Тапочки шиацу инструкция по применению массажные

Содержание

1. Что это такое?
2. Показания и противопоказания
3. Описание видов
4. Популярные бренды
5. Нюансы выбора
6. Как правильно носить?

Массажные тапочки — один из самых простых и доступных инструментов для снятия усталости ног. Рефлекторные модели с камнями и шипами, релаксы-шиацу, Gess ufoot и другие варианты доступной для покупки продукции довольно разнообразны по своему внешнему виду, но имеют одно назначение.

Обзор тапок с эффектом массажа поможет подобрать подходящие решения для домашнего использования, позволит оценить все их особенности, достоинства и недостатки.

Основной особенностью массажных тапочек можно назвать особый тип стельки. Она имеет рельефную поверхность, с точно рассчитанным расположением выступов и впадин. Это позволяет оказывать на область стоп локальное воздействие, варьировать его интенсивность. В зависимости от размеров массажных элементов стелька может имитировать эффект от хождения по крупнозернистому песку, галечному пляжу.

Основной смысл в ношении массажных тапочек заключается в активизации особых точек, расположенных на стопах. Процедура сходна с иглоукалыванием, но имеет более щадящее воздействие. Тапочки носят в целях профилактики варикоза, используют для снижения усталости после долгого дня. Рефлексологи также отмечают, что такое воздействие помогает достигать психологической разгрузки.

Поскольку тапочки с массажным эффектом можно отнести к специализированным ортопедическим изделиям, отношение к ним у медиков тоже неоднозначное. Признавая безусловное наличие полезного эффекта, специалисты напоминают о возможном наличии ограничений по здоровью для их использования. Можно выделить ряд показаний к применению массажных тапочек.

• Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Тапочки предотвращают отложение солей, образование пяточных шпор. Помогает сократить риски развития плоскостопия, варикозного расширения вен. Это хорошая мера профилактики для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
• Наличие ортопедических проблем. Обувь с массажным эффектом дает тот же результат, что и контактное воздействие на стопу у детей в период их формирования. Для подростков и взрослых людей эффект выражается в снижении усталости при ходьбе, уменьшении болевого синдрома, коррекции ортопедических проблем при их незначительной выраженности.
• Наличие отеков. Регулярно отекающие голени — признак нарушения кровотока в этой области. Массажное воздействие помогает справиться с проблемой, снижает застойные явления.
• Проблемы со сном. При регулярном использовании массажных тапочек перед сном можно повысить эффективность борьбы с бессонницей.
• Высокий уровень стресса. Глубокий расслабляющий эффект точечного массажа помогает снизить тревожность, улучшает общее состояние организма.

Современные массажеры в виде тапочек представлены и в женском, и в мужском варианте. Модели с эффектом шиацу и ортопедические, обладающие дополнительными лечебными свойствами, электрические с подогревом и классические акупунктурные сегодня свободно можно найти в продаже в разных ценовых категориях. Такая обувь может быть каучуковой и из пробки, других натуральных материалов, которые полезны для здоровья, не вызывают аллергии. Все варианты заслуживают более подробного рассмотрения. Тем более что обсуждение пользы и вреда от них по-прежнему вызывает горячий отклик со стороны покупателей.

Основу модельного ряда массажных тапочек составляют несколько популярных вариантов.

• С шипами. Классические модели из каучука или ЭВА с рельефной подошвой. Резиновые шипы мягко массируют поверхность стопы, помогают бороться с плоскостопием и другими ортопедическими проблемами.

• С камнями. В таких изделиях поверхность стельки дополнена натуральными минералами. Среди природных камней чаще выбирают яшму, нефрит, хорошо поддающиеся шлифовке и полировке. Тщательно продуманная схема расположения таких выпуклостей помогает сделать акупунктурный эффект выраженным.

• Магнитные резиновые. Тапочки с комбинированным эффектом. Помимо рельефной поверхности, в них также используются вставки с магнитом на основе железоборного сплава. Это настоящий аппарат для рефлексотерапии, помогающий справляться с отеками и усталостью ног.

• Деревянные. Традиционные сабо с минималистичным дизайном дополняются вклеенной контактной площадкой из рогожки или вязаного полотна, плетенки, со вставками из натуральных камней. Такие массажные тапочки весят довольно много, к их ношению придется привыкнуть.

• Спа. Эти модели направлены на воздействие непосредственно на кожные покровы ступней. Их можно сравнить с пилингом, помогающим поддерживать стопы в норме в период между сеансами педикюра.

• Релаксы. Тапочки с подошвой или стелькой, имеющей наполнение в виде мелких шариков, наподобие тех, что используют в набивке мягких игрушек. Этот вид массажных тапочек успешно справляется с целым комплексом проблем – от усталости и отечности ног до отложения солей. Это хороший выбор для тех, кто впервые хочет попробовать использование необычных аксессуаров.

Основными поставщиками массажных тапочек на российский рынок являются китайские и корейские бренды. Лучшие из них, действительно, заслуживают особого внимания. Например, Guess ufoot — рефлекторные тапочки с пружинящими массажными головками, расположенными в области стельки. Выпускающий их бренд Slipper Fitstudio ориентирует свою продукцию на любителей шиацу-массажа, усиливая его действие разогревающим эффектом.

Есть и другие известные производители, о которых нужно сказать.

• Gezatone. Специализируется на создании тапочек со вставками из камней на поверхности стельки. Ассортимент регулярно обновляется.

• Belberg. Производитель предлагает модели тапочек-клиперов для дома с подогревом и массажным эффектом. Используются качественные материалы и компоненты, предпочтение отдается натуральным камням.

• Health Feet. Бренд специализируется на изготовлении магнитных тапок-массажеров.

• Massage Slipper. Фирма широко известна как производитель спа-шлепанцев для пилинга. Указывается, что тапочки могут стать реальной альтернативой посещению салона красоты.

Выбор массажных тапочек делается исходя из размерного ряда и особенностей строения стопы. Такие изделия не покупают с запасом, но если ноги склонны к образованию отеков, регулируемый верх будет полезным дополнением. А также стоит учесть наличие аллергических реакций, склонность к потливости. Натуральные материалы не создают парникового эффекта, а значит, ногам в них будет гораздо комфортнее.

В остальном ориентироваться можно на рекомендации специалистов.

• Модели с шипами считаются лечебно-профилактическими. Их ношение стоит согласовать с ортопедом.
• Релаксы созданы только для расслабления. Исправить с их помощью плоскостопие или избавиться от отеков не получится.
• Спа-тапочки не имеют выраженного массажного эффекта. Их основная задача – пилинг, с ним эти изделия справляются хорошо.
• Для улучшения сна, снятия стресса лучше всего использовать специальную рефлекторную обувь.
• Любые тапочки должны быть устойчивыми. Если они скользят, препятствуют нормальной ходьбе, стоит рассмотреть другую модель при покупке.
• Вес изделия. Чем легче тапочки, тем меньше в них будут уставать ноги.
• Амортизирующие свойства. Они разгружают стопу при ходьбе. Чем выше показатели амортизации, чем более эффективным окажется массажное воздействие. У сабо такие характеристики просто отсутствуют.

Не менее важным фактором выбора является качество изготовления массажера. Все элементы должны быть безопасными, иметь необходимые гигиенические сертификаты. Важно, чтобы от изделия не исходил специфический запах, а все швы были ровными, хорошо закрепленными.

Правила использования существуют даже для массажных тапочек. Тщательно соблюдаемая инструкция по применению поможет не навредить здоровью, обеспечит изделию длительный срок службы. Вот основные рекомендации.

• Тапочки не предназначены для постоянного ношения. Их надевают 1-2 раза в день на 10-20 минут.
• Первые сеансы массажного воздействия проводятся в положении сидя. Можно совершать легкие движения.
• Увеличивать ритмичность ходьбы и время воздействия нужно постепенно. Моющиеся модели типа сабо можно использовать для коротких прогулок.
• Появление болезненных ощущений в стопах на первых порах можно потерпеть. Оно пройдет, как только ноги привыкнут к массажному воздействию. Если и после нескольких сеансов преобладают неприятные ощущения, стоит прекратить применение изделия, обратиться к врачу за консультацией.

Мягкие тапочки с шариками внутри чаще всего допускают стирку в машине. В этом случае их стоит подвергать гигиенической обработке ежемесячно.

Описание

Характеристики