения), также поможет вам сжигать жир быстрее.

Эффективность синефрина

Действие синефрина не самое сильное среди термогенных стимуляторов, но оно не слабое. Именно его умеренное, но проверенное действие является причиной того, что многие желающие похудеть делают свой выбор в пользу баночки с надписью «synephrine».

Например, исследование 2011 года показало, что суточная доза синефрина в 50 мг увеличивает основной метаболизм до 65 ккал в течение следующих 75 минут после приема.

Кроме того, в сочетании с двумя другими подобными молекулами, обнаруженными в кожуре горького апельсина — нарингином и гесперидином, этот эффект может увеличиться до 180 ккал в следующие 75 минут. И этого достаточно! Но важно отметить, что для этой комбинации собрано недостаточно научной информации, чтобы с уверенностью сказать, что она работает.

В том же исследовании был сделан интересный вторичный вывод — у участников не было никаких признаков высокого кровяного давления или учащенного сердцебиения.

Это общие побочные эффекты приема так называемых «сжигателей жира», в которых сочетаются различные стимулирующие ингредиенты.

Поэтому, если вы решите использовать синефрин, рекомендуем, чтобы он был в жидкой или порошковой форме отдельно или в сочетании с L-карнитином, но не в качестве ингредиента в другом сложном продукте.

Однако это не означает, что синефрин в качестве отдельной добавки нельзя сочетать с другими. Напротив, его обычно принимают в сочетании с другими подобными препаратами, такими как йохимбин и кофеин, для более выраженного эффекта.

Совет — будьте осторожны с этими комбинациями и подходите к ним с осторожностью из-за повышенного риска побочных эффектов!

Преимущества от приема синефрина

Положительное влияние на основной обмен — не единственное преимущество синефрина.

Синефрин — проверенный помощник в борьбе с стойкими жирами. Он может воздействовать на альфа- и бета-рецепторы в жировых клетках, а его способность подавлять действие альфа-рецепторов, которые препятствуют мобилизации жировых отложений, позволяет легче сжигать жир в проблемных областях. Но не ждите больших различий.

Исследования на животных показывают, что прием синефрина также подавляет аппетит. Это снова связано с его способностью активировать действие кетохоламинов.

Результаты подтверждаются на практике мнением многих людей, употреблявших эту добавку, которые также отмечают снижение аппетита. И это еще одно преимущество в борьбе с лишним весом.

Подводя итог — синефрин положительно влияет на ряд процессов в организме, связанных с похуданием, но его действие само по себе не очень сильное.

Поэтому его прием часто сочетается с другими диетическими добавками, такими как BCAA, омега-3, поливитамины.

Рекомендуемая суточная доза

Какая оптимальная суточная доза синефрина используется в клинических испытаниях для достижения описанных выше результатов?

Рекомендации несколько различаются, но, как правило, рекомендуется суточная доза составляет от 20 до 60 мг. Обычно рекомендуется принимать 2-3 равных разовых приема по 10-20 мг, а в редких случаях — до 50 мг за раз (но только один раз в сутки).

Совет — соблюдайте рекомендуемую суточную дозу, указанную на упаковке конкретного продукта, который вы используете.

Есть ли побочные эффекты от приема синефрина?

Исследования показывают, что сам синефрин безвреден и хорошо усваивается организмом. У него отсутствуют обычные побочные эффекты, такие как высокое кровяное давление, головные боли и сердцебиение.

В целом, если вы физически здоровый и активный спортсмен, вы не почувствуете большой физической разницы. Прием синефрина обычно дает ощущение большей энергии и тонуса и в некоторой степени подавляет аппетит.

Конечно, если вы страдаете серьезным заболеванием или принимаете лекарства, перед приемом синефрина рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В заключение

Можно заявить, что синефрин — надежная и относительно эффективная пищевая добавка, которая, как было доказано, помогает бороться с лишним весом и даже с упорными жирами.

Его доступная цена и положительный, безвредный эффект делают его легким выбором для многих, но, как и любая другая пищевая добавка, сама по себе не обеспечит желаемой цели.

Прежде чем прибегать к каким-либо добавкам, которые помогут вам сжечь жир, вам необходимо обеспечить правильную программу упражнений и диету с соответствующим количеством калорий, которые станут основой, на которой вы будете строить свое тело в будущем.

В статье рассмотрим, как принимать «Синефрин» для похудения.

Он стал популярным в качестве средства, снижающего вес, однако каков механизм его действия? Как добиться максимального эффекта от применения? Обычно «Синефрин» включают в число добавок, принимаемых в качестве легкого стимулятора или перед тренировкой, а также к препаратам, сжигающим жир и ускоряющим потерю массы тела. Насколько он эффективен на самом деле и какого результата можно достичь? Как вычислить дозировку и есть ли побочные проявления?

Каковы отзывы о «Синефрине» для похудения?

Состав добавки и форма выпуска

В подобных препаратах нет вспомогательных компонентов, а активное вещество с таким же названием – синефрин. В основном это относится к чистой форме препарата – порошку. «Синефрин», кроме того, производится в виде спортивных добавок, таблеток или капсул, которые включают в себя сам синефрин и прочие жиросжигающие компоненты – йохимбин, L-карнитин, кофеин. Основной компонент содержится в них в разных количествах.

Показания к применению

«Синефрин» для похудения используется очень часто. Средство преимущественно популярно как сжигатель жира и в виде спортивной добавки для ускорения метаболизма и помехи задержки новых жировых клеток в организме.

Помимо этого стимулирующее влияние жиросжигателя дает возможность приема спортсменами при недостатке энергии. «Синефрин» поможет и тем, у кого удержание веса или похудение сопряжено со сложностями из-за аппетита, когда трудно питаться маленькими порциями. Итак, выделяются следующие показания: повышенный аппетит; лишний вес; утомление или усталость.

По отзывам, «Синефрин» для похудения в этих случаях очень эффективен.

Преимущество добавки

Подобно другому бережному стимулятору, который заставляет организм тратить больше энергии, препарат способствует более ускоренной потере веса, и в этом заключается главное его преимущество.

Кроме того, специалисты отмечают синергический эффект: одновременное употребление кофеина и синефрина способствует тому, что каждое из веществ усиливает жиросжигание, и действие сильнее, чем при раздельном применении тех же компонентов.

Еще одно достоинство синефрина – способность его к усилению теплового эффекта продуктов, особенно у женщин, что способствует высоким затратам энергии и, соответственно, большей потере веса.

Препарат обладает таким ценным свойством, как разрушение даже наиболее трудновыводимого жира. Данный физиологический процесс достаточно сложный, однако можно попробовать изложить его в краткой форме.

Процесс жиросжигания в организме человека контролируется химическими соединениями, называющимися катехоламинами. Данные молекулы соединяются с рецепторами, которые располагаются на поверхности жировых клеток, таким образом запуская процесс освобождения энергетических запасов. Однако главная проблема кроется в том, что ряд жировых клеток отличается устойчивостью к мобилизации. Говоря другими словами, такие элементы не реагируют на катехоламины, что отличает их от прочих жировых клеток, легко сжигаемых.

Именно по этой причине результат при похудении в первую очередь будет виден в таких областях, как лицо, руки и грудь, а бедра и живот нуждаются в дополнительных усилиях.

У жировых клеток есть два типа рецепторов, предназначенных для катехоламинов, — это альфа- и бета-рецепторы.

Данные рецепторы обладают диаметрально противоположными функциями. Альфа-рецепторы создают трудности жировой мобилизации, а бета-рецепторы ее активируют. Таким образом, клетки жира с большим содержанием бета-рецепторов сжигаются довольно легко (естественно, такая схема упрощенная), а с альфа-рецепторами, наоборот, нет.

Вещество синефрин производит блокировку активности альфа-рецпторов клеток жира и таким образом создает условия для их мобилизации. Препарат может помочь избавиться быстрее от труднорастворимого жира. Иначе говоря, синефрин создает препятствия альфа-рецепторам в блокировке или мобилизации клеток жира.

Следующий немаловажный факт заключается в том, что вещества, способные повышать активность катехоламинов, также могут угнетать ощущение голода между едой.

Способность препарата подавлять аппетит также подтверждается опытами на животных, и многие теперь принимают его просто для того, чтобы есть меньше. Какова дозировка «Синефрина» для похудения?

Клинически эффективная дозировка препарата: инструкция по применению

Клинически эффективное количество пищевой добавки – такая ее дозировка, которая используется в научных исследованиях, говорящих о ее пользе.

Мало просто знать, что препарат ускоряет жиросжигание. Необходимо быть в курсе, в каких дозах он принимается, чтобы достичь нужного результата. Просматривая сведения о «Синефрине», можно обнаружить самые разноплановые рекомендации относительно добавки.

Препарат особенно эффективен при употреблении в день от 25 до 50 миллиграммов. При этом дозировка 50 миллиграммов более эффективна, чем 25. Принимая в день 50 миллиграммов, можно быстрее избавиться от отложений жира.

Результаты от употребления препарата

Подобно всем натуральным добавкам, препарат «Синефрин» суперрезультатов не гарантирует. Сделать это могут лишь правильно организованные питание и тренировки. Это подтверждают отзывы о «Синефрине» для похудения.

Хорошая физическая форма достигается благодаря не пищевым добавкам, а грамотно разработанным регулярным физическим упражнениям, сочетающимся с правильным рационом.

Итак, чего можно ожидать от применения «Синефрина»?

• В небольшой степени увеличивается базовая скорость процессов метаболизма.
• Незначительное снижение активности рецепторов клеток жира, которые мешают мобилизации.
• Слегка усиливается тепловой эффект продуктов или затрат энергии на метаболизм еды.

Эффективность

Пожалуй, звучит не слишком впечатляюще, но это реальное положение вещей. Однако не нужно думать, что прием «Синефрина» бесполезен. Просто не нужно надеяться лишь на добавку, если есть желание достичь ощутимых результатов. То же самое относится и к любой другой пищевой добавке натурального происхождения. Каждая по отдельности она имеет достаточно скромные возможности. Однако при правильно подобранном сочетании кумулятивный эффект становится заметным. К примеру, при сочетании нарингина и гесперидина с синефрином можно усилить эффект в три раза.

При добавлении кофеина воздействие становится более ощутимым.

Если говорить о снижении отложений жира, ежедневное употребление таких препаратов (в особенности перед тренировками) дает возможность дополнительной потери 100-200 граммов жира за семь дней. И этого достаточно при усердных и постоянных тренировках, а также правильном питании. Нужно добавить, что еще быстрее жиросжигание, особенно «упорного» жира, пойдет при добавлении йохимбина к смеси.

Чего нужно бояться при употреблении добавки: советы медиков

Нельзя принимать решение о приеме такой добавки самостоятельно – поможет врачебная консультация. Нужно сто раз подумать, прежде чем допустить к своему организму химические вещества. Ведь, несмотря на убеждение производителей таких препаратов об абсолютной их безвредности, определенные отрицательные эффекты все же имеют место. Во время курса может неправильно функционировать кишечник, болеть голова, сердце будет биться неровно и часто, а артериальное давление может подниматься, не исключаются чрезмерное потоотделение и нарушения сна.

При наличии проблем со здоровьем небезопасно употреблять «Синефрин». Также нужно внимательно относиться к добавке, если уже принимаются какие-то спортивные препараты или лекарственные средства.

В аптеке можно купить препарат?

«Синефрин» в аптеке не продается. Доступны там лишь некоторые добавки для жиросжигания, которые содержат экстракт горького апельсина, однако покупать их не рекомендуется, так как это пустая трата финансов. Концентрация синефрина в таких лекарственных средствах очень низкая. Она равна примерно десяти миллиграммам вещества в одном грамме препарата. Чтобы добиться значительного эффекта, человеку придется горстями есть такие таблетки.

Желательно приобрести «Синефрин» в магазине спортивного питания или заказать его в интернете. Купить его можно как в форме монокомпонентного препарата, так и в составе комплексных средств для снижения веса. Особенно широко популярен порошок, который содержит синефрин. Он дозируется мерными ложечками, затем разводится в воде и выпивается перед тренировкой.

Отзывы о «Синефрине» для похудения

Большинство людей, которые решились принимать «Синефрин», говорят об ощутимом его жиросжигающем эффекте: вес уходит в виде жира при курсе применения в количества 200-500 граммов за неделю, в месяц — до 5-7 килограммов, однако при этом были физические нагрузки.

Иногда худеющие с помощью добавки испытывают отрицательное влияние побочных эффектов и в итоге отказываются от ее применения.

Имеются также отзывы врачей о «Синефрине» для похудения.

Специалисты отмечают, что самое главное – осознать, что препарат не является волшебной палочкой, помогающей быстро похудеть, а только способен поддержать стремление сбросить вес с помощью грамотного рациона и физической активности.

Slimtabs — альфа-липоевая кислота и синефрин

«Слимтабс» — добавка в виде таблеток, которые оказывают комплексное воздействие на организм:

• запускаются активные жиросжигательные процессы;
• блокируется аппетит, чувство сытости сохраняется длительное время;
• у человека вырабатываются грамотные пищевые привычки;
• обмен веществ ускоряется.

Благодаря повышению температуры тела, а также учащению сердцебиения и дыхания расход калорий увеличивается. Жиры, поступающие с едой, не откладываются в организме, а перерабатываются как энергетические источники.

Отзывы о синефрине с альфа-липоевой кислотой довольно противоречивые: одни отмечают его эффективность, другие же свидетельствуют об отсутствии пользы. Если есть проблемы со здоровьем, лучше не рисковать.

Форма выпуска, упаковка и состав
препарата Синусэфрин