Ванна залманова инструкция по применению отзывы

Залогом здоровья и долголетия являются правильные обменные процессы, протекающие в наших капиллярах. Так утверждал знаменитый русский ученый Абрам Соломонович Залманов, который в 20-х годах прошлого столетия предложил использовать в качестве лечебно-профилактического метода капиллярные скипидарные ванны.

Господин Залманов всегда подчеркивал, что не существует болезней какого-то одного органа. Если человек болен, то всегда в целом страдает весь его организм, а не только та или иная его часть. Поэтому механизм действия придуманных им скипидарных ванн может кому-то поначалу показаться простым и незамысловатым: ванны помогают капиллярам открыться, увеличивают приток питательных веществ и кислорода к тканям и органам, удаляют токсины и шлаки. Но после принятия первой скипидарной ванны мнение скептиков полностью меняется, ведь процедура благотворно влияет на организм, борется со многими заболеваниями и омолаживает тело на клеточном уровне.

Раньше лечебные ванны со скипидаром можно было принимать только в бальнеологических учреждениях санаторного типа. Сегодня же данную процедуру можно проводить и в домашних условиях. Как правильно это делать, чтобы получить максимальную пользу и не навредить своему организму? В данной статье обсудим этот и многие другие вопросы о скипидарных ваннах Залманова.

Скипидарные ванны Залманова: что это такое?

Абрам Залманов долгое время изучал лечебные свойства получаемого из смолы сосны эфирного масла (скипидара). Ученый в своих трудах подробно описал эти свойства, а затем сделал вывод, что многие болезни поражают человеческий организм из-за плохого кровоснабжения его тканей и органов. Технический прогресс и стремительное развитие цивилизации, по утверждению Залманова, привели к тому, что количество кислорода в воздухе существенно уменьшилось, а уровень углекислого газа значительно повысился. Из-за этого биохимические процессы в организме человека замедлились, качество жизни ухудшилось, а у многих людей появились серьезные проблемы со здоровьем.

Ученый всегда говорил, что накопление вредных веществ в организме становится причиной появления практически всех болезней. Человек, который стал жертвой того или иного заболевания, не может самостоятельно избавиться от этих вредных веществ. Поэтому Залманов создал уникальный рецепт эмульсии скипидара, а во время Первой мировой войны, работая в военном госпитале врачом, смог на практике убедиться в эффективности своей методики.

Терпентин или живица – смолистое вещество, которое входит в состав скипидара. Благодаря живице скипидарные ванны способствуют ускорению обменных и регенеративных процессов, омолаживают организм, замедляют естественные процессы старения, помогают избавиться от лишнего веса, обладают противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.

Скипидарные ванны прочищают лимфатические и кровеносные капилляры, расщепляют токсины и шлаки на мелкие частицы, которые затем легко выводятся организмом через кожу, кишечник, легкие и почки. Хотя в советское время о скипидарных ваннах Залманова практически забыли, в последнее время эта эффективная лечебная процедура с каждым годом становится все популярнее.

Показания к применению

Скипидарные ванны Залманова показаны людям, у которых диагностированы атеросклероз, тромбофлебит, гипотония, гипертония, вегето-сосудистая дистония, стенокардия, болезнь Рейно, геморрой, облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен, атеросклероз сосудов ног, некоторые другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Ванны способствуют более быстрому и качественному восстановлению работы сердечно-сосудистой системы после перенесенного инфаркта или инфарктов.

Помогают скипидарные ванны и при ревматизме, переломах, артритах, миозитах, анкилозах, спондилезе, остеохондрозе, мышечных атрофиях, артрозах, подагре. Процедура назначается для лечения простатита, гломерулонефрита, цирроза, воспаления матки, аднексита (воспаление яичников), пиелонефрита, импотенции, воспаления маточных труб, гепатита, уретрита, бесплодия, цистита, холецистита и других определенных заболеваний мочеполовой системы, желчного пузыря и печени.

Показаны скипидарные ванны и тем людям, которые страдают кожными (псориаз, вызванная инфекцией гнойничковая сыпь и т.д.) и неврологическими (неврит тройничного нерва, люмбаго, ганглионит, полинейропатия, рассеянный склероз, мигрень, ишиас, невриты) заболеваниями, имеют проблемы с органами дыхания (гайморит, бронхит, фарингит, бронхиальная астма). Ванны со скипидаром помогут и в том случае, если вы переохладились или подцепили то или иное не сопровождающееся повышением температуры тела простудное заболевание.

Процедура по методике Абрама Залманова эффективно борется с сахарным диабетом, лишним весом, тиреоидином, блефаритом, склеритом, увеитом. Она не только понижает уровень «вредного» холестерина в крови, нормализует жировой обмен и восстанавливает микроциркуляцию крови, но и является отличной профилактикой целлюлита и «апельсиновой корки».

Инструкция по применению

Скипидарные ванны Залманова принимаются строго по определенным схемам и с учетом показателей артериального давления. Людям с нормальным и пониженным артериальным давлением следует принимать ванны с белой эмульсией, а людям с повышенным артериальным давлением – с желтой эмульсией. Существует еще и нормализующая артериальное давление смешанная эмульсия, которая представляет собой смесь желтой и белой эмульсий.

Минимальный курс приема скипидарных ванн Залманова состоит из 10-15 сеансов. По собственному желанию или рекомендации специалиста его можно продлить до 20 сеансов. Если врач не назначил индивидуальную схему приема, то принимать скипидарные ванны необходимо через день. Курс можно повторять 3-4 раза в год, но между курсами следует делать перерыв в 30-40 дней.

Скипидарную ванну нужно принимать через 2-3 часа после приема пищи. Перед приемом ванны со скипидаром сходите в душ, смажьте жирным кремом или вазелином чувствительные зоны вашего тела (подмышки, пах, половые органы и т.д.). Ни в коем случае нельзя опускаться в ванну с головой и допускать попадание воды со скипидарной эмульсией в глаза!

Для приготовления скипидарной ванны взболтайте емкость с белой, желтой или смешанной эмульсией, растворите необходимое и соответствующее номеру ванны количество эмульсии (см. в приведенных ниже таблицах) в 3 л горячей (50-60 градусов по Цельсию) воды. Делать это нужно в неметаллической емкости. Наполните ванну водой необходимой температуры (см. в приведенных ниже таблицах) и добавьте в неё растворенную в горячей воде эмульсию.

Тщательно перемешивайте скипидарный раствор в ванне до тех пор, пока он полностью не растворится. Погрузитесь в ванну по грудь так, чтобы область сердца была расположена над водой.

После окончания процедуры не вытирайтесь, а завернитесь в махровое полотенце или наденьте махровый халат. Отдыхайте после приема скипидарной ванны Залманова не менее 1,5-2 часов.

Желтые скипидарные ванны

Желтая эмульсия для скипидарных ванн наполовину состоит из качественного скипидара. Вторая половина эмульсии включает в себя касторовое масло, гидроксид натрия, олеиновую кислоту и воду.

Желтые скипидарные ванны понижают артериальное давление, позитивно воздействуют на капилляры, расширяют их и очищают от патологических отложений. Они способствуют растворению связочных, суставных и сухожильных минеральных отложений, выведению из организма лишней жидкости. Желтая эмульсия углубляет дыхание, повышает температуру тела, ускоряет обменные процессы и усиливает потоотделение.

Таблица применения желтых скипидарных ванн

№ ванны п/п	Количество эмульсии	Температуры воды для наполнения ванны	Продолжительность приема ванны
1.	20 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	15 минут
2.	30 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	15 минут
3.	40 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	15 минут
4.	50 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	16 минут
5.	60 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °. Начиная с 12-й минуты нужно увеличить до 40 °	16 минут
6.	70 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °. Начиная с 12-й минуты нужно увеличить до 40 °	16 минут
7.	80 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °. Начиная с 12-й минуты нужно увеличить до 40 °	17 минут
8.	90 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °. В последние 4 минуты приема увеличить до 41 °	17 минут
9.	100 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °. В последние 4 минуты приема увеличить до 41 °	18 минут
10.	110 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °. В последние 4 минуты приема увеличить до 41 °	18 минут
11.	120 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °. В последние 4 минуты приема увеличить до 41 °	18 минут

Белые скипидарные ванны

Белая эмульсия для скипидарных ванн, которая наполовину состоит из живичного скипидара, содержит в своем составе воду, экстракт ивовой коры, измельченное детское мыло и салициловую кислоту. Эмульсия данного вида быстро и равномерно растворяется в воде.

Белые скипидарные ванны повышают артериальное давление, способствуют ритмичному сокращению капилляров, благодаря чему они то сужаются, то расширяются, что приводит к нормализации сердечной деятельности. Хотя ванны с белой эмульсией ускоряют теплообмен и снимают мышечные спазмы, они не повышают температуру тела и не усиливают потоотделение.

Таблица применения белых скипидарных ванн

№ ванны п/п	Количество эмульсии	Температуры воды для наполнения ванны	Продолжительность приема ванны
1.	20 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 38 °	15 минут
2.	25 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 38 °	15 минут
3.	30 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 38 °	15 минут
4.	35 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 38,5 °	15 минут
5.	40 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 38,5 °	15 минут
6.	45 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 38,5 °	16 минут
7.	50 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	16 минут
8.	55 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	16 минут
9.	60 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	16 минут
10.	65 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	16 минут
11.	70 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	17 минут
12.	75 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
13.	80 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
14.	85 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
15.	90 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
16.	95 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
17.	100 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
18.	105 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
19.	110 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
20.	115 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут
21.	120 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39,5 °	17 минут

Смешанные скипидарные ванны

Смешанная эмульсия изготавливается путем соединения в определенных пропорциях белой и желтой эмульсий. Пропорции зависят от индивидуальных особенностей организма и заболевания.

Смешанные скипидарные ванны регулируют артериальное давление, расширяют и очищают капилляры, омолаживают организм и т.д.

Таблица применения смешанных скипидарных ванн

№ ванны п/п	Количество эмульсии	Температуры воды для наполнения ванны	Продолжительность приема ванны
1.	20 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	15 минут
2.	30 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	15 минут
3.	40 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	15 минут
4.	50 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	16 минут
5.	60 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	16 минут
6.	70 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 39 °	16 минут
7.	80 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 40 °	16 минут
8.	90 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 40 °	16 минут
9.	100 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 40 °	17 минут
10.	110 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 40 °	17 минут
11.	120 мл	37 °, через 5-7 минут следует увеличить до 40 °	17 минут

Для похудения

Многие женщины и некоторые мужчины, имеющие проблемы с лишним весом, применяют процедуру Залманова для похудения. Специалисты рекомендуют с этой целью практиковать смешанные скипидарные ванны.

Смешанная эмульсия активизирует обменные процессы и приток крови ко всем тканям и органам, выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины. Если сочетать скипидарные ванны с диетой и спортивными занятиями, то за 1-2 месяца можно легко скинуть 7-9 кг.

Противопоказания и вред

Скипидарные ванны по Залманову благотворно влияют на наш организм, но в некоторых ситуациях от их применения следует отказаться. Ванны со скипидаром нельзя принимать беременным женщинам и кормящим грудью матерям, людям, у которых диагностированы сердечная недостаточность, аритмия, трофические язвы, туберкулез (открытая форма), сопровождающиеся повреждением кожного покрова травмы, индивидуальная непереносимость, дерматологические заболевания в период обострения, злокачественные опухоли. Нельзя принимать скипидарные ванны в состоянии алкогольного опьянения, после острого инфаркта и острого мозгового инсульта.

Скипидарные ванны способны нанести вред организму в том случае, если будут нарушены запреты на их применение или не будут соблюдаться инструкции. Специалисты советуют принимать ванны в домашних условиях под чьим-либо присмотром.

Отзывы

Наталья: «Недавно приобрела второй флакон желтой эмульсии для скипидарных ванн. Моя кожа после процедуры будто преображается: становится приятной на ощупь и очень гладкой. Но не забывайте, что ванны со скипидаром следует принимать регулярно, иначе не получится добиться необходимых результатов».

Любовь: «После нескольких сеансов скипидарных ванн мое самочувствие заметно улучшилось, а по ночам я сплю, как невинный младенец! Начала я принимать ванны с целью похудения. Могу честно признаться, что я не только избавилась от целлюлита и улучшила состояние своей кожи, но и успокоила нервную систему, которая практически каждый день страдает из-за далеко не всегда справедливой начальницы. Рекомендую!».

Светлана: «Я очень хотела избавиться от лишнего веса, поэтому перепробовала практически все способы. Подруга посоветовала скипидарные ванны, она прочитала о них в каком-то журнале. Сначала я отнеслась к этой идеи довольно-таки скептически, но решила попробовать. Результат меня впечатлил! После приема 5-ой ванны я заметила, что вес потихоньку начал ползти вниз. За 2 месяца мне удалось спросить 8 кг! Я не только похудела, но и стала чувствовать себя намного бодрее. Никакого раздражения во время приема ванн у меня не возникло. И помните, что выбирать желтую или белую эмульсию нужно с учетом вашего давления. Белая эмульсия подходит гипотоникам, а желтая – гипертоникам».

Читайте также: Сероводородные ванны: показания и противопоказания

О том, что такое скипидарные ванны, слышали многие. Первым, кто стал их использовать, был известный врач Александр Соломонович Залманов – скипидарные ванны были названы именно в его честь. Их часто рекомендуют в санаториях, поскольку они помогают очистить организм и лечат самые разные заболевания. Кроме того известно, что скипидарные ванны по Залманову помогают эффективно худеть и бороться с целлюлитом.

Что такое скипидарные ванны, и за счет чего они действуют?

Скипидарные ванны, польза и вред которых известны уже давно, предполагают разведение скипидара в простой воде, и прием в этом растворе ванны. В чем же секрет, и чем такая процедура отличается от самой обычной ванны, ведь механизм, казалось бы, такой же. Суть в химическом составе скипидара, который является основным активным компонентом таких процедур.

Скипидар представляет собой жидкую смесь эфирных масел, получаемую из смол хвойных растений. Отсюда и характерный аромат, который вы будете чувствовать при приеме ванн. Химический состав скипидара представляет собой сочетание углеводородов с определенными свойствами. Именно благодаря этому ванны могут использоваться и для лечения, и для борьбы с лишним весом. А.С. Залманов проводил исследования о действии скипидара на организм, и рекомендовал его к использованию при широком списке показаний.

Получай информацию из первых уст – изучи книгу Залманова:

Виды скипидарных ванн

Скипидарные ванны разделяются на несколько видов.

Белые скипидарные ванны

Не предполагают никаких добавок и считаются самыми чистыми и в плане состава, и в плане действия. Это самое обычное растворение в воде скипидара. Такие ванны улучшают обмен веществ, расщепляют в организме лишние жиры. В процессе принятия ванны вы можете ощущать легкое покалывание в теле или даже жжение определенных его участков. Ощущения эти вполне нормальные. Они говорят о том, что скипидар таким образом действует на мышцы, расширяя сосуды.

Желтые скипидарные ванны

Влияние скипидара на организм может усилиться благодаря другим продуктам, поэтому существует желтая скипидарная ванна. В этом случае помимо скипидара в воде растворяется касторовое масло и олеиновая кислота. Такие ванны помогают похудеть, а также снизить давление, вывести из организма вредные солевые отложения. При их приеме покалываний, как при предыдущем варианте, ощущаться не должно.

Смешанные скипидарные ванны

Появились не так давно. Сочетают в себя эффективность белой и желтой ванны. Помогают снять усталость, вернуть мышцам тонус. Учтите, что самостоятельно смешивать две ванны не стоит. Пропорции и график их приема должен составлять специалист.

Лучшие предложения на сегодня:

Польза и вред скипидарных ванн

Скипидарные ванны очень полезны для организма в целом, а для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, польза их также очевидна. Так, скипидарные ванны от целлюлита и для похудения обладают следующим действием:

• Замечательно растворяют жиры и вместе с токсинами выводят их из организма.
• Устраняют шлаки, которые забивают капилляры и мешают кровотоку. Благодаря этому улучшается метаболизм и происходит эффективное избавление от лишнего веса.
• Мягко действуют на кожу, очищают поры, оказывают противовоспалительное и бактерицидное действие. Это дает возможность худеть без растяжек.
• Восстанавливают кровообращение и лимфоток. Проблемы последних тоже нередко становятся причиной бесконтрольного набора веса.
• Скипидар, как все эфирные масла, благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Ванна позволяет улучшить настроение, побороть проблемы со сном, раздражение и нервозность.

Что касается вреда скипидарных ванн, то он возможен в том случае, если вы неправильно их готовите и принимаете, или же игнорируете противопоказания. Поэтому нужно обязательно проконсультироваться с врачом и учесть все моменты при принятии таких ванн. Также учтите, что их существует немало видов, и важно выбрать для себя максимально правильный.

Скипидарные ванны: показания и противопоказания

Скипидарные ванны Залманова отличаются широким спектром действия и позволяют бороться со многими проблемами. Такой метод, как скипидарные ванны, показания имеет следующие:

• Заболевания суставов, варикоз, сосудистые звездочки на ногах.
• Холодовая аллергия;
• Растяжки;
• Лишний вес;
• Артрозы;
• Грыжа позвоночника;
• Остеохондроз;
• Ревматоидный артрит;
• Сахарный диабет;
• Гайморит;
• Простуда;

Но в некоторых случаях ванна со скипидаром запрещена. Противопоказания выделяются следующие:

• Болезни сердца;
• туберкулез;
• геморрой;
• гипертония;
• экзема;
• чесотка;
• псориаз;
• хронические заболевания печени;
• злокачественные опухоли;
• беременность и лактация;
• аллергические реакции на скипидар;
• не рекомендуется делать скипидарные ванны при месячных.

Как правильно делать и принимать скипидарные ванны?

Многие салоны красоты предлагают скипидарные ванны для похудения. Однако если времени и возможности посещать такие учреждения у вас нет, можно попробовать делать скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести необходимую скипидарную эмульсию, а также ознакомиться с тем, как принимать скипидарные ванны в домашних условиях, ведь только делая все правильно, вы получите пользу, а не вред. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Перед тем как делать скипидарные ванны в домашних условиях, желательно получить консультацию специалиста. Скипидар – вещество активное, и даже агрессивное, поэтому в некоторых случаях оно может нанести вред. Специалист должен подтвердить, что противопоказаний для таких процедур у вас нет.
• Важный момент – это температура воды. В начале процедуры она должна составлять около 37 градусов – это самый комфортный для скипидара показатель. Погрузившись в ванну, спустя три минуты начните постепенно увеличивать температуру. Подливайте горячую воду. Для белой скипидарной ванны лучшей температурой является показатель 38-39 градусов, для желтой – 40-42. Для правильного поддержания температурного режима держите в ванне специальный водный термометр. Увидев, что температура на нем опускается, доливайте горячую воду.
• Для приготовления непосредственно скипидара тоже потребуются определенные навыки. Пока набирается ванна, вылейте скипидар в эмалированную емкость и разбавьте его горячей водой, хорошо перемешайте. Уже затем раствор можно выливать в ванную.
• Перед тем как правильно принять скипидарную ванну, обратите внимание на дозировку, указанную в инструкции. Как правило, ее нужно постепенно повышать. Начинается все с двух ложек на ванну, а к концу курса их количество увеличивается до 8. Это касается любого вида скипидарных ванн.
• Продолжительность приема ванн – 5-20 минут. Начинайте с пятиминуток, и с каждым разом пребывайте в ванне больше на 3-4 минут.
• Если вы ощутили сильное невыносимое жжение, головокружение, потемнение в глазах, заканчивайте процедуру. Эти признаки говорят о том, что ванны вам не подходят. Важно контролировать пульс. Норма его – около 150 ударов в минуту. Если от этой нормы вы замечаете отклонения, тоже стоит прекратить прием скипидарных ванн.
• Закончив процедуру, не обмывайтесь чистой водой.
• Выходите из ванны осторожно, поскольку скипидар может сделать ее дно и стенки скользкими.
• Принимая залмановские скипидарные ванны, не вытирайтесь после них, чтобы активные вещества лучше впитались в кожу и продолжили активно действовать. Просто накиньте халат и укутайтесь в теплую простынку. Важно активно пропотеть. Можно выпить горячий чай. Также в течение часа после процедуры рекомендуется просто полежать и отдохнуть.

Чтобы получить лучший результат, не надейтесь только на ванны для похудения. Сочетайте их с физической активностью и правильным питанием.

Принимая скипидарные ванны доктора Залманова, не злоупотребляйте ими. Курс лечения включает в себя 15-25 процедур с интервалом с один день. Если захочется повторить курс, это можно будет делать не раньше, чем через 2-3 месяца, и после разрешения специалиста.

Где купить и сколько стоят?

Так как ванны по Залманову являются популярной процедурой, купить скипидар для их приготовления будет несложно. Скипидарные ванны купить можно в аптеках либо интернет-магазинах. Стоимость будет определяться видом скипидара, объемом упаковки, местом покупки и производителем. Стоит проявлять внимательность, чтобы не купить подделку вместо качественного товара. В среднем на скипидарные ванны цена в аптеках и других местах приобретения составляет 250-300 рублей.

Специалисты рекомендуют приобретать материал для скипидарных ванн именно в аптеках. Так вы будете уверены, что не приобрели некачественную подделку. Учтите также то, что у эмульсии есть срок годности, поэтому обращайте внимание на дату изготовления на упаковке. Можно также дополнить эффект походом в криосауну.

Скипидарные ванны Залманова, цена и где купить которые вам уже известно, могут быть очень полезны как для похудения, так и для оздоровления организма. Главное – учитывать противопоказания и придерживаться всех правил.

Скипидар (С10Н16) — жидкая смесь терпеновых углеводородов, таких как α-пинен, β-пинен, лимонен, Δ3-карен и камфен, получаемая из смол хвойных деревьев. Живичный скипидар изготавливается путем перегонки сосновой живицы с водяным паром [1].

Скипидар обычно используется в медицине и ветеринарии ингаляционно или нанесением на кожу. Воздействие паров скипидара может вызвать раздражение глаз, кожи, верхних дыхательных путей, головную боль, головокружение и рвоту, также возможны проблемы с мочеполовой системой и центральной нервной системой. Длительные вдыхания паров скипидара могут вызвать приступы удушья. Терпены окисляются цитохромом P450, конъюгируясь с глюкуроновой кислотой в печени, выводятся почками, при этом часть вдыхаемых терпенов остается в неизмененном виде при выдохе и выделении через мочу [1].

Современная фитотерапия описывает следующие свойства скипидарного масла: противопаразитарное, обезболивающее, отвлекающее, дезинфицирующее и стерилизующее (при наружном применении), бальзамическое, гемостатическое, мочегонное, спазмолитическое, противоревматическое. Скипидарное масло может использоваться для дегельминтизации, а также растворения камней в желчном пузыре [2].

Имеются данные о влиянии трансдермальных воздействий растворов скипидара на организм экспериментальных животных [3] и человека [4]. Существуют публикации, посвященные изучению их действия в отношении рецепторного аппарата кожи крыс [5], вегетативной нервной системы кроликов [6], метаболизма нервной, мышечной и костно-хрящевой тканей [7].

В бальнеотерапии применяется только живичный скипидар, он входит как основной компонент и в состав некоторых мазей [8]. Данный вид скипидара используется в виде растворов и эмульсий для ванн по А.С. Залманову, где его эмульгируют при помощи поверхностно-активных веществ: смеси касторового масла, олеиновой кислоты и едкого натра (желтый скипидарный раствор) или же смеси детского мыла, камфорного спирта и салициловой кислоты (белая эмульсия) [9]. Технология изготовления этих средств для ванн строго указывает на дозировку самого живичного скипидара — 46,2% в желтом растворе и 49,5% в белой эмульсии. Отмечено, что в первом случае ванны имеют гипотензивный эффект, а во втором — гипертензивный [10]. Это заключение вызывает вопрос о том, как одинаковые по составу действующего вещества смеси могут вызывать разнонаправленные эффекты в сердечно-сосудистой системе (ССС) при соблюдении одинаковой дозировки для приготовления ванн и одинаковой температуре воды. Маловероятно, чтобы поверхностно-активные вещества оказывали значительное разнонаправленное влияние на реакцию ССС.

Сходство в воздействии на организмы двух видов ванн заключается в улучшении капиллярного кровообращения и ускорении тока крови, антибактериальном и аналгезирующем действии, а также в стимулировании дыхательного центра [2]. Возможное различие в предлагаемых ваннах состоит в том, что в желтых эмульсиях более высокая степень дисперсии скипидара.

В доступной научной литературе нами не встречено информации, касающейся применения скипидарных ванн для восстановления работоспособности лыжников-гонщиков, что послужило основанием для проведения исследования.

Цель исследования — оценить эффективность применения ванн с модифицированной скипидарной эмульсией для коррекции функционального состояния и восстановления резервов организма лыжников-гонщиков в тренировочном процессе (ТП) и соревновательном процессе.

В литературе представлены результаты многолетних клинических исследований, которые свидетельствуют о высокой эффективности скипидарных ванн у пациентов, имеющих широкий спектр заболеваний внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, нервной системы и др. [11]. При использовании ванн отмечается удлинение ремиссии хронических заболеваний, улучшение самочувствия и сна. Считается, что нормализация функционирования органов и тканей при применении скипидарных ванн происходит в результате расширения капилляров, усиления метаболизма, притока крови к тканям и органам. Кроме того, скипидарные ванны улучшают капиллярный транспорт крови, что усиливает обменные процессы и потоотделение как во время бальнеопроцедуры, так и после приема ванн [9].

Применение скипидарных ванн в спорте высших достижений на сегодняшний день — актуальное направление спортивной медицины. В спорте применяют скипидарные ванны в целях восстановления функциональных систем организма спортсменов в ТП [12]. В литературе описан способ повышения аэробной мощности и максимального потребления кислорода (МПК) при применении желтых скипидарных ванн у спортсменов. Данный эффект связан с действием скипидара на капиллярную сеть, вследствие чего усиливаются кожный кровоток и кровоснабжение внутренних органов, а это ведет к усилению обменных процессов в организме спортсменов [13].

У высококвалифицированных спортсменов применение желтых ванн после первой утренней тренировки вызывало улучшение показателей функции внешнего дыхания, что проявилось в снижении кислородного долга и повышении МПК, также отмечались нормализация процессов реполяризации в сердечной мышце, улучшение сократительной способности миокарда, снижение исходно повышенного артериального давления. Было отмечено улучшение самочувствия и настроения. В целом было показано, что желтые скипидарные ванны у спортсменов высокой квалификации, тренирующихся на выносливость, способствуют повышению функционального состояния кардиореспираторной системы [13].

Полученные данные стали основанием для использования желтых скипидарных ванн у спортсменов в целях повышения физической работоспособности и ускорения процессов функциональной реабилитации. Предлагаемый способ повышения физической работоспособности спортсменов высокой квалификации применяется в подготовительный период годового тренировочного цикла [13].

Влияние скипидарных ванн на ССС, функцию внешнего дыхания, мышечную производительность, нервно-мышечную систему и биохимические показатели крови дает основание полагать, что их включение в годичный цикл тренировок расширяет список эффективных средств восстановления и повышает мышечную производительность, а также является профилактикой заболеваний и травм у спортсменов [14].

Растительные адаптогены (пихтовые экстракты) в виде эмульгированных растворов все более широко применяются в различных областях клинической и спортивной медицины для повышения общей неспецифической сопротивляемости организма к разнообразным неблагоприятным (стрессорным) факторам эндо- и экзогенного характера [15]. Таким образом, изучение эффективности и условий применения скипидарных эмульсий в ТП спортсменов высокой квалификации с учетом периодизации годового тренировочного цикла имеет большое прикладное значение [16].

В исследование были включены 20 лыжников-гонщиков в возрасте от 18 до 29 лет (22,3±4,7 года) с массой тела от 67,2 до 77,5 кг (70,9±3,4 кг). Из них 10 кандидатов в мастера спорта, 10 мастеров спорта, в том числе 1 мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, проживавших в условиях Европейского Севера (62° с.ш. и 51° в.д.). Все обследуемые получали одинаковую нагрузку в ТП и принимали участие в соревнованиях на чемпионатах страны и Республики Коми в 2014 г. Недельный микроцикл состоял из 5 тренировочных дней, общий километраж, выполняемый спортсменами за этот период, составлял 250 км. Участники исследования были разделены случайным методом на 2 группы: в 1-ю группу попали 10 спортсменов, которые получали курс из 15 бальнеологических процедур в виде ванн с модифицированной скипидарной эмульсией 3 раза в неделю — вечером, после двух тренировок в день (длительность утренней тренировки составляла 1,5 ч, вечерней — 2 ч) в течение 5 нед. Количество модифицированной скипидарной эмульсии на 300 л воды в ванной в первые 5 процедур составляла 30—40 мл, с 6-й по 15-ю процедуры — 60—80 мл. Температура воды в ванной с 1-й по 5-ю процедуру достигала 38—39 °С, с 6-й по 15-ю процедуру — 40—42 °С. Длительность экспозиции с 1-й по 5-ю процедуру была 20 мин, с 6-й по 15-ю процедуру — 25 мин. Спортсмены хорошо переносили прием ванн, отмечали запах хвои, ощущение тепла в мышцах, легкого раздражения кожных покровов, субъективного комфорта. Прием ванн назначался врачом-физиотерапевтом после осмотра и проводился в водолечебнице Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Сыктывкара. Во 2-ю группу попали 10 спортсменов, которые не получали бальнеологические процедуры. Из других восстановительных средств в обеих группах применялся общий ручной массаж 3 раза в неделю, длительностью по 60 мин, выполняемый медсестрами по массажу, имеющими одинаковую квалификационную категорию. В перерывах между утренней и вечерней тренировками спортсмены должны были спать в течение 1,5 ч в абсолютно затемненных комнатах. Также два раза в неделю им назначалось посещение сауны длительностью 1 ч по схеме: три захода в суховоздушную парную по 7—10 мин и три периода отдыха по 10—12 мин. Температура суховоздушной парной составляла 90—100 °С, относительная влажность — 10—15%. Исследование проводилось в сентябре—октябре 2014 г.

Скипидарная эмульсия, применяемая в данном исследовании, является модифицированным вариантом рецепта ванн А.С. Залманова с добавлением эмульгированного экстракта пихты. Способ получения данной эмульсии находится в стадии патентования и сохраняется в виде ноу—хау в ФГБУН «Институт химии» Коми Н.Ц. УрО РАН. Также новизной данного исследования является объект — лыжники-гонщики как спортсмены, испытывающие длительные тренировочные нагрузки на открытом воздухе.

У спортсменов измеряли массу тела (в кг) и рост (в см) на медицинском весоростомере, определяли жизненную емкость легких (ЖЕЛ) (в л) на микропроцессорном спирографе СПМ-01 «Р-Д».

Для оценки функционального состояния организма спортсменов проводили велоэргометрический тест, выполняемый «до отказа» на эргоспирометрической системе Oxycon Pro («Erich Jaeger» Германия) по следующему протоколу: покой лежа — 2 мин, покой сидя — 2 мин, педалирование без нагрузки — 1 мин. Затем нагрузка увеличивалась, начиная со 120 Вт, ступенчато на 40 Вт каждые 2 мин вплоть до остановки теста респондентом. Скорость педалирования во время теста поддерживалась 60 об/мин. После остановки нагрузки наступала стадия восстановления (5 мин).

В течение всего теста в режиме breath-by-breath с усреднением показателей по 15-секундным отрезкам определяли минутный объем дыхания (МОД), частоту дыхания (ЧД), потребление кислорода, МПК, частоту сердечных сокращений (ЧСС) и кислородный пульс (КП). Уровень оксигенации крови (SpO2, %) определяли с помощью прибора Autocorr 3304MDD. Систолическое артериальное давление (САД) и диастолическое артериальное давление (ДАД) измеряли по методу Н.С. Короткова. Также учитывали общее время выполнения теста, и мощность нагрузки, реакцию ССС на нагрузку определяли по С.П. Летунову [17]. Оценку функционального состояния организма проводили перед нагрузкой, на пороге анаэробного обмена (ПАНО) и на 5-й минуте восстановления. Дополнительно учитывали максимальные уровни САД и ДАД.

Протокол исследования был одобрен локальным комитетом Института физиологии Коми Н.Ц. УрО РАН по этике. Все спортсмены заполняли добровольное согласие на исследование и вначале получили подробную инструкцию по проведению тестирования.

Для статистической обработки полученных результатов использовали программу SPSS 13.0. Проверку на нормальность распределения признаков проводили с использованием критерия Шапиро—Уилкса. Так как распределение изучаемых выборок не являлось нормальным, применяли Т-критерий Вилкоксона и U-критерий Манна—Уитни. Данные представляли в виде медианы (Ме) и интерквартильного интервала (значения 25-го и 75-го перцентилей). Критический уровень значимости при проверке статистических гипотез в исследовании принимался при р<0,05 [18].

Исследование показало, что ЖЕЛ в 1-й группе достоверно увеличилась (p<0,05) с 6,2 (5,9; 6,5) до 6,8 (6,3; 7,2) л, вероятно, за счет увеличения проходимости воздухоносных путей в крупных бронхах посредством раздражения дыхательного центра парами скипидарных ванн (см. таблицу) [19]. Также в этой группе достоверно уменьшились максимальные показатели САД и ДАД со 185,0 (180,0; 200,0) и 85,0 (65,0; 97,5) до 175,0 (162,5; 197,5) и 70,0 (55,5; 87,5) мм рт.ст. соответственно. Последнее, вероятно, могло быть обусловлено влиянием эмульгированного скипидара на активизацию периферической микрогемоциркуляции и экономизацию работы ССС [13].

В зоне ПАНО у лыжников 1-й группы достоверно (p<0,05) снизился показатель КП с 25,3 (23,9; 26,7) до 23,3 (21,6; 24,5) мл/уд, что, очевидно, свидетельствует о более экономной работе кислородтранспортной системы в целом при переходе от аэробного к анаэробному энергообеспечению организма на фоне достоверного увеличения общего времени выполнения теста с 1552,5 (1402,5; 1635,0) до 1762,0 (1537,0; 1878,0) с. Все изложенное свидетельствует о повышении работоспособности спортсменов 1-й группы и увеличении у них эффективности анаэробных процессов в энергообеспечении. В этой же группе реакция на физическую нагрузку по С.П. Летунову изменилась: при первом тестировании в группе наблюдалось 50% спортсменов, имеющих нормотоническую реакцию, и 50% лыжников, имеющих гипертоническую реакцию. После проведения курса скипидарных ванн ситуация в этой группе изменилась: 80% спортсменов имели нормотоническую реакцию и только у 20% лыжников сохранялась гипертоническая реакция.

Исследование показало, что ванны со скипидаром способствуют снижению соотношения САД/ДАД у высококвалифицированных лыжников как при тестировании, так и в Т.П. Остальные исследованные в работе показатели не выходили за границы референтных значений.

Следует отметить, что ТП, в течение которого проводилось исследование, характеризовался большим объемом физических нагрузок, так как этот промежуток являлся подготовительным периодом годичного цикла ТП.

Во 2-й группе необходимо отметить достоверные изменения соотношения САД/ДАД на 5-й минуте восстановления, которое увеличилось (p<0,05) с 122,0 (116,5; 134,7)/65,0 (53,5; 69,5) мм рт. ст до 130,0 (130,0; 141,0)/74,0 (62,5; 84,5) мм рт.ст., свидетельствуя о гипертоническом влиянии текущих тяжелых нагрузок, и возможном недовосстановлении организма спортсменов. В 1-й группе наблюдалась тенденция к понижению этих показателей.

Отмеченное во 2-й группе достоверное (р<0,05) уменьшение показателя ЧСС на 5-й минуте восстановления со 104,0 (102,3; 117,3) до 101,5 (97,0; 110,5) уд/мин соответствовало такого же рода изменениям в 1-й группе. Достоверное (р<0,05) снижение этого же показателя на уровне ПАНО с 180,5 (172,0; 190,5) до 173,5 (167,0; 178,0) уд/мин свидетельствовало о менее рациональной работе ССС в аэробной зоне у спортсменов 2-й группы. В то же время показатели ЧСС в 1-й группе имели более низкие значения после приема ванн. Остальные показатели 2-й группы не выходили за границы диапазона референтных значений. Реакция на нагрузку по С.П. Летунову во 2-й группе не изменилась: как при первом, так и при втором тестировании в группе наблюдалось 50% спортсменов, имеющих нормотоническую реакцию, и 50% лыжников, имеющих гипертоническую реакцию.

В целом представленные материалы свидетельствуют о положительном влиянии скипидарных ванн на организм профессиональных спортсменов. Физиологический эффект ванн состоял в том, что в целом они вызывают экономизацию работы функциональных систем лыжников-гонщиков высокой квалификации. Положительное влияние скипидарных ванн на функциональное состояние кардиореспираторной системы сопровождается повышением ЖЕЛ под влиянием монотерпенов, снижением артериального давления как в процессе тренировок, так и в период восстановления. Полученные материалы позволяют говорить о гипотензивном влиянии эмульгированных монотерпенов, что благоприятно влияет на увеличение физической работоспособности у лыжников-гонщиков. Проведенное исследование свидетельствует об эффективности использования в целях функциональной реабилитации организма спортсменов модифицированного варианта скипидарных ванн курсом из 15 процедур. В целом можно отметить, что показатель КП достоверно снизился в группе, принимавшей скипидарные ванны, при увеличении общего времени теста, выполняемого «до отказа», что может свидетельствовать о повышении резервов организма в анаэробной зоне. Также отмечено уменьшение числа спортсменов, реагирующих на нагрузку по гипертоническому типу при использовании скипидарных ванн.

Таким образом, данное исследование показало положительное влияние скипидарных ванн с модифицированной эмульсией на коррекцию негативных сдвигов, вызванных большим объемом тренировочных нагрузок на организм лыжников-гонщиков.

Конфликт интересов отсутствует.

Участие авторов:

Анализ и сбор теоретической части статьи, проведение исследования, сбор и обработка материалов. написание текста: И.Г.

Проведение исследования, дизайн: Т.Л., Н.В.

Предоставление скипидарных эмульсий: А.К.

Руководство исследованием: Е.Б.

Ванны с применением скипидара – это эффективное и безвредное средство против целого ряда различных заболеваний. Будьте внимательны: при приеме указанных ванн следует соблюдать предложенные рекомендации и не допускать произвольных дозировок. В терапевтической практике имеются 2 вида таких ванн.

Ванны с применением скипидара – это эффективное и безвредное средство против целого ряда различных заболеваний. Будьте внимательны: при приеме указанных ванн следует соблюдать предложенные рекомендации и не допускать произвольных дозировок. В терапевтической практике имеются 2 вида таких ванн. Они разнятся составом скипидарной смеси, белой и желтой.

Санаторий на дому. Польза и применение скипидарных ванн

Виды скипидарных ванн

1. Белая эмульсия (рекомендована страдающим гипотонией). Благотворно влияет на капилляры, стимулирует капилляры кожи и все органы, повышает давление.

2. Желтый раствор (рекомендован страдающим гипертонией). Растворяет патологические отложения в суставах, сухожилиях, стенках кровеносных сосудов посредством активации внутреннего сгорания и расширения капилляров. Понижает давление.

Указанные два типа ванн со скипидаром дополняют одна другую, дают возможность приспособить терапию к конкретному случаю, позволяют реагировать на персональные особенности больного. Терапию можно осуществлять дома.

На что следует обратить внимание!

Если имеет место стабильная гипертония, в таком случае показаны исключительно желтые скипидарные ванны.

Что необходимо знать при приеме скипидарных ванн

• Два раза в неделю необходимо соблюдать фруктово-овощную диету (дни не должны идти подряд); терапия указанными ваннами стимулирует растворение и удаление продуктов (шлаков) обмена веществ, а рацион оптимизирует функционирование органов выделения;
• ванны предпочтительно принимать в вечернее время, перед отходом ко сну, минимум чем через 90 минут после приема пищи; если ванна принимается в дневное время, тогда необходимо пребывать в постели как минимум 2 часа после принятия белой ванны, и до 3 часов после желтой;
• за полчаса до принятия ванны необходимо выпить 20–25 капель настойки валерианы (валидол);
• не следует повышать t воды выше 39 °C при терапии белой ванной;
• при терапии желтой ванной t воды следует повышать плавно, от 36–37 °C до 39–41 °C или до 42–43 °C; 
• время пребывания в желтой ванне максимум – 5 мин. (ослабленным и лицам преклонного возраста – 4 мин.);
• когда после ванн жжение не проходит более 45 мин., дозировку не превышать, пока не адаптируется кожа;
• при приеме желтой ванны следует измерить t тела до ванны и через 5 мин. после ее принятия; чем более амплитуда температур, тем более оптимально организм реагирует на процедуру, тем скорее будет улучшение;
• в процессе курса лечения рекомендуется применять горячую грелку на зону печени, минимум 1 раз в день на 1 час после приема пищи;
• необходимо держать под контролем суточный объем урины (мужчины 1500 мл, женщины – 1200 мл);
• в ходе приема ванн рекомендуется пить мочегонное (толокнянку, «Ессентуки № 17»), рекомендуются содовые клизмы (1,5 ч. ложки питьевой соды на 1–1,5 л воды при t 40 °C, удержать 10–15 мин.);
• если объем урины уменьшается при t ванн 42 °C, имеет смысл понизить t до 40 °C;
• скипидарные ванны начинать принимать исключительно тогда, когда не наблюдается дерматологических проблем.

Перед приемом скипидарных ванн целесообразно проконсультироваться с доктором.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Для принятия скипидарных ванн вводится 20-120 мл раствора на 170–200 л воды. 

Подготовка ванны

Первичный объем воды для ванны – 130–140 л, далее вода постепенно будет добавляться (до 150–170 л), чтобы довести t воды до нужной.

Необходимо налить в ванну требуемый объем воды (36–37 °C). Далее мерный сосуд наполнить скипидарным составом. Желтая смесь однородна, взбалтывать не требуется. Скипидарный состав нужно залить в емкости кипятком/горячей водой.

Как правильно принимать ванну 

• Перед погружением настоятельно рекомендуется нанести на область промежности вазелин. Процесс принятия ванны со скипидаром: лечь в ванну, ноги направлены в сторону крана, вода доходит до подбородка, накрывает сердце, руки под водой. Вам потребуется ассистент, который станет измерять t воды, регулируя ее.
• Если закружилась голова и поташнивает, следует зафиксировать время, когда возникли указанные ощущения. Покидать ванну медленно. Желательно после процедуры измерить давление, вероятно, оно стало выше. Нужно нажать средним пальцем на козелок в ушной раковине и сосчитать до пяти. Состояние должно стабилизироваться. Теперь можно лечь в постель.
• После манипуляции не следует вытираться, можно просто промокнуть махровым полотенцем влагу. Необходимо тепло укрыться, чтобы пропотеть за 20–40 мин. После завершения процесса потоотделения следует вытереть тело, надеть сухое белье и отдохнуть 2 часа. После принятие скипидарной ванны рекомендуется горячее питье (чай с медом/малиновым вареньем).*опубликовано econet.ru.

Пошаговая программа по очищению и омоложению на 21 день получить

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Сегодня мы подробно остановимся на скипидарных ваннах Залманова, их пользе и вреде для организма, применении в домашних условиях, имеющихся показаниях и противопоказаниях для использования в лечении и оздоровлении.

Скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях

Скипидарные ванны, как средство омоложения и оздоровления, были открыты еще в начале 20 века доктором А.С. Залмановым. Этот врач активно занимался водолечением, опробовал множество видов лечебных ванн (солевых, хвойных, травяных, холодных, горячих, скипидарных).

Последние вначале были просто разновидностью горячих ванн, применяемых для усиления кровообращения и тренировки сосудов. Сейчас же имя доктора Залманова прочно связано именно со скипидарными ваннами и их воздействием на капилляры человека. Разработана а даже отрасль гидротерапии — капилляротерапия.

В основе действия скипидарных ванн лежит воздействие на организм натурального живичного скипидара (живица — это смола хвойных растений, по большей части в производстве используется пихта сибирская).

Ванны Залманова хороши тем, что влияют на всю поверхность кожи, ускоряя обмен веществ и метаболизм  во всем организме, быстрее выводятся токсины и шлаки из всей сети капилляров, они лучше работают, восстанавливается их проницаемость, повышается энергетический баланс, выносливость и работоспособность человека.

Одним словом, все капилляры быстрее и лучше выполняют свою работу, обогащают ткани и органы кислородом и выводят продукты жизнедеятельности и мертвые клетки наружу. Все это нужно для нормального функционирования здорового тела. Собственно, этого нам бы и хотелось и в 30, и в 40, и в 50 лет.

Горячие скипидарные ванны по Залманову, повышая температуру тела, активизируют лейкоциты, усиливают активность ферментов печени, поднимают общую сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам.

Польза скипидарных ванн для организма

Имеются у скипидарных ванн Залманова следующие полезные свойства:

• регенеративные,
• противовоспалительные,
• болеутоляющие,
• бактерицидные,
• общеукрепляющие,
• тонизирующие,
• успокаивающие;
• иммуностимулирующие;
• очищающие.

Показания для ванн Залманова

Показаний для залмановских скипидарных ванн обширнейший список, легче сказать, при чем они не применяются.

• Неврологические заболевания (неврит, ишиас, люмбалгия),
• болезни опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника, артрит, артроз),
• патологии сердца и сосудов (атеросклероз нижних конечностей, варикоз, болезнь Рейно, эндартериит облитерирующий, тромбофлебит, начальные стадии стенокардии, гипо и гипертонии)
• последствия травм (ушибы, растяжения),
• глазные болезни,
• воспалительные заболевания соединительной ткани, печени, почек и мочевыводящих путей (цистит, пиелонефрит), дыхательной системы (бронхит, фарингит)…
• Помогает процедура скипидарные при нарушенном лимфотоке, замедленном метаболизме, бессоннице,
• эффективна в лечении простудных заболеваний, для укрепления иммунитета,
• используется в комплексной терапии гипертонии и гипотонии,
• воспалительных заболеваниях репродуктивной сферы женских и мужских (аднексит, простатит),
• сахарном диабете, ожирении.

И это еще не вся польза залмановских скипидарных ванн для здоровья…

Женщины охотно применяют ванны со скипидаром в косметологии, кожа разительно меняется в лучшую сторону — подтягивается, улучшается тургор кожи, уменьшаются проявления целлюлита, активно идут процессы обмена, рассасываются излишки жира…

Отзыв на применение скипидарных ванн по Залманову в домашних условиях

За  14-дневный курс применения смешанных скипидарных ванн дома мне удалось постройнеть на 3 килограмма, талия уменьшилась на 2 сантиметра, улучшилась линия бедер, кожа стала мягкая, упругая, стало меньше морщинок.

Если бы не мои индивидуальные особенности (плохо переношу жару), с удовольствием бы продолжила бы оздоровительные эксперименты.

Скипидарные ванны Залманова — противопоказания или вред

Нельзя применять скипидарные ванны в домашних условиях —

1. при обострении кожных заболеваний,
2. открытой форме туберкулеза,
3. кровотечениях,
4. тяжелой аритмии с декомпенсированной сердечной недостаточностью, после сосудистых катастроф — инфаркта и инсульта, должно пройти не менее года, и то при общем неплохом самочувствии и консультации с врачом,
5. при беременности и кормлении грудью,
6. маленьким детям,
7. при чесотке,
8. при индивидуальной непереносимости, аллергических реакциях.
9. Новообразования по разным источникам считаются относительным противопоказанием.

Применять скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях лучше, если есть помощник (долить горячей воды, подать градусник, проверить, есть ли испарина), но если его нет, то это не критично. Если все приготовить заранее, то справитесь с принятием скипидарной ванны и самостоятельно.

Существуют готовые белые и желтые разновидности скипидарных ванн (которые легко можно купить в аптеках), к инструкции по применению которых мы и перейдем.

Инструкция по применению скипидарных ванн

1. Любая из следующих процедур принимается через пару часов после еды.
2. Обязательно понадобится детский крем или вазелин, водный термометр.
3. При появлении учащенного сердцебиения, одышки, тошноты ванну необходимо тут же прекращать.

Белые скипидарные ванны по Залманову — состав, как принимать

Основа белой ванны — белая эмульсия: смесь воды, живичного скипидара, измельченного детского мыла, экстракта коры ивы, салициловой кислоты.

Белые скипидарные ванны — рекомендуются для людей с гипотонией или нормальным артериальным давлением. С их помощью улучшается трофика тканей, их питание, нормализуется давление (немного повышается).

Белая скипидарная ванна обладает раздражающим действием, поэтому желательно точно соблюдать дозировку живичной эмульсии (бальзама) белого скипидара.

Для людей с чувствительной кожей лучше начинать с меньших доз, чем даже имеющиеся в инструкции. Кожу подмышечных областей и слизистые половых органов стоит смазать медицинским вазелином или детским кремом (на этих участках может быть выраженное жжение).

Продолжительность — 15-20 минут, температура 38-39 градусов, она идет по нарастающей, точное время в минутах  и рекомендуемая температура в таблице ниже:

Начинать следует с температуры в 37 градусов, наполнить ванну до половины, влить ложку или 1 колпачок живичной скипидарной эмульсии, тщательно перемешать. Погрузиться, стараясь, чтобы тело максимально было в воде.

Потом начинать подливать горячую воду, доводя общую температуру до 38-39 градусов. При этом раздражающее действие несколько усилится — кожу начнет слегка щипать.

Затем, не вытираясь, укутаться в большое полотенце или теплый халат и улечься в постель на 40-60 минут. Желательно укрыться парой одеял и выпить потогонный травяной сбор с липой, малиной, мать-и-мачехой, душицей с медом. Покалывание и легкое жжение продолжаются после ванны с белым скипидаром в течение 1-1,5 часов.

Желтые скипидарные ванны Залманова — состав, как принимать

Основа желтой ванны — желтый раствор: смесь воды, живичного скипидара, олеиновой кислоты, касторового масла, едкого натра.

Желтые (масляные) скипидарные ванны — применяются у людей с повышенным давлением. Они расширяют сосуды (а, значит, и снижают артериальное давление), стимулируют потоотделение и выведение продуктов обмена через кожу.

Так как желтый раствор масляный, его немного труднее равномерно распределить (размешать) в емкости для купания. Начинаем также с 37 градусов, постепенно доводя до 39-40.

Процедура желтой ванны скипидарной проводится до появления испарины на лбу, примерно она и появляется на 15-17 минуте.

Пересиживать в ванной, особенно на начальных этапах лечения, НЕ РЕКОМЕНДУЮ. Может появиться тахикардия и ухудшится общее состояние.

Вылезать нужно очень осторожно, масляный раствор желтой эмульсии тонкой пленочкой смазывает стенки, поскользнуться элементарно. В конце процедуры также закутаться, укрыться, выпив потогонные травки с медом, и полежать часик-полтора. Если заснете — хорошо, я же заснуть не могла, было слишком жарко. Но потоотделение идет на «ура».

Сейчас все реже в Интернет-рекомендациях по использованию скипидарных ванн указываются только начальные дозировки белой и желтой эмульсии, а дальше порядка нарастания количества миллилитров не указано. Может быть это и правильно, по принципу — тише едешь, дальше будешь, пусть очищение идет медленно, но верно. А может просто советующие опасаются, что при применении правильных дозировок ванн дома больше будет неправильно выполненных процедур с нанесением вреда здоровью пациентов, применяющих лечение скипидарными ваннами.

Смешанные скипидарные ванны

Смешанные скипидарные ванны более мягкие — подбираются индивидуально при различных заболеваниях, пропорции белой и желтой эмульсии для применения в общем виде можно глянуть здесь.

Кто хочет продолжить разговор о скипидаре и его свойствах, а также о мифах вокруг него — пожалуйста сюда.

*****

Вообщем, скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях — полезная оздоравливающая и омолаживающая процедура, особенно в холодное время года. Летом, когда вокруг и так весьма жарко, запаритесь! Желаю вам успешного применения этого вида лечения!

Если возникнут какие-то вопросы, с удовольствием отвечу вам на страницах моего блога о здоровье alter-zdrav.ru.