Умные весы xiaomi mi body composition scale 2 инструкция на русском

А сейчас давайте посмотрим, какие показатели могут получить весы.

Вес

Первое, это ваш вес, как бы удивительно это не звучало. После взвешивания можно посмотреть информацию о текущем состоянии, график изменений и сравнение с другими пользователями. Во вкладке оценки тела, можно построить график изменения.

Показатели веса в Mi Home

Да, судя по этому графику, мой вес плавно растет вверх…

ИМТ (индекс массы тела)

Показания ИМТ

Рассчитывается в зависимости от показателей роста и веса.  На разных устройствах должен показывать одно значение (если конечно они показывают одинаковый вес).

Для корректного измерения следующих показателей, нужно вставать на весы босиком. Между датчиками будет пропущен небольшой ток, и в зависимости от полученного сопротивления будут рассчитаны следующие значения. Опять же, они приблизительные.

Жир

Показатели жира

Измеряет процент жира к общей массе тела. Мои показатели укладываются в пределы нормы.

Количество воды в организме

Количество воды в теле

Когда говорят, что человек на 80% состоит из воды — это максимальное значение. В среднем 55-65% считается нормой. Но этот процент меняется в зависимости от роста, веса и возраста.

Мышечная масса

Измерение мышечной массы в Mi Fit

Тут мы видим, что мне неплохо бы заняться физическими упражнениями. Но навскидку, показатели примерно соответствуют действительности.

Висцеральный жир

Измерение уровня висцерального жира

Это жир, который располагается на внутренних органах. Поскольку мои значения приближаются к повышенным, приложение рекомендует заняться спортом и есть поменьше. Как неожиданно…

Уровень белка

Содержание белка в организме

Не так важны «полезные» продукты, как сбалансированное питание. Поэтому нужно следить уровень поступающего с продуктами белка. Поскольку последнее время, я кушаю много мяса, уровень белка довольно высок.

Костная масса

Костная масса Mi Home

Про этот показатель было много жалоб, что измеряет неправильно. Разумеется сравнивали с устройствами, точность которых так-же под вопросом. При пониженной костной массе, рекомендуется есть продукты богатые кальцием, например молоко.

Основной обмен

Основной обмен Весы Mi

Сколько Ккал вам требуется для вашего организма, тратим больше чем потребляем — худеем, тратим меньше — толстеем.

Возраст тела

Определение среднего возраста тела по показателям организма

Приложение анализирует ваши показатели и выдает приблизительное соответствие вашего организма определенному возрасту. Мне он срезал 4 года, но кому-то прибавляет. Все это очень приблизительно, так что я бы не стал расстраиваться в случае завышения.

Рекомендуемый вес

Измерение идеального веса в Mi Fit

Тут сопоставляется рост и вес, и предлагает идеальные значения последнего.

Телосложение

Определение телосложения

Значение получается в зависимости от жира и мышечной массы.

На основе всех этих факторов мы получаем оценку по стобальной шкале:

Общая оценка тела

I-логотипMi Body Composition Scale 2 Руководство пользователя

I Шкала состава тела 2

Mi Body Composition Scale 2 Руководство пользователя

Внимательно прочтите это руководство перед использованием и сохраните его для использования в будущем.

Установка батарей

Откройте крышку батарейного отсека и вставьте четыре батарейки AAA в направлении, указанном внутри батарейного отсека.

Установка батарей
Установка батарей

Установка приложения

Отсканируйте QR-код, чтобы загрузить и установить последнюю версию приложения «Mi Fit», или найдите его в Google Play, App Store или других сторонних магазинах приложений.

Установка приложения
QR-код

Сопряжение весов

Откройте приложение Mi Fit и войдите в систему, используя свою учетную запись Mi, затем соедините весы со своей учетной записью и введите свои личные данные в соответствии с инструкциями на экране. После сопряжения весов вы можете проверить записи взвешивания и информацию о составе тела через приложение Mi Fit и приложение Mi Home / Xiaomi Home *. * В Европе (кроме России) приложение называется Xiaomi Home. Название приложения, отображаемое на вашем устройстве, следует использовать по умолчанию. Персональные данные используются для анализа состава вашего тела. Чтобы обеспечить точность результатов, введите точные личные данные.

Взвешивание и измерение жира в организме

Поставьте весы на твердый ровный пол. Ступайте босиком на весы, как показано на рисунке. Убедитесь, что кожа ваших ног хорошо соприкасается с четырьмя металлическими электродами на весах. После измерения вашего веса весы начнут рассчитывать состав вашего тела. Процесс завершен, когда строка состояния под указанным весом начинает мигать. Тогда ты можешь view результаты о составе вашего тела на вашем телефоне.
Измерение жира в организме
Данные о составе тела, представленные этой шкалой, предназначены только для справки и не являются медицинской консультацией.

Взвешивание предметов

Поместите весы на твердую плоскую поверхность. Нажмите на весы, чтобы включить их. Подождите, пока не отобразится «0.00», и поместите на весы предмет, который хотите взвесить. Перемещение или толчки весов может повлиять на точность, и в этом случае вам следует снова взвесить предмет, чтобы убедиться в точности измерения.

Индикация предупреждений

Во время взвешивания мигающая буква «L» указывает на низкий уровень заряда батареи, и вам следует заменить батареи как можно скорее.

Показания к применению
Во время взвешивания мигающий символ «OL» указывает на то, что весы перегружены сверх максимальной грузоподъемности в 150 кг.
Показания к применению

Выбор единицы измерения веса

По умолчанию весы рассчитывают вес в килограммах (кг). Вы можете изменить единицу измерения весов в настройках устройства в приложении Mi Fit. Весы могут отображать вес в килограммах (кг) и фунтах (фунтах).

Меры предосторожности

  1. Чтобы не поскользнуться, не кладите весы на скользкий пол и не используйте их, когда ваши ноги или весы мокрые.
  2. Всегда стойте посередине весов, чтобы они случайно не перевернулись во время взвешивания.
  3. Используйте весы только в сухом месте и не погружайте их в воду.
  4. Протрите поверхность весов рекламойamp ткань и мягкое моющее средство для очистки. Не используйте какие-либо органические растворители или другие химические вещества.
  5. После того, как батареи разрядятся, немедленно извлеките их, чтобы избежать утечки и коррозии.
  6. Эти весы не рекомендуются для людей с кардиостимулятором или другими имплантированными медицинскими устройствами. Точность данных о составе тела может варьироваться при использовании профессиональными спортсменами, беременными женщинами и некоторыми другими людьми с особыми условиями.
  7. Вы можете перейти в приложение Mi Fit, чтобы испытать функцию подставки для ног с измерением с закрытыми глазами. Когда вы теряете равновесие, обязательно откройте глаза и твердо встаньте на ноги, чтобы случайно не перевернуться и не упасть. Всем, включая детей, пожилых людей, будущую маму и других людей с физическими нарушениями или нарушением равновесия, следует использовать эту функцию с осторожностью.

Информация об утилизации и переработке

Значок мусорного бака Следующий символ означает, что по окончании срока службы это изделие следует утилизировать отдельно от обычных бытовых отходов. Пожалуйста, имейте в виду, что вы несете ответственность за утилизацию электронного оборудования в центрах утилизации, чтобы помочь сохранить природные ресурсы.

Сертификаты и сертификаты безопасности

Значок CE Настоящим компания Anhui Huami Information Technology Co., Ltd. заявляет, что радиооборудование типа XMTZCO5HM соответствует Директиве 2014/53 / EU. Полный текст декларации соответствия ЕС доступен по следующему адресу в Интернете: http://www.mi.com/global/service/support/declaration.html

Характеристики

  • Габаритные размеры: 300 x 300 х 25 мм
  • Беспроводное подключение: Bluetooth 5.0
  • Вес нетто: 1.7 kg
  • Рабочая температура: 0 — 40 ° C
  • Диапазон взвешивания: 100 г — 150 кг
  • Частота: 2402 — 2480 МГц
  • Единицы измерения веса: кг / фунт
  • Максимум. Выход: 0 дБм
  • Приращения: 0.1 кг / фунт
  • Источник питания: 1.5 Батарейки V AAA x 4
  • Материал корпуса: Закаленное стекло, инженерный пластик АБС
  • Совместим с: Android 4.4 или iOS 9.0 (от iPhone 5S и новее) и выше, а также Bluetooth 4.0 и выше.

I Шкала состава тела 2

Модель: XMTZCO5HM
Изготовлено для: Сяоми Коммуникейшнс Ко., Лтд.
Изготовлены по: Anhui Huami Information Technology Co., Ltd. (компания Mi Ecosystem)
Адрес: Комната 1201, здание A4, Национальная база анимационной индустрии, № 800 Wangjiang West Road, район Гаосинь, Хэфэй, Аньхой, Китай

Для получения дополнительной информации перейдите на www.mi.com.

FAQS

У него есть электроды?

Эти четыре серебряных круга на шкале — это то, что выполняет мониторинг. Ваши ноги должны быть размещены над всеми четырьмя из них. Затем он отслеживает ИМТ и другие показатели.

Есть ли способ дифференцировать нескольких пользователей или это одна шкала для каждого пользователя?

Весы взаимодействуют с приложением на вашем телефоне, поэтому каждый пользователь с приложением может использовать его. Разрешено несколько пользователей, я просто не уверен, разрешено ли максимальное количество.

Он измеряет процент жира в организмеtage?

Да.

Он вычисляет вес? или только жир?

Все весы показывают вес. Этот тоже.

На сколько хватает батарейки ААА?

Это зависит от пользователя, однако, согласно Xiaomi Store, максимальный срок службы батареи составляет до 240 дней с батареями AAA.

Использует ли он электрический ток для измерения или нет?

Не использует

Что делать, если мой вес продолжает колебаться?

Колебания веса вызваны рядом факторов, таких как уровень гидратации, потребление пищи, дефекация и уровень стресса. Это нормально, если ваш вес колеблется на 1-2 кг в день из-за этих факторов.

Почему я не могу подключить весы?

Убедитесь, что вы установили последнюю версию приложения «Mi Fit» и вошли в свою учетную запись Mi. Если вам по-прежнему не удается выполнить сопряжение весов, перезагрузите телефон и повторите попытку. Если вы по-прежнему не можете выполнить сопряжение весов, обратитесь в нашу службу поддержки клиентов.

Могут ли весы Xiaomi Scale 2 измерять жировые отложения?

Однако вес не говорит вам всего. Вот почему Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 отображает 13 различных показателей тела, включая ваш ИМТ, процент жира в организме.tage, мышечная масса, процент водыtage, скорость основного обмена, висцеральный жир, костная масса и процент белкаtage.

Является ли шкала состава тела MI точной?

Самый главный авансtagе этого прибора – точность показаний. Хотя я не могу сказать, точна ли оценка жидкости тела или нет, ВЕС 99.99% точным. Этот уровень точности довольно хорош, если только вы не строите ракеты.

Точна ли шкала ми 2?

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 предлагает очень точное измерение так как он оснащен усовершенствованным датчиком для определения веса и уровня жира с точностью до 50 г.

Что могут измерять MI Smart Scale 2?

Mi Smart Scale 2 оснащен идеальной функцией измерения веса, которая интеллектуально рассчитывает ваш вес на основе вашего роста, возраста, ИМТ и других данных, чтобы не пришлось безоглядно худеть и чрезмерно худеть ради эстетики. и травмы суставов.

Что такое здоровый процент жира в организмеtage?

Согласно Американскому журналу клинического питания, процент здорового жира в организмеtagв зависимости от вашего возраста. Для людей в возрасте от 20 до 39 лет женщины должны стремиться к от 21% до 32% жира в организме. Мужчины должны иметь от 8% до 19%. Для людей в возрасте от 40 до 59 лет доля женщин должна составлять от 23% до 33%, а мужчин — от 11% до 21%..

Безопасны ли весы для жировых отложений?

Весы, которые можно купить в Интернете, безопасны и удобны, но они не точны.», — говорит доктор Вулкотт, добавляя, что исследования этих устройств ненадежны, поскольку они тестируются на небольшом количестве людей. «Весы недооценивают или переоценивают процент жира в организме.tagе довольно много.

Что лучше ИМТ или жировые отложения?

Процент жира в организмеtage отличает жир от мышц и вычисляет процентtagе жировых отложений в организме. Хотя ИМТ является приблизительной оценкой жировых отложений, процент жира в организмеtagе более точное число.

Сколько процентов жира в организмеtagе можно проиграть за месяц?

«Вообще говоря, безопасно терять 0.5% общего жира в организме в неделю или 2% жира в месяц». Более простой способ измерить его дома — примерно от 1 до 2 фунтов в неделю, в зависимости от вашего начального веса. Кроме того, потеря жира отличается от общей потери веса.

Где вы сначала теряете жир?

Как правило, потеря веса наиболее заметна на ранних этапах в областях, где мало жира, например, на ключицах. Женщины, как правило, худеют во всем, и в первую очередь теряют жир. живот, грудь и руки. Как правило, в последнюю очередь они теряют вес в нижней части тела (бедра и бедра).

Как жир покидает тело?

Ваше тело должно избавляться от жировых отложений через ряд сложных метаболических путей. Побочные продукты жирового обмена покидают ваше тело: Как вода, через вашу кожу (когда вы потеете) и ваши почки (когда вы мочитесь). Как углекислый газ, через ваши легкие (когда вы выдыхаете).

I-логотип

www.mi.com

Документы / Ресурсы

Рекомендации

  • www.beryko.cz
    Берико.cz

весы xiaomi mi smart scale 2 инструкция

Китайский бренд по-прежнему устраняет все пробелы в линейке своих изделий, одновременно изготавливая, то инструменты, то занавески и тут почему-то потребовалось «возвратиться» и создать дополнительные приборы для измерения массы человека.

весы xiaomi mi smart scale 2 инструкция
Весы Xiaomi mi smart scale 2

По своим параметрам вторая версия весов «Xiaomi Mi Smart Scale» во многом схожа со своей предшественницей. Прибор показывает массу в границах от 5 000 г до 1,5 центнеров. В памяти девайса сохраняется до восьмисот измерений. При этом синхронизация с программой на сотовом телефоне не понадобится. Для синхронизации применяется Bluetooth 4-й версии.

Другие характеристики получаются на базе показателей массы тела и биоимпедансного исследования. Сюда входят количество жира в теле взвешиваемого, индекс веса тела, объем висцеральных жировых отложений, количество воды, разновидность телосложения, а также костная и мышечная масса.

Для определения массы вовсе не обязательно подключать гаджет к программе на сотовом телефоне, но если пользователю необходимо увидеть полноценный набор характеристик или он захочет применять прибор для взвешивания нескольких лиц, то понадобится добавить весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 в приложении «Mi Fit».

Скачать приложение Mi Fit для Android
Скачать приложение Mi Fit для iOS

В
функционале оборудования присутствует всего 2 любопытных характеристики. В
первую очередь необходимо назначить единицы для измерения. На выбор
предоставлены фунты и килограммы. Вдобавок тут можно задать режим объединения
одинаковых показателей с разницей во времени меньше 60 сек. В общих
регулировках предусмотрена возможность назначения цели взвешивания. На этом
процедуру регулировки прибора можно считать завершенным. Весы подготовлены к
непосредственной эксплуатации.

Процедура взвешивания длится приблизительно 10 сек. Программа «Mi Fit» дает возможность сохранять информацию о массе для шестнадцати человек. Причем утилита самостоятельно определяет того, кто конкретно пользуется устройством в текущий момент и само фиксирует результат для данного лица.

Приложение Mi Fit
Приложение Mi Fit для весов Xiaomi

С измерением массы тела все ясно. Кроме графика определения веса пользователя, весы Xiaomi Smart Scale 2 показывают общий график массы тела для всех, кто использовал девайс, а также позицию взвешиваемого среди всех остальных. Вдобавок указывается соотношение массы и роста. Кроме вычисления массы тела конкретного пользователя, программа может определять массу тела только что появившихся на свет карапузов при их взвешивании вместе с матерью.

Скачать инструкцию для Xiaomi smart scale 2 можно по ссылке

Резюмирую,
следует отметить, что рассматриваемая компания из КНР в очередной раз отвоевала
себе место на рынке: в данном случае – среди производителей «умных» приборов
для измерения массы тела.

В самом деле,  рассматриваемая модель весов является бюджетной и практичной заменой всем существующим в продаже весам-анализаторам. В подобном исполнении они наверняка понравятся как ярым поклонникам «Xiaomi», так и тем, кто о данной компании из этого обзора услышал в первый раз.      

Рекомендуется к прочтению перед использованием умных весов Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 (2019) Mi Body Composition Scale 2 (XMTZC05HM) — это обновлённая версия весов от компании Xiaomi выпущенная в 2020 году. Из нововведений стоит выделить улучшенный анализ состава тела благодаря новому BIA чипу, более точное определение веса, Bluetooth 5.0, простой тест на равновесие, а также прочную стеклянную поверхность.

Комплектация гаджета: 1. Весы; 2. Четыре батарейки типа ААА; 3. Буклет-инструкция на китайском языке.

Сколько я должен весить?

В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.

Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!

Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?

Весы Xiaomi mi smart scale 2

По своим параметрам вторая версия весов «Xiaomi Mi Smart Scale» во многом схожа со своей предшественницей. Прибор показывает массу в границах от 5 000 г до 1,5 центнеров. В памяти девайса сохраняется до восьмисот измерений. При этом синхронизация с программой на сотовом телефоне не понадобится. Для синхронизации применяется Bluetooth 4-й версии.

Другие характеристики получаются на базе показателей массы тела и биоимпедансного исследования. Сюда входят количество жира в теле взвешиваемого, индекс веса тела, объем висцеральных жировых отложений, количество воды, разновидность телосложения, а также костная и мышечная масса.

Для определения массы вовсе не обязательно подключать гаджет к программе на сотовом телефоне, но если пользователю необходимо увидеть полноценный набор характеристик или он захочет применять прибор для взвешивания нескольких лиц, то понадобится добавить весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 в приложении «Mi Fit».

Скачать приложение Mi Fit для Android
Скачать приложение Mi Fit для iOS

В
функционале оборудования присутствует всего 2 любопытных характеристики. В
первую очередь необходимо назначить единицы для измерения. На выбор
предоставлены фунты и килограммы. Вдобавок тут можно задать режим объединения
одинаковых показателей с разницей во времени меньше 60 сек. В общих
регулировках предусмотрена возможность назначения цели взвешивания. На этом
процедуру регулировки прибора можно считать завершенным. Весы подготовлены к
непосредственной эксплуатации.

Процедура взвешивания длится приблизительно 10 сек. Программа «Mi Fit» дает возможность сохранять информацию о массе для шестнадцати человек. Причем утилита самостоятельно определяет того, кто конкретно пользуется устройством в текущий момент и само фиксирует результат для данного лица.

Приложение Mi Fit
Приложение Mi Fit для весов Xiaomi

С измерением массы тела все ясно. Кроме графика определения веса пользователя, весы Xiaomi Smart Scale 2 показывают общий график массы тела для всех, кто использовал девайс, а также позицию взвешиваемого среди всех остальных. Вдобавок указывается соотношение массы и роста. Кроме вычисления массы тела конкретного пользователя, программа может определять массу тела только что появившихся на свет карапузов при их взвешивании вместе с матерью.

Скачать инструкцию для Xiaomi smart scale 2 можно по ссылке

Резюмирую,
следует отметить, что рассматриваемая компания из КНР в очередной раз отвоевала
себе место на рынке: в данном случае – среди производителей «умных» приборов
для измерения массы тела.

В самом деле,  рассматриваемая модель весов является бюджетной и практичной заменой всем существующим в продаже весам-анализаторам. В подобном исполнении они наверняка понравятся как ярым поклонникам «Xiaomi», так и тем, кто о данной компании из этого обзора услышал в первый раз.      

Рекомендуется к прочтению перед использованием умных весов Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 (2019) Mi Body Composition Scale 2 (XMTZC05HM) — это обновлённая версия весов от компании Xiaomi выпущенная в 2020 году. Из нововведений стоит выделить улучшенный анализ состава тела благодаря новому BIA чипу, более точное определение веса, Bluetooth 5.0, простой тест на равновесие, а также прочную стеклянную поверхность.

Комплектация гаджета: 1. Весы; 2. Четыре батарейки типа ААА; 3. Буклет-инструкция на китайском языке.

Сколько я должен весить?

В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.

Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!

Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?

Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.

Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.

Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?

Общие характеристики

Компания Xiaomi производит не просто весы, а анализатор показаний организма, влияющих на его состояние и необходимых для опеределения пути его совершенствования.

Устройства Xiaomi дополнительно к опеределению массы тела снимают биоэлектрические характеристики, в число которых входит количество жира в организме, коэффициент ИМТ, количество мышц в организме, уровень висцерального жира, процент содержания кальция и магния в костной ткани, водный баланс, базальная скорость метаболизма, биологический возраст, основанный на состоянии здоровья и уровне физической подготовки, и количество белка.

Основываясь на данных, передаваемых в устройство с помощью высокочувствительных и точных датчиков, выстраивается индивидуальный план для пользователя. В него включены рекомендации по питанию, программы тренировок, мотивационные цели и инструменты их достижения. Графики, представляющие движение показателей, дают понять степень прогресса и необходимость увеличить или сбавить темп работы над собой.

Все это доступно в специальном приложении от Xiaomi, совместимом со всеми современными устройствами. В нем каждый член семьи может создать свой профиль, а весы автоматически распознают пользователя, основываясь на его показателях, и добавят свежие данные в его систему. Удобная и отлаженная схема дает системный подход к заботе о собственном теле.

Общие характеристики

В ассортименте бренда представлен большой выбор моделей разных расцветок, сделанных из современных экологичных материалов, износостойких и долговечных.

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии. Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.

Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!

Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.

Изменился ли внешний вид?

Да, в сравнении с первой версией, в дизайне умных весов произошли некоторые изменения. Во-первых, верхняя поверхность уже производится не из стекла, а из белоснежного ABS пластика. Можете не волноваться, он отлично справляется с механическими нагрузками, а его слегка рифленая поверхность предотвращает скольжение ног.

Внешний вид Xiaomi Mi Smart Weight Scale 2

Во-вторых, по четырем углам расположилось по одному сверхчувствительному датчику из стали, которые являются проводниками для токовых импульсов. Дисплей же остался по-прежнему ярким: его данные прекрасно видны, как в темное время суток, так и на солнечном свету за счет реализации LED-технологии.

На оборотной стороне все почти без изменений: в наличии отсек для 4 батареек ААА, а вот переключателя единиц измерений уже нет, так как управление осуществляется посредством фирменного программного обеспечения Ми Фит.

Тут вы найдете и прорезиненные ножки, которые сохранили свою способность немного изменять свой угол наклона для того, чтобы обеспечить устойчивость.

Габариты остались прежними – 30х30 см, но толщина уменьшилась до 14,75 мм, поэтому прибор стал еще тоньше и изящнее.

Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale. Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.

Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:

  • Массу тела;
  • Индекс массы тела (ИМТ);
  • Объем мышечной ткани;
  • Базовый метаболический уровень;
  • Коэффициент общего жира;
  • Уровень висцерального жира;
  • Костная масса;
  • Уровень воды в организме;
  • Тип телосложения;
  • Общее физическое состояние;
  • Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.

    Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.

    Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.

Работа с приложением Mi Fit

Чтобы появилась возможность использовать дополнительные функции умных весов, необходимо скачать приложение Mi Fit. Его можно найти в Гугл Плей. Это приложение требуется установить на смартфон. Затем нужно создать аккаунт, в котором указывают основные сведения, необходимые для проведения вычислений, — рост, возраст.

Следующий шаг — синхронизация приложений с весами. А если у пользователя уже имеются умные часы или фитнес-браслет марки «Ксиаоми», то к приложению можно привязать все имеющиеся устройства.

Приложение

Затем нужно произвести взвешивание и подождать несколько минут, пока не произойдет синхронизация. После этого по окончании взвешивания в приложении смартфона будут отображаться вес, ИМТ, процентное содержание жира и другие показатели.

Также можно указать желаемый вес, тогда программа составит индивидуальный план действий. Будут даны рекомендации по физической активности. Кроме того, можно будет делиться с друзьями своими результатами.

Что нового я узнал о себе

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.

Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.

Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.

Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.

Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.

После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.

  1. Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
  2. Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
  3. Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
  4. Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
  5. Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.

А вот два показателя в норме.

  • Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
  • Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.
  • Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.

    Основные характеристики умных весов Xiaomi Smart Scales 2

    Размер: 300мм x 300мм x 20мм; Вес: 1.6 кг; Отслеживаемый вес: 5 кг — 150 кг; Единицы измерения: кг / фунты; Точность измерения: 50 г; Материал: ABS пластик; Связь: Bluetooth 4.0; Условия эксплуатации: 0 ° C ~ 40 ° C; Питание: 4 AAA батарейки; Совместимость: OS Android 4.4 / iOS 8.0; и выше, поддержка Bluetooth 4.0.

    Впечатления и выводы

    Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

    Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress: 2438 руб.

    Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

    Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…

    В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

    (12 голосов, общий рейтинг: 4.75 из 5)

    Если вы стали обладателем умных весов Xiaomi, то наверняка захотите использовать все их многочисленные возможности, а не только измерять вес. В этой инструкции к весам Scale мы подскажем, как подключить устройство к телефону, как управлять ими через мобильное приложение. Мы также выясним, как взвешиваться правильно и как реагировать на изменения своего веса.

    Смарт-весы Xiaomi созданы из прочного ABS-пластика и имеют округлые контуры. На лицевой стороне вверху расположен экран для отображения параметров взвешивания, который виден только после вставки батареек или взвешивания. В модели Smart Scale лицевая сторона весов покрыта толстым закаленным стеклом, но в версии второго поколения от него избавились из-за появления металлических проводников. У весов Smart Scale 2 появилось четыре круглых металлических проводника, используемые для биоимпедансного анализа тела (о нем подробнее далее). На экране отображается только базовая информация, а все многочисленные расчеты вы узнаете из мобильного приложения.

    С обратной стороны умных весов есть отсек для батареек. По заявлению производителя, идущих в комплекте батареек должно хватить примерно на год использования устройства. Когда запас их энергии истощится, на экране появится значок L.
    Комплектация у умных весов Xiaomi простая: кроме самого устройства в комплекте вы найдете инструкцию и четыре батарейки типа АА (в модели Smart Scale) или ААА (в модели Smart Scale 2).
    В первом поколении весов под крышкой для батареек есть переключать единиц измерения веса, а во втором поколении он исчез, так как регулировку единиц оставили только в мобильном приложении.

    Начало работы, обозначения на дисплее

    Освободите весы от упаковки, поверните их к себе обратной стороной и вставьте идущие в комплекте батарейки. Для этого потяните кнопку крышки вниз, как показано на рисунке ниже, вставьте элементы питания согласно полярности и закройте крышку. После установки батареек в весах Smart Scale вы увидите значок переворачивающихся часиков и приветственное слово HELLO. В модели Smart Scale 2 вместо этого появляется бегающий белый индикатор, означающий подготовку весов к работе. В модели Smart Scale переключатель единиц измерения стоит посередине, что соответствует единице измерения под названием китайская цзинь (примерно 0,5 кг). Вы можете сразу переключиться на фунты (0,45 кг, сдвиньте рычажок влево) или килограммы (сдвиньте рычажок вправо).
    Взвешивание происходит на основе метода биоимпенадса — метода диагностики состава нашего тела путем измерения его биоимпенадса (электрического сопротивления разных участков биологических тканей организма). Для измерения этого сопротивления через ваше тело пройдет слабый электрический ток, по скорости прохождения которого и будет проведен анализ. Но не волнуйтесь, никаких неприятных ощущений во время вставания на весы вы не почувствуете. Перед взвешиванием обязательно познакомьтесь с разделом о правилах проведения измерения на весах (см. ниже).
    Для взвешивания поставьте весы на ровную твердую поверхность, встаньте босыми ногами посередине весов (в модели Smart Scale) или на металлические круги (в модели Smart Scale 2) и дождитесь, пока цифры не начнут мигать. При этом вы узнаете свой вес. Если постоять на весах дольше (под цифрами заполнится дорожка индикаторов), то они определят все параметры, необходимые для расчетов в мобильном приложении. При взвешивании в носках или обуви весы не смогут провести биоимпедансный анализ и предупредят вас об этом. На взвешивание требуется примерно 10 секунд. Не пугайтесь, если вместо привычных 60-80 кг увидели 120-160, так как по умолчанию весы взвешивают в китайских цзинях. Просто переключитесь на килограммы при помощи рычажка (в модели Smart Scale) или приложения (его установку и настройку рассмотрим ниже).
    В процессе измерения на дисплее могут появится слова или буквы. Hello — приветственная надпись, OL — вы превысили максимально допустимый вес 150 кг, L — батарейки требуют замены и не позволят вам провести точные измерения.

    Правила измерения на весах и ухода за ними

    • Во избежание подскальзывания не ставьте весы на скользкую или мокрую поверхность, а также сами не вставайте на них мокрыми ногами.
    • Не ставьте весы на мягкие покрытия (ковры, ковролины и пр.), так как в этом случае они могут показывать вес со значительными отклонениями (не удивляйтесь, если увидите пару лишних килограммов).
    • Всегда вставайте по середине весов (в модели Smart Scale 2 на круги), чтобы избежать их переворачивания. Если вы будете стоять с наклоном на носки или пятки, весы могут выдать результат, далекий от истины.
    • Если весы загрязнились, протрите их влажной чистой тканью или салфеткой, но ни в коем случае не используйте химикаты. Также не погружайте весы в воду.
    • Когда батарейки разрядятся, вытащите их из корпуса, так как их утечка может привести к повреждению контактов и корпуса весов.

    Приложение для весов Xiaomi

    Умные весы Xiaomi подключаются через приложение Mi Fit. Если у вас его нет, найдите его в App Store или «Play Маркет» (введите в поисковую строку слова mi fit), кликните «Установить» и после установки «Открыть». При первом запуске вам понадобится пройти регистрацию, выбрать регион, дать все необходимые доступы (к фотографиям, местоположению и пр.) и ввести первичные данные. Не пропускайте шаг ввода данных и укажите их точно, чтобы в дальнейшем приложение делало верные расчеты и давало полезные вам рекомендации. Далее мы подробно рассмотрим работу в приложении для весов Mi. Обратите внимание, что ваша версия приложения может отличаться от данной, поэтому в случае расхождений поищите похожие названия и кнопки.

    Как подключить весы Xiaomi Mi Scale к телефону

    Откройте приложение Mi Fit и на вкладке «Статус» нажмите на строку «Устройство не подключено» или на вкладке «Профиль» нажмите «Добавить устройство». В открывшемся списке выберите весы. Приложение предупредит вас о сборке и обработке ваших личных данных и запросит разрешение на подключение Bluetooth и определение местоположения, если соответствующие модули не были до этого включены на вашем телефоне. На следующем шаге Mi Fit предложит вам встать на весы. Как только вы проделаете это, произойдет сопряжение телефона и весов, а в приложении появится надпись «Устройство подключено». При наличии обновлений прошивки весов автоматически начнется загрузка и установка новой версии. Если у вас ранее была привязана первая модель весов, приложение предупредит вас об этом и предложит разорвать связь с прежним устройством.

    Настройка весов Xiaomi Mi Scale и управление через приложение 

    Сразу после подключения вы окажетесь на странице с настройками некоторых параметров. Именно на ней выбираются единицы измерения. Выберите килограммы, если не планируете измерять свой вес в фунтах или цзинях.
    При первом взвешивании смарт-весы предложат создать аккаунт для вас, так как они могут хранить в памяти данные 16-ти разных пользователей. Причем умные весы сами определят, кто из членов вашей семьи или знакомых встал на весы при условии, что их вес отличается более чем на 3 кг. Если разница менее этой цифры, весы уточнят имя пользователя. Создание нового аккаунта начинается после того, как весы обнаружат значение веса, отличающегося от вашего. Вы можете и сами добавить аккаунт нажатием кнопки плюс. При настройке нового профиля не забудьте ввести предлагаемые данные (пол, дату рождения и другие).
    В приложении есть три вкладки: «Статус», «Активность» и «Профиль». На первой из них вы увидите информацию о вашей активности (пройденное расстояние, потраченные калории), собственно вес, достигнутая цель и параметры оценки вашего тела (Body Score) в баллах.
    При переходе в раздел Body Score перед вами предстанут многочисленные параметры тела. Например, приложение покажет, есть ли в вашем теле лишний жир, достаточно ли вы пьете воды, нормальная ли у вас мышечная или костная масса и ряд других параметров. Параллельно с этим приложение разъяснит измеряемые параметры и подскажет, что нужно делать в случае отклонений от нормы, например сбалансировать питание, активнее двигаться или пить больше воды.
    Кликая по тем или иным строкам, вы сможете узнать, какой у вас тип фигуры или отслеживать на графиках изменения веса, висцерального жира и других показателей. Понимание динамики поможет вам оценить и конкретные меры по изменению этих показателей. Например, если вы регулярно интенсивно занимаетесь в тренажерном зале, то сможете оценить прирост мышц, при плавании — нормализацию обмена веществ и другое. И самое приятное, что вам нужно всего лишь регулярно взвешиваться, а умные весы сами за вас запишут показания в приложении, рассчитают все параметры, построят графики, да еще дадут вам советы по поводу дальнейших действий.
    Чтобы не просто читать советы от умного девайса, но и предпринимать конкретные шаги, используйте вкладки «Активность» и «Профиль». Они помогут вам устанавливать цели, следить за пройденным в день расстоянием, потраченными калориями и другими показателями. Здесь же вы сможете настроить профиль в зависимости от своих предпочтений. Рекомендуем задать цели сразу, так как даже регулярное напоминание о них будет направлять ваши мысли и действия в нужное русло.

    Как реагировать на изменения своего веса

    Весы могут из обычного средства взвешивания превратиться в средство постоянного огорчения. Например, вы вроде бы питались как обычно, а весы показывают плюс полтора килограмма за день. Или интенсивно потренировались с целью похудения, а вес и не думал убавляться. Такое происходит обычно тогда, когда мы ждем немедленных результатов и забываем о том, что наш организм живой. А в живом организме постоянно что-то происходит, ведь это невероятная система, которой нужно поддерживать баланс в любом вашем состоянии. Например, если вы съели много соленых продуктов, ваше тело задерживает в организме воду (примерно до 1,5 кг), чтобы привести водно-солевой баланс в норму. То же происходит при большом потреблении углеводов, гормональных всплесках, интенсивных тренировках и в других случаях.Если вы хотите, чтобы весы вас радовали, всегда ориентируйтесь на средние показатели за неделю или месяц и регулярно работайте в рекомендованном направлении. Так как все нормы во многом условны, лучше стремитесь не к ним, а к тем параметрам, при которых чувствуете себя наилучшим образом.

    Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Умное зеркало для логопеда инструкция по применению
  • Умник таблетки инструкция по применению взрослым
  • Умник лекарство и инструкция цена
  • Умная эмаль укрепитель ультра плюс инструкция по применению
  • Умная эмаль укрепитель ногтей инструкция по применению