Видео инструкция по увеличению члена

Джелкинг — это самое известное базовое упражнение для увеличения полового члена у мужчин. Здесь вы получите обзор всех упражнений с инструкциями, видео, включая планы тренировок для начинающих, продвинутых и экспертов.

Какая смазка лучше?

Помимо сухого джелкинга, существует также возможность использования лубриканта. Этот вариант также называют влажным джелкингом. Особенно для необрезанных мужчин мокрая версия работает гораздо лучше.

Подходящие смазки

Для джелкинга рекомендуется использовать вазелин, оливковое или детское масло. Это питает кожу и делает ее эластичной. Более жидкая консистенция является преимуществом с точки зрения эффективности. Многие мужчины используют лубрикант с разогревающим эффектом. Это способствует естественной циркуляции крови и улучшает результаты. Некоторые пользователи также используют такие средства, как ультразвуковой гель на водной основе или крем для ухода за половым членом.

Неподходящие смазки

При влажном джелкинге воздержитесь от продуктов, содержащих мыло. Они вызывают раздражение кожи и небезопасны для использования. Кремы и лосьоны для тела слишком быстро впитываются и довольно непрактичны. Продукты, содержащие глицерин и силикон, быстро становятся липкими и, таким образом, теряют свои смазывающие свойства.

POWER J GYM для более быстрого результата джелкинга

Идеально подходит для любителей и профессионалов! Одним из лучших инструментов для ускорения результатов джелкинга является POWER J GYM.

Удобный для руки инструмент обеспечивает равномерное распределение давления при выполнении упражнения. С помощью этого инструмента можно легче наращивать джелк, а также заметно разгрузить запястье и пальцы.

Использование щипцов джелк повышает эффективность массажа полового члена до максимума, доставляет больше крови в половой член и приносит заметно больший успех в увеличении. Сравните сами.

	C POWER J GYM	Без POWER J GYM
Риски	отсутствуют	очень высокие
Результаты	в два раза быстрее	медленно
Массаж джелк	Bis zu 30% wirksamer	только поверхностный
Техника джелка	Sehr effiziente Arbeitsweise	заметно неровная

На протяжении многих лет джелкинг использовался для увеличения полового члена многими мужчинами. Техники могут быть разными, но они доказали свою эффективность. При этом ручной джелк отнимает много времени, утомителен и не приносит удовольствия. Инструмент Power J Gym делает этот процесс легким и чрезвычайно эффективным. Приобретите Power J Gym сегодня и присоединитесь к растущему числу наших довольных пользователей.

Услуга доступна с 18 лет

Пенис в медицинском понимании считается ключевым кластером мочеполовой системы. Отличительной чертой мужского организма является анатомическое сочетание уретры и семявыносящего протока в одном канале. Среди определяющих моментов, влияющих на размеры пениса, отметим наследственность и индивидуальную конституцию (особенности тело строения) мужчины. Также влиять на величину фаллоса могут врожденные патологии и гормональные сдвиги. А проблемы, которые развиваются у мужчин из-за переживаний по поводу диспропорций их пениса, уже доказаны официальной медициной.

Но медицина, в частности пластическая хирургия, позволяет исправить такую непростую проблему. Методик решения подобной проблемы сейчас довольно много, ведь и хирургические коррекции проводятся на высоком уровне, да и устройства, применяемые для увеличения полового члена, доступны каждому.

Цены на увеличение полового члена в «Клинике АВС»

Предпосылки для увеличения полового члена

Показаниями для медицинского вмешательства при проблемах с размерами фаллоса, являются физиологические патологии и тяжелые психологические расстройства. Частенько, любого рода неудачи сексуального характера, мужчины списывают на размеры органа. А накопление подобного негатива влияет не только на психологическое здоровье мужчины, но и провоцирует развитие общего недомогания организма. Однако, вмешательство хирурга для решения подобной проблемы, не всегда оправдано. Ведь иногда, расстройство мужчины неоправданно, а увеличение полового члена вовсе не нужно, поскольку это далеко не главный фактор успешности в постели. Зачастую, длинна не играет определяющей роли в сексуальном потенциале мужчины.

Рассмотрим медицинские предпосылки для увеличения полового члена:

• микропенис – редкое, обусловленное гормональным дисбалансом (недостаточность гипофиза), нарушение. Хирургическая коррекция применяется в случае выявления микроразмеров пениса и его функциональных расстройств. При этом, только врач может правильно определить размеры органа (в возбужденном состоянии и от головки до основания), оценить проблему и принять решение о необходимости оперативного вмешательства.
• приобретенные деформации и развитие органа с аномальными параметрами. Зачастую диагностируют гипо- и эписпадию, констатируют травмы и выявляют фиброз пещеристых тел.
• процесс инволюции пениса. Считается естественным процессом, связанным с общим старением организма и потерей тонуса, эластичности мышц и тканей. Не является показанием к коррекции и проводится ситуативно.

Иногда коррекции по увеличению члена проводятся и по другим причинам, среди которых отмечают дисфункцию в состоянии эрекции, которая не поддается медикаментозному лечению. Часто встречается настойчивое желание пациента. В таких случаях, врач анализирует ситуацию и принимает решение самостоятельно, взвешивая все за и против.

Увеличение полового члена (в длину и в диаметре) можно совершать безоперационным и оперативным методами. Называется такая методика лигаментотомия. Удлинение полового члена производится пересечением подвешивающей связки, благодаря чему высвобождается несколько сантиметров. Специальными кластерами хирургических коррекций являются:

• протезирование пениса;
• метод PEROVICа (разобщающая манипуляция);
• трансплантационный метод с использованием ткани с другого участка кожи и специфических биопрепаратов.

Удлинения полового члена возможно и без хирургического вмешательства:

• использование экстендера;
• использование вакуума и мануальных упражнений.

«Клиника АВС» в Москве предоставляет услуги лучших специалистов, которые сделают все для удовлетворения клиента.

Противопоказания для увеличения пениса

Противопоказания являются неотъемлемой частью хирургического кластера медицины. Хирургическая коррекция не может проводится, если:

• пациенту не исполнилось 18 лет и фаллос еще не сформировался. Если совершить коррекцию в период развития органа, можно столкнуться в дальнейшем с серьезными последствиями.
• операции сопутствуют патологические изменения, которые делают ее неприемлемой;
• имеются общая несовместимость организма с проведением хирургических вмешательств, к примеру, показатели крови (плохая свертываемость);
• наличие ИППП у пациента.

Способы увеличения и особенности их проведения

Способы удлинения полового члена в клиниках Москвы

Лигаментотомия позволяет совершить удлинение полового члена с помощью хирургической операции. Распространенность этого метода связана с относительной легкостью проведения хирургической манипуляции, отсутствием осложнений, финансовой доступности. Однако, такую процедуру не смогут себе позволить пациенты с эректильной дисфункцией, поскольку удлинение полового члена заключается в пересечении подвешивающей связки, что еще больше усугубит имеющуюся проблему.

Исходя их понимания того, что определенная часть фаллоса находится в неактивной зоне (области лобка), актуализируется возможность ее активировать в виде увеличения длинны. Для этого пресекается связка, которая поддерживает «резервный отрезок». Плюс 1-2 сантиметра – такой начальный результат лигаментотомии. Дальнейшее применение экстендера позволяет увеличить орган еще на несколько заветных сантиметров. Фиксация аппарата производится специалистом в полном соблюдении ортопедических стандартов. В результате применения экстендера образуется спайка, благодаря которой, пенис фиксируется и удлиняется. Спайки могут способствовать увеличению мужского достоинства еще на 4-6 сантиметров.
Швы после хирургической манипуляции снимаются через две недели. Полноценные результаты операции можно оценить через 4-6 месяцев. Если соблюдать послеоперационные рекомендации и правильно организовать реабилитационный период, то осложнений быть не должно. Ценовой диапазон услуги лигаментотомии можно узнать на приеме в пластического хирурга в Москве или в регионах.

Хирургическое утолщение фаллоса с помощью операции

Ширина мужского достоинства тоже является предметом дискуссий и желаний мужчин (а часто и женщин). Различают два варианта утолщения пениса:

• липофилинг. Отталкиваясь от названия метода, можно понять, что речь идет о вводе жировой ткани в подкожную область, при одновременном совершении липосакции. Необходимый материал забирается с живота или ягодиц, очищается и вводиться в подкожную клетчатку фаллоса. Плюс один сантиметр в диаметре – довольно неплохой показатель для данной манипуляции. При этом, пациент не беспокоится об опасностях, связанных с процедурой и ее последствиями. Негативным моментом считается временное действие процедуры и необходимость ее повторения.
• трансплантация мышечной ткани. Считается сложнейшей хирургической процедурой. Материал для пересадки берется с подмышек или брюшной области. В ходе операции, пенис обворачивают тканью, с последующей подшивкой сосудов. В результате плюс 3-4 сантиметра.

Протезирование пениса

Фаллопротезирование считается традиционным хирургическим способом. Для проведения такой операции необходимы определенные показания (маленькие размеры и сексуальная дисфункция). Для протезов используют или естественную ткань из хряща, или искусственные эластичные материалы. Поскольку операция из разряда сложных, то она не проводится пациентам с соматическими патологиями. Оптимальная вариация протеза с надувным механизмом, поскольку мужчина самостоятельно определяет размеры в эрегированном состоянии. Клиенты могут выбирать имплантат, исходя из личных предубеждений и финансовых возможностей.

Увеличение без операции

Распространено увеличение фаллоса и без хирургических манипуляций. Если у пациента есть желание скорректировать размеры, но нету возможности провести это оперативным путем из-за противопоказаний, стоит воспользоваться специальными аппаратами и устройствами. При использовании устройств с вакуумным действием, увеличивается диаметр. Сопутствующим эффектом при этом считается изменение кровообращения в органе. Для удлинения пениса стоит воспользоваться экстендером (фиксатором). Эффект растягивания позволяет увеличить длину на 2-3 сантиметра через 6 месяцев. Кроме того, ношение экстендера актуально при проведении лигаментотомии.

Преимущества обращения в «Клинику АВС» (г. Москва)

В штате «Клиники АВС» в Москве собраны только высококлассные специалисты в области урологии, сексологии и пластической хирургии. Опыт врачей и персонала клиники в Москве позволит комплексно проанализировать имеющуюся проблему и выбрать оптимальный способ и методику утолщения и удлинения полового члена. Когда результатом вмешательства станут заветные сантиметры (как в длину, так и в диаметре), пациент сможет оценить профессионализм специалистов. Если проблема маленького размера действительно создает психологический дискомфорт и порождает неуверенность, стоит решить эту проблему один раз, и всю жизнь наслаждаться всеми прелестями полноценной сексуальной жизни.

Первоисточник медцентр «Клиника ABC»

В статье расскажем, как увеличить член в домашних условиях. Приведем самые эффективные упражнения и приспособления, которые помогут скорректировать не только размер, но и форму пениса.

Существует несколько рабочих методов увеличения мужского члена без визита к врачу: от обычного массажа до системного ношения специальных приборов. Вся эта система называется – НУП (натуральное увеличение пениса). Она основана на теории ключевых факторов роста тканей. Теория спорна, но при грамотном подходе можно извлечь практическую пользу.

Возможно ли увеличить член в домашних условиях. Увеличить половой член дома самому реально, но на быстрый результат рассчитывать не стоит. Потребуется не один месяц регулярной самостоятельной работы. В итоге вы сможете удлинить пенис на несколько сантиметров. С увеличением объема члена дело обстоит сложнее из-за плотной туники, покрывающей кавернозные тела.

Врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина рассказывает о домашних способах увеличения члена

Побрить пах

Пышное «облако» лобковых волос скрадывает под собой часть полового органа. Можно безболезненно провести эпиляцию при помощи специального крема для чувствительной кожи. Это поможет визуально увеличить размер члена.

Упражнения

Механическое воздействие – это единственный действенный метод самостоятельного увеличения пениса. Во время упражнений происходит растяжение и микроповреждение тканей, которые вынуждены восстанавливаться, наращивая клетки.

Прогревание

Прогревание пениса – это необходимая процедура перед любым упражнением. Без нее увеличивается риск образования гематом. Прогревать член можно несколькими методами:

• Мягкий массаж: поглаживания, легкие растирания, разминания, потягивания.
• Ванночка: опустить пенис в емкость с теплой водой.
• Сухое тепло: разогреть в микроволновке тканевый мешочек, наполовину заполненный рисом, и обернуть им член. Подойдет и электрогрелка.
• Компресс: обернуть пенис горячим отжатым полотенцем.

Для прогревания достаточно 3-5 минут. Процедура усилит кровоток в области пениса и сделает его ткани эластичнее.

Пенис в медицинском понимании считается ключевым кластером мочеполовой системы. Отличительной чертой мужского организма является анатомическое сочетание уретры и семявыносящего протока в одном канале. Среди определяющих моментов, влияющих на размеры пениса, отметим наследственность и индивидуальную конституцию (особенности тело строения) мужчины. Также влиять на величину фаллоса могут врожденные патологии и гормональные сдвиги. А проблемы, которые развиваются у мужчин из-за переживаний по поводу диспропорций их пениса, уже доказаны официальной медициной.

Но медицина, в частности пластическая хирургия, позволяет исправить такую непростую проблему. Методик решения подобной проблемы сейчас довольно много, ведь и хирургические коррекции проводятся на высоком уровне, да и устройства, применяемые для увеличения полового члена, доступны каждому.

Цены на увеличение полового члена в «Клинике АВС»

Предпосылки для увеличения полового члена

Показаниями для медицинского вмешательства при проблемах с размерами фаллоса, являются физиологические патологии и тяжелые психологические расстройства. Частенько, любого рода неудачи сексуального характера, мужчины списывают на размеры органа. А накопление подобного негатива влияет не только на психологическое здоровье мужчины, но и провоцирует развитие общего недомогания организма. Однако, вмешательство хирурга для решения подобной проблемы, не всегда оправдано. Ведь иногда, расстройство мужчины неоправданно, а увеличение полового члена вовсе не нужно, поскольку это далеко не главный фактор успешности в постели. Зачастую, длинна не играет определяющей роли в сексуальном потенциале мужчины.

Рассмотрим медицинские предпосылки для увеличения полового члена:

• микропенис – редкое, обусловленное гормональным дисбалансом (недостаточность гипофиза), нарушение. Хирургическая коррекция применяется в случае выявления микроразмеров пениса и его функциональных расстройств. При этом, только врач может правильно определить размеры органа (в возбужденном состоянии и от головки до основания), оценить проблему и принять решение о необходимости оперативного вмешательства.
• приобретенные деформации и развитие органа с аномальными параметрами. Зачастую диагностируют гипо- и эписпадию, констатируют травмы и выявляют фиброз пещеристых тел.
• процесс инволюции пениса. Считается естественным процессом, связанным с общим старением организма и потерей тонуса, эластичности мышц и тканей. Не является показанием к коррекции и проводится ситуативно.

Иногда коррекции по увеличению члена проводятся и по другим причинам, среди которых отмечают дисфункцию в состоянии эрекции, которая не поддается медикаментозному лечению. Часто встречается настойчивое желание пациента. В таких случаях, врач анализирует ситуацию и принимает решение самостоятельно, взвешивая все за и против.

Увеличение полового члена (в длину и в диаметре) можно совершать безоперационным и оперативным методами. Называется такая методика лигаментотомия. Удлинение полового члена производится пересечением подвешивающей связки, благодаря чему высвобождается несколько сантиметров. Специальными кластерами хирургических коррекций являются:

• протезирование пениса;
• метод PEROVICа (разобщающая манипуляция);
• трансплантационный метод с использованием ткани с другого участка кожи и специфических биопрепаратов.

Удлинения полового члена возможно и без хирургического вмешательства:

• использование экстендера;
• использование вакуума и мануальных упражнений.

«Клиника АВС» в Москве предоставляет услуги лучших специалистов, которые сделают все для удовлетворения клиента.

Противопоказания для увеличения пениса

Противопоказания являются неотъемлемой частью хирургического кластера медицины. Хирургическая коррекция не может проводится, если:

• пациенту не исполнилось 18 лет и фаллос еще не сформировался. Если совершить коррекцию в период развития органа, можно столкнуться в дальнейшем с серьезными последствиями.
• операции сопутствуют патологические изменения, которые делают ее неприемлемой;
• имеются общая несовместимость организма с проведением хирургических вмешательств, к примеру, показатели крови (плохая свертываемость);
• наличие ИППП у пациента.

Способы увеличения и особенности их проведения

Способы удлинения полового члена в клиниках Москвы

Лигаментотомия позволяет совершить удлинение полового члена с помощью хирургической операции. Распространенность этого метода связана с относительной легкостью проведения хирургической манипуляции, отсутствием осложнений, финансовой доступности. Однако, такую процедуру не смогут себе позволить пациенты с эректильной дисфункцией, поскольку удлинение полового члена заключается в пересечении подвешивающей связки, что еще больше усугубит имеющуюся проблему.

Исходя их понимания того, что определенная часть фаллоса находится в неактивной зоне (области лобка), актуализируется возможность ее активировать в виде увеличения длинны. Для этого пресекается связка, которая поддерживает «резервный отрезок». Плюс 1-2 сантиметра – такой начальный результат лигаментотомии. Дальнейшее применение экстендера позволяет увеличить орган еще на несколько заветных сантиметров. Фиксация аппарата производится специалистом в полном соблюдении ортопедических стандартов. В результате применения экстендера образуется спайка, благодаря которой, пенис фиксируется и удлиняется. Спайки могут способствовать увеличению мужского достоинства еще на 4-6 сантиметров.
Швы после хирургической манипуляции снимаются через две недели. Полноценные результаты операции можно оценить через 4-6 месяцев. Если соблюдать послеоперационные рекомендации и правильно организовать реабилитационный период, то осложнений быть не должно. Ценовой диапазон услуги лигаментотомии можно узнать на приеме в пластического хирурга в Москве или в регионах.

Хирургическое утолщение фаллоса с помощью операции

Ширина мужского достоинства тоже является предметом дискуссий и желаний мужчин (а часто и женщин). Различают два варианта утолщения пениса:

• липофилинг. Отталкиваясь от названия метода, можно понять, что речь идет о вводе жировой ткани в подкожную область, при одновременном совершении липосакции. Необходимый материал забирается с живота или ягодиц, очищается и вводиться в подкожную клетчатку фаллоса. Плюс один сантиметр в диаметре – довольно неплохой показатель для данной манипуляции. При этом, пациент не беспокоится об опасностях, связанных с процедурой и ее последствиями. Негативным моментом считается временное действие процедуры и необходимость ее повторения.
• трансплантация мышечной ткани. Считается сложнейшей хирургической процедурой. Материал для пересадки берется с подмышек или брюшной области. В ходе операции, пенис обворачивают тканью, с последующей подшивкой сосудов. В результате плюс 3-4 сантиметра.

Протезирование пениса

Фаллопротезирование считается традиционным хирургическим способом. Для проведения такой операции необходимы определенные показания (маленькие размеры и сексуальная дисфункция). Для протезов используют или естественную ткань из хряща, или искусственные эластичные материалы. Поскольку операция из разряда сложных, то она не проводится пациентам с соматическими патологиями. Оптимальная вариация протеза с надувным механизмом, поскольку мужчина самостоятельно определяет размеры в эрегированном состоянии. Клиенты могут выбирать имплантат, исходя из личных предубеждений и финансовых возможностей.

Увеличение без операции

Распространено увеличение фаллоса и без хирургических манипуляций. Если у пациента есть желание скорректировать размеры, но нету возможности провести это оперативным путем из-за противопоказаний, стоит воспользоваться специальными аппаратами и устройствами. При использовании устройств с вакуумным действием, увеличивается диаметр. Сопутствующим эффектом при этом считается изменение кровообращения в органе. Для удлинения пениса стоит воспользоваться экстендером (фиксатором). Эффект растягивания позволяет увеличить длину на 2-3 сантиметра через 6 месяцев. Кроме того, ношение экстендера актуально при проведении лигаментотомии.

Преимущества обращения в «Клинику АВС» (г. Москва)

В штате «Клиники АВС» в Москве собраны только высококлассные специалисты в области урологии, сексологии и пластической хирургии. Опыт врачей и персонала клиники в Москве позволит комплексно проанализировать имеющуюся проблему и выбрать оптимальный способ и методику утолщения и удлинения полового члена. Когда результатом вмешательства станут заветные сантиметры (как в длину, так и в диаметре), пациент сможет оценить профессионализм специалистов. Если проблема маленького размера действительно создает психологический дискомфорт и порождает неуверенность, стоит решить эту проблему один раз, и всю жизнь наслаждаться всеми прелестями полноценной сексуальной жизни.

Первоисточник медцентр «Клиника ABC»

В статье расскажем, как увеличить член в домашних условиях. Приведем самые эффективные упражнения и приспособления, которые помогут скорректировать не только размер, но и форму пениса.

Существует несколько рабочих методов увеличения мужского члена без визита к врачу: от обычного массажа до системного ношения специальных приборов. Вся эта система называется – НУП (натуральное увеличение пениса). Она основана на теории ключевых факторов роста тканей. Теория спорна, но при грамотном подходе можно извлечь практическую пользу.

Возможно ли увеличить член в домашних условиях. Увеличить половой член дома самому реально, но на быстрый результат рассчитывать не стоит. Потребуется не один месяц регулярной самостоятельной работы. В итоге вы сможете удлинить пенис на несколько сантиметров. С увеличением объема члена дело обстоит сложнее из-за плотной туники, покрывающей кавернозные тела.

Врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина рассказывает о домашних способах увеличения члена

Побрить пах

Пышное «облако» лобковых волос скрадывает под собой часть полового органа. Можно безболезненно провести эпиляцию при помощи специального крема для чувствительной кожи. Это поможет визуально увеличить размер члена.

Упражнения

Механическое воздействие – это единственный действенный метод самостоятельного увеличения пениса. Во время упражнений происходит растяжение и микроповреждение тканей, которые вынуждены восстанавливаться, наращивая клетки.

Прогревание

Прогревание пениса – это необходимая процедура перед любым упражнением. Без нее увеличивается риск образования гематом. Прогревать член можно несколькими методами:

• Мягкий массаж: поглаживания, легкие растирания, разминания, потягивания.
• Ванночка: опустить пенис в емкость с теплой водой.
• Сухое тепло: разогреть в микроволновке тканевый мешочек, наполовину заполненный рисом, и обернуть им член. Подойдет и электрогрелка.
• Компресс: обернуть пенис горячим отжатым полотенцем.

Для прогревания достаточно 3-5 минут. Процедура усилит кровоток в области пениса и сделает его ткани эластичнее.

Джелкинг

Это метод увеличения полового органа, основанный на выдаивающих движениях. Нужно обхватить пенис у основания в кольцо из большого и указательного пальца (ОК-хват), затем с усилием проводить к головке в течение 3 секунд. Работают попеременно две руки: пока одна подходит к головке, другая уже у основания. Упражнения нужно делать, когда член эрегирован на 60-80%.

ОК-хват — http://joxi.ru/82QX9lMt8wOpDm, http://joxi.ru/Vm6YB1zf34ZbDr.

Также можно использовать обратный ОК-хват, при котором большой палец находится под членом.

Обратный ОК-хват — http://joxi.ru/Q2KZ9o4tOLjqym.

Джелкинг с использованием смазки называется мокрым, без нее – сухим. Второй метод не рекомендуется новичкам.

Видеоурок мокрого джелка: https://wikipenis.ru/w/images/8/8c/Мокрый_джелк.mp4.

Видеоурок сухого джелка: https://wikipenis.ru/w/images/9/9f/Сухой_джелк.mp4.

Примерная программа для начинающих:

Во вторую и третью недели количество повторов можно увеличить до 300-500, а время сессии – до 20-30 минут.

Растягивания

Растягивание помогает увеличить длину члена за счет внутренних связок. Именно их подрезают при лигаментотомии. Выполнять упражнения нужно очень аккуратно, иначе есть риск ухудшить эрекцию.

Техника: отвести крайнюю плоть назад, взяться перед головкой ОК-хватом и потянуть вниз. Таким образом вытягиваются внутренние связки. Если направить вверх, будет удлиняться туника.

Тянуть член можно вверх-вниз, влево-вправо и круговыми движениями. Каждое направление нужно повторить по 5-15 раз.

Правила:

• Член должен быть эрегирован не более чем на 20%.
• Тянуть в каждую сторону по 30 секунд с равномерным усилием. В первые разы можно держать напряжение по 4-5 секунд.
• Не допускать резкой боли.
• Наращивать интенсивность — увеличивать время растяжения, усилие.

Для усиления эффекта можно модифицировать технику.

V-растягивание: ОК-хват перед головкой, член вытянут слегка книзу, большим пальцем другой руки надавить на основание и медленно (3-5 секунд) провести до хвата, затем назад. Видео: https://karpenis.ru/video/video_upr/v-rastyagivanie.mp4.

А-растягивания: ОК-хват перед головкой, член натянут вперед и вниз, другая рука на запястье, помогает усилить натяжение. Нужно вытягивать с нарастающим усилием по 3-5 минут, меняя руки. Общее время сессии за 2 недели нужно довести до 15-20 минут.

Маятник: уровень эрекции до 50%, на секунду натянуть член вправо вниз, затем перевести его влево вниз и также удерживать в течение секунды. Выполнить 5 циклов влево-вправо — http://joxi.ru/MAj5OaJTdj5oq2.

Веревка: уровень эрекции до 50%, скрутить вытянутый пенис на 1-2 оборота, подержать 30 секунд, отпустить, выполнить в другую сторону. Упражнение помогает сделать член толстым за счет растяжения туники — http://joxi.ru/gmvXBNOteqXn4A.

Ули (сжатие)

Сжатие работает на расширение, помогает сделать член толще. Уровень эрекции 100%. Взять член ОК-хватом у основания, сильно сжать, удерживать минуту. Можно обхватить весь ствол, но делая акцент на основании. Повторить трижды — http://joxi.ru/Y2La9o4Fx70nzA.

Двойной ули

Уровень эрекции 100%. Взять ОК-хватом за основание, несколько раз качнуть кровь в член путем сжатия интимной мышцы. Второй рукой взяться хватом у головки. Сжать обе руки на 30-60 секунд. Выполнить три повтора — http://joxi.ru/brRx9ojtB7jQW2.

Здоровые и нездоровые признаки

Внимательно следите за внешним состоянием пениса и качеством эрекции, особенно утренней. Важно не пропустить признаки переутомления, иначе занятия будут непродуктивными.

Здоровые признаки роста:

1. Улучшение эрекции, ее частое появление ночью и утром.
2. Повышение эластичности тканей члена.
3. Временное увеличение пениса в размере сразу после упражнений.
4. Рост члена в длину и ширину.

К нездоровым признакам относится ухудшение эрекции и отсутствие ее по утрам, онемение члена и боль, отсутствие роста, гематомы. При появлении подобных симптомов следует сделать перерыв на 2-3 недели.

Приспособления

Для увеличения пениса можно использовать специально разработанные приборы. Они помогут простимулировать рост и улучшить результат, полученный от мануальных упражнений.

Экстендер

Это медицинский прибор, который вытягивает внутренние связки члена. Его ношение обязательно после лигаментотомии. Экстендер обеспечивает постоянное натяжение члена без участия рук, предназначен для длительного ношения. Существует несколько видов приборов. Они отличаются типом фиксации на головке, комплектацией, но суть работы одинакова: кольцо упирается в лобок, головка фиксируется на противоположном конце телескопических штанг, натяжение достигается путем их подкручивания.

• Результат до — http://joxi.ru/nAy1GgQh9goX1A.
• После — http://joxi.ru/Dr8YB71fKoekwm.

Еще пример — http://joxi.ru/KAgVaL0T5Ewgo2. И еще — http://joxi.ru/LmGWBo4CBwVe4m.

Носить прибор нужно до 6 часов ежедневно. Каждая сессия по 1-3 часа.

Подробнее: Как правильно пользоваться экстендером: надевание, выставление натяжения, частые ошибки и проблемы.

Выраженного результата можно добиться через 6-8 месяцев регулярных занятий. Среднее увеличение длины составляет 2-4 см, ширины – 1-2 см. Специалисты утверждают, что достигнутый результат останется навсегда.

Примеры исследований:

• Доктор Левайн, 2008 год: за полгода у пациентов удалось на 33% выправить форму члена при болезни Пейрони, добиться его удлинения на 1-2,5 см, роста в ширину на 0,5-1 см. Подробнее тут.
• Доктор Гонтеро, 2009 год: по истечении полугода ежедневного пятичасового ношения аппарата у подопытной группы пациентов было зафиксировано выпрямление пениса на 27-31˚С и удлинение в среднем на 1,7 см. Описание исследования.
• Доктор Монкада 2018 год: за 12 недель удлинение члена пациентов составило 1,8-3 см. Подробности.

Наиболее безопасным и эффективным считается экстендер «Пенимастер».

Хенгер

Хенгер – это система подвешивания грузов к члену. Состоит из крепления, подвеса и набора гирек. При помощи такого устройства хорошо вытягиваются верхние связки пениса. Уже в первый месяц можно добиться удлинения органа на 1-1,5 см. Прибор эффективнее экстендера, поскольку член не привыкает к нагрузке, вытяжение идет постоянно.

Подробнее о программах ношения и результатах читайте в статье.

Стретчер

Прибор растягивает член за счет системы фиксирующих ремней. Головка закрепляется в специальной камере или при помощи петли. От нее тянется ремень, который закрепляется на теле.

Стретчер не обеспечивает такой мощной нагрузки как экстендер или хенгер, но хорошо подходит для ношения под одеждой в перерывах между сессиями. Например: 2 часа дома экстендер, затем 2 часа на улице стретчер, 2 часа вечером дома хенгер или экстендер.

Помпа

Гидравлические и вакуумные помпы предназначены для увеличения толщины ствола и наращивания объема головки члена. Наиболее эффективной и популярной моделью считается гидропомпа Bathmate.

Гидропомпы работают за счет отрицательного давления, которое создается в колбе с теплой водой. Погруженный в нее член быстро набухает, наполняясь кровью, его ткани растягиваются. В результате за считанные секунды возникает эрекция. Воздушный вакуум действует травматичнее. Исследования эффективности гидропомпы для улучшения эрекции и лечения импотенции: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1615600/.

Заниматься можно не более 15 минут в день по 5 минут за сессию. Существенного увеличения длины с помощью помпы не добиться. Одно из исследований показало, что в течение полугода ежедневных 20-минутных занятий прирост составляет всего 3 мм.

Вывод: помпа хороша для улучшения эрекции и небольшого увеличения диаметра члена.

Насадки

Увеличить длину и толщину члена без препаратов, упражнений и операций можно при помощи специальных насадок. Существенный минус – закрытая головка и отсутствие ее стимуляции. Мягкие удлиняющие насадки из киберкожи обеспечивают женщине максимально реалистичные ощущения. Внутри есть вкладки, которые фиксируют головку. Подробнее о типах насадок читайте в статье .

Бесполезные способы

В интернете много заманчивых предложений средств для увеличения члена. В основном это мази и спреи. Продавцы обещают быстрый прирост при ежедневном использовании. Однако все эти средства оказывают временный и незначительный эффект – член слегка припухает за счет сосудорасширяющих компонентов. Такие мази и кремы можно использовать для джелкинга.

Народные средства в виде содовых ванночек, примочек с алоэ, а также отвары из чеснока и полыни не работают вообще. Сода может вызвать краткосрочное покраснение и припухлость члена, но не более. Рецепт ванночек и примочек на ее основе вы найдете в статье .

Биодобавки для увеличения пениса сами по себе также неэффективны, но они могут хорошо дополнить мануальные упражнения и повысить их эффективность. Например, L-аргинин стимулирует синтез белков и выброс гормона роста, способствует расширению сосудов. Сосудорасширяющим действием также обладают экстракты гинкго билоба и пальмы со-пальметто.

Что еще нужно знать про увеличение члена:

• Почему не растет половой член;
• Как правильно выполнять упражнение «Юли» для роста члена;
• Вся правда про джелкинг: эффективность, техника выполнения, реальные отзывы мужчин и врачей.

Оставляйте ваши комментарии к статье и расскажите, были ди у вас результаты от этих методов?

Источники:

1. https://wikipenis.ru/wiki/Джелкинг
2. https://karpenis.ru/video/rastyagivanie-chlena.php
3. https://extender24.ru/rastyagivanie-tuniki/
4. https://iknigi.net/avtor-aaron-kemmer/52618-uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-penisa-aaron-kemmer/read/page-13.html
5. https://extender24.ru/kakoj-ekstender-vybrat/
6. https://extender24.ru/biodobavki-dlya-muzhchin/
7. https://wikipenis.ru/wiki/Теория_ключевых_факторов_роста_тканей

Многие считают, что размер полового органа является одним из основных показателей качества интимной жизни. Конечно, не менее важным фактором является потенция, которую можно повысить при помощи лекарственных средств. Что касается увеличения члена, результата при помощи одних лишь таблеток достичь сложно. Однако, существуют специальные упражнения для увеличения члена. В данной статье мы рассмотрим некоторые из таких упражнений.

Как выполнять

При помощи специальных тренировок возможно увеличить как длину, так и диаметр члена. Выполняются такие упражнения мануально — при помощи рук; также, используются специальные приборы и утяжелители для растяжения члена.

Самым простым вариантом увеличения пениса в домашних условиях при помощи упражнений являются мануальные техники, при которых задействованы два или три пальца руки. Существует много различных видов подобных тренировок; некоторые из них являются более сложными. Мы советуем начинать с более лёгких и постепенно переходить к более мощным.

В идеале, перед началом подобных тренировок мы советуем проконсультироваться с медицинским специалистом, который даст вам инструкции и рекомендации о том, как увеличить фаллос в домашних условиях. Также, стоит помнить о том, что основным фактором в успешности выполнения таких упражнений является их регулярность. Такие мануальные техники не действуют моментально, и вам необходимо будет запастись терпением, чтобы увеличить половой член хотя бы на несколько сантиметров.

Одна из методик, которую мы бы хотели порекомендовать – техника увеличения члена от Алексея Елизарова, который является специалистом в подобных мануальных способах увеличения полового органа. В составленной индивидуальной программе вы найдёте подробные инструкции и руководство по технике выполнения упражнений.

Подготовка

Того, чтобы достичь лучшего результата от подобных упражнений по увеличению члена в домашних условиях, необходимо соблюдать правила определённой подготовки к ним каждый раз перед началом тренировки:

1. Перед началом занятия примите душ и тщательно очистите область половых органов.
2. После водных процедур не менее тщательно оботритесь при помощи махрового полотенца, чтобы полностью высушить кожные покровы.
3. Для выполнения большинства упражнений вам потребуется использование особой смазки в виде крема или геля. Если под рукой подобного средства не окажется, заранее приобретите его, например, в аптечном пункте.
4. Продумайте место, в котором вы будете выполнять упражнения для увеличения фаллоса. Многие техники требуют их выполнения в различных позах – как стоя, так и сидя и лёжа, поэтому, необходимо заранее подготовить комфортное пространство.
5. Как и при выполнении общей гимнастики, мышцы и ткани члена необходимо разогреть. Это можно сделать при помощи прикладывания разогретого полотенца, которое можно предварительно прогреть при помощи утюга или горячего фена. Процедуру прикладывания необходимо повторить несколько раз.

По завершении подобной подготовки можете приступить к выполнению упражнений. На первое время советуем включать видео инструкции по увеличению члена в домашних условиях, чтобы ничего не забыть. Одно из таких видео вы найдете в конце этой статьи.

Упражнения для увеличения члена

Увеличение пениса в домашних условиях является самым популярным методом в решении вопроса по увеличению его длины и диаметра. Если в этом вопросе вы являетесь новичком, то лучшим выбором для вас станут видео с подробными инструкциями по выполнению упражнений для увеличения члена.

О том, какие упражнения по увеличению фаллоса являются наиболее эффективными, вы можете подробнее узнать водной из статей на нашем сайте. Вообще, подобных упражнений для увеличения пениса существуют довольно много; подбирать необходимые именно вам нужно в зависимости от того, каких результатов вы хотите добиться.

Вытягивание в длину

Самыми популярными тренировками из подобных являются упражнения для увеличения длины члена. За ними на шкале популярности находятся упражнения для увеличения его ширины. Основа подобных упражнений для удлинения – вытягивание пениса.

Техника их выполнения заключается в том, что необходимо, заняв комфортную позицию, взять в руку половой орган и постепенно начинать оттягивать его вперёд. Слишком усердствовать тоже не стоит – если вы почувствуйте неприятные, дискомфортные ощущения, стоит остановиться. Вытягивать член необходимо в течение 5 секунд, а затем — отпускать. Перерыв между подходами также составляет около 5 секунд.

Принцип действия таких тренировок для увеличения длины члена состоит в том, что пещеристые тела, из которых состоят ткани полового органа, находящиеся в области таза, вытягиваются подобным образом, увеличивая длину полового органа на несколько сантиметров.

Такие упражнения выполняются в не эрегированном состоянии пениса.

Вытягивание из положения сидя

В отличие от предыдущего, это упражнение выполняется в эрегированном состоянии, но не максимально возможном – перед началом выполнения член должен увеличиться в размерах примерно на 30 %, но не больше.

Оттяните фаллос вниз на максимально возможный уровень и затем сядьте на него. Действие такого упражнения происходит за счет увеличения давления на ткани члена, что увеличивает его как в длину, так и в диаметре; также, такой способ помогает увеличить основание полового члена.

Массажные техники

Перед началом выполнения упражнений на вытяжение желательно сделать массаж полового члена. Для этого необходимо взять половой орган двумя пальцами и совершать движения, схожие с движениями при мастурбации. Когда вы достигнете эрекции, необходимо взяться за головку полового органа, сжать её основание и вытягивать фаллос до того, как вы почувствуете какой-либо дискомфорт.

После этого прекратите выполнение упражнения и сделайте паузу. Работать таким методом необходимо плавно и осторожно.

Колокол

Это упражнение также выполняется в эрегированном состоянии и заключается в том, что членом необходимо совершать движения влево-вправо и вверх-вниз, максимально напрягая мышцы половых органов.

Джелкинг

Известная во всём мире техника увеличения полового члена. Выполняется она в эрегированном состоянии, но не полностью — примерно на 50 %.

При выполнении этого упражнения необходимо обхватить ствол фаллоса двумя пальцами и совершать движение вверх-вниз. В данном упражнении вам и понадобится специальная смазка – с её помощью такая техника выполняется намного легче. Если вы почувствуете приближение эякуляции, сделайте перерыв на несколько минут и продолжайте дальше.

Сгибание полового органа

Для выполнения этого упражнения необходимо также эрегированное состояние полового члена — на 50 % или чуть больше. В данном состоянии необходимо сгибать пенис в разные стороны; подобная техника не должна вызывать дискомфорта. Если почувствуете какие-либо неприятные ощущения, старайтесь действовать осторожно и измените направление изгиба.

Упражнения Кегеля

Техника упражнений подходит как мужчинам, так и женщинам, и работает на оздоровление органов малого таза в целом.

Сама техника выполнения является очень простой — она заключается в ритмичном сжимании и разжимании мышц промежности. Ограничений по времени выполнения такой тренировки нет — вы можете выполнять их как и два раза в день, так и чаще, при любом удобном случае, поскольку окружающим выполнение подобных упражнений будет совершенно незаметно. В вопросе увеличения длины полового члена подобные упражнения особенно хороши тем, что улучшают кровообращение в органах малого таза.

Клэмпинг

Эта техника выполняется при помощи специальных приспособлений, сжимающих основание члена. Они называются клэмпинг-тренажерами.

Подвешивание грузов

Еще одна методика для увеличения полового члена в домашних условиях. Вытягивать фаллос при помощи груза можно примерно в течение 8 часов в день. Однако, такой способ для многих является травматичным и вызывает дискомфортные, болезненные ощущения.

Что делать после упражнений

После выполнения ежедневной тренировки для увеличения члена, необходимо на некоторое время оставить половой орган в состоянии покоя. Для закрепления результата и достижения выраженного эффекта, по желанию можно использовать экстендер.

В качестве общих рекомендаций мы советуем также отказаться от вредных привычек, избегать переохлаждения и слишком сильного нагрева области половых органов, не отказываться от физической активности и придерживаться правильного питания.

Видео

Предлагаем посмотреть видеоролик, рассказывающий о том, как правильно выполнять упражнения для увеличения члена:

В заключение

Упражнения для увеличения члена являются хорошей методикой, которую легко и просто применить в домашних условиях. Не стоит ждать молниеносных результатов; придётся запастись терпением и постараться – не пропускать занятия и тщательно подходить к их выполнению. При соблюдении этих условий результат не заставит себя ждать – со временем вы сможете увеличить свой половой орган хотя бы на несколько сантиметров.