Standardized extract ashwagandha инструкция по применению

Растение ашваганда является одним из лучших целебных и ценных аюрведических средств. Оно оказывает комплексное действие, используется для профилактики заболеваний. Но в некоторых странах растение запрещено, поэтому купить его можно только на сайте. Выпускается в разных формах.

Описание и особенности Ашваганды

Ашвангарда (ashvagandha-himalaya) – это кустарник с красными ягодами. Растет в Индии, Африке, Восточной Азии. Растение имеет и другие названия – зимняя вишня, эфиопский агол, индийский женьшень или корень. В переводе значит «запах лошади», но связано с выносливостью. По легенде растение придает человеку много сил, энергии.

Для лечебных целей в основном используют корень ашваганды, но у него полезны и плоды. Есть похожее растение – китайский корень, но оно менее доступно и дороже стоит. Для лечебных целей ашвагандху выпускают в виде БАДов. Его можно использовать и для профилактики многих заболеваний. Полная информация прописана в аннотациях.

Эффективность и польза растения

Ashwagandha – это источник бодрости, энергии, молодости. Химический состав растения содержит большое количество макро- и микроэлементов. Попадая в кровь, они быстро усваиваются, сразу начинают действовать. В корне растения содержится более 30 активных полезных элементов. Благодаря богатому составу ашваганда оказывает уникальное оздоровительное действие на организм.

Как лекарство используют в виде экстракта корня растения. Основные полезные качества ашваганды:

• улучшает работу ЖКТ;
• повышает выносливость, наполняет энергией;
• улучшает сон, борется с бессонницей;
• уменьшает воспаление;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует выработку андрогенов, эстрогенов;
• повышает либидо;
• оказывает тонизирующий эффект;
• снижает уровень кортизола;
• стабилизирует психоэмоциональное состояние;
• улучшает мозговую деятельность, память, концентрацию внимания;
• предупреждает развитие рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера;
• поддерживает нормальный уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете второго типа;
• уменьшает уровень холестерина;
• улучшает работу щитовидной железы;
• увеличивает мышечную массу, оказывает анаболическое действие.

Область использования ашваганды обширна, но можно отдельно выделить пользу в зависимости от пола, для спортсменов, при раке.

Показания и противопоказания к применению

Область применения ашваганды обширна. Но при наличии противопоказаний ее принимать нельзя. Перед употреблением рекомендуют проконсультироваться с врачом. Показания прописаны в инструкции:

• профилактика гинекологических заболеваний;
• сниженное либидо;
• депрессия;
• снижение тонуса организма, мышечная слабость;
• панические атаки, стрессы, психические расстройства;
• нарушение сна;
• плохое качество спермы;
• снижение полового влечения;
• принимается при бесплодии;
• профилактика простатита;
• воспалительные заболевания;
• болезненные месячные;
• нарушение менструального цикла;
• нарушение обмена веществ;
• истощение организма;
• хроническая усталость;
• физическое переутомление;
• атеросклероз;
• заболевания костей и суставов;
• сердечно-сосудистые патологии;
• мастопатия;
• гипертония;
• переломы костей;
• остеохондроз;
• нарушение работы яичников;
• аденома простаты;
• импотенция;
• заболевания дыхательной системы;
• трофические язвы;
• псориаз;
• дерматиты;
• плохо заживающие раны;
• профилактика сезонных простуд;
• для восстановления после тяжелых заболеваний;
• в косметологии – для ухода за кожей, угрей, устранении отеков, мешков под глазами.

Но есть противопоказания для приема ашваганды:

• беременность и период лактации;
• аллергия на компоненты;
• гиперфункция щитовидной железы;
• обострение гастрита;
• высокое внутричерепное давление;
• язва желудка;
• печеночная и почечная недостаточность.

Ашваганду нельзя давать детям до 18 лет, она может нанести вред неокрепшему организму. При неправильном применении могут появиться побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, диареи. Среди незначительных – сухость во рту, небольшое повышение температуры, незначительные скачки артериального давления.

После принятых в большой дозе таблеток может появиться покраснение на коже, высыпания. В случае появления негативных признаков необходимо прекратить прием БАДов.

Способы приема и дозировки

Если принимать препараты с ашвагандой, то важно соблюдать способы их применения, указанную дозировку. Оно отличается мощным действием, при несоблюдении правил употребления может навредить. БАДы ашваганда как принимать – пьют за час до еды, по 1-2 раза в день, курсами:

1. Длительный. По 1 капсуле или таблетке, 2-4 недели. Потом 7 дней, интервал 14-21 день, курсом 4-5 месяцев.
2. С интервалами. Сначала БАД пьют месяц, потом делают перерыв на 2-3 недели.

Правильная дозировка 400-500 мг/день, более высокие – только под контролем врача. Запивают молоком или водой. Если принимают настойку препарата, то по 50 капель в день такими же курсами. Можно смешивать ее с напитками.

Как правильно принимать ашваганду в порошке – по 1 ч. л. заваривают в стакане кипятка. Накрывают его крышкой, настаивают 10 минут. Дать остыть, процедить, принимать в день за два раза. Максимальный курс приема растения в любой форме – до 28 дней.

Правильно – пить ашваганду с любыми аюрведическими продуктами, не рекомендуют – со стимуляторами, это вызывает сонливость. При передозировке может возникнуть сильная рвота, резкое падение АД, заторможенное состояние, токсическое повреждение мозга. Иногда развиваются галлюцинации.

Запрещена ли Ашваганда в РФ?

В России ашвагандха запрещена, поэтому ее нельзя купить в аптеках или магазинах. Причиной стало бесконтрольное и неправильное использование растения. В результате возникало большое количество побочных эффектов, серьезные проблемы со здоровьем. У некоторых развивалась почечная недостаточность. Если долго употреблять ашваганду в большом количестве возникала психическая зависимость.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Ашваганду выпускают в виде таблеток, капсул, которые защищены оболочкой. Но они большого размера, их трудно проглатывать. БАды могут быть в виде порошка из измельченного корня. Из них готовят напитки, делают косметические маски. Минус – не всем нравится вкус чая. В жидком виде – это спиртовая настойка. Ее добавляют по 50 капель в чай или соки. Лучшие средства:

1. Против тревоги и стресса.
2. Капсулы.
3. Против стресса и усталости.
4. В порошке.
5. Против усталости.
6. В виде мыла.

Растение запрещено в России даже в сухом виде, оно не имеет лицензии, а фармакологическое действие его не проверено. Но при желании можно купить ашваганду в магазине индийских товаров Ашанти в виде БАДов. В них содержится очищенное и проверенное растение, указан состав, четкая инструкция, количество побочных эффектов снижено до минимума.

Спасибо, что дочитали статью до конца! Дарим Вам скидку на весь ассортимент магазина по купону india10

Похожие товары

• Аюрведический адаптоген
• Поглотитель свободных радикалов
• Поддержка иммунной системы
• Не содержит ГМО
• Пищевая добавка
• Вегетарианская/веганская
• Кошерные
• Растительные компоненты/травы
• Семья владеет с 1968 года
• Гарантированное качество GMP

Ашваганда (Withania somnifera) — это трава, которая широко используется в Аюрведе — традиционной индийской системе траволечения. Ашваганда используется как общеукрепляющее средство и «адаптоген», помогающий организму адаптироваться к временному, нормальному стрессу. Кроме того, предварительные данные свидетельствуют о том, что ашваганда поддерживает здоровую иммунную систему.

Рекомендуемое использование

Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в день.

Другие ингредиенты

Гипромеллоза (целлюлозная капсула), рисовая мука и стеарат магния (растительный источник).

Не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков или древесных орехов. Производится на предприятии GMP, которое перерабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Предупреждения

Внимание: Только для взрослых. Не рекомендуется беременным/ кормящим женщинам. Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете лекарства или у вас есть какие-либо заболевания (особенно желудочно-кишечные, включая язвы). Этот продукт может вызвать расстройство пищеварения у некоторых чувствительных людей. Если вы испытываете какой-либо желудочно-кишечный дискомфорт после использования этого продукта, прекратите его использование. Храните в недоступном для детей месте.

В данном изделии могут наблюдаться естественные изменения цвета.

После вскрытия хранить в сухом прохладном месте.

Отказ от ответственности

Несмотря на то, что «EcoHerb» стремится обеспечить точность изображений и информации о своих продуктах, некоторые производственные изменения в упаковке и/или ингредиентах, возможно, ожидают обновления на нашем сайте. Хотя товары иногда могут поставляться в другой упаковке, свежесть всегда гарантирована. Мы рекомендуем вам ознакомиться с этикетками, предупреждениями и инструкциями по применению всех продуктов перед использованием и не полагаться исключительно на информацию, предоставленную «EcoHerb».

Производитель: NOW Foods

• Best By: 2 years, 5 months, 22 days

• Date First Available: October 10 2017
• Shipping Weight: 

• Product Code: NOW-04593
• UPC Code: 733739045935
• Package Quantity: 180
• Dimensions:

Оплата

Вы можете оплатить ваш заказ в рублях по безналичному расчету (пластиковые карты VISA/MasterCard/МИР). Мы работаем по 100% предоплате.

Доставка

Мы сами доставляем заказы из США.

Для перелёта из Нью-Йорка бронируем места в багажных отделениях самолётов, а для доставки по России, Беларуси и Казахстану используем Почту России.

Из-за перегруженности складов в аэропортах и задержках на таможне, сроки доставки временно увеличены: сейчас заказы прилетают клиентам в среднем в течение 20-30 дней. Сроки доставки могут отличаться и зависят от удаленности вашего населенного пункта, а также размеров и веса заказанной продукции.

Стоимость доставки включена в стоимость товаров.

Услуги по таможенному оформлению бесплатные, платить нужно только в случае, когда посылка попадает под пошлину. Персональные данные покупателей хранятся на наших серверах AWS и зашифрованы 256-bit AES шифрованием. Соединение между сервером и базой данных зашифровано TLS encryption. Мы гарантируем безопасность ваших данных в нашей системе.

Лимит беспошлинного ввоза в РФ — 1000 евро на одну посылку.

Отследить свою посылку вы можете на сайте Почты России с момента ее отправки из Германии.

Юридический адрес

Услуги по продаже и доставке товаров осуществляет компания ESS Market LLC, зарегистрированная в штате Делавэр по адресу 402 Foulk Rd suit 4C2, Wilmington, DE, 19803. Номер регистрации в налоговом органе США 92-0982710.

Платежным агентом выступает компания ООО Экопро , регистрационный номер
1 2 2 6 6 0 0 0 5 5 1 6, юридический адрес 620105, СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г.О. ГОРОД ЕКАТЕРИНБУРГ, Г ЕКАТЕРИНБУРГ, УЛ ВИЛЬГЕЛЬМА ДЕ ГЕННИНА, Д. 31, КВ. 71

Работаем по всей России, но к сожалению пока нет возможности осуществлять доставку в Крым.

Индийский женьшень, или Ашваганда, — это лечебное растение, обладающее большим количеством полезных свойств. Поэтому его активно используют в аюрведе для лечения мужских и женских заболеваний, а также для повышения тонуса организма.

Почему Ашваганда запрещена в России?

Препараты и БАДы на основе Авшаганды не включены в Государственную фармакопею Российской Федерации (сборник требований качества к лекарственным препаратам) из-за того, что не имеют лицензии и не стандартизированы. Также такие препараты имеют большое количество побочных эффектов и могут вызвать опасные осложнения для здоровья при отсутствии высокого качества или неправильном применении.

Где купить, цена

Из-за того, что Ашваганда запрещена в России, она не продаётся ни в какой форме в аптеках и каких-либо специализированных магазинах. Покупать препараты неизвестных производителей и на непроверенных сайтах не рекомендуется, так как они, скорее всего, не имеют лицензии и содержат в составе сомнительные компоненты, способные вызвать сильные побочные эффекты.

Приобрести проверенные и эффективные препараты с Ашвагандой можно на американском сайте iHerb.

Там они представлены у разных производителей и по разным ценам:

На сайте у всех описанных препаратов есть инструкции по применению и схемы приёма. Каждый препарат имеет лицензию.

Основные компоненты

Ашваганда (принимать женщинам и мужчинам можно только с разрешения врача) содержит в себе следующие вещества:

• олиго- и полисахариды;
• аминокислоты;
• стероидные лактоны;
• алкалоиды;
• антиоксиданты (флавоноиды, сапонины, кумарины, терпиноиды, танины);
• минералы;
• витамины.

Механизм действия

Ашваганда (принимать женщинам особенно полезно в репродуктивном возрасте) является адаптогеном — за счёт своих свойств она повышает сопротивляемость организма человека к различным вредным факторам среды (стрессовым ситуациям, смене климата и обстановки, нагрузкам, возбудителям инфекций и различным заболеваниям).

Вещества, входящие в состав Ашваганды подавляют деятельность рецепторов полосатого тела головного мозга, активизирующихся при стрессовых ситуациях.

Тем самым, растение снижает уровень кортизола (гормона стресса) в организме, за счёт чего способствует нормализации психоэмоционального состояния, улучшению качества сна. Высокий уровень кортизола в крови разрушает коллагеновые волокна в коже и ухудшает её состояние, поэтому приём добавки препятствует образованию морщин и снижению тонуса кожи.

Помимо этого, Ашваганда оказывает на организм следующее влияние:

• способствует снижению уровня глюкозы в крови и поддерживает её на нормальном уровне (особенно полезно это для людей, имеющих сахарный диабет II типа);
• регулирует работу тиреоидных гормонов (вырабатываемых щитовидной железой), улучшает работу органа;
• снижает уровень “вредного” холестерина в крови и препятствует развитию атеросклероза;
• за счёт адаптогенного и стимулирующего действия оказывает анаболический эффект, способствует росту мышечной массы и ускорению обменных процессов в организме;
• способствует увеличению количества лимфоцитов — клеток иммунной системы, тем самым улучшая её работу;
• усиливает половое влечение; ашваганда — мощный афродизиак, с помощью которого можно лечить сексуальные расстройства и снижение либидо;
• устраняет воспалительный процесс за счёт угнетения активации различных факторов организма, вызывающих воспаление (в частности, аутоиммунные).

Лечебные свойства

Ашваганда оказывает полезное влияние как на женский, так и на мужской организм. Женщинам её рекомендуется принимать для нормализации менструального цикла, стабилизации гормонального фона, лечения различных гинекологических болезней (гормон-зависимых и воспалительных).

Мужчинам Ашваганда помогает улучшить эректильную функцию и вылечить импотенцию, а также простатит за счёт противовоспалительного действия. Антиоксидантное и гормонорегулирующее действие растения обеспечивает профилактику и лечение доброкачественных и злокачественных поражений предстательной железы.

Также добавка оказывает следующие лечебные свойства:

• повышает физическую и умственную работоспособность;
• укрепляет иммунитет;
• снижает артериальное давление;
• замедляет развитие и рост раковых клеток;
• устраняет воспалительные процессы в тканях тела (органах и суставах);
• ускоряет регенеративные процессы в организме;
• помогает в лечении бактериальных инфекций;
• оказывает выраженное антиоксидантное воздействие, препятствуя развитию нейродегенеративных заболеваний (в частности, болезней Паркинсона и Альцгеймера) и продлевая молодость организма;
• оказывает седативный эффект, способствует устранению раздражительности, беспокойности, тревожного состояния;
• оздоравливает сердечно-сосудистую систему за счёт очищения сосудов, укрепления их стенок и нормализации кровообращения;
• улучшает когнитивные функции мозга (внимание, память), поэтому Ашваганду можно принимать в период учёбы и экзаменов вместо витаминных комплексов;

Приём Ашваганды курсом оказывает выраженное тонизирующее и бодрящее действие, устраняет депрессивные расстройства, активизирует обменные процессы в организме. Согласно аюрведе, Ашваганда повышает жизненную энергию, падение которой сопровождается различными дегенеративными и инфекционными заболеваниями, а также нервными расстройствами.

Показания к применению

Ашваганда (принимать женщинам и мужчинам можно в любом возрасте, кроме детского) показана в следующих случаях:

• истощение организма вследствие стрессов, физического, умственного и психического переутомления, хронической усталости;
• ухудшение внимания и памяти, мыслительных процессов;
• тревожность, повышенная агрессия, бессонница;
• гинекологические патологии: нарушения менструального цикла, воспалительные заболевания, дисфункция яичников;
• болезни мужской половой сферы: импотенция, простатит, бесплодие, опухоли предстательной железы;
• гормональные нарушения и болезни обмена веществ;
• снижение иммунитета, частые вирусные, бактериальные и грибковые инфекции;
• онкологические заболевания, период после лучевой, химической и радиотерапии (для восстановления организма);
• паразитные заболевания (особенно постоянно рецидивирующие);
• воспалительные заболевания;
• нарушения пищеварения;
• период реабилитации после травм, серьёзных заболеваний и оперативных вмешательств;

Ашваганда также необходима людям, деятельность которых связана с постоянным нервным и физическим напряжением, повышенной активностью и требующая высокого уровня выносливости.

Побочные эффекты

В первую неделю приёма препарата на основе Ашваганды возможны колебания артериального давления, которые должны исчезнуть самостоятельно. Если они продолжаются, то приём препарата следует прекратить и обратиться к врачу.

При бесконтрольном приёме препаратов возможны следующие побочные эффекты:

• аллергические реакции;
• расстройства пищеварения (диарея, сильная тошнота, рвота, метеоризм);
• сухость во рту, сухость и шелушение кожи;
• заторможенность реакций;
• слабость и усталость, упадок сил;
• сонливость;
• одышка.

Известны случаи возникновения почечной недостаточности в результате приёма Ашваганды, поэтому людям с болезнями почек принимать добавку запрещено.

Чтобы не вызвать серьёзных осложнений, Ашваганду не рекомендуется принимать при следующих заболеваниях:

• период обострения аллергических заболеваний (крапивницы, поллиноза);
• гиперфункция щитовидной железы, тиреотоксикоз (Ашваганда усиливает работу щитовидной железы, поэтому она противопоказана при гиперфункции органа и избыточном синтезе гормонов);
• гастрит и язвенная болезнь (препарат можно раздражать слизистую оболочку желудка или кишечника);
• почечная, печёночная, лёгочная недостаточность (Ашваганда способна усугубить патологию);
• высокое артериальное и внутричерепное давление;
• внутренние кровотечения патологического возникновения;
• беременность и лактация (растение может вызвать усиленный тонус матки и спровоцировать выкидыш; при приёме во время лактации возможно возникновение аллергии у ребёнка).

Инструкция по применению

Ашваганда (принимать женщинам можно в период менструации) чаще всего выпускается в виде таблеток и капсул. Реже её можно приобрести в виде порошка. Таблетки и капсулы содержат по 300-600 мг активного концентрированного вещества. Порошок Ашваганды менее концентрирован. Способ применения адаптогена зависит не только от формы выпуска, а также от пола и деятельности человека.

Для женщин

Женщинам ежедневно разрешено употреблять не более 500 мг Ашваганды в таблетках или капсулах. Поэтому для профилактического приёма можно принимать капсулы по 300-450 мг в течение 2 недель.

Если же используется порошок, то его нужно использовать следующим образом:

1. 2-3 г порошка необходимо развести в воде, молоке (лучше растительном) или смешать с маслом гхи или мёдом.
2. Тщательно перемешать массу до однородности.
3. Употребить во время приёма пищи.

Если средство принимается в лечебных целях, то точную дозировку и курс терапии должен назначать врач. Ашваганду рекомендуется принимать в утреннее время. Ни в коем случае нельзя принимать её на голодный желудок.

Для мужчин

Мужчинам принимать Ашваганду в профилактических целях можно так же, как и женщинам 1 раз в день. Но дозировка должна быть немного увеличена — рекомендуется принимать капсулы или таблетки с 450-570 мг активного вещества или по 3-4 г Ашваганды в порошке.

При простатите и снижении либидо, угнетении эрекции принимать Ашваганду рекомендуется по 1 таблетке 2 раза в день во время приёма пищи. Курс приёма составляет 2-4 недели.

Для спортсменов

https://www.youtube.com/watch?v=6P3OSyMiGTo

Спортсменам, вне зависимости от пола, требуется слегка увеличенная дозировка Ашваганды из-за высокой нагрузки на организм. Добавка повышает выносливость организма, улучшает действие и эффективность анаболических препаратов.

Рекомендуемая схема приёма — по 1-2 таблетке 2 раза в день или по 1 ч. л. порошка 2-3 раза в день во время приёма пищи. Совмещать приём Ашваганды можно с приёмом протеиновых коктейлей (в них рекомендуется размешивать порошок). Курс терапии составляет 30 дней.

Можно ли давать детям

Ашваганда в любой форме противопоказана детям до 14 лет. Это связано с влиянием Ашваганды на выработку гормонов и обмен веществ в организме. Дозировка средства для подростков 14-18 лет должна составлять половину от обычной дозировки для взрослых.

Очень полезное и ценное растение Ашваганда разрешено и мужчинам, и женщинам. Но из-за достаточного большого количества побочных эффектов принимать добавку нужно с осторожностью и после консультации с врачом.

Видео об Ашваганде

Польза и вред Ашваганды: