инструкцияAEG PW 5653 BT
Bedienungsanleitung/Garantie 04
Gebruiksaanwijzing 12
Mode d’emploi 19
Instrucciones de servicio 26
Istruzioni per l’uso 33
Instruction Manual 40
Instrukcja obsługi/Gwarancja 47
Használati utasítás 54
Інструкція з експлуатації
61
Руководство по эксплуатации
68
80
8 IN 1 DIAGNOSE
WAAGE MIT
BLUETOOTH
PW 5653 BT
D 8 in 1 Diagnose Waage mit Bluetooth
NL 8 in 1 Diagnose Weegschaal Met Bluetooth
F 8 in 1 Diagnostic Balance avec Bluetooth
E 8 in 1 Báscula de baño con Bluetooth
I Bilancia Diagnostica 8 in 1 con Bluetooth
GB 8 in 1 Diagnostic Scales With Bluetooth
PL 8 in 1 Diagnostic waga z Bluetooth
H 8 az 1-ben diagnosztikai mérleg Bluetooth funkcióval
UA
Діагностичні Ваги 8-В-1 З Bluetooth
RUS
Тестовые весы с Bluetooth, функции 8 в 1
AR
Bluetooth18
21.10.2014 HF
Посмотреть инструкция для AEG PW 5653 BT бесплатно. Руководство относится к категории весы, 4 человек(а) дали ему среднюю оценку 7.4. Руководство доступно на следующих языках: русский, английский. У вас есть вопрос о AEG PW 5653 BT или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь
Главная
| AEG | |
| PW 5653 BT | 520691 | |
| весы | |
| русский, английский | |
| Руководство пользователя (PDF) |
Производительность
| Тип | Персональные электронные весы |
| Максимальная емкость (вес) | 150 kg |
| Точность | 100 g |
| Минимальный вес | 5 kg |
| Анализ костной массы | Да |
| Анализ соотношения мышц | Да |
| Процент воды в теле | Да |
| Анализ содержания жира | Да |
| Несколько пользователей | Да |
| Число пользователей | 9 пользов. |
| Измерение индекса массы тела (ИМТ) | Да |
| Единицы измерения | kg, lb |
| Готово к использованию | Да |
| Легкая чистка | Да |
| Тип верхней поверхности | Стекло |
| Нескользкая поверхность | Да |
| Автовыключение | Да |
| Форма | Квадратный |
| Измерение базового индекса метаболизма (BMR) | — |
| Функции памяти | Да |
| Нескользкое основание | Да |
| Цвет товара | Белый |
Экран
| Дисплей | ЖК |
| Легкочитаемый дисплей | Да |
Вес и размеры
| Ширина | 300 mm |
| Глубина | 300 mm |
Энергопитание
| Тип батареек | AAA |
| Число поддерживаемых батарей | 4 |
| Технология батареи | Щелочной |
| Напряжение батареи | 1.5 V |
Содержимое упаковки
показать больше
Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о AEG PW 5653 BT.
Не нашли свой вопрос? Задайте свой вопрос здесь
Раздел: Красота, здоровье, спорт. туризм, хобби
Тип: Весы
Характеристики, спецификации
Технические характеристики:
Элемент питания:
4 х батарейка типа ААА
Материал поверхности:
Комбинированный
Отображение показаний:
Дисплей
Встроенная память:
9 пользователей
Функции:
Функции измерения:
Доля жировой ткани,
Предупреждение о превышении веса:
Есть
Автоматическое отключение:
Есть
Дополнительные параметры:
Особенности:
Постоянный доступ к данным с мобильного устройства
Габариты:
Размеры, мм:
22 x 300 x 300 мм
Упаковка:
Размер упаковки (ВхШхД), см:
31 x 3 x 31 см, вес 3.2 кг
Ссылка на сайт производителя:
www.aeg.com
Информация о производителе:
Производитель:
AEG Aktiengesellschaft
Страна производства:
КИТАЙ
Инструкция к Весам AEG pw 5653
Аннотации для Весов AEG pw 5653 в формате PDF
Топ 10 инструкций
Другие инструкции
-
Contents
-
Table of Contents
-
Bookmarks
Quick Links
GB
8 in 1 Diagnostic Scales With Bluetooth
PL
8 in 1 Diagnostic waga z Bluetooth
H
8 az 1-ben diagnosztikai mérleg Bluetooth funkcióval
Діагностичні Ваги 8-В-1 З Bluetooth
UA
RUS Тестовые весы с Bluetooth, функции 8 в 1
ميزان تشخيصي 8 في 1 مزود
AR
Bluetooth
8 IN 1 DIAGNOSE
WAAGE MIT
BLUETOOTH
PW 5653 BT
Instruction Manual
Instrukcja obsługi/Gwarancja
Használati utasítás
Інструкція з експлуатації
Руководство по эксплуатаци
ليلد اعليماتتل
40
47
54
61
68
80
Chapters
Summary of Contents for AEG PW 5653 BT
Bedienungsanleitung/Garantie
04
Gebruiksaanwijzing
12
Mode d’emploi
19
Instrucciones de servicio
26
Istruzioni per l’uso
33
Instruction Manual
40
Instrukcja obsługi/Gwarancja
47
Használati utasítás
54
Інструкція з експлуатації
61
Руководство по эксплуатации
68
تاميلعتلا ليلد
80
8 IN 1 DIAGNOSE
WAAGE MIT
BLUETOOTH
PW 5653 BT
D
8 in 1 Diagnose Waage mit Bluetooth
NL
8 in 1 Diagnose Weegschaal Met Bluetooth
F
8 in 1 Diagnostic Balance avec Bluetooth
E
8 in 1 Báscula de baño con Bluetooth
I
Bilancia Diagnostica 8 in 1 con Bluetooth
GB 8 in 1 Diagnostic Scales With Bluetooth
PL
8 in 1 Diagnostic waga z Bluetooth
H
8 az 1-ben diagnosztikai mérleg Bluetooth funkcióval
UA
Діагностичні Ваги 8-В-1 З Bluetooth
RUS
Тестовые весы с Bluetooth, функции 8 в 1
AR
Bluetooth
دوزم 1 يف 8 يصيخشت نازيم
21.10.2014 HF
Страница: 1
Русский
68
Руководство по эксплуатации
Благодарим за выбор нашего изделия. Надеемся, что вы
с удовольствием будете пользоваться этим прибором.
Содержание
Общая информация……………………………………………………68
Символы применяемые в данном
руководстве пользователя………………………………………68
Дети…………………………………………………………………………68
Специальные инструкции по технике
безопасности для этого устройства…………………………..68
Батарейки………………………………………………………………..69
Вставка батареек…………………………………………………………69
Обзор деталей прибора……………………………………………..69
Технические данные…………………………………………………..70
Информация о шкале анализа…………………………………..70
Информация на Bluetooth………………………………………..70
Информация в приложении“Smart Scale”……………….70
Системные требования для использования
приложения……………………………………………………………..71
Первоначальное использование приложения…………71
Использование…………………………………………………………….71
Функция взвешивания…………………………………………….71
Сохранение личных данных…………………………………….71
Измерение и анализ………………………………………………..71
Оценка результатов…………………………………………………….72
Содержание жира в теле…………………………………………72
Значение воды для вашего здоровья………………………72
Информация по количеству жира в теле в
процентах………………………………………………………………..72
Информация по количеству воды в теле в
процентах………………………………………………………………..73
Информация по количеству внутреннего жира………73
BMR (Basal Metabolic Rate / Основной
обмен веществ)……………………………………………………….73
Справочные значения суточного приема
килокалорий без физической активности……………….73
BMI (Body Mass Index)- ИМТ (Индекс массы тела)….73
Справочные значения ИМТ (BMI)……………………………73
Сообщения об ошибках на дисплее…………………………..74
Чистка……………………………………………………………………………74
Общая информация
Перед использованием прибора внимательно прочтите
руководство по эксплуатации. Сохраните его вместе с
гарантией, квитанцией и, по возможности, упаковку с
внутренним содержимым. При передаче этого устройства
другим также передайте это руководство по эксплуата-
ции.
• Устройство предназначено только для личного ис-
пользования и не может использоваться для коммер-
ческих целей.
• Используйте это устройство только по назначению.
• Не пользуйтесь поврежденным устройством.
• Не подвергайте устройство воздействию источников
тепла, прямых солнечных лучей, влаги (никогда не
погружайте в жидкости) и острых предметов.
• Не пытайтесь ремонтировать прибор самостоятель-
но. Всегда обращайтесь к специалистам.
• Всегда соблюдайте следующие“Специальные ин-
струкции по технике безопасности”.
Символы применяемые в данном руководстве
пользователя
Важные рекомендации для обеспечения вашей безопас-
ности обозначены по особенному. Обязательно следуйте
этим рекомендациям, чтобы преотвратить несчастный
случай или поломку изделия:
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Предупреждает об опасности для здоровья и возмож-
ном риске получения травмы.
ВНИМАНИЕ:
Указывает на возможную опасность для изделия и
других окружающих предметов.
ПРИМЕЧАНИЯ:
Дает советы и информацию.
Дети
• Из соображений безопасности для детей не остав-
ляйте лежать упаковку (пластиковые мешки, картон,
пенопласт и т.д.) без присмотра.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Не позволяйте детям играть с полиэтиленовой
пленкой. Опасность удушья!
• Дети всегда должны находиться под присмотром, что-
бы гарантировать, что они не играют с устройством.
Специальные инструкции по технике
безопасности для этого устройства
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Если поверхность для взвешивания влажная, или на
ней есть капли воды, сначала протрите поверхность
насухо, или стряхните капли. Существует опасность
подскользнуться.
ВНИМАНИЕ:
• Аккуратно обращайтесь с весами, так как это точ-
ный измерительный прибор. Не роняйте весы или
не прыгайте на них.
• Не нагружайте весы более чем на 150 кг (330.69
фунта, 23:62 ф:д) во избежание поломки устройства.
Страница: 2
Русский 69
• При переноске весов или их хранении держите их
только в горизонтальном положении.
• Шкала анализа содержания жира в теле не рассчита-
на на следующих людей:
— Дети до 10 и взрослые старше 99 лет
— Лица с симптомами жара, отека или остеопороза
— Лица, проходящие лечение диализом
— Лица, использующие кардиостимулятор
— Лица, принимающие сердечно-сосудистые пре-
параты
— Беременные женщины
— Спортсмены, интенсивно тренирующиеся более 5
часов каждый день
— Лица с пульсом ниже 60 ударов в минуту
— Людей с заметными анатомическими отклонения-
ми ног в отношении к общему размеру тела (длина
ног заметно меньше или больше).
Батарейки
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
• Не подвергайте батарейки воздействию высоких
температур или прямых солнечных лучей.
• Никогда не бросайте батарейки в огонь. Опасность
взрыва!
• Храните батарейки в месте, недоступном для детей.
Это не игрушка!
• Существует угроза заглатывания батареек, что мо-
жет угрожать жизни. При проглатывании батареек
немедленно обратитесь за медицинской помощью.
• Не открывайте батарейки.
• Избегайте контакта с металлическими предметами
(кольца, гвозди, винты, и т.д..) Опасность коротко-
го замыкания!
• В результате короткого замыкания батарейки могут
нагреться или даже воспламениться. Это может
привести к ожогам.
• Для вашей собственной безопасности, полюса бата-
реек должны быть покрыты изолентой во время их
транспортировки.
• Если батарейка начала протекать, не втирайте
жидкость в глаза или слизистые оболочки. Если
руки контактировали с этой жидкостью, их следует
тщательно вымыть, а глаза сполоснуть чистой во-
дой. Если болезненные симптомы не прекратяться,
обратитесь к врачу.
Вставка батареек
ПРИМЕЧАНИЯ:
Там где нужно, батарейки на время транспортировки
были обернуты в пластик.
1. Снимите этот пластик перед тем, как вставлять бата-
рейки в устройтсво.
2. Откройте отсек для батареек на обратной стороне
весов.
3. Вставьте 4 батарейки типа AAA/R03. Убедитесь, что
соблюдена полярность (см. отметки на дне батарей-
ного отсека)!
4. Снова закройте батарейный отсек.
5. При появлении на дисплее сообщения“ “ замените
элементы питания.
ВНИМАНИЕ:
• Батарейки могут вытекать, происходит потеря
кислоты. Если прибор не используется длительное
время, вытащите батарейки.
• Батарейки различных типов, а также старые и
новые батареки не должны использоваться вместе.
• Батарейки не следует выбрасывать вместе с други-
ми бытовыми отходами. Сдайте батареки в соответ-
ствующий пункт утилизации или своему продавцу.
Обзор деталей прибора
1 Кнопка
2 Кнопка SET
3 Кнопка
4 Дисплей
5 Контактные поверхности
Обратная сторона (не показана)
Отсек для батареек
Кнопка“kg / lb / st” (выбор единиц измерения веса)
Дисплей Значение
kg (lb / st:lb) Вес тела в кг (фунтах/стоунах)
P1- P9 Область памяти пользователя
Мужчина
Женщина
cm ( ) Рост в см (футах и дюймах)
age
Возраст
Этот символ мигает при передаче
данных в приложение
Нет связи с приложением
— Символ исчезает с дисплея, как
только установлено соедине-
ние через приложение.
Показ содержания жира в теле
Показ содержания воды в теле
Страница: 3
Русский
70
Дисплей Значение
Показ мышечной массы
Показ веса костей
Отображение внутреннего жира
(органический жир)
%
Процентное соотношение – со-
держание жира в теле / содер-
жание воды в теле / мышечная
масса
Рейтинг:
малый вес – нормальный вес –
избыточный вес – ожирение
Основной обмен веществ суточ-
ной потребности в энергии в ккал
(BMR)
Индекс массы тела
Технические данные
Модель:………………………………………………………….PW 5653 BT
Источник питания:….4 батарейки 1,5 В типа“
AAA“ /“R03“
Чистый вес устройства:………………………………..прим. 1,80 кг
Объем памяти: ������������������������������������������������������������������������� 9
Задание роста:……………..от 60 до 240 см (2‘00“ – 7‘10“ ф:д)
Возраст:……………………………………………………..от 10 до 99 лет
Минимальный вес:……… около 5,0 кг (11,0 фунта / 0:11 к:ф)
Максимальный вес:……………….150 кг (330.69 ф / 23:62 к:ф)
Единица измерения веса:……… 100 г (0,2 ф / ¼ к:ф) шагами
Единица измерения содержания жира в теле:…………0,1 %
Градуировка жидкости организма: �������������������������������0,1 %
Рекомендуемые рабочие условия:
Температура:…………………………… 0°C- 40°C / 32°F- 104°F
Относительная влажность
воздуха:……………………………………………………………..< 85%
Сохранено право на технические и конструкционные из-
менения в рамках продолжающейся разработки продукта.
Это устройство проверено на соответствие всем имею-
щим отношение действующим директивам CE, таким как
электромагнитная совместимость и низкое по условиям
безопасности напряжение, и изготовлено в соответствии
с новейшими нормативами по технике безопасности.
Информация о шкале анализа
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Не пользуйтесь весами, если вы используете карди-
остимулятор или другой медицинский имплантат с
электронными компонентами. Измерение может по-
влиять на работу имплантата.
Основной принцип работы этого устройства состоит в
измерении электрического сопротивления человеческо-
го тела. Для определения фактических данных о теле
устройство пропускает слабый незаметный электриче-
ский сигнал через ваше тело.
Эти сигналы совершенно безопасны! Однако соблюдай-
те специальные инструкции по технике безопасности
изготовителя!
Метод измерений называется“анализом биоэлектриче-
ского импеданса” (BIA), фактора, основанного на взаимо-
отношении между весом тела и связанным процентным
содержанием воды в теле, а также на других биологиче-
ских данных (возрасте, поле, весе тела).
Информация на Bluetooth
Bluetooth – это технология удаленного беспроводного
соединения приборов на коротких расстояниях. Приборы
со стандартным Bluetooth передают в промышленном, на-
учном и медицинском диапазоне (Industrial, Scientific and
Medical) от 2,402 до 2,480 ГГц. Могут возникать помехи,
например, от сетейWLAN, радио DAB, беспроводных
телефонов и микроволновых печей, которые работают в
том же частотном диапазоне.
Данные весы позволяют вам отправлять расчетные дан-
ные по Bluetooth на ваш смартфон или планшетный ПК.
Более подробную информацию можно найти в следую-
щем разделе (Информация в приложении“SmartScale”).
Полная функциональность не может быть гарантирована
из-за большого количества производителей приборов,
самих моделей и версий программного обеспечения.
Информация в приложении“Smart
Scale”
Вы можете загрузить бесплатное приложение через
магазин AppleStore или Google PlayStore.
ПРИМЕЧАНИЯ:
В зависимости от провайдера связи при загрузке при-
ложения может взиматься плата.
Ссылку на загрузку приложения можно найти на нашей
интернет странице:
Страница: 4
Русский 71
http://www.etv.de/products/de/Personal-Care/
Personenwaage/AEG-PW-5653-BT.html
Системные требования для использования
приложения
• iOs 6.0 и выше + Bluetooth 4.0 и выше
• Android 4.3 и выше + Bluetooth 4.0 и выше
Первоначальное использование приложения
Прежде чем использовать весы вместе с приложением,
необходимо произвести сопряжение устройств. Для это-
го смотрите руководство пользователя вашего смартфо-
на или планшетного ПК (далее по тексте“устройство”).
1. Активируйте Bluetooth в настройках вашего устрой-
ства.
2. Установите приложение“SmartScale” из соответству-
ющего магазина AppStore.
3. Включите весы, аккуратно наступив ногой на поверх-
ность взвешивания.
4. Запустите приложение. Установите соединение с
весами в меню приложения“Settings”.
5. Введите информацию пользователя в приложение в
графу“User”.
6. Выполните измерения, как описано в разделе,“Ис-
пользование прибора / Измерение и анализ”.
Использование прибора
ПРИМЕЧАНИЯ:
• Кнопки сенсорные. Для выполнения функции слегка
коснитесь пальцем кнопок.
• Весы имеют заводскую настройку на“kg“ и“cm“.
Для изменения настроек на“lb“ или“st:lb“, а также на
“ “ выполните следующее:
1. Включите весы, аккуратно наступив ногой на поверх-
ность взвешивания.
2. На обратной стороне весов нажмите кнопку“kg / lb /
st” несколько раз, пока на дисплее не отобразятся не-
обходимая величина измерения веса. Единица роста
также автоматически изменится.
Функция взвешивания
1. Поставьте весы на твердую плоскую поверхность (не
на ковровое покрытие). Неровный пол приведет к
неточным измерениям.
2. Встаньте на весы обеими ногами. Устройство вклю-
чится автоматически.
3. Равномерно распределите ваш вес и дождитесь опре-
деления вашего веса весами.
4. До вывода точного показания цифры на дисплее
будут мигать.
• Для продления срока службы батареек устройство
автоматически выключается через 10 после того как
вы сойдете с весов.
• Если отсутствует определяемый вес и отображается
“0.0” на экране, весы автоматически выключаться
через 10 секунд.
Сохранение личных данных
ПРИМЕЧАНИЯ:
• Весы имеют значения по умолчанию, которые мож-
но изменить, как описано далее.
• Следующие этапы выполните в течение нескольких
секунд. В противном случае устройство автоматиче-
ски отменит режим ввода.
• Удержание одной из кнопок ( / ) в нажатом по-
ложении во время настройки в течение примерно
2 секунд устанавливает быстрый режим.
1. Нажмите кнопку SET. На дисплее мигает последнее
выбранное предварительно настроенное значение в
памяти (например, P1). Подтвердите выбор нажатием
кнопки SET или выберите другую область памяти
кнопкой / . Затем нажмите кнопку SET для пере-
хода к следующему параметру.
2. Замигает символ“мужчина” или“женщина”. Под-
твердите выбор нажатием кнопки SET или выберите
другой символ, соответствующий вашему полу, кноп-
кой / . Затем нажмите кнопку SET для перехода к
следующему параметру.
3. Начнет мигать параметр AGE (возраст). Выберите ваш
возраст кнопкой или . Подтвердите ваш выбор
нажатием кнопки SET.
4. Начнет мигать параметр роста. Выберите ваш рост
кнопкой или . Подтвердите ваш выбор нажатием
кнопки SET.
5. Затем вы увидите участок памяти, символ пола и вес
“0.0 kg” (0.0 lb / 0: 0 st:lb) на экране.
Теперь вы можете сделать следующее:
• Для отображения на дисплее или повторного измене-
ния настройки несколько раз нажмите кнопку SET.
• Вы можете сохранять в памяти несколько предвари-
тельных настроек. Выполните действия, описанные
выше.
• Теперь можно приступить к измерению.
Измерение и анализ
Занесите ваши личные данные в память.
Страница: 5
Русский
72
ПРИМЕЧАНИЯ:
• Шкала анализа будет работать корректно, только
если вы стоите на контактных поверхностях босыми
ногами со слегка влажными подошвами, по возмож-
ности. Полностью сухие подошвы могут приводить
к неудовлетворительным результатам, т.к. их прово-
димость слишком низкая.
• При необходимости протрите поверхности для улуч-
шения результатов.
• Из-за значительной флуктуации содержания жира в
теле стандартное значение получить трудно. Таким
образом, для получения постоянных данных всегда
выполняйте измерения в одно и то же время суток.
1. Нажмите кнопку SET. Кнопкой / выберите сохра-
ненную позицию, в которой вы сохраняли данные.
2. Подождите пока изображение зафиксируется : рас-
положение памяти, символ пола и вес“0.0 kg” (0.0 lb /
0: 0 st:lb).
3. Встаньте на контактные поверхности (5) весов обеими
ногами.
4. Сначала ваш вес отображается кратковременно. За-
тем начинается анализ.
Вы увидите индикацию“ “ на экране во время
анализа. Через несколько секунд на дисплее появля-
ются результаты в следующей последовательности.
Каждый раз значение отображается в форме шкалы.
1. Вес в единицах, которые вы предварительно на-
строили. (kg / lb / st:lb)
2. Доля жира в теле % (символ )
3. Доля воды в теле % (символ )
4. Вес костей в (ф / к:ф) (символ )
5. Внутренний жир (символ )
6. Пропорция мышечной массы в % (символ )
7
. Основной обмен веществ дневной потребности в
энергии в ккал KCAL (символ )
8. Индекс массы тела (символ )
Затем определенные данные будут показаны повторно.
После этого весы автоматически выключатся.
Оценка результатов
Существуют тучные люди с хорошо сбалансированным
соотношением между жиром и мышечной массой и кажу-
щиеся стройными люди с высокими значениями жира в
теле. Жир является фактором, который создает серьез-
ную нагрузку на организм, в частности, на сердечно-сосу-
дистую систему. Поэтому контроль обоих значений (жира
и веса) является необходимым условием для здоровья и
самочувствия.
Содержание жира в теле
Содержание жира является важной составляющей тела.
Жир играет жизненно важную роль в организме челове-
ка от защитных функций, таких как усвоение витаминов,
до регуляции температуры тела. Таким образом, целью
является не только радикальное снижение содержания
жира в теле, но еще и достижение и поддержание здоро-
вого баланса между мышцами и жиром.
Значение воды для вашего здоровья
Тело человека приблизительно на пятьдесят пять –
шестьдесят процентов состоит из воды в зависимости от
возраста и пола в изменяющихся пропорциях.
Вода в организме выполняет несколько задач:
• Это строительный кирпич для наших клеток. Это
означает, что все клетки в нашем теле – клетки кожи,
клетки желез, мышечные клетки, клетки мозга и
другие – могут функционировать правильно только в
присутствии достаточного количества воды.
• Это растворитель для важных веществ в нашем теле.
• Это средство транспортировки питательных веществ,
собственных веществ организма и продуктов метабо-
лизма.
Нормальные значения для вашего оптимального фи-
зического состояния приведены в справочной таблице.
Постоянно следите за водяным балансом тела, который,
а также уровень жира, подвергается значительным флук-
туациям в течение дня. Поэтому для получения согласо-
ванных данных всегда проводите измерения в одно и то
же время суток.
Расчетные результаты уровня жира и воды в теле должны
приниматься только как справочные значения. Их не ре-
комендуется использовать в медицинских целях. Всегда
обращайтесь к врачу, если у вас возникают вопросы в
отношении медицинского лечения или диеты для дости-
жения нормального веса тела.
Информация по количеству жира в теле в процентах (примерные цифры)
Возраст
(лет)
Женщина
Малый вес Нормальный вес Избыточный вес Ожирение
10–17 3,0 – 15,0 15,1 – 22,0 22,1 – 26,4 26,5 – 50,0
18–30 3,0 – 15,4 15,5 – 23,0 23,1 – 27
,0 27
,1 – 50,0
31–40 3,0 – 16,0 16,1 – 23,4 23,5 – 27
,4 27
,5 – 50,0
Страница: 6
Русский 73
Возраст
(лет)
Женщина
Малый вес Нормальный вес Избыточный вес Ожирение
41–60 3,0 – 16,4 16,5 – 24,0 24,1 – 28,0 28,1 – 50,0
61–99 3,0 – 17
,0 17
,1 – 24,4 24,5 – 28,4 28,5 – 50,0
Возраст
(лет)
Мужчина
Малый вес Нормальный вес Избыточный вес Ожирение
10–17 3,0 – 12,0 12,1 – 17
,0 17
,1 – 22,0 22,1 – 50,0
18–30 3,0 – 12,4 12,5 – 18,0 18,1 – 23,0 23,1 – 50,0
31–40 3,0 – 13,0 13,1 – 18,4 18,5 – 23,0 23,1 – 50,0
41–60 3,0 – 13,4 13,5 – 19,0 19,1 – 23,4 23,5 – 50,0
61–99 3,0 – 14,0 14,1 – 19,4 19,5 – 24,0 24,1 – 50,0
Информация по количеству воды в теле в процентах (примерные цифры)
Возраст
(лет)
Женщина Мужчина
Низкое Нормальное Высокое Низкое Нормальное Высокое
10–17 < 54,0 54,0 – 60,0 > 60,0 < 57
,0 57
,0 – 62,0 > 62,0
18–30 < 53,5 53,5 – 59,5 > 59,5 < 56,5 56,5 – 61,5 > 61,5
31–40 < 53,0 53,0 – 59,0 > 59,0 < 56,0 56,0 – 61,0 > 61,0
41–60 < 52,5 52,5 – 58,5 > 58,5 < 55,5 55,5 – 60,5 > 60,5
61–99 < 52,0 52,0 – 58,0 > 58,0 < 55,0 55,0 – 60,0 > 60,0
Информация по количеству внутреннего жира (при-
мерные цифры)
Внутренний
жир
Нормаль-
ное
Немного
высоковато
Слишком
большое
0 – 9 10 – 14 > 15
Внутренний жир – это жир, находящийся в брюшной по-
лости, которая окружает внутренние органы. В некоторой
степени это можно отнести к брюшному жиру. Он не
видим напрямую, но включает в себя часть брюшного
объема. Этот жир выполняет функцию резерва во время
отсутствия поступления в организм пищи.
BMR (Basal Metabolic Rate / Основной обмен веществ)
Основной обмен веществ (BMR) характеризует расход
энергии. Расход энергии используется для описания
количества энергии в ккал, которое требуется телу в день
в полном покое при неизменной температуре (28-30°C)
при пустом желудке для поддержания своего функциони-
рования (например, во сне).
Справочные значения суточного приема килокало-
рий без физической активности
Возраст
(лет)
Женщина Мужчина
Вес (кг) ккал Вес (кг) ккал
10-17 50 1265 60 1620
18-30 55 1298 65 1560
31-40 60 1302 70 1561
Возраст
(лет)
Женщина Мужчина
Вес (кг) ккал Вес (кг) ккал
41-60 60 1242 70 1505
61-99 50 1035 65 1398
BMI (Body Mass Index)- ИМТ (Индекс массы тела)
Индекс массы тела (BMI) означает отношение массы тела
к квадрату роста человека.
BMI = Вес в кг: (рост в м x рост в м)
Пример:
Женщина весит 55 кг и имеет рост 1,68 м. Её BMI рассчи-
тывается следующим образом:
55 кг: (1,68 м x 1,68 м) ≈ 19,5 кг/м² Нормальный вес
Значение“квадрат роста” не имеет отношения к площа-
ди тела. BMI это примерное справочное значение, так как
оно не учитывает сложение и пол человека и индиви-
дуальные особенности состава веса тела из жировых и
мускульных масс.
Справочные значения ИМТ (BMI)
BMI
Недоста-
точный
вес
Норма
Избыточ-
ный вес
Ожире-
ние
< 18,5 18,5- 25 25- 30 > 30
Пожалуйста, имейте в виду, что BMI показывает высокие
значения для очень мускулистых тел (бодибилдеры). При-