Трифала в порошке инструкция по применению

Трифала – в переводе с индийского означает «три плода». Представляет собой аюрведический, полигербальный препарат, содержащий три ингредиента.

Все ингредиенты — фрукты, которые растут на территории Индии:

• бибхитаки
• амалаки
• харитаки

Считается, что каждый плод положительно влияет на три доши тела: вата, питта и капха. В аюрведической медицине доша — это элементарные силы, которые, как считается, проникают в тело, ум и дух.

Аюрведа — многовековая индийская система лечения. Трифала используется в аюрведической медицине в течение тысяч лет. Считается, что она поддерживает здоровье кишечника и помогает пищеварению.

Обычно трифалу используют в виде порошка. Применение порошка трифалы довольно широко, начиная от детоксикации организма, заканчивая поддержкой иммунной системы.

Однако, трифала подходит не для всех. Основываясь на том, где она производится, то может содержать токсины, такие как ртуть и свинец, что делает некоторые добавки порошка трифалы небезопасными для потребления человеком.

В статье мы подробно рассмотрим научно-доказанные факты о трифале, ее лечебной ценности для здоровья человека и возможных рисках ее употребления.

Состав трифалы

В Аюрведе считается, что объединение нескольких компонентов приводит к дополнительной терапевтической эффективности и является более мощным лечением, чем использование лишь одного компонента (7).

Трифала представляет собой смесь сухофруктов следующих трех растений, произрастающих в Индии.

Амалаки или Амла (Emblica officinalis)

Более известная как индийский крыжовник, амла играет важную роль в аюрведической медицине. Это один из самых старых фруктов, употребляемых в пищу, и известных Индии (8).

Индийский крыжовник — съедобный плод небольшого и среднего дерева, растущего на всей территории Индии. Ягоды имеют кислый, острый вкус и волокнистую текстуру. По этой причине ягоды часто маринуют, замачивают в сахарном сиропе или добавляют в блюда, чтобы повысить вкусовые качества.

Индийский крыжовник и его экстракт используются в аюрведической медицине для лечения таких симптомов, как запор, а также для профилактики рака.

Индийский крыжовник очень питателен и обладает высоким содержанием витамина С, аминокислот и минералов.

Амла также содержит мощные растительные соединения, такие как фенолы, танины, филлембелевую кислоту, рутин, куркуминоиды (основные в куркуме) и эмбриол (9).

Несколько исследований в пробирке показывают, что у индийского крыжовника есть мощные противораковые свойства. Например, в одном исследовании in vitro экстракт крыжовника ингибировал рост раковых клеток шейки матки и яичников (10).

Однако нет никаких доказательств того, что индийский крыжовник предотвращает рак у людей.

Бибхитаки (Terminalia bellirica)

Бибхитаки — большое дерево, которое обычно растет в Юго-Восточной Азии. Плоды этого дерева используется в качестве лечения распространенных заболеваний, таких как бактериальные и вирусные инфекции.

Бибхитаки содержит танины, эллагиновую кислоту, галловую кислоту, лигнаны и флавоны, а также многие другие мощные растительные соединения, которые, как считается, отвечают за его лечебные свойства (11).

Это мощное растительное лекарство имеет множество применений и может помочь справиться с широким спектром медицинских проблем.

В частности, были исследованы противовоспалительные свойства плодов Бибхитаки.

В одном исследовании употребление 500 мг плодов Бибхитаки существенно уменьшали уровень мочевой кислоты у пациентов с подагрой — воспалительного состояния, характеризующегося нарастанием мочевой кислоты в организме (12).

Бибхитаки также широко используется в аюрведической медицине для лечения диабета и дезагрегации сахара в крови. Это связано с тем, что у Бибхитаки высокое содержание галловой кислоты и эллаговой кислоты, два фитохимических вещества, которые оказывают благотворное влияние на уровень сахара в крови, чувствительность к инсулину и массу тела (13).

Эти растительные химические вещества способствуют секреции инсулина из поджелудочной железы и, как было обнаружено в исследованиях на животных, снижают уровень сахара в крови и улучшают резистентность к инсулину (14).

Харитаки (Terminalia chebula)

Харитаки — лекарственное дерево, которое растет по всему Ближнему Востоку, Индии, Китаю и Таиланду. В качестве лечебного средства используются небольшие зеленые плоды дерева Харитаки, которые можно назвать главным компонентом Трифалы (15).

Харитаки высоко ценится в Аюрведе и часто упоминается как «царь лекарств».

Он используется с древних времен как средство для ряда болезненных состояний, включая сердечные заболевания, астму, язвы и болезни желудка (16).

Харитаки содержит фитохимические вещества, такие как терпены, полифенолы, антоцианы и флавоноиды, которые обладают мощными полезными свойствами для здоровья.

Исследования показали, что Харитаки обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кроме того, Харитаки широко используется в аюрведической медицине для лечения проблем пищеварения, таких как запор. Исследования на животных показали, что лечение Харитаки увеличивает время переваривания пищи в кишечнике, что может помочь облегчить запоры (17).

Резюме
Трифала — мощное травяное средство, состоящее из Харитаки, Бибхитаки и Амлы. Оно используется в традиционной аюрведической медицине для профилактики заболеваний и лечения ряда симптомов, включая запор и воспаление.

Применение порошка трифалы

Трифала – богатый источник антиоксидантов.

Порошок трифалы находит применение в качестве противовоспалительного, антибактериального и противовирусного средства.

Аювердические практикующие врачи прописывают трифалу для самых разных целей по улучшению состояния здоровья. К ним относятся:

• укрепление иммунной системы
• укрепление здоровья полости рта
• лечение усталости
• лечение желудочных расстройств
• лечение пневмонии
• лечение рака и СПИДа.

Полезные свойства порошка трифалы изучались в лаборатории и на животных, но не на людях.

Трифала доступна в продаже не только в виде порошка, но и в виде пищевых добавок — в форме таблеток и жидкого экстракта. Жидкий экстракт обычно предназначен для наружного применения и никогда не должен попадать в глаза, если только он специально не предписан для этой цели.

Добавки трифалы имеют различные суточные дозы, которые прописывает производитель. Поэтому важно точно следовать указаниям на упаковке.

Трифала: как принимать

Стандартная дозировка трифалы: 1000 мг в сутки. Порошок трифалы применяется не более ½ чайной ложки в сутки.

Добавки трифалы могут быть наиболее эффективными, если принимать их прямо перед сном с большим стаканом теплой воды.

Некоторые люди предпочитают принимать эту пищевую добавку натощак, в то время как другие предпочитают принимать ее с пищей. В любом случае, обсудите эти варианты с вашим врачом.

Самой популярной и эффективной формой трифалы считается порошок (triphala powder). Порошок трифалы предназначен для растворения в теплой воде и употребляется в виде чая. Он также может использоваться для местного применения, например, для полоскания рта. Трифала может иметь горький вкус, но ее можно смешивать с медом или лимоном, что не уменьшит ее положительных эффектов.

Полезные свойства трифалы для организма человека

Было проведено несколько исследований, доказывающих определенные свойства трифалы, которые могут быть принести пользу здоровью человека.

Здоровье полости рта

Исследование, проведенное среди 60 женщин, показало, что применение порошка трифалы в качестве ополаскивателя для рта было эффективным для уменьшении зубного налета и гингивита (1). Также трифала была признана эффективным средством для профилактики кровоточивости десен.

Защита кожи

Лабораторное исследование клеток кожи человека показало, что трифала оказывает защитное действие на эпидермис и на дермальные фибробласты. Это клетки кожи, которые отвечают за восстановление целостности кожного покрова после травм. Также  доказано, что трифала влияет на увеличение производства коллагена в коже (2).

Борьба с диабетом

Исследование 150 человек с диабетом показало, что трифала способна снизить уровень глюкозы в крови (3).

Лечение запора

В клиническом исследовании проанализировано применение полигербальной композиции, содержащейся в порошке трифалы, на 34 испытуемых, страдающих хроническим запором. Дополнительно пациенты принимали экстракт из асабгола и экстракт сены. Результаты исследования показали улучшение перильстатики кишечника, уменьшение частоты неполной эвакуации и других симптомов, связанных с запором (4).

Способность трифалы бороться с несколькими другими заболеваниями, такими как СПИД и рак, не доказана на людях, но исследования продолжаются. Ее потенциальное воздействие на несколько видов рака изучалось в лаборатории и на животных. Хотя в этих областях требуется больше исследований, результаты некоторых опытов, проведенных до настоящего времени, являются впечатляющими. Например, лабораторное исследование in vitro показало, что метанольный экстракт трифалы уменьшает распространение клеток рака и приводит к гибели раковых клеток толстой кишки человека. Исследователи определили, что трифала обладает антиканцерогенными свойствами, но необходимы дополнительные исследования для оценки ее способности бороться с раком толстой кишки (5).

Противопоказания для применения трифалы, побочные эффекты и риски

Эффективность трифалы, в том числе в форме порошка, не была изучена в отношении каждого заболевания, для которого она применяется. По этой причине, важно обсудить применение трифалы с вашим лечащим врачом до начала ее использования.

Это растительное средство считается небезопасным и противопоказано для применения у детей и подростков, пожилых людей и беременных женщин и в период грудного вскармливания.

Трифала, как и многие другие природные препараты, может мешать действию лекарств, особенно нестероидным противовоспалительным препаратам и препаратам для свертывания крови, а также лекарствам против повышенной тревожности и беспокойства.

Противопоказанием для приема трифалы является употребление препаратов субстрата цитохрома P450. Так как взаимодействие этих соединений значительно увеличивает вероятность возникновения побочных эффектов. Среди побочных эффектов применения порошка трифалы наблюдались желудочно-кишечные расстройства и нарушения пищеварения.

Существует также очень высокий риск заражения токсинами в добавках трифалы. Некоторые исследования проводили тестирования трифалы на предмет заражения токсинами. В результате, 1 из 5 тестируемых добавок была заражена (6). Поэтому если вы решите все же использовать трифалу для своего здоровья, обязательно покупайте ее только из надежного источника. Узнайте, тестирует ли производитель каждую партию трифалы на возможные загрязнения вредными металлами, такими как свинец, ртуть и мышьяк. Некоторые производители используют независимые лаборатории США для тестирования и могут предоставить вам сертификат анализа, если вы его запросите.

Выводы

Трифала использовалась для лечения широкого круга проблем со здоровьем на протяжении веков.

И хотя известны многие полезные свойства трифалы, только малая их часть была исследована и доказана учеными.

Для своего применения используйте трифалу в порошке и только от проверенного производителя. И перед началом использования обязательно согласуйте ваше лечение с врачом.

Трифала – это препарат, который Аюрведа считает одной из главных своих ценностей. Ни одно другое средство не упоминается в «науке о жизни» так часто, как оно. Само слово «трифала» («triphala») переводится как «три фрукта». В чем секрет эффективности этого средства? Давайте попробуем хотя бы немного приоткрыть завесу тайны препарата «трех фруктов».

Лекарство, действительно, изготавливается на основе трех фруктов:

• амалаки (индийский крыжовник);
• бибхитаки;
• харитаки.

Трифала относится к расаяне – комплексе методов, использующихся для общего оздоровления организма и его омоложения. Средство улучшает самочувствие, повышает жизненный тонус, регулирует баланс Ваты, Питты и Капхи.

В «Чарака Самхите», древнеиндийском священном тексте, акцентируется внимание на неоценимой пользе препарата. О нем сказаны такие слова: «Тот, кто будет принимать трифалу в течение года, сможет избавиться от всех недугов и прожить до ста лет».

Состав чудодейственного средства

Как уже было сказано, трифала готовится из трех составляющих (амалаки, бибхитаки и харитаки). Такой триединый союз был создан неспроста. Еще в древности люди заметили, что указанные фрукты обладают крайне полезными свойствами. А что мы знаем сегодня об этих растениях?

Амалаки (амла) – индийский крыжовник, признающийся в Аюрведе чуть ли не фруктовым «царем». Являющийся безграничным источником витамина С, этот плод способен усиливать пищеварительный огонь и циркуляцию крови, стабилизировать функцию выделения. Амалаки помогает снять усталость, укрепить память и повысить работоспособность. Считается, что это растение способно эффективно омолаживать, активизируя регенерацию всех тканей организма.

Бибхитаки – это плод, который является одновременно горьким, кислым и острым. Он способен нормализовать Капха-дошу и оказывать комплексное действие на практически все органы: удалять лишнюю слизь из бронхов, нормализовать уровень инсулина, укрепить зрение, тонизировать пищеварительную функцию, ликвидировать различные новообразования на начальных этапах их развития. Благодаря тому, что в бибхитаки содержится много витамина А, плод помогает бороться с воспалительными процессами, паразитами в организме. Он также показан при проблемах мочеполовой системы.

Харитаки – третий компонент. С санскрита его название переводится как «растение, похищающее болезни». Он завоевал глубокое уважение и доверие последователей Аюрведы, поэтому его именуют «царем всех лекарств». Благодаря ему можно уравновесить Вата-дошу, что позволяет избавиться «от ста болезней», как говорится в канонах «науки о жизни». Полезных свойств у харитаки огромное множество: регулирование функций тонкого и толстого кишечника, питание тканей мозга и клеток нервной системы в частности, улучшение остроты зрения, очищение органов дыхания и всего организма от токсинов. Харитаки – это мощнейший антиоксидант, который еще также способен повысить интеллект, усилить интуицию и наделить мудростью.

Каждый из компонентов трифалы имеет большой набор витаминов, макро- мироэлементов, минералов и прочих незаменимых для человеческого организма веществ. Поразительно то, что лечебная сила этого препарата – в единстве трех составляющих. Они усиливают действие друг друга, за счет чего обладают мощными свойствами.

Свойства аюрведического препарата

Трифала оказывает воздействие на три доши – Вата, Питта, Капха. Это означает, что препарат положительно влияет на все ткани организма. Это сбалансированное и эффективное аюрведическое средство характеризуется следующими свойствами:

• Очищение всех отделов и органов пищеварительного тракта.
• Помогает при панкреатите.
• Омоложение как внутренних органов, так и наружных покровов. Кожа приобретает былую упругость, волосы растут быстрее и красивее, ногти становятся более крепкими.
• Является спасителем для людей с диабетом, так как стабилизирует уровень инсулина.
• Оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние человека, нормализует сон, помогает бороться с последствиями стресса, умиротворяет, снимает тревогу и страх.
• Действует как мозговой тоник, активизируя мыслительные процессы.
• Восстанавливает зрение, обращает вспять процессы дегенерации зрительной функции.
• Помогает сбросить лишний вес, ускорить похудение и стабилизировать массу тела. Средство способно восполнить дефицит необходимых организму веществ, поэтому показано для применения тем, кто вынужден придерживаться строгой диеты.
• Очищает кровь, повышает гемоглобин до нормального уровня, избавляет от анемии.
• Регулирует половую функцию.
• Борется с проявлениями аллергических реакций, активизируют выведение из организма губительных для него токсинов.
• Помогает при кожных заболеваниях.
• Ускоряет процесс реабилитации после перенесенных травм, тяжелых болезней, хирургических вмешательств, облучения и т.п.

И это еще не все свойства препарата. Повышенное кровяное давление, патологии легких, хронические нарушения стула, высокий уровень холестерина – со всеми этими проблемами трифала эффективно борется.

В какой форме выпускается?

Применение трифалы возможно в рамках профилактики и лечения практически всех болезней. Также препарат используется в косметологии.

Выпускается лекарство в разных формах:

• В капсулах. Свое действие они начинают очень быстро. Применяются в лечении болезней внутренних органов.
• В таблетках. Они используются с теми же целями, что и капсулы. Являются такими же эффективными, но действуют гораздо медленнее капсул.
• В виде порошка. Чтобы его получить, плоды трех компонентов лекарства высушиваются и перемалываются. Порошок могут применять и внутренне, и наружно. Например, из него можно готовить маски для волос, лица, ногтей.
• В виде масла. Оно используется как самостоятельно, так и в качестве дополнительного компонента для приготовления различных средств по уходу за кожей лица и тела, волосами, ногтями.

Для каждой формы препарата есть инструкция по применению. Изготовители трифалы обычно указывают ее на упаковке.

Теперь рассмотрим самую популярную продукцию производителей разных вариаций трифалы, которая представлена на Iherb (Айхерб) – авторитетном интернет-магазине, специализирующемся на продаже натуральной продукции для здоровья и красоты.

Таблетки трифалы

Таблетки «Трипхала Гуггул» (Trifala Guggulu) состоит из трех элементов: трифала, триката и гуггул. Все перетирается, а затем из полученной смеси формируются таблетки. Указанное лекарство в Индии широко используется для лечения гепатита, некроза миокарда, нормализации уровня инсулина и холестерина. Рекомендуем ознакомиться с принципами аюрведического лечения в Индии.

Применяемая в качестве пищевой добавки, «Трипхала» способна одновременно оказывать комплексное действие: тонизирующее, антисептическое, противомикробное, противовоспалительное, омолаживающее. Таблетки могут назначать людям, которые совсем недавно перенесли травму, имеют трещины и переломы костей, растяжение связок и т.п. Также препарат помогает людям с болезнями легких, сердца и сосудов, желудка.

Благодаря тому, что трифала помогает регулировать обмен веществ, добавка помогает людям с лишним весом существенно уменьшить объем жировой прослойки.

При желудочных расстройствах и жидком стуле рекомендуют не употреблять это лекарство. Так как препарат содержит горький гуггул, он может усилить раздражение слизистой желудка.

Капсулы

Действие капсул аналогично действию таблеток. Но, как уже было указано, капсулы гораздо быстрее всасываются стенками кишечника, поэтому их рекомендуют использовать тем, кто нуждается в экстренной терапевтической помощи.

Лекарство используется при всех типах аллергии, нервном истощении, болезнях глаз, онкологических заболеваниях. Трифала помогает очистить все органы от воздействия токсических веществ, повысить иммунитет, усилить регенерацию тканей, омолодить организм, стабилизировать работу кровеносной системы. Еще лекарство отлично справляется с очагами воспалений. Применяя трифалу параллельно с другими аюрведическими препаратами, вы сможете усилить действие каждого средства и получить еще больше пользы.

Есть несколько ведущих производителей трифалы в капсулах. Например, торговая марка Himalaya (Гималаи) предлагает свою продукцию не только в указанной форме, но также в таблетках и сиропе.

Порошок трифалы

Есть разные производители, предлагающие трифалу в форме порошка. Положительные отзывы заслужил продукт Dabur Triphala Churna – растительная смесь сероватого оттенка с фруктовым ароматом. Показаний для приема препарата множество: интоксикация, болезни пищеварительных органов, появление признаков раннего старения, частые стрессы, хроническая усталость, артрит, глаукома, диабет, кожные инфекции и пр. Врачи отмечают, что порошок нельзя применять одновременно с лекарствами, в которых содержатся фенитоины.

«Трифала Чурна» производства Дабур может использоваться не только для внутреннего, но и наружного применения. Например, можно развести порошок в чистой кипяченой воде и промывать полученным раствором волосы, закапывать им глаза или выполнять полоскания ротовой полости.

Как принимать трифалу?

Ответственный производитель аюрведических препаратов всегда указывает в инструкции, как пить трифалу. Предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными схемами употребления препарата, выпускаемого в разных формах.

Таблетки или капсулы принимаются за 30 минут до еды дважды в день по 2 капсулы весом 1 грамм. Пить их можно сразу после пробуждения утром, перед сном или за 30 минут до еды. Это стандартная схема лечения. При болезнях желудка и легких необходимо пить по 1 капсуле или таблетке 3 раза в сутки после еды. При кандидозе доза препарата должна быть увеличена до 2-х таблеток трижды в сутки (до еды).

Отметим, что таблетки и капсулы – это сугубо западный вариант трифалы, который является удобным для постоянно занятых людей. Аюрведа не использует такую форму препарата, предпочитая готовить чаи и настои из порошка трифалы.

При заболеваниях внутренних органов взрослым следует принимать по 1 ч. л. порошка перед едой дважды в сутки. Детям в возрасте от 6 до 14 лет доза должна быть уменьшена вдвое – по ½ ч. л. два раза в сутки.

Порошок может также использоваться в качестве основного или дополнительного компонента для приготовления ванночек, примочек, масок и очищающих скрабов. Чтобы избавиться от прыщей, микровоспалений и других кожных проблем, следует смешать 1 ч. л. порошка с ½ ч. л. меда и промывать этой смесью такие участки.

Трифала в виде масла подойдет для лечения волос, ногтей и кожи, уменьшения степени выраженности целлюлитных бугорков. Для этого нужно 2-3 раза в день втирать масло легкими массажными движениями.

Противопоказания к приему аюрведического средства

Как у любого эффективного лекарства, изготовленного по древним рецептам Аюрведы, трифала имеет некоторые противопоказания. Перед тем, как вы решите начать прием этого средства, проанализируйте их. Ограничьте употребление препарата или вовсе исключите его из своего рациона, если речь идет о таких состояниях, особенностях или нарушениях:

• аллергия на один из компонентов средства;
• возраст до 3-х лет;
• беременность;
• период лактации;
• нарушения работы печени;
• водянка;
• жидкий стул;
• психические заболевания.

Принимая трифалу, нельзя есть жирную, острую и тяжелую пищу, которая может раздражать и загружать кишечник. Лекарство не стоит совмещать с приемом антикоагулянтов, так как аюрведическое средство способствует разжижению крови.

О чем свидетельствуют отзывы врачей и тех, кто принимал трифалу

На основании проведенных исследований, направленных на изучение действия трифалы, врачи сделали определенные выводы относительно этого препарата. Средство является эффективным, обладает мощными лечебно-профилактическими свойствами, но всегда нужно помнить о противопоказаниях к его применению. Нельзя относиться к трифале, как к безобидной добавке.

Лекарство способно оказывать влияние на состав крови и функцию тромбоцитов в частности. Поэтому не нужно совмещать прием аюрведического препарата с употреблением медикаментов, разжижающих кровь. Врачи также предостерегают, что трифала ни в коем случае не должна заменять полноценную терапию, назначенную в рамках традиционного лечения. Лучше использовать аюрведическое средство в качестве общеукрепляющей и иммуномодулирующей добавки, принимая ее во время еды. Более подробно про аюрведу можно узнать из этой статьи.

Если есть какие-то сомнения относительно целесообразности применения трифалы, перед началом ее приема желательно проконсультироваться с врачами. Если использовать препарат бесконтрольно и превышать его дозировку, он может нарушить обмен веществ или вызвать аллергическую реакцию. При слишком нестабильном, сухом и твердом стуле медики рекомендуют ограничить употребление средства. Вместо этого можно пить харитаки.

Что говорят люди, которые принимали трифалу?

Если проанализировать многочисленные отзывы, то в большинстве случаев они положительные. С помощью этого аюрведического препарата можно сгладить аллергические проявления, укрепить иммунитет, избавиться от лишней массы тела.

Многие отмечают, что после прохождения полного курса приема лекарства они стали меньше болеть ОРВИ и простудными заболеваниями, стали чувствовать себя более бодрыми, их сон улучшился и повысилась стрессоустойчивость.

Трифала – это универсальное средство с уникальными свойствами. Если принимать его грамотно в сочетании с другими средствами, не пренебрегая рекомендациями специалистов, то можно добиться прекрасных результатов в лечении самых разных недугов.

Трифала (Triphala) – это к лекарство Аюрведы, происходящей от древней индийской медицины. Методика Аюрведы объединяет душу и тело, стимулирует самоисцеление, восстанавливает внутреннее равновесие. Трифала применяется для мягкого лечения хронических заболеваний, общего укрепления организма. Рассмотрим, что такое трифала, состав, виды, показания к применению, где купить, аналоги, побочные эффектыв и противопоказаний.

Что такое трифала

Трифала – это препарат народной медицины, изготовленный из 3-х натуральных компонентов. Подходит для лечения заболеваний ЖКТ, сердца, омолаживания организма, восстановления регенеративных функций. Регулярное потребление, вера в лечебные свойства позволяют «забыть» о болезнях, дожить до 100 лет.

Состав трифалы

В переводе с индийского «triphala» переводится, как 3 фрукта. В действительности препарат изготовлен из плодов:

• харитаки (Terminalia bellerica);
• амалаки (Emblica officinalis);
• бабхитаки (Terminalia chebula).

Для приготовления трифалы подготовленные фрукты сушат, перетирают в порошок, смешивают обычно в равных пропорциях. Состав подходит для профилактики заболеваний. Для лечения подбирают дозировку и состав, в зависимости от «отстающей» доши (увеличивают количество компонентов, которых не хватает человеку).

Запах трифалы бывает горьким, сладким, острым, кислым, зависимо от преобладающего вещества. Например: если в составе больше амалаки (сухого и тяжелого), вкусовые качества будут неприятными. Преобладание сухихлегких бабхитаки и харитаки – дают сладость, мягкость. В комплексе компоненты обладают спазмолитическими, ветрогонными, бронхолитическими, антибактериальными, отхаркивающими, противовирусными свойствами.

Харитаки

Также известен, как «черный миробалан». Содержит в составе терпены, полифенолы, являющиеся источником полезных веществ. Фермент укрепляет иммунную систему, помогает от астмы, язвенных, сердечно-сосудистых заболеваний, обладает слабительными свойствами, отвечает за дыхание, сокращение мышечных волокон и энерготранспортацию в нервных импульсах.

Амалаки

Второе название – индийский крыжовник. Каждый плод насыщает организм витамином С (3000 мг в каждом плоду). Также в амалаки содержатся растительные соединения, минералы: дубильные вещества, куркуминоиды, филлембелева кислота, фенолы, рутин. В комплексе элементы усиливают иммунную деятельность, регулируют уровень сахара в крови, выполняют функцию сорбента.

Бабхитаки

Фрукт, положительно воздействующий на органы дыхания. Содержит галловые, эллаговые кислоты, обладает высокой гигроскопичностью, позволяющей впитывать и выводить излишнюю жидкость из легких, системы пищеварения, мочевыводящих протоков. Бабхитаки помогает при вирусно-бактериальных инфекциях, помогает удерживать уровень сахара в крови и поддерживает в норме телесную массу, отвечает за деятельность капха-доши.

Виды и формы препарата

Существует несколько разновидностей трифалы, изготовленных, в зависимости от: пропорций, компонентов, лекарственных форм.

• Трифала чурна, она же обыкновенная трифала. Равно пропорциональный состав из 3-х компонентов. Однородная порошковая масса коричневато-серовато-зеленоватого оттенка. Вкус горьковатый, вяжущий, запах – приятный (сушеных фруктов);
• Трифала вати. Представляет собой таблетированную версию трифалы чурны, обладает теми же свойствами;
• Трифала кашая. Выпаренный настой из порошка трифалы. Подходит для внутреннего и наружного применения;
• Трифала гхан вати. Изготавливается из чистого экстракта, является мощным концентратом (сравнительно с другими видами);
• Трифала грита. Смесь порошкообразной трифалы с топленым маслом (гхи);
• Трифала гуггул. В состав дополнительно включен антисептик – перец длинный и гуггул – смола бальзамового дерева. В комплексе с основными компонентами оказывает выраженный омолаживающий, очищающий, стимулирующий работу внутренних органов эффект;
• Трифала таил (тайла). Масло, применяемое для оздоровительного массажа, восстановления кожной регенерации, лечения дерматологических заболеваний.

Ведущими производителями препарата, являются: «Himalaya», «Dabur», «Baidyanath». Все препараты изготавливают в Индии, затем транспортируют. В РФ также есть производитель «Самхита» и продавец, предоставляющий потребителю высококачественный товар по доступной цене (Лавка Здоровья, г. Алматы).

Как трифала воздействует на организм

Лечебные свойства трифалы подтверждаются согласно базе данных «PubMed». По результатам исследований известно, что плоды обладают слабительным, повышающем аппетит, противокариесным, снижающим желудочную кислотность эффектом. Трифала обладает и другими полезными свойствами:

• радиозащитным;
• гипогликемическим;
• антиоксидантным;
• антимутагенным;
• химиопротективным;
• противоопухолевым;
• адаптогенным;
• антибактериальным;
• противовоспалительным;
• иммуномодулирующим свойством.

Полезные свойства трифалы максимально проявляются при иммунодефиците и желудочно-кишечных нарушениях. Обладает высокой биоактивностью, вызывающей кишечные микрофлоры для формирования антивоспалительных соединений. Находящиеся в составе полифенолы стимулируют рост и развитие полезных пищеварительному тракту бифидобактерий, уничтожающих патогенных организмов. Этим обусловлены противовирусные и антибактериальные свойства.

От чего помогает, полезные свойства, показания к применению

Благодаря высокой гигроскопичности компоненты связывают, выводят лишние жидкости, токсины, а также:

• повышает эластичность и прочность сосудистых стенок;
• омолаживает клетки, восстанавливая естественную регенерацию;
• снимает и обеззараживает опухоли;
• восстанавливает пищеварительную функцию;
• чистит печень, мочевыделительные, желчегонные, почечные, печеночные протоки;
• очищает кровь от избыточного сахара и холестерина;
• регулирует иммунную активность, гормональный уровень;
• улучшает зрение;
• регулирует половую функцию;
• стабилизирует деятельность ЦНС;
• повышает концентрацию внимания;
• ускоряет метаболизм (обмен веществ);
• расщепляет жиры, помогая избавиться от лишнего веса;
• понижает желудочную кислотность;
• останавливает кровотечения;
• влияет на кроветворение, очищая жидкость;
• устраняет кашель в т. ч. синдром курильщика.

В качестве основного или вспомогательного средства трифалу назначают при:

• патологиях органов зрения, включая снижение зрительной активности;
• зашлакованности пищеварительного тракта;
• нарушениях нервной деятельности;
• неправильном пищеварении;
• лишних килограммах;
• колитах;
• неправильном метаболизме;
• умственной заторможенности;
• печеночных патологиях;
• мочекаменных заболеваниях;
• плохих кровяных анализах, малокровие;
• атеросклерозе;
• сахарном диабете;
• заболеваниях органов дыхания;
• артрозах, артритах и др. суставных заболеваниях;
• грибковых инвазиях;
• остеохондрозе.

Первые результаты терапии отмечают уже через 1-2 недели, зависимо от сложности заболевания. Также рекомендуют регулярно проходить курс лечения в профилактических целях.

Противопоказания

Трифала не является «безвредной биодобавкой». Она влияет на многие структуры организма, кроветворение, совмещается не со всеми препаратами. Накануне употребления проконсультируйтесь у специалиста и убедитесь, что отсутствуют противопоказания:

• беременностьлактация;
• психологические расстройства;
• аллергия на компоненты;
• водянка;
• жидкий стул;

Нельзя употреблять трифалу детям до 3-х лет, людям с некоторыми печеночными заболеваниями. Во время терапии запрещается потребление жирной, жареной, острой пищи и таблеток, разжижающих кровь.

Побочные эффекты

Злоупотреблять трифалой категорически запрещается. Передозировка вызывает побочные эффекты:

• расстройство сна;
• повышенное газообразование;
• обезвоживание;
• диарею;
• холестириновые скачки;

Курс лечения не должен превышать 30 дней. Если появились симптомы передозировки, немедленно обратитесь к врачу и прекратите прием лекарства.

При беременности и лактации

При беременности и кормлении грудью принимать трифалу небезопасно, несмотря на полезные свойства свойства. Учитывая, что препарат действует аналогично слабительному, из организма могут быть выведены необходимые организму вещества. Воздержитесь от лечения в деликатный период и при кормлении грудью.

Инструкция по применению при различных заболеваниях

Трифала Чарна горькая, неприятная на вкус. Избрав такой метод лечения, запаситесь подсластителями: медом, маслом гхи. Обязательно подготовьтесь морально.

Заболевание	Вид трифалы	Форма препарата	Рецепт, как принимать	Курс лечения	Периодичность курсов
Для кожи. При дермато- логических заболеваниях, акне. Восстанавливает естественные регенеративные способности, осветляет пигментные пятна, уничтожает бактерий, вызывающих сыпь. Масло чаще применяют для лечебного массажа. Регулярные процедуры расщепляют жиры, помогают избавиться от целлюлита, лишнего веса.	Чарна;	порошок;	смешайте трифалу с кокосовым масломводой, чтобы получилась паста. Смойте с кожи через 10 мин. после нанесения. Разведите 1-2 ч. л. в 200 мл теплой воды. Протирайте кожу 3 р. в сутки;	1-3 недели;	по необходимости. Для профилактики можно протирать кожу ватным диском еженедельно после купания.
Трифала Гхан ВатиКашаяВатиГуггул;	капсулытаблетки;	используют по принципу Чарны. Отличие в том, что таблетку нужно предварительно измельчить, а капсулу – раскрыть, освобождая содержимое;
Грита	смесь;	нанести на область поражения, втереть в кожу легкими массирующими движениями. Через 10 минут смыть теплой водой;
Таил (тайла)	масло;	Каплю масла, массируя втереть. Можно не смывать;	до 30 дней;	По окончанию курса сделать перерыв на месяц, затем можно повторить.
От запора:	Чарна;	порошок;	для профилактики: 0,5 ч. л. запить теплой водой (можно смешать с медом). Для лечения хронического заболевания: выпить 1-2 ч. л., (зависимо от сложности заболевания). Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом!;	2-4 недели;	в профилактических целях можно употреблять ежедневно 1 р. в сутки перед сном. Через месяц обязателен перерыв 1-2 недели. Спустя 30 дней перерыв 1-2 месяца, в зависимости от сложности заболевания.
Трифала Гхан ВатиКашаяВатиГуггул;	капсулытаблетки;	для профилактики пить по 0,5-1 таблетке перед отходом ко сну, запивая теплой водой. Для лечения: 1-2 таблетки, зависимо от массы человека;
Грита;	Смесь;	смешайте 1 ч. л. смеси с медом (1:1). Употребляйте перорально. Запивать водой по желанию;
Таил (тайла);	Масло;	не применяют.
Для рта и зубов. Помогает в качестве анти- бактериального, противо- кариесного средства:	Чарна Трифала Гхан ВатиКашаяВатиГуггул Грита;	порошоккапсулытаблеткисмесь;	извлеките из капсул порошокизмельчите таблетку. Возьмите содержимое, смешайте с тёплой водой для получения пасты. Почистите зубы привычным образом, массируйте щеткой (мягкой) десна;	для профилактики 1 р. в день. Для лечения дважды, на протяжении 2-3 недель;	через 20-30 дней можно повторить.
Таил (тайла);	масло;	не применяют.
Для глаз (поддержания остроты зрения при регулярных нагрузках):	ЧарнаТрифала Гхан ВатиКашаяВатиГуггул	порошоктаблеткикапсулы;	предварительно измельчите таблетки, освободите порошок от капсул. Залейте 0,5 ч. л. порошка 1-м ст. воды. Кипятите на медленном огне под крышкой 2 минуты. После полного остывания протирайте глаза смоченным ватным диском, моргая при этом;	1 р. в день перед сном. При заболеваниях обратитесь к врачу за назначением терапии, включающей в себя трифалу;	2 недели лечения2 перерыв.
Грита Таил (тайла);	смесьмасло;	не применяют.
При онкологии. Очищает организм от токсинов, восстанавливает концентрацию внимания, выводит токсины, облегчает работу организма, настраивает на «самоисцеление»:	Чарна;	порошок;	запить теплой водой 1 ч. л. порошка (без горки). Залить 1.ч. л. средства 200 мл горячеватой воды, дать настояться 5 минут, выпить. Важно! Для максимального эффекта принимайте натощак!;	3-4 недели;	по окончанию лечебного курса сделайте перерыв – 30 дней и повторите.
Трифала Гхан ВатиКашаяВатиГуггул;	таблеткикапсулы;	употребляйте по 1-2 таблеткикапсулы на голодный желудок;
Грита;	смесь;	смешайте с медом, запейте водой (по желанию);
Таил (тайла);	масло;	не применяют.
От сердечно-сосудистых заболеваний:	Чарна	порошок;	запивают водой 1.ч. л. сухого порошка или разводят в стакане воды. Выпивают через час после еды;	2-3 недели;	лечение проводят только под контролем врача. Чрезмерное разжижение крови приведет к побочным явлениям. Только врач может назначить повторный курс лечения.
Трифала Гхан ВатиКашаяВатиГуггул	таблеткикапсулы;	после приема пищи употребляют 1-2 таблеткикапсулы;
Грита;	смесь;	употребляют с медом или запивают водой;
Таил (тайла);	масло;	не применяют.

Где купить и сколько стоит трифала

Приобрести Индийский препарат легко в аптеке или в интернет-магазине. Производители доставляют лекарства в любую точку РФ удобным способом: курьерской доставкой (по городу, за дополнительную плату), почтой.

Производитель	Форма выпуска	Стоимость препарата
Adarsh Ayurvedic Pharmacy	Трифала Гхан Вати, Адарш Аюрведик / Triphala Ghan Vati, Adarsh / 240 таб.	750 руб
Трифала порошок, Адарш / Triphala Churan, Adarsh / 100 гр.	350 руб
Трифала вати Адарш Аюрведик (Triphala vati Adarsh Ayurvedic), 100 грамм ~ 200 таблеток	400 руб
Трифала Гуггул Адарш Аюрведик (Triphala Guggul Adarsh Ayurvedic), 40 грамм ~ 110 таблеток	780 руб
Маха Трифала Грит Адарш Аюрведик (Maha Triphala Ghrit Adarsh Ayurvedic), 100 грамм	550 руб
Dabur	Трифала для Очищения Организма (Triphala Churna DABUR), 500 г (порошок).	800 руб
TRIPHALA GUGGULU (таблетки, 40 штук в упаковке)	250 руб
Трифала таблетки (Дабур) Triphala Tablets (Dabur) 60таб	390 руб
Трифала (Трифала) Гуггул, Дабур/ Trifla Guggul, Dabur / 40 tab	225 руб
Baidyanath	Трифала Гуггул (Triphala Guggulu) Байдьянахт, Baidyanath, 80 табл.	480 руб
Трифала Чурна Байдьянатх, Triphala Churna Baidyanath, 120 гр	350 руб
Самхита	Трифала Гуггул, 60 табл.	235 руб
Himalaya	Трифала Хималая трифала (Triphala Himalaya) очищение и омоложение, 60 капсул	420 руб
Трифала Хималая 60 таблеток, Трифала, Triphala Himalaya, очищение организма	470 руб

Аналоги

Аналоги индийской трифалы отсутствуют, как в западной, так и в восточной медицине. Если изменить в составе, хотя бы 1 компонент, получится совсем другое лекарство. Желающим исцелиться и поддержать здоровье рекомендуется использовать трифалу зарубежного или местного производителя в оригинальном виде.

Отзывы

Вера 55 лет

Слышала о «Трифале» ещё от бабушки. Когда с возрастом появились проблемы с сердцем, решила попробовать. Изначально обратилась к врачу, получила назначение. После 2 недель приема порошка восстановилось давление, стало легче дышать, работать, подниматься по ступенькам. Боли в сердце практически не проявляются. Недостаток – лекарство горькое.

Владимир 32 года

С детства болею астмой. Многое перепробовал, сначала помогает, потом организм привыкает и нужно менять лекарства. 4 года назад врач назначил трифалу. Пью по 2 таблетки в день месяц, потом перерыв. Количество приступов значительно сократилось. Надеюсь, через 3-5 лет полностью выздоровею.

Надежда 38 лет

Мне назначил трифалу диетолог, обращалась из-за лишнего веса. После 1 лечебного курса «потеряла» 8 кг. В целом начала чувствовать себя намного лучше: стала внимательной, сконцентрированной. Мне легче ходить, работать, дышать. Врач сказал через месяц пройти повторный курс. Из недостатков: таблетки нужно быстро глотать, иначе горькие. Врач запретил есть жирное, жаренное, чтобы усилить эффект.

Трифала – это универсальный препарат для лечения внутренних органов и структур. Имеет натуральное происхождение, но не является абсолютно безопасным. Подходит всем людям, не имеющим противопоказаний к применению. Здоровым также можно употреблять, чтобы поддержать организм, продлить молодость и отсрочить старость.

Читайте также:

• Ашваганда: инструкция, польза и вред, отзывы, применение
• Кордицепс: в чем уникальность гриба? Описание полезных свойств
• Псиллиум: польза, инструкция по применению, отзывы
• Хлорелла: свойства, применение, инструкция, отзывы

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

Препарат Трифала (Triphala) в основном применяют в аюрведической медицине. Его целебные действия отражаются практически на всех системах организма. Ознакомиться с полезными свойствами этого средства можно, прочитав инструкцию по применению Трифалы.

Состав

Triphala – смесь трех плодов, произрастающих в Индии. В совокупности они производят комплексное воздействие.

Состав фитопрепарата:

1. Харитаки. Главный компонент лекарства Трифала, используется в лечении многих болезней. Основное воздействие растения – противовоспалительное и антиоксидантное. Эффект обеспечивается благодаря содержащимся в нем терпенам, полифенолам и флавоноидам.
2. Амалаки или индийский крыжовник. Источник витамина C, аминокислот, фенолов, танинов, минералов, рутина, эмбриола и др. Плоды растения обладают вяжущим и антиоксидантным действием, используются в профилактике рака.
3. Бибхитаки. Плоды этого дерева преимущественно применяют для лечения бактериальных и вирусных инфекций. В составе содержатся антиоксиданты, танины, кислоты, флавоны и лигнаны.

Есть в фитопрепарате и важные биологически активные компоненты, а именно кверцетин, лютеолин, сапонины и антрахиноны. Но большую часть биохимического состава занимают полифенолы (около 38%) и танины (35%). Благодаря содержанию этих компонентов препарат riphala является сильным антиоксидантом.

Внимание! Кверцетин – вещество, продлевающее годы жизни.

Польза

Лечебных свойств у препарата много, поэтому мы перечислим главные.

• Добавка нормализует уровень сахара в крови, улучшает кровообращение, состояние сосудов;
• предупреждает риск болезней сердца;
• обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действиями;
• нормализует стул, обменные процессы;
• улучшает пищеварение, функционирование головного мозга;
• укрепляет иммунитет;
• тормозит развитие аллергических реакций;
• избавляет от слабости, повышает работоспособность;
• очищает организм от токсинов, радиоактивных веществ;
• выводит паразитов из кишечника;
• растворяет камни;
• останавливает рост раковых клеток и уничтожает их.

Фитопрепарат производит также омолаживающий эффект. После начала его приема улучшается состояние кожи и волос, уменьшается масса тела. Воздействует он и на половую систему, – улучшает репродуктивную функцию у мужчин и женщин.

Более подробно о препарате Трифала рассказывается в видео:
Аюрведа. Трифала.

Показания к приему

Для профилактики или лечения заболеваний рекомендуется применять препарат Трифала в порошке. Эта форма выпуска также укрепляет организм при сахарном диабете, снижает вес и улучшает внешний вид. Можно порошок принимать и детям старше 8 лет, которые часто болеют или страдают авитаминозом.

Показан препарат и при отсутствии желчного пузыря. Он нормализует функционирование печени, поджелудочной железы и пищеварительного тракта. Главное – проконсультироваться с лечащим врачом и правильно скорректировать дозу.

Для укрепления иммунитета

Добавка показана при хронической усталости, бессоннице, частых ОРВИ, авитаминозе, состоянии иммунодефицита. Она облегчает самочувствие после перенесенной операции, химиотерапии или облучения, способствует быстрому восстановлению.

Внимание! БАД можно применять при варикозе, геморрое или тромбозе.

Проблемы с ЖКТ

Согласно аюрведической медицине индийский препарат нормализует пищеварение, подходит для очищения от паразитов, а также применяется для лечения таких заболеваний ЖКТ:

• язвенная болезнь, гастрит;
• повышенная кислотность желудка;
• запор;
• диарея (если принимать высокие дозы порошка);
• дисбактериоз кишечника;
• глистные инвазии;
• колит;
• синдром раздраженного кишечника;
• отравление токсинам.

Примечание! При диарее или хроническом запоре добавку Трифала рекомендуется пить совместно с пробиотиками.

Диабет

Добавку подходит диабетикам. Она способствует секреции инсулина поджелудочной железой, снижает уровень сахара в крови.

Гинекологические проблемы

Добавка уменьшает воспаление, останавливает рост опухолей, нормализует микрофлору, восстанавливает гормональный баланс и психоэмоциональное состояние женщины. Способствует она и зачатию, помогает избавиться от большинства гинекологических проблем:

• фиброма;
• эндометриоз;
• эндометрит;
• воспаление придатков;
• эрозия шейки матки;
• бесплодие;
• нарушение менструального цикла.

Внимание! Лекарственное средство не рекомендуется принимать женщинам, страдающим маточными кровотечениями, так как оно разжижает кровь.

Камни в желчном пузыре

При заболеваниях печени, селезенки и желчного пузыря рекомендуется принимать препарат Трифала в порошке. Он уменьшает воспаление, а также растворяет и выводит камни.

Для похудения

Добавка нормализует обменные процессы и гормональный фон, очищает организм от вредных веществ.

Внимание! При употреблении БАДа Трифала в течение трех недель можно потерять в весе 1 кг, а 3 месяцев – 5.

Для красоты

Средство нормализует состояние волос, предупреждает дряблость кожного покрова, появление морщин, выпадение и замедленный рост волос, перхоть, купирует прыщи, угри или акне. После применения препарата волосы становятся густыми и блестящими, а кожа приобретает здоровый вид и цвет.

Противопоказания и меры предосторожности

Перед лечением необходимо узнать отзывы врачей о добавке Трифала, так как у нее есть противопоказания. БАД не стоит принимать детям младше 8 лет, пожилым людям старше 70, а также беременным и кормящим матерям. В отзывах многие женщины, применяющие препарат Трифала в период вынашивания плода, отметили, что средство сокращает мышцы мочеполовой системы и повышает вероятность выкидыша. Не рекомендуется также принимать добавку за 2 недели до предстоящей операции.

Основные противопоказания к применению добавки Трифала:

• аллергия на компоненты в составе;
• кишечные или желудочные кровотечения;
• перфорация язвы желудка;
• непроходимость кишечника;
• острый панкреатит;
• воспаление желчного пузыря;
• артериальная гипертензия;
• гемофилия;
• сильная интоксикация, обезвоживание.

Формы выпуска

Выбирать БАД нужно исходя из удобства приема и показаний. Существуют такие формы выпуска:

1. Таблетки. Действуют медленно. В составе есть вспомогательные компоненты.
2. Капсулы. Содержат активные вещества, всасываются быстро.
3. Порошок (powder). В составе нет добавок. Его можно применять внутрь и наружно.
4. Масло. Средство для наружного использования.
5. Сок. Этот 100-процентный экстракт плодов предназначен для приема внутрь. Его можно потреблять для профилактики и лечения болезней. Но эта форма обладает специфическим вкусом.

Добавки

Предпочтение следует отдавать добавкам от известных компаний, для которых важна репутация.

Самые низкие цены на трифалу — на маркетплейсе Яндекс.Маркет.

Схема лечения

Чтобы получить пользу, необходимо правильно принимать добавку. Капсулы нужно пить по 2 шт. 2 раза в день до еды. Курс – 1-3 месяца. В случае запоров необходимо уменьшить дозировку до 1 шт. и пить 2 раза в день после приема пищи или перед сном. Запивать капсулы следует соком (30-40 мл). При тяжелых патологиях первую неделю необходимо потреблять по 4-6 шт. 3 раза в сутки. Детям младше 14 лет следует пить по 1 капсуле в день (вечером).

Прием таблеток Трифала аналогичный, а вот порошок можно не только запивать водой, но и смешивать с медом (соотношение 2:1). Доза для взрослого – 1 ч. л. 2 раза в день до еды, для ребенка – 1/2 ч. л. утром и вечером. Сок рекомендуется пить по 30-40 мл утром натощак или перед сном.

Дополнительная информация:

1. Для похудения принимать БАД Трифала нужно до еды. Курс – 3-4 месяца. Потреблять можно любую форму выпуска.
2. В косметических целях порошок рекомендуется разводить водой в соотношении 1:2, затем наносить на кожу на 15-30 мин.
3. Масло можно использовать подогретым, но не смывать в течение 1 ч. Процедуры следует проводить 2-3 раза в неделю.

Побочные эффекты

Побочных эффектов у средства Трифала немного. В основном они возникают из-за индивидуальной непереносимости компонентов в его составе и проявляются такими симптомами:

• расстройство ЖКТ;
• нарушение пищеварения.

Передозировка

Передозировка сопровождается следующими симптомами:

• запор;
• диарея;
• метеоризм.

Если появились подобные признаки, нужно уменьшить дозу или прекратить прием.

Отзывы о применении

Оставляйте отзывы о добавке. Напишите, какие плюсы и минусы вы обнаружили в этой форме:

На основании отзывов было выявлено, что добавка:

• нормализует стул;
• избавляет от дискомфортных ощущений в эпигастральной области;
• снижает вес;
• очищает кожу после наружного применения;
• избавляет от усталости.

Несмотря на множество положительных отзывов, есть и отрицательные. Некоторые покупатели отмечают отсутствие лечебного эффекта.

Хранение и срок годности

БАД нужно хранить в темном месте при температуре не выше 25 ˚С. Срок годности 3 года.

Лекарственное взаимодействие

Добавку нельзя совмещать с препаратами, разжижающими кровь, антидепрессантами, а также нестероидными противовоспалительными средствами. Категорически запрещается принимать этот препарат и с цитохромом Р450. Перечисленные виды лекарств и веществ могут спровоцировать появление побочных реакций.

Взаимодействие с другими добавками

Для усиления лечебного эффекта препарат рекомендуется совмещать с такими продуктами:

1. Мед или масло гхи.
2. Куркума (в соотношении 2:1). При выраженном воспалительном процессе ее следует добавлять в порошок. Пить рекомендуется по 1 ч. л. 2 раза в день до еды.
3. Имбирь и порошок Ним. Сочетание помогает при простуде.
4. Амалаки Расаяна и Чаванпраш. Их рекомендуется потреблять совместно с добавкой для профилактики гинекологических заболеваний.

Совместимость с алкоголем

На время терапии нужно отказаться от алкогольных напитков.

Аналоги

У препарата есть аналоги по действию:

• Бифидумбактерин;
• Лактовит Форте;
• Апибакт;
• Лактофильтрум.

Все перечисленные средства очищают кишечник, нормализуют его микрофлору.

Добавку Трифала в основном применяют для улучшения физического или эмоционального состояния, очищения кишечника от вредных веществ. Предупреждает она и инфекционные заболевания.

Напишите о своем опыте применения добавки Трифала. Согласны ли вы, что она чудо-препарат?

В аюрведе ни одно другое лекарство не упоминается столь часто как трифала. Его используют для общего оздоровления и омоложения организма. Трифала – инструкция по применению и подробное описание трехкомпонентного препарата, его полезные свойства и разновидности, противопоказания и экспертное мнение, все это читайте здесь.

Что за средство трифала?

Это растительная композиция, состоящая из трех элементов. С санскрита слово «трифала» так и переводится «три плода». Этому фитопрепарату, о котором, вот уж действительно, слагают легенды, более 2 000 лет (а то и все 3500). Причина такого почитания – его универсальность. Он, если верить аюрведе, подходит всем типам телесной конституции, дошам (Вате, Питте, Капхе). Каждый из трех ингредиентов трифалы оказывает выраженное действие на одну из дош, за счет чего достигается стойкое и гармоничное действие препараты на организм.

Другая вариация названия – трипхала. Лекарство может выпускаться в виде порошка, капсул и таблеток. Это самые распространенные формы препараты, хотя встречаются и отвары, сиропы, масляные вытяжки. Средство по цвету ближе к коричневому, привкус его горький, слегка вяжущий, но в целом ему соответствует сочетание сразу нескольких вкусов.

Возникает вопрос – реально ли, чтобы смесь трех растений стала аюрведической панацеей? Воздержимся от таких оценок, можно просто изучить состав препарата, чтобы понять его особенности и возможности.

Химический состав трифалы

В трехкомпонентном средстве гармонично сосуществуют два древесных продукта и индийский крыжовник. Эта подборка не случайна.

Трифала состав:

• Амалаки. Именно так называется индийский крыжовник, который человечество знает уже 3000 лет. В его составе много антиоксидантов и элементы, которые особенно эффективно действуют на зрительный анализатор. Между прочим, именно амалаки входит в чаванпраш, еще одно, наверное, самое знаменитое лекарственное средство аюрведы. Богат этот плод витамином С.
• Бибхитаки. Это разновидность миробаланового дерева, которое активно используется индусами во благо здоровья. Считается, что его состав положительно сказывается на состоянии зрения, кожи, волос.
• Харитаки. И это вечнозеленое гималайское дерево, внешне его плоды похожи с нашими желудями. Харитаки известно своими противотоксиновыми свойствами, благотворным влиянием на работу ЖКТ и дыхательной системы.

Лекарство относится к расаяме, т.е. комплексу методов, которые используются для общего оздоровления и омоложения. Средство улучшает самочувствие и повышает жизненный тонус.

[attention type=red]Внимание! В «Чарака Самхите», священном древнем тексте написано, что принимающий трифалу целый год избавится от всех недугов и доживет до 100 лет. Пусть это будут лишь красивые слова со свойственным тому времени обобщением, интерес к продукту они все же пробуждают.[/attention]

Возьмем одно из относительно недавних исследований аюрведического продукта. Если подытожить его результаты, ученые обнаружили, что метанольный экстракт трифалы включает в себя фенольные соединения – нарингин, кверцетин, изорамнетин и др. Состав средства изучался на предмет антипролиферативных и проапоптотических свойств растительной смеси. То есть предполагалось, что трифала может останавливать рост онкоклеток и даже стимулировать их гибель. И результаты показали, что отчасти состав трифалы действительно может проявлять такую активность.

Были и другие, не менее интересные исследования: в одном, в частности, утверждалось, что если полоскать рот трифалой, она может остановить предраковое поражение табаком. Есть мнение об избирательности действия трифалы: она поражает опасные клетки, не трогая здоровые. Средство еще не изучено досконально, но оно интересно для исследователей своим сбалансированным химсоставом и его воздействием на организм.

Полезные свойства

Интересно, что трифалу используют действительно в самых разных случаях. Например, для мытья волос и тела, а еще в качестве натурального мягкого слабительного.

Использование трифалы многостороннее:

• очищение толстого и тонкого кишечника;
• очищение печени, селезенки, поджелудочной;
• нормализация веса;
• оптимизация работы почек;
• противовоспалительное действие;
• нормализация функций ЖКТ;
• седативное действие;
• очищение тела от токсинов;
• регенерация тканей;
• лечение бессонницы;
• помощь при сахарном диабете;
• нормализация зрения;
• регуляция артериального давления;
• ускорение сращивания костей;
• лечение дермапатологий;
• регуляция уровня гемоглобина в крови;
• устранение скрытых последствий стрессов;
• помощь в устранении застоев желчи и т.д.

О некоторых свойствах и применении трифалы следует сказать подробнее. Например, о том, что она часто эффективно используется как слабительное. Действует она мягче, чем безрецептурные аптечные средства, не вызывает привыкания. И исследования также подтверждают это: ученые в 2011 году изучали препарат с шелухой изабгола, экстрактом сенны и экстрактом трифалы, и посчитали его безопасным и эффективным растительным слабительным.

Индийский продукт очищает организм, борется с запорами и другими нарушениями пищеварения, нормализует метаболизм.

Многие рассчитывают на трифалу как на природное средство для похудения. Так как индийский продукт очищает организм, борется с запорами и другими нарушениями пищеварения, нормализует метаболизм, эта цепочка реакций однозначно имеет и звено оптимизации веса. Если хочется не экстренно сбросить лишние кило, а прийти к стойкому и безопасному результату, возможно, подобные продукты тому будут способствовать.

[attention type=green]А еще один из компонентов трифалы, бибхитаки, обладает ценным составом, которые не дает формироваться атеросклеротическим бляшкам в сосудах. То есть бороться с «плохим» холестерином трифала тоже может. [/attention]

Виды препаратов

Купить продукт можно в нескольких видах. Какой конкретно вам лучше применять, обсудите с врачом. Если вы решили лечиться или оздоравливаться растительными средствами, это не значит, что здесь каждый сам себе врач. Постарайтесь найти опытного, авторитетного фитотерапевта, натуропата, консультанта, который будет индивидуально подходить к вопросам лечения и коррекции здоровья. Самому во всем разобраться, учесть каждый нюанс, могут все же единицы.

Порошок. Инструкция по применению

Порошкообразную форму препарата называют трифала чурна. Это, к слову, самая востребованная форма лекарства. И не зря – она максимально натуральна, так как в те же таблетки, капсулы, настойки нужны связующие элементы.

Такой порошок многие делают сами, если могут купить 3 составляющие трифалы. Нужно взять 1 часть харитаки, 2 части амалаки и 4 части бибхитаки. Получится в итоге зеленовато-коричневый порошок из измельченных высушенных растений.

Способ применения:

• 1 ч. л. порошка размешать в 1 стакане чистой воды, оставить на ночь, чтобы порошок осел на дно. Утром выпить воду, не перемешивая (осадок пусть так и остается на дне).
• Снова налить в стакан воды, размешать, оставить отстаиваться, выпить на ночь без размешивания.
• Отстой выбросить, на следующий день приготовить свежий напиток. Если реакция очень сильная (имеется в виду – слабительная реакция), достаточно 1 стакана в день.
• 1 чайной ложки, таким образом, может хватить на 2 дня. Если реакция все так же сильна, нужно уменьшить количество порошка до 0,5 чайных ложек.

Специалисты уверяют, что пить трифалу нужно регулярно, в течение 3-6 месяцев, но рекомендует взять индивидуальную консультацию. Врач, который выписывает трифала, как принимать порошок, что оценивать и как долго придерживаться выбранной схемы, расскажет в подробностях.

Специалисты уверяют, что пить трифалу нужно регулярно, в течение 3-6 месяцев.

Надо отметить, что прием, его особенности, длительность, зависит и от цели употребления. Например, при кожных заболеваниях рекомендуют принимать порошок не только внутрь, но и делать примочки из настоя средства. А фурункулы лечат отваром трифалы. При аллергии его пьют на ночь по индивидуальной схеме.

Специалисты предупреждают: средство не всесильно, если образ жизни и выбор продуктов питания, пищевые привычки человека далеки от правильных. Нужны комплексные меры. Процессу очищения будет мешать чрезмерная острая и пряная пища, подавление эмоций, отсутствие физических нагрузок, много алкоголя и кофеина и т.д.

Как принимать Трифалу, вы узнаете из данного видео.

Таблетки. Как применять

Продукт Трифала от Гималаи Велнес – аюрведическое средство с многочисленными терапевтическими эффектами. Рекомендован к применению после консультации с терапевтом или педиатром (разрешен детям от 7 лет). Обязательно смотреть список противопоказаний, отмеченный в инструкции.

Как принимать:

• в профилактических целях – по 2 таблетки в день между приемами пищи, длительность терапии до 4 месяцев;
• при патологиях тяжелого течения – по 3-6 таблеток 2-3 раза в сутки не дольше недели;
• при легкой форме заболеваний – 2-3 таблетки в сутки не дольше 28 дней;
• очистка организма от токсинов – 2 таблетки 2 раза в день (утром и вечером), от 2 до 6 месяцев после консультации врача;
• репродуктивные патологии – только в комплексном лечении по 2-3 штуки до еды, длительность терапии – 45 дней;
• патологии органов дыхания – 1 таблетка после еды трижды в сутки (длительность приема оговаривать с врачом);
• снижение веса, восстановление суставов – 1 таблетка 2-3 раза в сутки до еды, терапия длится 2 месяца.

Альтернативой порошку, таблеткам и капсулам является масло, сироп, отвар, настойка.

Другие формы выпуска

Масло трифалы – прекрасное средство для ухода за кожей лица и тела, за волосами. Его делают экстрактом трифалы. Обычно применяют ее для ухода за сухой кожей лица, за поврежденными, уставшими, ломкими волосами. Добавляют масло и в маски, кремы, лосьоны для ухода за кожей и волосами. Используют масло также для лечения перхоти и избавления от вшей.

Для лечения насморка, отита может приниматься отвар трифалы: обычно в пропорции 1 ч. л. на 100 мл воды. Отвар принимают и при ОРВИ в тех же пропорциях. Пить и использовать наружно лекарство можно строго в дозировках, прописанных в инструкции, или в тех дозах, которые назначил доктор.

Противопоказания и побочные действия

При аллергии или непереносимости хотя бы одного компонента комплексного средства его применение исключено. Не употребляют трифалу и дети – до 3 лет порошок не назначают никому. Хотя во многих источниках указано, что нежелательно использовать трифалу до 7 лет.

Другие противопоказания:

• беременность и грудное вскармливание;
• нарушения работы печени;
• диарея;
• психические заболевания;
• панкреатит и другие патологии поджелудочной;
• прием антикоагулянтов;
• применение на фоне употребления жирной и тяжелой пищи.

Гастроэнтерологи предупреждают, что на фоне сочетания трифалы и неграмотно построенного рациона могут возникнуть нежелательные реакции в виде тошноты, рвоты, изжоги, болей и спазмов в пищеварительных органах. Лекарство не будет работать, эффект будет отрицательным.

Цена

Стоимость продукта разная: зависит от производителя, площадки продажи, вида и объема. Например, 120 таблеток трифалы по 500 мг стоят порядка 700-800 рублей. 120 таблеток в дозировке 1000 мг обойдутся в 1200 рублей. Порошковая органическая смесь в количество 1 фунта стоит около 1000 рублей.180 вегетерианских капсул – 2000 рублей и т.д. А 500 мг порошка трифала Дабур обойдутся в 340-380 рублей. На крупных площадках продажи можно дождаться акций и выгодных скидок на востребованный продукт.

Отзывы

Отзывы на продукт трифала:

Елена: Скажу честно, я фанат БАДов. Нет, не пью их пачками и подозрительно отношусь к тем, у кого в шкафчике стоит больше 6-8 коробок и банок с разными добавками. Моя избирательность позволяет мне найти действительно полезный продукт, не всегда с первой попытки. Трифалу я купила после прочтение статьи, решила взять порошок. Купила для чистки организма, который за одну зиму (!) «перенес» развод, смену места жительства, смену работу, набор 10 кг и волнения по поводу болезни у близкого человека. Я ела абы как, я спала абы как. Трифалу в итоге я пила 3-4 месяца, но предварительно консультировалась у натуропата. Описание действия: во-первых, наладился стул, во-вторых, ушли высыпания и раздражения на лице, в-третьих, режим питания пришел в норму и вес стал уходить. Сейчас я в паузе, делаю отдых перед новым курсом.

Инна: Я тоже чистила организм трифалой, пила по 2 маленькие таблетки в день. Уже на третий день ушел дискомфорт в кишечнике. Примерно через 3-4 недели приема я заметила, насколько улучшилась моя кожа. Действие однозначно есть, никакой побочки я не заметила. Хочу заказать масло для волос, так как отращиваю свой цвет, хочу состричь все крашеное. Кстати, слышала, что она останавливает рост седых волос.

Марта: Трифалу я пила лет 5 назад, привозила прямо из Индии. Честно, делала это так, по воле моды, и никакого реального действия не заметила. Но мне тогда было 25, здоровая как бык, простите. А вот когда в 28 я стала мамой близняшек, это был ад для меня: прибавка 34 кг, преждевременные роды, 3 месяца по больницам, сна нормального не было 1,5 года, зубы «посыпались». Закончила с лактацией и вспомнила про трифалу. Купила таблетки, стала пить, ни на что особо не надеясь. Через 4 месяца сделала анализы: лучше стали показали холестерина, какие-то печеночные маркеры, в целом все практически идеально. Стало больше сил, упал бешеный аппетит. Теперь я довольна! Конечно, дело не только в трифале – пришлось многое менять в голове. Но и ее действия точно отрицать не буду.

Мнение эксперта

Трифала – интересный аюрведический продукт. В ней сочетаются 5 из 6 вкусов, признанных аюрведой : кислый, сладкий, горький, острый, вяжущий. Вот только соленого не достает этой смеси. Тех, кто чтит древние медицинские трактаты, могут и не впечатлять результаты современных исследователей. А ведь, например, исследование 2015 года о влиянии трифалы на течение ревматоидного артрита, показало, что продукт замедляет деградацию хрящей и костей у больных. (Triphala exhibits anti-arthritic effect by ameliorating bone and cartilage degradation in adjuvant-induced arthritic rats.Kalaiselvan S1, Rasool M.)

Провизор Наталья Воскресенская ратует за натуральный подход к лечению, много пишет о нутрициологии и диетологии. И про трифалу этот специалист тоже высказался в своем блоге.

Тезисно, о чем пишет Наталья:

• трифала работает как энтеросорбент, нормализует жировой обмен, потому она будет эффективным включением программ снижения веса;
• она является сильнейшим антиоксидантом и защищает организм от старения;
• восстанавливает организм после анемии;
• очевидна польза трифалы в плане лечения дыхательных патологий (хронические заболевания легких), нарушений кожи;
• она лечит глазные заболевания.

Наталья говорит, что трифалу пьет уже не первый год, причем, ее поддерживает вся семья. Никаких побочных явлений женщина не заметила, и собирается пить трифалу и дальше. А ее муж реально решил пить продукт все время, чтобы проверить, доживет ли он до 100, как обещают эксперты древнего учения.

Отмечает специалист, что нужно правильно выбирать продукт, следить, какие добавки в нем есть. Сама Наталья пьет трифалу с добавлением магния.

[blockquote_gray]Другой полезный и не менее популярный препарат Аюрведы — Шатавари. Для чего его нужно принимать и как, читайте в нашей статье: «Шатавари – ключ к женскому здоровью, применение, показания и противопоказания сильного аюрведического средства».[/blockquote_gray]

Если у вас начались проблемы с памятью, бессонница и стрессы не дают чувствовать себя полноценным человеком, если понизился гемоглобин и пищеварительные проблемы тоже просят скорейшего решения, трифала может стать одним из вариантов растительного, мягкого лечения. Каждый выбирает свой способ терапии, основываясь на убеждениях, предпочтениях, опыте. И аюрведа с ее принципами и рекомендациями достойна, по крайней мере, внимательного рассмотрения.

Статью прочитали: 738