Пангамовая кислота (витамин В15, пангамат кальция) – эфир диметилглицина и глюконовой кислот, так называемый антитоксичный фактор, открытый в 1950 году в Японии.
Биохимик Т. Томияма впервые выделил нутриент из бычьей печени. А через год американский учёный Э. Кребс синтезировал его из семечек абрикоса. Позднее биохимики установили, что витамин В15 широко распространён в природе: он содержится в косточках растений. Это обусловило название вещества, которое возникло в результате сочетания двух греческих слов: «pan» – всюду и «gamy» – семя.
Международное наименование соединения – Calcii pangamas.
Витамин В15, как и оротовая кислота (В13), относится к группе витаминоподобных веществ. Данные соединения находятся на стадии детального изучения.
Физиологическая роль витамина В15 и показания к применению
Содержание:
- Физиологическая роль витамина В15 и показания к применению
- Инструкция по использованию пангамовой кислоты
- Источники витамина В15
- Признаки недостатка и переизбытка В15
- Лечебное применение пангамовой кислоты
- Витамин В15 в спорте
- Взаимодействие с другими веществами
- Витамин В15 при онкологии
- Вывод
Фармакологические свойства витамина определяют метильные группы, которые присутствуют в молекуле пангамовой кислоты. В биохимических реакциях нутриент выступает донатором лабильных радикалов. Лёгкий отход метильных частиц потенцирует реакцию трансметилирования, которая, ускоряет активацию клеточного дыхания и окислительно-восстановительные процессы в организме.
Вследствие этого витамин приобретает липотропные, антиоксидантные и цитопротекторные свойства. Наряду с этим, нутриент улучшает синтез креатина, нуклеиновых кислот, стероидных гормонов и соединений, необходимых для полноценной работы организма.
Химическая формула соединения – C10H19O8N2.
Пангамовая кислота разрушается под влиянием УФ лучей, воды. В аптеках вещество продается в виде минеральной добавки – соли соединения – кальция пангамата.
Витамин В15 выполняет в организме следующие функции:
- устраняет гипоксию головного мозга;
- регулирует липидный, белковый и фосфорно-кальциевый метаболизм;
- стимулирует работу надпочечников;
- снижает уровень холестерина;
- участвует в синтезе ДНК, РНК (генетического материала клеток);
- увеличивает уровень усвоение кислорода тканями;
- защищает клетки печени от жирового перерождения;
- ускоряет восстановительные процессы в мышцах и тканях;
- проявляет умеренное анаболическое действие;
- увеличивает продолжительность жизни клеток;
- потенцирует синтез белков;
- повышает содержание гликогена в печени;
- предотвращает похмелье;
- снижает привыкание к алкоголю;
- увеличивает концентрацию креатинфосфатов в мышечной ткани;
- предотвращает спазмы кровеносных сосудов и мышц;
- помогает снизить артериальное давление (в составе комплексной терапии);
- стимулирует «правильные» иммунные реакции.
Витамин В15, ввиду обширных фармакологических свойств, используют в составе комплексного лечения различных заболеваний (см. п. «Лечебное применение пангамовой кислоты»).
Инструкция по использованию пангамовой кислоты
Показания к употреблению соединения:
- атеросклероз сосудов;
- эмфизема легких (патологическое расширение воздушного пространства в бронхах);
- коронарная недостаточность;
- бронхиальная астма;
- облитерирующий эндартериит нижних конечностей;
- пневмония;
- хронический гепатит;
- сифилитический аортит;
- зудящие дерматозы;
- пневмосклероз;
- различные поражения артерий головного мозга;
- ревматизм;
- цирроз печени;
- интенсивные занятия спортом;
- алкогольные и наркотические интоксикации.
Наряду с этим, витамин используется для улучшения переносимости кортикостероидов, сульфаниламидов и противотуберкулезных средств.
Противопоказания: глаукома, артериальная гипертензия (тяжёлые формы).
Сегодня учёные не установили дневную профилактическую норму пангамовой кислоты, которую должен ежедневно употреблять человек. Согласно литературным данным, она составляет 1- 2 миллиграмма в сутки. При этом, для лечения некоторых заболеваний (ревматизма, атеросклероза сосудов, гепатита, цирроза печени) лечебная доза препарата возрастает до 50 – 200 миллиграмм.
Потребность в нутриенте увеличивается и во время интенсивных занятий спортом, поскольку для нормальной работы мышц (работоспособности мускул) требуется повышенное количество кислорода в тканях.
Источники витамина В15
Сегодня фармацевтические компании производят препараты, содержащие суточную дозу пангамата кальция в большом количестве.
Приобретая добавку помните, что бесконтрольный приём синтетического нутриента (передозировка или игнорирование противопоказаний) в 50% случаев вредит здоровью человека.
Поэтому при отсутствии назначений лечащего врача получать витамин В15 целесообразно из продуктов питания.
Где содержится пангамовая кислота (источники):
- Растительные: пивные дрожжи, кунжут, мак, пшеница, коричневый рис, тыква, арбуз, дыня, абрикос, персик, подсолнечные семечки, миндаль, фасоль, чечевица, кукуруза, горох, бобы, грецкий орех, фундук, фисташки, крупы (ячневая, пшеничная, ржаная, гречневая), овсяные хлопья, бразильский орех, яйца, рисовые отруби, малина, яблоки, земляника, гранат, сливы.
- Животные: печень, почки.
- Синтез в организме: некоторое количество пангамовой кислоты продуцируется здоровой микрофлорой кишечника.
Знание того, в каких продуктах содержится витаминоподобное соединение, поможет грамотно сбалансировать суточный рацион питания и ежедневно получать нутриент в нужном количестве.
Признаки недостатка и переизбытка В15
Дефицит пангамовой кислоты – редкое явление, поскольку, при правильно составленном рационе питания, нутриент в достаточном количестве поступает с едой. Однако при голодании, соблюдении жёстких монодиет или заболеваниях ЖКТ (нарушается усвоение питательных веществ) развивается В15-дефицитное состояние. Помимо этого, нехватка пангамовой кислоты часто возникает на фоне заболевания сахарным диабетом.
Признаки дефицита витамина в организме человека:
- раздражительность;
- утомляемость;
- ухудшение состояния кожи;
- депрессивное состояние;
- пониженная работоспособность;
- покалывание в конечностях;
- развитие гипофункции щитовидной железы;
- нарушение сердечного ритма;
- онемение губ и/или кончиков пальцев.
Если вовремя не устранить В15-гиповитаминоз, уменьшается поступление кислорода в клетки органов и тканей, что приводит к нарушению правильного функционирования головного мозга и снижению выработки гормонов, продуцируемых щитовидной железой. Наряду с этим повышается риск развития патологий сердца, сосудов, гиперхолестеринемии и жирового перерождения печени.
Помните, даже при наличии показаний к применению не занимайтесь самолечением. Суточную норму пангамата кальция важно подбирать только после консультации с лечащим врачом. В противном случае могут возникнуть симптомы передозировки.
Признаки избытка пангамовой кислоты:
- головные боли, мигрень;
- постоянная усталость;
- тахикардия;
- одышка;
- мышечная слабость;
- сонливость;
- раздражительность;
- бессонница.
При обнаружении В15-гипервитаминоза применение препарата в целях безопасности следует немедленно прекратить. В случае необходимости провести симптоматическую терапию (промывание желудка или кишечника) и вызвать врача.
Лечебное применение пангамовой кислоты
Витамин B15 в чистом виде встречается крайне редко, поскольку он быстро окисляется под воздействием кислорода и ультрафиолетового излучения. Поэтому в лечебной практике применяют кальциевую или натриевую соли пангамовой кислоты (пангамат кальция или натрия), которые стимулируют железы внутренней секреции (гипофиз и надпочечники), активируют ферментные реакции трансметилирования, усиливают антиоксидантную защиту организма, повышают устойчивость организма, в частности миокарда, к кислородному «голоданию». Однако, клиническое применение витаминного соединения в целях лечения заболеваний со стороны ЖКТ, нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной еще изучается.
Рассмотрим в каких случаях используют пангамат кальция:
- Заболевания печени. Витамин В15, в составе комплексной терапии, помогает повысить концентрацию альбуминов в крови, снижает число глобулинов до нормы, чем улучшает альбумино-глобулиновый коэффициент. Наряду с этим, нутриент увеличивает уровень креатинина в моче и крови, усиливает диурез и улучшает самочувствие больного. Пангамат кальция применяют при циррозе печени, хроническом гепатите, застойных явлениях на фоне алкоголизма или расстройств кровообращения. Лечебная дозировка для внутримышечного введения составляет 20 миллиграмм 2 раза в сутки, для перорального приёма – 40 миллиграмм в день.
- Патологии сердца, сосудов. Лекарственные препараты, содержащие пангамовую кислоту, применяют для облегчения постинфарктного и прединфарктного состояний. После введения соединения происходит активация ферментов дыхательной цепи, усиление биосинтеза креатина, что сопровождается улучшением трофики миокарда. Пангамовую кислоту используют для лечения атеросклероза, гипертонической болезни сердца, стенокардии, коронарной недостаточности (ввиду липотропных и сосудорасширяющих свойств). Суточную дозировку подбирает врач в зависимости от состояния больного и тяжести течения патологии (от 30 до 100 миллиграмм в день).
- Неврологические расстройства. Пангамовую кислоту назначают в составе комплексной терапии когнитивных расстройств, истерии, судорог, эпилепсии, гидроцефалии, детского церебрального паралича, ночного недержания мочи у детей, депрессивных состояний и психо-эмоциональных перегрузок. В «присутствии» пангамата кальция синтезируется элемент группы В (гормон счастья) – холин, участвующий в миелинизации нервных волокон и укреплении мембран клеток головного мозга. Учитывая тот факт, что витамин В15 улучшает тканевое дыхание и передачу импульсов в нейроны, его с успехом используют в медицинской практике для борьбы со склерозом. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования доктора Benati. Так, в эксперименте ученого участвовали пациенты, страдающие гемиплегией и другими патологиями центрального отдела нервной системы. В ходе опыта больным вводили 25 миллиграмм пангамата кальция в день (внутримышечно). По окончанию эксперимента Benati засвидетельствовал, что у пациентов повысился эмоциональный статус, уменьшилось расстройство речи и улучшилось состояние здоровья.
- Болезни опорно-двигательного аппарата. Благодаря тому, что витамин В15 снижает раздражающее действие салицилового натрия на кору надпочечников и усиливает фармакологические свойства кортизона и ацетилхолина, соединение применяют в составе комплексного лечения ревматоидного артрита.
- Устранение интоксикации. Учитывая тот факт, что пангамат кальция обладает антитоксическими свойствами, препарат используется при острых отравлениях алкоголем, наркотиками, антибиотиками тетрациклинового ряда, хлорсодержащими органическими соединениями. В результате исследований ученые отметили, что ежедневный прием витамина В15 снижает тягу к употреблению спиртных напитков и наркотических веществ.
Лечебная доза пангамата кальция варьирует в пределах от 50 до 150 миллиграмм в сутки. Курс лечения составляет 18 – 40 дней. В случае необходимости можно повторить терапию через 3 месяца.
Витамин В15 в спорте
Пангамовая кислота – важнейший витамин для спортсменов, поскольку помогает легче переносить кислородное голодание клеток (гипоксию). Выполнение силовых упражнений сопровождается значительными затратами энергии, которая вырабатывается в результате окисления питательных веществ. Во время интенсивных тренировок, поступивший кислород расходуется мгновенно, как следствие, в организме атлета быстро возникает его дефицит, замедляющий выработку энергии. В результате этого спортсмен, даже при правильном распределении нагрузки, не может поднять «нужный» вес или выполнить требуемое количество упражнений, рассчитанных на «проработку» определённой группы мышц.
Устранить кислородное голодание в клетках и запустить работу мышечной ткани помогает дополнительный приём витамина В15. Нутриент повышает энергообмен в мускулах (креатинфосфата и гликогена), вследствие чего увеличивается выносливость и работоспособность.
Ввиду этого пангамат кальция принимают за 2 недели до начала соревнований, а дневной рацион обогащают продуктами, содержащими этот витамин.
Для атлетов суточная норма вещества – 100 – 150 миллиграмм. Продолжительность применения – 3 недели. После 10-дневного перерыва приём витамина возобновляют.
При наличии повышенного давления принимать препарат необходимо под контролем лечащего врача.
Взаимодействие с другими веществами
Витамин В15 – водорастворимое соединение, которое легко разрушается под воздействием высоких температур и дневного света. Кратковременная обработка продуктов (в течении 5-7 минут) на малом огне под плотно закрытой крышкой поможет предотвратить потерю нутриента.
Совместимость витамина В15 и других веществ
- Пангамат кальция нейтрализует агрессивное воздействие ядовитых хлорсодержащих веществ, которые при вдыхании воздействуют на слизистые оболочки внутренних органов.
- Витамин В15 уменьшает выраженность побочных эффектов, возникаемых после применения антибиотиков тетрациклинового ряда, избыточных доз аспирина и сульфаниламидных препаратов.
- Одновременный приём аскорбата кальция (органический витамин С) и пангамовой кислоты приводит к усилению антиоксидантных свойств обоих веществ.
- Витамин В15 потенцирует синтез холина.
- Пангамовая кислота усиливает фармакологические свойства бета-каротина, токоферола и цианокобаламина.
- Витаминоподобное соединение улучшает усвоение кортикостероидных и противотуберкулёзных препаратов.
- Кофеин, никотин, алкоголь уменьшают концентрацию нутриента в крови.
- Витамин В17 усиливает онкопротекторные свойства пангамовой кислоты.
Данные взаимодействия важно учитывать при составлении комплексной терапии лечения заболеваний.
Витамин В15 при онкологии
- Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
- Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
- Самые распространенные «офисные» болезни
- Убивает ли водка коронавирус
- Как остаться живым на наших дорогах?
Пангамовая кислота – эффективный помощник в борьбе с раком. Об этом свидетельствуют исследования израильских учёных, разработавших схему перевода мутировавших клеток в спящую фазу, путём «отключения» в них бескислородной выработки энергии. В эксперименте участвовали онкологические больные, которые по предложенному графику принимали пангамовую кислоту.
Немецкие биохимики установили, что в раковой клетке вследствие процессов гликолиза и глутаминолиза вырабатывается в 4 раза больше энергии, чем в митохондриях. При этом работа последних органоидов практически прекращается, однако они остаются живыми. Интересно, что продукты гидролиза раковых клеток подавляют функционирование митохондрий в здоровых клетках.
Поскольку вблизи «чужеродного очага» концентрация продуктов гликолиза очень высокая, «клетки-киллеры» не могут подойти к нему для осуществления атаки, так как в них прекращается выработка энергии. Данное явление объясняет причину бездействия иммунитета на разрастание опухолевой ткани.
Израильские учёные установили, что приём пангамата кальция, ввиду улучшения усвоения кислорода тканями, приводит к активации работы митохондрий, вследствие чего глутаминолиз и гликолиз в патологическом очаге подавляются. Насыщенные пангамовой кислотой, чужеродные клетки перестают выделять токсичные вещества, что помогает натуральным киллерам беспрепятственно атаковать раковую опухоль. При этом метастазы подавляются, а локальное воспаление на время иммунотерапии останавливает рост.
Из-за прекращения выработки токсичных веществ при приёме 100 миллиграмм витамина В15 у пациента на 2-3 часа исчезает болевой синдром.
Таким образом, пангамата кальция переводит злокачественные клетки в «спящее» состояние. Наряду с этим применяют витамин В17, усиливающий фармакологические свойства пангамовой кислоты. На фоне иммунотерапии целесообразно употреблять продукты, обильно содержащие данные нутриенты.
Вывод
Пангамовая кислота – ценный витамин для человеческого организма, так как участвует в регуляции метаболизма белков и жиров, продлевает жизненный цикл клеток, помогает синтезировать ферменты и гормоны, ускоряет восстановительные процессы в тканях, особенно после интенсивных тренировок. При этом, помните, бесконтрольный приём, сопровождающийся избытком вещества в организме, приводит к развитию побочных эффектов, что наносит вред здоровью человека.
Поскольку нутриент присутствует практически в каждом растении, его предпочтительно употреблять с продуктами питания в естественном виде. При этом, допустимо использовать биологически активные добавки вещества в дозировке меньшей суточной.
Ежедневный приём продуктов, богатых на витамин В15 – «идеальная» профилактика жировой дистрофии печени, гиперхолестеринемии и кислородного голодания внутренних органов.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Тедеева Мадина Елкановна
Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.
Общий стаж: 20 лет.
Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.
Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.
Первичный прием
ТЕРАПЕВТА
с 25-летнем стажем
ВСЕГО 1800 рублей!
(подробнее о ценах ниже )
Витамин В15 (пангамовая кислота) — водорастворимый витамин, незаменим для поддержания здоровья при заболеваниях: атеросклерозом, гепатитами, ревматизмом и бронхиальной астмой.
Если у вас есть такая возможность, в лечебных целях витамины лучше всего принимать инъекционно, поскольку биодоступность или усвояемость их организмом выше при инъекционном введении.
Функции витамина В15
- улучшает липидный обмен и снижает уровень холестерина;
- участвует в окислительном процессе и повышает усвоение кислорода тканями;
- стимулирует синтез белка для улучшения работы мышц;
- участвует в восстановлении клеток печени;
- снижает влияние алкоголя на организм.
Содержание витамина В15
Продукты, содержащие витамин В15:
- семена растений;
- кунжут, тыква;
- коричневый рис;
- дыня, арбуз;
- миндаль;
- печень.
ВНИМАНИЕ! Важно помнить, что витамина терапия всегда должны быть назначены врачом, чтобы избежать передозировки.
Недостаток витамина В15
При недостатке витамина В15 наблюдается:
- повышенная утомляемость;
- раздражительность, нервные расстройства;
- заболевания печени.⠀
Витамин B15 усваивается на 100% если принимать его вместе с витаминами А, Е. Суточная доза витамина B15 (пангамата кальция) для приема внутрь:
- Дети до 3 лет – 50 мг;
- Дети от 3 до 7 лет – 100 мг;
- Дети от 7 до 14 лет – 150 мг;
- Взрослые – 100-300 мг.
⠀
Если вы чувствуете нехватку витамина В15, рекомендую включить в ваше меню вот такие блюда:
- тушеная печень в сливках;
- запечённая тыква с мёдом;
- фруктовый салат из дыни и арбуза.
| Услуга | Цена по Прайсу | Цена по Акции |
|---|---|---|
| Beauty-cocktail (11 анализов крови, 10 Beauty-капельниц, прием терапевта) | 39 000 руб. | 35 555 руб. |
| Программа Иммуно Protect (2 анализа крови, Иммуно Protect-капельницы, прием терапевта) | 7 777 руб. 5 сеансов |
11 111 руб. 10 сеансов |
| Программа Anti-age (анализ крови на витамин В 1, В5, В6, В12, С, Е, К,Д, Капельницы с индивидуальным витаминным комплексом, прием терапевта) | 21 111 руб. 5 сеансов |
25 555 руб. 10 сеансов |
| Программа Anti-стресс (7 анализов крови и мочи, 10 Anti-стресс-капельницы, прием терапевта) | 35 000 руб. | 29 999 руб. |
| Программа Detox комплексной очистки организма (10 капельниц, 10 аутогемотерапий, анализы, прием терапевта) | 17 000 руб. | 13 500 руб. |
| Восстановительный курс капельниц после COVID-19 (Коронавируса) | 4050 руб. 5 сеансов |
8100 руб. 10 сеансов |
| Витаминотерапия (курс 10 внутримышечных инъекций, прием терапевта) | 4 000 руб. | 3000 руб. |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств (без препаратов, 1 бутылка) | 1100 руб. 1 сеанс |
4050 руб. 5 сеансов 8100 руб. 10 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств
(с имеющимися препаратами клиники, 1 бутылка) |
1300 руб. 1 сеанс |
4500 руб. 5 сеансов 9000 руб. 10 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств
(без препаратов, 2 бутылки) |
1300 руб. 1 сеанс |
4500 руб. 5 сеансов 9000 руб. 10 сеансов |
| Внутривенное капельное введение лекарственных средств
(с имеющимися препаратами клиники, 2 бутылки) |
1500 руб. 1 сеанс |
5200 руб. 5 сеансов 10500 руб. 10 сеансов |
| Внутривенное введение лекарственных средств (струйное) | 550 руб. 1 сеанс |
2240 руб. 5 сеансов 4050 руб. 10 сеансов |
| Внутривенное введение иммуноглобулина (без стоимости препарата) | 3500 руб. | |
| Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта в целях назначения капельниц | 1 800 руб. первичный |
1 500 руб. повторный |
| Аутогемотерапия | 750 руб. 1 сеанс |
3000 руб. 5 сеансов 6000 руб. 10 сеансов |
| Плазмотерапия позвоночника и суставов | 8000 руб. 1 сеанс |
13500 руб. 3 сеансов 22500 руб. 10 сеансов |
| Подкожное-внутрикожное введение лекарственных средств (курс) | 300 руб. 1 сеанс |
1180 руб. 5 сеансов 2250 руб. 10 сеансов |
| Внутримышечное введение лекарственных средств (курс) | 400 руб. 1 сеанс |
1750 руб. 5 сеансов 3000 руб. 10 сеансов |
Отзывы
02.12.2019Прием ортопеда Усенко Никите Сергеевичу и плазмотерапия
Я ,Чернышова Надежда Александровна , очень благодарна доктору Усенко Никите Сергеевичу за его внимательное и профессиональное отношение ко мне ,как к его пациентке. Очень боялась процедур в области коленных суставов (введение ферматрона в одно колено и плазмотерапия в другое ).Но его доброжелательность и профессионализм позволили мне быть спокойной во время этой проведения этих этих процедур , ему полностью доверяешь. По окончании курса лечения Никита Сергеевич все разъяснил по дальнейшему лечению,полностью ответил на мои вопросы. Также спасибо большое Наталье Дмитриевне Телегиной за чуткое и профессиональное отношение , т.как забор крови из вены для меня это тоже стресс . Хотелось бы отметить вежливое отношение администратора . Обстановка в клинике спокойная,везде чисто , уютно. С благодарностью Чернышова Н.А. 02.12.2019
Чернышова Н.А.
20.05.2019Большое спасибо доктору ортопеду Усенко Никите Сергеевичу за большой профессионализм, доброе сердце и золотые руки. А также спасибо директору Телегиной Наталье Дмитриевне за чуткое отношение к пациентам . Всех врачей клиники РИОРИТ поздравляю с Днем травматолога! Желаю больших успехов ! Янковская Т.М.
Янковская Т.М.
24.10.2018Одно из немногих мест, где делают аутогемотерапию. Весь курс со мной работал очень знающий врач Телегина Н. Д. Недорого.
C .K.
05.04.2018Большое спасибо за внимательное отношение врачей к пациентам с клаустрофобией. Особенно доктору, который сидел рядом со мной и держал за руку во время МРТ.
Е. Егорова
16.09.2017Очень благодарна вашим докторам. В особенности Телегиной Натальи Дмитриевне. Она спасла меня и помогла очень в тяжелое для меня время. Спасибо Ирине — массажистке — очень хороший профессионал. Волшебные руки. Всем знакомым буду рекомендовать клинику РИОРИТ.
Ирина
Витамин В16 (диметилглицин) — водорастворимый витамин, относится к производным аминокислоты глицин. Функции витамина В16: стимулирует деятельность иммунной системы; участвует в обмене
Витамин В 14 (пирролохинолинхинон) — водорастворимый витамин, самый молодой из витаминов группы В, играет важную роль для организма. Функции витамина В14: обеспечивает транспортную функцию кислорода из легких ко всем тканям и органам; защищает нервные клетки и восстанавливает их волокна; снижает скорость развития катаракты;
В13 (оротовая кислота) — это витаминоподобное вещество, частично синтезируется организмом, а также поступает извне.Функции витамина В13: улучшает репродуктивное здоровье; благотворно влияет на состояние печени, способствует восстановлению ее клеток;
Витамин В15 является не «настоящим» витамином, а витаминоподобным веществом, так как он не незаменим и частично вырабатывается организмом человека. Однако применение витамина В15 и его употребление в составе продуктов очень полезно, так как он оказывает многочисленные полезные эффекты на многие виды обмена веществ.
Содержание витамина В15 в продуктах (на 100 г)
Исследователи обнаружили присутствие пангамовой кислоты в ряде пищевых продуктов, но точно подсчитать ее содержание до сегодняшнего момента им не удалось. Был получен слишком большой разброс значений.
Что собой представляет витамин В15?
Витамин В15 также называется пангамовой кислотой. Это водорастворимое вещество, которое было получено в чистом виде еще несколько десятков лет назад. В свое время его выделили из косточек абрикоса.
Продукты питания, богатые витамином В15
Тедеева Мадина Елкановна
Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.
Общий стаж: 20 лет.
Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.
Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.
