Для веганов
Холин и инозитол — витаминоподобные вещества, относящиеся к линии витаминов группы В, В4 и В8 соответственно. Они являются компонентами клеточных мембран и играют важную роль в здоровом росте и функционировании клеток.
Холин и инозитол поддерживают энергетический обмен, а так же относятся к гепатопротекторам, ускоряя структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, в целом улучшают функцию печени и препятствуют образованию желчных камней.
Фармакологическое действие:
Холин является структурным компонентом фосфолипидов (лецитин), оптимизирует уровень инсулина и холестерина в организме, способствует нормальному метаболизму жиров.
Из холина в организме синтезируется важнейший нейромедиатор — ацетилхолин — передатчик нервных импульсов.
Действие инозитола многогранно: укрепление клеточных мембран, восстановление нервной ткани, активное участие в построении белка, положительное действие на обмен веществ, профилактика атеросклероза.
Взрослым по 2 капсулы в день во время еды
- Холин — 500 мг,
- Инозит — 500 мг
Применение при беременности и кормлении грудью:
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью
Рекомендованная цена:
100 капсул: 3179 руб.
Цена
Важно! При выборе пищевой добавки важно внимательно прочитать этикетку и обратить внимание на количество Инозитола в каждой капсуле. Многие производители указывают суточную дозу в виде нескольких капсул, а не только одной.
Например, если рекомендуемая суточная доза составляет три капсулы, и вы выбираете флакон с 90 капсулами, его хватит только на 30 дней, а не на 90 дней, как вы могли бы подумать вначале.
Описание
Инозитол — это натуральный компонент, который является частью витамина B-комплекса. Этот вещество является важным регулятором многих биологических процессов в организме, таких как сигнальные пути клеточной мембраны, метаболизм глюкозы и инсулина, а также регуляция гормонов.
Инозитол обычно присутствует в пищевых продуктах, таких как фрукты, орехи, злаки, мясо, молочные продукты и яйца. Однако, чтобы получить необходимое количество, могут быть необходимы дополнительные источники, такие как добавки к питанию.
Состав
Инозитол представляет собой витаминоподобное вещество, которое в организме человека синтезируется из глюкозы. В состав входит шестичленный циклический спирт, также известный как мио-инозитол. Он участвует в многих биохимических процессах организма.
Фармакологический эффект
После приема транспортируется в ткани по конкурентному механизму через Na-зависимые инозитоловые транспортеры. Инозитол переносится по всему организму с помощью крови. Его концентрация наиболее высока в клетках мозга, где витамин В8 накапливается в защитных мембранах. Хорошо распределяется во всех тканях и органах.
Действие
Инозитол воздействует на организм несколькими способами. Он играет ключевую роль в здоровье и функционировании клеток, особенно в головном мозге и нервной системе. Участвует в образовании и активности нескольких нейромедиаторов, включая серотонин, норадреналин и дофамин. Эти нейромедиаторы необходимы для регулирования настроения, аппетита и сна. Поддерживает здоровье печени и помогает контролировать вес, улучшая чувствительность к инсулину и уменьшая количество жира в печени. Кроме того поддерживает репродуктивное здоровье женщин. При применении по инструкции полезен пациентам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
Показания к применению
Инозитол назначается как часть комбинированной терапии
- Для лечения синдрома поликистозных яичников.
- При диабете 2 типа и резистентности к инсулину.
- Для улучшения женской фертильности.
- При недостатке питательных веществ и пищевом дисбалансе.
- Против хронического гепатита и заболеваний печени.
- Для профилактики гиповитаминоза и дефицита минеральных веществ.
Противопоказания
Инозитол считается безопасным для большинства людей, и существует мало известных противопоказаний. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом перед началом применения любой новой добавки, особенно если у вас есть медицинские показания или вы принимаете лекарства.
Может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, такими как нейролептики и седативные средства.
Беременным и кормящим женщинам также следует проконсультироваться с врачом перед применением добавки, поскольку его безопасность на данный момент не установлена.
Если у вас есть заболевания печени или почек, также важно проконсультироваться с врачом перед применением , так как он влияет на метаболизм лекарств, перерабатываемых этими органами. m
Инозитол применение и дозировка
Рекомендуемая дозировка для взрослых варьируется от 500 мг до 18 г в день, в зависимости от формы и состояния, подлежащего лечению. Мио-инозитол обычно рекомендуется в дозе 2-6 г в день, в то время как D-хиро-инозитол рекомендуется в дозе 40-150 мг в день.
Выберите нужный препарат и ознакомьтесь с полной инструкцией вашего препарата.
Когда принимать, утром или вечером?
Не существует определенного времени суток, когда вам следует принимать добавку. Его можно принимать утром, вечером или в любое удобное для вас время. Некоторые люди предпочитают пить его с пищей, чтобы помочь усвоению, в то время как другие могут пить его на пустой желудок. Ознакомьтесь с указаниями производителя в инструкции по применению.
Инозитол при беременности
Может быть полезно при лечении некоторых проблем, связанных с беременностью, таких как гестационный диабет, преэклампсия и повышенный риск маловодия. Добавка помогает женщинам с синдромом поликистозных яичников (ПКЯ) зачать ребенка и поддерживать беременность.
Однако, перед использованием во время беременности, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить показания к применению, составить индивидуальную схему дозировки и следить за состоянием пациентки во время применения препарата.
Побочные эффекты
Считается безопасным для большинства людей, если применять его по назначению. Однако некоторые люди могут испытывать побочные эффекты при приеме Инозитола:
- Дискомфорт в желудке:
- Головная боль:
- Головокружение:
- Кожная сыпь: В редких случаях некоторые люди могут испытывать кожную сыпь или зуд как побочный эффект приема Инозитола.
- Аллергические реакции: В редких случаях у некоторых людей могут возникать аллергические реакции, такие как крапивница или затрудненное дыхание, как побочный эффект применения добавок.
Передозировка
Передозировка может произойти, когда человек принимает более высокую дозу инозитола, чем рекомендовано или безопасно. Важно следовать рекомендациям по дозировке в инструкции по применению.
Симптомы передозировки могут включать:
- Тошнота
- Диарея
- Спазмы в животе
- Головная боль
- Головокружение
В тяжелых случаях передозировка может также привести к дисбалансу уровня электролитов и другим серьезным побочным эффектам, таким как повреждение почек или печени. Если вы подозреваете, что приняли передозировку, немедленно обратитесь к врачу.
Особые инструкции
Вот некоторые особые инструкции, которые следует учитывать при использовании:
- Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем применять. Особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания или вы принимаете лекарства.
- Тщательно следуйте инструкциям по рекомендуемой дозировке. Не превышайте рекомендуемую дозу, так как это может привести к побочным эффектам.
- БАД обычно считаются безопасными для большинства людей, но некоторые люди могут испытывать побочные эффекты. Такие как расстройство желудочно-кишечного тракта, головная боль или головокружение.
- Может взаимодействовать с определенными лекарствами. Поэтому обязательно сообщите своему врачу, принимаете ли вы какие-либо лекарства, прежде чем применять Инозитол.
- Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку.
- Вещество не является заменой здорового питания и образа жизни. Важно поддерживать хорошо сбалансированное питание и регулярно заниматься физической активностью для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
- Храните в недоступном для детей месте.
- Храните в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
- Не принимайте, если у вас аллергия на него или любой из его ингредиентов.
- Если вы испытываете какие-либо необычные симптомы после применения добавки, прекратите их прием и немедленно обратитесь к врачу.
Взаимодействие
Несколько примеров возможных взаимодействий:
Антидепрессанты: усиливает действие некоторых антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), что приводит к повышению уровня серотонина в организме. Это может привести к усилению побочных эффектов, таких как тошнота, головная боль и головокружение.
Литий: снижает эффективность лития, лекарства, используемого для лечения биполярного расстройства.
Средства, разжижающие кровь: усиливает действие средств, разжижающих кровь, таких как варфарин, увеличивая риск кровотечения.
Диуретики: снижает эффективность диуретиков, препаратов, используемых для лечения сердечной недостаточности и высокого кровяного давления.
Хранение
Следует хранить в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей и тепла. Его следует хранить в оригинальной упаковке, плотно закрытом и недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре, от 15°C до 30°C. Не храните его в холодильнике или морозильной камере, так как влага приводит к слипанию порошка или его разложению. Также важно проверить срок годности перед использованием.
Производители
- Jarrow Formulas (United States)
- Solgar (United States)
- Thorne Research (United States)
- Swanson Health Products (United States)
- Life Extension (United States)
- Now Foods (United States)
- Pure Encapsulations (United States)
- Nutricost (United States)
- Source Naturals (United States)
- Natural Factors (Canada)
- AOR (Canada)
- Douglas Laboratories (Canada)
- Solal (South Africa)
- Holland & Barrett (United Kingdom)
- MyProtein (United Kingdom)
- Дальневосточные биологические технологии (Приморский край)
- ФармХим (Ставропольский край)
- Российский инозитол (Москва)
- СибЭнзим (Новосибирск)
- Витамины и минералы (Москва)
Солгар Инозитол 500 мг, 100 капс — Solgar (США)
Состав:
Инозитол …….. 500 мг
Инозитол (Витамин В8) в больших концентрациях находится в головном мозге, где отвечает за связь между миллиардами клеток мозга. Без инозитола связь между основными нейромедиаторами, такими как: серотонин, дофамин, ацетилхолин и т.д. просто невозможна. Именно поэтому инозитол часто рекомендуют для решения многих проблем, связанных с психическим здоровьем.
Употребление инозитола способствует улучшению настроения, повышению производительности, помогает справляться со стрессом, а также нормализует сон.
Клинические исследования доказали, что прием инозитола эффективно помогает бороться с тревожными состояниями и паническими атаками. Не все пациенты в состоянии терпеть побочные эффекты от лекарственных средств, которые рекомендуют врачи для лечения панических атак. Поэтому употребление инозитола является прекрасной альтернативой.
Также инозитол является прекрасным средством для женщин, ведь прием инозитола способствует легкому протеканию предменструального симптома: снижает тревожность, колебание настроения, депрессию.
Способ применения:
Взрослым принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды.